1.春季預(yù)防流感有哪些小常識

生活中預(yù)防感冒要注意講究個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡經(jīng)常換洗衣服，生活中要及時的清洗被褥，天氣晴朗的時候可以及時的將被褥衣服，放置在陽光下暴曬殺菌，這些都是非常好的抗菌防感冒的辦法。

生活中預(yù)防感冒還要注意生活中居家的時候要注意保持室內(nèi)的通風(fēng)干燥，居家的時候要注意及時的打開門窗通風(fēng)，可以適當?shù)氖褂每諝鈨艋骱涂諝饧訚衿鳎@些都能有助于患者防止流感。生活中預(yù)防春季流感要注意減少到人群密集的地方，避免接觸流感的人群，外出的時候要注意戴好口罩，預(yù)防上呼吸道感染的發(fā)生，在飲食上可以多喝水蜂蜜水，清熱潤肺能夠有效的預(yù)防春季流感。

生活中預(yù)防春季感冒生活中要注意適當?shù)腻憻捝眢w，鍛煉身體能夠有效的提高身體機能，增強患者的體質(zhì)，患者體質(zhì)好身體抵抗力提高這些都能有效的預(yù)防春季流感的發(fā)生，患者在飲食上還要注意多吃新鮮的吃蔬菜和水果，飲食以清淡為主避免過度油膩的食物的食用。

2.春季流感預(yù)防小知識有哪些

勤洗手 手是接觸各種病菌最多的部位，勤洗手看似簡單，但卻是預(yù)防感冒和流感病毒侵襲最直接有效的方式。

多運動 運動能消除身心的高度緊張和重壓，適宜的中等強度運動能促進心血管循環(huán)系統(tǒng)，促使心臟輸送更多的血液，進而使免疫細胞積極運作，是提高免疫力最有效的方式之一，免疫力提高了，自然不容易感冒。 保持充足的睡眠 睡眠也是增強免疫力的重要措施之一。

加拿大多倫多睡眠失調(diào)癥診治所的研究認為，人進入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強免疫功能的過程便隨即開始。如果每天睡眠少于7小時，患病的幾率就可能增加。

所以，想要擁有好的抵抗力，就一定要保持充足的睡眠。 注意營養(yǎng) 優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)能讓身體的免疫大軍養(yǎng)足戰(zhàn)力，捍衛(wèi)身體健康。

少吃高糖、高鹽、高油脂食物，可多吃海魚，補充礦物質(zhì)和脂肪酸，多吃蔬菜水果，補充維生素。

3.關(guān)于預(yù)防春季流感的知識

春季傳染病的預(yù)防措施主要有：

1、學(xué)習(xí)、了解衛(wèi)生防病知識，樹立傳染病的防病意識。

2、接種相應(yīng)的疫苗，預(yù)防性疫苗是抵抗傳染病發(fā)生的最佳手段。

3、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

4、合理安排好休息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。

5、合理體育鍛煉，增強機體抵抗疾病能力。

6、開窗通氣，盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場所。

7、注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手、不喝生水、不吃不潔凈的食物，把好“病從口入關(guān)”。

8、衣物、被褥要勤洗勤曬，遇到氣候變化，注意增減衣服。

9、不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾；不隨便吐痰、打噴嚏。

10、出現(xiàn)發(fā)熱或其他不適癥狀及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染

4.有哪些關(guān)于春季流感預(yù)防小知識

春季如何預(yù)防流感流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀，病程短，有自限性，老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發(fā)肺炎。

流感的特征本病的流行特點是：突然發(fā)病、發(fā)病率高、迅速蔓延、流行過程短但能多次反復(fù)。（一）傳染源病人是主要傳染源，自潛伏期末即可傳染，病初2—3日傳染性最強，體溫正常后很少帶毒，排毒時間可長達病后7天。

病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中，并隨咳嗽、噴嚏排出體外。 由于部分免疫，感染后可不發(fā)病，成為隱性感染。

帶毒時間雖短，但在人群中易引起傳播，迄今尚未證實有長期帶毒者。（二）傳播途徑主要通過空氣飛沫傳播，病毒存在于病人或隱性感染者的呼吸道分泌物中，通過說話、咳嗽或噴嚏等方式散播至空氣中，并保持30分鐘，易感者吸入后即能感染。

