1.學(xué)習(xí)的小常識

一、健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。

二、加強鍛煉。每天起床后堅持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。

三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習(xí)慣，以便供給人體充足的熱量。 四、健康小常識之平衡飲食。

多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。 五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象。

六、多吃富含維生素A，具有保護(hù)和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜. 七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養(yǎng)肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于減輕癥狀。

八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，又可補充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質(zhì)。

46個不可不知的生活健康小常識 1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點后.大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量 19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老 21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點 22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期 31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化， 口腔癌 34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規(guī)律的 生活與運動 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚。

2.形容“人每天都學(xué)習(xí)一點點”的句子有哪些

1. 求學(xué)的三個基本條件是：多觀察，多吃苦，多研究。 ——Catherall

2. 失敗了你或許會失望，但如果不去試，你就死定了?！狟everly Sills

3. 有關(guān)學(xué)習(xí)的名言。人生在勤，不索何獲?！獜埡?

4. 業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。 ——韓愈

5. 天才就是無止境刻苦勤奮的能力。 ——卡萊爾

6. 聰明出于勤奮，天才在于積累 。——華羅庚

7. 讀書破萬卷，下筆如有神?！鸥?

8. 讀書無嗜好，就能盡其多。不先泛覽群書，則會無所適從或失之偏好，廣然后深，博然后專?！斞?。

9. 讀萬卷書，行萬里路。 ——顧炎武。

10. 勿以惡小而為之，勿以善小而不為?！獎洹?/p>

11. 人家不必論富貴，惟有讀書聲最佳?！?唐寅

12. 只有恒心可以使你達(dá)到目的，只有博學(xué)可以使你明辨世事?！?席勒

13. 好書讀的越多越讓人感到無知。—— 蕭伯納

14. 拜讀名家大作，可造就雄辯之才?！?伏爾泰

15. 書籍是青年人不可分離的生活伴侶和導(dǎo)師?！?高爾基

3.小學(xué)生日常小常識

一、自尊自愛，注重儀表 1、維護(hù)國家榮譽，尊敬國旗、國徽，會唱國歌，升降國旗、奏唱國歌時要肅立、脫帽、行注目禮，少先隊員行隊禮。

2、穿戴整潔、樸素大方，不燙發(fā)，不染發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，男生不留長發(fā)，女生不穿高跟鞋。 3、講究衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

不隨地吐痰，不亂扔廢棄物。 4、舉止文明，不說臟話，不罵人，不打架，不賭博。

不涉足未成年人不宜的活動和場所。 5、情趣健康，不看色情，兇殺、暴力、封建迷信的書刊、音像制品，不聽不唱不健康歌曲，不參加迷信活動。

6、愛惜名譽，拾金不昧，抵制不良誘惑，不做有損人格的事。 7、注意安全，防火災(zāi)、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等。

二、誠實守信，禮貌待人 8、平等待人，與人為善。尊重他人的人格、宗教信仰、民族風(fēng)谷習(xí)慣。

謙恭禮讓，尊老愛幼，幫助殘疾人。 9、尊重教職工，見面行禮或主動問好，回答師長問話要起立，給老師提意見態(tài)度要誠懇。

10、同學(xué)之間互相尊重、團(tuán)結(jié)互助、理解寬容、真誠相待、正常交往，不以大欺小、不欺侮同學(xué)，不戲弄他人，發(fā)生矛盾多做自我批評。 11、使用禮貌用語，講話注意場合，態(tài)度友善，要講普通話。

接受或遞送物品時要起立并用雙手。 12、未經(jīng)允許不進(jìn)入他人房間、不動用他人物品、不看他人信件和日記。

13、不隨意打斷他人的講話，不打擾他人學(xué)習(xí)、工作和休息，妨礙他人要道歉。 14、誠實守信，言行一致，答應(yīng)他人的事要做到，做不到時表示歉意，借他人錢要及時歸還。

不說謊，不騙人，不弄虛作假，知錯就改。 15、上、下課時起立向老師致敬，下課時，請老師先行。

三、遵規(guī)守紀(jì)，勤奮學(xué)習(xí) 16、按時到校，不遲到，不早退，不曠課。 17、上課專心聽講，勤于思考，積極參加討論，勇于發(fā)表見解。

18、認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，主動學(xué)習(xí)，按照完成作業(yè)，考試不作弊。 19、積極參加生產(chǎn)勞動和社會實踐，積極參加學(xué)校組織的其他活動，遵守活動的要求和規(guī)定。

