1.心理學(xué)常識知識收集
心理學(xué)小常識 1、鳥籠邏輯 掛一個(gè)漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方，過不了幾天，主人一定會做出下面兩個(gè)選擇之一：把鳥籠扔掉，或者買一只鳥回來放在鳥籠里。
這就是鳥籠邏輯。過程很簡單，設(shè)想你是這房間的主人，只要有人走進(jìn)房間，看到鳥籠，就會忍不住問你：“鳥呢？是不是死了？”當(dāng)你回答：“我從來都沒有養(yǎng)過鳥?！?/p>
人們會問：“那么，你要一個(gè)鳥籠干什么？”最后你不得不在兩個(gè)選擇中二選一，因?yàn)檫@比無休止的解釋要容易得多。鳥籠邏輯的原因很簡單：人們絕大部分的時(shí)候是采取慣性思維。
所以可見在生活和工作中培養(yǎng)邏輯思維是多么重要。 2、破窗效應(yīng) 心理學(xué)的研究上有個(gè)現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”，就是說，一個(gè)房子如果窗戶破了，沒有人去修補(bǔ)，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙的被人打破； 一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟，不堪入目的東西。
一個(gè)很干凈的地方，人會不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現(xiàn)象。
心理學(xué)家研究的就是這個(gè)“引爆點(diǎn)”，地上究竟要有多臟， 人們才會覺得反正這么臟，再臟一點(diǎn)無所謂，情況究竟要壞到什么程度，人們才會自暴自棄，讓它爛到底。 任何壞事，如果在開始時(shí)沒有阻攔掉，形成風(fēng)氣，改也改不掉，就好象河堤，一個(gè)小缺口沒有及時(shí)修補(bǔ)，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。
犯罪其實(shí)就是失序的結(jié)果，紐約市在80年代的時(shí)候，真是無處不搶，無日不殺，大白天走在馬路上也會害怕。地鐵更不用說了，車廂臟亂，到處涂滿了穢句，坐在地鐵里，人人自危。
我雖然沒有被搶過，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一記悶棍，眼睛失明，從此結(jié)束他的研究生涯，使我多少年來談虎變色，不敢只身去紐約開會。最近紐約的市容和市譽(yù)提升了不少，令我頗為吃驚，一個(gè)已經(jīng)向下沉淪的城市，竟能死而復(fù)生，向上提升。
因此，當(dāng)我出去開會，碰到一位犯罪學(xué)家時(shí)，立刻向他討教，原來紐約市用的就是過去書本上講的破窗效應(yīng)的理論，先改善犯罪的環(huán)境，使人們不易犯罪， 再慢慢緝兇捕盜，回歸秩序。 當(dāng)時(shí)這個(gè)做法雖然被人罵為緩不濟(jì)急，“船都要沉了還在洗甲板”，但是紐約市還是從維護(hù)地鐵車廂干凈著手，并將不買車票白搭車的人用手銬銬住排成一列站在月臺上，公開向民眾宣示政府整頓的決心，結(jié)果發(fā)現(xiàn)非常有效。
警察發(fā)現(xiàn)人們果然比較不會在干凈的場合犯罪，又發(fā)現(xiàn)抓逃票很有收獲，因?yàn)槊科呙悠钡娜酥芯陀幸幻峭ň兎?，二十名中就有一名攜帶武器，因此警察愿意很認(rèn)真地去抓逃票，這使得歹徒不敢逃票，出門不敢?guī)淦?，以免得不償失、因小失大。這樣紐約市就從最小、最容易的地方著手，打破了犯罪環(huán)結(jié)（chain），使這個(gè)惡性循環(huán)無法繼續(xù)下去。
3、責(zé)任分散效應(yīng) 1964年3月13日夜3時(shí)20分，在美國紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結(jié)束酒巴間工作回家的路上遇刺。當(dāng)她絕望地喊叫：“有人要?dú)⑷死玻【让?！救命！”聽到喊叫聲，附近住戶亮起了燈，打開了窗戶，兇手嚇跑了。
當(dāng)一切恢復(fù)平靜后，兇手又返回作案。當(dāng)她又叫喊時(shí)，附近的住戶又打開了電燈，兇手又逃跑了。
當(dāng)她認(rèn)為已經(jīng)無事，回到自己家上樓時(shí)，兇手又一次出現(xiàn)在她面前，將她殺死在樓梯上。在這個(gè)過程中，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看，但無一人來救她，甚至無一人打電話報(bào)警。
這件事引起紐約社會的轟動(dòng)，也引起了社會心理學(xué)工作者的重視和思考。人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現(xiàn)象稱為責(zé)任分散效應(yīng)。
對于責(zé)任分散效應(yīng)形成的原因，心理學(xué)家進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這種現(xiàn)象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現(xiàn)。因?yàn)樵诓煌膱龊希藗兊脑袨榇_實(shí)是不同的。
當(dāng)一個(gè)人遇到緊急情境時(shí)，如果只有他一個(gè)人能提供幫助，他會清醒地意識到自己的責(zé)任，對受難者給予幫助。如果他見死不救會產(chǎn)生罪惡感、內(nèi)疚感，這需要付出很高的心理代價(jià)。
而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責(zé)任就由大家來分擔(dān)，造成責(zé)任分散，每個(gè)人分擔(dān)的責(zé)任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，這是心理學(xué)家正在研究的一個(gè)重要課題。
