1.如何能提高小學生的記憶力

1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5.及時復習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經(jīng)?；貞?學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

回答者：釋妙偉 - 進士出身 八級 1-12 18:34

記憶力增強的妙招-----多喝檸檬汁、更要常吃魚！

2.小學生學習小妙招

一，有良好的學習興趣；

干一件事，知道它，了解它不如愛好它，愛好它不如樂在其中愿意學，喜歡學，這就是興趣。興趣是最好的老師，有興趣才能產(chǎn)生愛好，愛好它就要去實踐它，達到樂在其中，有興趣才會形成學習的主動性和積極性。在學習中，我們把這種從自發(fā)的感性的樂趣出發(fā)上升為自覺的理性的“認識”過程，這自然會變?yōu)榱⒅緦W好，成為學習的成功者。

二，課前預習，對所學知識產(chǎn)生疑問，產(chǎn)生好奇心.

聽課中要配合老師講課，滿足感官的興奮性。聽課中重點解決預習中疑問，把老師課堂的提問、停頓、教具和模型的演示都視為欣賞音樂，及時回答老師課堂提問，培養(yǎng)思考與老師同步性，提高精神，把老師對你的提問的評價，變?yōu)楸薏邔W習的動力。

三，思考問題注意歸納，挖掘你學習的潛力.

聽課中注意老師講解時的數(shù)學思想，多問為什么要這樣思考，這樣的方法怎樣是產(chǎn)生的？ 把概念回歸自然。所有學科都是從實際問題中產(chǎn)生歸納的，概念回歸于現(xiàn)實生活，概念的產(chǎn)生都是從實際生活中抽象出來的。只有回歸現(xiàn)實才能使對概念的理解切實可靠，在應用概念判斷、推理時會準確。

四，養(yǎng)成良好的學習習慣。

建立良好的學習習慣，會使自己學習感到有序而輕松。學習的良好習慣應是：多質(zhì)疑、勤思考、好動手、重歸納、注意應用。學生在學習的過程中，要把教師所傳授的知識翻譯成為自己的特殊語言，并永久記憶在自己的腦海中。良好的學習習慣包括課前自學、專心上課、及時復習、獨立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結和課外學習幾個方面。使自己的學習習慣于課堂學習的各個環(huán)節(jié)相適應。

五，注意化歸轉(zhuǎn)化思想學習。

人們學習過程就是用掌握的知識去理解、解決未知知識。學習過程都是用舊知識引出和解決新問題，當新的知識掌握后再利用它去解決更新知識。初中知識是基礎，如果能把新知識用舊知識解答，你就有了化歸轉(zhuǎn)化思想了?？梢?，學習就是不斷地化歸轉(zhuǎn)化，不斷地繼承和發(fā)展更新舊知識。

六，逐步形成 “以我為主”的學習模式.

知識不是完全靠老師教會的，而是在老師的引導下，靠自己主動的思維活動去獲取的。學習就要積極主動地參與學習過程，養(yǎng)成實事求是的科學態(tài)度，獨立思考、勇于探索的創(chuàng)新精神；正確對待學習中的困難和挫折，敗不餒，勝不驕，養(yǎng)成積極進取，不屈不撓，耐挫折的優(yōu)良心理品質(zhì)；在學習過程中，要遵循認識規(guī)律，善于開動腦筋，積極主動去發(fā)現(xiàn)問題，注重新舊知識間的內(nèi)在聯(lián)系，不滿足于現(xiàn)成的思路和結論，經(jīng)常進行一題多解，一題多變，從多側(cè)面、多角度思考問題，挖掘問題的實質(zhì)。學習一定要講究“活”，只看書不做題不行，只埋頭做題不總結積累也不行。對課本知識既要能鉆進去，又要能跳出來，結合自身特點，尋找最佳學習方法。

