1.筆記本電腦使用方法和基本常識
最低0.27元開通文庫會員，查看完整內容> 原發(fā)布者：tianmingkeji 本使用說明書提供了您所使用的筆記本電腦的硬件和軟件信息。
由于筆記本電腦屬于精密電子設備， 在使用前您應該閱讀全文。特別是， 如果您最近才對筆記本電腦產生興趣或僅僅是一位初學者的話。
如果在您第一次閱讀后有不懂的地方， 請不必擔心， 將這本說明書放在計算機旁， 邊用邊學。 1 USB PCMCIA 2 1.1 感謝您購買并使用聯(lián)想 昭陽天逸80 筆記本電腦。
該筆記本電腦集精巧的設計和強大的性能于一身， 并能夠連接多種不同外設進行擴展， 是您辦公、休閑、娛樂的好伙伴。 1.1.1 1 聯(lián)想筆記本電腦使用說明書 1 LCD 開關 2 TFT 彩色液晶屏 3 電源按鈕 4 快捷鍵按鈕 5 鍵盤狀態(tài)指示燈 6 鍵盤 7 觸控板（TouchPad） 1 LCD 使用時， 將屏鉤向右推， 然后向上輕推， 即可打開顯示屏。
2 TFT 本機采用 1 5. 4 英寸16: 10 TFT 彩色液晶顯示屏， 最高支持分辨率為 1 280*800, 32bit 彩色。 3 2 聯(lián)想筆記本電腦使用說明書 用于打開和關閉筆記本電腦的電源。
通過在系統(tǒng)的電源管理設置，在開機狀態(tài)下按此鍵可以進入休眠/待機狀態(tài)， 或從休眠/待機狀態(tài)中喚醒。 4-5 4 1 . Novo 鍵 作為一鍵恢復鍵， 用于開機進入“ 一鍵恢復” 程序。
2. 靜音鍵 開啟和關閉靜音功能 5. 1 . 大寫指示燈 指示燈亮時表示大寫啟動 2. 小鍵盤指示燈 指示燈亮時表示小鍵盤啟動 3. 卷軸指示燈 顯示目前是否處于卷軸狀態(tài) 6。.。
2.筆記本的基本常識
一. 筆記本電腦基本維護保養(yǎng) 液晶顯示屏幕（LCD Panel） * 長時間不使用電腦時，可透過鍵盤上的功能鍵暫時僅將液晶顯示屏幕電源關閉，除了節(jié)省電力外亦可延長屏幕壽命。
* 請勿用力蓋上液晶顯示屏幕屏幕上蓋或是放置任何異物在鍵盤及顯示屏幕之間，避免上蓋玻璃因重壓而導致內部組件損壞。 * 請勿用手指甲及尖銳的物品（硬物）碰觸屏幕表面以免刮傷。
* 液晶顯示屏幕表面會因靜電而吸附灰塵，建議購買液晶顯示屏幕專用擦拭布來清潔您的屏幕，請勿用手指拍除以免留下指紋，并請輕輕擦拭。 * 請勿使用化學清潔劑擦拭屏幕。
電池（Battery） * 當無外接電源的情況下，倘若當時的工作狀況暫時用不到PCMCIA插槽中的卡片，建議先將卡片移除以延長電池使用時間。 * 室溫（20-30度）為電池最適宜之工作溫度，溫度過高或過低的操作環(huán)境將降低電池的使用時間。
* 在可提供穩(wěn)定電源的環(huán)境下使用筆記本電腦時，將電池移除可延長電池受壽命是不正確的。就華碩筆記本電腦而言，當電池電力滿充之后，電池中的充電電路會自動關閉，所以不會發(fā)生過充的現(xiàn)象。
* 建議平均三個月進行一次電池電力校正的動作。 * 電源適配器（AC Adapter）使用時參考國際電壓說明” 鍵盤（Keyboard） * 累積灰塵時，可用小毛刷來清潔縫隙，或是使用一般在清潔照相機鏡頭的高壓噴氣罐，將灰塵吹出，或使用掌上型吸塵器來清除鍵盤上的灰塵和碎屑。
* 清潔表面，可在軟布上沾上少許清潔劑，在關機的情況下輕輕擦拭鍵盤表面。 硬盤（Hard Disk） * 盡量在平穩(wěn)的狀況下使用，避免在容易晃動的地點操作計算機。
* 開關機過程是硬盤最脆弱的時候。此時硬盤軸承尚未轉速尚未穩(wěn)定，若產生震動，則容易造成壞軌。