4、帕金森定律 英國著名歷史學(xué)家諾斯古德·帕金森通過長期調(diào)查研究，寫出一本名叫《帕金森定律》的書。他在書中闡述了機(jī)構(gòu)人員膨脹的原因及后果：一個(gè)不稱職的官員，可能有三條出路，第一是申請退職，把位子讓給能干的人；第二是讓一位能干的人來協(xié)助自己工作；第三是任用兩個(gè)水平比自己更低的人當(dāng)助手。
這第一條路是萬萬走不得的，因?yàn)槟菢訒适гS多權(quán)利；第二條路也不能走，因?yàn)槟莻€(gè)能干的人會成為自己的對手；看來只有第三條路最適宜。于是，兩個(gè)平庸的助手分擔(dān)了他的工作，他自己則高高在上發(fā)號施令，他們不會對自己的權(quán)利構(gòu)成威脅。
兩個(gè)助手既然無能，他們就上行下效，再為自己找兩個(gè)更加無能的助手。如此類推，就形成了一個(gè)機(jī)構(gòu)臃腫，人浮于事，相互扯皮，效率低下。
2.心理小常識
每日心理學(xué)1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說話越少越好。
2.不要去反復(fù)思考同一個(gè)問題，不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上，你還有父母，還有其他朋 友。3.不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對對錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對錯(cuò)已經(jīng)無所謂了。
4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時(shí)間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。5.那個(gè)人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個(gè)人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯(cuò)話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。11. 無論是對是錯(cuò)，你需要一個(gè)準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個(gè)準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。
反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯(cuò)之間徘徊的人， 形象不如從錯(cuò)到對的人正面。12.當(dāng)他說“讓我們冷靜一段時(shí)間好嗎？”的時(shí)候，冷靜的說好，然后掛斷電話。
不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財(cái)富。
14.不要跟一 個(gè)人和他議論同一個(gè)圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。15.當(dāng)你不知道和他說什么的時(shí)候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
16.不要追求什么結(jié)果，每個(gè)人結(jié)果都一樣，就是死亡。17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯(cuò)的事更可怕，因?yàn)檫@會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯(cuò)的事。
不夠的話，我那里還有一些。
3.有關(guān)于心理學(xué)的競賽
1、人本主義心理學(xué)的代表人物是（ ） A.華生 B.馬斯洛 C.霍爾 D.杜威2、心理學(xué)屬于（ ）A.自然科學(xué) B.社會科學(xué) C.自然科學(xué)和社會科學(xué)雙重性質(zhì)的科學(xué) D.哲學(xué)3、有預(yù)定目的，需要一定意志努力的注意是（ ） A.隨意注意 B.不隨意注意 C.隨意后注意 D.無意注意4、“入芝蘭之室，久而不聞其香”描述的是（ ） A.適應(yīng)現(xiàn)象 B.聽覺適應(yīng) C.嗅覺刺激 D.味覺刺激5、學(xué)習(xí)新信息對已有舊信息回憶的抑制作用叫（ ）A.前攝干擾 B.倒攝干擾 C.消退抑制 D.超限抑制6、具有感染性的，比較平穩(wěn)而相對持久的情緒狀態(tài)是（ ）A.熱情 B.心境 C.激情 D.應(yīng)激7、短時(shí)記憶的容量是有限的，一般來說有（ ）A.5個(gè)信息單位 B.6個(gè)信息單位C.7個(gè)信息單位 D.8個(gè)信息單位8、吃不著葡萄說葡萄酸，得不到的東西是不好的，這種心理防御方式稱為（ ）A否認(rèn)B文飾C投射D幻想9、認(rèn)為只要找到不同事物之間的聯(lián)系和關(guān)系，再根據(jù)條件反射原理給予適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化，就可以預(yù)測、控制和改變?nèi)诵袨榈男睦韺W(xué)家是（ ）A.詹姆斯 B.華生 C.馮特 D.斯金納10、與感覺相比，知覺具有較明顯的（ ）A.被動(dòng)性 B.簡單反射性C.具體形象性 D.概括性11、關(guān)于事實(shí)類信息的記憶是（ ）A.陳述性記憶 B.語義記憶C.程序性記憶 D.情景記憶12、根據(jù)已有的知識經(jīng)驗(yàn)，按現(xiàn)成的方案和程序直接解決問題的思維是（ ）A.聚合思維 B.發(fā)散思維 C.常規(guī)思維 D.創(chuàng)造性思維13、第一個(gè)正式的智力測驗(yàn)的編制者是（ ）A.比內(nèi)和西蒙 B.比內(nèi)和斯坦福 C.韋克斯勒 D.瑞文14、人傷感時(shí)，會見花落淚，對月傷懷。
