1.體育與健康的基礎(chǔ)知識20個
體育與健康基礎(chǔ)知識 一、名詞解釋：1 、體育與健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內(nèi)容，以增進高中學生健 康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重 要途徑。
2 、健康：指個體在身體、心理和社會適應各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心 理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。
體育是促進健康的主要手段。3 、新興運動類項目：指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學校開展的運動項目。
4 、運動量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。4 、體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。
5 、體能（體適能） ：指人體各器官的機能在肌肉活動中表現(xiàn)出來的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動能力。6 、水平目標：指不同階段學生在各個學習領(lǐng)域中預期達到的學習結(jié)果。
7 、運動負荷：包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學用練習的次數(shù)、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般以練習的速 度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。
8 、終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。9 、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。
作為學習 領(lǐng)域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運用特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。10 .體育教學：是教與學的統(tǒng)一活動，是學生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地學習與掌握體育、衛(wèi)生保健基 礎(chǔ)知識和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進健康，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程，是 實現(xiàn)學校體育目標的基本途徑之一。
11 .身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
12 . 完整法：是指整套動作或單個動作不分部分地進行教學的方法，它常用于比較簡單的動作或者結(jié)構(gòu)嚴謹、難以分解的動 作的教學。16 、體育與健康課堂常規(guī)：是為使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學的正常進行，對師生所提 出的一系列基本要求。
它一般包括課前課中課后三個部分。30 、課堂常規(guī)：教師和學生上課時所必須遵守的規(guī)章制度。
包括課前、課中、課后常規(guī)。14 、社會適應：是指個體為了適應社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。
作為學習領(lǐng)域的的這會領(lǐng)域，要求 學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。15 、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標的教育活動。
16.運動表象：在過去運動感知覺的基礎(chǔ)上，在頭腦中重現(xiàn)出來的動作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機能正常，精力充沛的狀態(tài)。
19.有氧耐力：指長時間進行有氧工作的能力。20 、體育教學模式：是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學活動結(jié)構(gòu)和活動程序。
