1.防寒保暖 板報(bào)主題內(nèi)容
排查摸底,責(zé)任落實(shí)到位。
要求各處室高度重視冬季“防寒保暖”工作,迅速對(duì)校內(nèi)校舍、用電、供水、供暖等設(shè)施情況進(jìn)行全面細(xì)致的排查摸底;成立領(lǐng)導(dǎo)小組,認(rèn)真落實(shí)學(xué)校各處室第一責(zé)任人的責(zé)任制度,層層建立工作責(zé)任制和責(zé)任追究機(jī)制,確保校園冬季“防寒保暖”。 強(qiáng)化服務(wù),溫暖師生。
增加熱水供應(yīng)次數(shù)和數(shù)量,驅(qū)寒防凍;對(duì)校園及周邊容易發(fā)生滑倒的道路鋪設(shè)砂子,并設(shè)置防滑提示語。 組織鍛煉,強(qiáng)體御寒。
引導(dǎo)教職工、學(xué)生積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)御寒抗寒能力。 加強(qiáng)值班,確保師生平安。
嚴(yán)格實(shí)行24小時(shí)值班,及時(shí)接收上級(jí)防范信息和指令;嚴(yán)格執(zhí)行信息報(bào)告制度,如遇緊急情況,及時(shí)報(bào)告,不得漏報(bào)、誤報(bào)、遲報(bào),最大限度地減少損失,確保師生平安。
2.防凍小知識(shí)
在冬天,做好防寒保暖工作顯得十分必要。
一走上冬季的大街,寒意總是會(huì)迅速的浸透周身,一些市民把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,用多穿衣服的方式來防寒保暖,這樣對(duì)抵御寒冷雖然能起到一定的作用,但是還是難免出現(xiàn)感冒、嘴唇開裂等現(xiàn)象。
也許你掌握了以下幾個(gè)小竅門后,這個(gè)冬天您可能會(huì)過得更加舒適。
首先,洗臉次數(shù)別太多!
在冬天,應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。洗臉時(shí)也不要使用過熱的水,水溫過高一方面會(huì)直接灼傷皮膚,另一方面也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈,就起不到保護(hù)皮膚的作用了,容易造成皮膚干裂。另外,洗完臉后最好過半個(gè)小時(shí)以后再外出,這樣能降低寒風(fēng)對(duì)面部皮膚的傷害。
冬季嘴唇特別容易干裂,有的人喜歡用舌頭舔嘴唇,用唾液來保持嘴唇的濕潤(rùn),可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因?yàn)橥僖褐泻姓吵淼牡矸勖?,留在嘴唇上的唾液水分蒸發(fā)完后,淀粉酶就會(huì)象一層糨糊一樣留在嘴唇上,這樣更加容易造成嘴唇干燥,甚至破裂出血。冬季保護(hù)嘴唇,最好還是使用潤(rùn)唇膏。
洗頭時(shí)間有講究,冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候,切忌在睡覺前洗頭,因?yàn)橐话阌脽崴搭^后,頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張,機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時(shí),洗頭后頭發(fā)是濕的,水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量。在這個(gè)時(shí)候去睡覺,十分容易引發(fā)感冒。
穿衣不宜過緊。大家普遍認(rèn)為,冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)、穿緊一點(diǎn),其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識(shí)。穿著衣物如果過緊,人體的血液循環(huán)會(huì)受到一定的阻礙,反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過緊會(huì)導(dǎo)致腳部血流不暢,熱量無法順利到達(dá)腳部,腳反而覺得更冷了,長(zhǎng)期這樣,會(huì)導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。
搓搓揉揉防凍瘡。
寒冷天氣,很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡。
治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法,一是熱熨法,用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對(duì)準(zhǔn)患處,用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘,以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩法,就是挫熱雙手后對(duì)患處進(jìn)行按摩,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)治療凍瘡又不錯(cuò)的效果。另外,經(jīng)常搓搓手,跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍瘡。
3.冬季防寒知識(shí)
一、常喝白開水。
冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水不但能保證機(jī)體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。二、常喝棗姜湯。
用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強(qiáng)人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。三、堅(jiān)持冷水洗臉。
可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力,起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。四、床頭常放柑桔或薄荷油。
柑桔性溫,散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子,能化痰止咳。
用薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),也有治頭痛、鼻塞之功效。五、夜臥桑菊枕。
