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    • 幼兒園醫(yī)學(xué)知識小課堂,幼兒衛(wèi)生知識小常識

      2022-06-24 綜合 86閱讀 投稿:蘭皖溪

      1.幼兒衛(wèi)生知識小常識

      進(jìn)入冬季后天氣寒冷,是感冒的好發(fā)季節(jié),特別是公共場所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地,更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了孩子順利的度過冬季,要做好以下幾點(diǎn):

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      操作方法

      01

      合理飲食

      冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

      02

      注意節(jié)制飲食

      “若要小兒安,三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結(jié),能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

      03

      保護(hù)皮膚

      冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

      2.春季幼兒衛(wèi)生保健小常識

      去百度文庫,查看完整內(nèi)容> 內(nèi)容來自用戶:牛少飛 春季幼兒衛(wèi)生保健小常識 春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調(diào),且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管收縮,血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí),就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染,那么如何有效預(yù)防呢? 一、家園配合,培養(yǎng)良好習(xí)慣。

      培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行。

      一旦開始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷,室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的濕度。 二、經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。

      孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力。家長應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。

      春季氣候變化無常,及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。 三、合理營養(yǎng),科學(xué)安排膳食。

      一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長需要。另一方面,家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的、營養(yǎng)的正餐,鼓 7食物中鹽分過多,喝水過少有的父母可能。

      3.兒童健康知識小常識有哪些

      小學(xué)生衛(wèi)生基本知識

      1、飯前便后要洗手;

      2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;

      3、勤剪指甲;

      4、要注意讀寫衛(wèi)生:眼離書本一尺遠(yuǎn),身離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn);

      5、隨時(shí)隨地勤洗手;

      6、注意用眼衛(wèi)生:不要在強(qiáng)光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛;

      7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水;

      8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

      9、早晚刷牙,食后漱口;

      10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的、充沛的精力。

      小學(xué)生用眼衛(wèi)生

      注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要"

      (1)二要:

      ①讀書寫字姿勢要端正,保持"一尺一拳一寸",即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸;

      ②連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

      (2)二不要:①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字;

      ②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。

      看電視怎樣注意衛(wèi)生?

      ①每次看電視不要超過2小時(shí),連續(xù)看電視1小時(shí)后,應(yīng)起來活動(dòng)5-10分鐘;

      ②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上;

      ③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時(shí)的眼睛高度相一致;

      ④室內(nèi)最好開一盞3-8瓦的小燈,以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對比,這對避免眼睛疲勞有好處。

      怎樣預(yù)防近視?

      ①注意用眼衛(wèi)生;

      ②堅(jiān)持做眼保健操;

      ③勞逸結(jié)合,睡眠充足;

      ④注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);

      ⑤定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)減退及時(shí)矯正,防止近視加深。

      怎樣保護(hù)牙齒?

      1.保護(hù)牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次,最好每頓飯后都要刷牙。 刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑,因?yàn)榫咧械募?xì)菌接觸到食物,會(huì)產(chǎn)生酸,導(dǎo)致蛀洞。沒條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質(zhì)后立刻漱口。

      2.吃東西也要注意。食物要多樣化,但是要少吃富含糖(特別是單糖)的食物。因?yàn)檫@些食物會(huì)在口腔里產(chǎn)生酸,長期殘留在口腔里,會(huì)損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖類零食也會(huì)導(dǎo)致蛀牙,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不會(huì)在吃完零食后刷牙。淀粉類零食,如薯片,會(huì)粘在牙齒上。

      3.最好能夠每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑,如果菌斑一直殘留在牙齒之間,會(huì)形成牙石,就必須要牙醫(yī)來清除了。

      4.有條件每六個(gè)月看一次牙醫(yī)。定期檢查和專業(yè)清潔牙齒是很重要的。

      4.幼兒園健康教育內(nèi)容100條有哪些

      1、生活衛(wèi)生制度的教育:如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活動(dòng)與鍛煉方面的要求及注意事項(xiàng)。

      2、飲食和營養(yǎng)衛(wèi)生教育:如飲食不過量、飯菜多樣化、按時(shí)進(jìn)餐、不喝生水等。

      3、一般衛(wèi)生知識教育:如保護(hù)眼睛、牙齒、耳朵,糾正不良的習(xí)慣等。

      4、預(yù)防意外傷害的教育:如不玩水、不亂玩弄電器、不放煙花爆竹、不在公路上玩耍等。

      5、美育和道德品質(zhì)的教育:如培養(yǎng)小孩健康的審美情趣,做到形體美、行為美、語言美。

      6、讓幼兒感受到開心,體驗(yàn)集體生活的樂趣;學(xué)會(huì)不挑食,知道生病要吃藥、打針;懂得保護(hù)五官的基本方法。

      7、具有自己洗手、喝水、吃飯、入廁穿脫衣服、收放玩具等生活自理能力;養(yǎng)成.不亂扔垃圾的好習(xí)慣。

      8、不跟陌生人走,懂得粗淺的自我保護(hù)常識和方法。

      9、練習(xí)舀、抓、傳、切、按、到、旋、夾、折、扣等小肌肉動(dòng)作;練習(xí)一按指令走、四散跑、怕、滾球、拍球等為主的基本動(dòng)作,體驗(yàn)參與體育游戲的樂趣。

      幼兒園醫(yī)學(xué)知識小課堂

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