1.小學安全知識
小學安全知識 一、消防防火類 1、基本要求：小學生不得玩火。
一是不得帶火柴或打火機等火種；二是不得隨意點火，禁止在易燃易爆物品處用火；三是不得在公共場所燃放鞭炮，更不允許將點燃的鞭炮亂扔。在火災(zāi)現(xiàn)場，小學生等未成年人要堅持先逃生的原則。
2、火災(zāi)的處理辦法 家中起火，不要慌張，應(yīng)根據(jù)火情及時采取相應(yīng)措施：如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋里的油火因缺氧而熄滅，不可用水撲救。 房間內(nèi)起火時，不能輕易打開門窗，以免空氣對流，形成大面積火災(zāi)。
紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，則用土、沙泥、干粉滅火器等滅火。 若火勢已大，必須立即報火警。
被火圍困時，應(yīng)視不同情況，采取不同方法脫離險境。如俯下身體，用濕布捂鼻。
3、發(fā)生火災(zāi)應(yīng)如何報警？ 如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)發(fā)生，最重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災(zāi)造成損失?；鹁娫挼奶柎a是 119。
這個號碼應(yīng)當牢記，在全國任何地區(qū)，向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。格根據(jù)這個號碼，每年的11月9日，被確定為消防安全日。
不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。在沒有電話的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報警。
4、遭遇火災(zāi)如何正確脫險？ 遭遇火災(zāi)，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失： 1）一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。 2）身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。
反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場。 3）身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
4）身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應(yīng)有的傷亡?？梢远愕骄邮依锘蛘哧柵_上。
緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。
5）在失火的樓房內(nèi)，逃生不可使用電梯，應(yīng)通過防火通道走樓梯脫險。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。
并且電梯隨時可能發(fā)生故障。 6）因火勢太猛，必須從樓房內(nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
7）在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。 8）逃生時。
盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
2.關(guān)于中學生安全的知識
中學生交通安全知識教育指南 （一）.不良的交通習慣 1. 不走人行橫道，不靠路右邊走。
2. 不走人行橫道、天橋，隨意橫穿馬路。 3. 不注意道路和車輛信號，不服從交通管理。
4. 在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。 5. 穿越、攀登、跨越道路隔離欄。
6. 在鐵路道軌上行走，玩耍。 7. 橫穿鐵路和鉆火車。
8. 不聽從鐵道口管理和信號管理。 （二）中學生騎自行車的問題 1.未滿12歲的兒童獨自騎車。
2.在人行道、機動車道騎車，逆行騎車。 3.騎車橫沖直闖、爭道強行，與機動車搶道。
4.轉(zhuǎn)彎不減速，不打手勢。 5.在路口闖信號。
6.騎車雙手離把。 7.追逐打鬧，三五并行。
8.手攀機動車行駛，緊跟機動車行駛。 （三）中學生交通事故發(fā)生的原因 1.缺乏交通安全意識。
2.缺乏交通安全知識。 3.缺乏交通安全責任感。
4.存在麻痹思想。 5.存在僥幸心理。
（四）正常的行路常識 1.走人行道，靠路右邊走。 2.橫過車行道，要走斑馬線，或走天橋。
3.要注意各種信號燈的指示（紅綠燈、人行橫道信號燈） 4.上下汽車要避讓過往車輛。 5.不在馬路上逗留、玩耍、打鬧。
（五）正常的騎自行車常識 1.不要騎有故障的車。 2.不在人行道上騎車，非機動車靠右行駛。
3.橫穿馬路最好推車行駛。 4.轉(zhuǎn)彎時減速慢行，觀察并打手勢。
5.不要雙手離把，不并肩行駛。 6.騎車不打鬧，追逐。
校園是人員高度聚集的公共場所，教學儀器多、科研設(shè)備價值昂貴、用電量大，各類試驗、實習項目和易燃物多，一旦發(fā)生火災(zāi)事故，影響大、損失大，直接影響教學、科研工作的正常進行。因而，我校多年來高度重視校園防火工作，始終把防火工作放在各項預(yù)防工作的首位。