21 、快樂三要素：簡單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。22 、生物年齡：指個體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機能等生物方面達到的實際年齡，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。
稱之為 運動訓練。23 、運動指數(shù)：課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈搏數(shù)。
24 、誘導性練習：體育活動中正確掌握運動技術(shù)所采用的過渡性練習。25 、運動訓練：凡是培養(yǎng)運動員的一切準備過程都是運動訓練。
27 、練習軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動路線。28 、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對 穩(wěn)定的特征。
29 、需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。31 、體育方法：是指體育教學、訓練、鍛煉的途徑和辦法。
2.小學體育與健康課程寫教案的基本要求有哪些小學體育與健康課
你好，“體育與健康”課程就是體育課。
《體育與健康》課程的總目標為：通過本課程的學習，學生將提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識的理解；學會體育學習及其評價，增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力；形成運動愛好和專長，培養(yǎng)終身體育的意識和習慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態(tài)度。 （贈人玫瑰手有余香，如果回答有用，幫忙點回答下面的“好評”，謝謝^_^！）。
3.體育與健康知識
體育與健康的關(guān)系“體育”與“健康”是兩個不同的概念，但它們之間又有著內(nèi)在的必然聯(lián)系。
體育一詞在《學校體育學》書上從廣義和狹義兩方面都有明確解釋，在其釋義之末都有通過身體練習即體育鍛煉增強體質(zhì)，促進健康之含義。健康一詞之定義，世界衛(wèi)生組織已提出“健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會適應方面的良好狀態(tài)?！?/p>
眾人均知，影響健康的因素是多方面的，諸如遺傳、自然環(huán)境、教育、生活習慣、個性心理、營養(yǎng)、體育鍛煉，還有社會文化環(huán)境等。在眾多的影響因素中，體育鍛煉是最能積極促進身體健康的。
科學的體育鍛煉不僅能增強人體各器官系統(tǒng)的免疫功能，全面促進機體的新陳代謝和身體的正常發(fā)育，而且能磨煉意志，培養(yǎng)自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增強社會與適應能力。引用“參加體育鍛煉有助于增進健康、減少疾病的發(fā)生”這一事實可肯定體育健康之關(guān)系。
體育鍛煉的存在是身體健康的需要，身體健康本身就表示為體育運動狀態(tài)。體育鍛煉或體育運動是身體健康的另一種表現(xiàn)形式。
2 認識體育與健康課程標準 不同時代、不同社會背景和不同國家，對課程的理解都有著不同的認識和解釋。從現(xiàn)有相關(guān)文獻資料和媒介傳體中可知，當今對課程的理解已超過傳統(tǒng)意義“課程表”式的理解。
我國李秉德教授就曾提出“課程就是課堂教學、課外學習以及自學活動的內(nèi)容綱要和目標體系。是教學和學生各種學習活動的總體規(guī)劃及其過程。”
對《體育與健康》課程的理解也不能僅僅局限在《體育與健康教學大綱》之規(guī)定的體育教學課上，要從其思想內(nèi)涵上去理解思考。新大綱確定了“健康第一”的指導思想，其課程標準將體育與健康課程的性質(zhì)定義為以身體鍛煉為主要手段，以增進中小學學生的健康為主要目的的必修課程。
它深化了原有體育課程改革，融入了健康教育內(nèi)容。從以增進學生大腦為核心的學生身心全面和諧，主動發(fā)展的綜合水平上，包含學生生理、心理、社會三要素的完整組合等方面體現(xiàn)著健康第一的指導思想。
