1.心理學(xué)常識(shí)知識(shí)收集
1、【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一個(gè)人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表這一位，對(duì)自己的外貌不自信。 2、【想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
3、【人在何時(shí)最清醒】①天災(zāi)降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后。【人在何時(shí)最糊涂】①春風(fēng)得意時(shí)；②來錢容易時(shí)；③得權(quán)專橫時(shí)；④迷戀情愛時(shí)；⑤想占便宜時(shí)；⑥老年癡呆時(shí)。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng)：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠是最高點(diǎn)；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。 5、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
6、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息？】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會(huì)被好消息帶來的快樂所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。
你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說謊，四歲會(huì)騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。
認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
8、獨(dú)立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你要小心了，因?yàn)榻^大多數(shù)沒有思想的人，會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨(dú)立思想的人。
9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因?yàn)椋?別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到；2這些東西只能帶來一時(shí)滿足，而不是永久滿足，不要也罷；3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī)；5不爭這些，你的朋友會(huì)更多。
10、【幸福的9個(gè)預(yù)示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視??；4.平時(shí)愛喝飲料；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6.有兩個(gè)最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂的人住的近；9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)？ 11：【讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)貼士】①空虛無聊的時(shí)候就讀書，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來學(xué)習(xí)；②做一個(gè)簡單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏；③不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下，因?yàn)榇蠹艺l都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。
12、我們要有一個(gè)積極的生活：1、對(duì)于工作，我們努力但不癡狂；2、對(duì)于購物，我們量力而不攀比；3.對(duì)于娛樂，我們愛好但不喪志；4、對(duì)于家庭，我們忠誠但不刻板；5、對(duì)于金錢，我們喜愛但不貪婪；6、對(duì)于享受，我們追逐但不放縱；7、對(duì)于愛情，我們相信但不迷失。 13、【成功者的習(xí)慣】1.微笑。
2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。
4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時(shí)只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。
9.對(duì)事無情，對(duì)人有情。10.多做自我批評(píng)。
11.為別人喝彩。12.感恩。
13.學(xué)會(huì)聆聽。14.說話時(shí)常用我們開頭。
15.少說話。16.喜歡自己。
14、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。
你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。 15、【心理常識(shí)：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。
也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對(duì)方戴著快樂的面具刻意隱藏。
別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？ 16、【自我成長的8個(gè)貼士】1. 成功是因?yàn)閼B(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。
