1.各類小常識(shí)
對(duì)于預(yù)防感冒，雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法的，在又一個(gè)感冒多發(fā)季節(jié)來(lái)臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法，你都可以試試。
熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。 生吃大蔥：生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過(guò)深以免嗆著）再擤出，反復(fù)多次。 按摩鼻溝：兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。 熱風(fēng)吹面：感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。
搓手：搓手對(duì)降低感冒的發(fā)病率大有功效。因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。 多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。
這是因?yàn)楹}卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力，起到抗御感冒的作用。 蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對(duì)治療頑固性感冒卻有特殊效果。
眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個(gè)蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。
最好在睡前飲。 姜蛋療法：取50克生姜加水煮沸，放入鴨蛋2個(gè)，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯后蓋被休息，對(duì)冬令感冒的防治效果極佳。
姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。 醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的病毒。
體育鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機(jī)體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
2.一些新手必知的IP地址小常識(shí)有哪些
一、IP地址的概念 我們知道因特網(wǎng)是全世界范圍內(nèi)的計(jì)算機(jī)聯(lián)為一體而構(gòu)成的通信網(wǎng)絡(luò)的總稱。
聯(lián)在某個(gè)網(wǎng)絡(luò)上的兩臺(tái)計(jì)算機(jī)之間在相互通信時(shí)，在它們所傳送的數(shù)據(jù)包里都會(huì)含有某些附加信息，這些附加信息就是發(fā)送數(shù)據(jù)的計(jì)算機(jī)的地址和接受數(shù)據(jù)的計(jì)算機(jī)的地址。象這樣，人們?yōu)榱送ㄐ诺姆奖憬o每一臺(tái)計(jì)算機(jī)都事先分配一個(gè)類似我們?nèi)粘Ｉ钪械碾娫捥?hào)碼一樣的標(biāo)識(shí)地址，該標(biāo)識(shí)地址就是我們今天所要介紹的IP地址。
根據(jù)TCP/IP協(xié)議規(guī)定，IP地址是由32位二進(jìn)制數(shù)組成，而且在INTERNET范圍內(nèi)是唯一的。例如，某臺(tái)聯(lián)在因特網(wǎng)上的計(jì)算機(jī)的IP地址為： 11010010 01001001 10001100 00000010 很明顯，這些數(shù)字對(duì)于人來(lái)說(shuō)不太好記憶。
人們?yōu)榱朔奖阌洃?，就將組成計(jì)算機(jī)的IP地址的32位二進(jìn)制分成四段，每段8位，中間用小數(shù)點(diǎn)隔開，然后將每八位二進(jìn)制轉(zhuǎn)換成十進(jìn)制數(shù)，這樣上述計(jì)算機(jī)的IP地址就變成了：210.73.140.2。 二、IP地址的分類 我們說(shuō)過(guò)因特網(wǎng)是把全世界的無(wú)數(shù)個(gè)網(wǎng)絡(luò)連接起來(lái)的一個(gè)龐大的網(wǎng)間網(wǎng)，每個(gè)網(wǎng)絡(luò)中的計(jì)算機(jī)通過(guò)其自身的IP地址而被唯一標(biāo)識(shí)的，據(jù)此我們也可以設(shè)想，在INTERNET上這個(gè)龐大的網(wǎng)間網(wǎng)中，每個(gè)網(wǎng)絡(luò)也有自己的標(biāo)識(shí)符。
這與我們?nèi)粘Ｉ钪械碾娫捥?hào)碼很相像，例如有一個(gè)電話號(hào)碼為0515163，這個(gè)號(hào)碼中的前四位表示該電話是屬于哪個(gè)地區(qū)的，后面的數(shù)字表示該地區(qū)的某個(gè)電話號(hào)碼。與上面的例子類似，我們把計(jì)算機(jī)的IP地址也分成兩部分，分別為網(wǎng)絡(luò)標(biāo)識(shí)和主機(jī)標(biāo)識(shí)。
