1.適合小學(xué)生了解的生活小百科
幼兒安全小百科 學(xué)禮儀 媽媽我來幫你 牙蟲搬家 未成年人自我保護(hù)和犯罪預(yù)防法律歌謠：孩子，別怕！ 完全自救 非常提醒 超級(jí)危險(xiǎn) 中國青少年健康相關(guān)：危險(xiǎn)行為調(diào)查綜合報(bào)告2005 人車路：你我他少兒交通安全宣傳手冊 大蘋果嬰兒安全教育圖典（金版） 大蘋果嬰兒安全教育圖典（銀版） 文明禮儀好習(xí)慣 衛(wèi)生好習(xí)慣 健康生活好習(xí)慣 學(xué)習(xí)好習(xí)慣 安全好習(xí)慣 普通感冒平常心：豪娃娃篇 孩子最應(yīng)知道的80個(gè)禮儀常識(shí) 嬰幼兒認(rèn)知啟蒙：找一找 嬰幼兒認(rèn)知啟蒙：認(rèn)一認(rèn) 我4歲了.適合小班 我6歲了.適合大班 我5歲了.適合中班 我3歲了.適合托班 做自己的心理醫(yī)生 媽媽別為我擔(dān)心：兒童自我保護(hù)能力訓(xùn)練 小學(xué)生最想了解的107個(gè)生活常識(shí) 小學(xué)生最應(yīng)該知道的107個(gè)健康常識(shí) 青春期 高中生心62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333332613731理素質(zhì)的整體構(gòu)建 錢的故事 挑戰(zhàn)謎語擂臺(tái)（生物迷宮篇） 兒童情境技能寶典 少男心事 門開了何必翻窗（青少年性健康教育讀本） 媽媽我從哪里來（兒童性健康教育讀本） 伴我成長的十萬個(gè)為什么（人體生活卷最新版 精） 走進(jìn)禁區(qū)：家長與孩子談性 學(xué)常識(shí)（注音版） 藍(lán)貓健康成長（生理篇1） 青春讀書課·成長教育必讀書（全十四冊） 兒童安全寶典（注音版） 小朋友的安全常識(shí) 校園安全手冊 幼兒每日一練：加減法混合練習(xí)（下） 兒童自救寶典（注音版） 親子共讀完全寶貝：健康篇 過生日為什么要吹蠟燭 十二生肖是怎么來的 寶寶品行故事（2-6歲） 寶寶安全故事（2-6歲） 小學(xué)生課外拼音讀物：奇妙的建筑與景觀（注音版） 講講認(rèn)認(rèn)：生活篇 好孩子安全故事卡通畫書：交通安全（上） 多功能兒童科學(xué)宮告訴我為什么生活走廊 小學(xué)生萬事通 綜合能力測試300題第一冊（3:4歲） 綜合能力測試300題4-5歲（第4冊） 綜合能力測試300題第3冊（3-4歲） 綜合能力測試300題（5-6歲第6冊） 常識(shí)樂園（上下） 少年1000個(gè)早知道 最新安全36計(jì)（注音版） 最新自救99招（注音版） 兒童自救手冊（注音版） 西伯利亞歷險(xiǎn)記 七彩夏令營 常識(shí)貼紙訓(xùn)練冊 我絕對絕對不吃番茄 我不困，我不想睡覺 兒童安全與社會(huì)責(zé)任 小小投資家 兒童生活百科問答叢書（共兩冊） 不倦的好奇 女生特區(qū) 我愛語言 我愛常識(shí) 學(xué)常識(shí)（雙色版） 不要欺負(fù)小動(dòng)物 豬寶貝設(shè)計(jì)新房子 想念媽媽的夜晚 豬寶貝和鴨兒做朋友 會(huì)變形狀的月亮 豬寶貝們要獨(dú)自住了 豬寶貝們做家務(wù) 千萬不能亂吃藥 廚房里的安全常識(shí)。
2.生活小常識(shí)有哪些
怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。
近期多小雨，空氣濕度大，應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。
冬季出游易“上火”，外出旅游應(yīng)多吃些蔬菜，多補(bǔ)充水分。天氣多變，忽冷忽熱易讓人著涼，常吃些大蒜可以預(yù)防感冒.1. 怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān)，應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.2. 冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。
平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。
維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。因此，冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
8. 積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。
9. 冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
冬天應(yīng)該注意哪些生活小常識(shí)？ 1、曬被子時(shí)，應(yīng)該注意以下一些細(xì)節(jié)：首先，棉被可以直接曬。上午11點(diǎn)到中午2點(diǎn)，陽光最充足，這個(gè)時(shí)間段曬一下被子，棉纖維就會(huì)達(dá)到一定程度的膨脹。
