1.家園共育小知識冬季怎樣預防感冒

感冒的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，對感冒"以預防為主"尤為重要。

1.自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。

2.家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

3.合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調和營衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息?；蚍[白、姜湯以發(fā)汗驅散風寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。

2.春季預防感冒小常識

春季是人們易患感冒的季節(jié)。感冒欲稱“傷風” ，是春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。

感冒常見的表現 ：早期有咽干、咽癢或燒灼感 ，在發(fā)病的同時或數小時出現打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ，同時伴有咽痛 ，有時因咽管炎使聽力減退 ，也可出現流淚、味覺遲鈍 ，呼吸不暢、聲音嘶啞、咳嗽、乏力 ，一般不發(fā)熱 ，或僅有低熱 ，輕度畏寒 ，周身酸痛和頭痛。

患感冒一定要注意隔離、休息 ，保護和增強機體抵抗力 ，縮短病程 ，防止并發(fā)癥。病情較重或年老體弱者應臥床休息、忌煙、多飲水 ，保持室內空氣流暢和適當的溫度和濕度 ，發(fā)燒時不要洗澡 ，因為熱水浴能消耗體力 ，而感冒時則需要安靜休息 ，可在溫暖的房間內進行擦浴 ，及時更換內衣。發(fā)燒、頭痛可選用解熱止痛藥 ，如撲熱息痛、速效傷風膠囊。咽痛可服用消炎喉含片 ，如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部霧化治療 ，鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊 ，咳嗽時可用止咳化痰藥 ，一般不用抗生素治療。當合并有細菌感染者 ，可選用適當的抗生素治療。如 ：青霉素、紅霉素、氧氟沙星類抗菌素?？共《舅幙蛇x用病毒唑、病毒靈、金剛烷胺口服或中藥抗感解毒沖劑、雙黃蓮治療。

感冒的預防 ：平時應經常鍛煉身體以適應外界環(huán)境的變化 ，并能抵抗病毒和細菌的侵襲。攝取適當的營養(yǎng)飲食 ，如蛋白質、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物 ，保證必要的熱量來源 ，這些對增強抵抗力都是非常重要的。

其次是感冒的直接預防 ，感冒幾乎都是由于飛沫感染 ，所以預防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ，由其是老人和嬰兒盡量不要去這些地方。已患感冒的人更不應該去探望其他人 ，避免與感冒人交叉感染 ，晨起開窗 ，使空氣流通 ，房間可用食醋噴灑 ，平時多飲綠茶 ，對感冒的預防都有一定的意義。

3.春天易患感冒有哪些預防感冒的小常識

春季氣溫波動較大，人們稍有不留神就可能患感冒?，F介紹幾種預防感冒的簡單方法：

1、按摩指壓法：

將兩手的中指和食指并攏，用指腹從兩側鼻翼起點輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫熱為止。而后用拇指按壓鼻下人中溝，點按30次，可促進鼻唇部的血液循環(huán)，鼻子不通氣時用此法亦很有效。

2、冷水洗鼻法：

用雙手捧起干凈冷水，對準鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔后隨即擤出，如此反復10余次，每天早晚各一次，可增強鼻腔耐寒抵抗力。>>>；用冷水洗鼻子可以防感冒！

3、牙刷消毒法：

人們天天刷牙，牙刷毛常處于潮濕狀態(tài)，其空隙正好是病毒生長的溫床?？諝庵械牟《疽坏┞湓谘浪⑸希瑫芸焐L繁殖，人使用時也就容易患感冒。為防止由牙刷引起的感冒，應定期用開水浸燙消毒，并適時換用新刷牙。

4.春季預防感冒的小常識有哪些

a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。

b. 尖椒雞?。杭饫苯?00克，掰成拇指甲大小；雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。 c. 核桃仁粥（宜于陽虛便秘）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。

d. 糯米粥（宜于陽虛泄瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。

5.幼兒春季預防流感小常識 春季寶寶如何護理

1、麻疹

麻疹是春季高發(fā)的一種皮膚疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長要注意做好預防護理工作，減少幼兒到人流量大的地方去。同時要按時接種預防麻疹病毒和疫苗，注意多讓幼兒多喝水，注意做好清潔衛(wèi)生，尤其是鼻腔的清潔，注意預防其引起的各種并發(fā)癥。

2、流行性腮腺炎

這是一種最常見的呼吸道傳染 疾病，其可通過預防接種就可預防，平常要注意保持室內環(huán)境通風，可多讓幼兒用溫鹽水漱口。

3、風疹

風疹是一種由風疹病毒引起的輕型急性傳染病，其好發(fā)于冬春兩季，是一種傳染性非常高的疾病，如果家中的幼兒得了風疹建議不要送到幼兒園，以免傳染給其它幼兒。

預防傳染疾病，家長們有哪些需要注意的

1、春季是各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，因此做家長的一定要盡力要為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，注意保持室內環(huán)境的通風，同時大人不要在室內吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康。

