1.乒乓球知識

正手攻球

又稱近臺快抽。乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：（1）擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50厘米；（2）當(dāng)來球?qū)⒙渲僚_面時，前臂外展將球拍后引至身體右側(cè)稍后；（3）當(dāng)來球從臺面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，并配合前臂內(nèi)旋的動作他拍形前傾，在上升期擊球的中上部；（4）擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創(chuàng)造更體扣殺機會。

2.乒乓球的知識

一個對乒乓球基本技術(shù)的總結(jié) 希望能對你有所啟發(fā)^_^ 乒乓球基本技術(shù)動作口訣 一、頭訣 口訣不能羅萬象，僅把要點來提供，速度旋轉(zhuǎn)多變化，有賴觸類能旁通。

二、準(zhǔn)備姿勢 立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準(zhǔn)備移動體放松。 三、發(fā)球 伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側(cè)旋擦球面，長短輕急力不同。

四、接發(fā)球 “準(zhǔn)備姿勢”接發(fā)球，來球旋轉(zhuǎn)反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。 五、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中。

六、反手攻球 前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動，左腳移后腰左轉(zhuǎn)，傾拍斜擊球上中。 七、推擋球 推擋多用反手方，動作猶似反手攻，前臂發(fā)力向前下，傾拍推擋球上中。

八、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)靠腕動。 九、削球 判斷來球先移動，屈腿轉(zhuǎn)體引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形動。

十、弧圈球 揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中，越薄越轉(zhuǎn)成弧圈，擦面要寬力加重。 十一、回?fù)艋∪η?傾拍蓋住球上中、及時調(diào)拍心放松，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。

十二、放高球 離臺抖切球下中，高拋物線前上送，遠吊對方左右角，越高、遠、轉(zhuǎn)越成功。 十三、殺高球 球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環(huán)轉(zhuǎn)向前壓，亦可斜砍球側(cè)中。

十四、滑板球 拍向右前似擊球，手腕突轉(zhuǎn)向左送，斜擦球左側(cè)力抽，聲東擊西奏奇功。 十五、短球 對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送，拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。

十六、步法 練球切忌丟步法，擊球應(yīng)先步移動，先動后打是關(guān)鍵，步法混亂手法空。 另外，這個是清華大學(xué)乒乓球基本技術(shù)的網(wǎng)頁課件，有說明有圖有視頻，應(yīng)該對你有幫助（這個網(wǎng)站有點卡，要有點耐心才行）： :8080/1986990077/pingpang/home.htm。

3.跪求乒乓小常識,急啊~~~~~~

1、乒乓球是一項制造弧線的技術(shù)

要求打出來的球的弧線不要長于球臺，寬于球臺兩邊，低于球網(wǎng)。

2、乒乓球兩種擊球方式：（1）撞擊 （2）擦擊（產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)）

3、構(gòu)成乒乓球技術(shù)的五個因素

(1)速度 （2）旋轉(zhuǎn) （3）力量 （4）落點 （5）弧線

4、構(gòu)成乒乓球技術(shù)命中率的五個原因

(1)擊球時間可分為：上升期（又可分為上升前期、上升后期）

最高點（球落后跳起到最高點）

下降點（可分下降前期、下降后期）

對不同性能的來球和采用的回?fù)舴椒ㄈミx擇、掌握、運用不同的擊球時間。

(2)擊球位置（也叫擊球點）

擊球位置是指球拍與球接觸的時候處于身體的位置，一般來說正手位的球的擊球點應(yīng)在右側(cè)前方，反手位的球應(yīng)在左側(cè)前方，這是最佳發(fā)力點，是不能改變的。

(3)擊球拍形

擊球拍形是指接觸時球拍與球臺的角度，擊球拍形要根據(jù)不同性能的來球采用的回接方法進行調(diào)節(jié)，比如對上旋球用正手攻的方法回接，那么拍形就要調(diào)節(jié)前傾的拍形。

(4)用力方向

指回接球時，向什么方向用力，一般來講正手位的球用于正手，攻球的發(fā)力方向是左側(cè)前方，反手位的球用反手攻球的發(fā)力方向是右側(cè)前方。

(5)用力大小

發(fā)力可分為輕力、中力、大力，要根據(jù)來球的性能去調(diào)節(jié)用力的大小。

5、擊球的五個環(huán)節(jié)