曬好的被子切忌拍打。 2、睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì)胖哦！ 3、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果（空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃 ） 4、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老！（看來要……呵呵?。。?5、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理<幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 1、如何使你的寢室更美觀美化寢室的幾個(gè)要領(lǐng)，希望對大家有所啟發(fā)：① 清潔：室內(nèi)地面要經(jīng)常掃、桌子、柜子、門窗要常擦。
② 整齊：物品多沒關(guān)系，只要擺放整齊，看上去比較舒服。③ 統(tǒng)一：這一點(diǎn)很重要，室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放，要有條有理，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收。
④ 通風(fēng)：經(jīng)常打開窗子，防止室內(nèi)有異味，新鮮的空氣對身體也是很有好處的。⑤ 適當(dāng)：如進(jìn)行裝飾可在寢室里放一些花草，顯得溫馨，掛一些書畫可以顯得有品位。
2、學(xué)生宿舍消防安全知識(shí)A、防火基本原理及方法原理：控制可燃物、隔絕助燃物、消除點(diǎn)火源、防止火勢蔓延①使用安全電器，到正規(guī)商店購買插座、臺(tái)燈，認(rèn)準(zhǔn)安全標(biāo)志、出廠證明和檢驗(yàn)合格證。②不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險(xiǎn)電器；及時(shí)制止其他同學(xué)使用類似威脅大家安全的電器。
③在寢室內(nèi)不使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。④離開宿舍前撥掉所有電源插頭。
⑤寢室內(nèi)提倡不吸煙，偶有吸煙要及時(shí)熄滅，不要隨意亂扔煙頭，尤其注意不要把煙頭、火柴等扔到垃圾桶內(nèi)。⑥留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點(diǎn)和使用方法，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道，以防萬一。
⑦臺(tái)燈放在桌上使用，不放在床頭使用。⑧電源接線板不放在床上，電源不與床架等金屬物接觸。
B、滅火基本原理及方法①隔離滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須具備可燃物這個(gè)條件，把著火的物質(zhì)與周圍的可燃物隔離開，或把可燃物從燃燒區(qū)移開，燃燒則因缺乏可燃物而停止。②窒息滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須足夠的氧量這個(gè)條件，設(shè)法阻止空氣流入燃燒區(qū)，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量，使燃燒得不到充足的氧氣而熄滅。
③冷卻滅火法這是根據(jù)要發(fā)生燃燒必須有一定能量（溫度）的點(diǎn)火源這個(gè)條件，將滅火劑噴射到燃燒物上，通過吸熱，使其溫度降低到燃點(diǎn)以下，從而使火熄滅，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑。④抑制滅火法：這是根據(jù)燃燒的連鎖反應(yīng)論，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰，使燃燒過程產(chǎn)生的游離基（自由基）消失，從而導(dǎo)致燃燒停止。
3、學(xué)生宿舍防盜安全知識(shí)①大量現(xiàn)金及時(shí)存到銀行，存折和儲(chǔ)蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網(wǎng)密碼相同，身份證與存折分開存放。存折號(hào)碼做好記錄，以便掛失。
②隨身聽、CD機(jī)、照相機(jī)、掌上電腦、貴重衣物等不用時(shí)及時(shí)鎖好，妥善保管鑰匙。③人離寢室及時(shí)鎖門，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用。
④不讓不熟悉的人或剛認(rèn)識(shí)的人隨便進(jìn)入寢室，不在。
3.生活小常識(shí)大全
(1)洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可以預(yù)防脫發(fā)。
（2）用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)。
（3）刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。（4）每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
（5）用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。（6）睡覺時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