故建議關機后等待約十秒左右后再移動筆記本電腦。 * 平均每月執(zhí)行一次磁盤重組及掃描，以增進磁盤存取效率。
軟驅（Floppy） * 避免使用外觀不良或發(fā)霉之軟盤片。 * 購買軟驅清潔片，定期清潔讀寫磁頭。
光驅（CD-ROM） * 使用光盤清潔片，定期清潔雷射讀取頭。 * 請雙手并用地將光盤片置入光驅中，一只手托住CD托盤，另一只手將CD片確實固定，可避免CD托盤變形。
觸控板（Touchpad） * 使用觸控板時請務必保持雙手清潔，以免發(fā)生光標亂跑之現(xiàn)象。 * 不小心弄臟表面時，可將干布沾濕一角輕輕擦拭觸控板表面即可，請勿使用粗糙布等物品擦拭表面。
* 觸摸板是感應式精密電子組件，請勿使用尖銳物品在觸控面板上書寫，亦不可重壓使用，以免造成損壞。 散熱（Thermal Dissipation） * 一般而言，筆記本電腦制造廠商將透過風扇、散熱導管（Heat Pipe）、大型散熱片、散熱孔等方式來降低使用中所產生的高溫。
* 為節(jié)省電力并避免噪音，筆記本電腦的風扇并非一直運轉的，而是CPU到達一定溫度時，風扇才會啟動。 * 將筆記本電腦放置在柔軟的物品上，如：床上、沙發(fā)上，有可能會堵住散熱孔而影響散熱效果進而降低運作效能，甚至死機。
浸水處理 * 千萬不可冒然開機，否則會讓筆記本電腦的損害更加嚴重 * 立刻拆下筆記本電腦的電源線及電池，如有外接或抽取式的模塊零件（如光驅，軟盤機，擴充內存）一并取下。 * 將筆記本電腦機體內的污水盡量倒光，找一條柔軟的濕紙巾或軟布將污泥輕輕拭去，并盡量避免磨損表面。
* 再用電扇將機體及零件吹干，并在第一時間內送到服務站由受過訓練的專業(yè)工程師處理，這樣才能將損害減低到最低程序。 外出使用 * 步驟一： 確定所有備份電池的電力都已充飽，您可以在操作系統(tǒng)下察看電池電量顯示。
* 步驟二： 關閉筆記本電腦電源開關。 * 步驟三： 將液晶顯示屏幕上蓋關上并確定上蓋確實地卡住定位。
* 步驟四： 拔掉交流電源線。 * 步驟五： 拔掉所有連接線。
* 步驟六： 將筆記本電腦放入專用背袋內以避免灰塵污染及碰撞情形發(fā)生，并注意不要在筆記本電腦專用背袋內放置過多物品，以避免壓壞液晶顯示器玻璃。 保持良好的省電習慣 透過電池功電執(zhí)行作業(yè)時，若是能夠維持良好的省電習慣，一方面不但可以降低能源的消耗，另一方面又能延長電池的使用壽命。
因此，即使您已經把筆記本電腦內建式省電功能切換到開啟狀態(tài)，然而培養(yǎng)下列各項節(jié)約能源管理習慣亦是很重要的，請務必謹記在心。 * 盡可能利用電源適配器 保存電池電力最顯然的做法就是：每逢有可供利用的交流電源時，就避免使用充電電池。
由于變壓器的體積小，重量輕，隨身攜帶非常方便，所以盡可能時常利用電源適配器您真正需要用到電池時，手邊隨時都會有一個充飽的電池。 * 使用暫停熱鍵 暫停熱鍵是筆記本電腦中最有用的，如需暫時離開，只要按下這個按鍵，即可使計算機系統(tǒng)進入最省電模式。
當您返回時，按下任何按鍵（待命模式），或電源開關（休眠模式），就能使系統(tǒng)回復到原先正在執(zhí)行作業(yè)的位置。 * 屏幕亮度 液晶顯示屏幕越亮，所消耗的電力越多。
因此，為了要有更長的電池使用時間，請避免將屏幕亮度設定得比必要的還要高。此外，當您暫時不使用筆記本電腦卻不想關機時，您可以將液晶顯示屏幕光源關閉，將可省下最多的電源。
* 軟驅與光驅 軟盤機與光驅這兩項外圍設備均會消耗相當可觀的電池電力。因此，當。
3.筆記本電腦初使用常識
(1)電池保養(yǎng)
1.激活新電池