同一個(gè)物理網(wǎng)絡(luò)上的所有主機(jī)都用同一個(gè)網(wǎng)絡(luò)標(biāo)識(shí)，IP地址的4個(gè)字節(jié)劃分為2個(gè)部分，一部分用以標(biāo)明具體的網(wǎng)絡(luò)段，即網(wǎng)絡(luò)標(biāo)識(shí)；另一部分用以標(biāo)明具體的節(jié)點(diǎn)，即主機(jī)標(biāo)識(shí)，也就是說(shuō)某個(gè)網(wǎng)絡(luò)中的特定的計(jì)算機(jī)號(hào)碼。例如，鹽城市信息網(wǎng)絡(luò)中心的服務(wù)器的IP地址為210.73.140.2，對(duì)于該IP地址，我們可以把它分成網(wǎng)絡(luò)標(biāo)識(shí)和主機(jī)標(biāo)識(shí)兩部分，這樣上述的IP地址就可以寫成： 網(wǎng)絡(luò)標(biāo)識(shí)：210.73.140.0 主機(jī)標(biāo)識(shí)： 2 合起來(lái)寫：210.73.140.2 由于網(wǎng)絡(luò)中包含的計(jì)算機(jī)有可能不一樣多，有的網(wǎng)絡(luò)可能含有較多的計(jì)算機(jī)，也有的網(wǎng)絡(luò)包含較少的計(jì)算機(jī)，于是人們按照網(wǎng)絡(luò)規(guī)模的大小，把32位地址信息設(shè)成三種定位的劃分方式，這三種劃分方法分別對(duì)應(yīng)于A類、B類、C類IP地址。
1.A類IP地址 一個(gè)A類IP地址是指，在IP地址的四段號(hào)碼中，第一段號(hào)碼為網(wǎng)絡(luò)號(hào)碼，剩下的三段號(hào)碼為本地計(jì)算機(jī)的號(hào)碼。如果用二進(jìn)制表示IP地址的話，A類IP地址就由1字節(jié)的網(wǎng)絡(luò)地址和3字節(jié)主機(jī)地址組成，網(wǎng)絡(luò)地址的最高位必須是“0”。
A類IP地址中網(wǎng)絡(luò)的標(biāo)識(shí)長(zhǎng)度為7位，主機(jī)標(biāo)識(shí)的長(zhǎng)度為24位，A類網(wǎng)絡(luò)地址數(shù)量較少，可以用于主機(jī)數(shù)達(dá)1600多萬(wàn)臺(tái)的大型網(wǎng)絡(luò)。 2.B類IP地址 一個(gè)B類IP地址是指，在IP地址的四段號(hào)碼中，前兩段號(hào)碼為網(wǎng)絡(luò)號(hào)碼，剩下的兩段號(hào)碼為本地計(jì)算機(jī)的號(hào)碼。
如果用二進(jìn)制表示IP地址的話，B類IP地址就由2字節(jié)的網(wǎng)絡(luò)地址和2字節(jié)主機(jī)地址組成，網(wǎng)絡(luò)地址的最高位必須是“10”。B類IP地址中網(wǎng)絡(luò)的標(biāo)識(shí)長(zhǎng)度為14位，主機(jī)標(biāo)識(shí)的長(zhǎng)度為16位，B類網(wǎng)絡(luò)地址適用于中等規(guī)模規(guī)模的網(wǎng)絡(luò)，每個(gè)網(wǎng)絡(luò)所能容納的計(jì)算機(jī)數(shù)為6萬(wàn)多臺(tái)。
3.C類IP地址 一個(gè)C類IP地址是指，在IP地址的四段號(hào)碼中，前三段號(hào)碼為網(wǎng)絡(luò)號(hào)碼，剩下的一段號(hào)碼為本地計(jì)算機(jī)的號(hào)碼。如果用二進(jìn)制表示IP地址的話，C類IP地址就由3字節(jié)的網(wǎng)絡(luò)地址和1字節(jié)主機(jī)地址組成，網(wǎng)絡(luò)地址的最高位必須是“110”。
C類IP地址中網(wǎng)絡(luò)的標(biāo)識(shí)長(zhǎng)度為21位，主機(jī)標(biāo)識(shí)的長(zhǎng)度為8位，C類網(wǎng)絡(luò)地址數(shù)量較多，適用于小規(guī)模的局域網(wǎng)絡(luò)，每個(gè)網(wǎng)絡(luò)最多只能包含254臺(tái)計(jì)算機(jī)。 除了上面三種類型的IP地址外，還有幾種特殊類型的IP地址，TCP/IP協(xié)議規(guī)定，凡IP地址中的第一個(gè)字節(jié)以“l(fā)ll0”開始的地址都叫多點(diǎn)廣播地址。
因此，任何第一個(gè)字節(jié)大于223小于240的IP地址是多點(diǎn)廣播地址；IP地址中的每一個(gè)字節(jié)都為0的地址（“0.0.0.0”）對(duì)應(yīng)于當(dāng)前主機(jī)；IP地址中的每一個(gè)字節(jié)都為1的IP地址（“255.255.255.255”）是當(dāng)前子網(wǎng)的廣播地址；IP地址中凡是以“l(fā)lll0”的地址都留著將來(lái)作為特殊用途使用。 三、IP的尋址規(guī)則 1.網(wǎng)絡(luò)尋址規(guī)則 A、網(wǎng)絡(luò)地址必須唯一。
B、網(wǎng)絡(luò)標(biāo)識(shí)不能以數(shù)字127開頭。在A類地址中，數(shù)字127保留給內(nèi)部回送函數(shù)。
C、網(wǎng)絡(luò)標(biāo)識(shí)的第一個(gè)字節(jié)不能為255。數(shù)字255作為廣播地址。
