1.讓媽媽乳汁充足的小竅門是什么
母乳的來源靠營養(yǎng)。
中醫(yī)認(rèn)為乳汁 不足主要是由于身體脾胃虛弱，產(chǎn)后失 于調(diào)養(yǎng)，化源不足以致無以化生乳汁。 另外，產(chǎn)后情緒抑郁，肝失條達(dá)，乳 絡(luò)郁阻，乳汁運(yùn)行受阻也會導(dǎo)致乳汁 不足。
食物營養(yǎng)由于母乳的來源靠營養(yǎng)，因此， 媽媽應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的食物。 也就是 說，媽媽應(yīng)攝入足夠的糖類（主食）和 水，還應(yīng)多吃一些含有豐富維生素、礦 物質(zhì)的水果和蔬菜，以及富含蛋白質(zhì)和 脂肪的肉湯、排骨湯、魚湯或蛋類等。
媽媽不宜吃熱性香料、腌菜和油膩食 物，也不應(yīng)喝酒。另外，媽媽應(yīng)明白食 量多并不能使乳汁增加，乳汁的多少與 營養(yǎng)有關(guān)而不是與食量有關(guān)。
所以媽媽 不要吃得太多，飽腹即止。媽媽的情緒乳汁的分泌受神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，因 此，媽媽的精神狀態(tài)對乳量影響極大。
所以媽媽應(yīng)在平時保持平和的心態(tài)，不 要激動或煩躁。家人也應(yīng)該為媽媽創(chuàng)造 —個寧靜、愉快、舒適的生活環(huán)境。
良好的吸吮乳房的刺激也會影響乳汁分泌。 對 乳汁的分泌來說，吸吮是一種良好的刺 激，可以引起反射性乳汁分泌。
媽媽應(yīng)保證足夠的時間來喂養(yǎng)嬰 兒。特別是新生兒，每天的哺乳時間 可能長達(dá)8個小時；出生1~2個月的嬰 兒，每天應(yīng)哺乳8 ~ 10次；3個月的嬰 兒，24小時內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。
如果母嬰一方因患病或其他原因 不能哺乳時，一定要將乳房內(nèi)的乳汁擠 出、排空，每天排空的次數(shù)為6 ~ 8次或 更多。只有將乳房內(nèi)的乳汁排空，日后 才能繼續(xù)正常地分泌乳汁。
必要的休息媽媽中午應(yīng)睡1次覺，至少也得臥 床休息1小時。哺乳期間不應(yīng)使自己過 于疲勞，每天至少要睡8小時以保證充分的休息。
2.求30條生活小常識
1.打嗝的時候，舌頭下面含白糖！打嗝的時候 捏著鼻子喝水 就好了，打嗝的時候用大拇指用力掐中指指腹。就不會了
2.每天用紅紅的上海藥皂洗腳，洗襪子鞋墊神秘的，可以去腳臭。
3.芒果在煤氣上轉(zhuǎn)幾秒，那皮就很好剝了
4.番茄怕有農(nóng)藥，用開水燙下，皮就剝下來了
5.說個地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗潔精，再搓兩下，洗的話就不會有油印子了
6. 有沙子或異物進(jìn)眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然后不停地眨眼睛，百試百靈的
7. 家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦
8. 白鞋刷完包上衛(wèi)生紙曬，在陽光下曝曬，會很白~！
9. 背上的豆豆，用浴鹽或者上海硫磺皂，堅持一段時間就下去了
10. 維生素E涂睫毛，睫毛會變得又粗又長
11. 用蚊香點著了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿遠(yuǎn)一點再繼續(xù)烤，約一個星期左右瘊子就自己去根了。
12. 口腔潰瘍時含白酒，等麻木沒感覺了，就吐掉。（酒癮大的咽了也行）。每天若干次，幾天就好
13. 治鼻炎的偏方，用鹽水沖刷鼻腔。
這是好聽一點的說法，我每次都跟別人說把鹽放到溫水里，從鼻子吸進(jìn)去，再從嘴里吐出來，很多人都覺得很惡心，全都不相信，但我人格保證，我們家已經(jīng)治好三個了。
14. 想下歌的時候，很多網(wǎng)站只提供在線試聽，但很多其實已經(jīng)下載到了你的臨時文件夾里（C:/Documents and Settings/zl/Local Settings/Temporary Internet Files），去里面復(fù)制，粘貼到其他文件夾就可以了
15. 被蚊子咬了以后用圓珠筆繞著咬的包畫幾圈可以止癢
16. 上海硫磺香皂，還可以拿來除腋下輕微的汗味哦?。。?！
我以前夏天會買一塊，沾水厚厚的在腋下涂一層，要是干了就再加點水，這樣漿起一天，晚上洗澡的時候，洗掉。這樣一兩次吧，整個夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。
17. 以前手上總是長凍瘡，擦藥好了，第二年照樣.后來我爹不知道哪里學(xué)的，在入冬以后，就每天用剛燒開的水炮生姜和花椒.等水稍微涼一點就讓我泡手. 這個的關(guān)鍵在于，水要盡量熱，只要你受得了，越熱越好. 不過別燙熟了哈.這樣堅持了一段時間，我手就沒再生凍瘡.