(1)判斷來球：準(zhǔn)確判斷來球的旋轉(zhuǎn)、落點、速度（快慢）、力量（大?。└叩偷刃阅?。

(2)轉(zhuǎn)動步法：根據(jù)來球的性能迅速移步到最佳擊球位置。

(3)調(diào)節(jié)拍形：根據(jù)來球的性能和采用的方法調(diào)節(jié)好拍形角度。

(4)出手擊球：在完成以上的三個準(zhǔn)備步驟后才出手擊球。

(5)迅速還原：擊球后迅速交換重心，回到基本位置上，準(zhǔn)備第二次擊球。

6、在掌握了各項乒乓球基本技術(shù)后，必須進行技術(shù)的組合配套，形成自己的打法，培養(yǎng)自己的特長技術(shù)。（即得主要得分手段）

7、特別要提醒的是，加強打球的意識，避免見球打球。

8、技術(shù)水平的高低最后表現(xiàn)為判斷能力，控制能力，調(diào)節(jié)能力，適應(yīng)能力，應(yīng)變能力的高低，所以要努力提高以上五種能力。 看過此帖的人還看過

發(fā)球是要把球拋到離拋球的手16厘米高的位置。2、接到的球在網(wǎng)上彈兩下，只要是落在對方的球臺上也算合理的。其余的規(guī)則太多了，樓主可以買本2005年出版的乒乓球規(guī)則的書，上面有詳細的說明。

4.關(guān)于乒乓球的一些知識

乒乓球由小變大，經(jīng)歷了一番曲折的過程。20世紀(jì)80年代初，中國隊囊括第三十六屆世界乒乓球錦標(biāo)賽7項冠軍之后，就有人提出把乒乓球加大，把網(wǎng)加高等建議，但這一建議沒有得到人們的重視。

此后，乒乓球運動技術(shù)不斷發(fā)展，球速越來越快，旋轉(zhuǎn)越來越強。不少運動員對陣時回合減少；有時球飛如閃電，觀眾還未看清，勝負(fù)已經(jīng)決出，削弱了乒乓球愛好者的興趣。為此，國際乒聯(lián)前主席荻村伊智朗曾考慮把乒乓球加大。而徐寅生擔(dān)任國際乒聯(lián)主席后把這件事提上了議事日程。

1996年5月，國際乒聯(lián)理事會同意試驗大球的提案——為減緩球速和旋轉(zhuǎn)，增加回合和觀賞性，建議將乒乓球的直徑增大兩毫米。國際乒聯(lián)準(zhǔn)備次年在日本舉行的青年錦標(biāo)賽上做試驗，但由于日本廠商意見太大而作罷。當(dāng)時，改大球只是建議，廠商要生產(chǎn)大球，需要投入資金重制模具，調(diào)整工序，若建議最后被否決，資金就浪費了。

為支持乒乓球改革，上海紅雙喜乒乓集團毅然承擔(dān)了試制任務(wù)，按要求生產(chǎn)出一批高質(zhì)量的大球，由國際乒聯(lián)送給各會員協(xié)會試用。世界上唯一擁有測量動態(tài)乒乓球速度和旋轉(zhuǎn)儀器的中國乒協(xié)主動承擔(dān)了測試工作。中國乒協(xié)科學(xué)委員會科研人員做了“不同直徑和重量的乒乓球?qū)羟蛩俣群托D(zhuǎn)影響的實驗”。實驗結(jié)論是：直徑大的球，速度慢于直徑小的球，旋轉(zhuǎn)弱于直徑小的球；直徑相同的球，重量和彈力大的要比重量和彈力小的球速度快、旋轉(zhuǎn)強。

1997年第四十四屆世乒賽期間舉辦了首次試驗大球的比賽，但影響不大。1998年春天，由徐寅生提議舉辦的蘇州國際乒乓球“大球”賽做了第二次試驗。中國乒協(xié)主動承擔(dān)了蘇州試驗比賽的經(jīng)費。今年初，在丹麥哥本哈根又舉行了一次試用大球的國際比賽。