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒,用其作枕芯,使人頭腦清新,入睡適意,也能防治感冒。室外劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意:1. 要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高體溫,提高體內(nèi)的代謝水平,在寒冷的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)所做的準(zhǔn)備活動(dòng),需要比正常條件下的準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)些、強(qiáng)度大些,讓渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開,使體內(nèi)器官,尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),可提高神經(jīng)中樞的興奮性,促進(jìn)血液循環(huán),并能改善身體的物質(zhì)代謝。2. 運(yùn)動(dòng)前,要選擇舒適的服裝,鞋襪要保暖、合適,不要過緊而影響血液循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)后,要保持鞋襪干燥,注意保暖。3. 堅(jiān)持冬季室外鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的耐寒能力,預(yù)防凍傷。
4. 運(yùn)動(dòng)間歇要及時(shí)穿衣,不要長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)。5. 在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)過程中,要合理分配體力,維持一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,保持體溫。
6. 不應(yīng)忘記攝入足夠的食物熱量,以維持供能的需要。
4.求冬天保暖防凍知識(shí)大全
冬天防凍防寒保暖小知識(shí) 在冬天,應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。
洗臉時(shí)也不要使用過熱的水,水溫過高一方面會(huì)直接灼傷皮膚,另一方面也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈,就起不到保護(hù)皮膚的作用了,容易造成皮膚干裂。另外,洗完臉后最好過半個(gè)小時(shí)以后再外出,這樣能降低寒風(fēng)對(duì)面部皮膚的傷害。
冬季嘴唇特別容易干裂,有的人喜歡用舌頭舔嘴唇,用唾液來保持嘴唇的濕潤(rùn),可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因?yàn)橥僖褐泻姓吵淼牡矸勖?,留在嘴唇上的唾液水分蒸發(fā)完后,淀粉酶就會(huì)象一層糨糊一樣留在嘴唇上,這樣更加容易造成嘴唇干燥,甚至破裂出血。
冬季保護(hù)嘴唇,最好還是使用潤(rùn)唇膏。 洗頭時(shí)間有講究,冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時(shí)候,切忌在睡覺前洗頭,因?yàn)橐话阌脽崴搭^后,頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張,機(jī)體向周圍輻射熱量增多。
同時(shí),洗頭后頭發(fā)是濕的,水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量。在這個(gè)時(shí)候去睡覺,十分容易引發(fā)感冒。
穿衣不宜過緊。大家普遍認(rèn)為,冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)、穿緊一點(diǎn),其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識(shí)。
穿著衣物如果過緊,人體的血液循環(huán)會(huì)受到一定的阻礙,反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過緊會(huì)導(dǎo)致腳部血流不暢,熱量無法順利到達(dá)腳部,腳反而覺得更冷了,長(zhǎng)期這樣,會(huì)導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。
搓搓揉揉防凍瘡。寒冷天氣,很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡。
治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法,一是熱熨法,用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對(duì)準(zhǔn)患處,用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘,以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩法,就是挫熱雙手后對(duì)患處進(jìn)行按摩,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)治療凍瘡又不錯(cuò)的效果。
把涼水里放入橘子皮,鹽和少量的鮮姜,將它們煮沸后再等水涼到40,或50度的時(shí)候,也就是把手放在水里有熱的感覺,但是不燙的時(shí)候用這個(gè)水來泡腳,就可以防止冬天凍手凍腳。一個(gè)星期泡三次,連續(xù)一個(gè)月,就可以有功效了!·保暖衣物別太緊:凍傷主要是低溫寒冷造成的,但也受其他因素的影響。
如潮濕、刮風(fēng)、穿衣過少、長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng),都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營(yíng)養(yǎng)不良等使人體抵抗力降低,也容易引起凍傷 ·凍傷后別馬上熱敷:發(fā)生凍傷后,不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位,以防加重局部水腫。
受凍后一至 兩小時(shí)方可進(jìn)行熱敷,如果局部皮膚沒有破損,可以涂抹凍傷膏。如果皮膚有破損,則需要盡快用新霉素軟膏涂抹,防止感染 ·預(yù)防凍傷三措施:第一,進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),并進(jìn)行耐寒鍛煉。