18. 慢性咽炎可以在每天早上用鹽水刷牙，我是這樣做了兩年從此斷了。
19. 煎魚之前用姜擦下鍋..就不沾啦
20. 用肥皂水洗磁磚地板，效果那叫一個好呀
21. 超級好東東——風(fēng)油精！驅(qū)蟲止癢，還可以去污漬，特別是原珠筆印，一擦就沒了。
22. 爽身粉灑在白球鞋表面，可以防臟。
23. 粘性紙揭不下來的時候，用吹風(fēng)機(jī)對著吹幾分鐘，很輕松就可以剝下來。
24. 把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹干，頭發(fā)會呈微酒紅色，像染過一樣哦！
25. 肚子痛時，按虎口穴
26. 長凍瘡的把白蘿卜切條用火烤焦，趁熱擦拭凍瘡處，每天一次，直至凍瘡消失，同學(xué)試過，第二年沒再長
27. 痘痘很大嚴(yán)重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被咬黑
28. 喝不完的大瓶裝可樂，可以到過來放比較不容易漏氣哦，瓶口朝下，水就可以阻隔唯一的氣口了
29. 流鼻血的時候，可以用手沾冷水拍后頸，還可以勾住兩手中指一段時間
30. 有很多TX家里都有放久了受潮的茶葉~要是不嚴(yán)重就沒有油的干凈鍋子，文火慢慢焙炒，只要2嘛分鐘就OK了~要是不想喝了就用在冰箱的冷藏室內(nèi)，找個布片把它包好，放在冷藏室一角，比專用的除臭劑環(huán)保多了~~一次放雞蛋大一把就可以用2,3個星期~等他軟趴趴的時候就可以丟掉了~或者用它清洗水槽！很好用哦~不要加水，就直接在水槽四壁摩擦~去油哦！
3.母乳喂養(yǎng)宣教知識要點有哪些
1.母乳喂養(yǎng)的好處有哪些
1）對孩子的好處：能夠滿足6個月內(nèi)嬰兒的全部營養(yǎng)需要；母乳里有豐富的抗感染物質(zhì)，吃母乳的孩子不容易得病；母乳喂養(yǎng)促進(jìn)孩子心理發(fā)育。
2）對母親的好處：促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血；能夠幫助母親恢復(fù)體型；減少乳腺癌和卵巢癌發(fā)病的概率。
3）對家庭的好處：方便、經(jīng)濟(jì)，增進(jìn)家庭和睦。
4）對社會的好處：有利于提高全民的身體素質(zhì)，有助于小兒智能、社交能力的發(fā)育。
2、什么是純母乳喂養(yǎng)？6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)和繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲或2歲以上的重要性
1）純母乳喂養(yǎng)：指除給母乳外不給嬰兒任何食物及飲料。
2）母乳里含有6個月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)，能夠滿足嬰兒生長發(fā)育的需要；純母乳喂養(yǎng)的嬰兒健康，不愛生病，成年后患糖尿病、高血壓、肥胖病等代謝性疾病的概率降低；純母乳喂養(yǎng)的嬰兒聰明，社交能力強(qiáng)。
3）喂養(yǎng)到2歲或2歲以上，滿足孩子對依賴性的需求；有利于母子之間建立相互信任的關(guān)系；母乳中的免疫物質(zhì)在哺乳的第二年會增強(qiáng)，保護(hù)孩子不受腹瀉等病癥的侵襲；讓孩子有安全感。