圍繞“健康第一”的指導思想，新課程標準構(gòu)建了五個學習領(lǐng)域、三個課程目標層次的課程目標體系。三個層次的遞進關(guān)系為課程目標——領(lǐng)域目標——水平目標，但課程目標并沒有規(guī)定具體的教學內(nèi)容和要求，換而言之，就是目標統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容。
在內(nèi)容方面，各地區(qū)、學校、教師和學生都留有很大的選擇余地和空間。施教方只要采用行之有效的教學手段，就可實現(xiàn)課程標準規(guī)定的目標。
同時新課程標準還建立了評價體系。以人為本，尊重個體的差異，強調(diào)學生參與評價過程。
把學生的態(tài)度、行為表現(xiàn)和體能、技能的進展幅度納入評價范圍。很大程度上提高了學生學習主體地位，促進了學生學習興趣。
改變了過去有的人不練也跑得快而得到好成績，有的人怎么練也不行體育成績差的現(xiàn)象。
4.體育與健康知識
一、明確健康四要素
古老的健康概念，常以是否有病作為分界線，有病為不健康，無病則為健康，而現(xiàn)代對健康的科學定義是指機體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的動態(tài)平衡。21世紀的社會的健康四要素是身體健康、心理健康、社會適應能力、道德健康。
二、身體鍛煉的必要知識
身體鍛煉前要做準備活動，給機體一個適應的過程，運動后要做整理活動，讓機體逐漸安靜下來，以免造成對心臟的傷害。身體鍛煉應全面均衡發(fā)展，還要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發(fā)展。參加體育鍛煉更要持之以恒，張馳有度，不能“一曝十日寒”，否則健康會離你很遠。
三、運動負荷的把握
體育鍛煉后，肌肉有酸疼的現(xiàn)象?？赡苁沁\動過度的表現(xiàn)，它反映出你不適合用過大的運動量來進行鍛煉；也可能是運動后的自然反應，這是因為在運動過程中，肌肉產(chǎn)生一種叫做乳酸的物質(zhì)，刺激你的機體，從而使你有酸疼之感。只要堅持鍛煉，這種現(xiàn)象就會逐漸消失，你的體能也在這種機體反應的循環(huán)中得以提高。如果因為感到肌肉酸疼就停止鍛煉，等到肌肉酸疼消失后再進行鍛煉，則會削弱體育活動的健身之效。
1、運動疲勞的消除。一般運動以后，經(jīng)過適當?shù)男菹?，就沒有疲勞之感，這是運動適量的表現(xiàn)。如果第二天醒來，你仍然感到疲勞沉重，那就是運動過度的征兆。
2、因運動量過度產(chǎn)生的酸疼，可以通過減量、休息、按摩、熱敷等方法來幫助機體積極恢復。精神難以集中現(xiàn)象。上課總想打瞌睡，做作業(yè)總出差錯，對事物的反應變得遲鈍，多半是由于運動過度所造成的。血壓升高，目光無神，情緒煩躁，面色蒼白等，如果是因鍛煉造成的，則都是運動過度的征兆。
四、安全運動的措施與預防
1、預防：
運動前：體育鍛煉時不能佩戴紀念章，不能攜帶小刀、鉛筆、鑰匙、手表等物件，并要換上運動鞋、運動服等，有組織、有步驟地與同伴一起進行鍛煉，以防傷害事故的發(fā)生。進行體育鍛煉時，要注意運動場地、器械的安全和正確的著裝，以防意外事故發(fā)生。
體育運動中的安全防范措施多種多樣：越過器材時一定要有人保護；向前摔倒時順勢作前滾翻，不要用手硬撐；向后摔倒時，讓身體自然倒地，不要用手撐地，順勢作后滾翻。為預防運動中的外傷，你應盡量避免摔倒，注意穿防滑的運動鞋，遵守規(guī)則，減少不合理的身體沖撞和磨擦。
2、措施：出現(xiàn)內(nèi)傷如挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、滑囊炎、腱鞘炎等24小時內(nèi)一般用冷敷，加壓包扎，抬高傷肢等方法，盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重；48小時后，一旦局部的出血和腫脹停止，此刻可以進行按摩，理療或敷藥治療，逐步恢復受傷部位的功能；受傷部位基本愈合，在加強保護的情況下，可以進行非碰撞性的一般練習，一直到安全愈合。出現(xiàn)肌肉痙攣（抽筋），常見的緩解法是拉長痙攣的肌肉，同時配合局部按摩和點壓穴位等方法促進緩解。在劇烈的賽跑中，如果停止跑動，甚至停下來，就可能出現(xiàn)腿酸軟，臉色蒼白，眼前發(fā)黑，耳鳴等現(xiàn)象，嚴重的可能會出現(xiàn)昏厥等現(xiàn)象，這種癥狀稱為動力性休克?？赏ㄟ^慢走、活動關(guān)節(jié)、牽拉、抖動和按摩等放松整理。
5.小學生運動健康小知識