D、網(wǎng)絡(luò)標(biāo)識(shí)的第一個(gè)字節(jié)不能為“0”,“0”表示該地址是本地主機(jī)，不能傳送。 2.主機(jī)尋址規(guī)則 A、主機(jī)標(biāo)識(shí)在同一網(wǎng)絡(luò)內(nèi)必須是唯一的。
B、主機(jī)標(biāo)識(shí)的各個(gè)位不能都為“1”，如果所有位都為“1”，則該機(jī)地址是廣播地址，而非主機(jī)的地址。 C、主機(jī)標(biāo)識(shí)的各個(gè)位不能都為“0”，如果各個(gè)位都為“0”，則表示“只有這個(gè)網(wǎng)絡(luò)”，而這個(gè)網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有任何主機(jī)。
四、IP子網(wǎng)掩碼概述 1.子網(wǎng)掩碼的概念 子網(wǎng)掩碼是一個(gè)32位地址，用于屏蔽IP地址的一部分以區(qū)別網(wǎng)絡(luò)標(biāo)識(shí)和主機(jī)標(biāo)識(shí)，并說(shuō)明該IP地址是在局域網(wǎng)上，還是在遠(yuǎn)程網(wǎng)上。 2.確定子網(wǎng)掩碼數(shù) 用于子網(wǎng)掩碼的位數(shù)決定于可能的子網(wǎng)數(shù)目和每個(gè)子網(wǎng)的主機(jī)數(shù)目。
在定義子網(wǎng)掩碼前，必須弄清楚本來(lái)使用的子網(wǎng)數(shù)和主機(jī)數(shù)目。 定義子網(wǎng)掩碼的步驟為： 。
3.高中地理常識(shí)有哪些
地 理 1一、宇宙中的地球1、地球所處的宇宙環(huán)境（1）了解不同級(jí)別的天體系統(tǒng)，說(shuō)明地球在宇宙中的位置。
天體系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)：地球月球其它行星系其它恒星系河外星系地球在宇宙中的位置：是太陽(yáng)系中八大行星之一。按距太陽(yáng)由近到遠(yuǎn)順序排列，八大行星依次是水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。
（2）知道地球是太陽(yáng)系中一顆既普通又特殊的行星，理解地球上存在生命的條件和原因。地球的普通性：地球與其它行星的運(yùn)動(dòng)特征相似，都按自西向東的方向繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)；公轉(zhuǎn)的軌道都近似圓形；公轉(zhuǎn)軌道面幾乎在同一平面上，即具有同向性、共面性、近圓性的特征。
地球的特殊性：地球是太陽(yáng)系中唯一有生命存在的天體。地球上存在生命的條件和原因如下表所示。
地球上存在生命的條件 形成生命條件的原因外部條件 太陽(yáng)光照穩(wěn)定 太陽(yáng)從誕生至今沒(méi)有明顯的變化運(yùn)行軌道安全 地球附近的大、小行星繞日公轉(zhuǎn)具有同向性、共面性、近圓性的特征，它們各行其道、互不干擾。自身?xiàng)l件 有適宜的溫度 日、地距離適中，自轉(zhuǎn)周期不長(zhǎng)不短，使地表平均氣溫約為150C，地球表面溫度的日變化和年變化都較小。
有適合生物呼吸的大氣 地球的體積和質(zhì)量適中，吸引氣體形成大氣層，并經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的演化形成以氮和氧為主的大氣有液態(tài)的水 地球內(nèi)部的水隨物質(zhì)運(yùn)動(dòng)帶到地表，形成原始海洋。2、太陽(yáng)對(duì)地球的影響（1）了解太陽(yáng)輻射對(duì)地球的影響。
太陽(yáng)輻射向地球提供巨大能量，維持生物的生存與發(fā)展；是地球大氣運(yùn)動(dòng)、水循環(huán)的能量來(lái)源。（2）了解太陽(yáng)活動(dòng)對(duì)地球的影響。
① 太陽(yáng)活動(dòng)主要表現(xiàn)為光球?qū)由系暮谧雍蜕驅(qū)由系囊?。一般以太?yáng)黑子數(shù)的增減作為太陽(yáng)活動(dòng)強(qiáng)弱的主要標(biāo)志，其最明顯的變化周期約為11年。
② 太陽(yáng)活動(dòng)對(duì)地球的影響：引起電離層撓動(dòng)，影響無(wú)線電短波通訊；產(chǎn)生磁暴現(xiàn)象；產(chǎn)生極光現(xiàn)象；對(duì)地球氣候產(chǎn)生影響。3、地球運(yùn)動(dòng)的地理意義（1）知道地球自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)的方向、周期和速度，了解黃赤交角的地理意義。
比較項(xiàng)目 地球自轉(zhuǎn) 地球公轉(zhuǎn)示意圖 方向 自西向東，從北極上空看呈逆時(shí)針，從南極上空看呈順時(shí)針。 自西向東，從北極上空看呈逆時(shí)針，從南極上空看呈順時(shí)針。
周期 （1）自轉(zhuǎn)3600,23時(shí)56分4秒（2）晝夜更替周期為24小時(shí) （1）恒星年，公轉(zhuǎn)3600,365天6時(shí)9分10秒。（2）回歸年，太陽(yáng)直射點(diǎn)移動(dòng)一個(gè)周期，365天5時(shí)48分46秒。
