1.求小學(xué)六年級生命與健康復(fù)習(xí)資料
目錄
總序
序言
前言
第一章 健體強(qiáng)身，讓生命之樹常青 （1）
第一節(jié) 從三個事例談起 （1）
第二節(jié) 健康新觀念——主動養(yǎng)生與培養(yǎng)健康的情緒 （6）
第三節(jié) 生命的充實(shí)與幸福有賴于健康 （12）
第四節(jié) 樂觀與鍛煉——養(yǎng)生的兩個基本條件 （17）
第二章 科學(xué)與文明是健康的坦途 （23）
第一節(jié) 愚昧與陋習(xí)是生命與健康的無形殺手 （23）
第二節(jié) 正確的生活方式是生命與健康的保護(hù)神 （28）
第三章 如何健體強(qiáng)身 （38）
第一節(jié) 偽科學(xué)與迷信的歪理邪說殘害生命與健康 （38）
第二節(jié) 生理與心理的諧調(diào) （41）
第三節(jié) 欲修身先養(yǎng)性 （49）
第四節(jié) 健體強(qiáng)身的正確方式、方法與途徑 （64）
第五節(jié) 行之有效的健體強(qiáng)身的方法 （77）
后記文摘
書摘
我們國家，過去長期處在半殖民地、半封建社會，經(jīng)濟(jì)和社會文化生活長期處于落后狀態(tài)，因此，愚昧與陋習(xí)也就大行其道。特別是在廣大農(nóng)村，情況就更是如此。在生命與健康問題上，愚昧與陋習(xí)實(shí)質(zhì)上就是一種不健康的生活方式。世界衛(wèi)生組織的權(quán)威研究表明，生活方式對一個人的生命與健康的影響，起到了決定性的作用。由于歷史以及經(jīng)濟(jì)文化的多種原因，在我國，特別是農(nóng)村中，愚昧與陋習(xí)仍然存在，對人們的生命與健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。為了生命與健康，我們應(yīng)該對身邊習(xí)焉不察的愚昧及陋習(xí)有一個清醒的認(rèn)識。
一、荒唐的“生肖定命運(yùn)”
愚昧往往與迷信緊密地聯(lián)系在一起，往往表現(xiàn)在人們的精神認(rèn)識領(lǐng)域，精神認(rèn)識上的愚昧影響到人的行為方式，影響生命與健康。譬如在農(nóng)村廣泛盛行的所謂“生肖定命運(yùn)”就是一例。
在一本2002年的年歷上，一一介紹了多種屬相人的命運(yùn)，當(dāng)說起屬虎的人，讓人很自然地想到“生命的戰(zhàn)士，不畏權(quán)威，勇往直前”的溢美之詞。再看年歷上所云，果然如是說，真是把動物世界中獸中之王的形象活靈活現(xiàn)地套在了人的身上。可在我的腦海里，卻浮現(xiàn)了一個青年時代屬虎的朋友，他竟抗不住流言蜚語的折磨，過早地結(jié)束了自己的生命。如此，說屬虎的人都是“生命的戰(zhàn)士且勇往直前”就顯得有些偏頗和禁不住推敲了。說起屬牛的人，年歷上寫得更是如牛一般不凡：“勤勞勇敢，具極強(qiáng)的吃苦精神。”最后的結(jié)論就更讓眾多屬牛的人慚愧而不敢當(dāng)了，年歷上競說屬牛的人具有獲諾貝爾獎的天賦。不用說，這也是拿人開心解悶的。所以以人的屬相定人的位高位低，定人的富貴或貧賤，定人能否和他人相克或相合，是對人的不尊，也是對人的不負(fù)責(zé)任。想想看，如果“屬相定人”真成定論，該毀了多少人的美滿婚姻，該毀了多少人的美好前程，又該使多少人做“黃梁夢”或哀嘆“生不逢時”。這就是典型的精神愚昧。
二、“血型取人"的悲哀
據(jù)報(bào)載，前不久，京城某家公司高薪招聘總監(jiān)和經(jīng)理，除了要求被招聘者具有高學(xué)歷，豐富的經(jīng)驗(yàn)和出類拔萃的管理開拓能力之外，又提出一條讓人瞠目結(jié)舌而又不解其意的條件：血型必須是O型或B型。為何如此，據(jù)招聘者的解釋是：“O型血的人熱情、辦事雷厲風(fēng)行，工作效率高；B型血的人聰明，思路廣，拓展能力強(qiáng)……”這真可以說是現(xiàn)代愚昧的又一個例證，荒唐不經(jīng)，不值一駁。稍有醫(yī)學(xué)常識的人都知道，人的血型是由遺傳因素
{
{生命與健康}希望該書可以幫助您孩子，謝謝您
2.求小學(xué)六年級生命與健康復(fù)習(xí)資料
