1.生活小常識
日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門。
實(shí)用的生活小常識，生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識，相信每個人都能有用。
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。 2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連 5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。 6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、烹調(diào)蔬菜時(shí)如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯 8 、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?，倒入油鍋里炒，炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1：新買來的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水。 10 、巧用“十三香”：燉肉時(shí)用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。
11 、和餃子面的竅門2：面要和的略硬一點(diǎn)，和好后放在盆里蓋嚴(yán)密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子 12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發(fā)，且經(jīng)不起長時(shí)間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。 13 、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時(shí)，不可碰觸機(jī)門玻璃，以免燙傷。
拿出烘干的衣物時(shí)，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。 14 、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。
15 、如何使用砂鍋2：用砂鍋熬湯、燉肉時(shí)，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹調(diào)蔬菜時(shí)，加點(diǎn)菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調(diào)出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對維生素有保護(hù)作用。
17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量：若衣服不太臟或洗滌時(shí)泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。
避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護(hù)環(huán)境，可令洗衣機(jī)更耐用。 19 、煮餃子時(shí)要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。
20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。
21 、白襪子若發(fā)黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進(jìn)行洗滌。 22 、如何使用砂鍋3：從火上端下砂鍋時(shí)，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
23 、燒葷菜時(shí)，在加了酒后，再加點(diǎn)醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時(shí)，適當(dāng)加點(diǎn)醋，味道好營養(yǎng)也好，因?yàn)榇讓S生素有保護(hù)作用 24 、面包能消除衣服油跡：用餐時(shí)，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。
25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。
26 、餃子煮熟以后，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然后再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。 27 、炒鮮蝦的竅門：炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。
28 、蔬菜盡可能做到現(xiàn)炒現(xiàn)吃，避免長時(shí)間保溫和多次加熱。另外，為使菜梗易熟，可在快炒后加少許水悶熟。
29 、煮雞蛋時(shí)，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。 30 、男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
31 、風(fēng)油精的妙用（1）：在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動，可使?jié)M室清香，而且有驅(qū)趕蚊子的效用。 32 、刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮膚上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著于皮膚上的油漆除掉。
33 、豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34 、面包能消除地毯污跡：家中。
2.日常生活小常識大全
頭
1.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛。
2.頭痛時(shí)把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。
口腔部位
1.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效；
2.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；
4.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了；
5.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了。
眼部
1、連續(xù)用眼絕不超過40分鐘。專家認(rèn)為，正確的用眼習(xí)慣是保護(hù)眼睛的重中之重。一次用眼超過40分鐘，就會休息10分鐘，眺望一下遠(yuǎn)處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。
2、多吃黃綠色蔬菜。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能性退變。
3、打乒乓球、多轉(zhuǎn)動眼睛。專家介紹說打乒乓球時(shí)，眼睛會隨著快速運(yùn)動的物體轉(zhuǎn)動，起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。
4、常飲枸杞菊花茶。經(jīng)?？措娔X，讓張健的眼睛也倍感疲憊，所以他常給自己泡杯枸杞菊花茶，這種茶有明目、醒腦、養(yǎng)肝的功效，可改善干眼癥狀。
5、外出要戴太陽鏡。眼睛很容易受到紫外線的侵襲，不但眼周皮膚會老化，對視力也有一定影響。因此，只要一出門，尤其是夏天或去紫外線比較強(qiáng)的海邊、高山等地。
鼻子
1.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，并且毛孔也會變小。
2.側(cè)臥按摩可以治療鼻塞，左側(cè)鼻塞面向右躺下，右側(cè)鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁兩側(cè)迎香穴1-2分鐘，鼻塞即可消除。
3.鼻子堵塞，鼻腔不通氣，貼生蔥片即刻見效。
喉部
1.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會減輕，第二天就好了。
2.打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立竿見影。
3.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
3.日常生活小常識有哪些
日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門。
不能不看的生活小常識，生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識，相信每個人都能有用。
