1.春季安全知識小常識
居民春季安全防范常識
如何預(yù)防燃?xì)庵卸?
家庭使用的氣體燃料如煤氣、液化石油氣、沼氣等，都是有毒氣體，均含有一氧化碳和其他對人體有害的物質(zhì)。一旦人體吸入高濃度的這些氣體，即會昏倒，若不及時(shí)搶救，會致人死亡。預(yù)防氣體中毒，關(guān)鍵是要杜絕家中使用的這些氣體燃料的泄漏。需強(qiáng)調(diào)的是，在使用氣體燃料時(shí)，要保持環(huán)境通風(fēng)良好。這樣，萬一出現(xiàn)氣體燃料少量泄漏，仍有充足的氧氣供人呼吸，不至于造成嚴(yán)重的中毒事故。
農(nóng)村地區(qū)使用煤爐的家庭，也要防止煤爐放在臥室里過夜而發(fā)生中毒事故。如果煤爐放在廚房或客堂，睡覺時(shí)不要把門窗關(guān)緊關(guān)死，最好在夜間把煤爐放在戶外，或者熄滅掉，以除隱患。特別是在冬天，千萬不要為了晚上暖和而在煤爐旁睡覺。否則，釀成悲劇，為時(shí)就晚了。
燃?xì)庵卸救绾问┚?
如果發(fā)現(xiàn)有人燃?xì)庵卸?，切不可按動任何電器開關(guān)，以免火花引起爆炸。應(yīng)該首先打開窗戶使室內(nèi)通風(fēng)，再把中毒的人迅速移到外邊通風(fēng)處，解開其領(lǐng)扣，讓其呼吸新鮮空氣。千萬注意不能讓其受寒，否則，可能使其體溫下降，心跳驟停。如果中毒者能喝水，可喂其熱糖茶水，并要注意保暖，不能用冷毛巾敷頭，更不可以澆冷水。中毒者呼吸困難或剛停止呼吸時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸或胸外心臟按摩急救，同時(shí)打電話給醫(yī)療救護(hù)單位，或請鄰居幫忙，把病人送往醫(yī)院救治。當(dāng)然，在救人的同時(shí)，要盡快查明煤氣泄漏的原因，并予以堵漏，免得其他人再中毒受害。
怎樣安全使用火鍋
用戶購買火鍋時(shí)，應(yīng)注意產(chǎn)品質(zhì)量，防止購買未經(jīng)檢驗(yàn)的劣質(zhì)產(chǎn)品。發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，勿隨意拆卸和改裝，應(yīng)送原生產(chǎn)廠家和維修點(diǎn)檢修?；疱伿褂们埃仁煜ふ莆帐褂梅椒ê桶踩ＷR。若使用的是碳火鍋，要在火鍋底下墊一只盤子，少放一點(diǎn)清水或其他絕緣材料，以防高溫烤壞桌面甚至引起火災(zāi)。若使用的是液化氣（煤氣）火鍋，使用時(shí)應(yīng)防止氣體泄漏。點(diǎn)火后，隨時(shí)注意燃燒情況調(diào)節(jié)火焰，防止湯水沸溢，滅火跑氣，造成煤氣中毒或火災(zāi)爆炸事故，不用時(shí)要切斷電源，電源線要先接鍋，后接電源（切斷電源反之），切勿使食物溢出，若溢出，要先斷電源，后擦干凈；火鍋用完后要切斷電源，再將鍋清洗、晾干，放在干燥通風(fēng)處保存。
電、氣火鍋用完后，一定要切斷電源或氣源，炭火鍋要安全處理炭灰。酒精火鍋中剩余的酒精，要倒入容器內(nèi)，放在安全的地方，防止小孩玩耍引起火災(zāi)。
預(yù)防電熱毯引起火災(zāi)
年老體弱者在寒流到來時(shí)都喜歡使用電熱毯，但電熱毯連續(xù)通電時(shí)間過長，如無恒溫保險(xiǎn)裝置，容易引發(fā)火災(zāi)事故。另外，電熱毯長期受揉搓而斷裂，也會引起火災(zāi)。預(yù)防電熱毯引發(fā)火災(zāi)，首先要注意絕緣、防止短路。電熱毯如有破損，不可隨意拆修，要請電工檢查修理。為了防止一時(shí)疏忽忘記切斷電源，可以使用三通插頭，一頭插電燈，一頭接電熱毯，這樣，入夜開燈時(shí)電熱毯便通電升溫，睡覺關(guān)燈后電熱毯也隨之?dāng)嚯姟Ｐ『⑺X最好不用電熱毯，以防小孩尿床引起觸電。電熱毯應(yīng)盡量避免折疊、受潮。長期不用的電熱毯再用時(shí)要仔細(xì)檢查有無漏電現(xiàn)象。一旦電熱毯起火，先要斷電源，再設(shè)法將火撲滅?！躅伣ㄈD(zhuǎn)載= =
2.用氣安全知識
天然氣用戶須知 為保障天然氣安裝工程順利進(jìn)行，保障用戶安全用氣，針對一些用戶在使用天然氣中常易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，我公司特向用戶提出如下要求： 一、用方必須將“用戶須知”，向本單位或本片區(qū)的用戶廣為宣傳，讓所有用戶都了解本“用戶須知”并遵照執(zhí)行。
二、未經(jīng)供方許可，不得添裝、拆卸、改裝燃?xì)夤艿?，不得變動、損害供氣設(shè)施。若因此造成的供氣設(shè)施損壞，或拆卸燃?xì)夤艿缹?dǎo)致必須重新試壓者，其相關(guān)施工費(fèi)用必須由用戶承擔(dān)。