目錄總序序言前言第一章 健體強(qiáng)身，讓生命之樹常青 （1）第一節(jié) 從三個事例談起 （1）第二節(jié) 健康新觀念——主動養(yǎng)生與培養(yǎng)健康的情緒 （6）第三節(jié) 生命的充實(shí)與幸福有賴于健康 （12）第四節(jié) 樂觀與鍛煉——養(yǎng)生的兩個基本條件 （17）第二章 科學(xué)與文明是健康的坦途 （23）第一節(jié) 愚昧與陋習(xí)是生命與健康的無形殺手 （23）第二節(jié) 正確的生活方式是生命與健康的保護(hù)神 （28）第三章 如何健體強(qiáng)身 （38）第一節(jié) 偽科學(xué)與迷信的歪理邪說殘害生命與健康 （38）第二節(jié) 生理與心理的諧調(diào) （41）第三節(jié) 欲修身先養(yǎng)性 （49）第四節(jié) 健體強(qiáng)身的正確方式、方法與途徑 （64）第五節(jié) 行之有效的健體強(qiáng)身的方法 （77）后記文摘書摘我們國家，過去長期處在半殖民地、半封建社會，經(jīng)濟(jì)和社會文化生活長期處于落后狀態(tài)，因此，愚昧與陋習(xí)也就大行其道。
特別是在廣大農(nóng)村，情況就更是如此。在生命與健康問題上，愚昧與陋習(xí)實(shí)質(zhì)上就是一種不健康的生活方式。
世界衛(wèi)生組織的權(quán)威研究表明，生活方式對一個人的生命與健康的影響，起到了決定性的作用。由于歷史以及經(jīng)濟(jì)文化的多種原因，在我國，特別是農(nóng)村中，愚昧與陋習(xí)仍然存在，對人們的生命與健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。
為了生命與健康，我們應(yīng)該對身邊習(xí)焉不察的愚昧及陋習(xí)有一個清醒的認(rèn)識。一、荒唐的“生肖定命運(yùn)”愚昧往往與迷信緊密地聯(lián)系在一起，往往表現(xiàn)在人們的精神認(rèn)識領(lǐng)域，精神認(rèn)識上的愚昧影響到人的行為方式，影響生命與健康。
譬如在農(nóng)村廣泛盛行的所謂“生肖定命運(yùn)”就是一例。在一本2002年的年歷上，一一介紹了多種屬相人的命運(yùn)，當(dāng)說起屬虎的人，讓人很自然地想到“生命的戰(zhàn)士，不畏權(quán)威，勇往直前”的溢美之詞。
再看年歷上所云，果然如是說，真是把動物世界中獸中之王的形象活靈活現(xiàn)地套在了人的身上?？稍谖业哪X海里，卻浮現(xiàn)了一個青年時代屬虎的朋友，他竟抗不住流言蜚語的折磨，過早地結(jié)束了自己的生命。
如此，說屬虎的人都是“生命的戰(zhàn)士且勇往直前”就顯得有些偏頗和禁不住推敲了。說起屬牛的人，年歷上寫得更是如牛一般不凡：“勤勞勇敢，具極強(qiáng)的吃苦精神?！?/p>
最后的結(jié)論就更讓眾多屬牛的人慚愧而不敢當(dāng)了，年歷上競說屬牛的人具有獲諾貝爾獎的天賦。不用說，這也是拿人開心解悶的。
所以以人的屬相定人的位高位低，定人的富貴或貧賤，定人能否和他人相克或相合，是對人的不尊，也是對人的不負(fù)責(zé)任。想想看，如果“屬相定人”真成定論，該毀了多少人的美滿婚姻，該毀了多少人的美好前程，又該使多少人做“黃梁夢”或哀嘆“生不逢時”。
這就是典型的精神愚昧。二、“血型取人"的悲哀據(jù)報(bào)載，前不久，京城某家公司高薪招聘總監(jiān)和經(jīng)理，除了要求被招聘者具有高學(xué)歷，豐富的經(jīng)驗(yàn)和出類拔萃的管理開拓能力之外，又提出一條讓人瞠目結(jié)舌而又不解其意的條件：血型必須是O型或B型。
為何如此，據(jù)招聘者的解釋是：“O型血的人熱情、辦事雷厲風(fēng)行，工作效率高；B型血的人聰明，思路廣，拓展能力強(qiáng)……”這真可以說是現(xiàn)代愚昧的又一個例證，荒唐不經(jīng)，不值一駁。稍有醫(yī)學(xué)常識的人都知道，人的血型是由遺傳因素{{生命與健康}希望該書可以幫助您孩子，謝謝您。
3.5、6年級小學(xué)生健康知識
談?wù)勑l(wèi)生與健康
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如：要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習(xí)慣。
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。
4.初中生命與健康常識試題
2009年生命與健康常識期終考試試卷
班級 姓名 計(jì)分
一、填空題（30分，每空1.5分）
1、常見的地質(zhì)災(zāi)害有 、和 。
2、艾滋病是異常危險(xiǎn)的傳染病，艾滋病的傳播途徑有 、和 。
3、艾滋病是由 病毒引起的，艾滋病的全稱是 。
4、環(huán)境污染嚴(yán)重危害著人類的健康，工農(nóng)業(yè)的發(fā)展使得現(xiàn)今社會的環(huán)境污染日益加劇，環(huán)境污染包括大氣污染、、、等
5、是人體中最重要、最奇妙的器官。 是人體極其重要的感覺器官，被喻為“心靈之窗”。
