1.健康常識（水果）
吃水果有許多好處，下面介紹一下一些水果對我們的好處。
1.香蕉 吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂 的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的5―羥色胺物質(zhì)的含量。
研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。 2.草莓 吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5~10分鐘，最后 再用涼開水浸泡1~2分鐘。
之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。 3.葡萄 葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因?yàn)樽罱】档某苑ㄊ恰安粍兤?、不吐籽”?/p>
葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因?yàn)樗B皮一起釀造。
而法國波爾多大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng) 免疫、延緩衰老物質(zhì)opc，進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。 4.櫻桃櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。
美國研究人員還發(fā)現(xiàn)吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥，口中容易出現(xiàn)異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋后涮口，就能幫你消除這個(gè)煩惱。
5.梨 梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和 微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。
但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。 6.桔子 經(jīng)常情緒激動(dòng)會(huì)增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。
哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個(gè)，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如長口瘡等。
7.柚子 柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低低密 度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。
研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中受傷的組織器官恢復(fù)健康。 8.蘋果 每天吃少量的蘋果就能預(yù)防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務(wù)實(shí) 的。
美國癌癥研究中心特別建議人們常吃蘋果來預(yù)防癌癥，因?yàn)槠渲泻控S富的 phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌癥發(fā)生率。 9、番茄 蕃茄：乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，防止細(xì)胞病變，并且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
10、檸檬 檸檬含有“黃酮類”，可殺滅多種病原菌，并且富含檸檬酸及檸檬油精，有助于增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學(xué)物質(zhì)，清除積存于肝臟內(nèi)的雜質(zhì)與毒素。 11、李子 現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等癥。
不過也不能多吃啊，以前有“李子樹下躺死人”的說法~ 12、西瓜 西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質(zhì)及胺基酸，除了改善中暑發(fā)燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。 13、楊桃 中醫(yī)認(rèn)為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用于風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口腔潰 瘍、尿道結(jié)石、酒精中毒、小便不利等癥，尤其對正進(jìn)行放射治療的癌癥病人，多吃 楊桃有防護(hù)黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
14、獼猴桃 營養(yǎng)豐富，不但可補(bǔ)充人體營養(yǎng)，還可防止致癌物質(zhì)亞硝胺在體內(nèi)生成；另外有 降低膽固醇及甘油三脂的作用。（無毛為上品、軟毛次之、硬毛較差~~） 15、荔枝 有生津、益智、促氣養(yǎng)顏?zhàn)饔?，常吃補(bǔ)脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
16、桑椹 分為黑、白兩種，均可食用。味甘性寒、補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目。
（還 是黑的好吃，白的熟了以后軟軟的，太甜了） 17、龍眼 龍眼味甜，主要功效可開胃益脾，養(yǎng)血安神，補(bǔ)虛長智，在《神農(nóng)本草經(jīng)》望還說可怕五臟邪氣，厭食、除蟲毒等等。 18、菠蘿 菠蘿的果肉中含有一種獨(dú)特的酶，能分解蛋白質(zhì)。
因此，若是吃了大量肉類菜肴 后，再嚼上幾片鮮菠蘿，對消化吸收幫助很好。 19、榴蓮 含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
20、山竹 原名莽吉柿。幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。
山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，而且含有豐富的蛋白質(zhì)和 脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。 21、火龍果 營養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對人體健康有絕佳的功效。