速度 （1）角速度，除極點(diǎn)為0外，其它各點(diǎn)均為150/小時(shí)。（2）線速度，自赤道向極點(diǎn)逐漸減小為0。
位于近日點(diǎn)（1月初）時(shí)速度快，位于遠(yuǎn)日點(diǎn)（7月初）時(shí)速度慢。黃赤交角是黃道平面與赤道平面的交角，目前為23026′，在數(shù)值上與地軸的傾角互余。
由于黃赤交角的存在，地球上的太陽(yáng)直射點(diǎn)在南、北回歸線之間作周年回歸運(yùn)動(dòng)，移動(dòng)情況如圖1—1所示：（2）了解晝夜更替和地方時(shí)產(chǎn)生的原因，能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的區(qū)時(shí)計(jì)算。晝夜更替的成因：地球是不透明的球體，因此有晝半球和夜半球之分（見(jiàn)圖1-2）；由于地球持續(xù)不停地自轉(zhuǎn)，因此晝半球、夜半球所處部分不停地變化，就產(chǎn)生了晝夜交替現(xiàn)象。
晝夜交替的周期是一個(gè)太陽(yáng)日，即24小時(shí)。地方時(shí)的成因：地球自西向東自轉(zhuǎn)，不同的經(jīng)線有不同的時(shí)刻，東邊地點(diǎn)的時(shí)刻總是早于西邊，這就產(chǎn)生了地方時(shí)，同一條經(jīng)線上的地方時(shí)相同。
區(qū)時(shí)計(jì)算：全球分為24個(gè)時(shí)區(qū)，每個(gè)時(shí)區(qū)東西跨15個(gè)經(jīng)度。劃分方法如圖1—3所示。
按自西東的方向，從自西12區(qū)到東12區(qū)，每過(guò)一個(gè)時(shí)區(qū)，時(shí)間增加1個(gè)小時(shí)。東12區(qū)比西12區(qū)多24個(gè)小時(shí)，即1天。
國(guó)際上規(guī)定，把東、西12區(qū)之間的1800經(jīng)線作為國(guó)際日期變更線，簡(jiǎn)稱日界線，自西向東過(guò)日界線日期減一天；自東向西過(guò)日界線日期加一天。日界線并不與1800經(jīng)線完全吻合，它是一條折線。
（3）結(jié)合實(shí)例，說(shuō)明地球自轉(zhuǎn)偏向力對(duì)地表物體水平運(yùn)動(dòng)方向的影響。 受地球自轉(zhuǎn)偏向力的影響，在地表水平運(yùn)動(dòng)的物體，北半球向右偏，南半球向左偏，赤道上無(wú)偏向。
地球自轉(zhuǎn)偏向力對(duì)風(fēng)向、洋流的流向、河流的運(yùn)動(dòng)都有影響，如北半球的河流對(duì)右岸沖刷顯著，南北半球的河流對(duì)左岸沖刷顯著。（4）了解四季更替的現(xiàn)象，并理解其成因。
地球公轉(zhuǎn)產(chǎn)生的正午太陽(yáng)高度和晝夜長(zhǎng)短的周年變化使地球表面的能量分布也具有周年變化的規(guī)律，從而產(chǎn)生了四季的變化。正午太陽(yáng)高度角的緯度變化規(guī)律：太陽(yáng)直射點(diǎn)的正午太陽(yáng)高度角最大，為900，分別向南、向北逐漸遞減。
晝夜長(zhǎng)短的緯度變化規(guī)律：春、秋分日全球晝夜相等；赤道上晝夜長(zhǎng)短無(wú)變化，全年晝夜相等；春分→夏至→秋分：由南向北晝?cè)絹?lái)越長(zhǎng)，夜越來(lái)越短，南極附近有極夜現(xiàn)象，北極附近有極晝現(xiàn)象，夏至日時(shí)極晝、極夜范圍最大，到達(dá)極圈；秋分→冬至→次年春分：由南向北晝?cè)絹?lái)越短，夜越來(lái)越長(zhǎng)，南極附近有極晝現(xiàn)象，北極附近有極夜現(xiàn)象，冬至日時(shí)極晝、極夜范圍最大，到達(dá)極圈。4、地球的圈層結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)（1）知道地球的圈層結(jié)構(gòu)及各圈層的主要特點(diǎn)。
地球的圈層結(jié)構(gòu)比較表地球的圈層結(jié)構(gòu) 重要特點(diǎn)外部圈層 大氣圈 大氣圈是包裹地球的氣體層，主要成分是氮和氧，是地球生命生存的基礎(chǔ)條件之一。從地面開始，隨著高度的增加，大氣的密度迅速下降。
水圈 。
4.安全小常識(shí)（簡(jiǎn)短）
小朋友，仔細(xì)聽，安全常識(shí)有本經(jīng)，時(shí)時(shí)注意言和行，家長(zhǎng)老師才放心.
過(guò)馬路，眼要明，一路縱隊(duì)靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情.
拐彎處，莫急跑，以防對(duì)方來(lái)撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘.
風(fēng)揚(yáng)塵，護(hù)眼睛，塵埃進(jìn)入需冷靜，輕柔慢擦手洗凈，情況嚴(yán)重找醫(yī)生.
細(xì)小物，注意玩，千萬(wàn)別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延.
饑餓時(shí)，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細(xì)嚼慢咽成習(xí)慣，這樣身體才康健.