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。 2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連 5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。 6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、烹調(diào)蔬菜時(shí)如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯 8 、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?，倒入油鍋里炒，炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1：新買來的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水。 10 、巧用“十三香”：燉肉時(shí)用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。
11 、和餃子面的竅門2：面要和的略硬一點(diǎn)，和好后放在盆里蓋嚴(yán)密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子 12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發(fā)，且經(jīng)不起長時(shí)間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。 13 、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時(shí)，不可碰觸機(jī)門玻璃，以免燙傷。
拿出烘干的衣物時(shí)，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。 14 、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。
15 、如何使用砂鍋2：用砂鍋熬湯、燉肉時(shí)，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹調(diào)蔬菜時(shí)，加點(diǎn)菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調(diào)出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對維生素有保護(hù)作用。
17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量：若衣服不太臟或洗滌時(shí)泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。
避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護(hù)環(huán)境，可令洗衣機(jī)更耐用。 19 、煮餃子時(shí)要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。
20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。
21 、白襪子若發(fā)黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進(jìn)行洗滌。 22 、如何使用砂鍋3：從火上端下砂鍋時(shí)，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
23 、燒葷菜時(shí)，在加了酒后，再加點(diǎn)醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時(shí)，適當(dāng)加點(diǎn)醋，味道好營養(yǎng)也好，因?yàn)榇讓S生素有保護(hù)作用 24 、面包能消除衣服油跡：用餐時(shí)，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。
25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。
26 、餃子煮熟以后，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然后再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。 27 、炒鮮蝦的竅門：炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。
28 、蔬菜盡可能做到現(xiàn)炒現(xiàn)吃，避免長時(shí)間保溫和多次加熱。另外，為使菜梗易熟，可在快炒后加少許水悶熟。
29 、煮雞蛋時(shí)，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。 30 、男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
31 、風(fēng)油精的妙用（1）：在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動，可使?jié)M室清香，而且有驅(qū)趕蚊子的效用。 32 、刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮膚上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著于皮膚上的油漆除掉。
33 、豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34 、面包能消除地毯污跡：家中的小塊地毯如果。
4.日常生活小常識
日常生活小常識 1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；- 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效；- 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；- 4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；- 5.仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；- 6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了；- 7.眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；- 8.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細(xì)孔也會變??；- 9.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會癢了；- 10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會減輕，第二天就好了；- 11.吹風(fēng)機(jī)對著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來；- 12.旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷；- 13.打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見影；- 14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；- 15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；- 16.手腕長粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；- 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了；- 18.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；- 19.把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了；- 20.把蝦仁放進(jìn)碗里，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；- 21.炒肉時(shí)，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；- 22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長；- 23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能；- 24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，- 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；- 26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；- 27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；- 28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭；- 29.出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；- 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了；- 31.