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    • 冷僻生活小知識,生活小常識大全

      2022-08-30 綜合 86閱讀 投稿:執(zhí)念

      1.生活小常識大全

      日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門。不能不看的生活小常識,生活小常識小處著眼,受益無窮,生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識,相信每個人都能有用。

      1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。

      2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果均不錯。

      3 、將蝦仁放入碗內(nèi),加一點精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會兒后用清水浸泡,然后再用清水洗凈,這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口

      4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清,使面里蛋白質(zhì)增加,包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮,餃子起鍋后收水快,不易粘連

      5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進植物生長;把殘茶葉曬干,放到廁所或溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

      2.生活小常識100

      1、早上醒來.先喝一杯水. 預防結(jié)石

      2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

      3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

      4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果

      5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

      6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多

      7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃

      8、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息

      9、睡前三小時不要吃東西. 會胖

      10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

      11、剛出爐的面包 不宜馬上食用

      12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

      13、天天喝水 八大杯

      14、每天十杯水. 膀胱癌不會來

      15、白天多喝水. 晚上少喝水

      3.生活小常識有哪些

      日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門。不能不看的生活小常識,生活小常識小處著眼,受益無窮,生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識,相信每個人都能有用。

      1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。

      2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果均不錯。

      3 、將蝦仁放入碗內(nèi),加一點精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會兒后用清水浸泡,然后再用清水洗凈,這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口

      4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清,使面里蛋白質(zhì)增加,包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮,餃子起鍋后收水快,不易粘連

      5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進植物生長;把殘茶葉曬干,放到廁所或溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

      6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生,可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可。

      7 、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡里,這樣即保存營養(yǎng),又使水餃餡味美有湯

      8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中,加入少許溫水攪拌均勻,倒入油鍋里炒,炒時往鍋里滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

      9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時,最好用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞砂鍋的微細孔隙,防止?jié)B水_

      10 、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮,香味濃郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鮮;自制香腸用肉桂,味道鮮美;熏肉熏雞用丁香,回味無窮。

      11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點,和好后放在盆里蓋嚴密封,餳10-15分鐘,等面中麥膠蛋白吸水膨脹,充分形成面筋后再包餃子

