1.消化性潰瘍病人的健康教育內(nèi)容有哪些

(1)心理、情緒指導：保持平穩(wěn)、樂觀的情緒對治療消化性 潰瘍和預防復發(fā)很重要，少數(shù)睡眠不好以及精神焦慮、抑郁的病 人可在醫(yī)生的指導下適當服用鎮(zhèn)靜藥、安眠藥。

（2）活動休息指導：保持規(guī)律的作息時間，適當休息，注意 勞逸結合，避免過度勞累，在秋冬或冬春氣候變化明顯的季節(jié)要 注意保暖。 （3）飲食指導：要合理安排飲食，注意定時進食，每天進餐 4或5次，但不要進餐過于頻繁，一旦病情得到控制，就應盡快 恢復到平時的一日三餐。

睡前不要進食，控制飲酒、濃茶、咖啡、濃縮果汁、濃肉湯及酸醋等，要避免過饑、過飽，避免食物過冷、過熱和粗糙，進餐時要多咀嚼。 戒煙、酒。

（4）用藥指導：按照醫(yī)生的要求用藥；不要頻繁換藥；堅持按 療程服藥；慎服損害胃黏膜的藥物，如解熱鎮(zhèn)痛類藥等。如果因某 種病必須婆服用應在醫(yī)生的指導下與胃黏膜保護藥同時服用。

（5）定期復查：行病人及家屬進一步講解消化性潰瘍的病因 和誘發(fā)因素，如有疼痛持續(xù)不緩解、規(guī)律性消失、排黑糞等應立 即到門診檢查。

2.如何作好消化性潰瘍患者的健康教育

(1) 告知患者導致消化性潰瘍發(fā)病和病情加重的相關因素。

（2） 指出保持情緒穩(wěn)定，避免精神過度緊張，避免或消除工作、家 庭等方面的精神刺激等，有利于疾病的康復。 （3） 指導患者提高對環(huán)境的適應能力，避免與他人發(fā)生糾紛，創(chuàng)造 寬松、和睦的家庭和社會環(huán)境，以及和諧的人際關系。

（4） 幫助患者糾正不良的生活、飲食習慣，如合理安排生活和工 作，保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累；定時進食，進食時保持心情 舒暢，少食多餐，細嚼慢咽，防過饑過飽，忌暴飲暴食，禁食辛辣、過酸的 食物和油炸食品，不吃過冷或過熱的食物，禁喝咖啡、紅茶、酒類等飲 料；戒煙、禁酒。 建立合理的飲食結構，進富含營養(yǎng)、高熱量、易消化、非 刺激性食品，如豆?jié){、蛋湯、牛奶等。

因豆?jié){、牛奶含鈣和蛋白較高，可 刺激胃酸分泌，不宜多吃；紅燒肉、豬蹄等在胃內(nèi)停留時間長，可使胃過 度擴張，應少吃。 （5） 教會患者藥物的正確使用方法，介紹常用藥物的不良反應及 不良反應的預防，囑患者按醫(yī)囑堅持治療和忌用或慎用對胃黏膜有損 害的藥物，如阿司匹林、吲哚美辛、糖皮質(zhì)激素等。

（6） 告知患者消化性潰瘍常見并發(fā)癥有出血、穿孔、幽門梗阻、癌 變等，叮囑患者病程中一旦出現(xiàn)時應及時就診。

3.健康小知識

胡芯智??！ 果汁服藥危險大 癌癥病人不能吃橘子。

膽固醇高每天吃兩塊紅薯 心臟不好適當吃土豆。第一部分， 1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5、心臟在人體的左胸部。

6、肺在人體的胸腔里。 7、預防流感主要是在流感流行期間，應盡量少到公共場所去。

8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手。 9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。

10、老鼠主要會傳播流行性出血熱. 五、六年級掌握。 11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12、預防貧血要多吃動物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。 13、吸煙可致肺癌。

14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。 15、被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

第二部分： 1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。 2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。