2、經常帶孩子參加一些戶外運動，但是要特別注意避免花粉過敏及運動傷害。建議根據幼兒的身體情況選擇適合的運動。

3、減少孩子到人口密集，空氣質量差的地方去。這樣就可減少接觸性傳染源，另外避免孩子食用來歷不明的食物，在飲食上最好做到現買現做現吃，堅持不讓孩子吃過期的食品。

4、注意防治過敏性疾病，春天是各種疾病好發(fā)的季節(jié)，特別是對于有過敏史的孩子而言更要加強日常護理，避免孩子接觸過敏源，少吃海鮮。

5、注意給幼兒提高良好的飲食習慣，注意葷素搭配，避免挑食，生熟食物一定要分開，避免幼兒食物中毒。

6、多注意幫助幼兒補充水份，避免因為脫水引起發(fā)燒等問題。

7、幼兒的衣服增減要適當，最好是可以根據當天的天氣情況來及時的增減衣服，春季氣候變化無常，如果穿多了流汗一定要及時換掉，否則容易引起感冒，幼兒出門最好隨時準備外套。

8、注意觀察孩子的身體情況，因為春季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，所以平時要注意孩子是否會有發(fā)熱，頭痛，皮膚出血，精神不振等情況，如果有的話則建議一定要及時就醫(yī)。

9、春季還要特別注意幼兒的心理調適，春季過后，很多父母都不得不再次把重心放在工作上，因此很多幼兒會有心理上的失落感，特別是留守兒童這方面的心理問題就會表現得更加明顯，所以建議平時要多和孩子溝通，及時了解孩子的內心需要。

6.幼兒園怎樣預防春季感冒

春季是感冒的多發(fā)季節(jié)，感冒病毒無所不在，由于幼兒的年齡小，抵抗能力差，易患感冒。侯四幼兒園針對春季怎樣預防感冒，開展了一系列的活動：

1、戶外活動中多做運動和呼吸戶外空氣

首先避開氣溫特別低或風特別大的日子，選擇天氣好的時候，呼吸戶外的空氣，做戶外游戲，如：小班玩球活動，中班玩圈活動，大班跳繩活動，來增強幼兒的體質?？商岣呱眢w抗病力。

2、注意活動室間的濕度和通風

由于今年的天氣非常干燥，喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細膩，干燥的空氣刺檄黏膜，使病毒輕易附著。每天在活動室內進行兩次灑水，此外，每天開窗2~4個小時讓空氣流通，讓陽光照照活動室內，殺滅細菌。

3、讓幼兒保持充足的水分，多喝開水

每天讓幼兒多喝開水，在干燥的季節(jié)適當增加飲水量。如果有足夠的水分，幼兒不易感冒。

4、春捂秋凍，注意不要早脫厚衣服

因為春天的天氣變幻無常，時冷時熱，適當增減衣服，穿得太多薄的衣服，使體溫的機能也不能好好運作。，而容易患感冒。

5、食醋熏蒸法：每日用食醋在活動室內熏蒸15-20分鐘，能殺死活動室病菌，防治感冒。

以上活動和預防，幼兒的體質增強了，易患感冒的幼兒大大減少，從而保障幼兒的健康。為此，該園的做法得到了廣大家長的好評。小精靈兒童網站

7.春季如何預防感冒和易發(fā)疾病的小常識的心得

春季是感冒的多發(fā)季節(jié)，介紹幾種預防感冒的辦法：

1、鹽水漱口法：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。

2、飲糖姜茶法：以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效防治感冒。

當然也有身體就是一直比較偏弱的，建議可以購買一些正官莊高麗參的原支參，用來和老母雞一起燉湯喝，老母雞湯本身也是滋補，高麗參有大補元氣、生津安神等作用，常服有促進血液循環(huán)，防止疲勞，增強免疫力等方面的功效，對調理身體底子很有幫助。很多人以為高麗參只能在秋冬吃，其實未必，像韓國一年四季都會吃，口碑很不錯，希望可以幫到你！

8.春季預防疾病小常識

陽春三月，萬物復蘇，是一年中最美好的季節(jié)，也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風送暖；一會兒又是陰雨連綿，寒氣襲人，故有人把它稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。每到春天，各大醫(yī)院的門診部內往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病等一時之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。

其原因有這幾點：1天氣溫回升，適宜多種病原微生物孳生繁殖，有的經過變異，致病性較強。由于外源性的致敏原增多，春天也容易發(fā)生變態(tài)反應性疾病，最常見的是各種花粉、塵螨等，極易引起過敏體質的人發(fā)生支氣管哮喘. 2中醫(yī)認為，春季疾病是由風溫之邪郁于肌表，肺氣失于清宣所致。春天流行的傳染病，恰恰多是通過呼吸道感染的。輕者僅局限于上呼吸道，諸如鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等；重者出現全身癥狀的有流感、肺炎等，以流感最為多見。還有流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染病，亦易在春季發(fā)生或流行。3春季氣候也可通過影響神經、內分泌腺的活動，引起七情失調而致病。

那么，我們如何在春季有效地預防疾病呢？校園是我們生活和學習的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個人的身體健康有著密不可分的關系。而好的校園環(huán)境必需靠大家共同來創(chuàng)造。因此，每天我們應該積極主動地做好室內外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角；及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病發(fā)生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作。不亂丟紙屑.果殼，不隨地吐痰，不向水池里丟臟物。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有所保證。

另外還要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰、決不隨地大小便。要保持教室以及家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應減少集會，少去公共場所（如農貿市場、電影院、游藝活動室等），春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。另外，睡眠休息要好。生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結合，像有的人通宵看電視、打電子游戲機，勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

另外如出現急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請及時到醫(yī)院就診檢查治療。避免疾病的傳播。