三、不得擅自更換、變動供氣計(jì)量裝置，不得將燃?xì)夤艿?、氣表裝修時(shí)進(jìn)行包裹，否則，必須拆除妨礙安全供氣的所有障礙物之后，方可正常供氣。 四、按照國家規(guī)定，凡使用天然氣的用戶不得在同一空間使用第二火源。
用方用氣場所必須確保寬敞和通風(fēng)良好，條件達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的應(yīng)按供方要求創(chuàng)造安全用氣條件，否則，供方將停止供氣，直至達(dá)到安全條件為止。 五、用方停止使用燃?xì)饣蚋淖內(nèi)細(xì)庥猛?，擴(kuò)大用氣范圍，應(yīng)向供方申請辦理有關(guān)手續(xù)，違者供方將按有關(guān)法規(guī)追究責(zé)任。
天然氣安全使用宣傳單 天然氣因使用方便、清潔衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、節(jié)能環(huán)保等優(yōu)點(diǎn)已被廣大市民所接受，安裝戶數(shù)日益增加，但許多用戶的安全用氣知識較為缺乏，出現(xiàn)事故時(shí)的應(yīng)急處理經(jīng)驗(yàn)不足。為減少、避免用戶安全事故的發(fā)生，現(xiàn)從天然氣的性質(zhì)、安全使用等方面，以問答形式進(jìn)行宣傳，敬請嚴(yán)格按此操作。
1、天然氣的組成和性質(zhì)是什么？ 答：組成：主要成份是甲烷（95%以上），另有少量硫化氫、水蒸氣等。 性質(zhì)：無色、透明、比空氣輕、易燃易爆等。
尤其要注意的是，天然氣屬甲類易燃易爆氣體，其爆炸極限為5.3%--1 5%，最小點(diǎn)火能量為0.28毫焦。 2、天然氣有無氣味？是什么氣味？為什么？ 答：天然氣自身是無色無味的氣體，但為了防止泄露便于用戶嗅辨識別，特在天然氣輸配的過程中加入加臭劑。
3、天然氣燃燒會產(chǎn)生哪些氣體？各在什么條件下？應(yīng)怎樣使用才安全？ 答：在空氣流通條件下，甲烷燃燒生成二氧化碳和水盡管生成微量的二氧化硫，硫化氫燃燒生成二氧化硫和水，這不會對人體產(chǎn)生任何危害。 在空氣不流通的密封空間里，甲烷燃燒會因氧氣不足產(chǎn)生一氧化碳則會使人死亡。
正確使用方法，燃?xì)馄骶呤褂脮r(shí)，其所在的地方必須保持空氣流通。（1立方米天然氣（純度按100%計(jì)算）完全燃燒約需2.0立方米氧氣，大約需要10立方米的空氣） 4、如發(fā)現(xiàn)天然氣泄漏怎么辦？ 答：如發(fā)生天然氣泄漏，應(yīng)關(guān)閉室內(nèi)所有閥門，打開門窗，保持室內(nèi)空氣流通，并速報(bào)天然氣公司（電話： ）。
此時(shí)，不得使用任何燃?xì)馄骶?，不得開關(guān)電源，不得帶入任何火星，并防止物體撞擊產(chǎn)生火花等。 5、如萬一出現(xiàn)天然氣中毒怎么辦？ 答：輕者（流鼻涕、流眼淚、頭昏、腦脹等），只需將患者移到室外呼吸新鮮空氣，一會兒即能恢復(fù)。
重者（四肢麻木、嘔吐、昏迷、不省人事、口吐白沫等）應(yīng)速送醫(yī)院搶救，且必須向醫(yī)生說明是天然氣中毒。 6、如萬一出現(xiàn)天然氣火災(zāi)怎么辦？ 答：在可能的情況下，關(guān)閉所有閥門，并速報(bào)天然氣公司及“119”。
不要驚慌，要說明火災(zāi)系天然氣引起，并說明發(fā)生火災(zāi)的詳細(xì)地點(diǎn)、聯(lián)系電話等。 7、使用燃?xì)馄骶哌^程有何要求？ 答：要求使用時(shí)不離人，如使用過程中出現(xiàn)停氣（多為設(shè)施故障），應(yīng)關(guān)閉所使用燃?xì)馄骶叩拈y門，再打電話到天然氣公司，禁止不關(guān)閥門先打電話。
8、天然氣公司通知停氣時(shí)應(yīng)注意什么？ 答：應(yīng)在停氣時(shí)間關(guān)閉閥門。恢復(fù)通氣前嚴(yán)禁開啟閥門，如恢復(fù)供氣時(shí)間到了尚無氣，應(yīng)電話與天然氣公司聯(lián)系。
9、市場購買燃?xì)庠?、壁掛爐、熱水器、等產(chǎn)品應(yīng)注意些什么？ 答：購買燃?xì)庠?、壁掛爐、熱水器、等商品必須是有《生產(chǎn)許可證》廠家生產(chǎn)，必須有產(chǎn)品合格證和安全使用說明書，有明顯警示標(biāo)志。所用的燃具必須經(jīng)當(dāng)?shù)卣姓鞴懿块T指定檢測中心進(jìn)行檢測合格使用的燃?xì)饩?；受?dāng)?shù)卣姓鞴懿块T指定的安全監(jiān)督部門備案登記后方可銷售使用。