怎樣學語文

一、學好課本知識。

課本知識是語文的基礎，打好基礎才能更好的學習它。有不少學生認為只要上課時專心聽講，勤記筆記，課后認真完成作業(yè)，再加上自覺復習，就能使成績提高。其實，這還不夠。學習的最重要階段是預習。也就是說在老師上課之前，你先得自己學習一下課文，在預習中要盡量運用你已經(jīng)獲得的知識和方法去主動地解決自己能解決的問題，把不懂的問題記下來，在上課時跟老師、同學一起學習討論。課本要反復閱讀，直到把問題看的透徹了、明白了。為了鞏固知識，你最好在課下做一些練習，知識才會掌握的更牢固。這樣不僅學習效果好，而且培養(yǎng)了自己的學習能力。

二、注意課外積累。

知識就像海洋，課本里的知識只是海面上的一個浪花，是遠遠不能滿足我們的需求的，所以適當?shù)恼n外閱讀是很有必要的。進入了緊張的學習階段，我們不可能再有大量的課余時間進行閱讀，因此，閱讀時要有選擇。我們應廣泛瀏覽各種書籍和報紙雜志，從電視、廣播、網(wǎng)絡上獲取信息，并有條理的做下筆記。要關心社會生活，了解社會動態(tài)，使自己的思想要不斷進步。這樣不僅能使我們積累更多知識，更能豐富我們的生活。

三、加強寫作訓練。

我們學習語文的一個重要目的就是寫作。提高寫作能力要從點點滴滴做起。課外積累是寫作的基礎，要學會對文章的細讀，精彩的篇章最好能背誦。如果腹內(nèi)空空，是寫不出好文章的。除此之外，注意觀察生活、感悟生活，堅持不懈的記日記，有感而發(fā)的寫隨筆，都是幫助我們寫好作文的有效途徑。寫好的作文要反復修改，也可以請教老師、同學的意見，精益求精。

3.有什么能快速記憶的小竅門

有人常說：“我記憶力不好。”這會造成不良的心理暗示。其實記憶力并非不可改變的天賦，快試試以下小方法，看是否收到事半功倍的記憶效果：

利用大腦的“關系區(qū)”，將所記憶的內(nèi)容分類整理

假設你想記住一下10個詞：狗、帽子、貓、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。如果進行分類整理，將狗、貓、鸚鵡歸入動物類，將帽子、眼鏡、鞋子和戒指歸入穿戴類，將掛鐘、桌子和衣柜歸入家庭用品類，這會使記憶更快捷而準確。

這是因為，人的大腦就像一個大衣柜，有很多個抽屜，如果將外界的信息放入適當?shù)某閷现?，就可以長久而正確地保存下來，心理學稱這種抽屜為“關系區(qū)”。無論什么信息，只有放入適當?shù)摹俺閷稀崩?，才可能隨意取出，即容易回憶起來。

清理大腦，保持白紙般的狀態(tài)

相信你有過這樣的經(jīng)歷：為準備考試而感到疲勞時，你會去看一場電影，以便休息大腦；當你繼續(xù)學習時，電影鏡頭卻不斷浮現(xiàn)腦海，以致無法專心學習。

這是因為，能有效發(fā)揮記憶作用的腦細胞很有限，若腦海中充塞大量無用的信息，就會影響你記憶的必要信息。此時，即使必要的信息被記憶下來了，當你使用它時，那些無用的信息也會被同時提取出來，這好比有雜音的收音機只能提供音質(zhì)不清晰的信息。因此，你在學習的時候，有必要首先清理一下大腦，使他保持白紙般的狀態(tài)。

利用手的“記憶”功能，反復在紙上書寫

在大學講課時，我有時會出現(xiàn)這種情況：想把專業(yè)術語翻譯成外語寫在黑板上，可平時記得很熟的單詞，此刻卻怎么也想不起來，手拿這粉筆尷尬地站在講臺上，可一旦試著在紙上寫，往往就能很流暢地寫出來.

學習中，所記憶的內(nèi)容都通過書寫工具與手發(fā)生關系，手就成了記憶重要的感覺裝置.因 此，你不僅要用大腦記憶，還應在紙上反復書寫，讓手也記憶內(nèi)容，當你要使用它們時，這會很起作用.