3、分娩后皮膚早接觸、早開奶的重要性
1）早接觸重要性：母嬰皮膚接觸應(yīng)在出生后1小時內(nèi)開始，接觸時間應(yīng)不少于30分鐘，這樣有助于保持嬰兒體溫；減少哭鬧，增進(jìn)親子情感；刺激母親下奶。
2）早開奶的重要性（1小時內(nèi)開奶）：吸吮反射在出生30-60分鐘內(nèi)最強(qiáng)，早開奶可鞏固吸吮反射；刺激乳頭，有利于早下奶，延長哺乳時間，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功；促進(jìn)子宮收縮，減少陰道出血。
4、24小時母嬰同室的重要性
保證按需哺乳；
提高母乳喂養(yǎng)成功率；
減少奶脹，促進(jìn)子宮復(fù)舊；
增進(jìn)母子感情；
減少新生兒交叉感染的機(jī)會；
母親還可以學(xué)習(xí)到新生兒護(hù)理知識。
5、按需哺乳的重要性
按需哺乳：是不規(guī)定時間和次數(shù)，只要寶寶需要（嬰兒饑餓時）或母親感到乳房充盈時就可哺乳。滿足嬰兒生長發(fā)育的需要；滿足嬰兒心理需要（口欲）；促進(jìn)乳汁分泌；預(yù)防乳房腫脹。
4.三十條安全小常識
1.餐廳，要給兒童營造安靜、溫馨的環(huán)境，最好不要在餐廳看電視。避免兒童在吃飯時，因情緒激動使食物誤入氣管。
2.所有的電源線不應(yīng)隨便放置，尤其是不能垂放，地上亂放會絆倒兒童，空中更危險，有可能勒住兒童的脖子。
3.家庭健身器材，要放置在兒童不能進(jìn)入的房間。鍛煉身體時不允許兒童陪伴左右，確保所有器械都有鎖定裝置。在運(yùn)動間隙應(yīng)該拔去電源，并將活動的部分嚴(yán)密地封罩起來。
4.廚房里所有的櫥柜都應(yīng)上鎖，刀叉等廚具應(yīng)放在柜櫥或抽屜里， 并上好鎖。防止兒童將其打開。因為，里面盛放了大量對兒童而言的“危險品”，例如藥品和各種洗滌用品，還有剪刀和刀叉之類尖銳器具。
5.冰箱門也要鎖，不是怕兒童偷吃，而是怕好奇的兒童，隨便打開冰箱門，取東西的時候，被砸傷或者利物劃破手。尤其是那種大號冰箱，更是要鎖起來。
6.灶臺對于兒童來說，是非常危險的，如果他轉(zhuǎn)動煤氣開關(guān)或觸摸熱鍋……那情景，想象一下都肉疼。所以，在灶臺前加一個防護(hù)罩是很必要的，把長鍋柄轉(zhuǎn)向灶臺的后側(cè)，對著墻壁，而不是對著人站立的一側(cè)，以防兒童夠著后燙傷。
7.浴缸不用時，不要積存水，防止兒童溺水。
8.兒童所在空間，地面要保持干燥、不滑，在洗手間，洗手盆前和樓梯上要放上防滑墊。
9. 大多數(shù)兒童都對抽水馬桶極感興趣，一歲左右的兒童喜歡玩馬桶里的水，這樣很容易失去平衡跌入馬桶發(fā)生危險；兩三歲的兒童則喜歡把各種東西扔進(jìn)馬桶，然后抽水觀察其變化，導(dǎo)致馬桶堵塞無法使用，并有可能將貴重物品扔進(jìn)馬桶導(dǎo)致家庭財產(chǎn)損失。所以，家中所有的馬桶都要蓋上頂蓋，然后用馬桶鎖鎖上。如果無法把馬桶鎖起來，那最好把衛(wèi)生間的門鎖起來，以防止兒童在你不知道的情況下跑到馬桶邊玩。
10.電吹風(fēng)、烘干機(jī)、電熨斗等電器的使用頻率較高，用完后要及時切斷電源，防止兒童觸摸而被電擊。