防范偽劣產(chǎn)品給市民生命、財(cái)產(chǎn)帶來危害。 11、安裝完畢后，用戶怎樣管理戶內(nèi)外供氣設(shè)施？怎樣申請通氣？ 答：安裝完畢后，所有的閥門均處于關(guān)閉狀態(tài)，您千萬不要打開！若您需要用氣，請由天然氣公司前來給您通氣、調(diào)試，給您講解如何正確安全使用天然氣設(shè)施、燃?xì)馄骶呒跋嚓P(guān)的注意事項(xiàng)等，當(dāng)您對所講解的內(nèi)容熟知的后請?jiān)诎踩坏妆砩虾炞帧?/p>
12、在燃?xì)馄骶吒浇煞袷褂玫诙鹪矗?在燃?xì)馄骶吒浇?，?yán)禁使用第二火源。如：電爐、液化石油氣灶、煤爐等，以免引起火警事故。
13、為什么裝有天然氣設(shè)備的地方，不能住人？應(yīng)注意些什么？ 裝有天然氣管道、氣表、灶等設(shè)備的廚房和場所，不要堆放雜物，易燃易爆物品和使用明火。嚴(yán)禁作為臥室住人。
因?yàn)?，一旦天然氣管道、氣表、灶等設(shè)備損壞漏氣，就易造成發(fā)生火災(zāi)或中毒等危險(xiǎn)。 14、怎樣檢查漏氣？ 用戶要經(jīng)常注意檢查天然氣管道及設(shè)備是否漏氣，檢查時(shí)，可用肥皂水涂在可能產(chǎn)生漏氣的地方，如管道的接頭、表、灶的開關(guān)等處，若有漏氣，則該處會吹起氣泡。
嚴(yán)禁使用明火檢查泄漏。天然氣公司定期加強(qiáng)公告市民檢查和公司配備的專職檢查員進(jìn)入用戶宅。
3.幾條實(shí)用的燃?xì)獍踩褂贸ＷR
燃?xì)獍踩叽笞⒁馐马?xiàng)：
一、使用燃?xì)庖⒁馐覂?nèi)通風(fēng)
進(jìn)入冬季，也是燃?xì)馐鹿实亩喟l(fā)季節(jié)。廣大居民們在關(guān)門閉窗保暖的同時(shí)，使用燃?xì)馐剑梢f要注意通風(fēng)，避免事故發(fā)生。如果室內(nèi)通風(fēng)不良，燃?xì)馊紵龝r(shí)會使空氣中的氧氣含量逐漸減少，供氧不足將導(dǎo)致不完全燃燒，從而易產(chǎn)生大量一氧化碳有毒氣體，造成人員中毒。
二、用氣完畢切記關(guān)閉“雙閥門”
在使用燃?xì)鈺r(shí)，一定要有人看管，每次用氣完畢，一定要關(guān)閉燃?xì)庠罹吆驮钋伴y門。在入戶安檢中發(fā)現(xiàn)，有些居民用完燃?xì)夂螅魂P(guān)閉燃?xì)庠畹拈_關(guān)，而沒有關(guān)閉灶前閥門（燃?xì)獗砹⒐荛y門），一旦膠管松動、脫落就容易導(dǎo)致燃?xì)庑孤?，后果不堪設(shè)想。
三、膠管需兩年更換一次
用戶在使用燃?xì)鈺r(shí)要定期更換燃?xì)饽z管，不能超過兩年，如發(fā)現(xiàn)軟管有老化、龜裂、發(fā)硬、發(fā)黃現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)更換。燃?xì)饽z管長度不應(yīng)超過2米，并不得有接口（不能有三通）。膠管更不能出現(xiàn)纏繞或穿墻。特別是潮濕、陰暗的廚房更要
經(jīng)常查看膠管是否老化、龜裂，特別提醒用戶一定要購買正規(guī)廠家的燃?xì)鈱Ｓ媚z管。
四、膠管兩端的管卡一定要擰緊
燃?xì)饽z管一端接著灶具，另一端接著燃?xì)夤艿溃@兩端連接處都要用管卡擰緊。居民一定要經(jīng)常查看管卡是否牢固，如有松動或脫落要及時(shí)擰緊，以免出現(xiàn)意外。
4.春天的小常識
預(yù)防外感。
春季氣溫不穩(wěn)，風(fēng)雨多變，體弱者要注意保暖防風(fēng)寒，多食醋、蒜之類有助于預(yù)防外感。過敏體質(zhì)者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。
增強(qiáng)體質(zhì)。主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
可根據(jù)自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊游等。 調(diào)節(jié)情緒。
春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止“春困”和情緒低沉。另外，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定。
養(yǎng)魚、賞花、垂釣等都可調(diào)節(jié)情緒，怡情養(yǎng)性。 采取必要防治措施。