吃零食，壞習(xí)慣，不分場(chǎng)合和時(shí)間，三心二意分精力，別人覺(jué)得也討厭.
照明電，不要玩，千萬(wàn)不能摸電線，電線處處有危險(xiǎn)，用電常識(shí)記心間.
電視劇，動(dòng)畫片，躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，當(dāng)心電視被燒爛.
遇火災(zāi)119，火警電話記心頭，速離險(xiǎn)境求援助，生命安全是最關(guān)鍵.
家來(lái)人，不認(rèn)識(shí)，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機(jī)來(lái)做案.
遇車輛，莫阻攔，爬車攔車不安全，出了事故傷了人，輕留疤痕重丟命.
閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導(dǎo)體拋開地下蹲.
下雨天，路泥濘，團(tuán)結(jié)互助講文明，大小相幫講真情，平平安安把家還.
吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳染病，病從口入是古訓(xùn)，講究衛(wèi)生不生病.
玩游戲，遠(yuǎn)金屬，無(wú)意也會(huì)傷人身，理由再多不管用，終歸還是不安寧.
莫喝酒莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面.
炎熱天，汗淋淋，莫用涼水沖洗身，重者臥床不能起，輕者風(fēng)濕也上身.
遇匪徒110，匪警電話要記清，機(jī)智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心.
私下河，不安全，要防頭暈與痙攣，一江大水喝不完，青春年少赴黃泉.
接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時(shí)花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱.
河水漲，莫強(qiáng)過(guò)，逞強(qiáng)逞能必招禍，繞道行走才安全，雨過(guò)天晴家家樂(lè).
過(guò)院落，別逗犬，呼叫大人把狗趕，切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險(xiǎn).
大熱天，走遠(yuǎn)程，切記莫把生水喝，肚子痛來(lái)頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生.
青少年，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān).
冬天冷，要取暖，火區(qū)電器要檢點(diǎn)，亂七八糟，遍地?cái)[，出了火災(zāi)后悔晚.
藥醋瓶，要收好，千萬(wàn)不能亂了套，老人小孩分不清，誤食會(huì)把命喪掉.
打乒乓，學(xué)投籃，體育運(yùn)動(dòng)大發(fā)展，單雙杠，爬吊桿，都要按照規(guī)則辦.
不打架，不罵人，文明禮貌樹新人，德志體美全發(fā)展，人人爭(zhēng)當(dāng)接班人.
壞故事，莫要聽，影響學(xué)習(xí)誤青春，黃色書碟更莫看，不會(huì)分析會(huì)受騙.
安全事說(shuō)不完，時(shí)刻小心理當(dāng)然，偶出事故總難免，自覺(jué)自愿入保險(xiǎn).
莫登高，莫爬樹，當(dāng)心高處穩(wěn)不住，失手失足滾下去，誰(shuí)也不知傷何處.
住上鋪，莫馬虎，安全時(shí)刻要記住，如果上下不小心，老師父母都操心.
注射器，有針尖，玩它容易傷害眼，藥品更不隨便拿，人人做個(gè)好娃娃.
玩滑梯，蕩秋千，安全意識(shí)記心間，謹(jǐn)防失手繩又?jǐn)?，摔傷身體不方便.
用電爐，燒煤氣，結(jié)束一定要關(guān)閉，房間一定要通風(fēng)，血的教訓(xùn)要牢記.
變壓器，不能攀，高壓電源很危險(xiǎn)，一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天.
倡保險(xiǎn)，促平安，安全知識(shí)記心間，園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜.
說(shuō)安全，道安全，安全工作重泰山，教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安.