亨調(diào)蔬菜時(shí)，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯；- 32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳；- 33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；- 34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康；- 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕；- 36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；- 37.金銀花有疏散風(fēng)濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑；- 38.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝；- 39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時(shí)，有午睡習(xí)慣可延緩衰老；- 40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚；- 41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久；- 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝；- 43.爽身止癢洗頭或洗澡時(shí)，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；- 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；- 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)充水分，番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損害牙齒健康；- 46.因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著；- 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時(shí)后再洗，不但能殺菌，還能除味；- 48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效；- 49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時(shí)，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可；- 50.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛；- 51.蠟燭冷凍二十四小時(shí)后，再插到生日蛋糕上，點(diǎn)燃時(shí)不會流下燭油；- 52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍(lán)墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必?cái)Q干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈；- 53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利。
5.生活小常識
1、常吃夜宵，會得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?、高油、沒有營養(yǎng)價(jià)值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用！ 12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
6.生活小常識
在艱辛地進(jìn)行減肥大業(yè)的時(shí)候，我們總有想要放縱自己、偷吃一回的時(shí)候——心情不好，為什么不能吃塊巧克力？ 工作辛苦，就不能犒勞一下自己？但是，每當(dāng)這些“減肥偷吃族”將克制丟之腦后，瘋狂攝入熱量之后，卻又后悔不已，因?yàn)榉趴v，充滿了罪惡感。
其實(shí)，你的行為并不需要這樣的戲劇性的心情變化。 我們對減肥偷吃族的建議就是：拋開你的罪惡感吧，每當(dāng)你偷吃的欲望來臨的時(shí)候，就先盡情享受你的每一口美食。
要知道，如果已經(jīng)攝入了那些熱量，就必須讓它們物有所值。那么：既然已經(jīng)偷吃了，如何將讓自己逃離偷吃的罪惡感而又不至于讓減肥大業(yè)前功盡棄呢？ 下面，就是偷吃者們應(yīng)該了解的5個原則。
原則1 壓抑罪惡感不如控制分量 小蘇是典型的減肥偷吃者。為了給放縱找個理由，小蘇能將想像力發(fā)揮到極限，找到各種各樣的理由。
吃的時(shí)候，她總是告訴自己，吃一點(diǎn)沒關(guān)系吧；可是，吃完了之后，她的負(fù)罪感卻又和攝入的食物同比例增長。 其實(shí)，減肥偷吃者中不乏一邊自我欺騙，一邊感覺到有負(fù)罪感的人。
但是，不要以為足夠的罪惡感就能壓抑住自己的進(jìn)食欲望。從現(xiàn)在開始，贈給自己一句新格言：“食無禁忌”。
飲食并不是罪惡的。一旦你克服了這個心理障礙，你才可能真正感受到飲食帶來的快樂。
更何況，如果你將飲食定義為罪惡的事情的話，那么將更難控制自己的食欲。 建議：將罪惡感控制改為分量的控制。
在面對美食誘惑的時(shí)候，先拋開你的罪惡感。它對于你的飲食控制毫無用處。
理智一點(diǎn)，告訴自己，在此時(shí)此地，我可以吃些熱量高的食物，但是我一定要控制它們的分量。 原則2 區(qū)分真正的饑餓和虛假的饑餓 饑餓并非我們進(jìn)食的惟一理由。
小捷參與的社交場合很多，她覺得區(qū)分真餓與假餓非常困難，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，她需要禮貌性地吃東西，即便那時(shí)候她并不餓。一旦這成為了一種習(xí)慣，小捷也便真地以為自己的確餓了。
對于小捷這樣的減肥偷吃者來說，在不饑餓的時(shí)候，一定不要進(jìn)食。 建議：如何區(qū)分真餓還是假餓？其實(shí)如果你真地餓了，你的身體會發(fā)出清晰的信號。
以下就是真餓的幾種情況： 1.你的胃會感到一陣強(qiáng)烈的空虛，假若你不加理會，饑餓感覺就會消失一段時(shí)間。同時(shí)，你的身體也會開始消耗儲存在體內(nèi)的熱能。
2.你感到眩暈、煩躁或疲倦，這是低血糖的癥狀。這時(shí)候，饑餓的感覺或者已過去，即使對食物的感覺不那么強(qiáng)烈，但是你的確餓了，必須進(jìn)食。
3.如果距離上一頓餐食已有四小時(shí)，除非它是十分豐盛，否則你大概餓了?？墒牵热裟阍谠缟?0點(diǎn)30分才吃早餐，也不應(yīng)因?yàn)槲顼垥r(shí)間到了便去進(jìn)餐。
原則3 你的目標(biāo)是進(jìn)步，而非完美 小梨減肥失敗的原因只有一個：制定了她不能完成的減肥目標(biāo)。一旦她開始減肥，那么她就偏好那些不可能完成的任務(wù)計(jì)劃；不能吃一點(diǎn)兒自己瘋狂熱愛的巧克力。
于是，每回這樣嚴(yán)格的減肥禁忌都敗在了她的偷吃行為上：吃一點(diǎn)沒關(guān)系吧？再吃一點(diǎn)也沒關(guān)系吧？既然已經(jīng)吃了那么多，就干脆完全滿足自己的欲望，痛快地吃一回吧。對于小梨這樣的減肥偷吃者來說，打敗她們的并非偷吃的欲望，而是對于完美的追求。
建議：你需要的是進(jìn)步，而非完美。在開始一個減肥計(jì)劃的時(shí)候，制定切實(shí)可行的目標(biāo)。
對于小梨來說，逐漸減少巧克力的攝入比完全不吃更容易執(zhí)行得多。此外，偷吃者們還需要注意食物的選擇，例如，可以選擇黑巧克力為健康的巧克力。
原則4 在公共場合明目張膽地偷吃 珊珊覺得這么丟臉的偷吃行為應(yīng)該在自己家里進(jìn)行才好。所以，她從不在人前偷吃，而是到超市買上一大堆東西，躲在家里一個人犒勞自己。
珊珊這種減肥偷吃者傾向于以為別人不知道的事情，自己也可以慢慢忘記。于是，一次次暗地里的偷吃行為似乎也隨著自己刻意的忘記而消失無蹤了。
如果{爾也是這樣的減肥偷吃者，那么，問一問自己：上一次在朋友和家人面前大吃大喝是什么時(shí)候？是不是每回要放縱自己的日報(bào)，你都躲在一個人的小屋子里？ 建議：在別人的目光里偷吃，這樣會讓你更加意識到自己的確放縱過一回，能更好地幫助你回到正常而健康的飲食習(xí)慣中。所以，每當(dāng)你肚子里饞蟲作怪的時(shí)候，那么就叫上幾個朋友，在她們面前痛痛快快地吃上一頓好吃的。
原則5 偷吃有理，和意志薄弱無關(guān) 琪琪每次偷吃之后，總是將自己的問題歸之于意志力薄弱。難道飲食上的自我欺騙與偶爾放縱就一定和意志力薄弱有關(guān)嗎？減肥偷吃者們，千萬不要做這樣的聯(lián)想。
因?yàn)槲覀儗κ澄锏挠部赡茉从谠S多美好的事情。例如，媽媽的美食，就足以讓你胃口大開，這和意志力薄弱又有什么關(guān)系呢？ 建議：正確理解你的偷吃行為。
我們可以將減肥中的偷吃精神理解為深思熟慮。的確，你比平常多吃了點(diǎn)，不過你對這個行為已經(jīng)考慮得很清楚了，而且有足夠的理由那么做。
所以，就不要因?yàn)楸绕匠６喑粤它c(diǎn)而對自己進(jìn)行道德歸罪，用諸如缺乏意志力這樣的罪名來折磨自己。偶爾偷吃一把又如何？要知道，過于嚴(yán)苛的減肥計(jì)劃往往更容易歸于失敗。
baike | 11:40:02 | 分類： 生活小常識 0 評論，0 引用 2010年8月1日一天咖啡超兩杯當(dāng)心中毒！ 事實(shí)上，適當(dāng)飲用一些含咖啡因的飲料可以提。