20、認(rèn)真值日，保持教室、校園整潔優(yōu)美。不在教室和校園內(nèi)追逐打鬧喧嘩，維護(hù)學(xué)校良好秩序。

21、愛護(hù)校舍和公物，不在黑板、墻壁、課桌、布告欄等處亂涂改刻畫。借用公物要按時歸還，損壞東西要賠償。

22、遵守宿舍和食堂的制度，愛惜糧食，節(jié)約水電，服從管理。 23、正確對待困難和挫折，不自卑，不嫉妒，不偏激，不背后說人壞話，保持心理健康。

四、勤勞儉樸，孝敬父母 24、生活節(jié)儉，不互相攀比，不亂花錢。 25、學(xué)會料理個人生活，自己的衣物用品收放整齊。

26、生活有規(guī)律，按時作息，珍惜時間，合理安排課余生活，堅持鍛煉身體。 27、經(jīng)常與父母交流生活、學(xué)習(xí)、思想等情況，尊重父母意見和教導(dǎo)。

28、外出和到家時，向父母打招呼，未經(jīng)家長同意，不得在外住宿或留宿他人。 29、體貼幫助父母長輩，主動承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動，關(guān)心照顧兄弟姐妹。

30、對家長有意見要有禮貌地提出，講道理，不任性，不耍脾氣，不頂撞。 31、待客熱情，起立迎送。

不影響鄰里正常生活，鄰里有困難時主動關(guān)心幫助。 五、嚴(yán)于律己，遵守公德 32、遵守國家法律，不做法律禁止的事。

33、遵守交通法規(guī)，不闖紅燈，不違章騎車，過馬路走人行橫道，不跨越隔離欄。 34、遵守公共秩序，乘公共交通工具主動購票，給老、幼、病、殘、孕及師長讓座，不爭搶座位。

35、愛護(hù)公用設(shè)施、文物古跡，愛護(hù)莊稼、花草、樹木、愛護(hù)有益動物和生態(tài)環(huán)境。 36、遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，慎交網(wǎng)友，不進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧。

37、珍愛生命，不吸煙，不喝酒，不濫用藥物，拒絕毒品。不參加各種名目的非法組織，不參加非法活動。

38、公共場所不喧嘩，瞻仰烈士陵園等相關(guān)場所保持肅穆。 39、觀看演出和比賽，不起哄滋擾，做文明觀眾。

40、見義勇為，敢于斗爭，對違反社會公德的行為要進(jìn)行勸阻，發(fā)現(xiàn)違法犯罪行為及時報告。 1、不準(zhǔn)擅自下河洗澡、汛期淌水、乘坐無證渡船； 2、不準(zhǔn)玩水、玩電、玩煙花爆竹、化學(xué)藥品等危險品； 3、不準(zhǔn)在電線上晾曬衣物或在有潛在危險的施工場所附近玩耍； 4、不準(zhǔn)騎飛車、騎英雄車； 5、不準(zhǔn)乘坐超載車、船，尾追車輛或上高速公路； 6、不準(zhǔn)飲用不衛(wèi)生的食品、飲料或陌生人提供的食物； 7、不準(zhǔn)攀爬門窗、籃球架、圍墻、護(hù)欄等設(shè)施； 8、不準(zhǔn)在寢室內(nèi)點蠟燭、蚊香等，不準(zhǔn)進(jìn)入異性宿舍； 9、不準(zhǔn)購買并攜帶兇器進(jìn)校園； 10、不準(zhǔn)在課間（余）舞棍弄棒、打架相罵； 11、不準(zhǔn)在樓道內(nèi)推搡、擁擠； 12、不準(zhǔn)在放學(xué)后逗留、玩耍、不及時回家； 13、不準(zhǔn)擅自組織野炊及各種形式的春游或秋游； 14、不準(zhǔn)糾集校外人員來校園滋事、擾亂秩序； 15、不準(zhǔn)進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧、游戲機(jī)房、歌舞廳等娛樂場所； 16、不準(zhǔn)破壞公共設(shè)施、公共秩序和公共場所衛(wèi)生； 17、不準(zhǔn)酗酒、賭博、抽煙、吸食毒品； 18、不準(zhǔn)購買、觀看黃色或低級下流的書刊、影視光碟； 19、不準(zhǔn)成立或參與非法組織、封建迷信、偽氣功活動； 20、不準(zhǔn)參與其他任何有損青少年學(xué)生健康成長的一切活動。

4.學(xué)習(xí)的一些小竅門

怎樣才能學(xué)好數(shù)學(xué) ★怎樣才能學(xué)好數(shù)學(xué)？ 要回答這個似乎非常簡單：把定理、公式都記住，勤思好問，多做幾道題，不就行了。