6適度的壓力有利于我們的健康， 或 的生活都不利于人的成長和身心健康。我們要善于將壓力轉(zhuǎn)化為 。
7、火災(zāi)在威脅人類財(cái)產(chǎn)安全的同時，也會吞噬人們的 ，導(dǎo)致家破人亡的慘劇。消防器材中最常用的是 。
8、每個人都應(yīng)當(dāng)塑造最好的自我，擁有夢想， ， 。 二、判斷題 （對的打“√”，錯的打“*”）（10分，每小題2分）
1、遇到地震，我們應(yīng)該馬上逃跑。 （ ）
2、營養(yǎng)不合理會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。 （ ）
3 夏天氣溫高，很容易中暑，我們應(yīng)該做好高溫下的保護(hù)工作。 （ ）
4、人生不如意常八九，還不如死了算了，一了百了。 （ ）
5、新藥、貴藥都是好藥。 （ ）
三、選擇題（10分，每小題2分）
( )1、人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚及毛發(fā)等主要都是由 構(gòu)成的。
A、蛋白質(zhì) B、脂肪 C、糖類 D、水
( )2、人體的“清潔工”是
A、水 B、維生素 C、無機(jī)鹽 D、膳食纖維
( )3、正要生長發(fā)育的中學(xué)生，對鈣、磷、鐵、鋅等微量元素的需求量大，尤其是
A、鐵 B、鈣 C、磷 D、鋅
( )4、下列休息方式哪一種不是積極的休息方式。
A、打球 B、唱歌 C、爬山 D、看電視
( )5、青少年每天至少要睡多少時間？
A、9-10 B、7-8 C、6-7 D、10-11
二、簡答題（50分）
1、面對壓力的5R策略是什么？（5分）
2、我們中學(xué)生應(yīng)該有怎樣的榮辱觀？（10分）
3、地震發(fā)生時如何逃生？（10分）
5、寫一篇200字以上的學(xué)習(xí)心得（25分）
5.生命安全教育《什么是健康》教案
四年級上冊 赫山一小 2010年9月 四年級上冊生命與健康常識 教學(xué)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想 健康教育是學(xué)校工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，本學(xué)期我們將繼續(xù)以“健康第一”為宗旨，扎實(shí)開展體育衛(wèi)生健康活動，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識水平，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育，為學(xué)生一生的健康奠定基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo) 1.讓每位學(xué)生擁有健康身心，情緒愉快，知道快樂益于身心健康。 2.充分利用每周一次的衛(wèi)生知識、健康教育課，加強(qiáng)對學(xué)生的疾病防治及良好的衛(wèi)生習(xí)慣教育。
3.增強(qiáng)自我保護(hù)意識，形成尊重生命、愛惜健康的態(tài)度，進(jìn)而尊重關(guān)懷他人的生命與健康，為學(xué)生的終身幸福和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。 4.培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成簡樸的生活習(xí)慣，不奢華、不浪費(fèi)，以簡單為快樂。
三、教學(xué)措施 1.培養(yǎng)學(xué)生自覺參與課間活動，保持充沛的精力，上好每節(jié)課。利用各種檢查、競賽促進(jìn)學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
2.教學(xué)時運(yùn)用多種教學(xué)手段，如掛圖、模型、表演等激發(fā)學(xué)生興趣，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。 3.聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，對學(xué)生進(jìn)行心里健康教育，教育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助，尊敬師長，讓學(xué)生熱愛體育，熱愛生活。
