1.夏季預(yù)防疾病小常識

告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機(jī)能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，所以我們應(yīng)適時(shí)調(diào)整我們的生活方式和行為來適應(yīng)這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點(diǎn)及巧預(yù)防：

1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風(fēng)感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時(shí)涼快吹空調(diào)或是洗涼水澡，此時(shí)削弱了機(jī)體的抵抗力導(dǎo)致感冒的的發(fā)生。針對此應(yīng)避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時(shí)多喝白開水，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水，同時(shí)保證充足睡眠和必要的營養(yǎng)。

2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，且蚊蟲肆虐，易發(fā)腸道傳染病，如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時(shí)間不要太長，尤其不要吃冰凍食物過多，因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現(xiàn)上吐下瀉胃腸炎癥狀。

3、“熱中風(fēng)”：對于老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)慢，大量出汗后易產(chǎn)生“脫水”?！懊撍睍寡赫吵?，這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說，無異于“火上澆油”，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。談到預(yù)防同樣應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)應(yīng)注意做到“不渴時(shí)也要喝”。飲食結(jié)構(gòu)亦要做好調(diào)整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應(yīng)經(jīng)常測血壓，調(diào)整好用藥量，使血壓保持穩(wěn)定。

4、皮膚?。焊邷乩谝恍┘?xì)菌和真菌的繁殖，加上皮膚出汗比較多，皮膚潮濕，也利于一些細(xì)菌的繁殖，所以容易產(chǎn)生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應(yīng)屬足癬，俗稱的腳氣.預(yù)防應(yīng)以保持皮膚清潔干燥為主要措施，對于足癬襪子盡量選擇純棉質(zhì)地，以利吸汗。

2.夏季應(yīng)該預(yù)防哪些常見疾病

夏天到醫(yī)院就診的病人主要患的疾病有中暑、熱中風(fēng)、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等。

一、中暑中暑是夏季最常見的病癥之一，主要是由于人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂造成的。市民如果只是輕度中暑，要多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水，而對重癥中暑患者，應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵?，并立即送往醫(yī)院。

預(yù)防中暑，除了在烈日下做好防曬外，還應(yīng)該保證充足的睡眠，減少中暑機(jī)會。此外，多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，也可以達(dá)到消暑作用。

二、腸道傳染病夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

預(yù)防這類疾病要注意“病從口入”，做好環(huán)境衛(wèi)生，主要的措施有：少吃隔夜隔餐的飯菜；餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。 三、熱中風(fēng)夏季，很多人喜歡長時(shí)間呆在空調(diào)房里或者是把電風(fēng)扇直接吹向自己身體，但醫(yī)師提醒說，這樣很容易熱中風(fēng)或是得肩周炎，尤其是中老年人。

熱中風(fēng)主要是由于室內(nèi)外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮造成的，常發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上。 適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度，多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng)。

而肩周炎則是由于裸露的肩部受涼導(dǎo)致的，中老年人因?yàn)槎嗄陙淼幕顒幽Σ粒绮恳咽軗p，突然遭受風(fēng)寒襲擊，更容易引發(fā)肩周炎，因此在睡覺時(shí)要避免冷風(fēng)直吹身體，更不能在通風(fēng)處迎風(fēng)睡覺。

3.夏季常見疾病有哪些

主要疾病有：中暑、熱中風(fēng)、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等

一、中暑

夏季最常見的病癥之一 ，原因：人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂 。

應(yīng)對：輕度中暑 ，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可 以服用人丹或藿香正氣水，

重癥中暑患者 ，應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵?，并立即送往醫(yī)院。

預(yù)防：1 在烈日下做好防曬工作

2 保證充足的睡眠

3 多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，

4 多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料，

二、腸道傳染病

夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要措施：少吃隔夜隔餐的飯菜；

餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；

買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃；

不喝生水，防止水污染；

保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；

注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。

三、熱中風(fēng)

主要原因：由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮 。發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上。