      12 、香菜是一種傘形花科類植物,富含香精油,香氣濃郁,但香精油極易揮發(fā),且經(jīng)不起長時間加熱,香菜最好在食用前加入,以保留其香氣。

      4.有趣生活小常識

      1.人類全身上下,最強韌有力的肌肉,是舌頭。

      2.張開眼睛打噴嚏是不可能的。

      3.憋氣自殺是不可能成功的。

      4.每次你舔一張郵票的背膠,就等于吸收1/10卡路里。

      5.右撇子平均比左撇子多活9年。

      6.鱷魚無法伸出它們的舌頭。

      7.北極熊是左撇子。

      8.鴕鳥的眼睛比腦袋大;海星至今還沒演化出腦袋。

      9.跳蚤可以跳過比它們350倍身長的距離,相當于一個人跳過一個美式足 球場。

      10.一只被摘掉頭的蟑螂可以存活9天,9天后死亡的原因則是過度饑餓。

      11.長頸鹿沒辦法咳嗽。

      12.貓頭鷹是唯一能夠分辨藍色的鳥類。

      13.鯨魚一分鐘心跳只有9下。

      14.平均來說,一個成人在清晨比在傍晚時高上0.4吋。因為在白天脊椎的軟骨組織 容易遭到壓迫。

      15.我們喝到肚子里頭的水已經(jīng)有3億歲。

      16.巧克力含有一種稱為苯基的化學物質(zhì)。(這是談戀愛時,大腦里頭可以制造出來的一種東西) 。

      17.只有30%的人可以放大縮小自己的鼻孔 。

      18.英文是所有語言中所含單字最多的,有接近一百萬個,德語的字匯少于18萬字,而法語更糟,只有不到萬字。

      19.一尾成年黃鱔的性別會由男變女,此后一生中還會變個幾次。

      20.艾菲爾鐵塔的草稿藍圖攤開來有超過14000平方呎的面積 。

      21.根據(jù)一項1845年由英國通過的法律,自殺是非常嚴重的罪行,最重可以處以吊死的極刑 。

      22.在太空中太空人是沒辦法哭的,因為沒有地心引力眼淚流不出來 。

      23.變色龍舌頭的長度是它自己身體的兩倍 。

      24.最常用牙簽的是美國人 。

      25.瞎眼的變色龍,還是有能力變色來適應周遭環(huán)境的。

      26.有27%的美國男性大學生認為人生是一個沒啥意義的活地獄。

      27.一個正常人的眼部肌肉,一天平均要動1萬-1.5萬次 。

      28.大象死后還會保持站立姿勢 。

      29.有些昆蟲沒有頭還可以再活上1年 。

      30.達芬奇光是畫蒙娜麗莎的嘴唇就花上12年 。

      31.玻璃破掉時,玻璃碎片的時速最高可達每小時3千英哩 。

      32.乳牛聽音樂時可以供應更多牛奶 。

      33.下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎 。

      34.虎鯊的胚胎在母親的子宮里需經(jīng)過激烈的搏斗,勝利者就是可以活著出生的小虎鯊 。

      35.一只70磅的章魚可以穿過一個僅一枚銀幣大小的洞,因為他們沒有脊椎 。

      36.貝多芬坐著寫歌時習慣用冰水沖臉,他相信這樣可以刺激他的大腦做出更好的東西 。

      37.印尼的竹節(jié)蟲是全世界最大的昆蟲,有些光是身長就有1呎 。

      38.男人身體含有比女性身體更多的血液,通常一名男子身上的血液可多達1.5加

      侖,但女子身上卻只有0.875加侖 。

      39.降落傘的發(fā)明人把第一次乘坐降落傘的機會讓給了一只狗 。

      40.一臺波音747的機翼長度恰巧是萊特兄弟第一次飛行的距離。

      41.一只日本大螃蟹可能長達12呎。

      42.一只鯊魚可以偵測到水中僅百萬分之一含量的血液 。

      43."森巴舞"的"森巴",原來的意思是"一起磨肚臍吧"。

      44.小孩子在春天長的比較快 。

      45.你知道亞馬遜河流入大西洋的水有多少嗎?在河流入???00英里以內(nèi)的大西洋,你所喝到的水都還淡水 。

      46.剛出生的小火雞要有爸媽教導如何吃東西,不然會餓死 。

      47.月亮有810億磅重 。

      48.蝙蝠是唯一能飛的哺乳動物 。

      49.一只毛蟲身上有超過2千條肌肉 。

      50.河馬跑得比人快 。

      5.生活小常識.

      100種日常生活小常識 1、金銀花有疏散風熱功效,金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑; 2、吃過于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進脂肪代謝; 3、蠶豆富含蛋白質(zhì)不含膽固醇,營養(yǎng)價值高,多食可預防心腦血管疾?。?4、做完家務,雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手10分鐘可護膚; 5、多吃菌類食物。

      可調(diào)整體內(nèi)菌群,提升機體抵抗力; 6、夏日足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”; 7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物,以防暑濕; 8、夏日游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發(fā)生; 9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌,時常曝曬枕心有利于健康; 10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果,益于養(yǎng)肝; 11、葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠; 12、吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損壞牙齒健康; 13、將白醋噴灑在菜板上,放半小時后再洗,不但能殺菌,還能除味; 14、龍眼營養(yǎng)豐富,有健腦益智等功效,但多食易滯氣; 15、新購的瓷制餐具放入醋水內(nèi)煮2、3小時,可去除微量鉛。 16、皮鞋皮包放久了發(fā)霉時,可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。

      17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。 18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。

      19、遇雷雨時汽車內(nèi)是躲避雷擊的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。

      21、用水質(zhì)蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干,家具會光潔明亮。 22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。

      23、豆?jié){不含膽固醇,能防止動脈硬化延緩衰老。 24、原木家具表面有刮痕,可先涂上魚肝油,晾干后用濕布擦拭即可。

      25、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。 26、怎樣防止脫發(fā)? 勤洗頭,勿用堿性肥皂。

      勤梳頭,要用梳子。 忌用化學品染發(fā)。

      少吃過辣、過酸。 常保持精神愉快。

      27、怎樣防止面部起皺紋? 洗臉水宜30至40度。 經(jīng)常按摩面部。

      晚上睡前適當涂些營養(yǎng)霜。 勿長期用單側(cè)牙吃飯。

      枕頭勿太高。 少做以下動作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。

      28、怎樣防止失眠?睡前少講太多話,忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。 29、婦女經(jīng)期有六忌:忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣,忌飲冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。