四、教材分析 本冊教材貼近學(xué)生的生活，從選編課文到設(shè)計(jì)聯(lián)系，從內(nèi)容安排到呈現(xiàn)方式及版式設(shè)計(jì)都有極強(qiáng)的創(chuàng)新意識，讓人感到耳目一新。全冊共有課分十篇，該教材符合新的教學(xué)理念，能讓孩子們在快樂中學(xué)習(xí)，在快樂中健康成長。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)是教育學(xué)生遵守學(xué)校常規(guī)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的愛心，引導(dǎo)學(xué)生感受大自然的美麗，喜歡在大自然中活動。 難點(diǎn)是讓每一位學(xué)生都健康快樂地成長，并有愛心，能互相幫助，不論是在學(xué)習(xí)，還是在生活中都是快樂的小天使。
六、實(shí)施措施 1.鉆研教材，了解學(xué)生，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課。 2.課堂教學(xué)形式非常靈活多樣，激發(fā)學(xué)生的興趣，寓教于樂，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在快樂中健康成長。
3.精心設(shè)計(jì)每一個問題和每一個活動，及時鼓勵學(xué)生，幫助樹立信心。 4.學(xué)習(xí)活動中，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性。
七、教學(xué)進(jìn)度 周 次（日期） 教學(xué)活動內(nèi)容 所需課時 第一、二周 科學(xué)飲食每一天 二課時 第三、四周 選擇安全的食物 二課時 第五周 腸胃 你好嗎 一課時 第六、七周 我們?nèi)ヅ郎?二課時 第八、九周 你打預(yù)防針了嗎 二課時 第十、十一周 居室衛(wèi)生有講究 二課時 第十二、十三周 遠(yuǎn)離燒燙傷 二課時 第十四、十五周 我是小小包扎員 二課時 第十六周 植物朋友告訴你 一課時 第十七、十八周 魔法兔子的網(wǎng)絡(luò)日志 二課時 第十九周 復(fù) 習(xí) 一課時 第二十周 復(fù) 習(xí) 一課時 加強(qiáng)學(xué)生的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格，健康的生理和心理，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的毅力，艱苦奮斗，團(tuán)結(jié)合作的精神，是我們教師的職責(zé)，為此，我將奮斗！ 2010年9月 1、科學(xué)飲食每一天 教學(xué)目標(biāo)： 1、了解營養(yǎng)素的家庭成員。 2、通過對食物的調(diào)查比較，發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)均衡與食物搭配的關(guān)系，并養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)食的好習(xí)慣。
3、學(xué)會選擇安全的食物。 教學(xué)重點(diǎn)： 懂得科學(xué)進(jìn)食的意義，學(xué)會選擇安全的食物。
教學(xué)難點(diǎn)： 改變損害健康的飲食習(xí)慣。 教學(xué)安排：一課時 教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入 人們常說貪吃的孩子啊是小讒貓，我們班上有沒有小讒貓啊，看到了喜歡吃的東西會不會流口水呢？那么你們最喜歡吃的食物是什么？請你們介紹一下。
今天我們先來做個小調(diào)查，大家有興趣嗎。 二、小組活動 （一）：統(tǒng)計(jì) 先按：魚、肉、蔬菜、面食、點(diǎn)心、水果等幾大類進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，再制成圖表，看看你們有什么發(fā)現(xiàn)。
提示：愛吃的食物跟每日三餐吃的食物一樣嗎？為什么？ 三、課件出示資料袋： 1、營養(yǎng)素的述說 2、飲食健康寶塔 你們又有什么發(fā)現(xiàn)？ 小結(jié)：沒有一種食物含有我們身體所必需的全部營養(yǎng)，因此，把各種食物搭配著吃，才不會營養(yǎng)失調(diào)。 四、小組活動 （二）：小營養(yǎng)師配餐 根據(jù)食物中所含的營養(yǎng)素而分成的6個食物組，請你為學(xué)校食堂制訂一周的食譜。