在天氣多變時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下對一些慢性病進(jìn)行預(yù)防性治療。高血壓、冠心病、糖尿病、結(jié)核病、風(fēng)濕病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停藥或減藥，而需要強(qiáng)化或做必要的調(diào)整，嚴(yán)防病情加重或舊病復(fù)發(fā)。
家長應(yīng)及時(shí)為孩子接種有關(guān)預(yù)防傳染病的疫苗，不要隨便帶孩子出入公共場所。一旦發(fā)生有關(guān)病情，要盡早到醫(yī)院妥善查治。
春天里，萬物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。
健康的人能夠調(diào)適自己很快適應(yīng)環(huán)境，一般無需調(diào)補(bǔ)。但是素有舊疾的人，在這多變的季節(jié)里，就不那么幸運(yùn)了，舊疾極易復(fù)發(fā)。
此時(shí)，對與這類患者和病后體虛的人，可以通過適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，提高身體抵抗力，使身體得到康復(fù)。 春季食物以選則一般性調(diào)補(bǔ)食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。
不僅可改善慵懶的體質(zhì)，還可充沛體力。然而，對于身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)中藥來調(diào)養(yǎng)，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等。
春天百花盛開，空氣中彌漫著大量的花粉，是過敏性疾病的好發(fā)季節(jié)。若有慢性疾病或過敏體質(zhì)的人，春天一定要忌口，忌服“發(fā)物”，如蝦、蟹、咸菜等食物，否則舊病極易復(fù)發(fā)。
總的說來，春天的調(diào)養(yǎng)藥膳，以平補(bǔ)為原則，不能一味使用溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免春季氣溫上升，加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。 春季飲食以平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝補(bǔ)脾。
這一時(shí)令以肝當(dāng)令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導(dǎo)致周身氣血運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。
又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。脾又與胃密切相關(guān)，故脾弱則妨礙脾胃對食物的消化吸收。
甘味入脾，最宜補(bǔ)益脾氣，脾健又輔助于肝氣。故春季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)如唐代百歲醫(yī)家孫思邈所說：“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”
意為少吃酸味多吃甘味的食物以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對防病保健大有裨益。 性溫味甘的食物首選谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。
人體從這些食物中吸取豐富營養(yǎng)素，可使養(yǎng)肝與健脾相得益彰。 其次，要順應(yīng)春升之氣，多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生姜、蔥。
這類蔬菜均性溫味辛，既可疏散風(fēng)寒，又能抑殺潮濕環(huán)境下孳生的病菌。 再次，春日時(shí)暖風(fēng)或晚春暴熱襲人，易引動體內(nèi)郁熱而生肝火，或致體內(nèi)津液外泄，可適當(dāng)配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟的食物，如蕎麥、薏苡仁、薺菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇。