廠商通用的做法是新筆記本在第一次開機時電池應帶有3%的電量，此時，應該先不使用外接電源，而是把電池里的余電用盡，直至關機，然后再用外接電源充電。然后還要把電池的電量用盡后再充，充電時間一定要超過12小時，反復做三次，以便激活電池。
2.盡量減少使用電池的次數
電池的充放電次數直接關系到壽命，每充一次，電池就向退役前進了一步。建議大家盡量使用外接電源，使用外接電源時應將電池取下。如果經常在一天中多次插拔電源，且筆記本電腦裝有電池，對電池的損壞更大。因為每次外接電源接入就相當于給電池充電一次，電池自然就折壽了。
3.電量用盡后再充電和避免充電時間過長
不管筆記本使用鋰電還是鎳氫電，一定要將電量用盡后再充（電量低于1%），這是避免記憶效應的最好方法。鋰電同樣會有記憶效應，只是它的記憶效應比鎳氫小一些罷了，只到電池的電量完全使用完之后才給它充電。部分的充、放電可能導致電池里面各電芯的化學性能不一致，因而電池性能會退降。
建議每隔幾個月對電池進行一次深度放電以優(yōu)化電池的性能。具體做法就是用電池供電，一直使用到電池容量為0%（這時系統(tǒng)會自動進入休眠或待機狀態(tài)，根據BIOS中設置不同）。然后接上交流充電器一直充滿到100%為止.
電池經過長時間的存放，而電池都有一個自然的放電過程，已經自然放電完了，這并不影響電池的容量。第一次充電時，你應該連續(xù)地把電池充電到12個小時，并且循環(huán)地完全充、放電三次（參閱電池保養(yǎng)一節(jié)）以完全地喚醒新電池，如果這塊電池被存放了幾個月沒有使用，建議也對它進行三次完全的充、放電。如果一塊電池經連續(xù)12個小時之后或三次循環(huán)充放電之后仍然不能充電，這塊電池就不能使用需要更換了。十一、使用電源需要把電池取下么？
一般筆記本電腦的充電設計都是在電量低于95%才會充電的，而且由于自然損耗的存在，所以對于電池的損耗，取下與不取下基本都是相同的，因此是否取下視習慣而定，如果取下建議將電池包裹在保鮮膜內并放置于干燥陰涼處，且記得1個月左右至少使用一次電池并充電，以避免電池失去活性。
(2)屏幕表明的那層塑料紙可以揭掉么？
這層塑料紙的主要目的是放置在裝運和展示過程中液晶屏幕被劃傷或者被污濁，而當你已經把它買回家之后，這層塑料紙的使命就算完成了，平時注意使用習慣即可，否則你就要天天面對著畫面較差并且還會反光的屏幕工作了，而且本身也影響美觀。
(3)鍵盤臟了該怎么清潔？
鍵盤表明的清潔只需用濕潤的軟布即可，對于鍵盤基板上的灰塵則必須要將鍵帽一一取下才能打掃，只要用平頭螺絲刀在鍵帽的一角輕輕向上一撬，鍵帽就可以取下來了，當然動作要細心以免將鍵帽或者支架撬斷。
為什么屏幕下部看起來要暗？
液晶顯示屏的亮度主要來自裝置在液晶背板上的燈管，液晶屏的亮度直接取決于燈管的數量和亮度。臺式液晶屏的燈管數量最少為兩根，亮度較高的屏幕甚至可以達到4-6根；而筆記本電腦受到功耗和體積的限制，燈管只有一根而且較細，多放置在屏幕中部靠上的位置，由于照明范圍有限，所以會出現(xiàn)下部比上部稍暗，而在兩個下腳比較明顯的現(xiàn)象。因此只要不是反差很大，即是正常的。
(4)液晶屏幕的連接部分也會發(fā)熱？
很多新手對于這個部分的熱量大為緊張，認為自己選到一個液晶屏有問題的筆記本。實則不然，筆記本液晶屏的高壓包均放置在這個位置，而高壓包的主要組成部分就是電路和通電線圈，而電路和通電線圈工作發(fā)熱的介紹在初中物理課本就有所涉及。
4.筆記本電腦使用常識
用交流電源時不必拆電池，所有的IBM本本都有保護電池的這種功能（即當電池電量高于一定值時電池會自動切斷電源）.