五、討論會： 1、你知道哪些有害的飲食習(xí)慣？ 2、什么是安全的食物？ 六、知識搶答賽 1、選擇安全食物 （1）時令蔬菜 （2）反季節(jié)蔬菜 （3）含有防腐劑的加工食品 （4）含有漂亮色素的食品 2、綠色食品 （1）綠色的蔬菜 （2）安全有營養(yǎng)的食品 3、營養(yǎng)素大家庭有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、礦物質(zhì)、食物纖維、膳食纖維七大類。 七、總結(jié)： 我們除了要注意營養(yǎng)均衡外，還要學(xué)會科學(xué)進(jìn)食，從日常的飲食中一點(diǎn)一滴地積累健康，從每一個飲食細(xì)節(jié)中關(guān)愛自己的身體。
6.初中生命與健康常識試題
2009年生命與健康常識期終考試試卷 班級 姓名 計(jì)分 一、填空題（30分，每空1.5分） 1、常見的地質(zhì)災(zāi)害有 、和 。
2、艾滋病是異常危險(xiǎn)的傳染病，艾滋病的傳播途徑有 、和 。 3、艾滋病是由 病毒引起的，艾滋病的全稱是 。
4、環(huán)境污染嚴(yán)重危害著人類的健康，工農(nóng)業(yè)的發(fā)展使得現(xiàn)今社會的環(huán)境污染日益加劇，環(huán)境污染包括大氣污染、、、等 5、是人體中最重要、最奇妙的器官。 是人體極其重要的感覺器官，被喻為“心靈之窗”。
6適度的壓力有利于我們的健康， 或 的生活都不利于人的成長和身心健康。我們要善于將壓力轉(zhuǎn)化為 。
7、火災(zāi)在威脅人類財(cái)產(chǎn)安全的同時，也會吞噬人們的 ，導(dǎo)致家破人亡的慘劇。消防器材中最常用的是 。
8、每個人都應(yīng)當(dāng)塑造最好的自我，擁有夢想， ， 。 二、判斷題 （對的打“√”，錯的打“*”）（10分，每小題2分） 1、遇到地震，我們應(yīng)該馬上逃跑。
（ ） 2、營養(yǎng)不合理會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。 （ ） 3 夏天氣溫高，很容易中暑，我們應(yīng)該做好高溫下的保護(hù)工作。
（ ） 4、人生不如意常八九，還不如死了算了，一了百了。 （ ） 5、新藥、貴藥都是好藥。
（ ） 三、選擇題（10分，每小題2分） （ ）1、人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚及毛發(fā)等主要都是由 構(gòu)成的。 A、蛋白質(zhì) B、脂肪 C、糖類 D、水 （ ）2、人體的“清潔工”是 A、水 B、維生素 C、無機(jī)鹽 D、膳食纖維 （ ）3、正要生長發(fā)育的中學(xué)生，對鈣、磷、鐵、鋅等微量元素的需求量大，尤其是 A、鐵 B、鈣 C、磷 D、鋅 （ ）4、下列休息方式哪一種不是積極的休息方式。
A、打球 B、唱歌 C、爬山 D、看電視 （ ）5、青少年每天至少要睡多少時間？ A、9-10 B、7-8 C、6-7 D、10-11 二、簡答題（50分） 1、面對壓力的5R策略是什么？（5分） 2、我們中學(xué)生應(yīng)該有怎樣的榮辱觀？（10分） 3、地震發(fā)生時如何逃生？（10分） 5、寫一篇200字以上的學(xué)習(xí)心得（25分）。
7.小學(xué)生健康百科知識
中小學(xué)生健康教育基本要求（試行） 一、目標(biāo) 健康教育是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。
在中小學(xué)校中，以處于生長發(fā)育過程中的兒童青少年作為主要受教育者，開展適宜、適時的健康教育，其總目標(biāo)為： 1、增進(jìn)兒童青少年的衛(wèi)生知識，明了健康的價(jià)值和意義，提高兒童青少年自我保健、預(yù)防疾病的意識。 2、使兒童青少年逐步建立、形成有益于健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，從而促進(jìn)身心健康，改善生活質(zhì)量。
二、要求 1、使兒童青少年掌握一定的衛(wèi)生知識，認(rèn)識個人衛(wèi)生習(xí)慣、營養(yǎng)、體育鍛煉、防病保健、環(huán)境衛(wèi)生、心理衛(wèi)生、安全措施等諸因素與個體健康的相互關(guān)系及影響作用。逐步自覺地形成對自己健康負(fù)責(zé)的衛(wèi)生觀念。
2、培養(yǎng)兒童青少年良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，正確了解自身生長發(fā)育不同階段，特別是青春期生理和心理的變化特點(diǎn)及影響因素，改變不良行為，建立健康行為，改善環(huán)境，促進(jìn)身心健康發(fā)育。 三、適用范圍 本基本要求以國家教委制定的九年義務(wù)教育教學(xué)計(jì)劃（試行草案）以及對健康教育（包括青春期教育）的要求為依據(jù)，在全日制6年制小學(xué)1-6年級或5年制小學(xué)1-5年級和普通中學(xué)初一至初三年級開設(shè)健康教育課。