這表現(xiàn)出的情緒狀態(tài)屬于（ ）A.表情 B.激情C.心境 D.應(yīng)激15、一個(gè)盲童和正常的嬰兒一樣到一定的年齡會微笑，這樣的事實(shí)說明了下列哪一因素在兒童發(fā)展中的作用？（ ）A.學(xué)習(xí) B.后天行為C.模仿行為 D.先天因素16、普通中小學(xué)教育的性質(zhì)是（ ）A做人教育 B職業(yè)教育 C基礎(chǔ)教育D專業(yè)教育17、中小學(xué)的“雙基”教學(xué)是指（ ）A基礎(chǔ)知識，基本技能 B基本理論，基本技能C基礎(chǔ)知識，基本理論 D基礎(chǔ)理論，基本原理18、心理學(xué)源于（ ） A.宗教? B.哲學(xué) C.社會學(xué) D.生理學(xué)19、（ ）于1879年在德國的萊比錫大學(xué)建立了世界上第一個(gè)心理實(shí)驗(yàn)室 ，從而使心理學(xué)成為了一門獨(dú)立的科學(xué)。 A.艾賓浩斯? B.繆勒 C.費(fèi)希納 D.馮特20、心理學(xué)是（ ）學(xué)科。
A.社會? B.自然 C.自然科學(xué)與社會科學(xué)的交叉 D.人文21、以美國心理學(xué)家華生為代表的行為主義學(xué)派認(rèn)為，心理學(xué)的研究對象是（ ）A.意識經(jīng)驗(yàn)的構(gòu)成元素 B.意識的機(jī)能C.可以觀察和測量的行為 D.意識和潛意識22、以奧地利心理學(xué)家弗洛伊德為代表的精神分析學(xué)派認(rèn)為，心理學(xué)的研究對象是（ ）A.意識經(jīng)驗(yàn)的構(gòu)成元素B.意識的機(jī)能 C.可以觀察和測量的行為 D.意識和潛意識23、心理學(xué)是研究人的（ ）的科學(xué)。A.個(gè)性心理 B.心理過程 C.心理現(xiàn)象D.認(rèn)識過程24、心理現(xiàn)象主要包括既有區(qū)別又有緊密聯(lián)系的兩個(gè)方面（ ）。
? A.心理過程和情緒、情感過程? B.心理過程和意志過程? C.心理過程和個(gè)性心理 ? D.個(gè)性心理和認(rèn)識過程25、心理過程是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的反映過程，它包括（ ）。? A.認(rèn)識過程和情緒情感過程? B.情緒情感過程和意志過程? C.認(rèn)識、情緒情感和意志過程 ? D.認(rèn)識過程、情緒情感過程和個(gè)性心理特征26、（ ）研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律性，是心理學(xué)各個(gè)分支的基礎(chǔ) ，心理科學(xué)的主干。
? A.兒童心理學(xué)B.實(shí)驗(yàn)心理學(xué) C.教育心理學(xué) D.普通心理學(xué)27、辯證唯物主義者認(rèn)為，心理是腦的機(jī)能，（ ）是心理的器官。? A.腦B.心臟 C.神經(jīng)系統(tǒng) D.大腦皮層28、能夠意識到自身的存在以及自身同周圍事物之間的復(fù)雜關(guān)系的意識叫做（ ）。
? A.潛意識?B.意識性C.自我意識 D.前意識29、人的認(rèn)識過程包括感覺、知覺、記憶、思維和（ ）。? A.想象 B.意志 C.情緒、情感 D.個(gè)性心理特征30、（ ）是人的心理活動(dòng)的來源和內(nèi)容。
? A.腦的機(jī)能? B.主觀映像 C.個(gè)體發(fā)展 D.客觀現(xiàn)實(shí)31、需要是（ ） A、對有機(jī)體內(nèi)部不平衡狀態(tài)的反映，表現(xiàn)為有機(jī)體對內(nèi)外環(huán)境條件的欲求 B、激發(fā)個(gè)體朝著一定目標(biāo)活動(dòng)，并維持這種活動(dòng)的一種內(nèi)部動(dòng)力 C、人對客觀外界事物的態(tài)度的體驗(yàn) D、順利有效地完成某種活動(dòng)所必須具備的心理?xiàng)l件32、已有的知識經(jīng)驗(yàn)對解決新問題的影響叫（ ） A、啟發(fā) B、抑制 C、遷移 D、干擾33、在馬斯洛的需要層次理論中，最高層次的需要叫（ ） A、社會性需要 B、自我實(shí)現(xiàn)的需要 C、缺失性需要 D、生長需要34、能力和知識、技能的關(guān)系表現(xiàn)在（ ） A、能力包括知識和技能 B、能力是掌握知識和技能的前提 C、能力就是知識和技能 D、知識和技能水平一樣的人能力也一樣35、艾賓浩斯是（ ） A、格式塔心理學(xué)派的創(chuàng)始人 B、對記憶和遺忘進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究的創(chuàng)始人 C、心理物理學(xué)的創(chuàng)始人 D、最早用部分報(bào)告法實(shí)驗(yàn)證明存在著瞬時(shí)記憶的心理學(xué)家36、在同一時(shí)間內(nèi)把注意指向不同對象，同時(shí)從事著幾種不同活動(dòng)，這是（ ） A、注意的動(dòng)搖 B、注意的轉(zhuǎn)移 C、注意的分散 D、注意的分配37、從現(xiàn)實(shí)生活的事例中受到啟發(fā)而找到解決問題的途徑和方法叫（ ） A、靈感 B、技能學(xué)習(xí) C、原型啟發(fā) D、頓悟38、長時(shí)記憶遺忘的主要原因是（ ） A、自然衰退或干擾 B、原型啟發(fā)的作。
4.心理健康知識競賽題目
二、判斷題（可以作為必答題和搶答題）1、判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。
一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（對 ）2、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。