3. 沒有失敗，只是暫時(shí)沒有成功。4. 命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。
5. 我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運(yùn)氣就越好。
7. 如果事情無法改變，我們就改變自己。8. 有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)！ 17、【給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。
2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。
4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。9。
2.心理小常識(shí)
每日心理學(xué)1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說話越少越好。
2.不要去反復(fù)思考同一個(gè)問題，不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上，你還有父母，還有其他朋 友。3.不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無所謂了。
4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時(shí)間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。5.那個(gè)人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個(gè)人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯(cuò)話，不要害怕想起過去，不要害怕面對(duì)未來。11. 無論是對(duì)是錯(cuò)，你需要一個(gè)準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個(gè)準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。
反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對(duì)錯(cuò)之間徘徊的人， 形象不如從錯(cuò)到對(duì)的人正面。12.當(dāng)他說“讓我們冷靜一段時(shí)間好嗎？”的時(shí)候，冷靜的說好，然后掛斷電話。
不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財(cái)富。
14.不要跟一 個(gè)人和他議論同一個(gè)圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。15.當(dāng)你不知道和他說什么的時(shí)候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
16.不要追求什么結(jié)果，每個(gè)人結(jié)果都一樣，就是死亡。17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯(cuò)的事更可怕，因?yàn)檫@會(huì)摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯(cuò)的事。
不夠的話，我那里還有一些。
3.心理學(xué)常識(shí)知識(shí)收集
1、【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一個(gè)人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表這一位，對(duì)自己的外貌不自信。2、【想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
3、【人在何時(shí)最清醒】①天災(zāi)降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后。【人在何時(shí)最糊涂】①春風(fēng)得意時(shí)；②來錢容易時(shí)；③得權(quán)專橫時(shí)；④迷戀情愛時(shí)；⑤想占便宜時(shí)；⑥老年癡呆時(shí)。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng)：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠是最高點(diǎn)；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。5、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
6、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息？】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會(huì)被好消息帶來的快樂所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。
你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說謊，四歲會(huì)騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。
認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
8、獨(dú)立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你要小心了，因?yàn)榻^大多數(shù)沒有思想的人，會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨(dú)立思想的人。
9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因?yàn)椋?別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到；2這些東西只能帶來一時(shí)滿足，而不是永久滿足，不要也罷；3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī)；5不爭這些，你的朋友會(huì)更多。