1999年在大維第四十五屆世乒賽期間舉行的國際乒聯(lián)代表大會上，“大球改革”提案因未獲得四分之三多數(shù)票而被擱置，124名委員中有84人投贊成票，30人反對，10人棄權(quán)。當(dāng)時新任的國際乒聯(lián)主席沙拉拉說，有些代表因?qū)@項改革措施將帶來的影響不了解而投了棄權(quán)或反對票，他將做解釋和說服工作。

2000年2月23日，國際乒聯(lián)特別大會和代表大會在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，也就是在悉尼奧運會之后，乒乓球比賽將使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。

乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是甚堋打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點。

力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉(zhuǎn)強度表現(xiàn)出來的。如果你在進攻當(dāng)中猛力扣殺，使對方接不好，那堋你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉(zhuǎn)的強度，無論是制造上旋或下旋，那堋你一定要用力磨擦球。

為了盡量減少對方的準(zhǔn)備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降?面上，使對方措手不及，這就速度。

為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后“出機會”球，這就是旋轉(zhuǎn)。

乒乓球不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此要講究落點。

所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點是乒乓球技術(shù)的基本因素。

1.正膠海綿拍。正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好，擊球穩(wěn)且速度快，適合近臺快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。

2.生膠海綿拍。生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱，適合近臺選手使用。

3.反膠海綿拍，反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的旋轉(zhuǎn)力特強，所以打法以旋轉(zhuǎn)為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當(dāng)然，反膠容易制造旋轉(zhuǎn)，也容易吃轉(zhuǎn)兒，掌握有一定難度。

4.防守型海綿拍。用拍一般以削球為主，屬于旋轉(zhuǎn)型打法，故而橫拍削球手多以反膠為主，反手則花樣繁多。

在近年來生產(chǎn)的球拍上，多標(biāo)明有“進攻”、“全面”、“防守”等類型的分類標(biāo)識，可供愛好者選擇。

初學(xué)者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩(wěn)定的打法后，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。

5.快樂的二課堂400字作文――打乒乓球在學(xué)校里五年級小學(xué)生寫

打乒乓球我的課余生活多姿多彩，其中，我最喜歡的活動是打乒乓球。

它還可以提高視力。這不，這個風(fēng)和日麗的下午，我又興致勃勃地來乒乓球館打乒乓球。

教練先安排我跟另一個學(xué)員打比賽。比賽開始了，我拋起球，揮起拍把球發(fā)過去，對手又把球打了回來，我又用扣球把他打得毫無還手之力，我有些得意，這時，對手忽然發(fā)了個球，球像流星一樣向我飛來，正好打在我的腦門上，最后，對手反敗為勝了。

雖然我失敗了，但是，我沒有放棄，在這一次次失敗中，我的球技加強了，同時，我也明白了一個道理：只有堅持不懈，才能換來豐碩的果實。

6.乒乓球基本常識及打法

1、直拍

(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1~2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。

(2)弧圈型握拍法?；∪π臀张姆ㄅc快攻型握拍法基本相同，其區(qū)別是：拇指和食指形成一個小環(huán)狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關(guān)節(jié)頂于拍柄的延長線上。

2、橫拍

橫拍握拍法如同握手一樣。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球時，食指稍向上移動，反手攻球時，拇指稍向上移動。

3、快攻類型

(1)球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈，拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。

(2)握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力。因此，中、遠臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由于拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內(nèi)球、轉(zhuǎn)球、推擋球和追身球差。

(3)拍柄右側(cè)貼在食指第二、三關(guān)節(jié)之間，以拇指和食指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節(jié)左側(cè)將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。

擴展資料：

動作要點（以右手為例）：

1、正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

2、反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。

易犯錯誤及糾正方法：

1、正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。 糾正方法：用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。

2、上臂與身體夾角過小。 糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。

3、抬肘抬臂。 糾正方法：對做近臺快攻練習(xí)，強調(diào)擊球時肘肩向后下方。

4、手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：強調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。

5、判斷球的落點不準(zhǔn)，引拍動作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。

6、反手攻球時拍面前傾過早。 糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。

7、拍面前傾不夠。糾正方法：作平擊發(fā)球練習(xí)，體會擊球時手腕外旋動作的方法。

參考資料來源：百度百科-兵乓球

7.乒乓球的知識

概述 乒乓球是球類運動之一。

在中間隔有橫網(wǎng)的長274厘米、寬152、高76厘米的球臺上進行。球直徑40.00毫米，重量2、40-2、53克，白或黃色，用賽璐璐或塑料制成，打時有“乒乓”聲，故名。