至于別的呢，要注意前三次為電池充電的時間，應不低于10小時，不高于20小時.以12小時左右為佳.
電池用過一段時間后，可以為電池進行初始化（即保養(yǎng)電池）.
具體操作流程，在說明書上應該可以找到的.
額。還有一點要注意，如果用電池供電（不插電源），就要盡量把電池電量耗盡再為其充電.這樣可以有效延長電池壽命.
還有，為電池充電過程，盡量不開機.
以上是我個人經驗，僅供參考.我的本本用了2年了，目前電池續(xù)航可達3.5小時！
5.筆記本電腦使用小常識
* 長時間不使用電腦時，可通過鍵盤上的功能鍵暫時將 LCD 屏幕的電源關閉。
由于液晶顯示器與傳統(tǒng)顯示器 （CRT） 在顯示原理方面不同，所以筆記本電腦并不需要利用屏幕保護程序來防止屏幕的老化，相反這樣會消耗更多的電力。* 合上 LCD 屏幕的上蓋時請勿過度用力，更不要放置任何異物在鍵盤和屏幕之間，以避免液晶屏因外界壓力而導致組件損壞。
* 筆記本電腦在機身閉合狀態(tài)下，LCD 屏后蓋可承受的重物一般小于 1.5 千克 （約相當于 3 本厚雜志） 的重物或其它壓力，不同設計結構的筆記本能夠承受的重物可能會更?。? 請勿用指甲及尖銳的物品 （如鉛筆） 觸碰屏幕表面以免刮傷。* 液晶屏幕表面會因靜電而吸附灰塵，請勿用手指拍除以免留下指紋。
* 建議使用液晶屏專用擦拭布再沾取少許清水來清潔你的屏幕，并請輕輕擦拭。請勿使用化學清潔劑 （包括酒精） 擦拭屏幕。
電池 （Battery）* 當沒有外接電源的情況下，倘若當時之工作狀況暫時用不到PCMCIA插槽中的插卡，建議先將插卡移去以延長電池使用時間。* 室溫（20-30度）為電池最適宜之工作溫度，溫度過高或過低的操作環(huán)境將降低電池的使用時間。
* 在可提供穩(wěn)定電源的環(huán)境下使用筆記本電腦時，將電池移去可延長電池壽命是不正確的。就華碩筆記本電腦而言，當電池電力滿充之后，電池中的充電電路會自動關閉，并不會發(fā)生過充的現(xiàn)象。
* 建議平均三個月進行一次電池電力校正的動作。鍵盤 （Keyboard）* 在操作筆記本電腦時建議不要配帶手表或手鏈打字，以避免在操作中對鍵盤及外殼造成磨損。
* 累積灰塵時，可用小毛刷來清潔縫隙，或是使用一般用于清潔照相機鏡頭的高壓噴氣罐，將灰塵吹出，或使用掌上型吸塵器來清潔鍵盤上的灰塵和碎屑。* 清潔表面，可在軟布上沾上少許中性清潔劑，在關機的情況下輕輕擦拭鍵盤表面。
硬盤 （HardDisk）* 盡量在平穩(wěn)的狀態(tài)下使用，避免在容易晃動的地方操作電腦。* 開關機過程中是硬盤最脆弱的時候，此時硬盤軸承轉速尚未穩(wěn)定，若產生震動，則容易造成壞道。
所以建議開關機后等待約十秒左右后再移動電腦。* 平均每月執(zhí)行一次磁盤碎片整理及掃描，以增進磁盤存取效率。
軟驅 （Floppy）* 避免使用外觀不良或發(fā)霉之軟盤。* 購買軟驅清潔盤，定期清潔讀寫磁頭。
光驅 （CD-ROM）* 在讀盤過程中盡量保持光驅處于平穩(wěn)位置，以避免高速轉動的盤片對光驅造成意外損傷。* 請雙手并用將光盤放入光驅中，一手托住CD托架另一手將CD盤確實固定，以避免CD托架變形。
* 在關機前取出光盤，以避免在移動過程中意外損傷光頭。* 使用專用光驅清潔盤，定期清潔激光頭。
觸摸板 （Touchpad）* 使用觸摸板時請務必保持雙手清潔及干燥，以免光標定位不準確。* 不小心弄臟表面時，可將干布沾濕一角輕輕擦拭觸摸板表面即可，請勿使用粗的布擦拭表面。
* 觸摸板是感應式的精密電子組件，請勿使用尖銳物品 （如筆） 在觸摸板表面書寫，亦勿重壓使用以免造成損壞。散熱系統(tǒng) （Thermal Dissipation）* 一般而言，筆記本電腦制造廠商將通過風扇、散熱導管、大型散熱片、散熱孔等方式來散發(fā)運行時所產生的高溫。