3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。 4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。 6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。 8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。

五、六年級掌握： 9、糖對保護肝臟有好處。 10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。

11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強體質(zhì)。 12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。 14、預防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

第三部分： 1、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。 2、預防接種能預防疾病，保持身體健康。

3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。

5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài). 五、六年級掌握： 7、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的吸收；保護內(nèi)臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。

8、維護公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生，并且要愛護公共衛(wèi)生設施。 9、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。

10、急救的設施包括急救電話（120）；救護車和醫(yī)院急診室等。 開展心理健康教育 小學心理健康教育，是一項科學性、實踐性很強的教育工作，應遵循以下一些基本原則： 1、根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。

2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。 3、關注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

4、以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性。要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結合起來. 馬路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西 隔夜菜或變質(zhì)了的食物 食物搭配不當可致病 海鮮與啤酒易誘發(fā)痛風 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。

如果吃海鮮時飲啤酒，就會促使有害物質(zhì)在體內(nèi)結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難以排泄的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒則易導致血液中尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風，以至于 出現(xiàn)痛風性腎病、痛風性關節(jié)炎等。

火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。

當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)———亞硝胺。因此，不要常常食用這類加工肉制品，以免增加致癌風險。

蘿卜與橘子易誘發(fā)甲狀腺腫大 蘿卜會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發(fā)甲狀腺腫大。 雞蛋與豆?jié){降低蛋白質(zhì)吸收 生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結合，使蛋白質(zhì)的分解受阻，從而降低人體對蛋白質(zhì)的吸收率。

牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力中則含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，從而影響人生長發(fā)育。 水果與海鮮不易消化 吃海鮮時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等。

因為這。

4.健康小知識

八種能促進消化的食物

1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

2、酸奶 酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。

3、蘋果 蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

4、西紅柿 含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

5、橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

6、雞肫皮 又稱雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

7、番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

8、白菜 含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

5.腹痛病人的健康教育內(nèi)容有哪些

(1)針對引起腹痛的病因，教給病人緩解或預防腹痛的方法。

如消化性潰瘍的病人，應講解引發(fā)潰瘍疼痛的誘因，使病人能夠 在飲食、嗜好、情緒、生活節(jié)奏方面加以注意，并做到堅持服藥。 （2）生活要規(guī)律，注意寒溫適宜，避免外邪侵襲，特別要注 意腹部保暖。

（3）告知病人要學會調(diào)節(jié)情緒，善于處理生活中不愉快問題， 不要有過激的情緒，家人和護理者應使病人避免一切不良精神刺 激。 （4）平日要注意飲食衛(wèi)生，不食腐敗變質(zhì)食物。

（5）腹痛初愈時，不宜進食生冷食物，并應節(jié)制飲食，做到 定時定量，餐后不做劇烈活動。

6.慢性胃炎病人的健康教育內(nèi)容有哪些

(1)按照醫(yī)生的吩咐配合醫(yī)生合理用藥；堅持療程，不要隨 便停藥，改藥。

（2）治療期間要定期復查。慢性萎縮性胃炎病人，每3年復 查一次；伴有異型增生的病人，每年復查一次；伴有中、重度異 型增生的病人，最好3個月至半年隨訪一次，如果沒有進展的傾 向，可遵醫(yī)囑適當延長復查的間隔時間。

（3）合理飲食，少量多餐，養(yǎng)成良好的進食習慣。 （4）病人的精神、情緒對慢性胃炎的治療影響很大，要保持 精神愉快。

（5）避免服用阿司匹林、索米痛片等解熱鎮(zhèn)痛類藥。一定需 要服用時，應在餐后服用。

（6）及時治療咽炎、牙齦炎、鼻竇炎的口腔鄰近器官疾病。 （7）氣候變冷時，注意腹部及下肢的保暖。

（8）保證休息，避免勞累。 （9）適當進行體育鍛煉，尤其是腹部鍛煉，以增強消化道蠕 動的能力。

（10）禁酒、戒煙。