（ 對）3、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯(cuò) ）4、心理壓力總是有害的。
（ 錯(cuò)）5、同樣的不幸事件會因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（ 對）6、酗酒也是一種心理障礙。
（對 ）7、動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高（錯(cuò) ）8、當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過了個(gè)體的能力所及，個(gè)體就會感受到壓力。（ 對）9、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的 （錯(cuò) ）10、大學(xué)生心理問題主要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、情感等問題上 （對 ）11、人格障礙是指某人的人格特征嚴(yán)重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關(guān)系中人們普遍的模式。
（對 ）12、激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（ 錯(cuò)） 13、情感是情緒的外在表現(xiàn)，情緒是情感的本質(zhì)內(nèi)容。
（錯(cuò) ）14、當(dāng)認(rèn)知和情感不一致時(shí)，一般是認(rèn)知將決定人的行為。（ 錯(cuò)）15、對情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。
（對 ）16、對職業(yè)成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素，這說法對嗎？（ 對）17、心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的，不可超越的。（對 ）18、長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍 。
（ 對）19、如果說粗心大意是穩(wěn)定的個(gè)性特征，漫不經(jīng)心則是暫時(shí)的心理狀態(tài)。（對 ）20、到大學(xué)階段，學(xué)生的理解識記已高度發(fā)展了，機(jī)械識記幾乎不存在了。
（錯(cuò) ）21、有良好的道德動(dòng)機(jī)，就會表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)牡赖滦袨榉绞健＃ㄥe(cuò) ）22、動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與解決問題的效率有密切關(guān)系，動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，解決問題的效率越高。
（ 錯(cuò)）23、人的面部表情是個(gè)體通過后天模仿，學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。（ 錯(cuò)）24、良好的性格能彌補(bǔ)能力的不足。
（ 對） 25、能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。 （ 對）26、夢是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。
（錯(cuò) ）27、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（對 ）28、氣質(zhì)類型不決定一個(gè)人成就的高低，但能影響工作的效率。
（對 ）29、智力水平越高，心理水平越高。 （錯(cuò)） 30、求助者對咨詢工作的期望越高越好，因?yàn)檫@有助于增強(qiáng)治療效果。
（錯(cuò)）31、心理咨詢師不應(yīng)該幫助求助者解決具體的困難，而應(yīng)該幫助他們自己去面對問題。（對） 32、尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。
（ 對）33、第一個(gè)“世界預(yù)防自殺日”是2003年9月10日。（對）34、人每天都做夢。
（對）35、心理咨詢也針對正常人群。 （對）36、氣質(zhì)是有好壞之分的。
（錯(cuò)）37、心理咨詢在任何情況下，對來訪者的個(gè)人資料都一定要保密。（錯(cuò)）38、對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。
（錯(cuò)）49、人際關(guān)系的核心成分是情感，即對人的好惡喜厭。 （對）40、并非每個(gè)人都容易被催眠。
（對）41、健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨(dú)立，不相互作用。 （錯(cuò)） 42、由于心理、生理特點(diǎn)，大學(xué)生容易發(fā)怒，最好的處理方式是壓抑怒氣. （錯(cuò)）43、長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍 （對）44、催眠中的人處于睡眠狀態(tài) （錯(cuò)）45、智商在80以下稱為智能不足 （錯(cuò)）46、人在夜晚感情最豐富。
（對）47、很多人都有過入睡困難、睡眠不好的經(jīng)歷，這種現(xiàn)在通常稱為失眠。（對）48、催眠技術(shù)就是一種使人睡著，然后控制他人的技術(shù)（錯(cuò)）49、遺傳是人格發(fā)展的決定因素。