      30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶? 晚婚晚育。 孕婦忌吃辣。

      孕婦保持樂觀心情。 孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶,因這些飲料中含有咖啡因,咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。

      31、怎樣使孩子更聰明?科學證明,如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭,就會更聰明。 32、哪些人不能睡午覺?經(jīng)常失眠和體重超標準或65歲以上的人,心臟病和心肌梗塞的病人。

      33、哪些病人不能過性生活?患有傳染病、性病、大病初愈或病中,婦女產(chǎn)前產(chǎn)后和經(jīng)期,心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。 34、哪些人不能吃糖?胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人。

      35、老年保健有九忌:忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。 36、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統(tǒng)結(jié)石和肝病人、兒童。

      37、哪些人不宜吃螃蟹?發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。 38、兒童生活有哪四不宜?不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。

      39、用矮桌進食有啥害?積食滯氣、影響消化。 40、按電器開關或拿插頭為什么最好用右手?因人的心臟在左側(cè),如遇漏電時用左手極危險 41、剛出爐的面包不宜馬上食用! 42、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊。

      43、天天喝八杯水。 44、每天十杯水,膀胱癌不會來。

      45、白天多喝水,晚上少喝水。 46、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠,胃疼。

      47、多油脂的食物少吃,因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。 48、下午五點后,大餐少少吃,因為五點后身體不需要那么多能量。

      49、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 50、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。

      51、隱形眼鏡不宜天天戴 52、領帶過緊 容易眼疲勞 53、晚上洗發(fā)易頭疾 54、藥前藥后禁蔬果 55、喝酒御寒不可取 56、為什么常吃烘烤食物易患癌: 因烘烤食物時燃料中會產(chǎn)生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質(zhì),這些物質(zhì)會遺留在食物上,所以人吃多了極易患癌。 57、吃哪些蔬菜易中毒: 1)發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。

      2)鮮黃花菜(即金針菜)有毒。 3)腌制未透的菜。

      4)隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是強致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 58、兒童不宜吃皮蛋: 皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質(zhì),此物有毒,影響智力。

      59、爛姜不宜吃: 爛姜有極毒,能壞死肝細胞。 60、豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破壞人的造血系統(tǒng),所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油,如。

      6.生活小常識

      家居清潔之十大秘笈:1、用蛋清擦拭弄臟了的真皮沙發(fā) 可用一塊干凈的絨布蘸些蛋清擦拭,既可去除污跡,又能使皮面光亮如初。

      2、用牙膏擦拭冰箱外殼 冰箱外殼的一般污垢,可用軟布蘸少許牙膏慢慢擦拭。如果污跡較頑固,可多擠一些牙膏再用布反復擦拭。

      冰箱即會恢復光潔。因為牙膏中含有研磨劑,去污力非常強。

      3、蘸牛奶擦木制家具 取一塊干凈的抹布在過期不能飲用的牛奶里浸一下,然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具,去污效果非常好,最后再用清水擦一遍。油漆過的家具沾染了灰塵,可用濕紗布包裹的茶葉渣去擦,或用冷茶水擦洗,會更加光潔明亮。

      4、白蘿卜擦料理臺 切開的白蘿卜搭配清潔劑擦洗廚房臺面,將會產(chǎn)生意想不到的清潔效果,也可以用切片的小黃瓜和胡蘿卜代替,不過,白蘿卜的效果最佳。5、酒精清洗毛絨沙發(fā) 毛絨布料的沙發(fā)可用毛刷蘸少許稀釋的酒精掃刷一遍,再用電吹風吹干,如遇上果汁污漬,用1茶匙蘇打粉與清水調(diào)勻,再用布沾上擦抹,污漬便會減退。

      6、蘋果核去油污 廚房里的水池常常有一層油污,碰巧剛吃完蘋果就可用果核將油垢擦洗掉,這是因為果核中含有果膠,而果膠則具有去除油垢的作用。7、用鹽去地毯上的湯汁 有小孩的家庭,地毯上常常滴有湯汁,千萬不能用濕布去擦。

      應先后用潔凈的干布或手巾吸干水分,然后在污漬處撒些食鹽,待鹽面滲入吸收后,用吸塵器將鹽吸走,再用刷子整平地毯即可。8、冰塊去除口香糖 有些孩子喜歡吃口香糖,不小心會弄到地毯上。