預(yù)防：適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度，

多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng)。

4.夏季常見傳染病及預(yù)防措施有哪些

一、手足口病手足口病是一種由多種腸道病毒引起的以臨床癥狀命名的傳染病，常見的腸道病毒為EV71型和CoxA16型，5—7月份為高發(fā)季節(jié)。

手足口病傳播途徑較多，人群普遍易感染，以嬰幼兒和兒童5歲以下人群多發(fā)。手足口病感染初期一般表現(xiàn)為發(fā)熱伴手、足、口、臀部皮疹，極少數(shù)重癥病例早期可能沒有皮疹，而表現(xiàn)為嗜睡、嘔吐等癥狀，并進(jìn)而出現(xiàn)嘴唇青紫、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重的可導(dǎo)致死亡。

專家：絕大多數(shù)手足口病患兒可以居家隔離治療，經(jīng)過一周左右的時(shí)間會自愈，但要密切觀察患兒病情，當(dāng)患兒出現(xiàn)高熱不退，或出現(xiàn)頭疼、精神差、表情淡漠、肌陣攣、嘔吐等重癥病例的臨床表現(xiàn)時(shí)，要立即到醫(yī)院救治。預(yù)防手足口病要注意培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，注意開窗通風(fēng)；避免和有發(fā)熱的病人接觸，避免到人多擁擠的場所；注意兒童營養(yǎng)提高抵抗力。

二、細(xì)菌或病毒性腹瀉病常見的細(xì)菌性腹瀉病有霍亂、菌痢、傷寒和副傷寒等，病毒主要有腸道病毒、輪狀病毒等。一年四季均可發(fā)病，夏秋季節(jié)高發(fā)，成人及幼兒均易感染。

專家：預(yù)防腹瀉病的主要措施是“把好一張口”，防止病從口入，做到五要五不要。五要：飯前便后要洗手，買回海產(chǎn)要煮熟，隔餐食物要熱透，生熟食品要分開，出現(xiàn)癥狀要就診。

五不要：生水未煮沸不要喝，無牌餐飲不光顧，腐爛食品不要吃，暴飲暴食不可取，未消毒（患者污染）物品不要碰。患者排泄物污染的廁所、餐具、地面、地拖、門拉手、衣物，要使用漂白粉、84消毒水、過氧乙酸、戊二醛等進(jìn)行消毒。

專家提醒公眾，出現(xiàn)腹瀉癥狀，只要及時(shí)就診，一般會很快治愈，切忌隨意使用抗生素。夏秋季在霍亂疫區(qū)內(nèi)或去過霍亂疫區(qū)，若出現(xiàn)腹瀉癥狀，尤其是劇烈的無痛性水樣腹瀉，應(yīng)馬上就診，與霍亂感染者一起就餐或密切接觸的人也應(yīng)做相應(yīng)檢查，以確定是否感染。

三、猩紅熱猩紅熱是由溶血性鏈球菌引起的小兒常見的急性呼吸道傳染病。傳染源為病人和帶菌者，主要通過呼吸道飛沫傳播，偶可經(jīng)接觸傳播。

人群普遍易感，兒童少年多發(fā)。以發(fā)燒、咽頰炎、典型的皮疹、楊梅舌為主要癥狀。

專家：在流行季節(jié)搞好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常通風(fēng)換氣和濕式掃除是做好猩紅熱防控的關(guān)鍵。家長要盡量少帶兒童去公共場所，托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨、午檢，發(fā)現(xiàn)患兒應(yīng)立即隔離治療，患兒所污染的器具應(yīng)煮沸和洗燙消毒。

四、流行性腮腺炎流腮是由流行性腮腺炎病毒引起的急性傳染病，在學(xué)齡前兒童中廣泛流行，成人也易感染。其主要臨床特征為腮腺腫大，也可侵犯睪丸、卵巢、中樞神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥。

專家：為預(yù)防流腮，適齡兒童應(yīng)及時(shí)接種含流腮成分的疫苗，如麻腮或麻腮風(fēng)疫苗。平常還應(yīng)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，房間或教室要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。

感染流腮后要進(jìn)行隔離治療，隔離期限一般認(rèn)為應(yīng)從發(fā)病始至腮腺腫大完全消退為止，約3周。被患者污染的飲食用具應(yīng)煮沸消毒。

