1.主題班會：如何應對霧霾天氣

對策一、少出門

減少出門是自我保護最有效的辦法。根據(jù)國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》2012年發(fā)表的北大前沿交叉學科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之后，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%，滯后時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。

如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻。

對策二、少抽煙

卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應當盡量少抽煙。

對策三、少開窗

專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。同時，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足?？梢栽谧约谊柵_、露臺、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。還可以使用空氣凈化器，但在使用時要注意勤換過濾芯。

對策四、做好個人衛(wèi)生

出門后進入室內(nèi)要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。

除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。

對策五、清淡飲食

少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。

2.求霧霾主題班會的目的 流程

好好學習 天天向上”主題班會活動策劃書

活動背景：簡要介紹召開此次班會的原因及理由

活動時間：略

活動地點：略

活動對象：全體同學

活動目的： 為積極引導全班同學積極的投入到學習中去，鼓動廣大同學們奮發(fā)向上、努力拼搏的學習勁頭，以更加積極的態(tài)度投入到學習和生活中。我班舉辦以“好好學習 天天向上”為主題的班會活動，旨在激發(fā)全體同學的斗志，展示新一期的朝氣蓬勃的學習面貌。

活動流程：美國進口普衛(wèi)欣 天 貓。

1、主持人宣布開始

2、請三位同學分別以“我的大學理想”為主題演講

(1)請同學們進行個人才藝展示

(2)放映學習計劃的PPT

(3)由3~4人總結活動心得

3、全體同學交流會

4、班委談談活動，總結一下。

5、班主任做最后的總結，發(fā)言。

這是我搞的主題班會，可以參考下。如有需要，還有班會總結。

3.看到霧霾想到什么的主題班會

對策一：少出門減少出門是自我保護最有效的辦法。

根據(jù)國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》2012年發(fā)表的北大前沿交叉學科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之后，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%，滯后時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。

如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻。

對策二：少抽煙卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應當盡量少抽煙。

對策三：少開窗專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。

同時，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足?？梢栽谧约谊柵_、露臺、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。

還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。對策四：選對口罩普通口罩對于2.5微米的空氣顆?；酒鸩坏绞裁醋饔?，要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。

要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的美國普衛(wèi)欣口罩，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導致頭昏J@@@2d。

對策五：做好個人衛(wèi)生出門后進入室內(nèi)要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。

清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。

對策六：清淡飲食少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。

除此之外，自制潤喉茶也是不錯的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時減少空氣污染對肺部的危害。原料為：石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒。

用法：加開水150毫升，泡服。一料可沖泡2-3次。

4.學校組織了以防止霧霾侵害為主題的綜合性學習活動

研究主題：關注霧霾——現(xiàn)狀、成因與對策

研究內(nèi)容：主要包括三方面吧，霧霾現(xiàn)狀分析；成因分析；對策分析。

研究方法：針對不同研究目標根據(jù)研究內(nèi)容采用以下方法。針對現(xiàn)狀部分可以采取數(shù)據(jù)統(tǒng)計整理，記錄分析以往監(jiān)控數(shù)據(jù)，也可以采用調(diào)查——發(fā)放問卷給各地的學生。針對成因，可以采取文獻研究——看相關科普文章，或訪談，訪談相關高校的研究人員；針對對策，可以采用訪談，訪談專家或文獻。 當然一般采取聯(lián)系社會比較密切的訪談、調(diào)查會提高學習活動的評價

