1.女生日常護發(fā)小常識~
對于愛美的女生來說，頭發(fā)如同第二張臉一定要精心呵護，為了避免傷害頭發(fā)，應(yīng)該盡量選用溫和、無硅油的洗發(fā)露。最好不要使用含有十二烷基硫酸鈉或是月桂基硫酸鈉兩種成分的洗發(fā)產(chǎn)品，因為這些成分會讓頭皮得不到徹底的清理，甚至傷害頭皮。如果是夏季，日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利，所以可選用護發(fā)精油進行養(yǎng)發(fā)，可以考慮施華蔻的一款8金系列產(chǎn)品，是無硅油的，而且洗發(fā)液里是含有精油的，既保護了頭皮，又保養(yǎng)了發(fā)絲，可謂一舉兩得。
2.日常護法小秘訣
1.不要用尼龍做的梳子和頭刷。
因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā)。
洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。
這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
4.戒煙。
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。
5.節(jié)制飲酒。
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日（即停止飲酒）。
6.消除精神壓抑感。
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發(fā)吹風要慎重。
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。
8.多食蔬菜防止便秘。
要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。
9.空調(diào)要適宜。
空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
10.注意帽子，頭盔的通風。
頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
3.護法的小秘訣
擁有一頭光亮潤澤的秀發(fā)，是每一個青春女孩共有的心愿。
以下介紹幾種簡單易行的護發(fā)方法，可供你在日常生活中借鑒：
1.茶水護發(fā)
在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
2.啤酒護發(fā)
先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。
3.醋蛋護發(fā)
先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。
4.蔥泥護發(fā)
先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
5.蜜蛋油護發(fā)
用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發(fā)洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀。
6.柚子核護發(fā)
用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發(fā)、黃發(fā)，加快毛發(fā)生長。陳醋護發(fā)取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發(fā)，還能有效減少頭發(fā)分杈。
另外，在理發(fā)吹風前，往頭發(fā)上噴一些陳醋，可使發(fā)型耐久，并使頭發(fā)柔軟潤澤。
祝你擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)^^
4.女生日常護發(fā)小常識~
來說說我的方法，呵呵一是營養(yǎng)護發(fā)素的問題。
這個量最好洗頭發(fā)的時候多用一點，洗澡的時候涂好可以先洗其他地方，過一會再沖洗效果比較好，很軟很服帖。二是日常護發(fā)問題。
就是說少吹頭發(fā)，7成干就好了，夏天就盡量自然干吧~~你也可以買瓶橄欖油，超級好用的哈，洗發(fā)的時候混在護發(fā)素里，不要洗到發(fā)根哦，有很亮很順的效果?；蛘哔I瓶水療素，不貴的，十幾塊錢吧，定期心情好了做個水療呀什么的。
還可以用醋水洗頭發(fā)，再用熱毛巾包一會，頭發(fā)很軟哦（適合發(fā)質(zhì)硬的女生，像我這樣的）呵呵，寫了不少啦?。猿?，頭發(fā)就是自己的朋友，你對它好，它也會對你好哦?。∠Ｍ业幕卮鹉軒偷侥恪?/p>
5.誰有護法小秘訣
擁有一頭光亮潤澤的秀發(fā)，是每一個青春女孩共有的心愿。
以下介紹幾種簡單易行的護發(fā)方法，可供你在日常生活中借鑒：
1.茶水護發(fā)
在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
2.啤酒護發(fā)
先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。
3.醋蛋護發(fā)
先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。
4.蔥泥護發(fā)
先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
5.蜜蛋油護發(fā)
用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發(fā)洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀。
6.柚子核護發(fā)
用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發(fā)、黃發(fā)，加快毛發(fā)生長。陳醋護發(fā)取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發(fā)，還能有效減少頭發(fā)分杈。
另外，在理發(fā)吹風前，往頭發(fā)上噴一些陳醋，可使發(fā)型耐久，并使頭發(fā)柔軟潤澤。
祝你擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)^^
6.護法有哪些小技巧
護發(fā) 噴發(fā)劑含化學(xué)成分，如電發(fā)染發(fā)一樣，用得太多都會容易破壞頭發(fā)組織。
而吹發(fā)時的溫度太熱，會容易令頭發(fā)表面的水分流失，容易變得枯干。 做發(fā)膜和焗油正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養(yǎng)分，頭發(fā)亦可做發(fā)膜。
焗油和發(fā)膜，可以鎖住蛋白質(zhì)和水分的流失，令頭發(fā)可以增加吸收養(yǎng)料的機會，回復(fù)生氣。 方法 先洗濕頭發(fā)，再將發(fā)膜或焗油用品均勻涂滿頭發(fā)，但切忌不要直接接觸頭皮，然后用保鮮紙包裹頭發(fā)，用熱氣15-20分鐘，最后清洗干凈。