（7）每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉(zhuǎn)。（8）用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
（9）將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。（10）跌打傷筋后將韭菜搗爛，少對一點(diǎn)小男孩尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。
（11）每口晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。（12）橘子帶著“白絲”吃。
很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上的“白絲”剝掉。其實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。
（13）上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時(shí)間。（14）飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。
（15）飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。（16） 每天晚上睡覺前來一個(gè)溫水?。?5℃~45℃），能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。
（17）飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4。8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。
如果在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更好。（18）傍晚鍛煉最為有益。
（19）仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。（20）眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來。
（21）剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了。（22）如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了（23）吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
（24）插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。（25）夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳。
（26）防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；（28）雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚；（27）每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤；（28）皮包上有污漬，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭。
4.生活百科知識(shí)
?瓶子上的塑料瓶蓋有時(shí)因擰得太緊而打不開，此時(shí)可將整個(gè)瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷凍一會(huì)兒，然后再擰，很容易就能擰開。
?巧洗鐵鍋油垢：炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會(huì)兒，油垢就很容易清除了。 ?空腹不宜吃柿子。
如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游離酸含量又較高時(shí)，就會(huì)凝結(jié)成塊，形成柿石，引起肚子疼、嘔吐等。 ?巧選茶葉：看茶葉松緊，緊而重實(shí)的質(zhì)量好，粗而松弛、細(xì)而碎的質(zhì)量差；看凈度，茶葉中有較多茶梗、葉柄、茶籽及雜質(zhì)的質(zhì)量差。
?大棗巧去皮：將干的大棗用清水浸泡3小時(shí)，然后放入鍋中煮沸，待大棗完全泡開發(fā)胖時(shí)，將其撈起剝皮，很容易就能剝掉。 ?鑒別珍珠的竅門：將珍珠放在陰暗處，閃閃發(fā)光的是上等珍珠；珍珠表面的清潔度和顏色決定珍珠的價(jià)值；珍珠越大、越圓越有價(jià)值。
?牛奶漬魚格外香！把收十好的魚放到牛奶里泡一下，取出后裹一層干面粉，再入熱油鍋中炸制，其味道格外香美。 ?首飾收藏與保養(yǎng)的竅門：輕拿輕放，避免碰撞與磨擦；避免受高溫和酸、堿溶液接觸；經(jīng)常檢查，防止寶石脫落；及時(shí)取下收藏和清洗保存 ?巧除家電縫隙的灰塵：家用電器的縫隙里常常會(huì)積藏很多灰塵，且用布不宜擦凈，可將廢舊的毛筆用來清除縫隙里的灰塵，非常方便。
?洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結(jié)締組織和關(guān)節(jié)有益。