這類食物均性涼味甘，可清解里熱，潤肝明目。 至于新鮮水果，雖有清熱生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。
若需解里熱，以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿餅之類為好。
5.春季小常識10條
冬季過去，春天的來臨，好像新生命的到來，機(jī)體內(nèi)隨萬物萌發(fā)、草長花開，也蘊(yùn)動著一種勃勃的生機(jī)。
冬藏結(jié)束，春發(fā)到來，從中醫(yī)角度來講，春季屬于五行金木水火土 中的木，而在人體五臟里心肝脾肺腎 ，肝屬木。木的物性是生發(fā)，肝臟也具有這樣的特性，因此從情緒上講，以明朗的心境迎接明媚的春光是有利于肝臟的。
而行動主要指的是運(yùn)動方式，春季里運(yùn)動一定要到室外。 都說“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭薄?/p>
這是春天氣候變化無常的寫照。另外呢，由于春天還有晝夜溫差大、云雨少、多風(fēng)干燥等特點(diǎn)。
這樣的氣候特別有利于流感、病毒性肝炎等傳染性疾病的發(fā)生和傳 播，另外也是氣管炎、心血管疾病的高發(fā)期。 那有人就會問，我們該怎樣預(yù)防疾病這些呢？ 有專家就指出，首先是“春捂”，意在 謹(jǐn)防春寒致病；第二，春宜早起，注意鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣；第三，春天宜 多吃甜味食品，少吃酸辣，以強(qiáng)身補(bǔ)虛，預(yù)防肝膽過盛。
現(xiàn)在正是早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。在這一時(shí)期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。
飲食清淡消春火 春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等， 因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
少酸增甘保脾胃 中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 黃綠蔬菜防春困 “春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復(fù)精力，消除春困很有好處。
春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。
塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。 慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。
所以說了，只要我們能多了解一些生活的小常識，那么春天里的日子肯定是陽光燦爛，風(fēng)和日麗的。 從飲食上講，因?yàn)榇禾焓歉瓮畷r(shí)，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃，也是慢性胃炎和消化性潰瘍多發(fā)的原因之一。
所以春季最好“宜甘減酸”，這樣既于肝益，又護(hù)了脾胃。具體可選擇那些大棗、蜂蜜、新鮮果蔬、干果、禽蛋、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，以養(yǎng)陽斂陰，養(yǎng)肝護(hù)脾。
預(yù)防外感。春季氣溫不穩(wěn)，風(fēng)雨多變，體弱者要注意保暖防風(fēng)寒，多食醋、蒜之類有助于預(yù)防外感。
過敏體質(zhì)者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。 增強(qiáng)體質(zhì)。
主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。可根據(jù)自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊游等。
調(diào)節(jié)情緒。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止“春困”和情緒低沉。
另外，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定。養(yǎng)魚、賞花、垂釣等都可調(diào)節(jié)情緒，怡情養(yǎng)性。
