1.女性生活小常識(shí)有哪些
每個(gè)女人都是美麗的，但又都想溫室中的花朵一樣，是嬌柔經(jīng)不起風(fēng)雨的。時(shí)時(shí)刻刻的保護(hù)是不容馬糊的。女人美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)要重視。良好的生活習(xí)慣，能減輕月經(jīng)期的不適。
1、月經(jīng)期間盡量不要洗頭：如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、月經(jīng)期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。
4、吃點(diǎn)甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
2.婦科知識(shí)和醫(yī)療常識(shí)
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每晚用溫水（一定是開(kāi)水冷卻到溫水）洗私處，個(gè)人毛巾 浴盆要多次開(kāi)水燙洗 要暴曬，每日勤換內(nèi)褲（柔軟棉質(zhì)透氣）。 禁忌常時(shí)間用洗液以免破壞陰道正常的酸堿平衡，除非是經(jīng)醫(yī)生診斷有婦科疾病在遺囑下使用。 每天保持大便通暢，有便秘患者容易患陰道炎。 經(jīng)期注意特別護(hù)理，不要坐浴，勤換（每?jī)尚r(shí)）衛(wèi)生用品。 經(jīng)期體溫降低，免疫力下降，注意保護(hù)保暖，可用熱水袋暖敷小腹，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 這些都是個(gè)人小小總結(jié) 希望對(duì)你 有幫助。