      粘在地毯上的口香糖很不容易取下來,可把冰決裝在塑料袋中,覆蓋在口香糖上,約30分鐘后,手壓上去感覺硬了,取上冰決,用刷子一刷就可刷下。9、巧用保鮮膜 這是一則懶人小妙方。

      在廚房臨近灶上的墻面上張貼保鮮膜。由于保鮮膜容易附著的特點,加上呈透明狀,肉眼不易察覺,數(shù)星期后待保鮮膜上沾滿油污,只需輕輕將保鮮膜撕下,重新再鋪上一層即可,絲毫不費力。

      對于平日忙碌的主婦們,倒不失為一個方便偷懶的好方法。10、原木家具光潔法 原木家具可用水質(zhì)蠟水直接噴在家具表面,再用柔軟干布抹干,家具便會光潔明亮。

      如果發(fā)現(xiàn)表面有刮痕,可先涂上魚肝油,待一天后用濕布擦拭。此外,用濃的鹽水擦拭,可防止木質(zhì)朽壞,延長家具的壽命。

      把飯燒焦了怎么辦:1、應立即停火,倒一杯冷水置于飯鍋中,蓋上鍋蓋,煳飯的焦味就會被水吸收掉。2、將小塊木炭燒紅,放在碗中置入鍋內(nèi),蓋好鍋蓋,十多分鐘后焦味就消失了。

      3、將大蔥插入飯鍋中,再蓋上鍋蓋,過一會兒煙味就會消失。4、飯有了焦味,不要攪動,可將飯鍋置于潮濕處或一盆冷水中,10分鐘后,煙味就沒有了。

      5、立即將火關掉,放一塊面包皮在米飯上,再蓋上鍋蓋,過幾分鐘,面包皮即可把糊味吸收。食鹽的妙用:1、想讓花開得更鮮色,在花盆里澆一點點鹽水即可。

      2、用鹽水洗凍瘡可止癢。3、早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢。

      4、將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上,可減輕疼痛。5、洗澡時,水里放點鹽,可治療皮膚病。

      6、用油炸食物時,將一點鹽放入油鍋內(nèi),油就不會向外濺了。7、煮破了殼的雞蛋時,水里放點鹽,蛋白就不會流出來了。

      8、將胡蘿卜搗碎拌點鹽,可以將衣服上血跡擦掉。9、為防止洗衣服時衣服褪色,可在水中放些鹽。

      10、在鹽水中煮過的玻璃杯或瓷碗不易破裂。11、用鹽可以擦掉銅器上的黑點。

      五種鮮花保鮮方法:1、熱水浸泡法:將草本花卉基部浸于沸水中約10秒鐘,或在熱水中浸2分鐘,取出后再浸入冷水中,可起到梗塞切口,防止花卉組織液汁外溢的作用。2、切面擴大法:將木本花卉,如玉蘭、丁香、杜鵑、紫藤等花枝基部斜切或剖開,嵌入一粒小石子將切面撐開裂口,或以重物將花枝基部錘裂,以擴大吸水面。

      3、茶水插花法:將鮮花插入冷卻的濃茶水中,一般一周內(nèi)不凋謝。4、火焰燒烤法:有些鮮花花莖中常有乳狀物外溢,如芍藥、一品紅等,不易保鮮。

      若將花枝末端放在蠟燭火上燒烤一會兒,放入酒精中浸1分鐘左右,再放入清水中漂清,保鮮時間會長久一些。5、藥劑保鮮法:在插花的容器中加入適量的鮮花保鮮劑,能延長插花花期。

      此外,加入適量的硼酸、硫磺、食鹽、維生素、水楊酸、石炭酸等均有延長花期的作用。

      7.日常生活中的小常識

      46條重要的日常生活小常識

      1、常吃宵夜,會得胃癌, 因為胃得不到休息。

      2、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好。

      3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。

      4、飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。

      5、女生月經(jīng)來時,不要喝綠茶,反正茶類不要喝就對了,多吃可以補血的東西。

      6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。

      7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。

      8、早上醒來。先喝一杯水,預防結(jié)石。

      9、睡前三小時不要吃東西,會胖。

      10、少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養(yǎng)價值可言,長期飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

      11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

      12、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床。

      13、天天喝水八大杯。

      14、每天十杯水,膀胱癌不會來。

      15、白天多喝水,晚上少喝水。

      16、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠,胃痛。

      17、多油脂的食物少吃,因為得花5-7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡。

      18、下午五點后。大餐少少吃,因為五點后身體不需那么多能量。

      19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。

      20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。

      21、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。

      22、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。

      23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥。忌立即躺下。

      24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

      25、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排,麻辣鍋,油膩食物,調(diào)味過重的料理。