五、水痘水痘是由水痘 -帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，是小兒常見的急性呼吸道傳染病，成人也易感。臨床特征為發(fā)熱，分批出現(xiàn)的皮膚黏膜的斑疹、丘疹、皰疹及結(jié)痂，主要傳染源是患者，可通過空氣飛沫或解除水痘皰疹及其污染的用具傳染。

在出疹前48小時(shí)至皰疹完全結(jié)痂前均有傳染性。專家：因?yàn)樗黄ふ钐攸c(diǎn)，可同時(shí)見多種皮疹形態(tài)出現(xiàn)，因此也稱“四世同堂”。

本病為自限性疾病，合理護(hù)理及對癥處理預(yù)后一般良好，痂脫落后大多不留瘢痕。重癥或并發(fā)腦炎者，預(yù)后差，甚至可導(dǎo)致死亡。

水痘傳染性很強(qiáng)，應(yīng)嚴(yán)格呼吸道隔離，保持皮膚清潔，避免搔抓皰疹繼發(fā)感染，皮膚瘙癢可用爐甘石洗劑涂擦。普通人群應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，避免與急性期患者接觸，患者污染物，用具可用煮沸或日曬等方法消毒。

六、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床上以發(fā)熱、眼結(jié)膜炎、上呼吸道炎及口腔麻疹粘膜斑、皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹為特征。

傳染性極強(qiáng)?；颊呤莻魅驹矗诎l(fā)病前2日至出疹后5日內(nèi)患者的鼻咽氣管和眼結(jié)膜分泌物均帶病毒。

密切接觸者可通過手的污染而間接傳播。人群普遍易感，未患麻疹，未接種疫苗者接觸患者后90%以上可發(fā)病。

專家：麻疹從發(fā)熱到出疹一般為3-5天，發(fā)熱時(shí)可伴干咳、噴嚏、流涕、眼結(jié)膜充血、畏光、流淚、眼分泌物增多。口腔雙側(cè)第一臼齒頰粘膜上出現(xiàn)針尖大小的灰白色小點(diǎn)。

出疹時(shí)首先見于耳后發(fā)際，逐漸到額頭、顏面、頸部，再自上而下蔓延至胸、背、腹及四肢。出疹時(shí)病情可加重，疹出齊后按出疹順序消退，伴脫屑，一般不留疤痕。

本病一般預(yù)后良好，重癥病死率較高。流行期間，易感者應(yīng)避免到公共場所或探親訪友。

嬰幼兒應(yīng)做好麻疹疫苗接種，且注意定時(shí)復(fù)種。專家提醒：夏季由于高溫，食物易腐敗變質(zhì)、蚊蠅猖獗，若是進(jìn)食不干凈的食物或變質(zhì)的食物極易罹患急性腸道傳染病。

夏季特別要注意食品的衛(wèi)生，食具要定時(shí)消毒。另外，家庭的冰箱也是細(xì)菌繁殖的溫床，應(yīng)經(jīng)常清理清潔。

家庭可備藿香正氣水等中藥預(yù)防性地服用。夏季家庭要特別注意滅蚊和防蚊，消滅傳染媒介。

首先要保持家庭的清潔、衛(wèi)生；其次要勤洗澡，勤更衣，蚊子。

5.夏季常見病的預(yù)防與治療

夏季天氣炎熱，人體代射功能增強(qiáng)，體內(nèi)水分丟失較多，易出現(xiàn)電解質(zhì)平衡紊亂，造成抵抗力下降，體質(zhì)虛弱易發(fā)生中暑及腸道傳染病，特別是老年人、體弱多病者及兒童更易發(fā)生上述疾病，因此做好預(yù)防十分重要。

中 暑

一、定義：是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的，全身病理生理改變的一組急性疾病，可分為：熱衰竭、熱痙攣和熱射病。

二、中暑的因素

1、高溫環(huán)境，烈日下曝曬。

2、重體力勞動，工作強(qiáng)度大，時(shí)間長。

3、睡眠不足，過度疲勞。

4、大量出汗，水分補(bǔ)充不足。

三、癥狀及表現(xiàn)