11.如果條件允許，在兒童活動空間，最好使用無繩電話。方便兒童照顧者在打電話的同時照看兒童，特別是兒童在廚房或衛(wèi)生間的時候。而且無繩電話也可以防止兒童被電話線或者聽筒線絆倒。
12.為了防止窒息，不要讓兒童在水床、沙發(fā)墊子、豆袋椅（用小球作為填充物、形狀可隨體形變化的）上睡眠與玩耍。
13.讓兒童養(yǎng)成面朝上睡覺的習(xí)慣，并給他選擇一款硬一點的床墊，不要在兒童的床墊上鋪塑料。
14.永遠(yuǎn)不要讓兒童單獨留在家里，即使他睡著了也不可以。
15.兒童床都應(yīng)設(shè)有護(hù)欄。6歲以下的兒童不能安排在上鋪。
16.兒童房的窗戶外一定要安裝護(hù)欄（或保證窗戶是兒童不易開啟的）。
17.家中的暖瓶或飲水器， 要放在兒童觸及不到的地方。
18.家中最好能安裝煙霧報警器和一氧化碳測量器。
19.把家中的植物，無論是否有毒性，都要放在高處的架子上，不要讓兒童夠到。如果誤食會中毒。尤其是：常春藤、夾竹桃、心葉姜、馬蹄蓮等有毒植物要特別注意。
20.家庭中如果有樓梯，樓梯欄桿間的距離要確保不能讓兒童鉆出，樓梯上下兩個入口，最好各有一扇安全門。
21.要像管理自己的金銀首飾一樣管理家里的藥品，放置在上鎖的抽屜或箱子中。
22.兒童不能接觸的化學(xué)品（酒精、汽油、清潔劑、農(nóng)藥以及酒等）要特別保存。清潔劑、清洗劑不要放在地上，避免兒童誤食。永遠(yuǎn)不要用飲料瓶子裝這些東西。
23.經(jīng)常整理空間，去除掉危險因素，如卷起的地毯、暴露的電線、欄桿間距離、樓道地面是否有堆積物或者打滑液體。
24.窗臺邊要保證沒有可攀爬的凳子和桌子等。窗邊不放置搖籃和其他家具。
25.使用安全電插座保護(hù)蓋，防止兒童因好奇，把手指或玩具插入插座眼內(nèi)，導(dǎo)致觸
5.求30條營養(yǎng)小知識
1、吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。
31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。
35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拼久。不醉酒。
39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
6.最新的母乳喂養(yǎng)知識
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性：
（一）出生頭4-6個月，母乳是最好的食物和飲料.
1.哺喂母乳，對出生頭4-6個月的嬰兒來說，是最理想的營養(yǎng)品.母乳含有嬰兒所需要的全部營養(yǎng)，而且搭配合理.只要母嬰身體狀況許可，就應(yīng)盡可能實行母乳喂養(yǎng).
(1) 母乳中的鈣，磷比例適宜，吸收，利用率高，有利于嬰兒牙齒和骨骼的發(fā)育.
(2) 母乳中的蛋白質(zhì)和脂肪顆粒小，容易被消化.
(3) 母乳中所含的乳糖比其他乳類多.
(4) 因直接喂哺，母乳中的維生素C和維生素B1等營養(yǎng)素不被破壞，優(yōu)于喂哺其他需加熱消毒的乳類.
2.母乳中所含水分可滿足嬰兒的需要.喂母乳解饑還能解渴.
（二）母乳喂養(yǎng)可使嬰兒少得病.
1.母乳含有抗體，可增強(qiáng)嬰兒的抗病能力.