預(yù)防校園火災(zāi)是一項長抓不懈的工作，學習消防知識是中學生在校學習期間不可或缺的一課。 為了增強廣大學生的消防安全意識，明確消防安全責任，便于同學們學習消防安全知識，我們編輯了這本《中學生消防安全常識》。
本書內(nèi)容主要包括：火災(zāi)基本常識、滅火器基本常識、初起火災(zāi)撲救方法、人員疏散和火場逃生知識、消防知識問答等，并收集了校園火災(zāi)案例、消防安全知識競賽試題等方面的內(nèi)容。其目的是讓中學生通過學習這本讀物，了解消防安全常識，熟悉消防器材的性能特點，掌握滅火、疏散、逃生技能，提高自防自救能力，預(yù)防校園火災(zāi)。
同時，也為廣大學生和中學生義務(wù)消防隊提供了學習、宣傳資料。我們期望，通過對消防安全知識的學習，使廣大同學做到“三懂三會”，即：懂火災(zāi)的危害性、懂火災(zāi)的撲救方法、懂預(yù)防火災(zāi)的措施：會報火警、會使用滅火器、會逃生自救。
“隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)，責任重于泰山”。希望同學們自覺承擔起校園防火工作的責任與義務(wù)，更多的學習和掌握消防知識，遵守各項防火制度，積極參與校園消防工作，使我校形成“人人關(guān)心消防、處處注意防火”的群防群治的局面，從根本上減少或避免校園火災(zāi)事故的發(fā)生。
3.中學生安全教育知識
小學生安全教育兒歌 少年兒童 祖國明天 家國期望 賢孝兒男 日常言行 理應(yīng)檢點 放學排隊 不可散漫 橫過馬2113路 禮讓當先 綠燈可行 紅燈當站 寧停三分 萬勿搶先 遵守紀律 才成方圓 上下樓梯 應(yīng)靠右邊 謙讓5261有序 甭擠甭趕 陽臺欄桿 切莫搖攀 生人誘惑 切莫輕信 歹徒害人 花樣多4102端 電力設(shè)施 切莫亂攀 遇有故障 電工去辦 萬勿亂摸 引發(fā)禍端 嬉戲玩耍 應(yīng)有節(jié)制 適當游戲 益智體健 夏日暴雨 雷電頻繁 高物樹下 千萬莫站 冬日1653天寒 柴草燥干 點荒烤火 釀成火患 燒毀財產(chǎn) 犯法住監(jiān) 喜慶節(jié)日 安全當先 燃放鞭炮 易發(fā)傷殘 燃煤取暖 窗莫封嚴 空氣流通 才沒危險 險房廢窯 記著莫內(nèi)鉆 生活惡習容 賭博吸煙 既害身心 又討人嫌 關(guān)愛你我 親密無間 尊老愛幼 世人稱贊 立報國志 做新英賢 鄰里稱頌 美名永傳。
4.中小學安全知識
1、中小學校要建立健全由校長負責的各項安全教育和管理制度。
2、學校必須建立健全安全保衛(wèi)和安全事故防范制度，堅持學校門衛(wèi)值班、巡邏等制度。3、中小學生要嚴格遵守嚴禁或限制未成年人進入歌舞廳、電子游戲、網(wǎng)吧、錄象廳等經(jīng)營場所的規(guī)定。
4、學校與家庭要教育中小學生注意加強課外活動、室外活動和其他集體活動的安全措施防范工作，學生要特別注意在集體旅游等活動中，自覺服從老師和帶隊人員的統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開班級或活動小組；如有身體不適等情況要及早報告老師或有關(guān)人員。5、學校與家庭要經(jīng)常教育學生從小養(yǎng)成自覺遵守道路交通等有關(guān)法律法規(guī)的習慣，從小培養(yǎng)安全防火意識，不玩火、不到水域、道路、鐵路、建設(shè)工地和其他秩序雜亂場所玩耍，防止溺水、擠壓、跌落、踩傷等意外事故發(fā)生。
6、要教育學生從小養(yǎng)成衛(wèi)生習慣，飯便前后都要洗手，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。家長要關(guān)注子女的上學放學作息時間，防止放學以后，學生擅自外出玩耍中帶來的安全隱患問題；學生在上學或放學途中、或騎車時不要思考學習上的問題；要認真填寫“中小學生交通安全聯(lián)系卡”。
5.關(guān)于小學校園安全的小知識,快快快
在教室內(nèi)活動應(yīng)怎樣注意安全 在教室內(nèi)活動，有許多看起來細微的事情值得同學們注意，否則，在教室里也同樣容易發(fā)生危險。
以下就是幾個同學們需要注意的幾點： 1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。
校園安全-逃生訓練2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。
3.防墜落。無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時容易壓到手，也應(yīng)當處處小心，要輕輕地開關(guān)門窗，還要先留意會不會夾到他人的手。
5.防火災(zāi)。不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防意外傷害。不帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
課間活動應(yīng)注意什么 在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當休息的作用。課間活動應(yīng)當注意以下幾方面： 1.室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動的強度要適當，不能做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精神集中、精神飽滿。 3.活動的方式要簡便易行，如做做操、跳跳繩等。