采取必要防治措施。在天氣多變時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下對一些慢性病進(jìn)行預(yù)防性治療。
高血壓、冠心病、糖尿病、結(jié)核病、風(fēng)濕病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停藥或減藥，而需要強(qiáng)化或做必要的調(diào)整，嚴(yán)防病情加重或舊病復(fù)發(fā)。家長應(yīng)及時(shí)為孩子接種有關(guān)預(yù)防傳染病的疫苗，不要隨便帶孩子出入公共場所。
一旦發(fā)生有關(guān)病情，要盡早到醫(yī)院妥善查治 春天里，萬物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。
健康的人能夠調(diào)適自己很快適應(yīng)環(huán)境，一般無需調(diào)補(bǔ)。但是素有舊疾的人，在這多變的季節(jié)里，就不那么幸運(yùn)了，舊疾極易復(fù)發(fā)。
此時(shí)，對與這類患者和病后體虛的人，可以通過適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，提高身體抵抗力，使身體得到康復(fù)。 春季食物以選則一般性調(diào)補(bǔ)食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。
不僅可改善慵懶的體質(zhì)，還可充沛體力。然而，對于身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)中藥來調(diào)養(yǎng)，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等。
春天百花盛開，空氣中彌漫著大量的花粉，是過敏性疾病的好發(fā)季節(jié)。若有慢性疾病或過敏體質(zhì)的人，春天一定要忌口，忌服“發(fā)物”，如蝦、蟹、咸菜等食物，否則舊病極易復(fù)發(fā)。
總的說來，春天的調(diào)養(yǎng)藥膳，以平補(bǔ)為原則，不能一味使用溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免春季氣溫上升，加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。 春季飲食以平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝補(bǔ)脾。
這一時(shí)令以肝當(dāng)令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導(dǎo)致周身氣血運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。
又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，。
6.春節(jié)安全小知識七條
一、防電
春節(jié)期間用電的機(jī)會比較多，安全用電是迫切關(guān)注的問題。
1、不要讓寶貝隨意動家用電器，避免災(zāi)害發(fā)生；
2、檢查家用電器是否漏電、是否老化、是否會對老人和孩子構(gòu)成威脅；
3、告訴寶貝不要在變壓器附近、高壓電線下玩耍。
4、對于取暖器材做到人離電斷。
二、防火
1.要防山火，不要在近山的地方玩火，發(fā)現(xiàn)火情要立即報(bào)告，及時(shí)撲滅。
2.要防止住宅火災(zāi)，家長們不要在床上吸煙，離家外出時(shí)要關(guān)閉煤氣、關(guān)掉不必要的電源，對易燃物品要妥善處理好；
3.要注意熏制辣制品，注意火候。
4.要在發(fā)生意外時(shí)懂得如何自救或求救。
三、防盜
春節(jié)大家都會出門拜個(gè)年，準(zhǔn)備外出時(shí)要做足安全措施，要關(guān)鎖好門窗；有必要的話托自己熟悉、信任的人幫助看管。
四、防爆炸
春節(jié)，一直是孩子們最開心的時(shí)候，好吃的、好玩的，總是比平時(shí)更豐富，可是，在節(jié)日快樂的氛圍里，爸爸媽媽也別大意，留心看，你會發(fā)現(xiàn)寶寶周圍其實(shí)潛藏著不少安全隱患，稍有不慎即可受害。作為孩子監(jiān)護(hù)人的你，一定要繃緊安全的弦哦！
