1.日常防曬小知識(shí)
防曬知識(shí)知多少
1.天天都要防曬
一年四季，紫外線隨時(shí)都會(huì)進(jìn)行突擊，因此無論是晴天還是陰雨天，不論春夏秋冬、戶內(nèi)戶外，天天都要使用能抵御紫外線UVA、UVB的防曬用品。
ARTISTRY美容化妝品，為肌膚的護(hù)理、修護(hù)、修飾提供多種選擇。如美白護(hù)理系列，清潔皮膚、溫和美白，適度抑制色素沉淀，給肌膚全方位的美白呵護(hù)。其中，美白乳液含SPF15防曬成分和氧化鋅，可以抵御紫外線UVA、UVB的傷害及膠原蛋白的破壞，為皮膚筑起一道嚴(yán)實(shí)的抵御層，防止日曬導(dǎo)致的皺紋、色斑和過早老化。標(biāo)志著美白科技新突破的美白精華素，采用美白復(fù)合成分和苦橙皮提取精華兩項(xiàng)專利配方，功效更勝一籌。新推出的美白修護(hù)筆，在提供SPF15全面防曬保護(hù)之外，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑；旋轉(zhuǎn)筆狀設(shè)計(jì)，能使?jié)饪s成分精確地用在局部斑點(diǎn)和瑕疵部位；纖巧的筆身，方便隨身攜帶、隨時(shí)使用。晶瑩粉底液和防油粉底液，均含獨(dú)特的OXISHIELD-SOLAR* 復(fù)合成分，提供SPF15和抗氧化雙重保護(hù)。
2.唇部防曬也重要
紫外線也會(huì)對(duì)唇部皮膚帶來傷害，可以根據(jù)自己的情況，每天使用具有SPF15系數(shù)的潤(rùn)唇膏。
3.避開驕陽肆虐的時(shí)段
上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)陽光最猛烈，應(yīng)盡量避免曝曬在陽光下。即使需要在這段時(shí)間上街，切記涂上具卓越防曬功效的防曬用品。
4.讓防曬品發(fā)揮最佳功效
一般需提前20分鐘左右將防曬用品涂在干爽的皮膚上，因濕的皮膚不宜吸收防曬品。防曬品的功效一般只可以維持幾個(gè)小時(shí)，所以每隔2至3個(gè)小時(shí)要再涂一次。帶上雅姿化妝包，將雅姿？乳霜、粉底、潤(rùn)唇膏等通通備齊了，就可以放飛心情，隨時(shí)接受紫外線的洗禮了！
5.帽、傘是上街必備品
寬邊帽能夠有效保護(hù)前額和面部，是上街的必備品。當(dāng)然你也可以打傘上街。
6.太陽眼鏡不可少
太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務(wù)是保護(hù)雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時(shí)常要經(jīng)受刺眼的陽光，不瞇出小眼紋才怪！
7.有物體遮擋也要防曬
道高一尺，魔高一丈。別以為有屋檐或樹蔭遮一遮，就可以掉以輕心。其實(shí)，沙地、水洼及大廈外墻等都會(huì)反射紫外線，一定要小心！
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參考資料：家庭醫(yī)生醫(yī)療保健網(wǎng)
2.防曬小常識(shí)有哪些
1、曬后不能用熱水洗臉
炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會(huì)長(zhǎng)出曬斑，尤其是在戶外運(yùn)動(dòng)后。
2、穿彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15到40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10；針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮膚比較容易長(zhǎng)斑，盛夏季節(jié)最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長(zhǎng)出色斑。
4、多食富含維生素C的食物
3.防曬知識(shí)是什么
關(guān)于防曬的小知識(shí)：
在觀念中，美麗雖然必須具備內(nèi)外兼顧，但表面功夫卻須優(yōu)先；換句話說，這個(gè)季節(jié)要想不被陽光所盅，第一步就是要正確防曬！
什么是UVA?
表示長(zhǎng)波紫外線。如果是直接照射，皮膚的反應(yīng)是較快速地直接褐化，容易導(dǎo)致肌膚曬黑。
什么是UVB?