小貼士 1。用發(fā)膜或焗油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭發(fā)表層粒子的空間擴大，讓頭發(fā)更容易吸收所需養(yǎng)料。
2。不妨在洗澡時先將發(fā)膜或焗油用品敷在頭發(fā)上，然后包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭發(fā)吸收養(yǎng)分。
3。焗油和發(fā)膜用品分漂染、電燙和干性頭發(fā)，記住了解自己的發(fā)質(zhì)才作選擇。
4。想頭發(fā)快些恢復(fù)光采，可以每兩天做一次。
剪去開叉部位再焗油，效果更加好。 5，選擇產(chǎn)品的時候，不管是洗還是護，一定要選擇弱酸性產(chǎn)品，因為頭皮是弱堿性的，酸堿中和，才能平衡。
7.有簡單易學(xué)的護法小竅門嗎
NO.1洗頭不宜太勤
干燥的秋季，有人一感覺脫發(fā)多就頻繁洗頭，結(jié)果是適得其反，頭洗得越勤頭發(fā)就掉得越多。秋季應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭2-3次就足夠了。洗頭時水溫不宜太高，與體溫37℃接近。
【溫馨提示】洗發(fā)水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；可選用性偏溫和、對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或選用一些中藥制劑洗發(fā)水。要多用護發(fā)素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預(yù)防和減少脫發(fā)。
NO.2不宜燙發(fā)染發(fā)
頭發(fā)基本的成分就是蛋白質(zhì)，超過60℃，蛋白質(zhì)就會變性，所以過度使用吹風機、燙發(fā)、染發(fā)，都是頭發(fā)受損的元兇。
燙發(fā)、染發(fā)又是最傷發(fā)質(zhì)的，燙發(fā)是通過物理作用強制蛋白質(zhì)改變，從而改變頭發(fā)結(jié)構(gòu)和發(fā)質(zhì)，對頭發(fā)傷害很大。而染發(fā)則會傷害到頭發(fā)的毛鱗片，燙發(fā)、染發(fā)后頭發(fā)很容易變干變脆、枯黃分叉、斷裂和脫落。而過度使用吹風機會讓發(fā)色光澤減低，減少頭發(fā)的壽命，嚴重者還會變成干枯狀的黃褐色。
【溫馨提示】秋天應(yīng)減少燙、染發(fā)次數(shù)，如果頭發(fā)變干，可以做個營養(yǎng)焗油，或使用一些護發(fā)素讓頭發(fā)保濕。
NO.3適當梳頭按摩護發(fā)
適當梳頭，加強頭皮摩擦，能改善頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，光潤烏黑，發(fā)根牢固，防止脫發(fā)。但頭發(fā)不宜梳理得過緊，否則頭皮被拉得過緊將限制血液流動，也易使頭發(fā)過早脫落。
【溫馨提示】為防止靜電，不用塑料梳子，應(yīng)選擇木制或者牛角梳，齒距最好寬一點，以免損傷頭皮。
NO.4睡眠充足，放松神經(jīng)
睡個好覺，可以促進皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝，睡眠既要保證質(zhì)量，又要保證時間，早臥早起，精血充足才不至于脫發(fā)。中醫(yī)學(xué)認為晚上11時至早上6時是養(yǎng)精蓄銳的最佳時間。
另外，壓力大、情緒緊張，也是造成脫發(fā)病的主要誘因，焦慮壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
【溫馨提示】每天睡眠不要少于6個小時，中午可適當休息30-60分鐘，養(yǎng)成定時睡眠的好習慣。每天可保持一定運動量，消除精神疲勞，放松心情，也會減少脫發(fā)。
NO.5選擇頭發(fā)愛“吃”的食物
飲食調(diào)養(yǎng)對于保持頭發(fā)光澤、增進發(fā)絲的健康也很有幫助。讓頭發(fā)多“喝水”，多飲淡茶和開水是最重要的，切忌口渴才喝水。
鐵、硫、維生素A、維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2，這些對預(yù)防脫發(fā)等都有較好的作用。
【溫馨提示】防脫發(fā)，應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、含酒精及咖啡因的食物，戒食過甜食品，如牛、羊肉等燥性食物也盡量少吃。但是可以多吃些黑芝麻和栗子。
黑芝麻美發(fā)：一次性洗凈適量黑芝麻，烘干后用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。堅持服用，會使頭發(fā)油亮烏黑、皮膚白凈嫩滑。
栗子：栗子煲湯，也可與瘦肉、豬骨或河魚同煲，有極佳的美發(fā)、補發(fā)效果。
8.護法有什么小竅門
STEP1:
營造情境。就像在家里進行身體SPA一樣，秀發(fā)SPA也同樣需要一個浪漫溫暖的氛圍才行。營造氛圍的道具包括香薰精油、溫暖的室內(nèi)溫度、自然音樂和一套具有天然花香或草本香氣的秀發(fā)SPA產(chǎn)品。
STEP2:
梳通秀發(fā)。洗頭前先用大齒梳子將頭發(fā)理順，先梳發(fā)梢，然后逐漸向上，最后從發(fā)根至發(fā)梢。
STEP3:
潤濕秀發(fā)。用溫水將頭發(fā)徹底潤濕，調(diào)節(jié)合適的水溫（37-38攝氏度）。水溫一定要合適，太燙不好，會傷發(fā)質(zhì)，太冷也不好，因為難以除垢。
STEP4:
清潔秀發(fā)。倒出適量的洗發(fā)露，按摩至起泡后才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭發(fā)上。先用洗發(fā)露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮。如有需要，可再用一次洗發(fā)露。分兩次徹底清洗，保證一點不留黏滑物，不然會傷害發(fā)質(zhì)。
STEP5:
滋潤秀發(fā)。使用適合自身發(fā)質(zhì)的護發(fā)乳液或發(fā)膜，將秀發(fā)分為3部分，分別涂滿整個秀發(fā)，頭發(fā)干枯分叉者可以在發(fā)梢處多涂一些，然后使用毛巾包裹秀發(fā)，15分鐘。
STEP6:
頭皮按摩。按摩是用手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。
STEP7:
徹底洗凈。用大量清水將頭發(fā)上的潤發(fā)產(chǎn)品洗凈，不要有任何殘留。
STEP8:
吹干秀發(fā)。用毛巾吸干多余的水分，因為用熱風吹還在滴水的頭發(fā)，既費時，頭發(fā)也會受到損傷。電吹風與頭發(fā)應(yīng)保持20厘米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭發(fā)受到熱傷害。