小學生生長發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養(yǎng)護。小學體育教學的內(nèi)容必須有利于促進學生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強體質(zhì)。
一、選擇合適的場地
目前，條件一般的學校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設(shè)的操場質(zhì)地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學校盡量設(shè)置塑膠場地。這種場地能保護學生不易受傷，沒有條件的學校則盡量保持土質(zhì)場地與沙場地。
二、保證器材安全
器材的選擇對于學生安全非常重要，學校要根據(jù)新課標的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發(fā)動師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。
三、課堂注意事項
1.合理選擇運動負荷。體育教學自身的特點決定其以身體練習為主要特征，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進行，因此增加了組織教學的難度。倘若學生使用器械不當或生理負荷過量，就容易發(fā)生傷害事故。
2.加強體育課安全意識。體育課要求學生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養(yǎng)護教育，課堂組織嚴密，以正確科學的方法施教，加強養(yǎng)護措施，傷害事故是可以避免的。
3.安全先從教師做起。作為一名合格的體育教師，養(yǎng)護意識應該滲透到備課、上課、課后小結(jié)的各個環(huán)節(jié)之中。在備課時，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學生、備場地器材，要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動作結(jié)構(gòu)、重點與難點、保護與幫助，要全面了解學生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀律習慣、運動能力等等。
4.教學要嚴謹。在教學過程中，教師要向?qū)W生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學的教法，使學生領(lǐng)會并掌握動作要領(lǐng)，明確技術(shù)規(guī)范，進行準確操練。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導學生做好充分的準備活動和必要的專門性練習。
5.服裝不可忽視。對于體育課的著裝，教師必須有嚴格的要求，使學生逐步養(yǎng)成良好的習慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。
6.體育與健康理論知識
一、明確健康四要素 古老的健康概念，常以是否有病作為分界線，有病為不健康，無病則為健康，而現(xiàn)代對健康的科學定義是指機體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的動態(tài)平衡。
21世紀的社會的健康四要素是身體健康、心理健康、社會適應能力、道德健康。 二、身體鍛煉的必要知識 身體鍛煉前要做準備活動，給機體一個適應的過程，運動后要做整理活動，讓機體逐漸安靜下來，以免造成對心臟的傷害。
身體鍛煉應全面均衡發(fā)展，還要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發(fā)展。參加體育鍛煉更要持之以恒，張馳有度，不能“一曝十日寒”，否則健康會離你很遠。
三、運動負荷的把握 體育鍛煉后，肌肉有酸疼的現(xiàn)象?？赡苁沁\動過度的表現(xiàn)，它反映出你不適合用過大的運動量來進行鍛煉；也可能是運動后的自然反應，這是因為在運動過程中，肌肉產(chǎn)生一種叫做乳酸的物質(zhì)，刺激你的機體，從而使你有酸疼之感。
只要堅持鍛煉，這種現(xiàn)象就會逐漸消失，你的體能也在這種機體反應的循環(huán)中得以提高。如果因為感到肌肉酸疼就停止鍛煉，等到肌肉酸疼消失后再進行鍛煉，則會削弱體育活動的健身之效。
1、運動疲勞的消除。一般運動以后，經(jīng)過適當?shù)男菹?，就沒有疲勞之感，這是運動適量的表現(xiàn)。
如果第二天醒來，你仍然感到疲勞沉重，那就是運動過度的征兆。 2、因運動量過度產(chǎn)生的酸疼，可以通過減量、休息、按摩、熱敷等方法來幫助機體積極恢復。