表示中波紫外線。經(jīng)中波紫外線照射，皮膚細(xì)胞容易因光化反應(yīng)而遭受破壞，導(dǎo)致受傷，出現(xiàn)肌膚被曬傷現(xiàn)象。
因此，要注意選擇能同時(shí)隔離UVA和UVB的防曬產(chǎn)品。
什么是SPF?
是Sun Protection Factor的縮寫，一般中文的翻譯是“防曬系數(shù)”。SPF之后的數(shù)值是一種時(shí)間的概念，通俗的講，如果SPF20的防曬產(chǎn)品，那么它可以阻止UVA、UVB對(duì)肌膚傷害的時(shí)效是未用產(chǎn)品的20倍，所以，數(shù)值越高，防曬時(shí)效越長(zhǎng)。
什么是PA+?
PFA即Protecting Factor of UVA。+號(hào)越多，防御能力越強(qiáng)。2-4即PA+、PFA4-8即PA++、PFA大于8即PA+++。
找到最in你的SPF
上班，郊游，親近大海，還是去運(yùn)動(dòng)？想清楚喔，這一點(diǎn)很重要，困為它決定著你今天用什么類型，SPF值多高的防曬品。OK，看透防曬指數(shù)，自己對(duì)號(hào)入座吧。
●一般類型皮膚的人，日常防護(hù)SPF值以15為宜；
●對(duì)光敏感的人，日常防護(hù)SPF值以15-25為宜；
●只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15-25即可；
●戶外活動(dòng)及游泳時(shí)，宜選擇SPF值30/30+的防曬產(chǎn)品；
●如果要去游泳，最好選用防水的防曬護(hù)膚品。
此外，想要使自己膚色白皙的，最好選用防曬+美白的產(chǎn)品。需要緊實(shí)肌膚者，可采用防曬+緊致的產(chǎn)品。
防曬小貼士：
●熟記以下感光食物，要防曬，盡量少吃
香菜、韭菜、醬油、白蘿卜都是感光食物，吃多了經(jīng)紫外線照射容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，從而加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害。
●酸奶可以淡化曬斑
將化妝棉浸泡在酸奶中，取出后貼在臉上10~15分鐘即可。不僅可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑。
●冷毛巾冷敷，曬傷后自救法
不小心被曬傷了，不要用熱水洗，而是用冷毛巾冷敷20~30分鐘。可以大大緩解曬傷情況。如情況嚴(yán)重，還應(yīng)去看醫(yī)生。
●認(rèn)真洗臉加速皮膚新陳代謝
要防曬，就要做好每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)。徹底清潔臉部，每周去角質(zhì)與敷臉一次，有助于加速皮膚新陳代謝，恢復(fù)肌膚能量，容易讓肌膚變白。每天晚上10點(diǎn)還是美容覺的黃金時(shí)段，記得早睡！
4.夏天防曬小常識(shí)
夏天防曬，人們往往會(huì)想到各種各樣的護(hù)膚品，防曬霜。
其實(shí)，防曬不僅要做表面文章，內(nèi)在的補(bǔ)養(yǎng)也很重要。這里介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些。
番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。 檸檬 含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老， 美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。
據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。 堅(jiān)果 堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。
堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。 魚類 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。
長(zhǎng)期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。 此外，一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。