傳播速度取決于人群的擁擠程度。通過污染食具或玩具的接觸，也可起傳播作用。

（三）易感人群人群對流感病毒普遍易感，與年齡、性別、職業(yè)等都無關(guān)。抗體于感染后1周出現(xiàn)，2—3周達高峰，1—2個月后開始下降，1年左右降至最低水平。

抗體存在于血液和鼻分泌物中，但鼻分泌物的抗體僅為血液中的5%左右。 流感病毒三個型別之間無交叉免疫，感染后免疫維持時間不長，據(jù)現(xiàn)場觀察，感染5個月后雖血中有抗體存在，但仍能再次感染同一型病毒。

呼吸道產(chǎn)生分泌型抗體，能阻止病毒的侵入，但當局部黏膜上皮細胞脫落后，即失去其保護作用，故局部抗體比血液中抗體更為重要。 流感的正確診斷當流感流行時診斷較易，可根據(jù)：①接觸史和集體發(fā)病史；②典型的癥狀和體征。

散發(fā)病例則不易診斷，如單位在短期內(nèi)出現(xiàn)較多的上呼吸道感染患者，則應(yīng)考慮流感的可能，應(yīng)作進一步檢查，予以確定。本病應(yīng)與下列疾病相鑒別。

（一）呼吸道感染起病較緩慢，癥狀較輕，無明顯中毒癥狀。 血清學(xué)和免疫熒光等檢驗可明確診斷。

（二）流行性腦脊膜腦炎（流腦）流腦早期癥狀往往類似流感，但流腦有明顯的季節(jié)性，兒童多見。早期有劇烈頭痛、腦膜刺激癥狀、瘀點、口唇皰疹等均可與流感相鑒別。

腦脊液檢查可明確診斷。（三）軍團病本病多見于夏秋季，臨床上表現(xiàn)為重型肺炎，白細胞總數(shù)增高，并有肝、腎合并癥，但輕型病例類似流感。

紅霉素、利福平和慶大霉素等抗生素對本病有效，確診有助于病原學(xué)檢查。（四）支原體肺炎支原體肺炎與原發(fā)性病毒性肺炎的X線表現(xiàn)相似，但前者的病情較輕，冷凝集試驗和MG鏈球菌凝集試驗可呈陽性。

流感的防治流感患者應(yīng)及早臥床休息，多飲水、防止繼發(fā)感染。高熱與身痛較重者可用鎮(zhèn)痛退熱藥，但應(yīng)防止出汗較多所致的虛脫，在兒童中禁用阿司匹林，防止Reye′s綜合征的發(fā)生。

干咳者可用咳必清，棕色合劑或可待因。高熱、中毒癥狀較重者，應(yīng)于以輸液與物理降溫，密切觀察病情，及時處理并發(fā)癥，如有繼發(fā)細菌感染時，針對病原菌及早使用適宜的抗菌藥物。

中藥如感冒沖劑、板藍根沖劑在發(fā)病最初12天使用，可減輕癥狀，但無抗病毒作用。老年流感患者或養(yǎng)老院人員應(yīng)在發(fā)病的最初1—2天內(nèi)給予金剛烷胺鹽酸鹽或金剛乙胺，能減輕癥狀，縮短病程，起治療作用。

金剛烷胺成人劑量為每日100—200mg，分2次服用，兒童為每日4。4—8。

8mg/kg，分2次服用，療程為5—7天，一般無副作用，但須注意胃腸道和神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)，如過度興奮、言語含糊、震顫、失眠、頭昏、乏力、情緒障礙、共濟失調(diào)等，金剛乙胺的副反應(yīng)比金剛烷胺要少。 腎功能減退或與陰離子藥物（如Triameterins）的相互作用會抑制腎小管分泌金剛烷胺，故65歲以上，腎功能衰退的老年患者應(yīng)減少劑量，注意副反應(yīng)。

在經(jīng)金剛烷胺或金剛乙胺治療病人中約30%可分離到耐藥毒株，而在接受預(yù)防的密切接觸者中則較少分離到。 這些耐藥株最早可在治療期的2—3天內(nèi)出現(xiàn)，經(jīng)實驗室多次傳代后這些耐藥株仍能保留其耐藥性，有遺傳上的穩(wěn)定性。