書桌不宜放置與學習無關的東西，應將學習與休息場所嚴格分隔

當你學習累了，為了松弛一下緊張的大腦，就看了一會兒漫畫等書籍，并將沒看完的書隨手放在書桌上，然后繼續(xù)學習.然而，這會嚴重妨礙你記憶，因為你會惦記這這些閑書，產(chǎn)生焦躁不安的情緒，以致無法集中精力記憶.]

因此，記憶東西時，你應將桌面收拾干凈，只留下要記憶的材料，這會迫使你集中精力，效率自然提高了.另外，在視線所及的范圍內(nèi)，如果有床、音響和吉他等物品，也會使你分散精力，因此，最好把休息學習的場所嚴格分開.場所的分隔會使你在心理上將學習與休息分開，從而全神貫注地記憶.

記憶就像馬拉松賽跑，初期不宜過量

舉個典型的例子：學英語時，先將需要記憶的英語單詞排列出來，考慮記憶所需的時間后再分配時間；而且，最初的10分鐘只記兩三個單詞，緊接著的10分鐘幾四五個，再后面的10分鐘一下增到10個.

學習初期，尚未形成接受所學習內(nèi)容的記憶基礎，一旦基礎牢固后，就可以進行大量的記憶， 而且， 學習初期若進行大量記憶，容易反復出現(xiàn)錯誤，一旦這種錯誤被強化后，不僅會影響學習效果，還很難糾正，因而不宜操之過急.

用不同顏色區(qū)分記憶的難易程度，有利于將來的復習

可以用紅、黃、藍三種交通信號燈的顏色，來區(qū)分參考書或筆記本上的難易內(nèi)容.例如，以紅色代表重點、經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤或難以記憶的部分；以綠色代表已記住或容易記住的部分；以黃色代表較曖昧或記憶模糊的部分.

復習時，你就能盡快找出重點，制定有針對性的“戰(zhàn)略”.另外，親手制作出來的色彩斑斕的參考書，要比只有黑字的書更能誘發(fā)你的學習欲望，從而提高記憶效果.

筆記越精簡，越有助于整體記憶

做筆記千萬不可一字不漏地記下講課內(nèi)容，其實，做筆記只是記憶或理解的輔助手段，無論你記在哪里，都不如記在腦海中更有效.但是，人們往往產(chǎn)生一種錯覺，以為把知識幾在筆記本上，就等于自己的知識增加了.而做詳細的筆記需要付出很多辛苦，勢必會影響真正的記憶和理解.因此要記那些最關鍵的部分，越精簡越好，然后反復復習，才能使你的記憶更加牢固.

4.關于記憶力的小竅門,300字以內(nèi)

1.注意集中

記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚

如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶

理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習

對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5.及時復習

遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經(jīng)?；貞?

學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7.視聽結合

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段

根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.最佳時間

一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦

在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

其實，說那幾點也只是從幾個方面來考慮的罷了。在我看來，有些時候是需要一些業(yè)余愛好來豐富自己的，這點必不可少，可是過于豐富的忙碌或許會讓你有種物極必反、過猶不及的感覺。所以說，那些食補其實也不能起到非常大的作用，說白了也沒必要刻意的去食補。

不論是什么方面的記憶，只要自己在意的，真正的裝在心里的事兒是沒有什么可以讓你忘記的，不用一天到晚的覺得自己記憶力怎么不好，怎么差，自己到底是怎么了？！到底還有什么事兒沒有做？！是不是又忘記什么了？！這些一切的一切都只是你個人的主觀看法，有的時候多少會有些如此，可那些都是很正常的，現(xiàn)在這個信息量如此龐大的社會中，作為當代的我們接收到信息遠遠超過我們的想象，別說忘記什么了，就連你真的記沒記住還是回事兒呢~

5.提高記憶的小竅門

在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。

如我們可以從以下15個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。 1、平心靜氣。

在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時候是讓自己的大腦安靜。

2、調(diào)整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。 3、樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”！ 4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓練再訓練，提高再提高。