1、面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩燥不安。

2、大量出汗、口渴、發(fā)熱、乏力。

3、皮膚灼熱、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速、血壓下降。

4、全身肌肉痙攣，四肢肌肉痙攣性劇痛。

5、頭劇痛、暈厥、驚厥至昏迷。

四、應(yīng)急處理

1、立即脫離高溫環(huán)境，置于通風(fēng)陰涼處，安靜休息，重者迅速送醫(yī)院搶救治療。

2、迅速降溫：

(1)物理降溫：室內(nèi)通風(fēng)，放置冰塊（袋），或置于空調(diào)房間，頭、頸、腋下、腹股溝處放冰袋降溫，全身酒精或冷水擦浴。

(2)藥物降溫：①冬眠I號，冬眠II號（氯丙嗪25mg，異丙嗪25mg，杜冷丁50mg加25%葡萄糖液靜脈注射）。

②人丹、霍香正氣水、十滴水、風(fēng)油精、清涼油等對癥治療。

3、保持呼吸道通暢，舒展體位，吸痰。

4、糾正水電解質(zhì)紊亂。

5、抗休克治療。

6、預(yù)防感染、應(yīng)用抗生素。

五、飲食與預(yù)防

1、一般預(yù)防：

(1)在烈日下做好防曬工作，帶防曬帽或遮陽傘等，皮膚涂擦防曬霜。

(2)注意休息，調(diào)節(jié)勞動強(qiáng)度，避免過度疲勞，保證充足睡眠。

(3)室內(nèi)要通風(fēng)，要多洗溫水澡散熱，避免體溫升高。

(4)空調(diào)不要溫度太低，以免室內(nèi)、外溫差大，造成感冒誘發(fā)上述疾病，特別是心、腦血管疾病及心梗病人更不易長時(shí)間呆在過冷房間中，以免誘發(fā)此類疾病。

(5)戴太陽鏡，鏡片色不要太深，最好選用能穿過15-30%可見光的太陽鏡，以灰色、綠色為宜。

(6)不要在磚地、水泥地上睡覺，特別是施工工地人員更要注意這一點(diǎn)。

(7)不過度喝冷飲，并隨時(shí)補(bǔ)充水分，不要等渴了以后再喝水。

2、飲食調(diào)節(jié)

(1)科學(xué)合理飲食，多吃蔬菜和水果，如香蕉和瓜類，冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜等，瓜類除能補(bǔ)充水分外，還具有高鉀低鈉的特點(diǎn)，有保護(hù)血管和降壓的作用。

(2)吃豆制品，補(bǔ)充植物性蛋白。

(3)及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可食用新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量低的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品。

做好上述預(yù)防，就可減少中暑的發(fā)生。

6.夏季疾病預(yù)防知識

夏天是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發(fā)病的高峰期。因此，我們在做好防暑降溫的同時(shí)，也要注意夏季多發(fā)疾病的預(yù)防。

1.熱感冒

天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏天胃口比較差，沒有足夠的營養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充，使體內(nèi)的抵抗力下降。另外，貪圖涼爽，熱得滿頭大汗時(shí)用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時(shí)對著電扇吹個(gè)不停，長時(shí)間開空調(diào)，這些都可能引起夏季感冒的發(fā)生。

健康提示：高溫會消耗大量的體液，注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300至500ml為宜。必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水。另外，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上洗個(gè)溫水澡可以幫助入眠。此外，膳食一定要合理，多吃青菜、番茄、黃瓜等維生素含量高的食物；多吃瘦肉，增加蛋白質(zhì)。

2.細(xì)菌性痢疾

腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病，它除了與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，還和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。

健康提示：當(dāng)天的食物不要放在第二天再吃，天熱很容易變質(zhì)，細(xì)菌容易生長；打開的水果，如西瓜等要盡量吃完，不然用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時(shí)間也不要超過24小時(shí)。

3.老人“熱中風(fēng)”

炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)遲鈍，所以在夏天最容易“脫水”?！懊撍睍寡吼こ恚@對患有高血壓或心腦血管等病的老年人來說，無異于“火上澆油”，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。

健康提示：首先，要注意補(bǔ)充水分。老年人要做到“不渴時(shí)也常喝水”。第二，有過中風(fēng)史的病人，家屬要時(shí)時(shí)注意病人癥狀，一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆。第三，防暑降溫要適時(shí)適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。“保駕”藥物要有備無患。