10、【幸福的9個(gè)預(yù)示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視??；4.平時(shí)愛喝飲料；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6.有兩個(gè)最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂的人住的近；9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)？11：【讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)貼士】①空虛無聊的時(shí)候就讀書，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來學(xué)習(xí)；②做一個(gè)簡單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏；③不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下，因?yàn)榇蠹艺l都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。
12、我們要有一個(gè)積極的生活：1、對(duì)于工作，我們努力但不癡狂；2、對(duì)于購物，我們量力而不攀比；3.對(duì)于娛樂，我們愛好但不喪志；4、對(duì)于家庭，我們忠誠但不刻板；5、對(duì)于金錢，我們喜愛但不貪婪；6、對(duì)于享受，我們追逐但不放縱；7、對(duì)于愛情，我們相信但不迷失。13、【成功者的習(xí)慣】1.微笑。
2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。
4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時(shí)只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。
9.對(duì)事無情，對(duì)人有情。10.多做自我批評(píng)。
11.為別人喝彩。12.感恩。
13.學(xué)會(huì)聆聽。14.說話時(shí)常用我們開頭。
15.少說話。16.喜歡自己。
14、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。
你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。15、【心理常識(shí)：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。
也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對(duì)方戴著快樂的面具刻意隱藏。
別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？16、【自我成長的8個(gè)貼士】1. 成功是因?yàn)閼B(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。
3. 沒有失敗，只是暫時(shí)沒有成功。4. 命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。
5. 我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運(yùn)氣就越好。
7. 如果事情無法改變，我們就改變自己。8. 有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)！17、【給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。
2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。
4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。9。
4.想收集一些心理學(xué)的小常識(shí),謝謝
心理學(xué)小常識(shí) 1、鳥籠邏輯 掛一個(gè)漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方，過不了幾天，主人一定會(huì)做出下面兩個(gè)選擇之一：把鳥籠扔掉，或者買一只鳥回來放在鳥籠里。
這就是鳥籠邏輯。過程很簡單，設(shè)想你是這房間的主人，只要有人走進(jìn)房間，看到鳥籠，就會(huì)忍不住問你：“鳥呢？是不是死了？”當(dāng)你回答：“我從來都沒有養(yǎng)過鳥?！?/p>
人們會(huì)問：“那么，你要一個(gè)鳥籠干什么？”最后你不得不在兩個(gè)選擇中二選一，因?yàn)檫@比無休止的解釋要容易得多。鳥籠邏輯的原因很簡單：人們絕大部分的時(shí)候是采取慣性思維。
所以可見在生活和工作中培養(yǎng)邏輯思維是多么重要。 2、破窗效應(yīng) 心理學(xué)的研究上有個(gè)現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”，就是說，一個(gè)房子如果窗戶破了，沒有人去修補(bǔ)，隔不久，其它的窗戶也會(huì)莫名其妙的被人打破； 一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟，不堪入目的東西。
一個(gè)很干凈的地方，人會(huì)不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會(huì)毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現(xiàn)象。
心理學(xué)家研究的就是這個(gè)“引爆點(diǎn)”，地上究竟要有多臟， 人們才會(huì)覺得反正這么臟，再臟一點(diǎn)無所謂，情況究竟要壞到什么程度，人們才會(huì)自暴自棄，讓它爛到底。 任何壞事，如果在開始時(shí)沒有阻攔掉，形成風(fēng)氣，改也改不掉，就好象河堤，一個(gè)小缺口沒有及時(shí)修補(bǔ)，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。