      26、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。

      27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁,不但可以美白還可以淡化黑斑。

      28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干凈凈的肺。

      29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。

      30、女性不宜喝茶的五個時期:月經(jīng)來時,孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期。

      31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關。

      32、飲酒導致肝硬化,引發(fā)肝癌。

      33、吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌。

      34、食物過于精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。

      35、食物過于粗糙,營養(yǎng)不足時導致食道癌,胃癌。

      36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。

      37、不抽煙,拒吸二手煙。

      38、適量飲酒,不拼酒,不醉酒。

      39、減少食用鹽腌,煙熏,燒烤的食物。

      40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

      41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。

      42、每天攝取均衡的飲食,不過量。

      43、維持理想體重,不過胖。

      44、保持規(guī)律的生活與運動。

      45、保持輕松愉快的心情。

      46、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

      8.幼兒圓的生活小常識生活小竅門100條

      1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。

      2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。

      3、因為生水中含有細菌和蟲卵,所以不能喝。

      4、紅眼病流行時,不可以到游泳池去游泳。

      5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣,呼出二氧化碳。

      6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

      7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

      8、按時接種卡介苗是預防肺結(jié)核安全、有效的方法。

      9、糖對保護肝臟有好處。

      10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生,而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。

      11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強體質(zhì)。

      12、青春前期男生應不穿緊身褲,女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

      13、少年兒童不能吸煙;因吸煙對身體危害很大。

      14、預防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟的方法是長期堅持食用碘鹽。

      15、牙齒的主要功能是咀嚼食物。

      16、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會,環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)。

      17、脂肪的主要功能是供給人體熱量;維持體溫;促進脂溶性維生素的吸收;保護內(nèi)臟,滋潤皮膚,是人體必不可少的。

      18、維護公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生,并且要愛護公共衛(wèi)生設施。

      19、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。

      20、急救的設施包括急救電話(120);救護車和醫(yī)院急診室等。

      21、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。糖對保護肝臟有好處。

      22、預防接種能預防疾病,保持身體健康。

      23、正確的刷牙方法是順著牙縫刷,上牙從上向下刷,下牙從下向上刷,咬頜面來回刷,上下里外要都刷到。

      24、胃的功能是消化食物,吸收營養(yǎng)物質(zhì),排出渣滓。

      25、秋來臨,溫漸低,短信關懷捎給你:處暑過,照樣熱,健康身體要關注;多加衣,少裸露,以防秋涼引疾病;勤鍛煉,多健身,健康拴牢好身體!

      26、初秋時節(jié)天轉(zhuǎn)涼,開始進補囗福享,少辛多酸巧選擇,調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜,韭菜辣椒不要嘗,油炸膨化酒不進,酸味果蔬保健康!

      27、飯前喝湯要因人而異,還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜,早餐前可適當多一些,人體經(jīng)過一夜睡眠后,水分損失較多,這時多喝點湯,可補充體內(nèi)流失的水分,有益于人體。

      9.生活小常識

      健康常識:

      1、早上醒來.先喝一杯水. 預防結(jié)石

      2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

      3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

      4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果

      5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

      6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多

      7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃

      8、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息

      9、睡前三小時不要吃東西. 會胖

      10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

      11、剛出爐的面包 不宜馬上食用

      12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

      13、天天喝水 八大杯

      14、每天十杯水. 膀胱癌不會來

      15、白天多喝水. 晚上少喝水

      16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛

      17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏

      昏欲睡

      18、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量

      19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

      脂牛奶,雞肉,櫻桃

      20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

      21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

      22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

      23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下

      24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

      25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理

      26、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

      27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑

      28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個

      干干凈凈的肺

      29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康

      的做法

      30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經(jīng)來時,孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期

      31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

      32、飲酒導致肝硬化 .引發(fā)肝癌

      33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌

      34、食物過于精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌

      35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時導致食道癌,胃癌

      36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性

      37、不抽煙. 拒吸二手煙

      38、適量飲酒, 不拼久.不醉酒

      39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物

      40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

      41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

      42、每天攝取均衡的飲食, 不過量

      43、維持理想體重. 不過胖

      44、保持規(guī)律的 生活與運動

      45、保持 輕松愉快的心情

      46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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