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    • 中班育兒保健秋天小知識(shí)

      2022-11-29 綜合 86閱讀 投稿:好散

      1.幼兒園秋季育兒知識(shí),秋天帶孩子要注意什么

      幼兒秋季養(yǎng)生小常識(shí)1、給寶寶喝足夠量的水 秋天本來(lái)就很干燥,干燥的氣候會(huì)帶走寶寶身上的水分,如果沒(méi)有補(bǔ)充足夠的水分,會(huì)影響寶寶的健康。

      無(wú)論是在家還在在戶外,母親都要記得隨時(shí)給寶寶補(bǔ)充水,可以用質(zhì)量好的奶瓶喂水,千萬(wàn)不要等到寶寶感到渴的時(shí)候再喂水。而且,一定要給寶寶喝白開(kāi)水或者礦泉水,不要給寶寶喝任何飲料。

      2、居家必備養(yǎng)生湯粥 秋季養(yǎng)生必備粥。剛剛進(jìn)入秋季,寶寶會(huì)有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,而粥正是此時(shí)調(diào)節(jié)脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋涼,又能防秋燥、和中健胃,如果適當(dāng)加入一些健脾潤(rùn)燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳,則對(duì)身體更有裨益。

      各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。3、吃白色食物潤(rùn)肺 按照中醫(yī)理論,白色食物與肺部對(duì)應(yīng),秋季干燥應(yīng)多吃白色食物潤(rùn)肺。

      適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山(山藥)、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿卜、白菜等,家長(zhǎng)可以給孩子自制一些白色菜品,比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿卜湯等等。4、少吃“上火”食物 初秋飲食應(yīng)遵循“增酸減辛,以助肝氣”的原則,刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

      少吃熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂開(kāi)的孩子,可用紅蘿卜加上馬蹄、杏仁、蜜棗及兩片陳皮煲約3小時(shí)飲用。

      5、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理 秋季養(yǎng)生也需要飲食來(lái)調(diào)理。寶寶營(yíng)養(yǎng)是每一對(duì)父母所關(guān)心的話題,寶寶營(yíng)養(yǎng)一般是指寶寶身體發(fā)育所必須的各類維生素。

      營(yíng)養(yǎng)的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時(shí)候尤為重要,而且在日常的生活中也不可忽略。孩童時(shí)期,生長(zhǎng)發(fā)育迅速,代謝旺盛,所需的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素相對(duì)比成年人高。

      正是由于兒童對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量大,而同時(shí)寶寶胃的容量小,飲食結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,因此兒童各種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的患病率非常高。嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象并不少見(jiàn)。

      多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。

      富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加??傊?,要葷素搭配,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。

      6、秋季預(yù)防腹瀉 秋季也是胃腸道疾病多發(fā)的季節(jié),腹瀉很常見(jiàn)。因此,母親一定要把住“進(jìn)口”關(guān),保證寶寶吃的食物新鮮,干凈,定期將寶寶的玩具進(jìn)行消毒。

      飯前、便后一定要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

      7、早晚多加件薄外套 秋季早晚溫度變化明顯,媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱,因此寶寶早晚應(yīng)該比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,如針織開(kāi)衫、薄運(yùn)動(dòng)外套等,白天應(yīng)適當(dāng)減少衣服,尤其是孩子在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。

      立秋過(guò)后孩子穿衣一般保證“三暖”即可,包括肚子、手腳、背部的保暖。8、室內(nèi)保持一定的濕度 家長(zhǎng)要注意室內(nèi)保持一定的濕度,重視給孩子補(bǔ)充水分,并要避免玩得太累和劇烈運(yùn)動(dòng)使津液耗損。

      另外,為了防止孩子皮膚干燥,可涂擦兒童護(hù)膚霜。但應(yīng)注意口唇干裂不要讓孩子經(jīng)常舔,否則會(huì)引起干燥皸裂。

      父母可經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔,還可經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣,或者在家里安裝加濕器。9、皮膚防燥多洗澡潤(rùn)膚 堅(jiān)持每天給寶寶洗澡,為避免寶寶感冒,寶寶沐浴時(shí)候的室溫最好控制在23~26℃,水溫宜在37~40℃之間,洗澡時(shí)間控制在10分鐘左右。