5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

6、強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。 7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。

8、讓自己的心態(tài)永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。 9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。

11、開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。 12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

13、學會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。 14、學會整理和分類，適當?shù)姆稚⒂洃洠ɑ麨榱悖┯袝r比集中記憶效果好。

15、充分運用人自身體的五官功能，調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。 12種食物 增強記憶力 大腦中有無數(shù)億個神經(jīng)細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。

有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力。 營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。

以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經(jīng)常選食。 1、牛奶。

牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。

牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素。

如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。 2、雞蛋。

大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在于：當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。

國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。 3、魚類。

它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。 4、味精。

味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能。

常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。

5、花生?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。

實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。 6、小米。

小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。

如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。 7、玉米。

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

8、黃花菜。人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。

注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。 9、辣椒。

辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環(huán)。

近年有人發(fā)現(xiàn)，辣椒的“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。

10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。

由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。

考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

6.鍛煉孩子記憶有什么小竅門呢

記憶力和其他孩子們能學會的知識一樣，也是一種技能，是可以通過鍛煉提高的。

復雜的記憶過程：儲存 - 了解 - 保持。 記憶是一個非常復雜的過程。

五六歲的孩子正在發(fā)展對信息記憶、重復的能力。記憶首先需要幾秒鐘的信息儲存，這也是最短期的記憶，然后需要幾分鐘來掌握信息，這是積極的記憶過程。

最后需要一個保持記憶的階段，這就是長久的記憶了。 比如，孩子從黑板上抄下英文單詞的拼寫，首先記住的是字母的順序，隨后他們需要寫上幾遍，雖然不需要花太長時間，但孩子卻通過不斷重復看黑板、在心理不斷重復默念這個單詞或者大聲讀出來，幫助他們記住這個單詞。

最后，他們可能因為老師的一次提問徹底記住了這個單詞。 成人的記憶一般是通過對要記憶事物的理解，找出事物的主要特征和內(nèi)在聯(lián)系，摒棄事物非主要部分，進行意義識記，孩子們由于受知識和經(jīng)驗的限制，不會進行這種分析，較多地對事物表面進行機械識記。

例如成人和兒童同時遇到一個初次見面的人，成人記住的是這個人的相貌特征，而兒童記住的可能是這個人的衣著顏色等等。 不過，五六歲的孩子也不是完全沒有意義識記，他們只對能理解的事物進行一些意義識記。

7.四六記憶小竅門

Connect： 將單詞的記憶建立在一個常用主題的基礎上更容易記憶單詞。建立你自己的單詞間的聯(lián)系還可以用蜘蛛網(wǎng)的方式組織單詞。

Write： 實際使用詞匯能幫助在腦海中真正記住單詞。用新的詞匯造句或用一組單詞或表達方式編故事。

Draw：激發(fā)出你自身的藝術性畫那些和那些新學單詞有關部門的圖片。你的圖片能在今后幫助你激發(fā)記憶。

Act：將你新學的單詞或表達方式用動作表達出來?；蛘?，想象并表演出你可能會使用到那些單詞的場景。

Create： 用英語設計你的單詞卡并在空閑的時間學習。每周都要制作新的單詞卡，但是要不停的回顧所有的單詞。

Associate：不同的單詞指定不同的顏色。這種聯(lián)系方式能在今后幫助你回憶單詞。

Listen：想一想有沒有什么聽起來和你新學到的單詞接近的單詞，特別是一些復雜的單詞。將你的新單詞和其他單詞聯(lián)系起來以幫助你記住發(fā)音。

Choose：記得你感興趣的話題要更容易學習。因此，仔細選擇你認為有用的或有趣的單詞。就算是選擇單詞的過程也是一種記憶的手段！

Limit：不要試圖一天之內(nèi)記下一本單詞！每天限制你自己記憶15個單詞，你就會不斷的增添自信而不是感到?jīng)]有辦法應付。

Observe： 當閱讀或是聽英語的時候注意那些你正在學習的單詞。