預期成果，應該是研究報告了，具體格式可以百度一下

匯報方式：做ppt做專題報告。

美國進口普衛(wèi)欣天 貓

5.關于防范疾病的主題班會記錄

防范疾病 關心你我

主持人：病來如山倒，病去如抽絲。疾病的防范，關乎你我，關乎他人。今天，就讓我們共同關心對疾病的預防。

一、PPT顯示關于疾病的照片。

二、學生談自己關于生病的體驗。

三、談談非典、麻疹對國家、個人造成的損失。

四、表演小品，內(nèi)容為不注意衛(wèi)生，染上疾病，然后通過小品達到教育學生的目的。

五、唱一首關于戰(zhàn)勝疾病，顯示信心的歌。例如《讓世界充滿愛》、《好人一生平安》等

六、大家作一個小小募捐，看望身邊身患重疾的同學朋友或社會上其他人。

七、總結

主持人：疾病時刻在我們身邊，只要我們注意衛(wèi)生，加強鍛煉，注意防范，病魔就會遠離我們。祝大家遠離疾病，健康平安！

6.關于學校安全知識主題班會

安全教育主題班會 七年級四班 張紹蘭 活動目標：1、提高學生的安全意識；2、春夏季節(jié)，讓學生了解一些多發(fā)的季節(jié)性災難； 3、增強學生的自我防范及緊急避險能力；二、活動準備：1、組織班級幾名學生排練小品“翻圍墻”；2、搜集近日發(fā)生在周圍的安全事故作為警示例； 讓學生自己提前寫出自己所知道的安全事故緊急處理方法。

三、參與人員：班主任與全班同學。 四、活動時間：2012年3月26日第六節(jié)班會課 五、活動流程： （一）活動導入 通過近日發(fā)生在附近的溺水事故導入安全的主題。

2012年3月24日傍晚，六名小學生相約去河邊游玩，玩得正在高興，誰料上游的水庫此時排水，河水洶涌的撲來，幾名學生躲閃不及，被卷入水中，最后，只有兩名學生有幸脫險，但是另外四名學生卻永遠的離去了。到目前為止，還有三名學生的尸體沒有撈到。

“這是這個周末發(fā)生在我們周圍的真實的事情，也許我們現(xiàn)在是作為旁觀者的角度看待這個事情的，所以我們的感情還沒有到達一定的深度。我們只是為那幾個還沒來得及長大的孩子惋惜，但是，現(xiàn)在請大家設想一下，如果這是發(fā)生在我們在座的某個同學身上，我們會有什么樣的想法，他前一天也許還和我們有說有笑的坐在一起，而此時此刻，他已經(jīng)去了另一個世界，與我們永別了，你們會有什么樣的感覺？再想一下，如果是發(fā)生在你自己身上，此時此刻，你的爸爸媽媽，或者是爺爺奶奶，那些關心著你們的人，他們現(xiàn)在會是怎樣的悲痛？” “講了這個事例，大家心里一定都有很多的想法。

大家想一想，這樣的事故，歸結于一點，是個什么問題？能不能預防？” “是的，同學們說得很好，這歸根結底就是‘安全’的問題，我們今天要討論的正是這兩個字的問題。事實上，這樣的事故，是能夠通過我們自己的謹慎與小心預防的。

我們平常經(jīng)常說的兩句話是‘高高興興上學，平平安安回家’。我希望，我們班的每個同學都能夠健健康康，平平安安的成長。”

主要內(nèi)容呈現(xiàn) 1、禁火 主持人：普定縣頒布了野外用火“禁火令”，并且有宣傳車輛一直不停的廣播宣傳。在社會生活中，火災是威脅公共安全，危害人們生命財產(chǎn)的災害之一。

