1.冬季幼兒保健小知識
預防小兒冬季感冒：
進入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構(gòu)的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點：
1、合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
2、注意節(jié)制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
2.幼兒園冬季一周保教溫馨提示
幼兒園冬季溫馨提示
冬季到了，
天氣寒冷，
家長要使孩子在冬季安然無恙，
應讓孩子合理穿衣，
適應寒冷環(huán)
境，
增強機體抗病力及減少感染機會。
應注意夜間給寶寶蓋好被褥
,
家長應勤查看
,
幼兒蹬被
時及時蓋好
,
以免孩子著涼
.
冬天也要堅持勤洗澡，
并且應在清潔工作后
,
注意為寶寶嬰兒潤膚
露
,
以保持皮膚滋潤
.
但是由于孩子年齡小，有些幼兒體質(zhì)差，易患感冒，現(xiàn)有一些小建議：
1
加強體育鍛煉，
如每天跑步、
做操、
打球等，
以增強幼兒體質(zhì)。
隨著天氣冷暖變化，
隨時增減衣服，
但也不能穿得過多，
以免幼兒稍微一活動就出汗。出汗后不要立即脫衣、
摘
帽，防止受涼。
2
保證充足的睡眠，按時作息（星期天在家，作息時間最好與幼兒園一致）
避免過
度疲勞。
3
應注意夜間給寶寶蓋好被褥，
家長應勤查看，
幼兒蹬被時及時蓋好，
以免孩子著涼。
4
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
飯前便后要洗手，
不要隨地吐痰和亂甩鼻涕
（流感病毒主要
存在于鼻粘膜及鼻涕中）
,
不要對著人咳嗽、
打噴嚏，
咳嗽、
打噴嚏時要用面巾紙遮住口鼻，
防止把病菌傳染給他人。
（如孩子有發(fā)燒、咳嗽等癥狀暫不要來園，避免幼兒交叉感染。）
5
保持足夠的飲水，飲食要均衡。教育幼兒不偏食、不挑食幼兒、不暴飲暴食，在幼
兒面前不要說幼兒不吃這不吃那，多吃新鮮水果、蔬菜。
6
定期開窗通風換氣，
保持室內(nèi)空氣新鮮。
室內(nèi)外環(huán)境要清潔，
打掃衛(wèi)生時要濕式清
掃，防止塵土飛揚。室內(nèi)要保持一定的濕度，避免空氣過于干燥。
7
每兩周為幼兒曬一次被褥，利用陽光中的紫外線殺滅細菌、病毒。
8
呼吸道傳染病流行期間，不要帶幼兒到人員密集的公共場所。
3.幼兒園冬季一周保教溫馨提示
幼兒園冬季溫馨提示
冬季到了，
天氣寒冷，
家長要使孩子在冬季安然無恙，
應讓孩子合理穿衣，
適應寒冷環(huán)
境，
增強機體抗病力及減少感染機會。
應注意夜間給寶寶蓋好被褥
,
家長應勤查看
,
幼兒蹬被
時及時蓋好
,
以免孩子著涼
.
冬天也要堅持勤洗澡，
并且應在清潔工作后
,
注意為寶寶嬰兒潤膚
露
,
以保持皮膚滋潤
.