4.皮膚病

夏季天氣潮暖，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖和生長，加上夏天人容易出汗，皮膚潮濕，如不及時(shí)擦凈和保持干燥，真菌便會侵害皮膚，引起皮膚癬病。接觸患癬的人或動物及公用生活用具，都可以發(fā)生傳染。最常見的皮膚癬病是足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因?yàn)槠ば煌笟?，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏天感染體癬和花斑癬（汗斑）。

7.夏季應(yīng)預(yù)防哪些疾病

在這一季節(jié)，極易發(fā)生感染性腹瀉、菌痢、傷寒及副傷寒等腸道傳染病和流行性乙型腦炎、中暑等疾病，應(yīng)注意預(yù)防。

感染性腹瀉是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲引起的腸道感染。感染性腹瀉臨床上主要以腹痛、腹瀉為主，腹瀉次數(shù)多見一天10次以內(nèi)，重者可多達(dá)幾十次，嚴(yán)重者可出現(xiàn)血樣便，病人同時(shí)有發(fā)熱、惡心、嘔吐、脫水等癥狀。

7月、8月為發(fā)病高峰，感染對象主要為兒童、小學(xué)生與成年人。食物是感染性腹瀉主要傳播途徑。

在預(yù)防上，市民要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，喝開水、不喝生水；食用燒熟煮透的食品，不吃生、半生水產(chǎn)品及不潔、不衛(wèi)生、腐敗食品。假期間外出旅游度假、夏令營活動應(yīng)注意飲水、飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防發(fā)生感染性腹瀉。

傷寒、副傷寒是由傷寒桿菌和副傷寒桿菌甲、乙、丙型引起的急性腸道傳染病。臨床癥狀是持續(xù)高熱、體溫呈階梯型上升、頭痛、全身不適、食欲減退、腹脹、便秘和輕度腹瀉。

主要傳播途徑是經(jīng)水、食物、日常生活接觸和蒼蠅傳播。市民要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

凡自覺疲倦、乏力、持續(xù)高燒5天以上的病人，要及時(shí)到醫(yī)院診斷治療，以免延誤病情。 流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）是由乙型腦炎病毒經(jīng)蚊蟲傳播的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。

當(dāng)人體被攜帶乙腦病毒的蚊子叮咬后，經(jīng)過10~14天潛伏期即可發(fā)病。臨床上以突然起病，持續(xù)性高熱、劇烈頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡或昏迷、驚厥為特征，重者可留下神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥或出現(xiàn)呼吸衰竭死亡。

流行季節(jié)為7~9月份，7月下旬至8月上旬是發(fā)病高峰季節(jié)。十歲以下兒童對乙腦病毒普遍易感。

因此預(yù)防乙腦應(yīng)采取滅蚊、防蚊及預(yù)防接種為主的綜合措施。如遇到持續(xù)高熱，頭痛、嘔吐、抽筋等癥狀時(shí)應(yīng)及早去就醫(yī)，以免貽誤病情，失去就治良機(jī)。

中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水鹽代謝紊亂引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。病人會出現(xiàn)頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人可出現(xiàn)高熱等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生死亡。

所以要重視防暑降溫，高溫下作業(yè)人員尤其要做好個(gè)人防護(hù)，補(bǔ)充含鹽的水分，工作場所要加強(qiáng)通風(fēng)降溫，調(diào)整作息時(shí)間等。產(chǎn)婦、老年、體弱者更應(yīng)注意居室通風(fēng)降溫，穿著不宜過多，勞逸結(jié)合，多補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

除做好上述疾病預(yù)防外，應(yīng)加強(qiáng)對兒童、青少年安全教育，防止游泳、嬉水時(shí)發(fā)生溺水事故。注意勞逸結(jié)合，保持良好生活節(jié)奏，家庭使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)溫度應(yīng)保持在25~27℃，相對濕度在50~60%，平時(shí)注意定期開窗通風(fēng)，以防感冒發(fā)生。

8.夏季常見病的預(yù)防與治療

夏季天氣炎熱，人體代射功能增強(qiáng)，體內(nèi)水分丟失較多，易出現(xiàn)電解質(zhì)平衡紊亂，造成抵抗力下降，體質(zhì)虛弱易發(fā)生中暑及腸道傳染病，特別是老年人、體弱多病者及兒童更易發(fā)生上述疾病，因此做好預(yù)防十分重要。