精神難以集中現(xiàn)象。上課總想打瞌睡，做作業(yè)總出差錯，對事物的反應變得遲鈍，多半是由于運動過度所造成的。
血壓升高，目光無神，情緒煩躁，面色蒼白等，如果是因鍛煉造成的，則都是運動過度的征兆。 四、安全運動的措施與預防 1、預防： 運動前：體育鍛煉時不能佩戴紀念章，不能攜帶小刀、鉛筆、鑰匙、手表等物件，并要換上運動鞋、運動服等，有組織、有步驟地與同伴一起進行鍛煉，以防傷害事故的發(fā)生。
進行體育鍛煉時，要注意運動場地、器械的安全和正確的著裝，以防意外事故發(fā)生。 體育運動中的安全防范措施多種多樣：越過器材時一定要有人保護；向前摔倒時順勢作前滾翻，不要用手硬撐；向后摔倒時，讓身體自然倒地，不要用手撐地，順勢作后滾翻。
為預防運動中的外傷，你應盡量避免摔倒，注意穿防滑的運動鞋，遵守規(guī)則，減少不合理的身體沖撞和磨擦。 2、措施：出現(xiàn)內(nèi)傷如挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、滑囊炎、腱鞘炎等24小時內(nèi)一般用冷敷，加壓包扎，抬高傷肢等方法，盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重；48小時后，一旦局部的出血和腫脹停止，此刻可以進行按摩，理療或敷藥治療，逐步恢復受傷部位的功能；受傷部位基本愈合，在加強保護的情況下，可以進行非碰撞性的一般練習，一直到安全愈合。
出現(xiàn)肌肉痙攣（抽筋），常見的緩解法是拉長痙攣的肌肉，同時配合局部按摩和點壓穴位等方法促進緩解。在劇烈的賽跑中，如果停止跑動，甚至停下來，就可能出現(xiàn)腿酸軟，臉色蒼白，眼前發(fā)黑，耳鳴等現(xiàn)象，嚴重的可能會出現(xiàn)昏厥等現(xiàn)象，這種癥狀稱為動力性休克。
可通過慢走、活動關(guān)節(jié)、牽拉、抖動和按摩等放松整理。
7.求一篇小學體育與健康三至四年級第五章 投擲與游戲說課稿
指導思想： 本課根據(jù)“以學生為本，健康第一”的教學理驗，結(jié)合校本課程和學生的興趣，選用簡易、安全、趣味性強的皮球為器材，讓學生在玩中練、練中學，讓學生在游戲中達到練習的效果。
同時讓學生在玩中體驗運動的快樂、成功的樂趣，培養(yǎng)學生對體育的興趣. 教材分析：本課的主教材內(nèi)容是原地持皮球投準投遠。該教材是小學三~四年級的投擲教材，在田徑教材中占有較大比重，也是小學生非常喜愛并與生活密切相關(guān)的一項體育活動。
通過該教材可以發(fā)展學生的力量、靈敏等身體素質(zhì)，促進肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展. 教學對象：水平二（三年級） 教學目標： 運動參與——具有積極參與活動的態(tài)度和行為，以飽滿的熱情，積極、主動地投入到活動當中去。 運動技能——掌握基本的投擲姿勢和動作，能模仿和借鑒他人的動作，對動作結(jié)構(gòu)有一定的理解。
（這是本課的重點） 身體健康——發(fā)展上肢力量，形成正確的投擲姿勢，發(fā)展學生身體協(xié)調(diào)、反應、靈敏等身體素質(zhì)。 心理健康——建立自信，敢于挑戰(zhàn)，團結(jié)和尊重他人。
社會適應——遵守規(guī)則，發(fā)展學生良好的規(guī)范意識，相互合作與交流。 重點難點：投遠和投準的基礎(chǔ)上初步掌握投擲姿勢，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。
教學難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。 說教法：為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮學生的主體作用和師的主導作用。
教學中我以游戲貫穿整個教學流程設(shè)計，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新、敢于進取的學習精神。
說學法：在教學流程設(shè)計中，通過師引導、啟發(fā)、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習中建立自主創(chuàng)新的意識。 說教學過程： 本課程我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學. 一.準備部分 （8min）： 教師整隊檢查人數(shù)，宣布課的內(nèi)容，然后做準備運動徒手操 。