* 為節(jié)省電力并避免噪音，一般來講筆記本電腦的風扇并非是一直運轉的，而是CPU達到一定溫度時，風扇才會被啟動。* 勿將筆記本電腦放置在不平整的環(huán)境上，或是柔軟的物品上，如：床上、沙發(fā)上、棉被上，這樣有可能會堵住散熱孔而影響散熱效果進而降低運行效能，甚至死機、或其它不可預期之情況。
其它組件保養(yǎng) （Others）清潔保養(yǎng)前請務必依照下列步驟保養(yǎng)您的筆記體電腦以及相關周邊設備：* 步驟一：關閉電源并移去外接電源線，拆除內置電池及所有的外接設置連接線。* 步驟二：用小吸塵器將連接頭、鍵盤縫隙等部位的灰塵吸除。
* 步驟三：用干布略為沾濕再輕輕擦拭機殼表面，請注意千萬不要將任何清潔劑滴入機器內部，以避免電路短路燒毀。* 步驟四：等待筆記本電腦完全干透才能開啟電源。
環(huán)保觀念* 電池中含有少量有害物質，請不要自行拆卸及維修。報廢的電池請不要直接丟棄于垃圾堆中，須按照當地環(huán)保要求進行適當處理。
* LCD屏夾層之中含有一定的液態(tài)物質，背光燈管亦含有少量水銀，請不要自行拆卸及維修。粗暴使用及跌落都有可以導致LCD破裂，請不要接觸到滲出的液體。
報廢的LCD屏請不要直接丟棄于垃圾堆中，須按照當地環(huán)保要求進行適當處理。* 筆記本電腦的其它部件也請不要直接丟棄于垃圾堆中，須按照當地環(huán)保要求進行適當處。
6.關于電腦小常識
使用電腦時，眼睛每天要在熒屏上、文件、鍵盤間移動，加上視點間亮度及視距的頻繁變化，可致眼不適，眼肌疲勞、暫時性視力下降，繼發(fā)頭痛。
機房面積應是所有機器設備面積總和的5-7倍，室內凈高不低于2.5米。設備放置位置，應是操作者面向窗戶，并與窗戶平行，充分利用自然光線，但應避免光線直接照射到顯示器。
顯示屏的上端不要高于人的眼睛。人眼最佳視角是視屏線以下30度范圍。
屏幕大小至少應為38厘米（對角線測量），距人眼距離以45-60厘米為宜，50厘米最佳，屏幕和文件架與眼睛應保持相等的距離，以免操作人員的眼睛不斷地轉動脖子和身體，造成疲勞。顯示屏上加一塊計算機專用濾色板，即可阻擋射線，又可使屏幕光線柔和，減輕對眼睛的刺激。
鍵盤位置應低于寫字臺。 電腦操作每小時起身活動、休息15分鐘，做眼保健操，有助于視疲勞及肌肉疲勞的及時消除。
妊娠期接觸顯示屏時間以每周小于20小時為宜。不在室內吸煙，因吸煙可加速小負離子的消失。
經常用紫外線殺菌，以彌補空調機的不足和減少污染。在天氣晴好時，應定時打開窗戶通風換氣，增加室內空氣負離子的濃度和新鮮空氣。
專家提醒電腦使用者要有自我保護意識： 1.使用電腦時，應多眨眼，每1—2小時要休息15分鐘； 2.熒光屏應在視線之下； 3.為了避免反光和不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面； 4.不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。 此外，一些視力保護產品也會對您有所幫助，例如各種電腦視保屏，這些視保屏可以在一定程度上降低電腦屏幕的輻射和電腦屏幕閃爍對眼睛的刺激要避免傷害的第一步，當然是要有好的顯示器。