5.生活小常識(shí)
1、吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹，等吹到標(biāo)簽的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來(lái)了 2、喝茶以后，杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗茶漬，非常干凈3、剛剛被蚊子咬完的時(shí)候涂上肥皂就不會(huì)癢了，我一直這么做4、旅行帶衣服如果怕壓褶皺可以把每件衣服都卷成卷。
5、炒肉的時(shí)候，先把肉用小蘇打水浸泡10幾分鐘，到掉水，再入味，炒出來(lái)會(huì)很嫩滑.6、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨 7、皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭8、牙齒黃，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它來(lái)刷牙~3分鐘~很有效~9、在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小。10、眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會(huì)自己出來(lái)了。
11、打嗝的時(shí)候喝點(diǎn)醋就不會(huì)打了，我都是這樣，立竿見(jiàn)影 12、洗腳的時(shí)候在腳盆里放幾片XXXXXXZ（復(fù)方磺胺甲惡唑）泡10多分鐘，3天保證就好13、大家吃了有異味的東西，大蒜，臭豆腐，吃幾顆花生米就好了14、還有吃了辣的東西，感覺(jué)要被辣死了，往嘴里放鹽，含一下，吐掉，簌一下口，15、治療咳嗽（特別是干咳）的土方法：晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過(guò)就睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯！ 16、手腕長(zhǎng)粗的MM想帶較細(xì)的手鐲怎么辦，不能硬帶，要來(lái)點(diǎn)巧的。其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把手上套一個(gè)塑料袋里再去戴那些平時(shí)不容易帶的鐲子，非常好戴了，也不會(huì)把手弄疼，取的時(shí)候也是同樣的方法17、出門是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了18、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。
19、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，晚上10點(diǎn)鐘的時(shí)候，把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是10點(diǎn)整，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了，這是一個(gè)信佛的阿姨告訴我的，真得很靈?。?！20、栗子皮難剝。要把外殼剝掉后，把栗子放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了21、桌子，瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦掉！ 22、不好用洗發(fā)精`也別丟了`洗毛衣的時(shí)候給進(jìn)去的話`比較不起球``23、去西紅柿的外皮，可以用叉子或筷子插住西紅柿的下部，用煤氣小火稍微烤一下，外皮就會(huì)自動(dòng)裂開來(lái)。
24、只要在珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可讓首飾長(zhǎng)保光澤25、插花的時(shí)候，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天！ 26、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。27、把核桃放到鍋里蒸10分鐘 取出放到?jīng)鏊镌僭议_ 就能取出完整的核桃仁了 28、巧用牙膏6：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
29 、巧除紗窗油膩3：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。 30、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口 31、和餃子面的竅門1：在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連 32、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
33、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。 34、烹調(diào)蔬菜時(shí)如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營(yíng)養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯 35、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍谷胗湾伬锍?，炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。 36、如何使用砂鍋1：新買來(lái)的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來(lái)熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水_ 37、巧用"十三香"：燉肉時(shí)用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無(wú)窮。
38、和餃子面的竅門2：面要和的略硬一點(diǎn)，和好后放在盆里蓋嚴(yán)密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子 39、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發(fā)，且經(jīng)不起長(zhǎng)時(shí)間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。 40、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時(shí)，不可碰觸機(jī)門玻璃，以免燙傷。
拿出烘干的衣物時(shí)，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。 41、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。
42、如何使用砂鍋2：用砂鍋熬湯、燉肉時(shí)，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。 43、烹調(diào)蔬菜時(shí)，加點(diǎn)菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調(diào)出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對(duì)維生素有。
6.小學(xué)生日常小常識(shí)
一、消防防火類： 1、基本要求：小學(xué)生不得玩火。
一是不得帶火柴或打火機(jī)等火種；二是不得隨意點(diǎn)火，禁止在易燃易爆物品處用火；三是不得在公共場(chǎng)所燃放鞭炮，更不允許將點(diǎn)燃的鞭炮亂扔。在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，小學(xué)生等未成年人要堅(jiān)持先逃生的原則。
2、火災(zāi)的處理辦法 家中起火，不要慌張，應(yīng)根據(jù)火情及時(shí)采取相應(yīng)措施：如果炒菜時(shí)油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋里的油火因缺氧而熄滅，不可用水撲救。 房間內(nèi)起火時(shí)，不能輕易打開門窗，以免空氣對(duì)流，形成大面積火災(zāi)。
紙張、木頭或布起火時(shí)，可用水來(lái)?yè)渚?，而電器、汽油、酒精、食用油著火時(shí)，則用土、沙泥、干粉滅火器等滅火。 若火勢(shì)已大，必須立即報(bào)火警。
被火圍困時(shí)，應(yīng)視不同情況，采取不同方法脫離險(xiǎn)境。如俯下身體，用濕布捂鼻。
3、發(fā)生火災(zāi)應(yīng)如何報(bào)警？ 如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)發(fā)生，最重要的是報(bào)警，這樣才能及時(shí)撲救，控制火勢(shì)，減輕火災(zāi)造成損失?；鹁娫挼奶?hào)碼是119。
這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，在全國(guó)任何地區(qū)，向公安消防部門報(bào)告火警的電話號(hào)碼都是一樣的。格根據(jù)這個(gè)號(hào)碼，每年的11月9日，被確定為消防安全日。
不能隨意撥打火警電話，假報(bào)火警是擾亂社會(huì)公共秩序的違法行為。在沒(méi)有電話的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報(bào)警。