二.基本部分：（30 min）: 1.多種姿勢投擲（10 min）：在教師的指導下 用老師給的皮球，可以自拋或互拋，在活動中身體得到充分的熱身與準備。 之后學生持球上拋比高，看誰拋的最高得到老師表揚.接下來雙手持球從胯下向前拋球看誰拋的最遠， 從而調(diào)動學生的積極性，活躍課堂的氣氛，使學生快速融入課堂教學中. 2. 游戲（10min）：對墻拋球，通過本階段，使學生能初步掌握投擲的方法，對動作的結(jié)構(gòu)和順序有一定的理解，培養(yǎng)學生善于觀察，相互交流與學習的能力。
分成4組，男女各2組.男跟男，女跟女進行比賽，教師說明比賽規(guī)則.墻上標有數(shù)字，看誰投擲的皮球投擲對應的分數(shù)最多就算獲勝.獲勝隊得到表揚，并派代表示范投擲動作，學生進行評價，教師進行指導和改進. 3鞏固聯(lián)系（10 min）：按照教師的示范動作學生模仿練習， 相互間進行借鑒、交流、合作， 教師在學生練習過程中巡回指導，幫助有困難的同學。 三. 結(jié)束部分（5 min）： 集合學生，在教師的口令的指揮下模仿教師做各種放松的動作.教師小結(jié)，，學生評價.根據(jù)學生的評價教師給出簡單總結(jié).體育委員還器材，解散下課。
本課所需場地與器材 場地：30平方米空地一塊 皮球：15個 本課主要是培養(yǎng)學生的學習興趣以及參與的積極性，掌握簡單的投擲技能，提高對動作的接受能力和身體的協(xié)調(diào)能力。師生之間相互合作、共同探討、相互信任和鼓勵，營造出和諧、融洽的課堂氣氛，使教學目標自然生成。
8.小學生健康百科知識
中小學生健康教育基本要求（試行） 一、目標 健康教育是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育。
在中小學校中，以處于生長發(fā)育過程中的兒童青少年作為主要受教育者，開展適宜、適時的健康教育，其總目標為： 1、增進兒童青少年的衛(wèi)生知識，明了健康的價值和意義，提高兒童青少年自我保健、預防疾病的意識。 2、使兒童青少年逐步建立、形成有益于健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，從而促進身心健康，改善生活質(zhì)量。
二、要求 1、使兒童青少年掌握一定的衛(wèi)生知識，認識個人衛(wèi)生習慣、營養(yǎng)、體育鍛煉、防病保健、環(huán)境衛(wèi)生、心理衛(wèi)生、安全措施等諸因素與個體健康的相互關(guān)系及影響作用。逐步自覺地形成對自己健康負責的衛(wèi)生觀念。
2、培養(yǎng)兒童青少年良好的衛(wèi)生習慣和健康的心理狀態(tài)，正確了解自身生長發(fā)育不同階段，特別是青春期生理和心理的變化特點及影響因素，改變不良行為，建立健康行為，改善環(huán)境，促進身心健康發(fā)育。 三、適用范圍 本基本要求以國家教委制定的九年義務(wù)教育教學計劃（試行草案）以及對健康教育（包括青春期教育）的要求為依據(jù)，在全日制6年制小學1-6年級或5年制小學1-5年級和普通中學初一至初三年級開設(shè)健康教育課。
在目前已經(jīng)具備師資等條件的省、地、市各級中小學校要求開設(shè)每周至少一學時的健康教育課，而尚無條件者，鼓勵可由不定期的健康教育講座逐步過渡到定期的健康教育課。 四、內(nèi)容 健康教育的內(nèi)容按小學和中學不同年齡階段劃分為小學生健康教育大綱和中學生健康教育大綱。
從總體內(nèi)容上看，根據(jù)受教育者的生理和心理特點均分別分為八大部分： 小學階段； 第一部分：人體的主要解剖生理知識 第二部分：個人衛(wèi)生習慣與健康 第三部分：合理營養(yǎng)與健康 第四部分：環(huán)境衛(wèi)生與健康 第五部分：體育運動與健康 第六部分：常見疾病的預防（含常見地方病） 第七部分：安全與意外事故傷害的預防 第八部分：心理衛(wèi)生 在編排中小學各年級的健康教育內(nèi)容時，要以各階段健康教育大綱的規(guī)定要求為依據(jù)，貫徹反映各階段健康教育的總體內(nèi)容，同時，還要參照教育學的原則，體現(xiàn)由淺人深、循序漸進、學生參與等項基本原則。小學生健康教育大綱 第一部分 人體的解剖生理知識 1、從人體的外部形態(tài)了解人體頭、頸、胸、腹、四肢等部位的作用，了解眼、耳、口、鼻的基本功能。
2、初步了解人體內(nèi)部心、肺、胃腸、大腦等主要器官的所在位置和基本生理功能，懂得如何愛護人體這些器官的基礎(chǔ)知識。 3、學會身高、體重、脈博的正確測量方法，懂得其測量的意義。