      洗澡時(shí)可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚干燥,或有脫皮現(xiàn)象,可同時(shí)注入數(shù)滴嬰兒潤(rùn)膚油于浴盆中,洗完后全身擦潤(rùn)膚露。

      10、適量的室外運(yùn)動(dòng) 寶寶室外運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)寶寶身體抵抗力,也能夠呼吸新鮮空氣,加速身體新陳代謝。常見(jiàn)的秋季體育運(yùn)動(dòng)有小跑,球類,游泳等多種。

      但要視孩子的年齡大小進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如果孩子太小,只適宜做些爬,抬頭之類的運(yùn)動(dòng)。五歲以上的孩子就可以學(xué)習(xí)游泳,小跑,體操之類的需較大力量的運(yùn)動(dòng)了。

      擴(kuò)展資料1、學(xué)會(huì)“放手”。記者觀察發(fā)現(xiàn),在機(jī)場(chǎng),很多歐美國(guó)家四五歲小孩不僅自己手里拖著小行李箱,還會(huì)拿著護(hù)照和機(jī)票等重要物品,吃飯也不用大人管。

      中國(guó)家長(zhǎng)會(huì)讓孩子拿這么重要的東西嗎?有多少孩子不是家長(zhǎng)連哄帶追地喂飯?廖麗英表示,有時(shí)并不是孩子依賴父母,更多的是父母過(guò)分擔(dān)心,怕孩子不能獨(dú)立,凡事親力親為。孩子們渴望成長(zhǎng)和被肯定,家長(zhǎng)不妨讓孩子做些力所能及的家務(wù)事。

      還有,睡覺(jué)吃飯講規(guī)則。如果孩子不好好吃飯,飯點(diǎn)一過(guò)就把碗收走;晚上到點(diǎn)就讓寶寶躺到自己的小床上,給他講講故事、唱唱搖籃曲,慢慢入睡。

      父母由此能節(jié)約不少時(shí)間。2、多說(shuō)話多交流。

      不少家庭都是:晚上回家孩子看電視,爸媽抱著手機(jī)玩?zhèn)€不?;蛞活^扎在工作里,孩子與父母間形成了一道屏障。廖麗英指出,很多人帶娃出門時(shí)怎么發(fā)號(hào)施令也沒(méi)用,就是由于平時(shí)溝通太少。

      家長(zhǎng)要有意識(shí)地與孩子交流,如做家務(wù)時(shí)讓孩子參與進(jìn)來(lái);周末多出去玩耍、參加益智類活動(dòng),晚上回來(lái)談?wù)勔惶斓母惺?,不僅能增強(qiáng)孩子的安全感,還對(duì)大腦發(fā)育有好。

      2.幼兒秋冬季保健常識(shí)有哪些

      隨著秋天的到來(lái),氣溫開(kāi)始下降,天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施,對(duì)維護(hù)幼兒健康十分重要。

      訣竅1:給孩子多喝水

      秋高氣爽,孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水,如果孩子排斥白開(kāi)水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等,防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí),老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持孩子體內(nèi)水分平衡。

      訣竅2:少吃“上火”食物

      刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。

      訣竅3:呵護(hù)孩子皮膚

      媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤(rùn)唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。

      訣竅4:冷水鍛煉

      中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn),先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動(dòng)作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

      訣竅5:預(yù)防腹瀉

      入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

      訣竅6:營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

      多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。總之,要葷素搭配,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。

      訣竅7:及時(shí)打預(yù)防針

      及時(shí)預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月,才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

      訣竅8:保持環(huán)境衛(wèi)生

      不在幼兒園內(nèi)及公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便,不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣,保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。

      總之,家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),讓孩子能健康愉快的成長(zhǎng)。

      3.秋季育兒有哪些小常識(shí)

      衣:由于溫差較大,幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒,在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主,少穿皮鞋。

      食:多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季,大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能幼兒不喜歡吃,但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加,平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒,家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié),蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

      ?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷,但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng),家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

      行:秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng),家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收,同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。