隨著炎熱的夏天緩緩走近，市面上各品牌的防曬品紛紛上市，不用的膚質(zhì)也要相應(yīng)選擇不同的防曬品。下面是精心挑選市面上適合混合性肌膚使用的防曬品，趕快看一下哪一款適合混合性肌膚的你吧！ 1、H20 水芝澳防曬日霜 SPF15 不含香料，PH均衡，收緊皮膚及增強(qiáng)肌膚彈性，增加細(xì)胞更新速度，保護(hù)肌膚免受紫外光及陽光傷害。
滋潤(rùn)及修補(bǔ)肌膚。適用于干性、混合性肌膚或者衰老皮膚。
使用說明：涂于潔凈之面部及頸部，按摩至完全吸收。 2、LANEIGE 蘭芝水凝修護(hù)防曬露 SPF23 以蘭芝特有的水份供應(yīng)系統(tǒng)-深層補(bǔ)水系統(tǒng)，持久保持細(xì)潤(rùn)肌膚；以無油膩感的配方，具有優(yōu)秀的延展性，補(bǔ)水的同時(shí)也控油，特別適合混合性肌膚使用，輕盈而柔和地涂抹于肌膚。
β-Glucan萃取物，在紫外線引起的皮膚刺激中保護(hù)肌膚。 使用方法：白天用于所有護(hù)膚品的最后一個(gè)步驟。
3、CLINIQUE 倩碧 倩碧智慧型面部防曬霜 SPF30 倩碧獨(dú)有的陽光觸發(fā)智慧型防曬科技，提供全面防曬保護(hù)，抵抗UVA和UVB，保護(hù)肌膚免受外界侵害。抗氧化成分能有效防止肌膚衰老現(xiàn)象的出現(xiàn)。
抗氧化成分，陽光照射越強(qiáng)，保護(hù)力越強(qiáng)，有效保護(hù)肌膚免受外界損害。提供SPF30防曬保護(hù)。
無油，防水配方。通過過敏性測(cè)試。
適合容易敏感的混合性皮膚者使用。 使用方法：出門前15-20分鐘直接涂抹于身體部位。
如遇游泳、運(yùn)動(dòng)等大量出汗情況必須及時(shí)補(bǔ)充。 4、THE BODY SHOP 水嫩凈白防曬隔離霜 SPF25 兼具隔離及滋潤(rùn)的隔離霜，質(zhì)地細(xì)致，100%不含油脂，可迅速被肌膚吸收，適合混合性和中性肌膚使用，使用后可改善肌膚不平滑的情形。
包含維他命C精華及甘草萃取，可有效隔離紫外線UVA及UVB，使肌膚呈現(xiàn)白皙柔嫩的膚色。 使用方法：日間潔膚調(diào)理后，取適量輕擦于全臉即可。
5、Shu uemura 植村秀防曬泡沫隔離霜 SPF17 PA++ 全球第一款泡沫質(zhì)地的隔離霜?？諝庖话愕妮p盈泡沫質(zhì)地，能令膚色明亮均勻，清爽柔滑，容易上妝。
既提供完美的定妝作用，也提供持久添妝效果，更可保護(hù)幼嫩肌膚免受紫外線傷害。除保有質(zhì)地輕柔、易推勻及潤(rùn)色效果之外，新添加成份海洋深層水讓隔離霜兼具保養(yǎng)與防護(hù)肌膚的多重功效。
清爽隔離霜，非常適合混合性和中性肌膚者使用。 6、SHISEIDO Extra Smooth Sun Protection Lotion SPF30+ PA++ 是一款適合面部和身體肌膚的防曬乳，質(zhì)感幼滑，容易涂勻，能抵御強(qiáng)烈的紫外線UVA/UVB，。
滋潤(rùn)而毫不油膩，適合混合性肌膚使用。防水，防汗。
7、Neutrogena 露得清防曬隔離霜 SPF30 首創(chuàng)1789艷陽突破因子，能有效提供全面紫外線防護(hù)，隔離造成肌膚老化的UVA及UVB。防擦，防汗，防水配方一直貼合皮膚，不會(huì)脫落，不會(huì)被汗水沖掉也不會(huì)混進(jìn)眼睛里面。
輕質(zhì)的潤(rùn)膚露添加了防氧化劑更能保護(hù)皮膚抵抗外在環(huán)境的損害。不含油脂，清爽不油膩，適合混合性或中性肌膚使用。
不會(huì)阻塞毛孔。經(jīng)皮膚科醫(yī)生測(cè)試推薦的防曬保養(yǎng)品。
8、HR 赫蓮娜精銳防曬隔離乳液 SPF40 PA+++ 抵御雙重污染，C.P.P細(xì)胞光度保護(hù)因子能夠抗御環(huán)境污染、抗紫外線因子能夠預(yù)防紫外線帶來的傷害。特別的膚色校正功能令肌膚均勻剔透。
質(zhì)地輕盈，極易被皮膚吸收，無油膩感覺，混合性肌膚者適用。打造完美膚色，令上妝服貼持久。
9、高倫雅芙無油保濕防曬乳 SPF15 混合性肌膚易出油也容易缺水，因此容易長(zhǎng)出青春痘。此款無油保濕防曬乳特別為青春痘易發(fā)皮膚配制，防止毛孔堵塞。
充分補(bǔ)充肌膚所需水分，調(diào)理肌膚質(zhì)感。因此非常適合混合性肌膚者使用。
此外，防曬指數(shù)15配方，有效防護(hù)肌膚受UVA,UVB侵害。 10、La Prairie SWISS CELLULAR WHITE PURE WHITENING FLUID SPF15 平衡，水潤(rùn)，掩蓋瑕疵。