洋蔥不僅能提供人體需要的許多養(yǎng)分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預(yù)防衰老。 ?巧選茶葉：看勻度，將茶葉倒入茶盤里，手拿茶盤向一定方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈，使不同形狀的茶葉分出層次中段茶越多，表明勻度越好。
?高壓鍋烹調(diào)火候：高壓鍋烹調(diào)時(shí)間從限壓閥首次出氣算起。雞1千克加水2千克，18分鐘可脫骨；排骨1千克加水2千克，20分鐘可脫骨 ?瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農(nóng)藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
?不能用茶葉煮雞蛋！因?yàn)椴枞~中除含有生物堿外，還有多種酸化物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對胃有刺激作用，不利于消化吸收 ?巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黃會(huì)粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。
?識(shí)別手機(jī)的竅門：正版手機(jī)機(jī)身號(hào)碼，外包裝號(hào)碼，從手機(jī)上調(diào)出的號(hào)碼三號(hào)一致。在驗(yàn)鈔機(jī)下，進(jìn)網(wǎng)許可標(biāo)簽右下角顯示CMII字樣。
?指甲油長久不脫落法：涂指甲油之前，先用棉花蘸點(diǎn)醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，這樣指甲油就不容易脫落了。 ?有的人吃藥總是把藥片掰開吃，以為藥片小了利于吞咽。
其實(shí)藥片掰開后變成尖的，反而不利于下咽，還易劃傷食道，所以藥片不要掰開吃。 ?絲瓜治慢性喉炎。
用絲瓜絞汁或?qū)⒔z瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內(nèi)，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。 ?牛仔褲穿時(shí)間長了就會(huì)褪色。
可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了。 ?茶葉受潮不要曬！夏季茶葉容易受潮，若把受潮的茶葉放到太陽下曬就會(huì)走味。
可用鐵鍋慢火炒至水氣消失，晾干后密封保存，可保持其原味。 ?洗滌面粉袋時(shí)不要在水中搓洗，可將面袋放在清水中泡1-2天，待發(fā)酵后，面粉會(huì)從面袋上自動(dòng)脫落，這時(shí)再用清水漂洗，即可干凈如初。
?皺褶身份證復(fù)原法：將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。 ?茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。
茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會(huì)使茶葉因受潮而發(fā)霉或變味。 ?冷凍食品解凍法：魚類：宜在5%的40-50度食鹽水中解凍；蛋品：可裝在不透水的金屬容器中，將容器浸在20度的水中迅速解凍 ?夏天甲魚易被蚊子叮咬而死亡，但如果將甲魚養(yǎng)在冰箱冷藏的果盤盒內(nèi)，既可防止蚊子叮咬，又可延長甲魚的存活時(shí)間。
?如何讓蠟燭不“流淚”？生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室里冷凍24小時(shí)，再插到蛋糕上，點(diǎn)燃后就沒有燭油流下而弄臟蛋糕了。 ?蘆筍可減肥！蘆筍能提高人體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)人體內(nèi)熱量的消耗，并有很強(qiáng)的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。
?寶石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化鎂和氨水混合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然后用絨布擦亮即可。 ?煮肉的時(shí)候，如果想使湯味鮮美，應(yīng)該把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鮮美，則應(yīng)該把肉放在熱水里煮。
?電吹風(fēng)治療肩周炎！用電吹風(fēng)以適當(dāng)距離對準(zhǔn)患者肩部用熱風(fēng)吹約10分鐘，每天兩次，3周可愈。若先在患者肩部擦上藥酒再吹，效果更佳。
?巧制肉餡：將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實(shí)后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細(xì)條，之后，只需用刀剁幾下就可以了。
5.中學(xué)生的生活常識(shí).