在家庭和養(yǎng)老院的流行過程時可見到這些耐藥株能在病人中傳播，經(jīng)藥物預(yù)防的接觸者仍能產(chǎn)生典型流感癥狀。

5.春季預(yù)防感冒的小常識有哪些

a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。

b. 尖椒雞?。杭饫苯?00克，掰成拇指甲大小；雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。 c. 核桃仁粥（宜于陽虛便秘）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。

d. 糯米粥（宜于陽虛泄瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。

6.初春如何防流感 教你預(yù)防小常識

導(dǎo)讀：初春，流感猖獗，人們一不小心就可能被流感侵襲，那么初春如何預(yù)防流感？哪些人群易患流感？專家指點大家初春預(yù)防流感小常識，同時還推薦大家?guī)卓钭灾祁A(yù)防流感藥。

在冬末春初季節(jié)，容易患流感的人們，趕快來了解下吧。初春如何防流感 教你預(yù)防流感小常識初春哪些人群易患流感？很多人關(guān)心，在流感流行季節(jié)，什么樣的人比較容易患流感呢？醫(yī)生告訴我們，流感沒有特定的易感人群，人群對流感普遍易感。

以下兩種人群更易感流感：1、12歲以下的青少年更容易患流感。2、一些體弱多病的病人。

這種病人患流感后，容易患并發(fā)癥。如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病，或者一些腫瘤患者在接受放療化療后，抵抗力下降，容易并發(fā)肺炎、病毒性心肌炎等并發(fā)癥，這是很危險的。

而其他人患流感一般出現(xiàn)并發(fā)癥的較少，給予對癥處理后，3-5天即可痊愈。編輯推薦：流感與普通感冒有什么區(qū)別？。

7.春季預(yù)防感冒小常識

春季是人們易患感冒的季節(jié)。感冒欲稱“傷風(fēng)” ，是春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病。

感冒常見的表現(xiàn) ：早期有咽干、咽癢或燒灼感 ，在發(fā)病的同時或數(shù)小時出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ，同時伴有咽痛 ，有時因咽管炎使聽力減退 ，也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍 ，呼吸不暢、聲音嘶啞、咳嗽、乏力 ，一般不發(fā)熱 ，或僅有低熱 ，輕度畏寒 ，周身酸痛和頭痛。

患感冒一定要注意隔離、休息 ，保護和增強機體抵抗力 ，縮短病程 ，防止并發(fā)癥。病情較重或年老體弱者應(yīng)臥床休息、忌煙、多飲水 ，保持室內(nèi)空氣流暢和適當?shù)臏囟群蜐穸?，發(fā)燒時不要洗澡 ，因為熱水浴能消耗體力 ，而感冒時則需要安靜休息 ，可在溫暖的房間內(nèi)進行擦浴 ，及時更換內(nèi)衣。發(fā)燒、頭痛可選用解熱止痛藥 ，如撲熱息痛、速效傷風(fēng)膠囊。咽痛可服用消炎喉含片 ，如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部霧化治療 ，鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊 ，咳嗽時可用止咳化痰藥 ，一般不用抗生素治療。當合并有細菌感染者 ，可選用適當?shù)目股刂委?。?：青霉素、紅霉素、氧氟沙星類抗菌素?？共《舅幙蛇x用病毒唑、病毒靈、金剛烷胺口服或中藥抗感解毒沖劑、雙黃蓮治療。

感冒的預(yù)防 ：平時應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ，并能抵抗病毒和細菌的侵襲。攝取適當?shù)臓I養(yǎng)飲食 ，如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物 ，保證必要的熱量來源 ，這些對增強抵抗力都是非常重要的。

其次是感冒的直接預(yù)防 ，感冒幾乎都是由于飛沫感染 ，所以預(yù)防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ，由其是老人和嬰兒盡量不要去這些地方。已患感冒的人更不應(yīng)該去探望其他人 ，避免與感冒人交叉感染 ，晨起開窗 ，使空氣流通 ，房間可用食醋噴灑 ，平時多飲綠茶 ，對感冒的預(yù)防都有一定的意義。

8.預(yù)防流感的小常識

預(yù)防小常識

1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場所去，必要時應(yīng)戴上口罩。

2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開窗通風(fēng)。

3、注意休息，不要勞累。

4、可注射流感疫苗。

5、應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個人衛(wèi)生。

6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加強排泄。

8、加強體育鍛煉，注意增減衣服。

流感并不可怕，我們應(yīng)該正確看待它，自己和家人患上流感后，不要驚慌，但也不要自己隨便用藥，應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能有比較好的愈后.