能抵御造成肌膚老化的UVA和UVB，幫助防止肌膚上形成雀斑和黑斑，這些可能導(dǎo)致肌膚污濁和發(fā)疹。只需一步即可平衡并亮化瑕疵肌膚。
在增加柔亮色彩以獲得極致光彩的同時(shí)降低亮度。掩蓋瑕疵的同時(shí)平衡并水潤(rùn)油性和混合性肌膚。
5.夏天防曬小常識(shí)
溫度會(huì)一直居高不下，陽光也變得越來越明媚甚至驕陽似火。
許多愛美的人們對(duì)陽光總會(huì)有一種“愛恨交加”的感情，像有人喜歡日光浴帶來的性感膚色，有人卻想盡辦法避免陽光對(duì)皮膚的“恩賜”。但無論怎樣，都是一個(gè)需要防曬的季節(jié)，愛惜自己皮膚的人總想知道更多的防曬方法，那我們就一起來看看有什么防曬高招吧！ 防曬第1站（凌晨6:30） 喝一杯番茄汁 這時(shí)起床最適宜。
你已經(jīng)足足睡了8小時(shí)以上，這就相當(dāng)于皮膚沒有主動(dòng)吸收水分已經(jīng)有8小時(shí)了，所以此時(shí)的皮膚一定會(huì)有干燥的感覺，而且一定要進(jìn)入防曬充電第一站。 最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機(jī)能重新運(yùn)作。
可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營(yíng)養(yǎng)分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質(zhì)2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命A、B1、B6，是護(hù)膚佳品。
而且，番茄的另一個(gè)重大貢獻(xiàn)在于，多吃番茄可起防曬作用。 Tips：德國(guó)和荷蘭兩國(guó)科學(xué)家做的研究表明，如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%。
還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，涂在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚，而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。 防曬第2站（早晨7:00） 涂抹防曬霜 想想你今天到底是去干什么？上班，郊游，親近大海，還是去運(yùn)動(dòng)。
這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樗鼪Q定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬品。 普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對(duì)光敏感的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。
如果要去游泳，最好選用防水的防曬護(hù)膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生。
皮膚偏深者，平日可采用SPF值為15的防曬品。 Tips：記住，防曬霜一定要在出門前半小時(shí)抹。
防曬第3站（上午9:00） 換上防曬衣 每天的上午9:00到下午3:00期間，是UVB（戶外紫外線）輻射最高的時(shí)間，這時(shí)你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。 什么是防曬衣，沒聽說過吧。
顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。什么樣的衣服最防曬？建議你挑選一件純棉質(zhì)地衣裙。
因?yàn)椴剂媳旧砭陀蟹罆裰笖?shù)，棉布的防曬指數(shù)最高，其SPF值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。 Tips：除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。
防曬第4站（中午12:00） 避免感光食物 經(jīng)過一個(gè)上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請(qǐng)別用。