      秋季育兒知識(shí)初了在衣食住行幾方面注意之外,我們還需要在秋季易得的常見(jiàn)病方面多加注意。

      1、怎樣預(yù)防孩子在秋季易得的常見(jiàn)病

      又到了忽冷忽熱的季節(jié),由于孩子體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化, 很容易患感冒等病癥,所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。

      2、秋季常見(jiàn)病防治有對(duì)策

      感冒:這是秋季常見(jiàn)病。記住不要服用過(guò)多的抗感冒藥,更不要輕易用抗生素,因?yàn)?0%以上的感冒是病毒引起的,抗生素非但無(wú)效,反而有副作用及增加耐藥細(xì)菌。較好的辦法是多休息、多飲水,適當(dāng)用些中藥及冷毛巾外敷降溫。

      秋季腹瀉:由輪狀病毒引起,傳染性強(qiáng)。在腹瀉流行期間不要接觸患兒,不帶孩子到人群聚集的地方。患了病要注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì),不要用抗生素。

      盜汗:秋季孩子容易出汗,要注意衣服隨氣溫適當(dāng)增減。衣服濕了要及時(shí)更換,以免受涼感冒。用中藥玉屏風(fēng)散有較好止汗效果。

      3、以下幾款粥品可防秋燥:

      菊花枸杞粥:取菊花30克,枸杞子15克煎湯,再與粳米100克同煮成粥。具有清風(fēng)熱、補(bǔ)肝腎、明目作用,對(duì)風(fēng)熱感冒、咽干、目赤有一定效果。

      銀耳粥:取白木耳10克,用水浸泡發(fā)漲,加粳米100克,冰糖30克,煮成粥食用。用于久咳、干咳。

      生梨粥:取生梨2只,洗凈后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

      4.幼兒秋季保健知識(shí)有哪些

      一、給兒童喝足夠量的水。

      在兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)中這個(gè)很重要,人體本身的水分就占有很大的比例,可以達(dá)到68%以上,孩子身體的水分必須保持充足,而且,秋天本來(lái)就很干燥,干燥的氣候會(huì)帶走兒童身上的水分,如果沒(méi)有補(bǔ)充足夠的水分,會(huì)影響兒童的健康。無(wú)論是在家還在在戶外,母親都要記得隨時(shí)給兒童補(bǔ)充水,可以用質(zhì)量好的奶瓶喂水,千萬(wàn)不要等到兒童感到渴的時(shí)候再喂水。

      而且,一定要給兒童喝白開(kāi)水或者礦泉水,不要給兒童喝任何飲料。 二、多吃蔬菜和水果。

      秋季是豐收的季節(jié),在兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)中很多的水果都是可以給兒童吃的,很多孩子長(zhǎng)大不愿意吃水果就是因?yàn)橛變浩跊](méi)有養(yǎng)成吃水果的習(xí)慣,或者喂的方法不對(duì),幼兒不接受,久而久之,孩子就不喜歡吃水果,而不喜歡吃水果的孩子,身體里就會(huì)缺乏維生素,身體就會(huì)比較差。 可以選擇蘋果,橙子、梨等,現(xiàn)在家里都有榨汁機(jī),母親勤快一些多榨些新鮮的果汁給兒童吃。

      三、少吃“上火”的食物。秋季孩子容易上火,因此在兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)中從飲食上也要格外的注意。

      避免飲食中有刺激性過(guò)強(qiáng)的食物,水果類也盡量少吃荔枝、龍眼、橘子等,盡量避免吃油炸類食物、辛辣類食物。 四、不要吃過(guò)于冰冷的食物。

      中醫(yī)認(rèn)為:兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)要特別注意寒涼傷脾,孩子本身脾胃就相對(duì)較弱,因此,如果給孩子吃過(guò)于冰冷的食物,會(huì)造成脾胃不和,很容易出現(xiàn)一些胃腸方面的疾病,如果,從冰箱里拿出來(lái)的食物,不要馬上給兒童吃,比如酸奶類的,一定要在室內(nèi)放上15分鐘以后,再給兒童喝。 五、兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)還要注意預(yù)防腹瀉。

      秋季也是胃腸道疾病多發(fā)的季節(jié),腹瀉很常見(jiàn)。因此,母親一定要把住“進(jìn)口”關(guān),保證兒童吃的食物新鮮,干凈,定期將兒童的玩具進(jìn)行消毒。