它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。
22、桃子 性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實(shí)營養(yǎng)豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。
此 外，桃子含鉀多。
2.一篇火龍果的說明文（400字）
今天晚飯后，我和媽媽去百姓量販。我看到了紫紅色的火龍果，它有一層軟軟的皮，像鱷魚身上的盔甲一樣，它還有一個(gè)小尾巴，像火苗一樣。怪不得它叫火龍果呢！看著看著，我就有些嘴饞了，忍不住想咬上一口。
媽媽看見了說：“你看什么呢，看的這么入迷。”“火龍果太吸引人了，我想要火龍果！”我告訴媽媽。媽媽看著我眼饞的樣子就買了一個(gè)。
回家的路上，我滿腦子想的都是火龍果，它一定很好吃。一進(jìn)家門，我就迫不及待地從袋子里拿出來。爸爸幫我把火龍果外面的那層軟軟的皮削去，露出嫩嫩的果肉，果肉上還有黑芝麻一樣的籽。切成像西瓜一樣的小塊，吃在嘴里發(fā)出咯吱咯吱的響聲，有點(diǎn)酸還有些甜。那是我喜歡的味道。不信你也來一口！
媽媽的話：沒想到兒子吃也能吃出文章來，也給我一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，網(wǎng)上查到了一些有關(guān)火龍果的知識和大家分享。
火龍果，又稱紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶地區(qū)，它是一種無毒、無污染的綠色食品，營養(yǎng)豐富?；瘕埞芯S生素E和一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
同時(shí)，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
3.火龍果的生長過程
火龍果為熱帶、亞熱帶水果，喜光耐陰、耐熱耐旱、喜肥耐瘠。在溫暖濕潤、光線充足的環(huán)境下生長迅速?；瘕埞钸m宜的生長溫度為25-35℃。火龍果可適應(yīng)多種土壤，但以含腐殖質(zhì)多，保水保肥的中性土壤和弱酸性土壤為好。生產(chǎn)過程如下：
1、幼苗的培育
紅龍果的培育一般使用扦插、嫁接和組織培養(yǎng)的方法，其中扦插占有很大比例，主要是因?yàn)榍げ暹@種方法可以顯著縮短掛果時(shí)間?；瘕埞N苗時(shí)間應(yīng)控制在春天，通常在3月至5月。
2、幼苗生長與授粉
幼苗隨著時(shí)間的流逝會(huì)長出更多的葉子，并且越長越高。再接著，它會(huì)長出很多帶有刺的枝條，并孕蕾開花。因?yàn)榧t龍果自然傳粉結(jié)果的可能性很低，尤其是那種紅壤品種的自然傳粉存在沖突，因此需要手動(dòng)傳粉來確保紅龍果授粉過程的順利進(jìn)行。
3、開花
火龍果花授粉后2天，子房轉(zhuǎn)成深綠色，而且越來越深，花萼部分逐漸凋萎，此時(shí)可將花冠剪下曬干或食用。3天后花萼與子房間有非常明顯的白色離層，4~5天后授粉成功的子房開始膨大。若授粉不成功，則此時(shí)子房變黃，花朵于1周左右脫落，如未脫落，可以人工摘除，否則易腐爛。
4、果實(shí)發(fā)育
果實(shí)發(fā)育至30天左右時(shí)不再繼續(xù)膨大，呈橢圓或卵形，無刺，表皮具有鮮紅或黃色的肉質(zhì)葉狀鱗片，鱗片開始軟化，果皮散發(fā)光澤時(shí)即可采收。火龍果從開花至采收約需50天左右。
擴(kuò)展資料
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi)含豐富的鈣、磷、鐵及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素，花、莖及嫩芽更有如其近親之各種功效。
參考資料來源：百度百科-火龍果
4.健康常識（水果）
吃水果有許多好處，下面介紹一下一些水果對我們的好處。
1.香蕉 吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂 的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的5―羥色胺物質(zhì)的含量。
研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。 2.草莓 吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5~10分鐘，最后 再用涼開水浸泡1~2分鐘。
之后，你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。 3.葡萄 葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因?yàn)樽罱】档某苑ㄊ恰安粍兤ぁ⒉煌伦选薄?/p>
葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因?yàn)樗B皮一起釀造。
而法國波爾多大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng) 免疫、延緩衰老物質(zhì)opc，進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。 4.櫻桃櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。
美國研究人員還發(fā)現(xiàn)吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥，口中容易出現(xiàn)異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋后涮口，就能幫你消除這個(gè)煩惱。
5.梨 梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和 微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。
但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。 6.桔子 經(jīng)常情緒激動(dòng)會(huì)增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。
哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個(gè)，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如長口瘡等。
7.柚子 柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低低密 度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。