中學(xué)生不應(yīng)該談愛情，也沒有必要講時(shí)尚。應(yīng)該一門心思學(xué)習(xí)。還要鍛煉身體。在中學(xué)生的年齡段，是個(gè)積累的時(shí)期，最重要的是積極的吸納各種真知識(shí)，學(xué)到的東西，可以供一生享用，就象存款一樣，年輕時(shí)存的多，以后的資本就會(huì)增大。明智的做法，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。愛情到大學(xué)再說不遲。舉個(gè)例子，如果你現(xiàn)在努力，考取了理想的大學(xué)，將來的大學(xué)同學(xué)肯定比現(xiàn)在的中學(xué)同學(xué)成熟成功吧？各方面的條件更好吧？你自己也不錯(cuò)?。〉侥菚r(shí)再談不是更合適嗎？
同時(shí)，還要磨練身心，使之健康。不要象林妹妹，雖然有才，卻多愁多病。
還應(yīng)該與同學(xué)和睦相處，學(xué)生時(shí)期的朋友，比較單純，有三五知己，會(huì)是一生的財(cái)富。好自為之！
6.中學(xué)生生活小常識(shí)
中學(xué)生生活健康小常識(shí) 1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯， 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會(huì)致癌，盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期 31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化， 口腔癌 34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常識(shí) 把握三大喝水時(shí)間喝水 有沒有發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應(yīng)遲鈍，而且工作缺乏效率？ 其實(shí)這并不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確 地補(bǔ)充水份喔！ 那麼要如何做才正確呢？把握以下的時(shí)機(jī)補(bǔ)充水分，保證讓你水當(dāng) 當(dāng)！ （一） 三餐后喝水 醫(yī)生建議用餐半小時(shí)后喝水較為適當(dāng)。
但是現(xiàn) 代人習(xí)慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開 水，其實(shí)每餐飯后喝罐飲料，也大概可以補(bǔ)充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐裝 飲料也要慎重選擇，其中以運(yùn)動(dòng)飲料或是 蔬果汁最好，因?yàn)槭吖梢匝a(bǔ)充多種養(yǎng)分，而運(yùn)動(dòng)飲料具備適量的電解質(zhì)，和人 體滲透壓相當(dāng)，比水還容易被吸收，最近市面上出現(xiàn)了Light的運(yùn)動(dòng)飲料，對於不常 運(yùn)動(dòng)的上班族來說，是補(bǔ)充水分和電解質(zhì)相當(dāng)適合的選擇。 （二） 起床一杯水 清晨可以說是一天之中補(bǔ)充 水分的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)榍宄匡嬎梢允鼓c胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動(dòng)、防止便秘 ，更重要的是，經(jīng)過長時(shí)間的睡眠后，血液濃度增高，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水分，能 迅速降低血液濃度，促進(jìn)循環(huán)，讓人神清氣爽，恢復(fù)清醒。
（三） 睡前一杯水 人體在睡眠的時(shí)候會(huì)自然發(fā) 汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時(shí)內(nèi)，身體都無法補(bǔ)充水分，這就 是為什麼早晨起床會(huì)覺得口乾舌燥的原因了。因此醫(yī)生建議在睡前半小時(shí)要預(yù) 先補(bǔ)充水分、電解質(zhì)，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態(tài)，同時(shí)也能降低尿液濃 度，防止結(jié)石的發(fā)生機(jī)率。