中 暑 一、定義：是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的，全身病理生理改變的一組急性疾病，可分為：熱衰竭、熱痙攣和熱射病。 二、中暑的因素 1、高溫環(huán)境，烈日下曝曬。

2、重體力勞動，工作強(qiáng)度大，時(shí)間長。 3、睡眠不足，過度疲勞。

4、大量出汗，水分補(bǔ)充不足。 三、癥狀及表現(xiàn) 1、面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩燥不安。

2、大量出汗、口渴、發(fā)熱、乏力。 3、皮膚灼熱、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速、血壓下降。

4、全身肌肉痙攣，四肢肌肉痙攣性劇痛。 5、頭劇痛、暈厥、驚厥至昏迷。

四、應(yīng)急處理 1、立即脫離高溫環(huán)境，置于通風(fēng)陰涼處，安靜休息，重者迅速送醫(yī)院搶救治療。 2、迅速降溫： （1）物理降溫：室內(nèi)通風(fēng)，放置冰塊（袋），或置于空調(diào)房間，頭、頸、腋下、腹股溝處放冰袋降溫，全身酒精或冷水擦浴。

（2）藥物降溫：①冬眠I號，冬眠II號（氯丙嗪25mg，異丙嗪25mg，杜冷丁50mg加25%葡萄糖液靜脈注射）。 ②人丹、霍香正氣水、十滴水、風(fēng)油精、清涼油等對癥治療。

3、保持呼吸道通暢，舒展體位，吸痰。 4、糾正水電解質(zhì)紊亂。

5、抗休克治療。 6、預(yù)防感染、應(yīng)用抗生素。

五、飲食與預(yù)防 1、一般預(yù)防： （1）在烈日下做好防曬工作，帶防曬帽或遮陽傘等，皮膚涂擦防曬霜。 （2）注意休息，調(diào)節(jié)勞動強(qiáng)度，避免過度疲勞，保證充足睡眠。

（3）室內(nèi)要通風(fēng)，要多洗溫水澡散熱，避免體溫升高。 （4）空調(diào)不要溫度太低，以免室內(nèi)、外溫差大，造成感冒誘發(fā)上述疾病，特別是心、腦血管疾病及心梗病人更不易長時(shí)間呆在過冷房間中，以免誘發(fā)此類疾病。

（5）戴太陽鏡，鏡片色不要太深，最好選用能穿過15-30%可見光的太陽鏡，以灰色、綠色為宜。 （6）不要在磚地、水泥地上睡覺，特別是施工工地人員更要注意這一點(diǎn)。

（7）不過度喝冷飲，并隨時(shí)補(bǔ)充水分，不要等渴了以后再喝水。 2、飲食調(diào)節(jié) （1）科學(xué)合理飲食，多吃蔬菜和水果，如香蕉和瓜類，冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、西瓜等，瓜類除能補(bǔ)充水分外，還具有高鉀低鈉的特點(diǎn)，有保護(hù)血管和降壓的作用。

（2）吃豆制品，補(bǔ)充植物性蛋白。 （3）及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可食用新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量低的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品。

做好上述預(yù)防，就可減少中暑的發(fā)生。

9.夏季應(yīng)該預(yù)防哪些常見疾病

介紹一些夏季的常見疾病的預(yù)防： 主要疾病有：中暑、熱中風(fēng)、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等 一、中暑 夏季最常見的病癥之一 ，原因：人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂 。

應(yīng)對：輕度中暑 ，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀，可以服用人丹或藿香正氣水， 重癥中暑患者 ，應(yīng)抬到陰涼處就地?fù)尵?，并立即送往醫(yī)院。 預(yù)防：1 在烈日下做好防曬工作 2 保證充足的睡眠 3 多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)， 4 多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料， 二、腸道傳染病 夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。

易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。 主要措施：少吃隔夜隔餐的飯菜； 餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作； 買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃； 不喝生水，防止水污染； 保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等； 注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。

三、熱中風(fēng) 主要原因：由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮 。發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上。