（錯(cuò)）50、人應(yīng)該保持心理的平衡，過怒、過悲、過喜等都會對人的身心產(chǎn)生不利的影響。（對）51、心理咨詢主要針對的是不正常人（錯(cuò)）52、精神病人一定是智力低下者。
（錯(cuò)）53、遺忘對于人們來說一定是有害的。（錯(cuò)）54、恐懼有時(shí)候?qū)ψ约簛碚f是一種保護(hù)機(jī)制。
（對）55、所有的欲望對人對社會都是有害的。（錯(cuò)）56、某人到精神科對醫(yī)生說：“醫(yī)生，我有精神病，我病得不輕，怎么辦呀？”表示他確實(shí)病得不輕。
（錯(cuò)）57、某精神病人在接受治療一段時(shí)間后問醫(yī)生：“我是不是有病啊……”表示治療見效了。（對）58、研究表明，電視對兒童的白日夢有影響，兒童看電視節(jié)目越多，做白日夢的頻率就越高。
（對）59、任何人都可以被催眠。（錯(cuò)）60、兒童心理學(xué)是研究兒童期心理的發(fā)展，一般兒童是指0到18歲（對）61、家庭的情感氛圍不會影響兒童的適應(yīng).（錯(cuò)）62、動(dòng)機(jī)在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生。
（對）63、激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)性的、為時(shí)較長的情緒態(tài) （錯(cuò)）64、伸展體姿能振奮精神，收縮姿勢會降低力 （對）65、智力隨著年齡的增加而下降。（錯(cuò)）76、性格是一個(gè)人身上不定期、不穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)。
（錯(cuò)）67、愛好是一個(gè)人從事某種確定活動(dòng)的心理傾向。（對）68、好奇是人們積極探索新奇事物的一種傾向，是人們認(rèn)識世界的一種動(dòng)力。
（對）69、一般來說，如果一個(gè)人的智商是100，說明這個(gè)人的智力處于中等水平。（對 ）70、勃然大怒、暴。
5.心理小常識
每日心理學(xué)
1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說話越少越好。
2.不要去反復(fù)思考同一個(gè)問題，不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上，你還有父母，還有其他朋 友。
3.不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對對錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對錯(cuò)已經(jīng)無所謂了。
4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時(shí)間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
5.那個(gè)人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個(gè)人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯(cuò)話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
11. 無論是對是錯(cuò)，你需要一個(gè)準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個(gè)準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯(cuò)之間徘徊的人， 形象不如從錯(cuò)到對的人正面。
12.當(dāng)他說“讓我們冷靜一段時(shí)間好嗎？”的時(shí)候，冷靜的說好，然后掛斷電話。不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財(cái)富。
14.不要跟一 個(gè)人和他議論同一個(gè)圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。
15.當(dāng)你不知道和他說什么的時(shí)候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
16.不要追求什么結(jié)果，每個(gè)人結(jié)果都一樣，就是死亡。
17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯(cuò)的事更可怕，因?yàn)檫@會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯(cuò)的事。
不夠的話，我那里還有一些。
6.心理健康的小知識和小常識
心理健康小知識
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負(fù)責(zé)。
3、擁有一個(gè)偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。
4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。
5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。
6、對自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。
7、建立良好的人際關(guān)系。
8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。
9、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。
10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。
人際交往能力的提高