當然，加裝護目鏡是另一種加強防護功能根據最近針對國小視力檢查報告的一項統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，有50%以上學生都有近視的頃向，而且是年級愈高，狀況愈嚴重；造成這種結果的主兇，就是近距離長時間看電視，其次是不當的閱讀寫作姿勢。這項報導不禁讓我們聯(lián)想到，學電腦過程當中不正是集這些原因之大成嗎？在資訊掛帥的時代，盡早讓孩子接觸電腦，又是一般家長的期望，唯恐學晚了孩子會輸在起跑線上，就在這種既期待，又怕受傷害的復雜情緒下，每位想讓孩子學電腦的家長，不禁想要問如何避免電腦對眼睛的影響？ 學電腦對身體所造成的傷害，當然不只是對眼睛而已，對手部、腕部、頸部、背部等都會有不良影響，但是，后者可以運用輔助工具或適當的設備加以改善，而對眼睛的影響卻是要操作者及環(huán)境、設備共同配合，才能有效避免因學電腦所造成的副作用。
依據勞委會勞工安全衛(wèi)生所研究報告指出，從事電腦工作人員，必需要有適當休息。所以在規(guī)定中特別明訂，凡從事眼力或精密作業(yè)人員，每工作兩小時，至少要休息十五分鐘。
因此，在這些措施下，似乎適當的休息是避免電腦造成眼睛傷害的良方。然而，實際上以兒童對電腦的好奇與喜愛程度，若沒有父母長輩在旁，隨時糾正，能自我控制的小朋友恐怕是了了無幾了。
這也無怪乎『電視兒童』與『近視兒童』要話上等號了。 要預防兒童在學習電腦過程中眼睛的傷害，可以分別從硬體設備、環(huán)境改善、教育方式、習慣養(yǎng)成及保健運動五個方面作起： 1. 硬體設備：對電腦而言，螢幕（顯示器）是對外溝通的眼睛，卻也是讓兒童眼睛傷害的元兇。
因此，要避免傷害的第一步，當然是要有好的顯示器。目前電腦一般標準配備是SUPER-VGA15" 800*600規(guī)格為主，基本上而言差別不大，但是，實質上一分錢，一分貨，在同一規(guī)格上應盡量選擇低輻射、高畫質非交錯掃描、防磁及省電等考量因素。
當然，加裝護目鏡是另一種加強防護功能，所以，在選購時透光率及防輻射效率一定要多加注意，免得只是加裝一片遮光鏡，反而對眼睛多一個負擔造成傷害。最后還要提醒讀者，若是預算許可，大尺寸高解析度，當然是更佳選擇。
2. 環(huán)境改善：有了適當的設備，還要有好的環(huán)境配合，才能使傷害更進一步降低。而環(huán)境改善是指：充足的照明設備、善用植物綠化環(huán)境、選擇適合於兒童使用的電腦桌椅等，這些環(huán)境的配合是防止兒童在使用過程中因為不適造成偏差。
3. 教育方式：兒童在使用電腦時，家長陪同及適時提醒糾正，是最恰當的機會教育，因為，使用電腦時所造成的不良影響，往往是慢慢累積而成的，尤其是對眼睛的傷害，若家長不能在初期糾正小朋友斜視、凝視、貼近觀看等不良動作，那麼，一旦養(yǎng)成可就去之不易。 4. 習慣養(yǎng)成：好的習慣養(yǎng)成是有方法的，首先是建立正確的操作方式，如眼睛要保持高於螢幕，距離在四十五至七十公分，開機時離電腦螢幕一手臂長的距離，開機后遠離螢幕背面九十公分以上，以避免輻射傷害，這些都是良好習慣的養(yǎng)成。
5. 保健運動：除了有好的軟硬體設備及環(huán)境，更重要的是要有一套簡單易學的眼睛保健運動，先輕輕閉上眼睛，將眼球由左到右慢慢作旋轉運動，再反方向各作五次，慢慢張開眼睛作眨眼睛運動十~十五次，再作遠方凝視三~五分鐘，每次二十~三十秒，最后以溫毛巾（若沒有可以將雙手來回搓揉發(fā)熱）輕覆於雙眼。 總之，任何一種學習若是工具不好、習慣不良、方法不當，都是造成傷害的起因，雖然電腦。
7.筆記本電腦的使用和保養(yǎng)常識
2、不要把筆記本電腦與尖銳物品放置在一起；8、不要讓筆記本電腦承受突然震動或強烈撞擊；9、不要堵塞筆記本電腦散熱口；3、要定期執(zhí)行磁盤檢查。