中學(xué)生社會(huì)生活安全常識(shí) 一、防侵害安全常識(shí) 1.匪警電話的號(hào)碼是110.這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，以便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打. 2.撥打110電話，要簡明，準(zhǔn)確地向公安部門報(bào)告案件發(fā)生的地點(diǎn)，時(shí)間，當(dāng)事人，案情等內(nèi)容，以便公安部門及時(shí)派員處理. 3.打報(bào)警電話是事關(guān)社會(huì)治安管理的大事，千萬不要隨意撥打或以此開玩笑. 二、外出或在公共場所自我防范常識(shí) 1.應(yīng)當(dāng)熟記自己的家庭住址，電話號(hào)碼以及家長姓名，工作單位名稱，地址，電話號(hào)碼等，以便在急需聯(lián)系時(shí)取得聯(lián)系. 2.外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家長. 3.外出游玩，購物等最好結(jié)伴而行，不獨(dú)來獨(dú)往，單獨(dú)行動(dòng). 4.不接受陌生人的錢財(cái)，禮物，玩具，食品，與陌生人交談要提高警惕. 5.不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應(yīng)放在衣袋。
7.生活百科小知識(shí),你能知多少
1.因?yàn)檫M(jìn)化緣故。
古代人的頭腦因發(fā)生更聰明的變化，利用工具不再只是到樹上生活。手指為有更精巧的操作，慢慢進(jìn)化的結(jié)果。
大姆指主要是讓手握物品更有支撐；食指可讓手控制更精細(xì)；中指最長可容易勾??；無名指可加強(qiáng)抓緊力量；小指可掏耳朵。 若是一般長短，沒有差異變化應(yīng)用不大，使用打折扣，自然人類的文明會(huì)差一大截。
2.大多數(shù)的珊瑚是固著生活的動(dòng)物，不能自由移動(dòng)；我們習(xí)慣把不會(huì)動(dòng)的生物稱為植物，會(huì)動(dòng)的生物稱為動(dòng)物。 隨著科學(xué)進(jìn)展，珊瑚的食性、攝食行為、生理現(xiàn)象及生活史等，陸續(xù)被詳細(xì)研究，更確定珊瑚是動(dòng)物的說法。
其實(shí)，所謂“珊瑚”的動(dòng)物性組織里，還包含數(shù)量眾多的植物細(xì)胞，共生藻，而且植物細(xì)胞的總重量往往比動(dòng)物細(xì)胞多，整個(gè)組織還能行光合作用，在此情況下，稱珊瑚是動(dòng)物，碓實(shí)是相當(dāng)尷尬。比較精確說法，應(yīng)稱珊瑚為植物和動(dòng)物細(xì)胞的復(fù)合體，其外表和生理特性，兼有動(dòng)物和植物的特征，可說珊瑚蟲是珊瑚體唯一有生命的構(gòu)造。
3.報(bào)紙上面有油墨，而且油墨能夠讓玻璃變的更光亮，同時(shí)不留下擦的痕。所以，用油墨量最多的求職版或一些小廣告的最好用，黑油墨比彩色油墨效果好。
報(bào)紙?jiān)诩由喜Ａ鍧崉┦褂?，?huì)比報(bào)紙加上水好，因?yàn)榍鍧崉┯薪槊婊钚詣?，能避免水黏在玻璃表面，然后灰塵又黏在水上，使玻璃灰濛濛。 4.不會(huì)死，但肚里的口香糖也不會(huì)化掉，隔兩天就大出來了。
可是，若肚子痛就要去檢查，因有可能卡在盲腸里變成盲腸炎，需開刀切除盲腸。 5.唐初，唐太宗李世民要給諫議大夫魏征納妾，魏征不以為然。
太宗究其原因，魏征回稟道：“即使承蒙圣意，家中發(fā)妻不會(huì)善罷甘休?！碧谡f：“孤宣她進(jìn)宮，當(dāng)面要她答應(yīng)?！?/p>
太宗擺好一桌酒席迎候魏夫人到來，指著酒盞對魏夫人說：“孤意已定，要給魏大人納妾。夫人若執(zhí)意不允，你面前是一杯毒酒，賜你一死?！?/p>
魏夫人聞言后，仰脖將“毒酒”一飲而盡。太宗看著魏夫人怔怔等死的神態(tài)，忙笑道：“孤賜你的本是一杯陳醋也。”
此后，唐太宗不再提給魏征納妾一事。然而，“吃醋”一詞卻成為人們形容“爭寵”的一條俗語。
6.們常把受騙叫做“上當(dāng)”。其實(shí)“上當(dāng)”的愿意是指到當(dāng)鋪去典當(dāng)東西。
清朝末年清河地方有一個(gè)大戶人家姓王，世代經(jīng)營當(dāng)鋪，家大業(yè)大，生意興隆。生活富裕了，各房的族人開始懶于經(jīng)營了，就把資金存入當(dāng)鋪?zhàn)魅牍傻墓蓶|，日常的典當(dāng)營業(yè)事務(wù)全交給一個(gè)名叫壽苧的年輕人來主持。
壽苧酷愛讀書，喜歡?？虝?，對生意卻并不精通，處理典當(dāng)業(yè)務(wù)非常隨便。王氏族人見此情景，都認(rèn)為有機(jī)可乘，不約而同地從自己家中拿一些無用的東西到當(dāng)鋪來典當(dāng)。