俗話說：“水火無情”；“賊偷一半，火燒全光”。當今，火災是世界各國人民所面臨的一個共同的災難性問題。

它給人類社會造成過不少生命、財產(chǎn)的嚴重損失。所以，不管是在座的同學們，還是你們的家長，都應該提高防火意識，用我們的行動預防災難的發(fā)生。

現(xiàn)在，我們一起說說怎么樣才能夠預防火災，發(fā)生了火災應該怎么樣自救。 頭腦風暴，讓班級學生說說自己知道的防火及火災自救的方法。

主持人總結：同學們說了很多不錯的方法。下面，我做一下系統(tǒng)的總結： 1.養(yǎng)成不玩火的好習慣。

2.切莫亂扔煙頭和火種。 3.切勿攜帶易燃易爆物品進入公共場所、乘坐公共交通工具。

4.進入公共場所要注意觀察消防標志，記住疏散方向。 5.在任何情況下都要保持疏散通道暢通。

6.生活用火要特別小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。 7.不能超負荷用電。

火災逃生要訣： 第一訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。 第二訣：通道出口，暢通無阻。

第三訣：撲滅小火，惠及他人。 第四訣：保持鎮(zhèn)靜，明辨方向，迅速撤離。

第五訣：不入險地，不貪財物。 第八訣：緩降逃生，滑繩自救。

第九訣：避難場所，固守待援。 第十訣：緩晃輕拋，尋求援助。

第十一訣：火已及身，切勿驚跑。 第十二訣：跳樓有術，雖損求生。

2、防溺水 主持人：我們的日常生活中除了防火還要注意防溺水。首先我們先聽一聽一下的材料： （1）、5月22日，屯昌11個小學生相約去水庫游泳，3名女生被淹死。

（2）、6月5日下午4時許，儋州蘇氏兄弟跑到當?shù)匾粭l水利溝段玩水時，不幸發(fā)生溺水，兄弟倆雙雙被水沖走。 （3）、6月5日，又有一名7歲兒童在南渡江溺水…… （4）、2010年6月11日中午放學，安豐塘鎮(zhèn)一所小學一年級一名七歲女孩回家途中，不幸命丟“天下第一塘------安豐塘”。

（5）、2010年6月12日（周六全國端午節(jié)放假調(diào)課）下午放學后，迎河鎮(zhèn)一所小學兩名十二、三歲的花季少年，放學后到淠河玩耍戲水，不幸命隕沙場在大河抽沙留下的深坑內(nèi)。 7、2010年6月13日（周日全國端午節(jié)放假調(diào)課）下午上學途中，張李鄉(xiāng)一所小學一年級一名八歲女孩不幸溺水身亡。

主持人：年輕的生命，就這樣永遠的結束了。我想我們班上的每一位同學都不想經(jīng)歷這樣的災難。

同樣的，我們應該怎樣預防溺水呢。 預防溺水的措施： （1）、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳； （2）、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍； （3）、不去非游泳區(qū)游泳； （4）、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； （5）、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋? 溺水時的自救方法： （1）、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救； （2）、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； （3）、身體下沉時，可將手掌向下壓； 發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒有。

7.【關于霧霾主題作文題目有哪些】

霧霾望一眼窗外，突然發(fā)現(xiàn)看不到藍天、白云，天地間一片灰色的景象，連對面的樓房也只有朦朧的輪廓.這樣的天氣越來越頻繁，霧霾正無聲無息地籠罩著我們的城市.霧霾是霧中懸浮著大量的煙、灰塵等微粒而形成的混濁現(xiàn)象.據(jù)環(huán)保部遙感衛(wèi)星監(jiān)測：1月29日中國范圍內(nèi)有130萬平方公里的地區(qū)被霧霾籠罩，空氣質量嚴重污染.那霧霾天氣是怎樣來的呢？很多家庭都擁有小汽車，我們的出行更便捷了，但汽車的尾氣排放污染空氣；電廠、煉油廠、化工廠在我們的城市里“大顯身手”，但夜以繼日地不斷排放出煤煙和灰塵；絢麗的煙花爆竹讓人目不暇接，但空氣中煙霧騰騰，變得非常混濁，空氣質量急劇下降，PM2.5、PM10指數(shù)直線上升，這些都是造成霧霾的主要原因，它們在帶給我們快捷方便、賞心悅目的同時，也悄悄給我們帶來了意想不到的后果.霧霾的天氣，我們呼吸的是混濁的氣體.空氣中的霾會引起肺炎、咽喉炎、氣管炎、心臟衰落等疾病.1952年，英國倫敦的那場大霧似無形的殺手，在短短五天內(nèi)就奪取了4000人的生命，在之后兩個月內(nèi)有奪去了8000人的生命，可見大霧的威力，也該給我們敲響了警鐘.我們要的是清新的空氣，要的是健康的體魄.請不要以犧牲健康為代價，而換來所謂的美好生活.少開車，綠色出行，多種樹，保護森林.治霾，從我做起.。