4、遭遇火災(zāi)如何正確脫險(xiǎn)？ 遭遇火災(zāi)，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失： 1）一旦身受火災(zāi)危脅，千萬(wàn)不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢(shì)，不要盲目采取行動(dòng)。 2）身處平房的，如果門的周圍火勢(shì)不大，應(yīng)迅速離開火場(chǎng)。
反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護(hù)措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場(chǎng)。 3）身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
4）身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡。可以躲到居室里或者陽(yáng)臺(tái)上。
緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢(shì)蔓延。
5）在失火的樓房?jī)?nèi)，逃生不可使用電梯，應(yīng)通過(guò)防火通道走樓梯脫險(xiǎn)。因?yàn)槭Щ鸷箅娞葚Q井往往成為煙火的通道。
并且電梯隨時(shí)可能發(fā)生故障。 6）因火勢(shì)太猛，必須從樓房?jī)?nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅(jiān)硬的地面，同時(shí)應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
7）在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來(lái)）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。 8）逃生時(shí)。
盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。 二、交通安全類 我國(guó)《交通法》規(guī)定，我國(guó)在道路行駛的機(jī)動(dòng)車，必須遵守右側(cè)通行的原則，機(jī)動(dòng)車司機(jī)和前排座位乘客必須系安全帶。
1、行走時(shí)怎樣注意交通安全？ 同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。 1）在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。
2）集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其他事情。 3）在沒(méi)有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。
4）小學(xué)生在放學(xué)排路隊(duì)時(shí)要頭戴小黃帽，在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。 2、橫穿馬路應(yīng)該注意什么？ 橫穿馬路，可能遇到的危險(xiǎn)因素會(huì)大大增加，應(yīng)特別注意安全。
1）穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！薄?2）穿越馬路，要走人行橫道線；在有過(guò)街天橋和過(guò)街地道的路段，應(yīng)自覺(jué)走過(guò)街天橋和地下通道。
3）穿越馬路時(shí)，要走直線，不可迂回穿行；在沒(méi)有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒(méi)有機(jī)動(dòng)車通過(guò)時(shí)才可以穿越馬路。 4）不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩，更不能在馬路上滑滑板。
5）不要突然橫穿馬路，特別是馬路對(duì)面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進(jìn)站，千萬(wàn)不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。 3、怎樣認(rèn)識(shí)交通信號(hào)燈？ 交通信號(hào)燈分為兩種，一種是用于指揮車輛的紅、黃、綠三色信號(hào)燈，設(shè)置在交叉路口顯眼的地方，叫做車輛交通指揮燈；另一種是用于指揮行人橫過(guò)馬路的紅、綠兩色信號(hào)燈，設(shè)置在人行橫道的兩端，叫做人行橫道燈。
我國(guó)交通法規(guī)也對(duì)交通指揮信號(hào)燈做出了規(guī)定： 1）綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛、行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準(zhǔn)妨礙直行的車輛和被放行的行人通行。 2）黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已越過(guò)停止線的車輛和已進(jìn)入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行。
3）紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛、行人通行。 4）綠色箭頭燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛按箭頭所示方向通行。
5）黃燈閃爍時(shí)，車輛、行人在確保安全的原則下可以通行。 4、騎自行車安全知識(shí) 我國(guó)被稱為“自行車王國(guó)”，是世界上擁有自行車最多的國(guó)家。
但是，自行車結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、一碰就倒、穩(wěn)定性。
7.日常生活小常識(shí)
生活健康小常識(shí) 1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃 8、早上醒來(lái).先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來(lái) 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯， 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過(guò)重的料理 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會(huì)致癌，盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來(lái)時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期 31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化， 口腔癌 34、食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過(guò)于粗糙， 營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過(guò)量 43、維持理想體重. 不過(guò)胖 44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常識(shí) 夜間喝杯水，遠(yuǎn)離心腦梗 據(jù)統(tǒng)計(jì)，腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，醫(yī)學(xué)專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會(huì)使血液黏稠度增加，血液過(guò)度黏稠、濃縮，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺(jué)醒來(lái)時(shí)，感到口干舌燥，也是由於夜間未及時(shí)補(bǔ)充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報(bào)道，日本某大學(xué)的研究人員對(duì)男性老人進(jìn)行分組研究，一組半夜起來(lái)喝250毫升白開水，另一組一覺(jué)睡到天亮，夜間不飲水，然后分別測(cè)定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水的一組血液濃度明顯降低，發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。
由於老年人口渴中樞對(duì)缺水的反應(yīng)不靈敏，所以，老年人應(yīng)做到“不渴時(shí)也常喝水”。除了白天主動(dòng)飲水外，夜間也應(yīng)喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。
8.安全小常識(shí)
社會(huì)生活安全常識(shí) 中小學(xué)生雖然年齡尚小，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。
目前社會(huì)治安中仍然存在一些問(wèn)題需要解決，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象，中小學(xué)生遭到不法分子侵害的情況也時(shí)有發(fā)生。所以，中小學(xué)生很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事，明辨是非，區(qū)分真善美和假惡丑，提高預(yù)防各種侵害的警惕性，消除對(duì)危險(xiǎn)的麻痹和僥幸心理。