研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中受傷的組織器官恢復(fù)健康。 8.蘋果 每天吃少量的蘋果就能預(yù)防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務(wù)實(shí) 的。
美國癌癥研究中心特別建議人們常吃蘋果來預(yù)防癌癥，因?yàn)槠渲泻控S富的 phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌癥發(fā)生率。 9、番茄 蕃茄：乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，防止細(xì)胞病變，并且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
10、檸檬 檸檬含有“黃酮類”，可殺滅多種病原菌，并且富含檸檬酸及檸檬油精，有助于增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學(xué)物質(zhì)，清除積存于肝臟內(nèi)的雜質(zhì)與毒素。 11、李子 現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等癥。
不過也不能多吃啊，以前有“李子樹下躺死人”的說法~ 12、西瓜 西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質(zhì)及胺基酸，除了改善中暑發(fā)燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。 13、楊桃 中醫(yī)認(rèn)為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用于風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口腔潰 瘍、尿道結(jié)石、酒精中毒、小便不利等癥，尤其對正進(jìn)行放射治療的癌癥病人，多吃 楊桃有防護(hù)黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
14、獼猴桃 營養(yǎng)豐富，不但可補(bǔ)充人體營養(yǎng)，還可防止致癌物質(zhì)亞硝胺在體內(nèi)生成；另外有 降低膽固醇及甘油三脂的作用。（無毛為上品、軟毛次之、硬毛較差~~） 15、荔枝 有生津、益智、促氣養(yǎng)顏?zhàn)饔?，常吃補(bǔ)脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。
16、桑椹 分為黑、白兩種，均可食用。味甘性寒、補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目。
（還 是黑的好吃，白的熟了以后軟軟的，太甜了） 17、龍眼 龍眼味甜，主要功效可開胃益脾，養(yǎng)血安神，補(bǔ)虛長智，在《神農(nóng)本草經(jīng)》望還說可怕五臟邪氣，厭食、除蟲毒等等。 18、菠蘿 菠蘿的果肉中含有一種獨(dú)特的酶，能分解蛋白質(zhì)。
因此，若是吃了大量肉類菜肴 后，再嚼上幾片鮮菠蘿，對消化吸收幫助很好。 19、榴蓮 含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
20、山竹 原名莽吉柿。幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。
山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，而且含有豐富的蛋白質(zhì)和 脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。 21、火龍果 營養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對人體健康有絕佳的功效。
它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。
22、桃子 性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱，適宜肺病患者食用。桃子果實(shí)營養(yǎng)豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。
此 外，桃子含鉀多，含。
5.火龍果的功效和作用
火龍果，又稱紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶地區(qū)。作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經(jīng)常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養(yǎng)顏、明目，對便秘和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養(yǎng)顏的人們最理想的食品，可以防止"都市富貴病"的蔓延。
火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維?；瘕埞哂幸韵聨讉€(gè)獨(dú)特的功效：
1.排毒解毒、保護(hù)胃壁；
2.抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；
3.美白皮膚、養(yǎng)顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。
4.火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
作用：
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
營養(yǎng)價(jià)值：
1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
6.火龍果是上火的水果還是去火的水果呢
如何挑選火龍果——生活小常識
火龍果分為三個(gè)品種，黃皮白肉最佳，性知識。紅皮紅肉其次，紅皮白肉再次之。總的說來好的火龍果個(gè)大，飽滿，生活。中間渾圓并凸起，果皮外像鱗片一樣的片片外翻。捏起來有一點(diǎn)點(diǎn)軟的，但不會(huì)太軟，對比一下肩周炎。否則切開后可能會(huì)暴漿。
越重越好。保健按摩。越重，則汁越多、果肉也越豐滿，所以購買火龍果時(shí)應(yīng)用手掂掂單個(gè)火龍果的分量，減肥食譜。越重的越好。
越紅越好。表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新穎，減肥食譜。若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新穎了。
