1.干燥暗沉的膚質(zhì)該如何改善
皮膚干燥暗沉多數(shù)由于肌膚水分攝取不足，肌膚缺水，含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤，而長期缺水也會導致細紋和干紋產(chǎn)生。所以想改善皮膚干燥暗沉要加強保濕保養(yǎng)，使用較為滋潤的保養(yǎng)品，徹底改善干燥暗沉的現(xiàn)象，其次肌膚干燥暗沉也與營養(yǎng)不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養(yǎng)素如鐵質(zhì)、維生素A、維生素C族等有關(guān)，血液中帶氧量不足，讓血液顏色偏暗，影響膚色的呈現(xiàn)，營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏導致皮膚干燥和面色暗沉發(fā)黃。
改善皮膚干燥暗沉的方法：
1、認真潔面后一定要做好保濕，使用帶有提亮膚色補水保濕的爽膚水，用來拍打面部，或者用化妝棉沾濕來做面膜使用，堅持使用可以有效改善皮膚干燥暗沉的問題。
2、首先改正不良的生活習慣，規(guī)律睡眠時間，平時攝入的水果蔬菜種類要豐富，還可以敷水果面膜，不過水果中含有果酸，以敷時無刺激感為佳，除了可以多吃黃花菜、百合等疏肝理氣的食物，還可以經(jīng)常進行面部按摩，最簡單的是做眼保健操，促進血液循環(huán)。
3、補充維生素C和維生素A，可食用富含維C的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效，維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效，蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，而維生素A可以改善皮膚干燥，起皮，無光澤等現(xiàn)象。
4、選用含有透明質(zhì)酸成分的護膚品，選擇含有透明質(zhì)酸成分的護膚品，能及時補充失去的透明質(zhì)酸，將皮膚衰老速度降低到最慢的程度，讓肌膚恢復水嫩白皙。
5、要常敷面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態(tài)，美白的營養(yǎng)才能被深沉的吸收，從而滋潤肌膚改善皮膚干燥的同時，提亮膚色。
6、多吃滋陰潤肺之物
合理安排生活，早睡早起，保證充足的睡眠，保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，多吃芝麻、蜂蜜、梨子等滋潤之物，少吃蔥、蒜等刺激性食物。
2.皮膚干燥、暗沉
1.睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質(zhì)細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2. 壓力
受壓的時候，身體會處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來。而當過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3. 吸煙
吸煙會使微血管收縮、使血液循環(huán)惡化，肌膚因而處于缺氧狀態(tài)，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
4. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。
來源：互動百科。
3.身上皮膚粗糙暗沉,很干燥,怎么辦
身上皮膚粗糙暗沉，很干燥，怎么辦？
皮膚的膚色改變跟我們的睡眠，情緒等有很大關(guān)系，所以你平時要注意保持輕松愉悅的心情。皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調(diào)、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越干燥，長期的得不到改善，會出現(xiàn)干裂粗糙的現(xiàn)象。
1、在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調(diào)理肌膚狀態(tài)，恢復肌膚飽滿彈性。
身上皮膚粗糙暗沉，很干燥，怎么辦？
2、補充維生素A和B，導致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態(tài)。
3、養(yǎng)成良好的生活習慣，熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養(yǎng)成分。
4、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。
身上皮膚粗糙暗沉，很干燥，怎么辦？
4.皮膚干燥有什么保養(yǎng)小知識
你好很高興為你解答~~皮膚干燥尼克要買一瓶玫瑰精油~找個小噴壺滴上幾滴精油倒入寫純凈水每天洗完臉當爽膚水擦臉能起到很好的補水作用建議長時間堅持~~下面在介紹幾種護膚方法希望對你有用~敷臉之前要把臉清洗干凈，所以要先用洗面奶洗臉，將洗面奶的殘余清洗干凈后再做.
如果你是油性皮膚早晚敷會比較好.蛋清是緊致肌膚的，敷面時也要掌握時間.像我的皮膚屬干性，就不能經(jīng)常敷，否則會很不舒服，而且越敷越干.
如果你的皮膚是干性的，可以在蛋清中加點蜂蜜.
如果覺得臉上緊繃繃的了，就得洗了，否則還會過敏，起小疹子的.
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蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
杏仁膏：將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。
白雪膜：雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來涂面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。
蛋黃面膜：用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
蛋殼軟膜：做菜時，將蛋殼內(nèi)的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干后再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是干性皮膚，應(yīng)涂些植物油再擦去死皮，最后洗凈。
磨砂膏：為除去面部死皮，打一只雞蛋加一小匙細鹽，用毛巾蘸之在皮膚上來回輕輕擦磨，猶如使用磨砂膏一般。找回美麗，簡單而快捷。
蜂蜜蛋黃面膜：用蛋黃加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚干燥。如果是油性皮膚，應(yīng)加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽涂于臉上，15-20分鐘后以溫水洗去。
埃及艷后是利用雞蛋美容的，慈禧太后也是利用雞蛋美容的，你也能利用雞蛋使自己更加美麗，這抬手可得的機會可不要被你放棄呀！
5.為什么最近皮膚干燥,暗沉,很難解決
加強皮膚鍛煉
加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。
注重食物保健
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維生素A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。同時，有的食物，會使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過敏