各人估定了高于物品本身的價(jià)格，要夥計(jì)如數(shù)付給，夥計(jì)不敢得罪股東老板，壽苧也心不在焉，不加阻攔。 就這樣，沒過兩個(gè)月，典當(dāng)?shù)馁Y本就被詐騙得差不多了，一家資金充足的當(dāng)鋪破產(chǎn)了。
因此，當(dāng)時(shí)流傳著這么一首民謠：清河王，自上當(dāng)，當(dāng)?shù)卯?dāng)鋪空了檔。 “上當(dāng)”原指去當(dāng)鋪典當(dāng)東西，后來人們就把受騙叫“上當(dāng)”。
7.肉眼所能看到最暗的星星稱為六等星，比六等星亮的星，整個(gè)天空約有6000個(gè)，但天空不管如何晴朗，我們所能見到的，也只是半個(gè)天空大概3000個(gè)左右。 實(shí)際上在地平線附近，因大氣有減光作用，所以暗的星看不見，即使是非常晴朗的的夜空，我們一次所能看到的星星大概只有2000個(gè)而已。
但這只是用肉眼看的，若使用望遠(yuǎn)鏡，暗的星也能看見。在星的數(shù)目方面：六等星比五等星約多3倍，七等星又比六等星約多3倍，每暗一等級(jí)的星的數(shù)目都要增加約3倍。
即使是口徑5公分的小望遠(yuǎn)鏡，因它集結(jié)光線的能力是肉眼的50倍，所以連十等級(jí)的星也能看的見。 比十等級(jí)亮的星星，整個(gè)天空有30萬個(gè)以上。
加上鏡頭口徑，集結(jié)大量光線，就可看到很微暗的星星。若在美國巴羅馬山上使用5公尺的望遠(yuǎn)鏡，可看到包括23等星在內(nèi)的21個(gè)星星。
不過，星星并不只有這些。不管我們使用多大的望遠(yuǎn)鏡，所能看到的只是銀河系中，而且是太陽系近邊的星星而已。
銀河系被認(rèn)為大約2000億的星星集團(tuán)。而太空中，像銀河系的小宇宙（銀河），大約有1000億個(gè)，因此，宇宙中全部星球的數(shù)目，就有2000億的1000億倍了，真正的星星數(shù)目那已是天文數(shù)字了。
8.每個(gè)人的眼睛上方都有一道眉毛。有些人認(rèn)為眉毛沒有什么用處，也有人認(rèn)為眉毛最多不過是一種現(xiàn)人與差別的標(biāo)志。
事實(shí)上眉毛的作用是不小的。 眉毛在眼睛上邊形成一道屏障，刮風(fēng)時(shí)，它可以阻擋灰塵；下小雨時(shí)，它擋住雨水，不讓流進(jìn)眼睛里。
熱天，額頭上出很多汗，但是汗珠不會(huì)流進(jìn)眼里，這也是眉毛的功勞。 眉毛的多少，各個(gè)人不一樣，少的只有幾百根，多的超過1000根。
中間的眉毛粗密而長，兩旁的則細(xì)疏而短。 眉毛還能反映人體的狀況。
一般說來，眉毛濃，說明人體健康；眉毛稀疏，說明多病或疾病纏身。
8.生活小常識(shí)大全
該網(wǎng)站中講了很多生活中的小常識(shí)，不妨試試
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了； 6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 7.眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來； 8.洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小； 9.剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了；10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了； 11.吹風(fēng)機(jī)對著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來； 12.旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見影；14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；16.手腕長粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是同樣的方法； 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了； 18.插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；19.把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了； 20.把蝦仁放進(jìn)碗里，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；