感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)，加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防曬營(yíng)養(yǎng)素”，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時(shí)滿足口腹之欲。
Tips：草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢為人們所了解。
所以飯后，你盡可將草莓作為自己的餐后水果。 防曬第5站（下午15:00） 重新補(bǔ)充防曬霜 工作了這么長(zhǎng)的時(shí)間，折射進(jìn)室內(nèi)的UVA（可能致使皮膚有些累了，如果是油性皮膚還會(huì)有出油現(xiàn)象，并且會(huì)弄花臉上的妝容。
出油過多的皮膚你可使用質(zhì)地優(yōu)良的吸油紙將T字區(qū)的油份吸去，然后再選用SPF值在15以下的護(hù)膚防曬品補(bǔ)妝。皮膚較干的可以在此時(shí)多喝些水。
Tips：此時(shí)頭發(fā)防曬也不放松。使用免洗的保濕潤(rùn)發(fā)露，鎖住頭發(fā)的水分。
可直接抹在頭發(fā)上，以保持秀發(fā)滋潤(rùn)，防止陽光蒸發(fā)過多水分。 防曬第6站（下午5:30） 頭發(fā)防曬不放松 下班了，傍晚做做戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)肌膚和體形的保持大有裨益。
同時(shí)你的頭發(fā)也別忘了防曬喲。 由于春末或夏季氣溫很高，人體新陳代謝會(huì)加快；頭皮皮脂分泌旺盛，頭發(fā)的狀態(tài)也將有所改變，發(fā)質(zhì)也會(huì)變得很脆弱，因此傍晚運(yùn)動(dòng)完后一定要選擇合適的防曬護(hù)發(fā)品。
首先要避免使用含酒精或甲醛的產(chǎn)品，以免頭發(fā)變得更加干枯。其次，含薄荷清涼成分、溫和保濕的全天然產(chǎn)品會(huì)是不錯(cuò)的選擇，不過可要記著看是否標(biāo)有保護(hù)指數(shù)KPF。
Tips:KPF代表對(duì)頭皮層的保護(hù)程度。KPF指數(shù)分為10級(jí)，一般可選擇標(biāo)有KPF指數(shù)二、三級(jí)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
防曬第7站（晚上9:40） 曬后修復(fù) 盡管有防曬品和非感光食物的幫助，肌膚已能得到比較好的保護(hù)，但其效果也并非絕對(duì)。到了晚上工作、玩耍、勞累了一天的你也該坐下來好好修護(hù)一下曬后肌膚了。
晚上一杯酸奶足以讓你得到足夠的營(yíng)養(yǎng)并保持良好的體形。但可千萬不要全吃掉喔，留一點(diǎn)來敷臉是曬后修復(fù)的不錯(cuò)主意。
你只需將化妝棉浸泡在酸奶中，然后取出貼在臉上10-15分鐘即可。這不僅可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑，不錯(cuò)吧。
如果沒有酸奶，不必緊張。如果早上還剩下部分番茄汁，可以2:1的比例與番茄醬配合后，涂在曬斑上，半小時(shí)后洗掉。
天天堅(jiān)持，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)剛剛冒出來的曬斑一天比一天淡了。 Tips：如果不小心被曬傷。
6.夏日防曬常識(shí)都有哪些
中國(guó)人大部分人的觀念還是以白為美，絕大部分人尤其是女人都希望自己的皮膚更加白皙。而導(dǎo)致皮膚變黑的最大殺手就是煤灰和紫外線。皮膚被煤灰蹭黑，洗一洗就可以恢復(fù)白皙，但是被紫外線曬黑，可就不一樣了，有可能造成永久的黑，即使再恢復(fù)，也不可能和沒被曬過之前一樣白。這里人們就有辦法了。紫外線來自太陽，只要不被太陽曬到，就不會(huì)變黑。這個(gè)觀點(diǎn)是極其錯(cuò)誤的！陽光分為“可見光”和“不可見光”兩部分，紫外線是不可見光，波長(zhǎng)比可見光中波長(zhǎng)最短的紫色還要短，可以穿透鋼筋混凝土建筑，所以說，即使不曬太陽，也不能說你不處于紫外線的照射中。還有些人為了防止紫外線直接照射，在炎炎夏日出行的時(shí)候都要打一把遮陽傘。這是非常正確的。所以，千萬不要小瞧遮陽傘的作用。