運動員各站球臺一側(cè)，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在臺上反彈后才能還擊過網(wǎng)。

以落在對方臺面上為有效。比賽以11分為一局，采用三局二勝或五局三勝制。

比賽分團體、單打、雙打等數(shù)種。 乒乓球運動于十九世紀(jì)末起源于英國。

最初只是一種活動性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，拍子陽雪茄煙盒蓋之類的木質(zhì)板，象打網(wǎng)球一樣 在桌上打，故稱之為“桌上網(wǎng)球”。1900年左右，由于輕工業(yè)的發(fā)展，球才改成用賽璐珞制成的空心球。

此后，乒乓球運動便逐步發(fā)展起來。 第一次大型乒乓球比賽于1900年12月在英國倫敦舉行。

參加比賽的有三百多人。比賽時，男運動員要穿上漿領(lǐng)子的襯衣和坎肩，女運動員要穿裙子甚至還要戴帽子。

1926年，國際乒乓球聯(lián)合會正式成立，并決定舉行第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。五十多年來，乒乓球運動的發(fā)展大約經(jīng)歷了三個階段。

初期，運動員使用的球拍雖形狀各異，得都是木制的，擊出的球的速度慢。力量小，談不上什么旋轉(zhuǎn)；打法也單調(diào)，只是把球推來推去。

1903年，英國人古德發(fā)明了膠皮球拍，有力地促進了乒乓球技術(shù)的發(fā)展。從1926年到1951年，世界各國選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。

擊球時增加了彈性和磨擦力，可以使球產(chǎn)生一定的旋轉(zhuǎn)，因而出現(xiàn)了削下旋球的防守型打法。這一打法在歐洲流行長久，不少運動員采用這種打法獲得了世界冠軍。

這一時期乒乓球運動的優(yōu)勢在歐洲，其中匈牙利隊成績最突出，在117項次世界冠軍中，他們獲57、5項次，占歐洲隊的一半。 五十年代初，奧地利人發(fā)明了海綿球拍，日本運動員道德在世界比賽中使用，并一舉奪取得第十九屆世界錦標(biāo)賽的四項冠軍，打破了歐洲運動員的壟斷地位。

由于日本運動員利用這種球拍創(chuàng)造的遠臺長抽進攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，發(fā)球搶攻威脅大等優(yōu)點，因而速度慢、旋轉(zhuǎn)弱、攻擊力不強的歐洲防守型打法被逐漸取代，使日本奪得了五十年代乒乓球運動的優(yōu)勢，1952年到1959年，在49項次世界冠軍中，日本隊奪得24次項次，占47%。這是乒乓球運動水平的第一次大提高。

1959年，容國團獲得了第二十五屆世界乒乓球錦標(biāo)賽男子單打冠軍后，中國運動員開始登上了國際乒壇。逐漸形成了以“快、準(zhǔn)、狠、變”為技術(shù)風(fēng)格的直拍近臺快攻打法。

在1961年第二十六屆世界錦標(biāo)賽中，中國隊既過了歐洲關(guān)，又戰(zhàn)勝了遠臺長抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本選手，第一次奪得了男子團體世界冠軍。并連續(xù)獲得第二十七、二十八屆男子團體冠軍。

中國近臺快攻的優(yōu)點是站位近，速度快，動作靈活，正反手運用自如，比日本遠臺長抽打法又大大前進了一步。六十年代，中國乒乓球技術(shù)水平位于世界最前列，乒乓球運動的優(yōu)勢由日本轉(zhuǎn)移到中國。

這是乒乓球運動水平的第二次大提高。 在日本、中國乒乓球運動發(fā)展的同時，歐洲運動員從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，經(jīng)過近二十年的努力，終于取日本弧圈球技術(shù)和中國近臺快攻打法之長，創(chuàng)造出適合于他們的先進打法，即以弧圈球為主結(jié)合快攻的打法。

代表人物是匈牙利的克蘭帕爾和約尼爾。以快攻為主結(jié)合弧圈球的打法，是以正反手快攻為主要技術(shù)，用反手快撥快攻力爭主動，以正手拉弧圈球?qū)ふ覚C會扣殺為得分手段。