特別是初乳（產(chǎn)后12天以內(nèi)的乳汁），含有多種抗病物質(zhì)，使新生兒有了抵抗病菌侵襲的"盾牌".因此，發(fā)生肺炎，腹瀉等疾病的危險相應(yīng)減少.初乳中還含有抑制細(xì)菌繁殖的溶菌酶，也對新生兒起著保護(hù)作用.傳統(tǒng)觀念認(rèn)為"初乳不是真正的乳汁，不宜喂新生兒，應(yīng)該擠掉."是毫無道理的.
2.健康的母親所分泌的乳汁，干凈無菌，且喂哺簡便，不會受環(huán)境中病菌的污染.
3.母乳喂養(yǎng)的嬰兒不易患過敏性疾病，如嬰兒濕疹.
（三）母乳的成分更有利于鬧的發(fā)育.
1.母乳含有豐富的牛黃酸.牛黃酸是促使腦細(xì)胞發(fā)育的重要物質(zhì).
2.母乳含有較多的乳糖.腦細(xì)胞需要利用乳糖所提供的熱能.母乳喂養(yǎng)，能提供較多的熱能.
（四）母乳喂養(yǎng)可給予嬰兒更多的母愛.
嬰兒與母親肌膚相貼，目光交流，倍感溫暖，舒適，安全.嬰兒情緒好，是心理正常發(fā)展的條件.
（五）哺嬰，對母親也有益.
1.嬰兒吸吮乳汁，可促使母親子宮收縮，有利于子宮復(fù)原，減少產(chǎn)后出血.
2.哺乳的母親，日后患乳腺癌的幾率較未哺乳的母親低.
3.哺嬰，是只有母親才能享受的天倫之樂.
4.哺乳，可消耗母體多余的脂肪，有利于產(chǎn)后體型的健美.
祝你的寶寶健康，可愛！
7.30 條醫(yī)學(xué)小知識你知道么
內(nèi)科1. 量血壓時，最好把左右手都測一下通常以高的那個為準(zhǔn)。
當(dāng)然，一次測量也是不夠的，要多測幾次。2. 每天梳頭 100 下并不能「健腦」學(xué)一種樂器，學(xué)一門語言，學(xué)一個新手藝……這些對大腦更有好處。
不過梳頭 100 下也有好處，畢竟常用那只手會更「壯」一些嘛。3. 每天一杯紅酒，心臟也不會真的變好大鼠實驗表明，紅酒中的白藜蘆醇可能對心臟有益。
但如果把動物攝入量換算到人身上，相當(dāng)于每天要喝 1 000 升左右的紅酒。誰喝得下？4. 得糖尿病并不是因為糖吃多了糖尿病的病因很多，比如先天的遺傳因素、后天的環(huán)境因素等，跟吃糖沒有必然聯(lián)系。
5. 貧血有很多種，但無論哪種，吃阿膠、紅棗、紅糖都沒用缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、重金屬（鉛）、遺傳……這些常見的貧血病因，吃它們都沒法解決。6. 沒有解酒藥，「護(hù)肝藥」也不能解酒酒精代謝速度主要看相關(guān)酶類的活性，目前還沒有能顯著增加這些酶活性的藥。
即使是打著「護(hù)肝」旗號的藥品、保健品，也做不到。7. 打鼾不是睡得香打鼾是呼吸不暢導(dǎo)致的響聲，嚴(yán)重打鼾可能導(dǎo)致「睡眠呼吸暫停」，很危險但可以治。
外科8. 燙傷后只要記住 5 個字，別再亂抹東西了這五個字是：沖（冷水 / 自來水沖，不要用冰水）；脫（脫下燙傷處的衣物）；泡（在冷水中持續(xù)浸泡）；蓋（蓋上干凈的紗布或毛巾）；送（送往醫(yī)院）。江湖中流傳已久的燙傷后涂牙膏、醬油、豬油、面粉……統(tǒng)統(tǒng)不靠譜。
9. 除了鹽，其他東西也不能往傷口上撒受傷后在傷口表面撒東西、涂東西，一可能造成二次感染，二可能加大醫(yī)生清理傷口的難度，三可能提高疤痕增生的幾率，簡直是「一舉多毒」。10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的只要便便的樣子正常，別糾結(jié)次數(shù)了。
11. 不管有沒有高危因素，50 歲以上都應(yīng)該去做一次腸鏡檢查記得提醒爸媽。12. 骨折的病人，反而不太適合喝骨頭湯因為最補(bǔ)的不是鈣，而是脂肪。