4.活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。游泳時注意什么 游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。
要保證安全，應(yīng)該做到： 1.游泳需要經(jīng)過體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在特殊期的女同學也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場所，到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3.下水前要做準備運動.可以跑步、做做操，活動開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。 4.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5.水下情況不明時，不要跳水。 6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。
6.小學生安全知識
交通安全兒歌 紅綠燈交叉路口紅綠燈，指揮交通顯神通；綠燈亮了放心走，紅燈亮了別搶行；黃燈亮了要注意，人人遵守紅綠燈。
上學校小學生，起得早，交通小隊排得好；過馬路，走橫道，交通安全要記牢；聽指揮，別亂跑，平平安安到學校。交通安全真重要交通安全真重要，人民生活離不了。
保障安全有措施，交通法規(guī)要記牢。大馬路上車潮涌，警察指揮要服從。
紅綠黃燈是命令，標志標線要看清。交通規(guī)則要記牢小朋友，你別跑， 站穩(wěn)腳步把燈瞧。
紅燈停，綠燈行，黃燈請你準備好，過路應(yīng)走斑馬線，交通規(guī)則要記牢。遵守交通規(guī)則民警叔叔頂呱呱， 全心全意為大家，來往車輛聽他話。
紅燈亮，要停下，綠燈亮，才能行，安全行車人人夸。注意交通安全交通安全很重要， 交通規(guī)則要牢記；從小養(yǎng)成好習慣， 不在路上玩游戲。
行走應(yīng)走人行道， 沒有行道往右靠。天橋地道橫行道， 橫穿馬路離不了。
一慢二看三通過， 莫與車輛去搶道。騎車更要守規(guī)則， 不能心急闖紅燈；轉(zhuǎn)彎車速必減慢， 搶行猛拐釀車禍。
乘車安全要注意， 遵守秩序要排隊；手、頭不能出車窗，扶緊把手莫忘記。
7.小學生安全教育知識有哪些
(1)在道路上行走，要走人行道；沒有人行橫道的道路，要靠路邊行走；
(2)集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其它事情；
(3)在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行；
(4)小學生在放學排路隊時要頭戴小黃帽，在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施；
(5)騎自行車時，不要騎速過快，要小心避讓，要騎在自行車道上。（未滿十二歲的，不可騎自行車上路?。?/p>
(6)穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到 “ 綠燈行，紅燈停 ” ；
(7)穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道；
(8)穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路；
(9)不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩，更不能在馬路上滑滑板。
擴展資料：
校園安全的法則：
1、上課要遵守紀律，聽從老師指揮，體育課、活動課上應(yīng)在老師的指導(dǎo)下正確地使用體育器材。
2、課間玩耍不打鬧追逐，嚴禁爬圍墻、爬樹、爬走廊欄桿、攀校門等。
3、上下樓梯靠右走，不在樓道內(nèi)玩耍，嚴禁在樓梯扶手上嬉戲。
4、不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險游戲。
5、注意用電安全，不要亂摸亂動教室、走廊等公共場所的電器設(shè)備。
6、放學要按時回家，不要在教室、校園內(nèi)逗留，也不要在街頭閑逛。
7、上學、放學要遵守交通規(guī)則，過馬路時看清來往車輛，要走人行橫道。學生乘車一定要遵守交通法規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛，超載車輛。
8、不能在馬路上玩耍，打鬧。
參考資料來源：搜狗百科-小學生安全知識
8.安全教育基本常識
1.顏色最好是黃色。
黃色衣服醒目，黃光穿透力強，不容易被車撞。像燈塔發(fā)出的光是黃光，就是因為黃光有較強的穿透力，容易被海上航行的船看到。
灰色和黑色比較暗。清潔工等都是穿黃色工作服。
2.每年3月份最后一周的星期一，是全國中小學生“安全教育日”。這是有關(guān)部門在1996年確定的。
為全面深入地推動中小學安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實做好中小學生的安全保護工作，促進他們健康成長，國家教委、勞動部、公安部、交通部、鐵道部、國家體委、衛(wèi)生部1996年初聯(lián)合發(fā)出通知，決定建立全國中小學生“安全教育日”制度。當年3月25日，時任中共中央政治局委員、國務(wù)院副總理李嵐清在全國中小學生第一個安全教育日發(fā)表電視講話，要求全社會都要關(guān)心中小學安全工作。