同時(shí)也要樹立自我防范意識(shí)，掌握一定的安全防范方法，增強(qiáng)自身的防范能力，使自己在遇到異常情況時(shí)，能夠冷靜、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付。 一、受到不法分子侵害如何報(bào)警 中小學(xué)生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學(xué)們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報(bào)告。
1、匪警電話的號(hào)碼是110。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，以便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打。
2、撥打110電話，要簡(jiǎn)明、準(zhǔn)確地向公安部門報(bào)告案件發(fā)生的地點(diǎn)、時(shí)間、當(dāng)事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時(shí)派員處理。 3、打報(bào)警電話是事關(guān)社會(huì)治安管理的大事，千萬(wàn)不要隨意撥打或以此開玩笑。
二、怎樣避免陌生人闖入家中 當(dāng)同學(xué)們獨(dú)自在家時(shí)，要注意避免陌生人進(jìn)入而發(fā)生意想不到的危險(xiǎn)。 1、獨(dú)自在家，要鎖好院門、防盜門、防護(hù)欄等。
2.如果有人敲門，千萬(wàn)不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問(wèn)清楚來(lái)人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。 3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說(shuō)明家中不需要這些服務(wù)，請(qǐng)其離開；如果有人以家長(zhǎng)同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請(qǐng)其待家長(zhǎng)回家后再來(lái)。
4、遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)人室內(nèi)的情況，可以聲稱要打電話報(bào)警，或者到陽(yáng)臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾迫使其離去。 5、不邀請(qǐng)不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機(jī)。
三、外出或在公共場(chǎng)所自我防范 外出或在公共場(chǎng)所，同學(xué)們遇到的社會(huì)情況會(huì)比較復(fù)雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應(yīng)當(dāng)注意： 1、應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址、電話號(hào)碼以及家長(zhǎng)姓名、工作單位名稱、地址、電話號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系。 2、外出要征得家長(zhǎng)同意，并將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家長(zhǎng)。
3、外出游玩、購(gòu)物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來(lái)獨(dú)往，單獨(dú)行動(dòng)。 4、不接受陌生人的錢財(cái)、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。
5、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。 6、不獨(dú)自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨(dú)自一人去偏遠(yuǎn)的地方游玩。
7、不搭乘陌生人的便車。 8、外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。
9、攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品 10、不接受陌生人的邀請(qǐng)同行或做客。 11、外出要按時(shí)回家，如有特殊情況不能按時(shí)返回，應(yīng)設(shè)法告知家長(zhǎng)。
四、被歹徒盯上怎么辦 社會(huì)上一些不法分子、為了某種目的，常會(huì)以中小學(xué)生作為侵害對(duì)象，遇到這種情況可以采取下列措施： l、發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定。同時(shí)，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、周圍情況、歹徒的動(dòng)機(jī)來(lái)決定對(duì)策、2、如果只是被歹徒盯上，應(yīng)迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉(zhuǎn)移，那里人來(lái)人往，歹徒不敢胡作非為；還可以就近進(jìn)入居民區(qū)、求得幫助。
3、如果被歹徒糾纏，應(yīng)高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同時(shí)迅速跑向人多的地方。 4、遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財(cái)物交給歹徒，應(yīng)付周旋，同時(shí)仔細(xì)記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門報(bào)告。
5、如果遇到兇惡的歹徒，自己又無(wú)法脫離危險(xiǎn)，就一定要奮力反抗，免受傷害。反抗時(shí)，要大聲呼喊以震懾歹徒；動(dòng)作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過(guò)程中要不斷尋找機(jī)會(huì)脫身。
6、應(yīng)切記，不到迫不得已時(shí)不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，最重要的是要運(yùn)用智慧，隨機(jī)應(yīng)變。 五、做好學(xué)生宿舍的安全防范措施 學(xué)生宿舍，特別是女生宿舍，也常常成為不法分子侵害的目標(biāo)。
學(xué)生宿舍的安全防范應(yīng)注意： 1、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，提高警惕性，不給壞人可乘之機(jī)。 2、晚上人睡前要關(guān)好門窗，并檢查插銷是否牢固。
3、夜晚有人來(lái)訪，不輕易開門接待；陌生人生來(lái)訪，一定不要開門，堅(jiān)決拒之門外。 4、夜晚到室外上廁所，要穿好衣服，結(jié)伴同行，最好攜帶電筒以及防衛(wèi)用具等。
5、假期不回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢，避免獨(dú)居一室。 6、宿舍中可以準(zhǔn)備一些木棍等防衛(wèi)用具，一旦遭受襲擊，要團(tuán)結(jié)一致；堅(jiān)決自衛(wèi)，與壞人搏斗；同時(shí)大聲呼救或者設(shè)法報(bào)警，以求得援救。
9.安全小常識(shí)
一、海邊戲水，請(qǐng)勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨(dú)自下水。
二、貴重物品請(qǐng)放置酒店保險(xiǎn)箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。 三、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見(jiàn)有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目，身體狀況不佳者請(qǐng)勿參加。
患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。 四、團(tuán)體旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)。
單獨(dú)離隊(duì)，應(yīng)征得全陪導(dǎo)游同意，并隨身攜帶當(dāng)?shù)厮∷揎埖甑刂?、電話，以免發(fā)生意外。 五、抵達(dá)景區(qū)游覽前，謹(jǐn)記導(dǎo)游交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘游覽巴士車號(hào)。
萬(wàn)一脫團(tuán)，請(qǐng)于集中地點(diǎn)等候?qū)в畏祷貙ふ摇?六、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，不可光顧路邊無(wú)牌照攤檔，忌暴飲暴食，應(yīng)多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。
七、忌分散活動(dòng)，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的節(jié)目，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動(dòng)。切忌單獨(dú)外出。
八、夜間或自由活動(dòng)時(shí)間自行外出，請(qǐng)告知全陪導(dǎo)游或團(tuán)友，應(yīng)特別注意安全。 九、旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
十、在旅游中，暢游奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此，在旅游活動(dòng)期間，游客除了應(yīng)保證充足的睡眠之外，千萬(wàn)別忘了營(yíng)養(yǎng)食品的及時(shí)補(bǔ)充。