人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個(gè)必然和重要行為。
人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。
1、要學(xué)會有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。
2、學(xué)會角色扮演的心理調(diào)適
3、對競爭與合作要有正確的認(rèn)識
4|、接受自己，悅納他人。
5、正確處理人際交往中的三個(gè)度情、理、法。
6、消除人際交往中的不良心理
7.心理學(xué)常識知識收集
1、【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一個(gè)人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表這一位，對自己的外貌不自信。 2、【想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
3、【人在何時(shí)最清醒】①天災(zāi)降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后?！救嗽诤螘r(shí)最糊涂】①春風(fēng)得意時(shí)；②來錢容易時(shí)；③得權(quán)專橫時(shí)；④迷戀情愛時(shí)；⑤想占便宜時(shí)；⑥老年癡呆時(shí)。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng)：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠是最高點(diǎn)；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對方產(chǎn)生“負(fù)債感”。 5、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
6、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息？】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。
你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。
認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
8、獨(dú)立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你要小心了，因?yàn)榻^大多數(shù)沒有思想的人，會固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨(dú)立思想的人。
9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因?yàn)椋?別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到；2這些東西只能帶來一時(shí)滿足，而不是永久滿足，不要也罷；3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī)；5不爭這些，你的朋友會更多。
10、【幸福的9個(gè)預(yù)示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視?。?.平時(shí)愛喝飲料；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6.有兩個(gè)最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂的人住的近；9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)？ 11：【讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)貼士】①空虛無聊的時(shí)候就讀書，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來學(xué)習(xí)；②做一個(gè)簡單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏；③不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下，因?yàn)榇蠹艺l都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。
12、我們要有一個(gè)積極的生活：1、對于工作，我們努力但不癡狂；2、對于購物，我們量力而不攀比；3.對于娛樂，我們愛好但不喪志；4、對于家庭，我們忠誠但不刻板；5、對于金錢，我們喜愛但不貪婪；6、對于享受，我們追逐但不放縱；7、對于愛情，我們相信但不迷失。 13、【成功者的習(xí)慣】1.微笑。
2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。
4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時(shí)只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。
9.對事無情，對人有情。10.多做自我批評。
11.為別人喝彩。12.感恩。
13.學(xué)會聆聽。14.說話時(shí)常用我們開頭。
15.少說話。16.喜歡自己。
14、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。
你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。 15、【心理常識：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。