9.幼兒春季預(yù)防流感小常識 春季寶寶如何護理

1、麻疹

麻疹是春季高發(fā)的一種皮膚疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長要注意做好預(yù)防護理工作，減少幼兒到人流量大的地方去。同時要按時接種預(yù)防麻疹病毒和疫苗，注意多讓幼兒多喝水，注意做好清潔衛(wèi)生，尤其是鼻腔的清潔，注意預(yù)防其引起的各種并發(fā)癥。

2、流行性腮腺炎

這是一種最常見的呼吸道傳染 疾病，其可通過預(yù)防接種就可預(yù)防，平常要注意保持室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)，可多讓幼兒用溫鹽水漱口。

3、風(fēng)疹

風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病，其好發(fā)于冬春兩季，是一種傳染性非常高的疾病，如果家中的幼兒得了風(fēng)疹建議不要送到幼兒園，以免傳染給其它幼兒。

預(yù)防傳染疾病，家長們有哪些需要注意的

1、春季是各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，因此做家長的一定要盡力要為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，注意保持室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)，同時大人不要在室內(nèi)吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康。

2、經(jīng)常帶孩子參加一些戶外運動，但是要特別注意避免花粉過敏及運動傷害。建議根據(jù)幼兒的身體情況選擇適合的運動。

3、減少孩子到人口密集，空氣質(zhì)量差的地方去。這樣就可減少接觸性傳染源，另外避免孩子食用來歷不明的食物，在飲食上最好做到現(xiàn)買現(xiàn)做現(xiàn)吃，堅持不讓孩子吃過期的食品。

4、注意防治過敏性疾病，春天是各種疾病好發(fā)的季節(jié)，特別是對于有過敏史的孩子而言更要加強日常護理，避免孩子接觸過敏源，少吃海鮮。

5、注意給幼兒提高良好的飲食習(xí)慣，注意葷素搭配，避免挑食，生熟食物一定要分開，避免幼兒食物中毒。

6、多注意幫助幼兒補充水份，避免因為脫水引起發(fā)燒等問題。

7、幼兒的衣服增減要適當，最好是可以根據(jù)當天的天氣情況來及時的增減衣服，春季氣候變化無常，如果穿多了流汗一定要及時換掉，否則容易引起感冒，幼兒出門最好隨時準備外套。

8、注意觀察孩子的身體情況，因為春季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，所以平時要注意孩子是否會有發(fā)熱，頭痛，皮膚出血，精神不振等情況，如果有的話則建議一定要及時就醫(yī)。

9、春季還要特別注意幼兒的心理調(diào)適，春季過后，很多父母都不得不再次把重心放在工作上，因此很多幼兒會有心理上的失落感，特別是留守兒童這方面的心理問題就會表現(xiàn)得更加明顯，所以建議平時要多和孩子溝通，及時了解孩子的內(nèi)心需要。

10.春天易患感冒有哪些預(yù)防感冒的小常識

春季氣溫波動較大，人們稍有不留神就可能患感冒。現(xiàn)介紹幾種預(yù)防感冒的簡單方法：

1、按摩指壓法：

將兩手的中指和食指并攏，用指腹從兩側(cè)鼻翼起點輕輕擦至鼻根處，每次上下磨擦20次，感到溫熱為止。而后用拇指按壓鼻下人中溝，點按30次，可促進鼻唇部的血液循環(huán)，鼻子不通氣時用此法亦很有效。

2、冷水洗鼻法：

用雙手捧起干凈冷水，對準鼻孔輕輕吸氣，水入鼻孔后隨即擤出，如此反復(fù)10余次，每天早晚各一次，可增強鼻腔耐寒抵抗力。>>>；用冷水洗鼻子可以防感冒！

3、牙刷消毒法：

人們天天刷牙，牙刷毛常處于潮濕狀態(tài)，其空隙正好是病毒生長的溫床?？諝庵械牟《疽坏┞湓谘浪⑸希瑫芸焐L繁殖，人使用時也就容易患感冒。為防止由牙刷引起的感冒，應(yīng)定期用開水浸燙消毒，并適時換用新刷牙。