      飯前、便后一定要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣。 六、營(yíng)養(yǎng)均衡很重要。

      一定要讓孩子養(yǎng)成什么食物都吃的習(xí)慣,兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí)提醒:千萬(wàn)不要偏食。 而且,秋季給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是最好的季節(jié),建議多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì),喝牛奶、豆?jié){,吃雞蛋,吃豆腐,多吃魚類,少吃油膩的豬肉,多吃一些五谷雜糧,玉米、紅薯等,同時(shí)一定要多吃蔬菜,胡蘿卜不能少,綠葉蔬菜要多吃。

      總而言之,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。

      5.幼兒園秋季保健知

      秋季寶寶養(yǎng)生秘笈 1、荔枝一定要少吃。有個(gè)孩子一下子吃了半斤荔枝,嗓子很快就化膿了,因?yàn)槔笾κ歉咛欠?、高熱量,桂圓更厲害。中醫(yī)比較注意食品的屬性,西瓜屬于寒涼的,荔枝屬于熱性的。如果嗓子本來(lái)就上火,再吃荔枝就象嗓子本來(lái)上火再吃辣椒一樣,火上澆油;相反如果是一個(gè)虛寒的病人再吃西瓜,那么他拉得更厲害了。 2、有時(shí)候嗓子發(fā)炎了,吃根冰棍覺(jué)得很舒服,當(dāng)時(shí)是舒服,可過(guò)后嗓子腫的更厲害了,咳嗽的孩子也是這樣,認(rèn)為吃根冰棍舒服,但是寒涼以后,咳嗽更加厲害了。 3、不宜吃煎烤炸的食物,這種食物都屬于上火的食物,最好不吃或少吃。 4、要吃五谷雜糧,不要挑食,小孩便秘的特別多,父母也說(shuō)小孩吃不少菜,可是只吃幾種有限的菜比如只吃扁豆、西紅柿,如果是帶粗纖維的不吃(比如芹菜、菠菜),那么小孩的食物就不均衡,大便容易干燥。 5、我們不主張小孩喝人工合成的食品,飲料等,要吃就吃天然的。 秋涼兒童疾病譜 傷風(fēng) 特別是中秋季節(jié),東北風(fēng)時(shí)常襲來(lái),孩子體質(zhì)弱一點(diǎn)的抵抗力差,早晚最容易著涼,所以預(yù)防之道就是要注意氣候變化,冷熱當(dāng)心,特別是夜涼之時(shí),要注意為孩子加衣蓋被。白天風(fēng)大時(shí)要加衣服,孩子在外面玩得滿頭大汗時(shí)要注意幫他擦拭,不要由他把衣服脫掉,讓風(fēng)直吹,那樣容易感冒。 支氣管炎 很多孩子在傷風(fēng)以后,跟著來(lái)的就是支氣管發(fā)炎,常常咳得喘不過(guò)氣。因此父母在孩子傷風(fēng)時(shí)就要注意預(yù)防支氣管炎的發(fā)生,不吹風(fēng)、不吃生冷的東西,在家休息,少在外面亂跑,要不然孩子的咳嗽不容易好。 扁桃體炎 此病在十歲以下孩子身上的發(fā)生率較高,扁桃體炎的預(yù)防,就是盡量避免孩子傷風(fēng)感冒,不接觸病人,增加孩子的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。 肺炎 肺炎是一種很嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病,除了呼吸困難外,并有劇烈的咳嗽和高熱,如不好好治療有生命危險(xiǎn)。預(yù)防本病就是不要忽略病發(fā)的初期,有病早醫(yī)。 皰疹性咽炎 表現(xiàn)為孩子不愿意吃東西、不愿意喝水。高燒不退,體溫特別高,嗓子疼,嗓子充血,有些孩子的嗓子上還有粘性的分泌物。皰疹性咽炎由于呼吸道病毒傳染而成。媽媽要多給寶寶喝水;少吃冷飲,咽部寒涼以后,局部的抵抗力下降,病毒很容易侵犯;保持屋內(nèi)空氣的流通,有時(shí)大人也帶有這種病毒,但是大人抵抗力強(qiáng),不發(fā)病,小孩抵抗力弱,病毒就發(fā)作了。(一) 秋季小孩容易得病,天氣變涼,一些病毒容易引起感染(比如上呼吸道感染)、發(fā)燒、咽炎等,呼吸道病開(kāi)始變多。比如:感冒、咽炎、肺炎等。小孩的衣服添加、護(hù)理不太得當(dāng),受涼受寒以后就容易出現(xiàn)咳嗽。如果厲害一點(diǎn)的話,肺氣不通影響血液代謝,正常的血液在體內(nèi)不能正常的運(yùn)行了,就出現(xiàn)痰??人栽趦嚎浦惺亲畛R?jiàn)的病。有的小孩免疫力或抵抗力比較差的話,咳嗽起來(lái)反復(fù)不愈。