在目前已經(jīng)具備師資等條件的省、地、市各級中小學(xué)校要求開設(shè)每周至少一學(xué)時的健康教育課，而尚無條件者，鼓勵可由不定期的健康教育講座逐步過渡到定期的健康教育課。 四、內(nèi)容 健康教育的內(nèi)容按小學(xué)和中學(xué)不同年齡階段劃分為小學(xué)生健康教育大綱和中學(xué)生健康教育大綱。
從總體內(nèi)容上看，根據(jù)受教育者的生理和心理特點(diǎn)均分別分為八大部分： 小學(xué)階段； 第一部分：人體的主要解剖生理知識 第二部分：個人衛(wèi)生習(xí)慣與健康 第三部分：合理營養(yǎng)與健康 第四部分：環(huán)境衛(wèi)生與健康 第五部分：體育運(yùn)動與健康 第六部分：常見疾病的預(yù)防（含常見地方?。?第七部分：安全與意外事故傷害的預(yù)防 第八部分：心理衛(wèi)生 在編排中小學(xué)各年級的健康教育內(nèi)容時，要以各階段健康教育大綱的規(guī)定要求為依據(jù)，貫徹反映各階段健康教育的總體內(nèi)容，同時，還要參照教育學(xué)的原則，體現(xiàn)由淺人深、循序漸進(jìn)、學(xué)生參與等項(xiàng)基本原則。小學(xué)生健康教育大綱 第一部分 人體的解剖生理知識 1、從人體的外部形態(tài)了解人體頭、頸、胸、腹、四肢等部位的作用，了解眼、耳、口、鼻的基本功能。
2、初步了解人體內(nèi)部心、肺、胃腸、大腦等主要器官的所在位置和基本生理功能，懂得如何愛護(hù)人體這些器官的基礎(chǔ)知識。 3、學(xué)會身高、體重、脈博的正確測量方法，懂得其測量的意義。
4、在小學(xué)高年級（5、6的級）時，適當(dāng)加入有關(guān)青春期生理變化特點(diǎn)和可能面臨的一些問題（女孩月經(jīng)來潮、乳房發(fā)育、男孩變聲等）。 第二部分 個人衛(wèi)生習(xí)慣與健康 1、個人衛(wèi)生：飯前便后洗手，勤洗澡、勤換衣、常剪指甲、早晚洗臉、睡前洗腳，不與他人共用毛巾、水杯；不吸煙，不吸煙的標(biāo)志，吸煙危害健康；生活作息要有規(guī)律，睡眠充足，堅(jiān)持午睡，勞逸結(jié)合。
2、口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，刷牙的正確方法，怎樣選擇牙刷、牙膏。 3、用眼衛(wèi)生：保護(hù)眼睛、預(yù)防近視，如何做眼保健操，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢，注意看電視的衛(wèi)生。
4、正確的坐、立、行姿勢，講究儀表美。 第三部分 合理營養(yǎng)與健康 1、初步認(rèn)識人體需要的七大營養(yǎng)素一蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽與微量元素、維生素、纖維素和水。
2、食物是提供各類營養(yǎng)素的主要來源。 3、合理營養(yǎng)的基本要求，良好飲食習(xí)慣的重要性，不偏食、不挑食、定時定量進(jìn)餐，暴飲暴食的危害，吃早餐的必要性，少吃零食。
4、預(yù)防食物中毒，不吃變質(zhì)腐爛的食品。 5、生吃瓜果要洗凈，不吃不潔食品，防止病從口入。
6、水與生命：注意飲水衛(wèi)生，不喝生水。 第四部分 環(huán)境衛(wèi)生與健康 1、健康的三要素：日光、空氣、水。
2、保持環(huán)境衛(wèi)生的重要，環(huán)境污染（廢水、廢氣、廢物、噪聲）的危害。 3、保護(hù)環(huán)境的美化，愛護(hù)益蟲、益鳥和花草。
4、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，教室、家庭居室的采光和通風(fēng)。 5、自覺維護(hù)公共場所衛(wèi)生，不亂扔廢棄物，不隨地吐痰，公共場所禁止吸煙，講究公共衛(wèi)生的重要性。
6、消滅蚊、蠅、虱、蟑螂、臭蟲、老鼠。 第五部分 體育運(yùn)動與健康 1、體育鍛煉有益身體健康，充分利用陽光、空氣和水，鍛煉身體、堅(jiān)持做廣播操。
2、戶外活動的好處，課間活動的作用與方法。 3、勞逸結(jié)合，如何安排一天的學(xué)習(xí)，鍛煉與休息，怎樣度過休假日。