隨著鞭炮品種的增多，體積日漸增大，其爆破力和殺傷力也越來越強(qiáng)。對孩子的威脅主要有兩點(diǎn)：一是傷害聽力，二是傷害眼睛。老師為您支小妙招：
1 購買煙花爆竹一定要去指定的商店，以保證質(zhì)量，杜絕劣質(zhì)產(chǎn)品，
2 燃放地點(diǎn)要選擇在空曠地方，家長要給予悉心監(jiān)護(hù)。
3 保證孩子與燃放的鞭炮保持10米以上的距離，以避免鞭炮產(chǎn)生的聲音對聽覺的損傷。
4 教孩子做好耳部的防護(hù)，如用涂有凡士林或護(hù)膚霜的棉花塞住外耳道，或用兩手掩住雙側(cè)耳廓，防止巨響震傷耳膜及耳蝸。
5 如果遇到啞炮，千萬不要走近去看，以免突然炸響。
五、防交通事故
春節(jié)期間外出的人比較多，要注意交通安全，要按交通規(guī)則走好自己的路。家長們酒后千萬不要駕車哦！
發(fā)現(xiàn)或發(fā)生不良情況要及時(shí)報(bào)警。
六、防意外事故
春節(jié)期間，寶貝們易遭受異物的“算計(jì)”。這與餐外的食物有關(guān)，比如各種零食上桌，孩子們邊看電視邊吃花生、瓜子、果凍等零食，往往導(dǎo)致誤吸。
再如，雞鴨魚肉過年必吃。而孩子缺乏經(jīng)驗(yàn)，稍有不慎即可能造成魚刺、雞骨卡入咽喉或刺入黏膜等惡果。
七、防走失
1 在人潮擁擠的場合一定緊牽著孩子走，以免走失。
2 給孩子換上顏色鮮艷的衣服，在很遠(yuǎn)的地方就能一眼看到。
3 教孩子記牢自家的詳細(xì)住址與電話號碼，最好在其衣袋中裝一張寫有家庭住址、電話號碼的卡片。
4 叮囑孩子千萬莫跟陌生人走。萬一與父母走失，應(yīng)向周圍的人求助，如帶著孩子的母親或警察叔叔。
7.冬季安全用電、用氣進(jìn)校園征文
冬季來臨，又到市民用電、用氣、用煤的高峰期，為了讓市民過一個(gè)平安祥和的冬天，市安監(jiān)局有關(guān)專家提醒市民注意家庭用電、用氣、用煤安全，掌握冬季居家安全常識。
安全用電常識
市安監(jiān)局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，在使用電器前，不能在正常安裝的線路外再附加一些電線，這樣很容易因?yàn)榫€路絕緣不良、超負(fù)荷等，導(dǎo)致升溫或打火現(xiàn)象而引起火災(zāi)。
家庭用電一定要在自家電度表的出線側(cè)安裝一只漏電流過電壓雙功能保護(hù)器，使在家電設(shè)備漏電、人身觸電、供電電壓太高或太低時(shí)自動跳閘切斷電源，保護(hù)人身和設(shè)備安全。三芯插座的接地插孔，一定要做可靠保護(hù)接零（地）線連接，插頭的接地樁頭，一定要可靠地與用電設(shè)備的鐵外殼連接，以防用電設(shè)備的絕緣擊穿或外殼帶電發(fā)生人身觸電。所有的電源設(shè)備、家庭用電設(shè)備都要選用國家指定廠家生產(chǎn)并經(jīng)技術(shù)質(zhì)檢合格的產(chǎn)品，不能圖便宜買假冒產(chǎn)品。電源插座的安裝要高于地面1.6米，以防觸電脫離電源和保證幼童安全。不能用銅絲、鋁絲、鐵絲代替保險(xiǎn)絲等。用電設(shè)備在使用中，發(fā)現(xiàn)電壓異常升高，或發(fā)現(xiàn)用電設(shè)備有異常的響聲、氣味、溫度、冒煙、火光，要立即斷開電源，再進(jìn)行檢查或滅火搶救。養(yǎng)成好習(xí)慣，做到人走斷電，停電斷開關(guān)，觸摸殼體用手背，維護(hù)檢查要斷電，斷電要有明顯斷開點(diǎn)等。
冬季來臨，使用電熱毯的市民增多，一定要選購那些經(jīng)過國家質(zhì)量檢驗(yàn)部門檢驗(yàn)合格的產(chǎn)品，嚴(yán)格按照使用要求和注意事項(xiàng)去操做。盡量不要將電熱毯折疊，折疊使用容易增大電熱毯的熱效應(yīng)，燒壞電熱線的絕緣層而引起燃燒。使用電熱毯時(shí)，要有人在近旁看護(hù)，離家外出或停電時(shí)，必須拔下電源線插頭。
安全用氣提醒
到了冬季，市民除了使用燃?xì)庾鲲垼€大量使用燃?xì)馊∨?，市安監(jiān)局負(fù)責(zé)人提醒市民：必須保持廚房自然通風(fēng)，并留有通風(fēng)口。裝有燃?xì)庠O(shè)施的房間不能住人，也不能堆放雜物、改作它用，或使用兩種以上能源。老化、龜裂、發(fā)硬、發(fā)脆的軟管盡可能不要使用，避免漏氣。使用液化氣瓶時(shí)，不準(zhǔn)將氣瓶靠近火源、熱源，嚴(yán)禁傾倒殘液，嚴(yán)禁用火、蒸汽、熱水對氣瓶加溫。