也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。
別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？ 16、【自我成長的8個(gè)貼士】1. 成功是因?yàn)閼B(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。
3. 沒有失敗，只是暫時(shí)沒有成功。4. 命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。
5. 我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運(yùn)氣就越好。
7. 如果事情無法改變，我們就改變自己。8. 有夢就會實(shí)現(xiàn)！ 17、【給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。
2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。
4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。9。
8.關(guān)于所有心理小知識
1，健康的心理狀態(tài)應(yīng)具備哪些特征 1.具有適度的安全感，有自尊心，對自我和個(gè)人成就有“有價(jià)值”的感覺。
2.充分了解自己，不過分夸耀自己，也不過分苛責(zé)自己。 3.在日常生活中，具有適度的自發(fā)性和感應(yīng)性，不為環(huán)境所奴役。
4.適當(dāng)接受個(gè)人的需要，并且有滿足此種需要的能力。 5.有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，并能對自己的能力做適當(dāng)?shù)墓烙?jì)。
6.與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，能容忍生活中的挫折和打擊，無過度幻想。 7.能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能視社會標(biāo)準(zhǔn)的不同而變化，對自己的工作能集中注意力。
8.有切合實(shí)際的生活目的，個(gè)人所從事的事業(yè)多為實(shí)際的、可能完成的工作。 9.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要而改變自己。
10.在集體中能與他人建立和諧的關(guān)系，重視集體的需要。 11.在不違背集體的原則下，能保持自己的個(gè)性，有個(gè)人獨(dú)立的觀點(diǎn)，有判斷是非、善惡的能力，對人不做過分的諂媚，也不過分尋求社會的贊許。
9.心理健康知識競賽題目
測試說明：
對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃*號。
測試題：
1.平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。
5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。
6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。
15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。
22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。
23.對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。
26.害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。
27.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。
28.一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。
29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30.擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。
31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。
33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。
35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。
36.對某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。
37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。
38.經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。
40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
測評方法：
√得2分，△得1分，*得0分。
評價(jià)參考：
1)0-8分。心理非常健康，請你放心。
2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。
4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。
5)41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