第六部分 常見疾病的預(yù)防 1、呼吸道、消化道傳染病的一般傳播途徑，怎樣預(yù)防這些傳染病。 2、計(jì)劃免疫的意義，小學(xué)階段應(yīng)該完成的預(yù)防注射。
3、小學(xué)階段常見病的預(yù)防：沙眼、近視、齲齒、脊柱異常彎曲、營養(yǎng)性缺鐵性貧血、肥胖。 4、常見腸道寄生蟲病的預(yù)防：蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、鞭蟲。
5、常見腸道傳染病的預(yù)防：肝炎、菌痢。 6、常見呼吸道傳染病的預(yù)防：流感。
7、根據(jù)各地的具體情況，確定對某些常見地方病的預(yù)防。如血吸蟲病、地方性甲狀腺腫、氟中毒、克山病、流行性出血熱等以及疥瘡、頭虱、凍瘡的預(yù)防、中暑的預(yù)防。
第七部分 安全與意外事故傷害的預(yù)防 1、交。
8.公民應(yīng)該怎樣對待生命與健康
為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》（中發(fā)[2004]8號）精神，落實(shí)“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”，指導(dǎo)和規(guī)范我省中小學(xué)生命與健康教育工作，根據(jù)國務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》（國發(fā)[2001]21號）和教育部《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》的規(guī)定，結(jié)合湖南基礎(chǔ)教育改革的實(shí)際，我廳組織研制了《湖南省中小學(xué)生命與健康教育指導(dǎo)綱要（試行）》，現(xiàn)印發(fā)給你們，并請轉(zhuǎn)發(fā)至所轄中小學(xué)校遵照執(zhí)行。
湖南省教育廳 二00五年十月十七日 湖南省中小學(xué)生命與健康教育指導(dǎo)綱要（試行） 為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》精神，落實(shí)“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”，指導(dǎo)和規(guī)范我省中小學(xué)生命與健康教育工作，特制定本綱要。 一、開展生命與健康教育的緊迫性和重要性 1、隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的繁榮，科技的進(jìn)步，青少年身心發(fā)展出現(xiàn)了新的特點(diǎn)，成長環(huán)境發(fā)生了新的變化。
在中小學(xué)校中開展適宜、適時的生命與健康教育，意義重大，任務(wù)緊迫： ——是提高民族整體素質(zhì)的必然要求。青少年的生命質(zhì)量與健康素質(zhì)關(guān)系到未來社會主義事業(yè)的全局，關(guān)系國家前途和民族命運(yùn)。
開展生命與健康教育，促進(jìn)青少年身心健康和諧的發(fā)展，使他們成為充滿生命活力，具有健全人格、鮮明個性和創(chuàng)新智慧的一代新人，提高他們在經(jīng)濟(jì)全球化和文化多元化趨勢中的應(yīng)對能力，是事關(guān)民族振興的大事。 ——是促進(jìn)青少年健康成長的迫切需要。
熱愛生命、注重健康，是現(xiàn)代人應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)。長期以來，由于生命與健康教育的缺失，中小學(xué)生在成長過程中，出現(xiàn)的生命困惑與健康問題得不到及時有效的指導(dǎo)，一些學(xué)生心理脆弱、思想困惑、行為失控，校園傷害、意外事故、自殺等危及青少年學(xué)生人身安全事件時有發(fā)生。
開展生命與健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，為學(xué)生的終身幸福奠定基礎(chǔ)，是現(xiàn)代教育追求的根本目標(biāo)。 ——是推進(jìn)我省中小學(xué)德育整體建設(shè)工程的重要舉措。