犯罪其實(shí)就是失序的結(jié)果，紐約市在80年代的時(shí)候，真是無處不搶，無日不殺，大白天走在馬路上也會(huì)害怕。地鐵更不用說了，車廂臟亂，到處涂滿了穢句，坐在地鐵里，人人自危。
我雖然沒有被搶過，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一記悶棍，眼睛失明，從此結(jié)束他的研究生涯，使我多少年來談虎變色，不敢只身去紐約開會(huì)。最近紐約的市容和市譽(yù)提升了不少，令我頗為吃驚，一個(gè)已經(jīng)向下沉淪的城市，竟能死而復(fù)生，向上提升。
因此，當(dāng)我出去開會(huì)，碰到一位犯罪學(xué)家時(shí)，立刻向他討教，原來紐約市用的就是過去書本上講的破窗效應(yīng)的理論，先改善犯罪的環(huán)境，使人們不易犯罪， 再慢慢緝兇捕盜，回歸秩序。 當(dāng)時(shí)這個(gè)做法雖然被人罵為緩不濟(jì)急，“船都要沉了還在洗甲板”，但是紐約市還是從維護(hù)地鐵車廂干凈著手，并將不買車票白搭車的人用手銬銬住排成一列站在月臺(tái)上，公開向民眾宣示政府整頓的決心，結(jié)果發(fā)現(xiàn)非常有效。
警察發(fā)現(xiàn)人們果然比較不會(huì)在干凈的場合犯罪，又發(fā)現(xiàn)抓逃票很有收獲，因?yàn)槊科呙悠钡娜酥芯陀幸幻峭ň兎?，二十名中就有一名攜帶武器，因此警察愿意很認(rèn)真地去抓逃票，這使得歹徒不敢逃票，出門不敢?guī)淦?，以免得不償失、因小失大。這樣紐約市就從最小、最容易的地方著手，打破了犯罪環(huán)結(jié)（chain），使這個(gè)惡性循環(huán)無法繼續(xù)下去。
3、責(zé)任分散效應(yīng) 1964年3月13日夜3時(shí)20分，在美國紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結(jié)束酒巴間工作回家的路上遇刺。當(dāng)她絕望地喊叫：“有人要?dú)⑷死?！救命！救命！”聽到喊叫聲，附近住戶亮起了燈，打開了窗戶，兇手嚇跑了。
當(dāng)一切恢復(fù)平靜后，兇手又返回作案。當(dāng)她又叫喊時(shí)，附近的住戶又打開了電燈，兇手又逃跑了。
當(dāng)她認(rèn)為已經(jīng)無事，回到自己家上樓時(shí)，兇手又一次出現(xiàn)在她面前，將她殺死在樓梯上。在這個(gè)過程中，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看，但無一人來救她，甚至無一人打電話報(bào)警。
這件事引起紐約社會(huì)的轟動(dòng)，也引起了社會(huì)心理學(xué)工作者的重視和思考。人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現(xiàn)象稱為責(zé)任分散效應(yīng)。
對(duì)于責(zé)任分散效應(yīng)形成的原因，心理學(xué)家進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這種現(xiàn)象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現(xiàn)。因?yàn)樵诓煌膱龊?，人們的援助行為確實(shí)是不同的。
當(dāng)一個(gè)人遇到緊急情境時(shí)，如果只有他一個(gè)人能提供幫助，他會(huì)清醒地意識(shí)到自己的責(zé)任，對(duì)受難者給予幫助。如果他見死不救會(huì)產(chǎn)生罪惡感、內(nèi)疚感，這需要付出很高的心理代價(jià)。
而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責(zé)任就由大家來分擔(dān)，造成責(zé)任分散，每個(gè)人分擔(dān)的責(zé)任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識(shí)不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，這是心理學(xué)家正在研究的一個(gè)重要課題。
4、帕金森定律 英國著名歷史學(xué)家諾斯古德·帕金森通過長期調(diào)查研究，寫出一本名叫《帕金森定律》的書。他在書中闡述了機(jī)構(gòu)人員膨脹的原因及后果：一個(gè)不稱職的官員，可能有三條出路，第一是申請(qǐng)退職，把位子讓給能干的人；第二是讓一位能干的人來協(xié)助自己工作；第三是任用兩個(gè)水平比自己更低的人當(dāng)助手。
這第一條路是萬萬走不得的，因?yàn)槟菢訒?huì)喪失許多權(quán)利；第二條路也不能走，因?yàn)槟莻€(gè)能干的人會(huì)成為自己的對(duì)手；看來只有第三條路最適宜。于是，兩個(gè)平庸的助手分擔(dān)了他的工作，他自己則高高在上發(fā)號(hào)施令，他們不會(huì)對(duì)自己的權(quán)利構(gòu)成威脅。
兩個(gè)助手既然無能，他們就上行下效，再為自己找兩個(gè)更加無能的助手。如此類推，就形成了一個(gè)機(jī)構(gòu)臃腫，人浮于事，相互扯皮，效率低下。
5.關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)
一、定義心理學(xué)一詞來源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。
靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因?yàn)楣糯藗冋J(rèn)為生命依賴于呼吸，呼吸停止，生命就完結(jié)了。隨著科學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)的對(duì)象由靈魂改為心靈。
直到19世紀(jì)初，德國哲學(xué)家、教育學(xué)家赫爾巴特才首次提出心理學(xué)是一門科學(xué)。而原先，心理學(xué)、教育學(xué)都同屬于哲學(xué)的范疇，后來才各自從哲學(xué)的襁褓中分離出來。