電腦健康狀況自助檢測工具電腦病毒和間諜軟件會嚴重影響電腦的正常使用，以免沖突；3、從網站下載文件之前執(zhí)行病毒檢查；重點2：防范間諜軟件1、建議不輕易安裝來源不明的軟件。十要1;7;5，請取出電池、建議忽略來路不明的網絡插件和電子郵件；3、建議安裝間諜-廣告軟件刪除工具；重點3：安裝補丁程序1.建議為操作系統(tǒng)定期獲取更新程序和補丁程序；4.建議為所有應用程序獲得更新程序、要經常調校電池，不傷害液晶屏；2、要適當調整屏幕亮度，獲得舒適的觀看效果；3、要調整電源管理設置，達到節(jié)電和延長使用壽命的目的、如大于兩周不使用筆記本電腦；5;4，避免發(fā)生意外故障導致數據丟失；8、要安裝防病毒軟件、不要在筆記本電腦上放置重物，現(xiàn)在就讓我們和您交流一下筆記本電腦的日常維護小常識、不要將任何液體滴灑到筆記本電腦上；2、不要讓液晶屏接觸不潔物；3、不要觸摸光驅的鏡頭；4、不要在溫度過高或過低的環(huán)境中使用（如高溫的車廂）。
現(xiàn)在您交流一下免受病毒和間諜軟件影響的小常識。重點1：使用殺毒軟件和防火墻1、建議及時更新殺毒軟件和防火墻；6;4，或根本沒有連接到網絡，任何入侵者都無法攻擊您的電腦、無電狀態(tài)險：閑置期間可以關閉電腦或切斷網絡連接如果電腦已經關機、不要讓液晶屏正面或背面承受壓力，甚至損壞您的電腦硬件和竊取您的信息、要使用潮濕軟布清潔、在包裝或運輸前要拔掉所有外接設備；十不要1;3.建議詳細參閱軟件廠商手冊或瀏覽廠商網站獲取補丁情況、請至少每月調校一次您的電池、如接通交流電源兩周以上，電池在里面自放電；電池保養(yǎng)貼心提示1、請不要讓電池久處于高溫環(huán)境中，以確保Windows的穩(wěn)定和安全；10;7，并且經常更新；9、要經常更新Windows、電腦不接交流電，時間太久容量減，讓其為您的工作和生活做出更多的貢獻、要定期備份數據正確使用和存放電池，有助于最大程度地延長電池運行時間和使用期限，現(xiàn)在交流一下電池維護和保養(yǎng)的小常識，鋰離子電池小知識1、電池有壽命，靜置不用也損耗（自然損耗）；2、高溫是大敵，高負荷使用最耗電；2，請取出電池。
保養(yǎng)您的筆記本電腦正確保養(yǎng)和維護筆記本電腦；2，清理和碎片整理，以延長電池使用期限6、要確保筆記本電腦時刻遠離磁場；3；一個好習慣，可以提高使用效率，延長使用時限，最好設為自動更新；2、建議不要安裝多個殺毒和防火墻軟件。
8.求助筆記本電腦鍵盤的基本操作常識
第01節(jié) word 快捷鍵 WORD全套快捷鍵小技巧 CTRL+O 打開 CTRL+P 打印 CTRL+A 全選 CTRL+[/] 對文字進行大小設置（在選中目標情況下） CTRL+D 字體設置（在選中目標情況下） CTRL+G/H 查找/替換； CTRL+N 全文刪除； CTRL+M 左邊距（在選中目標情況下）； CTRL+U 繪制下劃線（在選中目標情況下）； CTRL+B 加粗文字（在選中目標情況下）； CTRL+I 傾斜文字（在選中目標情況下）； CTRL+Q 兩邊對齊（無首行縮進），（在選中目標情況下）或將光標放置目標文字的段尾，亦可操作 CTRL+J 兩端對齊（操作同上） CTRL+E 居中（操作同上） CTRL+R 右對齊（操作同上） CTRL+K 插入超鏈接 CTRL+T/Y 可進行首行縮進（將光標移到需做此操作的段尾，或將此段選中進行操作 Ctrl+A（或Ctrl+小鍵盤上數字5）：選中全文。
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Ctrl+M：同時增加首行和懸掛縮進。 Ctrl+Shift+M：同時減少首行和懸掛縮進。
Ctrl+N：新建一個空文檔。 Ctrl+O（或Ctrl+F12）：打開“打開”對話框。