市民應(yīng)養(yǎng)成習(xí)慣對家中燃?xì)庠O(shè)施定期檢漏，檢漏可用小毛刷蘸肥皂水涂抹于各個(gè)管道連接口及閥門處，如有氣泡產(chǎn)生或聞有臭雞蛋味，即為漏氣。如發(fā)現(xiàn)漏氣，市民應(yīng)作如下處理：關(guān)閉所有閥門，切斷氣源；打開門窗通風(fēng)；杜絕明火，嚴(yán)禁開啟電器開關(guān)，如開燈、打電話等，防止出現(xiàn)電火花；禁止穿、脫化纖服裝，以防靜電火花；到室外撥打當(dāng)?shù)厝細(xì)鈸屝揠娫拡?bào)修。
預(yù)防一氧化碳中毒
冬季取暖還特別要預(yù)防一氧化碳中毒，一定要注意以下幾方面：
夜晚睡覺要將取暖煤爐的煤炭燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒。燃?xì)鉄崴骰蛎簹狻⑷济?、燃油設(shè)備等不應(yīng)該放置于居住的房間或通風(fēng)不良處，宜經(jīng)常保持室內(nèi)良好通風(fēng)狀況。自動點(diǎn)火的煤氣具在連續(xù)未點(diǎn)燃時(shí)，應(yīng)稍等片刻，讓放出的煤氣放散后再點(diǎn)火。注意檢查連接煤氣具的橡皮管是否松脫、老化、破裂、蟲咬。不要躺在門窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺，空調(diào)車在停駛時(shí)開空調(diào)切不可將車窗全部關(guān)閉?；疱伒甑染筒蛨鏊图庸鏊紤?yīng)做好通風(fēng)換氣工作。
如遇一氧化碳中毒者，除及早撥打急救電話外，現(xiàn)場應(yīng)進(jìn)行急救：打開窗戶通風(fēng)換氣；迅速脫離中毒環(huán)境，但要注意保暖；保持呼吸道的暢通，清除口腔、鼻腔內(nèi)的分泌物，取出假牙等，如果有條件可就地取材，利用氧氣袋、氧氣瓶、氧立得等設(shè)備吸氧；對意識不清的患者，在嘔吐時(shí)，一定要讓其頭部歪向一側(cè)，
8.關(guān)于燃?xì)獍踩矫娴淖魑?/h2>
安全用氣，從我做起到目前為止，在浩瀚的宇宙中，除了地球以外，科學(xué)家還沒有發(fā)現(xiàn)第二個(gè)星球上存在生命，可見生命是多么可貴。
安全，對于每一個(gè)人都很重要，而對于我們這些尚未長大的小朋友，這樣一個(gè)特殊的弱勢群體尤其重要。可是，在我們身邊，總有那么多的小朋友不注意安全，不珍惜生命，把老師的教導(dǎo)和家長的叮矚當(dāng)作耳邊風(fēng)，結(jié)果不僅受到了傷害，而且耽誤了學(xué)習(xí)，有的甚至造成了殘疾危及生命。
所以，我們要安全用氣。天然氣是自然界中一切天然生成的各種氣體的混合物。
是蘊(yùn)藏在地層內(nèi)的可燃性氣體，主要成份是甲烷、乙烷等氣體。 天然氣易燃易爆，和空氣混合后，溫度達(dá)到550℃左右就會燃燒；其混合物濃度達(dá)到5%-15%，遇到火種就會爆炸。
天然氣熱值高，約8500-10000千卡/米3，天然氣燃燒后發(fā)出的熱量是相同體積的城市煤氣的2.5倍左右。我們一定要注意安全??！ 天然氣主要可用于發(fā)電，以天然氣為燃料的燃?xì)廨啓C(jī)電廠的廢物排放水平大大低于燃煤與燃油電廠，而且發(fā)電效率高，建設(shè)成本低，建設(shè)速度快；另外，燃?xì)廨啓C(jī)啟停速度快，調(diào)峰能力強(qiáng)，耗水量少，占地省。
天然氣也可用作化工原料。以天然氣為原料的一次加工產(chǎn)品主要有合成氨、甲醇、炭黑等近20個(gè)品種，經(jīng)二次或三次加工后的重要化工產(chǎn)品則包括甲醛、醋酸、碳酸二甲酯等50個(gè)品種以上。
以天然氣為原料的化工生產(chǎn)裝置投資省、能耗低、占地少、人員少、環(huán)保性好、運(yùn)營成本低。天然氣廣泛用于民用及商業(yè)燃?xì)庠罹?、熱水器、采暖及制冷，也用于造紙、冶金、采石、陶瓷、玻璃等行業(yè)，還可用于廢料焚燒及干燥脫水處理。
天然氣汽車的一氧化碳、氮氧化物與碳?xì)浠衔锱欧潘蕉即蟠蟮陀谄?、柴油發(fā)動機(jī)汽車，不積碳，不磨損，運(yùn)營費(fèi)用很低，是一種環(huán)保型汽車。天然氣的作用還真多！ 我曾經(jīng)看過這樣一個(gè)故事：有一位年輕富豪，娶了一位努力勤奮的妻子。
才結(jié)婚沒多久，那位女士就生下了一個(gè)白白胖胖的女嬰。當(dāng)女孩五歲時(shí)，他們一家三口搬到了一個(gè)新地方去住。
兩天后，女孩的爸爸媽媽去出差。女孩在家里東望望，西瞧瞧，看到了廚房里的“巨人”煤氣罐，飛一樣地沖過去。
她還小，不懂事，踮起腳來，把手向上伸了伸，碰到了開煤氣的地方，于是，女孩拼命地扭啊扭。突然，一股強(qiáng)大的氣流把她彈了出去，還有一股氣味撲鼻而來。
可憐的小女孩，就這樣失去了生命。