從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。第二,及時(shí)吃飯,并注意食物質(zhì)量。
多吃熱量較高的食物,如油類、肉類等。第三,用辣椒秧煎水常洗手足可以預(yù)防凍傷。
5.冬季安全教育手抄報(bào)比較適合哪些內(nèi)容
進(jìn)入冬季后,做好安全工作顯得特別重要。我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求:
一、交通安全要求:
冬季常有積雪和霜凍,導(dǎo)致路面較滑,有時(shí)還有大霧,交通條件比較差。同時(shí),冬季天黑得早,很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑,容易發(fā)生交通事故。因此,學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的雪霧天氣交通安全教育廣大師生注意上學(xué)和放學(xué)時(shí)的交通安全,放學(xué)時(shí)不要逗留,在路上要遵守交通規(guī)則,不騎車上下學(xué)。要按時(shí)回家,不要在教室或校園內(nèi)逗留,在路上玩耍。
同學(xué)們?cè)诓叫猩蠈W(xué)和回家時(shí),進(jìn)出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走,沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行,注意來往的行人、車輛,確認(rèn)安全后方可通過;在通過交通信號(hào)燈的人行橫道時(shí),應(yīng)當(dāng)按照交通信號(hào)燈指示通行。
二、預(yù)防一氧化碳中毒
居住在平房的同學(xué)要注意預(yù)防一氧化碳中毒:
冬季用煤爐取暖時(shí),應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施,同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣,預(yù)防煤氣中毒。
使用煤氣灶具時(shí),應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色,使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物,用于警告!若聞到異常氣味,即煤氣有泄漏,應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān),打開門窗,嚴(yán)禁明火,預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
三、防滑、防溺水
進(jìn)入冬季,河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰,但由于冰層不厚,在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍,往返學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行,不能走捷徑,不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
四、飲食安全
注意飲食衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的食物,防止食物中毒;不隨意購(gòu)買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水,不購(gòu)買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品。
五、環(huán)境衛(wèi)生
愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生,培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣,保持室內(nèi)空氣流通,在流行病季節(jié),盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所,出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
六、在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。冬季天氣較冷,在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷,請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí),遵守體育鍛煉規(guī)則,作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備,掌握正確的動(dòng)作技巧,注意自我保護(hù),嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。體育老師上課時(shí)對(duì)活動(dòng)安全提出防護(hù)措施。
七、要注意實(shí)驗(yàn)課的安全。在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽老師講解注意事項(xiàng);在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí),要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行,并且嚴(yán)格按照操作要求去做,時(shí)刻小心謹(jǐn)慎,嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)。
八、防寒保暖教育。冬季氣候寒冷,學(xué)生在戶外活動(dòng)中、上下學(xué)路上很容易凍傷,并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以,學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來。
九、戶外冰雪體育運(yùn)動(dòng)安全教育和冰面溺水預(yù)防教育
戶外冰雪運(yùn)動(dòng)中容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害和摔傷,在不安全的冰面上滑冰也非常容易發(fā)生冰面溺水事故,學(xué)校必須重視對(duì)學(xué)生的戶外冰雪運(yùn)動(dòng)安全教育工作。
十、火災(zāi)預(yù)防教育
冬季氣候比較干燥,火災(zāi)隱患比較大。寄宿制學(xué)校要高度重視學(xué)生宿舍防火安全工作和對(duì)學(xué)生的火災(zāi)預(yù)防教育工作。