本來人家骨折了行動不便，吃胖了豈不是增加負(fù)擔(dān)么……想補(bǔ)鈣，多吃深綠色蔬菜、豆制品和牛奶。13. 吃「發(fā)物」不影響傷口愈合真正影響傷口愈合的因素是：年齡、高血糖、感染、局部血液循環(huán)狀況、吸煙……各種「忌口」、不吃東西才會妨礙傷口愈合呢。
14. 要強(qiáng)健膝蓋，每天堅持做一個動作——靠墻靜蹲婦產(chǎn)科15. 吃短效避孕藥，利多弊少短效避孕藥能緩解痛經(jīng)、減少痘痘……可以說是「很好很強(qiáng)大」。只要沒有禁忌癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃，就很安全。
16. 宮頸糜爛不是病看到治宮頸糜爛的醫(yī)生，最好掉頭就跑，因為「宮頸糜爛」不是病，絕大多數(shù)情況都是正常的生理改變。17. 孕期可以過性生活只要是健康的孕婦，不存在各種懷孕的高危因素，那么懷孕期間就可以過正常性生活。
18. 沒有「保大人還是保孩子」的說法媽媽和寶寶的關(guān)系，當(dāng)然是「一損俱損，一榮俱榮」。所以，沒什么好選的，交給醫(yī)生來處理吧。
19. 傳統(tǒng)的「坐月子」有害產(chǎn)后的媽媽的確需要護(hù)理，但絕對不要不洗頭、不洗澡、不刷牙、不下床、不出門……兒科20. 6 個月之內(nèi)的寶寶不需要額外喝水，1 歲以內(nèi)的寶寶也不用吃鹽因為母乳和嬰兒配方食品里都有了。21. 孩子也怕熱，不用里三層外三層地裹著有一種冷，叫做爺爺奶奶姥姥姥爺覺得你冷；有一種「病」，叫做「穿衣強(qiáng)迫癥」。
22. 寶寶感冒發(fā)燒，不要用酒精擦浴，也不要「捂汗」寶寶的皮膚嬌嫩，酒精擦浴可能引起酒精中毒。出汗是退熱的結(jié)果，并不是退熱的原因，捂得太緊，熱壞了、脫水了，孩子可就更慘了。
口腔科23. 對付磨牙，你需要一副牙套，而不是打蟲藥磨牙的原因很多很復(fù)雜，就算一時半會弄不明白，先戴上定制的牙套保護(hù)牙齒總沒錯。24. 80 歲的老人也能有 20 顆健康的牙是的，不要再覺得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙醫(yī)，堅持護(hù)牙。
皮膚科25. 住酒店不會傳染性病性接觸才是最主要的傳染途徑。26. 吃再多膠原蛋白也不能美容吃進(jìn)去就成了氨基酸，并不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。
涂在臉上也沒用，因為皮膚吸收不了這種大分子物質(zhì)（蛋白質(zhì)）。好好吃飯多喝水，這才是皮膚變好的基礎(chǔ)。
27. 防曬不僅能防止變黑，還能少得皮膚癌陽光中紫外線可能引發(fā)惡性皮膚腫瘤，所以，別曬太狠。五官科28. 關(guān)燈玩手機(jī)、看電視、看電子書……對眼睛傷害更大既然關(guān)了燈，就安心睡覺吧。
29. 卡了魚刺不要吞飯試著咳出來、夾出來，不行就去看醫(yī)生。腫瘤科30. 打疫苗也能預(yù)防癌癥一些病毒感染與相關(guān)癌癥有明確的關(guān)系，比如乙肝病毒感染和肝癌有關(guān)，人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染和宮頸癌有關(guān)。
因此，及時打疫苗能夠明顯減少得肝癌、宮頸癌的機(jī)會。
8.求30條生活中的科學(xué)小知識,初中水平
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
3、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。
4、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。
5、風(fēng)油精的妙用：在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動，可使?jié)M室清香，而且有驅(qū)趕蚊子的效用。