一把好的遮陽傘可以擋住百分之……那么多的紫外線。到底是百分之多少？百分之很多很多！有的人出門也打傘，可是卻是打一把質(zhì)量很差的遮陽傘，甚至有的人居然打雨傘（要了我的親命了）。這樣是一點(diǎn)用處都沒有的，你仍然可以透過傘的布料看到太陽。也就是說，這樣的傘連太陽的可見光部分都不能遮擋，更談何遮擋紫外線呢？就好像一個(gè)窟窿，連貓都鉆得進(jìn)去，就更不用說老鼠了。打這樣的傘外出，純粹是尋求一種心理安慰。所以，還是奉勸喜歡美白皮膚的人尤其是女人，挑選一把好的遮陽傘。
但是，這并不是說紫外線就是我們的敵人了。適量的紫外線對(duì)人體還是有好處的，甚至說是人體必需的?？墒沁@樣的紫外線我們需要一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。要多了，皮膚就會(huì)變黑變粗糙，所以，夏季防曬就變成了一個(gè)刻不容緩的問題！
防曬，打遮陽傘是一方面，另一方面，還需要更加有效的呵護(hù)。人類是偉大的，無限的智慧給我們愛美的地球人帶來了福音。終于，一位位科學(xué)家們接二連三創(chuàng)造出了能夠抵抗紫外線的化妝品——防曬霜，能夠有效阻止紫外線的侵害。涂上它，就像穿了一層盔甲，將一道道紫外線擋在了外面。但是，防曬霜也不是隨便抹的。有的人以為，只要抹過防曬霜，她（他）就是太陽下的王后（國(guó)王），在明媚的陽光下縱橫一個(gè)下午后，變成了非洲土著。再好的防曬霜也只能抵擋80%左右的紫外線，而且一天之中還需要多次補(bǔ)涂。另外還有一點(diǎn)，就是防曬霜的SPF值也不一樣，SPF值越高，就能夠抵抗越強(qiáng)烈的紫外線。所以，要根據(jù)自己的需要選擇防曬產(chǎn)品。
假如你在一次突如其來的，沒有思想準(zhǔn)備的，事先沒有通知的外出中不慎曬傷了皮膚，那你就需要使用事后的修護(hù)產(chǎn)品來修護(hù)被曬傷的皮膚。這也是沒辦法的辦法了。我們的宗旨還是要將被曬黑的危險(xiǎn)扼殺在搖籃中，就是說要預(yù)防為主，防治結(jié)合，綜合治理
7.夏天防曬的基本要領(lǐng)是什么呢
妙方一：番茄新功能：多吃可防曬 德國(guó)和荷蘭兩國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。德荷兩國(guó)的科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會(huì)更好?？茖W(xué)家認(rèn)為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。 妙方二：防曬洗衣粉亮相 洗衣粉也能防曬？這并不是什么新聞了，這種產(chǎn)品添加了適用于織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑，它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他的洗滌成分也能很好地融合，通過簡(jiǎn)單的織物洗滌循環(huán)，來增強(qiáng)織物對(duì)紫外線的阻斷作用。您可以去市場(chǎng)上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對(duì)陽光進(jìn)行有效阻隔，皮膚當(dāng)然也就會(huì)受到保護(hù)。 妙方三：不能吃感光蔬菜 如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。這個(gè)季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。 妙方四：曬后不能用熱水洗臉 如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑。 妙方五：穿上彩色T恤抵擋陽光 衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好。
用概欖油，效果很好的。不防試試吧。 高倍數(shù)且防水防汗的防曬霜。推薦你資生堂凌駕驕陽系列的shiseido ultimate sun protection lotion,spf30+，抗水抗汗真的效果很好，兩三百元，可能貴了點(diǎn)，但量很多，有100ML，而且相信效果這么好，多花點(diǎn)錢保護(hù)皮膚也是值得的~~ 如果是曬后修復(fù)的話，可以用倩碧Clinique的曬后修復(fù)，冰冰涼涼，感覺很好。 p.s.我絕對(duì)不是做廣告啊，因?yàn)槲胰ツ甏笠卉娪?xùn)用的就是這兩種。完全沒有被曬黑曬傷，呵呵.一把傘也是很重要的哦.