但是由于孩子年齡小，有些幼兒體質(zhì)差，易患感冒，現(xiàn)有一些小建議：
1
加強體育鍛煉，
如每天跑步、
做操、
打球等，
以增強幼兒體質(zhì)。
隨著天氣冷暖變化，
隨時增減衣服，
但也不能穿得過多，
以免幼兒稍微一活動就出汗。出汗后不要立即脫衣、
摘
帽，防止受涼。
2
保證充足的睡眠，按時作息（星期天在家，作息時間最好與幼兒園一致）
避免過
度疲勞。
3
應注意夜間給寶寶蓋好被褥，
家長應勤查看，
幼兒蹬被時及時蓋好，
以免孩子著涼。
4
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
飯前便后要洗手，
不要隨地吐痰和亂甩鼻涕
（流感病毒主要
存在于鼻粘膜及鼻涕中）
,
不要對著人咳嗽、
打噴嚏，
咳嗽、
打噴嚏時要用面巾紙遮住口鼻，
防止把病菌傳染給他人。
（如孩子有發(fā)燒、咳嗽等癥狀暫不要來園，避免幼兒交叉感染。）
5
保持足夠的飲水，飲食要均衡。教育幼兒不偏食、不挑食幼兒、不暴飲暴食，在幼
兒面前不要說幼兒不吃這不吃那，多吃新鮮水果、蔬菜。
6
定期開窗通風換氣，
保持室內(nèi)空氣新鮮。
室內(nèi)外環(huán)境要清潔，
打掃衛(wèi)生時要濕式清
掃，防止塵土飛揚。室內(nèi)要保持一定的濕度，避免空氣過于干燥。
7
每兩周為幼兒曬一次被褥，利用陽光中的紫外線殺滅細菌、病毒。
8
呼吸道傳染病流行期間，不要帶幼兒到人員密集的公共場所。
4.冬季幼兒保健知識
現(xiàn)在的家庭多數(shù)都是獨生子女，進入冬季，天氣寒冷，氣候干燥，是感冒的好發(fā)季節(jié)，所以家長更要注意保護孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。
一、合理飲食合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。
中醫(yī)認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的御寒能力。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。
二、及時增減衣被合理穿衣，及時增減。許多父母認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)、不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風感冒，對健康不利。
對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服，同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。
夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
三、保持室內(nèi)空氣新鮮，注意室溫污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞云吐霧過煙癮，應及時開窗換氣。
稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發(fā)育。
適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低，適當開關門窗。
四、堅持戶外活動，多曬太陽冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿苋菀谆疾?。所以，應堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
總之，家長如果能多注意生活中的一些細節(jié)，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，就能減少孩子患感冒的機會，讓孩子健康愉快的成長。 。
5.冬季幼兒健康小常識有哪些
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質(zhì)。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發(fā)育。
可根據(jù)兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
6.常識課冬天來了幼兒園教案
設計背景
幼兒已有的生活經(jīng)驗對冬天季節(jié)初步的認識和體會，那么對動物是怎樣過冬幼兒可能不知道，本節(jié)課的教學是讓孩子們也懂得動物們也有自己過冬御寒方式。
活動目標
知道冬季的特點和不同動物的過冬方式，教育幼兒保護小動物。
重點難點
重點：掌握冬季特點。
難點：知道不同動物過冬方式。
活動準備
課件
活動過程
開始部分：
1、幼兒入場，組織幼兒。
2、看課件，觀察圖片說說看見了什么，是什么季節(jié)？導入新課。
基本部分：
1、談話：冬天來了，氣候有什么變化呢？我們會感覺到什么呢？你用什么辦法讓你不感覺冷？
2、故事：森林里有一些小動物。。它們是怎么過冬的想知道嗎？
3、看課件，幼兒仔細觀察圖片，說一說看到的小動物是怎么過冬的？
4、教師引導，幼兒作答。
5、教育幼兒保護小動物。
結(jié)束部分：
1、教師引導幼兒小結(jié)本課內(nèi)容，邊小結(jié)邊出示兒歌。
2、教讀兒歌。
延伸部分：畫出自己心中的冬天景象。
教學反思
本節(jié)課在幼兒已有的知識和生活經(jīng)驗上開展教學活動比較輕松，幼兒也表現(xiàn)得投入、積極，特別是孩子們對動物們的過冬方式非常感興趣，在觀察圖片很認真，能把自己所看到的，觀察到的說出來，表現(xiàn)得很好，對后面學習兒歌起到了水到渠成的效果，全都是在孩子理解的基礎上總結(jié)出來的。課堂充分發(fā)揮了孩子的主體性，讓孩子做學習活動的主人。課堂效果良好。
7.冬季幼兒保健有哪些小常識
一、忌家長摟著孩子睡，因為這樣成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續(xù)時間太長而引起不適感。
因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。 二、忌俯臥勢。
幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯臥，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時多是頭偏一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。 三、忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。
有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。 四、忌仰臥勢，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢，說夢話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。
五、側(cè)臥勢。這種姿勢脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息，右側(cè)臥 位還有助于心臟跳動和胃的排空，因此右側(cè)臥勢較科學。