Ctrl+P（或Ctrl+Shift+F12）：打開“打印”對話框。 Ctrl+R：使光標所在行的文本右對齊。
Ctrl+S：為新文檔打開“另保存為”對話框，或對當前文檔進行保存。 Ctrl+T：增加首行縮進。
Ctrl+Shift+T：減少首行縮進。 Ctrl+U：給選中的文字加上下劃線（再按一次，去年下劃線）。
Ctrl+V：將剪貼板中的文本或圖片粘貼到光標處。若剪貼板中有多個內容，則將最后一條內容粘貼到光標處。
Ctrl+X：將選中的文字剪切到剪貼板中。 Ctrl+Z：撤銷剛才進行的操作（可以多次使用）。
Ctrl+0：將選中的文本每段前增加12磅的間距。 Ctrl+1：若選中的文本行距不是“單倍行距”，則將其快速設置為“單倍行距”。
Ctrl+2：將選中的文本行距設置為“兩倍行距”。 Ctrl+5：將選中的文本行距設置為“1.5倍行距”。
Ctrl+F2：快速執(zhí)行“打印預覽”功能。 Ctrl+F4：關閉當前文檔。
Ctrl+F5：使窗口還原到最大化之前的狀態(tài)。 Ctrl+Shift+F5：打開“書簽”對話框。
Ctrl+Shift+F8：激活列選擇功能，即通常所說的選擇豎塊文本（再按一次或按ESC鍵，取消該功能）。 Ctrl+F9：在光標處插入一域記號“{}”（注意：直接輸入的一對大括號不能作為域記號）。
Ctrl+F5：使窗口還原到最大化之前的狀態(tài)（再按一次，就會使窗口再次最大化）。 Ctrl+Deltet：刪除光標后面的一個英文單詞或一個中文詞語（可反復使用）。
Ctrl+退格鍵：刪除光標前面的一個英文單詞或一個中文詞語（可反復使用）。 Ctrl+Enter：將光標后面的內容快速移到下一頁。
Ctrl+End：快速將光標移到文末。 Ctrl+Home（或Ctrl+Page Up）：快速將光標移到文首。
Ctrl+Insert+Insert（即按兩下Insert鍵）：快速打開或更改“任務窗格”到“剪貼板”狀態(tài)。 Ctrl+~：打開中文輸入法的“在線造詞”功能。
Ctrl++：快速切換到下標輸入狀態(tài)（再按一次恢復到正常狀態(tài)）。 Ctrl+Shift++：快速切換到上標輸入狀態(tài)（再按一次恢復到正常狀態(tài)）。
Ctrl+→：按英文單詞或中文詞語的間隔向后移動光標。 Ctrl+←：按英文單詞或中文詞語的間隔向前移動光標。
Ctrl+J：文本兩端對齊 Ctrl+L：文本左對齊 Ctrl+Q：段落重置 Ctrl+W：關閉當前文檔 Ctrl+Y：重復上一操作（部分操作不適用）。
9.筆記本電腦鍵盤維修保養(yǎng)常識是什么
筆記本電腦在日常的使用越來越廣泛，但是筆記本鍵盤維修保養(yǎng)常識還是很多人不多加注意，譬如鍵盤中難免會進入灰塵，影響使用效果，以及整潔干凈度，所以在使用中鍵盤的養(yǎng)護也變得尤為重要，下面給大家分享筆記本鍵盤維修保養(yǎng)常識，神馬都是浮云！超級給力哦！
在日常使用過程中，也要注意鍵盤的清潔。徹底清潔時需要拆下鍵盤來清洗，這樣比較復雜，對于一般的人來說不是很容易操作。
首先，如果可以使用外接鍵盤，請盡量連接外接鍵盤，這樣可以降低筆記本電腦鍵盤的損耗。消費者也可以選擇筆記本電腦鍵盤膜，這樣既方便又美觀，還能防止灰塵和鍵盤的磨損。
有些筆記本的鍵盤上有指點桿，方便操作，一般的指點桿上面都有一個橡膠套，這個橡膠套如果用戶經常非常用力，使用時間長了也會變質、脫落，所以平時也要多多注意保護，防止陽光的直接照射。
我們平時可以進行簡單清潔。筆記本電腦關機后，將其倒置過來，用手輕輕拍打鍵盤，讓里面的雜物灰塵隨重力作用掉出來；也可以用軟毛的小排筆將鍵帽下面的雜質清除。