科學(xué)的心理學(xué)不僅對(duì)心理現(xiàn)象進(jìn)行描述，更重要的是對(duì)心理現(xiàn)象進(jìn)行說明，以揭示其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律。心理學(xué)是一門研究人類及動(dòng)物的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門理論學(xué)科，也是應(yīng)用學(xué)科。
包括理論心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為和人際關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康等發(fā)生關(guān)聯(lián)。
心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來解釋個(gè)人基本的行為與心理機(jī)能，同時(shí)，心理學(xué)也嘗試解釋個(gè)人心理機(jī)能在社會(huì)的社會(huì)行為與社會(huì)動(dòng)力中的角色；同時(shí)它也與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)有關(guān)，因?yàn)檫@些科學(xué)所探討的生理作用會(huì)影響個(gè)人的心智。二、研究對(duì)象心理學(xué)的研究對(duì)象就是心理現(xiàn)象。
即我們非常熟悉，并隨時(shí)會(huì)接觸到、感受到的精神現(xiàn)象。又稱心理活動(dòng)，簡稱心理（mind）。
1、心理過程。2、個(gè)性心理。
3、意識(shí)。4、無意識(shí)。
三、研究方法1、實(shí)驗(yàn)法2、動(dòng)物研究3、定性與描述研究4、自然狀態(tài)觀察5、調(diào)查問卷6、研究設(shè)計(jì)7、神經(jīng)心理學(xué)方法8、計(jì)算模型。
6.心理學(xué)知識(shí)
單肩聳動(dòng) 表示他對(duì)所說的話極不自信撒謊時(shí)人們更傾向于盯著你 想看你相不相信他們的謊言眉毛傾斜 悲傷經(jīng)典的摸棱兩可 搖頭之前先輕輕地點(diǎn)一下頭害怕 憤怒 性欲能使人的瞳孔放大害怕時(shí) 人就會(huì)盡力保持現(xiàn)狀眼眉向上抬 表示發(fā)問的人知道問題的答案撤退的手勢(shì) 倒退一步 表示他對(duì)自己的話毫無信心語速快 將籃球放在胸前 在彼此之間豎起了一道屏障 這些都是焦慮的表現(xiàn)撇嘴 經(jīng)典的泄漏內(nèi)心的表情 這表示他對(duì)自己說的話沒有信心人們說謊的時(shí)候就會(huì)摸脖子向前伸出下巴 生氣的表現(xiàn)眉毛挑起 向中間靠近 害怕的表現(xiàn)詞語重復(fù) 聲調(diào)升高 說謊的表現(xiàn)當(dāng)一個(gè)人的兩側(cè)面部表情不對(duì)稱時(shí) 很可能他在偽裝情感下意識(shí)地摸自己的手是一種自我安慰的手勢(shì) 在自己并不完全相信自己說的話時(shí)盡量打消自己的疑慮眉毛上揚(yáng) 并擠在一起 是害怕 擔(dān)憂和恐懼的表現(xiàn)說話時(shí)2邊嘴角下拉 眼睛向下看 表示尷尬眨眼睛說明當(dāng)事人隱瞞了什么人說謊時(shí)會(huì)猶豫 說話也會(huì)重復(fù) 會(huì)沒法組織好自己該說的話說話時(shí)語速加快意味著他的感情加重了緊張的表現(xiàn)：咬嘴唇 摸耳朵 這意味著當(dāng)事人的控制欲在增長鼻孔外翻 嘴唇緊閉是生氣的表現(xiàn)眉毛往下 眼皮上揚(yáng)說明當(dāng)事人是個(gè)好斗的人眉毛向上 拉緊是恐懼的表現(xiàn)人在撒謊時(shí)會(huì)下意識(shí)地弓起身子人感到緊張時(shí)會(huì)觸碰自己的臉 這是情緒控制“我只說一次”——典型的掩飾性言論咬嘴唇是超級(jí)緊張的表現(xiàn)與人目光相遇之后埋頭看地板 是有罪惡感的表現(xiàn)眼神飄忽是羞愧的表現(xiàn)屏住呼吸是不安的表現(xiàn)人真的生氣時(shí) 眼睛會(huì)睜大 嘴唇會(huì)嘬起來當(dāng)你對(duì)自己所說的話沒信心時(shí) 音量會(huì)下降鼻孔快速吸氣是驚慌失措的表現(xiàn)重讀否定詞 聲音震顫是反感或者憎惡的表現(xiàn)。
7.心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
心理知識(shí)
一、如何獲得好心情？
1、拿一張紙，一支筆，把你所能寫出的漂亮、美好、幸福的詞語寫出來，漸漸
的，笑容就會(huì)在你的臉上浮現(xiàn)。
2、到外邊看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那藍(lán)藍(lán)的天。你的心胸就會(huì)開
闊多了。
二、心理保?。?/p>
1、不做過當(dāng)事。大凡為人處事，宜于恰當(dāng)適中，切莫做過當(dāng)事。光明磊落，與人
為善，樂于助人，便能建立良好的人際關(guān)系，自覺心安理得，心靜神寧，有益身心。
反之，若做事失當(dāng)，甚或胡作非為，終是理屈心虧，便覺心神不寧，焦慮不安，惶惶
不可終日，必然損害身心。
2、不求事事稱意?！叭松篱g，自幼至壯至老，如意之事常少，不如意事常多”
因此不能苛求事事稱意。需求過高，難以達(dá)到，使人悲觀失望，甚或誘發(fā)疾病。因
而要善于提出合理的需求，當(dāng)某些需求不能滿足時(shí)，須自我開導(dǎo)，知足長樂，切勿自
尋煩惱。其實(shí)有些不足還可以激勵(lì)人們奮發(fā)進(jìn)取。
3、學(xué)會(huì)寬宏大量。寬宏大量是心理健康的表現(xiàn)。人的氣量與性格、學(xué)識(shí)有關(guān)，也
可以通過學(xué)習(xí)、鍛煉使之改善。方法是“始忍于色，中忍于心，久則自熟，殊不與人
較”，即先學(xué)表情上的忍讓與克制，然后做到心理上的寬容與諒解，時(shí)間一長，就會(huì)
變得寬宏大量，遇事看得慣，想得通，放得下，不與人斤斤計(jì)較。這是一種寶貴的經(jīng)
驗(yàn)，值得學(xué)習(xí)借鑒。
4、善處逆境。人生在世，或多或少總會(huì)遭受挫折、失敗與打擊，因而必須善處逆
境，“簞食瓢飲而不改其樂”?？梢酝ㄟ^舒散、疏泄、排解等方法，如向親友傾訴苦
悶，或盡情欣賞音樂，以盡快擺脫不良心情，解除心理壓力，求得心理平衡。有志者