病情比較重的可以轉(zhuǎn)成肺炎。 父母的護(hù)理應(yīng)該注意: 1、父母要隨著天氣的變化增減衣服; 2、保持室內(nèi)空氣的流通,不要因?yàn)樘鞖庾儧?,而不開(kāi)窗; 3、少帶小孩到繁華的、人多的地方去; 4、如果幼兒園或家里有人得病了,應(yīng)該把小孩與病人隔離開(kāi),減少他感染的機(jī)會(huì)。 (二) 秋天萬(wàn)物由生長(zhǎng)漸趨凋謝,是收獲的季節(jié)。人的機(jī)體已由活躍、外向、支付階段,轉(zhuǎn)變過(guò)渡到沉靜、內(nèi)向、積蓄的階段。由于夏季消耗多吸收少,秋季要重視補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),調(diào)整機(jī)能,為冬季的藏精做好充分準(zhǔn)備。這個(gè)季節(jié),孩子的肺臟活動(dòng)較旺,飲食也應(yīng)該作相應(yīng)的調(diào)整。 1.多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物 秋季飲食,首先要貫徹《內(nèi)經(jīng)》提出的“秋冬養(yǎng)陰”的原則,要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物,以防秋燥傷陰??梢赃x用以下食物: 銀耳,是一種有補(bǔ)助作用的名貴補(bǔ)品,有補(bǔ)胃、潤(rùn)肺生津、提神、益氣和健腦等功效。 甘蔗,有滋陰潤(rùn)燥、和胃止嘔和清熱解毒的作用。 梨,有潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。 芝麻,有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)腎益腦和止咳平喘之功效。 藕,是止血、生津的良藥,富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素,尤其是維生素C最多。 菠菜,能滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血止血和通利腸胃。 烏骨雞,有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎和健脾止瀉的功效。 豆?jié){,能補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰和利尿。 鴨蛋,有滋陰、清熱的功效。 蜂蜜,是營(yíng)養(yǎng)佳品,能供給熱量,補(bǔ)充體液,營(yíng)養(yǎng)全身。 橄欖,有開(kāi)胃消滯、解腥止痢、消炎退腫之功效。秋天氣候干燥,食之有生津、防止呼吸道感染的功效。 2.多吃酸味食物 秋天為防肺

      6.如何預(yù)防幼兒秋季咳嗽,幼兒園秋季預(yù)防小知識(shí)

      寶寶咳嗽家庭護(hù)理要點(diǎn):

      1、合理飲水,少量多飲。無(wú)論是那種咳嗽,都應(yīng)該積極讓寶寶喝水。對(duì)付不愛(ài)喝水的寶寶:可以在開(kāi)水中加入檸檬片、蘋果片、讓水看起來(lái)很漂亮,且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的樂(lè)趣。

      2、清淡飲食,避免生冷油膩。咳嗽的寶寶飲食以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜,可食用少量的瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥。水果不可或缺,但量不必多。

      3、咳嗽嚴(yán)重時(shí),蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會(huì)助熱。忌吃花生、瓜子、巧克力等這些食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

      4、保持室內(nèi)空氣清新 ,經(jīng)常性開(kāi)窗透風(fēng)。

      5、耐寒訓(xùn)練,增強(qiáng)體質(zhì)

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      中班育兒保健秋天小知識(shí)

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