在幼兒園中，首先要讓幼兒明確一日生活中各個環(huán)節(jié)和各項活動的具體要求，知道怎樣做才安全，怎樣做不安全。眾所周知，幼兒年齡小，自覺性和自制力都比較差，而良好習慣的養(yǎng)成又不是一兩次教育就能奏效的。
因此，教師除了提出要求和教給幼兒方法外，還應(yīng)注意督促和檢查，經(jīng)常提醒，使幼兒良好的習慣不斷得到強化，逐步形成自覺的行動。例如：正確有序的穿衣服能保護身體，鞋帶系得牢固可避免跌倒摔傷，從冰箱中拿出的東西先聞一聞、看一看，熱湯熱水吹一吹再喝能避免燙傷，吃飯不嘻笑打鬧可避免氣管進異物。
我平時非常注意幼兒這些生活小節(jié)的訓練，幼兒能做的事就讓他自己做，決不包辦代替，這樣，幼兒在自己的勞動實踐中建立起了良好的生活習慣，從而起到了自我保護的作用。編輯本段安全教育日主題 全國中小學生“安全教育日”每年確定一個主題，自1996年起，“安全教育日”主題分別是： 1996年：“全社會動員起來，人人關(guān)心中小學校安全工作” 1997年：“交通安全教育” 1998年：“注重防范，自救互救，確保平安” 1999年：“消防安全教育” 2000年：“保證中小學生集體飲食安全，預(yù)防藥物不良反應(yīng)” 2001年：“校園安全” 2002年：“關(guān)注學生飲食衛(wèi)生，保障青少年健康” 2003年：“大力提高中小學生及幼兒的自我保護意識和能力” 2004年：“預(yù)防校園侵害，提高青少年兒童自我保護能力” 2005年：“增加交通安全知識，提高自我保護能力” 2006年：“珍愛生命，安全第一” 2007年：“強化安全管理，共建和諧校園” 2008年：“迎人文奧運，建和諧校園”。
9.中小學生日常安全知識
一、交通安全了解紅綠燈的作用認識車輛批示燈安全過馬路安全過鐵道安全乘火車安全乘地鐵安全乘汽車安全乘飛機安全乘船舶安全自行車二、校園安全體育活動要安全安全上好實驗課和手工課安全參加校內(nèi)勞動上上下下的安全注意課間游戲安全課間不宜劇烈運動學會適時增減衣服學生宿舍的安全發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后怎么辦在校內(nèi)有人向你強要錢物怎么辦潔身自好，遠離校園暴力莫把“惡少”當靠山收到匿名信、接到匿名電話怎么辦收到異性同學的字條怎么辦早戀的危害三、居家安全安全看電視謹防敲門人高處不勝防突然停了電廚房有危險需要避免的事情與寵物和諧相處被寵物咬傷之后防止誤服藥常見病的預(yù)防四、社會安全1. 安全出入公共場所2. 小心坐電梯3. 不去建筑工地玩耍4. 放風箏要選好場地5. 不玩危險游戲6. 不要撿拾掉落地上的電線7. 莫在汽車的尾部逗留8. 游泳必須講安全9. 精神病患者不要逗10. 打斗場面不圍觀11. 遠離網(wǎng)吧和游戲廳12. 珍惜生命 拒絕毒品13. 潔身自好 遠離賭博14. 不食煙酒15. 學會克制16. 當不明物品出現(xiàn)時17. 直接拒絕陌生人的饋贈18. 巧妙應(yīng)對陌生人的問路19. 大膽甩開陌生人的跟蹤20. 機智面對綁架和搶劫21. 理智避免性侵害22. 謹防壞人殘害23. 離家出走不可取五、飲食安全1. 1、吃吃喝喝的規(guī)矩2. 青少年的膳食營養(yǎng)3. 兒童飲食四大原則4. 學生高考期間的營養(yǎng)調(diào)配5. 肚子餓了別亂吃6. 空腹時不宜吃的東西7. 肚子飽了要注意8. 運動過后莫急飲9. 謹防食物中毒10. 預(yù)防兒童鉛中毒的10種方法11. 不要嗜好生吃水生動植物12. 劣質(zhì)食品不要吃13. 變味食品不能吃14. 燒焦的食物不能吃15. 不宜長吃湯泡飯16. 月餅怎樣吃最健康17. 不要喝生水18. 走路不要吃東西19. 殺滅蚊蠅有講究20. “洋快餐”有四害21. 正確對待零食22. 這些食品兒童不宜多吃23. 不要過多吃糖24. 多食麻辣不利健康25. 下列食品的配伍不安全六、旅游安全1. 做好出游準備2. 安全上路3. 謹防中毒4. 小心劃船5. 當心迷路6. 預(yù)防暈車、暈船7. 小心扭傷腳8. 別捅馬蜂窩9. 當心被蛇咬10. 留意大自然中的生物11. 不要爬樹和從高處往下跳12. 不要用肉眼直接看太陽13. 不要靠近動物園里的動物七、用電安全1. 安全用電的基本常識2. 安全使用各類家電3. 觸電后的自救八、災(zāi)害自救1. 雷雨大風2. 冰雹驟降3. 冰天雪地4. 彌天大霧5. 地震突發(fā)6. 洪水咆哮7. 雪崩逃生8. 應(yīng)對泥石流與山體滑坡9. 認識海嘯的危害10. 抗擊臺風、颶風、龍卷風11. 交通事故的自救12. 火災(zāi)的預(yù)防與自救13. 煤氣中毒的預(yù)防和自救九、應(yīng)急常識1. 中署了怎么辦2. 鼻子出血怎么辦3. 吃飯噎住怎么辦4. 魚刺卡住了怎么辦5. 誤吞硬幣怎么辦6. 異物進入眼睛里怎么辦7. “岔氣”之后怎么辦8. 長了凍瘡怎么辦9. 如何及時處理輕度燙傷10. 怎樣做人工呼吸11. 怎樣進行止血12. 記住這些特殊的電話號碼13. 認識這些與安全有關(guān)的標志。
10.小學生安全教育的知識或資料