4、在小學高年級（5、6的級）時，適當加入有關(guān)青春期生理變化特點和可能面臨的一些問題（女孩月經(jīng)來潮、乳房發(fā)育、男孩變聲等）。 第二部分 個人衛(wèi)生習慣與健康 1、個人衛(wèi)生：飯前便后洗手，勤洗澡、勤換衣、常剪指甲、早晚洗臉、睡前洗腳，不與他人共用毛巾、水杯；不吸煙，不吸煙的標志，吸煙危害健康；生活作息要有規(guī)律，睡眠充足，堅持午睡，勞逸結(jié)合。
2、口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，刷牙的正確方法，怎樣選擇牙刷、牙膏。 3、用眼衛(wèi)生：保護眼睛、預防近視，如何做眼保健操，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢，注意看電視的衛(wèi)生。
4、正確的坐、立、行姿勢，講究儀表美。 第三部分 合理營養(yǎng)與健康 1、初步認識人體需要的七大營養(yǎng)素一蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽與微量元素、維生素、纖維素和水。
2、食物是提供各類營養(yǎng)素的主要來源。 3、合理營養(yǎng)的基本要求，良好飲食習慣的重要性，不偏食、不挑食、定時定量進餐，暴飲暴食的危害，吃早餐的必要性，少吃零食。
4、預防食物中毒，不吃變質(zhì)腐爛的食品。 5、生吃瓜果要洗凈，不吃不潔食品，防止病從口入。
6、水與生命：注意飲水衛(wèi)生，不喝生水。 第四部分 環(huán)境衛(wèi)生與健康 1、健康的三要素：日光、空氣、水。
2、保持環(huán)境衛(wèi)生的重要，環(huán)境污染（廢水、廢氣、廢物、噪聲）的危害。 3、保護環(huán)境的美化，愛護益蟲、益鳥和花草。
4、創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，教室、家庭居室的采光和通風。 5、自覺維護公共場所衛(wèi)生，不亂扔廢棄物，不隨地吐痰，公共場所禁止吸煙，講究公共衛(wèi)生的重要性。
6、消滅蚊、蠅、虱、蟑螂、臭蟲、老鼠。 第五部分 體育運動與健康 1、體育鍛煉有益身體健康，充分利用陽光、空氣和水，鍛煉身體、堅持做廣播操。
2、戶外活動的好處，課間活動的作用與方法。 3、勞逸結(jié)合，如何安排一天的學習，鍛煉與休息，怎樣度過休假日。
第六部分 常見疾病的預防 1、呼吸道、消化道傳染病的一般傳播途徑，怎樣預防這些傳染病。 2、計劃免疫的意義，小學階段應該完成的預防注射。
3、小學階段常見病的預防：沙眼、近視、齲齒、脊柱異常彎曲、營養(yǎng)性缺鐵性貧血、肥胖。 4、常見腸道寄生蟲病的預防：蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、鞭蟲。
5、常見腸道傳染病的預防：肝炎、菌痢。 6、常見呼吸道傳染病的預防：流感。
7、根據(jù)各地的具體情況，確定對某些常見地方病的預防。如血吸蟲病、地方性甲狀腺腫、氟中毒、克山病、流行性出血熱等以及疥瘡、頭虱、凍瘡的預防、中暑的預防。
第七部分 安全與意外事故傷害的預防 1、交。
9.簡述體育與健康課堂教學基本要求小學
一、工作思路堅持全面貫徹素質(zhì)教育的方針，推動體育與健康課程建設(shè)校本化、科學化實施；加強體育與健康課程改革的整體性設(shè)計研究和推廣，把體育與健康課程建設(shè)、課外體育活動開展、學生體質(zhì)健康標準實施與“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”進行有機整合.進一步改善教研方式，促進體育教師專業(yè)化發(fā)展，引導學校體育與健康課程建設(shè)與課程改革在行動研究中逐步走向成熟，形成特色.二、主要工作（一）加強理論學習和專業(yè)培訓，提高體育教師的專業(yè)技能和理論修養(yǎng)1.組織教師開展理論學習，提高專業(yè)理論知識和教育教學理論水平.2.開展“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”專題研討，把新課程建設(shè)與課堂教學、課外體育活動開展進行完整設(shè)計，開展豐富學生課外體育活動內(nèi)容與形式的行動策略研究.3.開展各階段體育與健康課程標準的學習與研討，認真學習和研究新教材.4.開展課外體育活動校本化開發(fā)、“體育校本課程建設(shè)”、“主題單元教學”設(shè)計理論、操作策略等學習與研究.（二）深入推進體育與健康課程改革，引導學校體育規(guī)范、自律、科學發(fā)展1.繼續(xù)組織本學科教師對新課程標準和教材的進行專題性研討；引導和組織本學科教師以問題為課題開展研討，力求突破課程改革中的重點和難點. 