能化悲痛為力量，發(fā)奮圖強(qiáng)，在更高水平上求得心理平衡。如周文王被囚而寫《易
經(jīng)》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，編寫《國
語》；孫子慘遭臏刑，著有《兵法》；司馬遷辱受宮刑，撰寫《史記》。這些歷史人
物的確善處逆境，從而達(dá)到心理上的“升華”。
5、恬淡寡欲。保持思想安閑清靜，愉快樂觀，知足而少欲望，是歷代公認(rèn)的延年
良方，故《素問》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”“粗茶淡飯
飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。”這首詩教導(dǎo)人們做
到志閑少欲，怡然自得，隨遇而安，以保持心理健康。
8.心理學(xué)的基本知識(shí)
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原發(fā)布者：徐金華
一、心理學(xué)概述
1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和變化規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)研究心理活動(dòng)的形式與規(guī)律不研究心理內(nèi)容。
2、心理現(xiàn)象結(jié)構(gòu)：
認(rèn)識(shí)過程：注意、感覺、知覺、記憶、言語、想象、思維心理過程情感：情緒、情感（喜、怒、哀、樂、愁、恨）心理意志：動(dòng)機(jī)、目的、行動(dòng)現(xiàn)象個(gè)性傾向性：興趣、愛好、需要、動(dòng)機(jī)、理想、信念、世界觀個(gè)性心理個(gè)性心理特征：性格、氣質(zhì)、能力
3、教師學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義
1）有助于教師理解和解釋學(xué)生的心理現(xiàn)象和行為，更好的完成教育工作
2）有助于教師運(yùn)用心理學(xué)原理，指導(dǎo)和開展當(dāng)代教育改革
3）有助于教師判斷學(xué)生的心理健康，有效開展學(xué)生心理指導(dǎo)工作
4）有助于教師依據(jù)心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我教育
4、人的心理的本質(zhì)
1）心理是腦的機(jī)能，腦是心理活動(dòng)的器官
2）神經(jīng)系統(tǒng)是心理活動(dòng)的主要物質(zhì)基礎(chǔ)
3）神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)感覺（傳入）神經(jīng)元
神經(jīng)元（又稱神經(jīng)細(xì)胞，是神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能的單位運(yùn)動(dòng)（傳出）神經(jīng)元
神經(jīng)聯(lián)絡(luò)（中間）神經(jīng)元
系統(tǒng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：腦、脊髓神經(jīng)系統(tǒng)周圍神經(jīng)系統(tǒng)：12對(duì)腦神經(jīng)、31對(duì)脊髓神經(jīng)
4）神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)方式：反射與反射弧
5）腦的反射活動(dòng)是人的心理活動(dòng)的基礎(chǔ)，人的行為是由反射組成的。
二、認(rèn)知44、122、523
9.心理小常識(shí)
每日心理學(xué)
1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說話越少越好。
2.不要去反復(fù)思考同一個(gè)問題，不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上，你還有父母，還有其他朋 友。
3.不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無所謂了。
4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時(shí)間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
5.那個(gè)人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個(gè)人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯(cuò)話，不要害怕想起過去，不要害怕面對(duì)未來。
11. 無論是對(duì)是錯(cuò)，你需要一個(gè)準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個(gè)準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對(duì)錯(cuò)之間徘徊的人， 形象不如從錯(cuò)到對(duì)的人正面。
12.當(dāng)他說“讓我們冷靜一段時(shí)間好嗎？”的時(shí)候，冷靜的說好，然后掛斷電話。不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財(cái)富。
14.不要跟一 個(gè)人和他議論同一個(gè)圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。
15.當(dāng)你不知道和他說什么的時(shí)候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
16.不要追求什么結(jié)果，每個(gè)人結(jié)果都一樣，就是死亡。
17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯(cuò)的事更可怕，因?yàn)檫@會(huì)摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯(cuò)的事。
不夠的話，我那里還有一些。