預(yù)防：適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度，使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度， 多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng)。 四：感冒的預(yù)防： 首先，要講究“吃”的學(xué)問。

醫(yī)學(xué)研究表明，感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等食物可降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的抗病毒能力而引發(fā)的。過多食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，引起上呼吸道感染；食用過多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素，使免疫功能低下；吸煙飲酒，會導(dǎo)致呼吸道的防御機(jī)能下降，易感染呼吸道疾病。

合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品，戒煙限酒，可以預(yù)防感冒。 其次，勞逸結(jié)合。

如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者長時(shí)間持續(xù)工作、過度疲勞等都會造成人體的免疫功能低下，引起感冒。 工作休息相結(jié)合，通過經(jīng)常的戶外活動增強(qiáng)對感冒病毒的抵抗力。

再次，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究顯示，感冒病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活10小時(shí)。

病人的手感染上病毒，再把病毒帶到手接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機(jī)、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。 不要同感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。

保持良好心態(tài)。經(jīng)常發(fā)愁的人免疫功能會低下，機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力會削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以可乘之機(jī)。

據(jù)了解，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力會明顯減弱。 情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效方法。

嚴(yán)禁濫用藥物。如果生病及時(shí)去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目使用抗生素、退熱藥物。

濫用藥物可引起抵抗力下降，正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，還可能導(dǎo)致病情加重。 五：最后說說用手的衛(wèi)生： 般來說，人們的一只手上沾附著大約40萬個(gè)細(xì)菌，這絕不是危言聳聽。

如果手洗不干凈，后果不堪設(shè)想。生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，此時(shí)可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。

做完十件事后必須洗手 這里給你列舉出做這十件事后一定要洗手： 1.飯前飯后； 2.便前便后； 3.吃藥之前； 4.接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后； 5.做完掃除工作之后；接觸錢幣之后； 6.接觸別人之后； 7.在室外玩耍沾染了臟東西之后； 8.戶外運(yùn)動、作業(yè)、購物之后； 9.抱孩子之前； 10.接觸過傳染物品，更要經(jīng)過消毒反復(fù)洗。 我們先關(guān)注一下男人：請看：男性“小便”前也應(yīng)洗手 專家指出，觸摸過傳染物品的手，洗時(shí)更要嚴(yán)格消毒，至少應(yīng)照以上辦法搓沖5至6遍，使“保險(xiǎn)系數(shù)”更大一些。

在用清水沖洗時(shí)把手指尖向下，雙手下垂，讓水把香皂泡沫順手指沖下，這樣不會使臟水再次污染手和前臂。 專家細(xì)節(jié)提醒 1.水龍頭 如洗手池沒有腳控裝置或自動斷流裝置，可用紙巾關(guān)閉水龍頭，以免重新污染雙手，或隨時(shí)清洗水龍頭開關(guān)。

原因：洗手前開水龍頭時(shí)，臟手已經(jīng)污染了開關(guān)。 2.擦干雙手 洗完手后，一定要用干凈的個(gè)人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。

或讓濕手自動“晾干”，也不失為一種好辦法。 原因：用臟毛巾或臟手絹，甚至用衣襟擦手，會造成“二次污染”。

一、不愿洗手 這些人總覺得自己“身體棒”，“抵抗力強(qiáng)”，滿足于“眼不見為凈”，沒有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣。二、簡單擦手 由于不具備洗手條件，或因沒有水，或因是污水，只好以擦代洗。

吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口，隨便擦拭一下就吃。 正確的洗手步驟 a.先在水龍頭下把手淋濕 b.抹上肥皂或洗手乳 c.依序從手背、手指、手掌再到手背仔細(xì)搓洗 d.作拉手姿勢以擦洗指尖 e.以清水洗凈 f.以紙巾擦干或用烘手機(jī)烘干 只要花15~30秒洗手，就可消滅9成以上的細(xì)菌，當(dāng)孩子放學(xué)回家或從朋友家回來時(shí)，記得提醒他要洗手。

三、盆水洗手 乍一看，確實(shí)是在用水洗手，但洗手時(shí)盆里的水已弄臟了。用臟水洗手，手仍然是臟的，同樣達(dá)不到洗手。