開展生命與健康教育，有助于拓展中小學(xué)德育工作的途徑，完善德育內(nèi)容，更新德育方法，對于培養(yǎng)青少年形成科學(xué)的生命與健康觀，進(jìn)而樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，具有重大而深遠(yuǎn)的意義。 二、生命與健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則 2、開展生命與健康教育的指導(dǎo)思想是：全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》精神，遵循中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，科學(xué)有序地組織生命與健康教育的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的生命與健康觀念，提高維護(hù)健康、防范侵害的能力，提升學(xué)生的生命價(jià)值，為學(xué)生的健康成長與終身幸福奠定基礎(chǔ)。
3、開展生命與健康教育應(yīng)堅(jiān)持如下基本原則 ——以人為本、健康第一的原則。對生命的尊重是生命與健康教育的基礎(chǔ)。
校長和教師必須確立生命關(guān)懷的情懷，將學(xué)生的生命與健康放在首位，熱愛學(xué)生，關(guān)懷學(xué)生，賞識學(xué)生，努力創(chuàng)造一個師生之間民主平等、溫馨和諧、充滿生命活力的學(xué)生成長環(huán)境，按照學(xué)生的生命成長、健康發(fā)展的規(guī)律和社會需求實(shí)施教育。 ——教育在先、預(yù)防在前的原則。
要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識社會的復(fù)雜性，聯(lián)系學(xué)生可能遭遇的不良誘惑、潛在危險(xiǎn)、非法侵害，教給學(xué)生應(yīng)對方法，提高他們自我保護(hù)的意識和能力，防范可能發(fā)生的危害，努力提升學(xué)生的生存能力和生命質(zhì)量。 ——突出重點(diǎn)、尊重差異的原則。
在堅(jiān)持面向全體學(xué)生的同時，因材施教，關(guān)注學(xué)生的個性差異，對個別學(xué)生發(fā)生的危機(jī)問題進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)。要因地制宜，從不同地區(qū)的實(shí)際出發(fā)，從學(xué)生最關(guān)心的問題入手，開展形式多樣的教育活動，體現(xiàn)城鎮(zhèn)和農(nóng)村中小學(xué)生命與健康教育的不同特色。
——整合資源、協(xié)調(diào)力量的原則。生命與健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，要充分整合和利用學(xué)校、家庭、社會的教育資源，在發(fā)揮學(xué)校教育優(yōu)勢的同時，協(xié)調(diào)家庭、社區(qū)的力量，形成教育合力，給予正在成長中的中小學(xué)生必要的及時的關(guān)懷與指導(dǎo)，提升學(xué)生的生命與健康質(zhì)量。
三、生命與健康教育的目標(biāo) 4、生命與健康教育的總目標(biāo)是：整體規(guī)劃義務(wù)教育階段和高中階段生命與健康教育的內(nèi)容序列，形成學(xué)校、家庭與社會優(yōu)勢互補(bǔ)、資源共享的生命與健康教育實(shí)施體系，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識、感悟生命的意義和價(jià)值，掌握必要的保護(hù)生命、維護(hù)健康的知識和技能，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識，形成尊重生命、愛惜健康的態(tài)度，進(jìn)而尊重、關(guān)懷他人的生命與健康，為學(xué)生的終身幸福和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。 5、義務(wù)教育1-4年級教育目標(biāo)：幫助學(xué)生初步認(rèn)識自然界的生命現(xiàn)象，初步認(rèn)識自己的身體，了解必要的衛(wèi)生保健和安全常識，初步掌握基本的自護(hù)自救技能，培養(yǎng)親近自然、愛惜資源的基本意識，引導(dǎo)學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
6、義務(wù)教育5-6年級教育目標(biāo)：幫助學(xué)生初步認(rèn)識自身生長發(fā)育特點(diǎn)，了解必要的生理和心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生崇尚健康安全的生活方式，具有基本的自我保護(hù)能力，懂得敬畏自然，愛護(hù)環(huán)境，珍視人的生命與健康權(quán)利，富有愛心和責(zé)任感。 7、義務(wù)教。