事實上并非如此，比如：有的同學(xué)把書上的黑體字都能一字不落地背下來，可就是不會用；有的同學(xué)不重視知識、方法的產(chǎn)生過程，死記結(jié)論，生搬硬套；有的同學(xué)眼高手低，“想”和“說”都沒問題，一到“寫”和“算”，就漏洞百出，錯誤連篇；有的同學(xué)懶得做題，覺得做題太辛苦，太枯燥，負(fù)擔(dān)太重；也有的同學(xué)題做了不少，輔導(dǎo)書也看了不少，成績就是上不去，還有的同學(xué)復(fù)習(xí)不得力，學(xué)一段、丟一段。 究其原因有兩個：一是學(xué)習(xí)態(tài)度問題：有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上態(tài)度曖昧，說不清楚是進(jìn)取還是退縮，是堅持還是放棄，是維持還是改進(jìn)，他們勤奮學(xué)習(xí)的決心經(jīng)常動搖，投入學(xué)習(xí)的精力也非常有限，思維通常也是被動的、淺層的和粗放的，學(xué)習(xí)成績也總是徘徊不前。

反之，有的同學(xué)學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)動力強勁，他們擁有堅韌不拔的意志、刻苦鉆研的精神和自主學(xué)習(xí)的意識，他們總是想方設(shè)法解決學(xué)習(xí)中遇到的困難，主動向同學(xué)、老師求教，具有良好的自我認(rèn)識能力和創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件的能力。二是學(xué)習(xí)方法問題：有的同學(xué)根本就不琢磨學(xué)習(xí)方法，被動地跟著老師走，上課記筆記，下課寫作業(yè)，機(jī)械應(yīng)付，效果平平；有的同學(xué)今天試這種方法、明天試那種方法，“病急亂投醫(yī)”，從不認(rèn)真領(lǐng)會學(xué)習(xí)方法的實質(zhì)，更不會將多種學(xué)習(xí)方法融入自己的日常學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；更多的同學(xué)對學(xué)習(xí)方法存在片面的、甚至是錯誤的理解，比如，什么叫“會了”？是“聽懂了”還是“能寫了”，或者是“會講了”？這種帶有評價性的體驗，對不同的學(xué)生來說，差異是非常大的，這種差異影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為及其效果。

由此可見，正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是學(xué)好數(shù)學(xué)的兩大基石。這兩大基石的形成又離不開平時的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)實踐，下面就幾個數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)實踐中的具體問題談一談如何學(xué)好數(shù)學(xué)。

一、數(shù)學(xué)運算 運算是學(xué)好數(shù)學(xué)的基本功。初中階段是培養(yǎng)數(shù)學(xué)運算能力的黃金時期，初中代數(shù)的主要內(nèi)容都和運算有關(guān)，如有理數(shù)的運算、整式的運算、因式分解、分式的運算、根式的運算和解方程。

初中運算能力不過關(guān)，會直接影響高中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)：從目前的數(shù)學(xué)評價來說，運算準(zhǔn)確還是一個很重要的方面，運算屢屢出錯會打擊學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心，從個性品質(zhì)上說，運算能力差的同學(xué)往往粗枝大葉、不求甚解、眼高手低，從而阻礙了數(shù)學(xué)思維的進(jìn)一步發(fā)展。從學(xué)生試卷的自我分析上看，會做而做錯的題不在少數(shù)，且出錯之處大部分是運算錯誤，并且是一些極其簡單的小運算，如71-19=68,(3+3)2=81等，錯誤雖小，但決不可等閑視之，決不能讓一句“馬虎”掩蓋了其背后的真正原因。

幫助學(xué)生認(rèn)真分析運算出錯的具體原因，是提高學(xué)生運算能力的有效手段之一。在面對復(fù)雜運算的時候，常常要注意以下兩點： ①情緒穩(wěn)定，算理明確，過程合理，速度均勻，結(jié)果準(zhǔn)確； ②要自信，爭取一次做對；慢一點，想清楚再寫；少心算，少跳步，草稿紙上也要寫清楚。

二、數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識 理解和記憶數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識是學(xué)好數(shù)學(xué)的前提。 ★什么是理解？ 按照建構(gòu)主義的觀點，理解就是用自己的話去解釋事物的意義，同一個數(shù)學(xué)概念，在不同學(xué)生的頭腦中存在的形態(tài)是不一樣的。

所以理解是個體對外部或內(nèi)部信息進(jìn)行主動的再加工過程，是一種創(chuàng)造性的“勞動”。 理解的標(biāo)準(zhǔn)是“準(zhǔn)確”、“簡單”和“全面”。

