1.預(yù)防疾病的小常識(shí)有哪些

1、調(diào)適寒溫。

氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。

睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。3、保持心境平和。

春季忌怒，處事勿過于急躁，要時(shí)常保持心境平和。4、戒煙、少喝酒及咖啡。

吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。

5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場所。6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

2.怎么預(yù)防皮炎

一、忌刺激性食物

辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物，可使瘙癢加重容易使?jié)裾罴又鼗驈?fù)發(fā)，都應(yīng)禁忌。

二、忌搔抓

搔抓可使皮膚不斷遭受機(jī)械性刺激而變厚，甚至引起感染。搔抓還起強(qiáng)化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環(huán)，病程因而延長。

三、忌肥皂洗

特別是堿性大的肥皂，對皮膚是一種化學(xué)性刺激，可使皮炎、濕疹加重。若需用肥皂去污時(shí)，最好選擇刺激性小的硼酸皂。

四、忌盲目用藥

皮炎、濕疹病程較長，易反復(fù)，患者要配合醫(yī)生耐心治療。有的人治療心切，未經(jīng)醫(yī)生診治在皮損處涂高濃度的止癢藥；反而加重病情。因此，切忌擅自用藥。

五、忌熱水燙洗

皮炎、濕疹在急性期，由于皮內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，皮炎、濕疹病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內(nèi)浸泡和用力搓擦。

如果癥狀嚴(yán)重的患者，建議使用美國的尼奧斯普，可以有效抑制真菌，消炎除痛，對治療皮炎有較好的抑制作用。

3.濕疹的常識(shí)及預(yù)防

慢性濕疹多由濕疹久治不愈演化而來，有的是激素治療的后遺癥。慢性濕疹主要表現(xiàn)為周期性復(fù)發(fā)、結(jié)痂、皮質(zhì)增厚、瘙癢無度。

日常生活中，無論身體的哪一個(gè)部位患了慢性濕疹，都會(huì)因劇烈的瘙癢給患者帶來較大的痛苦，甚至影響其正常的工作、生活。發(fā)生慢性濕疹，可以服用“清適敏”中藥方劑進(jìn)行調(diào)理，通過治療濕疹、改善免疫力可逐步康復(fù)，同時(shí)，濕疹患者還需要注意以下幾個(gè)問題：

1、盡可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性較強(qiáng)的藥物在局部涂抹，特別注意的是不能隨便應(yīng)用激素類藥物在局部涂抹這些都是非常容易使疾病惡化或重新發(fā)生的常見因素。

2、盡可能地了解慢性濕疹、皮炎發(fā)生、發(fā)展的基本規(guī)律。

3、避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。

慢性濕疹的發(fā)生、發(fā)展與各種因素有關(guān)。由于個(gè)體差異，不同個(gè)體或同一個(gè)體的不同時(shí)期都有可能出現(xiàn)差異。除飲食方面的因素外，吸入物，如花粉、塵、螨及體表的細(xì)菌、真菌感染、生活環(huán)境的改變以及所接觸到的各種物質(zhì)，都有可能成為引起慢性濕疹的常見外部原因。體內(nèi)的病灶，如扁桃體炎、膽囊炎、神經(jīng)精神因素、內(nèi)分泌及新陳代謝狀況的改變，如月經(jīng)時(shí)期、妊娠時(shí)期等，都有可能成為引起慢性濕疹的主要內(nèi)部原因。要預(yù)防慢性濕疹的發(fā)生，就必須結(jié)合患者自身的基本狀況，盡可能地避免種種可疑的致病因素。