代表人物是瑞典的本格森、捷克的奧洛夫斯基等。這兩種打法的特點是放置較強，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地較大。

乒乓球運動又推進到放置和速度緊密結(jié)合的新高度。這是乒乓球運動水平的第三次大提高。

七十年代以來，由于國際交往和學(xué)習(xí)研究的加強，各種打法互取長短，使乒乓球技術(shù)得到了更快的發(fā)展和提高。比如，我國近臺快攻、直拍快攻結(jié)合弧圈球、橫拍快攻結(jié)合弧圈球等打法和技術(shù)，均有所發(fā)展和創(chuàng)新，在國際比賽中取得了優(yōu)良的成績。

現(xiàn)在，乒乓球已發(fā)展成為各國人民喜愛的運動項目之一。國際乒乓球聯(lián)合會亦已擁有127個會員協(xié)會/是世界上較大的體育組織之一。

由國際乒聯(lián)和各大洲乒聯(lián)舉辦的世界錦標(biāo)賽、世界杯賽、洲際比賽及各種規(guī)模和形式的國際比賽不勝枚舉。1982年，國際奧委會關(guān)于從1988年起把乒乓球列為奧運會正式比賽項目的決定，必將激起世界各國對乒乓球運動的進一步重視，推動乒乓球運動更快地發(fā)展。

乒乓球得名的由來及其它 在運動史上，乒乓球運動可以算是一項年輕的體育運動，它只有100多年的歷史，比起田徑運動（兩千年以上）來，它可算是名副其實的后輩。 1890年，幾位駐守印度（India）的英國海軍（navy）軍官偶然發(fā)覺在一張不大的臺子上玩網(wǎng)球頗為刺激。

后來他們改用空心的小皮球代替彈性不大的實心球，并用木板代替了網(wǎng)拍，在桌子上進行這種新穎的“網(wǎng)球賽”，這就是table tennis得名的由來。 Table tennis出現(xiàn)不久，便成了一種風(fēng)靡一時的熱門運動。

20世紀(jì)初，美國開始成套地生產(chǎn)乒乓球的比賽用具。最初，table tennis有其它名稱，如Indoor tennis。

后來，一位美國制造商。

8.乒乓球理論知識

下闡述乒乓球取勝五大要素運用的具體方法。

1.打好弧線 由于球網(wǎng)關(guān)系，乒乓球運行必須以一定的弧線形式表現(xiàn)出來。怎樣才能打出適當(dāng)有效的弧線呢？ （1）調(diào)整好球拍的用力方向 1）當(dāng)來球反彈后比網(wǎng)低時，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當(dāng)增高，避免下網(wǎng)。

如：拉加轉(zhuǎn)弧圈球、放高球。 2）來球反彈后比網(wǎng)高時，球拍的用力方向應(yīng)向前偏下方發(fā)力，使球的飛行弧度適當(dāng)減小，避免出界。

如：打半高球、加力推球。 （2）調(diào)整好球拍的拍面角度 1）方向相同情況下，如果拍面略前傾，會使球的飛行弧線的高度降低；反之拍面后仰則會使球的飛行弧線的高度增加。

2）在打出距離相同的情況下，如果拍面前傾，再向前用力的同時，要增大向上用力，以使球的飛行弧線適當(dāng)增高，才能使球打到預(yù)定的落點上；反之球拍稍后仰時，在向前用力的同時，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線適當(dāng)降低，才能使球打到預(yù)定的落點上。 （3）調(diào)整好發(fā)力大小 1）向相同情況下，擊球力量大，球速快，回?fù)羟虻娘w行弧線會相應(yīng)增高，打出距離也會增長。

反之，發(fā)力小，球速慢，回球的弧線會相應(yīng)降低，打出距離也會縮短。 2）在打出距離相同情況下，擊球時發(fā)力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低；反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線則增高。

（4）打好弧線的方法 攻球制造弧線的方法主要有如下幾種： 1）在來球反彈后近網(wǎng)且高的情況下，對回球的弧線要求不高，進攻中只要擊球的中上部，向前下方用力即可。2）在來球反彈后近網(wǎng)遠且高的情況下，要注意給球一個適當(dāng)?shù)幕《?，并注意縮短打出距離。