小學生安全教育知識小學生安全教育知識 參加運動會要注意什么？ 運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要 1.要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。 3.參加比賽前做好準備活動.以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。 5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。 6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。 如何防止燙傷？ 燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢？ 1.從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2.家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。 3.油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。
萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。 4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應(yīng)當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
如何安全用電？ 隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識： l.認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。 3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4.電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。 5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導(dǎo)下進行。
如何安全使用電器？ 如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。使用家用電器，除了應(yīng)該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點： 1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復(fù)雜。
一般的家用電器應(yīng)當在家長的指導(dǎo)下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。 2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。
3.電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi)；同時，使用時要注意避免燙傷。 4.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發(fā)生觸電危險。
5.電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。 6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。
7.電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。 8.購買家用電器時，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。
在居室內(nèi)活動應(yīng)怎樣注意安全？ 在家中居室內(nèi)活動，還有許多看起來細微的小事值得同學們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險。這主要有以下幾個方面： l.防磕碰。
目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應(yīng)在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。 2.防滑、防摔。
居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。 3.防墜落。
住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。 4.防擠壓。
居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關(guān)時容易掩手、也應(yīng)當處處小心。 5.防火災(zāi)。
居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。
6.防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
燙傷了怎么辦？ 生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施： l.對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。 2.燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。
3.燙傷比較嚴重的，應(yīng)當及時送醫(yī)院進行診治。 4。