越胖越好。不要遴選瘦長型的，想知道火龍果。越胖代表越幼稚，清甜而不會(huì)有生澀的味道。保健知識。
1.火龍果中花青素含量較高。聽說兩性健康。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，生活小常識。兩性健康。它具有抗氧化、抗自由基、抗朽邁的作用，相比看如何挑選火龍果——生活小常識。還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。學(xué)習(xí)如何挑選火龍果——生活小常識。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的動(dòng)物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子糾合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。挑選。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3.火龍果富含維生素c，對于生活小常識?？梢韵踝杂苫哂忻腊灼つw的作用?？纯唇】狄朁c(diǎn)。
火龍果不會(huì)上火的。不但不上火，還是一種可以去火的水果哦，保養(yǎng)。熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養(yǎng)成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、動(dòng)物白蛋白等。對比一下健康視點(diǎn)?；瘕埞愿势?，嚴(yán)重營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等?；瘕埞瘜?shí)具備諸多對人類無益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素。你看肩周炎。小孩子不要多吃，胎教。一天吃一個(gè)就好。
7.吃火龍果的好處
吃火龍果的好處
火龍果，又稱紅龍果。原產(chǎn)于中美洲熱帶地區(qū)?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。因此，決定了它具有以下幾個(gè)獨(dú)特的功效：
每百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨(dú)特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養(yǎng)性物質(zhì)和治療性物質(zhì)?；瘕埞蓄A(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
8.火龍果的自述 五年級寫的 運(yùn)用多種說明方法
嗨！大家好，我的名字叫火龍果，很榮幸能在此向大家做自我介紹。
我長的很奇特，和鴨梨差不多大小，外皮是火紅色的，火紅火紅的皮上鑲嵌著綠色的鱗狀花萼，這仿佛是我貼身的小外套，美如一朵含苞欲放的蓮花，又
像一個(gè)熊熊燃燒的火球。把我切一看，里面的果實(shí)會(huì)使你大吃一驚。我的果肉是白色的，里面居住著恰似黑芝麻的小精靈。人們都說，我的外皮和我的名字一樣，美
麗極了！
我不僅長得漂亮，我的味道更是讓人拍手叫好。我經(jīng)常聽見別人議論我的味道，他們說：“吃一口火龍果，輕輕一嚼，酸中又帶著甜意，涼絲絲的，我嚼
了又嚼，順著口水往下滑，我依依不舍地把火龍果吞下肚，我全身都神清氣爽，仿佛有一股清香環(huán)繞在我身旁，使我心曠神怡，讓我覺得妙不可言?！蔽衣犃?，心里
樂滋滋的，比吃了蜜還甜。
現(xiàn)在，讓我給你介紹一下我的營養(yǎng)成分吧！我含有胡蘿卜素、維他命B1、B2、B3、B12、維生素C、鈣、磷、鐵等。每100克我的果肉中，含
水分83。75克、灰分0。34克、粗胭脂0。17克、粗蛋白0。62克、粗纖維1。21克、維生素C5。22毫克等。我的營養(yǎng)豐富，作用也不小。我可以
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增強(qiáng)骨質(zhì)密度、預(yù)防貧血、美白、防癌等作用。
我的吃法也五花八門，可以做成冰激凌，可以榨成果汁，也可以做成蛋糕，讓人吃過每一種后讓人回味無窮。我是一種色、香、味俱全的水果。
這下你認(rèn)識我了吧！我就是火龍果。
9.火龍果簡介 最好600字以上,小學(xué)五年級的階段的知識
火龍果，英文Pitaya，拉丁名：Hylocereus undatus 本名青龍果、紅龍果。火龍果因其外表肉質(zhì)鱗片似蛟龍外鱗而得名?；瘕埞?因食火龍果健康長壽， 俗名叫長壽果.
產(chǎn)于中美洲熱帶。火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產(chǎn)于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區(qū)，屬典型的熱帶植物?；瘕埞且环N由南洋引入臺灣，再由臺灣改良引進(jìn)海南省及大陸南部廣西、廣東等地栽培的植物。它光潔而巨大的花朵綻放時(shí)，飄香四溢，盆栽觀賞使人有吉祥之感，所以也稱“吉祥果”。
火龍果起源中美洲熱帶雨林地區(qū)，為仙人掌科量天尺屬和蛇鞭屬植物，后由法國人、荷蘭人傳入越南、泰國等東南亞國家以及我國臺灣省。
火龍果與宗教文化有著很深的歷史淵源，在美洲瑪雅人、印加人的金字 火龍果
塔附近以及亞洲的越南人寺廟旁都種有火龍果。每逢祭祀及重大宗教活動(dòng)，他們會(huì)將火龍果供奉在祭壇上，視為圣果。
更為稱奇的是，無論在美洲還是亞洲，火龍果與中華龍文化火龍果花的花型很大，全長約45cm，花冠達(dá)25cm，重量在350~500g之間。在晚上十時(shí)后全開，第二天清晨9點(diǎn)太陽出來后就凋謝，是名副其實(shí)的“夜仙子”，其英文名稱為Night-Blooming Cereus?；瘕埞幕慷渲丶s半斤至1斤，可用來清炒、煲湯或做生菜沙拉。烘干后可長期保存，香脆可口。火龍果花泡水煮沸、加冰糖，冷凍后飲，口感更香更醇，勝過菊花茶。挑選 火龍果的挑選（國產(chǎn)）果肉為白肉的，好吃，奶白色果肉。 （國產(chǎn)）果肉為紅肉的，好吃，顏色鮮紅。 過熟的火龍果用手輕壓，會(huì)軟軟的，切開后可能會(huì)有爆漿的危險(xiǎn)。 國產(chǎn)和進(jìn)口從肉眼來看，可以用它身上多長出來的“觸手”來分別。短短的且很密集，就是國產(chǎn)的。長長的不是很密集，就是進(jìn)口的。
.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6.火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
7.火龍果果實(shí)和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