“準(zhǔn)確”就是要抓住事物的本質(zhì)；“簡單”就是深入淺出、言簡意賅；“全面”則是“既見樹木，又見森林”，不重不漏。對數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識的理解可以分為兩個層面：一是知識的形成過程和表述；二是知識的引申及其蘊涵的數(shù)學(xué)思想方法和數(shù)學(xué)思維方法。

★什么是記憶？ 一般地說，記憶是個體對其經(jīng)驗的識記、保持和再現(xiàn)，是信息的輸入、編碼、儲存和提取。借助關(guān)鍵詞或提示語嘗試回憶的方法是一種比較有效的記憶方法，比如，看到“拋物線”三個字，你就會想到：拋物線的定義是什么？標(biāo)準(zhǔn)方程是什么？拋物線有幾個方面的性質(zhì)？關(guān)于拋物線有哪些典型的數(shù)學(xué)問題？不妨先寫下所想到的內(nèi)容，再去查找、對照，這樣印象就會更加深刻。

另外，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，要把記憶和推理緊密結(jié)合起來，比如在三角函數(shù)一章中，所有的公式都是以三角函數(shù)定義和加法定理為基礎(chǔ)的，如果能在記憶公式的同時，掌握推導(dǎo)公式的方法，就能有效地防止遺忘。 總之，分階段地整理數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識，并能在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶，可以極大地促進(jìn)數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。

三、數(shù)學(xué)解題 學(xué)數(shù)學(xué)沒有捷徑可走，保證做題的數(shù)量和質(zhì)量是學(xué)好數(shù)學(xué)的必由之路。 1、如何保證數(shù)量？ ① 選準(zhǔn)一本與教材同步的輔導(dǎo)書或練習(xí)冊。

② 做完一節(jié)的全部練習(xí)后，對照答案進(jìn)行批改。千萬別做一道對一道的答案，因為這樣會造成思維中斷和對答案的依賴心理；先易后難，遇到不會的題一定要先跳過去，以平穩(wěn)的速度過一遍所有題目，先徹底解決會做的題；不會的題過多時，千萬別急躁、泄氣，其實你認(rèn)為困難的題，對其他人來講也是如此，只不過需要點時間和耐心；對于例題，有兩種處理方式。

5.學(xué)習(xí)小竅門

老師讓你寫你的學(xué)習(xí)小竅門，你覺得很難寫，因為你并不認(rèn)為你的學(xué)習(xí)很好。也許在班級里你還算是個成績過得去的學(xué)生，但天外有天，每當(dāng)你聽到媽媽講起她的同事或者朋友的孩子在各種全市甚至全國性的數(shù)學(xué)、英語、語文、科技等等方面的比賽中取得很好的名次時，你就覺得，你需要提高的地方實在是太多了。

說實話，你也在注意打聽這些優(yōu)秀同學(xué)的學(xué)習(xí)小竅門，可是媽媽總是告訴你，學(xué)習(xí)沒有捷徑可走，多花點時間學(xué)習(xí)，就多一分收獲。于是，你在媽媽的督促下，每天除了按時完成學(xué)校布置的作業(yè)外，還另外多花了一些時間學(xué)習(xí)有關(guān)的參考資料，比如做一些外校的試題集錦，看一些與教材同步的外省市參考書，等等。這樣做的好處是可以擴(kuò)大學(xué)習(xí)范圍，開闊自己的視野，拓寬思路，促進(jìn)課堂知識的學(xué)習(xí)。這些努力確實對你的成績的提高起了很大的作用。假如你把這些時間花在打游戲機(jī)或者看電視上，你的學(xué)習(xí)就不會有現(xiàn)在的成績。

除此之外，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)對提高學(xué)習(xí)效率也是非常重要的。這一點，你爸爸和媽媽作為老一代的知識分子深有體會。他們總是告誡你，分?jǐn)?shù)只能代表一時，要保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，永遠(yuǎn)進(jìn)步，沒有一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是不行的。他們說，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就是主動地學(xué)習(xí)，上課集中注意力聽講，課余時間能主動合理地分配給補充知識和課外知識的學(xué)習(xí)。很慚愧，這一點你也做的不好。你有時在課堂上說話，聽課不能做到聚精會神，課余學(xué)習(xí)有時要家長督促，學(xué)習(xí)效率不高。你現(xiàn)在正努力克服這些缺點。

除了多花時間學(xué)習(xí)，還要培養(yǎng)好學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。

6.學(xué)習(xí)中的小竅門

一 安排好你的時間.

二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。

三、充分利用課堂時間。

四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。

五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。

六、樹立正確的考試觀。

經(jīng)驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。

除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡要的筆記即可。

經(jīng)驗二： 學(xué)習(xí)效率是付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。