2.組織體育與健康各階段教材分析和教學研究，領(lǐng)會新教材的結(jié)構(gòu)體系和單元教學要求.更新教育教學觀念，重點關(guān)注新課程實施理念下的課堂教學策略和教學評價問題.3.建立小學、初中、高中體育與健康課程實施定期研討制度，關(guān)注新課程實施中出現(xiàn)的相關(guān)問題，解決問題，總結(jié)經(jīng)驗，推廣成果.（三）繼續(xù)推進“春暉工程”，組織好“體育教師基本功大賽”，不斷提高教師課堂教學能力1、繼續(xù)做好開展“五個一工程”的推廣工作.提倡：“每一位體育教師，上好每一堂體育課；工作五年以內(nèi)每一位體育教師每一學期開設(shè)一節(jié)校內(nèi)公開課；工作五年以上每一位體育教師每一學年開設(shè)一節(jié)校外研究課；每一位區(qū)級以上的教學能手、骨干教師、學科帶頭人每一學年開設(shè)一節(jié)區(qū)以上示范研究課；每一所學校體育教研組每一學年開設(shè)一節(jié)校級以上精品課（經(jīng)過教研組共同研究和討論后形成相對成熟的示范課）”.2、大力推進常州市中小學“春暉工程”建設(shè)，進一步總結(jié)優(yōu)秀體育教師的教育教學經(jīng)驗，繼續(xù)開展“精品課”評比工作，努力構(gòu)建可以共享的常州市優(yōu)質(zhì)體育與健康教育教學資源庫.3、組織開展常州市第四屆中學組原城區(qū)分區(qū)選拔賽和全市中學組體育教師教學基本功比賽.4、做好常州市小學組代表參加全省市第四屆體育教師教學基本功比賽的培訓、指導、組織工作.5、做好常州市體育教師參加全省第四屆體育教師小學組教學基本功比賽和全國中學組比賽的觀摩組織工作.（四）完善“學校聯(lián)動、校際聯(lián)合開發(fā)”的機制，繼續(xù)加強學校體育教學評價研究，推動學校體育教學、課外體育活動規(guī)范化發(fā)展1、繼續(xù)開展新課程背景下《常州市中小學學科教學建議》的學習與研討.2、加強學校體育教學評價研究，做好三件事：第一，完善小學階段學校體育教育教學質(zhì)量評估體系，形成不定期隨機抽樣測試小學體育學科教學質(zhì)量評價方案；第二，協(xié)助體衛(wèi)藝教處完善“體育中考”方案建設(shè)，做好2006年度體育中考的總結(jié)工作；第三，協(xié)助體衛(wèi)藝教處做好全面推進實施《中小學生體質(zhì)健康標準》的各項工作.3、發(fā)揮中心學科教研組對學校體育建設(shè)的研究、指導功能，推動學校體育教學、課外體育活動常態(tài)化、規(guī)范化發(fā)展.4、建立“大市聯(lián)動、校際聯(lián)合開發(fā)”的機制，加強區(qū)域聯(lián)動發(fā)展機制建設(shè)，形成定期或不定期進行主題研討、開展主題教學研究活動的有效機制.把研究的范圍拓展至體育課堂教學、常規(guī)建設(shè)、課外活動俱樂部建設(shè)、學校體育文化建設(shè)與發(fā)展等.（五）加強網(wǎng)絡(luò)教研，完善“雨濃驛站――體育教師家園”建設(shè)，促進體育教師關(guān)注教科研，提高教學科研能力1、加強網(wǎng)絡(luò)教研，完善“雨濃驛站――體育教師家園”建設(shè)，充分發(fā)揮“雨濃驛站”在現(xiàn)有常州學校體育中的影響，豐富“雨濃驛站”內(nèi)容，擴大“雨濃驛站”影響力.2、利用各種教研方式，組織和落實“十一五”體育課題的各項有關(guān)事項，以高中“體育與健康課程實施”、課外體育活動校本化開發(fā)、“體育校本課程建設(shè)”、小學 “主題單元教學”為抓手，建立我市“體育與健康課程校本化開發(fā)與建設(shè)研究”課題，開展“大市聯(lián)動、校際聯(lián)合開發(fā)”的課題研究活動，促使體育健康新課程建設(shè)向縱深發(fā)展.3、完成“常州市第二十屆學校體育衛(wèi)生論文暨第八屆學校體育論文報告會工作”；發(fā)揮教育教學理論研究“指導性、科學性、創(chuàng)新性、前瞻性”的作用，體現(xiàn)教育教學理論研究為學校體育教育教學工作實際服務(wù)的思想.4、開展豐富學生課外體育活動內(nèi)容與形式策略專題研究，開展學校體育教學評價研究，引導體育教師從學校體育的整體性建設(shè)中關(guān)注促進學生健康發(fā)展的問題.5、開展多種形式多樣的現(xiàn)場觀摩和研討活動，全面推進新課程改革進程，完善體育與健康課程課堂教學評價體系.（六）繼續(xù)完善骨干體育教師梯隊建設(shè)，確保學校體育教育教學可持續(xù)發(fā)展1. 開展青年教師主題。