進攻時擊球的中上部，向前稍上的方向發(fā)力，并略帶一點摩擦，保證出球命中。 3）再來球反彈后距網(wǎng)遠且低的情況下，攻球時除了擊球的中部或中部稍偏上外，用力方向進行前上方，并可以增加一些摩擦和擊球力量，保證擊球命中。

4）在來球距網(wǎng)近而且低的情況下，擊球時擊球的中部或稍偏中下部位，向前上方發(fā)力，并可以增加一些摩擦的動作，并減少發(fā)力，避免球出界。 5）在來球具有較強上旋的情況下，攻球時應(yīng)打球的中上部位，并向前或向下方用力，適當(dāng)增加一些擊球的力量，避免球出界。

6）在來球具有較強下旋的情況下，攻球時擊球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下網(wǎng)。 搓（削）球制造弧線的方法有如下幾種： 1）來球反彈后近網(wǎng)且高的情況下，搓（削）球的中部稍下一些，向前下方發(fā)力。

使球落到對方球臺上。 2）在來球反彈后遠網(wǎng)且高的情況下，搓（削）球時，擊球的中下部位，向前下用力壓球，才不致使球出界。

3）在來球反彈后遠網(wǎng)且低的情況下，搓（削）球時，擊球的中下部位，并向前方發(fā)力送球，避免球下網(wǎng)。 4）在來球反彈后近網(wǎng)且低的情況下，搓（削）球時，擊球的中下部位，向前方用力，力量不易過大，避免球下網(wǎng)或出界。

5）在來球具有較強的旋轉(zhuǎn)時，搓（削）球時，擊球的中下或下部，向前方用力送球，避免下網(wǎng)。 2.提高速度 乒乓球比賽中“快”是制勝的重要法寶之一，怎樣才能使球速快起來呢？ （1）了解提高速度的原理 1）還擊球前所需要的時間：從球從臺面彈起，至運行到運動員球拍回?fù)舫銮蛩查g止。

2）還擊球后球在空中飛行的時間：這段時間是指從球離開球拍的一瞬間起，到球落到對方 球臺瞬間止。 提高擊球速度就是要設(shè)法縮短還擊前所需要的時間和還擊球后球在空中飛行的時間。

（2）提高擊球速度的方法 1）擊球時，站位盡可能K近球臺，以縮短回球時間所需的時間。 2）擊球時，盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時間。

3. 加強旋轉(zhuǎn) 速度和旋轉(zhuǎn)已經(jīng)成為乒乓球技術(shù)發(fā)展中兩個重要問題，誰能把兩者結(jié)合好，誰就能在比賽中處于優(yōu)勢地位。如何才能制造出強烈的旋轉(zhuǎn)球呢？ （1）了解旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的原因 1）球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋轉(zhuǎn)就越強，反之則弱。

2）在球的力臂相等條件下，擊球力量越大，旋轉(zhuǎn)則越強，反之則弱。 3）球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋轉(zhuǎn)越強，反之則弱。

4）球拍部位愈K下部則半徑越大，觸球點的線速度也越大，旋轉(zhuǎn)也越強。 （2）加強旋轉(zhuǎn)的方法 1）擊球時，盡可能加大作用于球的力矩。

2）用線速度較大的球拍部位擊球。用拍的頂端部位擊球，有利于加強球的旋轉(zhuǎn)。

3）改進球拍性能，適當(dāng)增大膠皮的摩擦系數(shù)。 4. 增大力量 擊球力量是加大球的速度和旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，怎樣才能增大擊球的力量呢？ （1）了解增大擊球力量的原理 1）在速度增加在先的情況下，加速距離越長，球拍所能達到的瞬時速度越快，力量也越大，反之則弱。

2）加快揮拍速度，因為在加速距離相同情況下，如果加快揮拍速度，則擊球力量大，反之則小。 3）使擊球點盡可能遠離身體，使擊球動作半徑長一些。

當(dāng)轉(zhuǎn)速一定時，半徑越長，速度越快，力量則越大，反之則小。 （2）增大擊球力量的方法 1）擊球前，使擊球點適當(dāng)遠離身體，并保證有一個適當(dāng)?shù)募铀贀]拍的距離。

2）擊球前，肌肉要是當(dāng)放松，便于拉長的肌肉在擊球時快速收縮。 3）擊球時，要使揮拍速度達到最快，使力量充分作用于球體上。

4）提高手臂及全身的速度力量。