1.預防疾病的小常識有哪些
1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內(nèi)傷。
3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。
5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。
6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。
總之，氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，改變生活方式，才能維護身心健康。
預防流行性疾病
隨著氣溫的時高時低，細菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢？
首先要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的準備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復發(fā)，要堅持服藥，相信自己能抗擊病癥。
其次是預防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。
第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次），也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風池、迎香等穴位也有預防疾病的作用，而且還能增強機體的抵抗力。
要預防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補氣、健脾補腎、養(yǎng)肺補腦的補品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應少吃
2.幾條飲食衛(wèi)生常識
人體必需的七種營養(yǎng)素是：蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、纖維素和水。人體的一切生命活動都離不開這些營養(yǎng)素，也就是說，人的身體就是靠攝入這些營養(yǎng)素、通過化合、分解從而合成了人體的各種組織、器官，同時供給人體生命活動所必需的一切物質。當人體缺乏某種營養(yǎng)素時，生命活動的正常性就會受到影響，出現(xiàn)消瘦、虛弱、抵抗力下降、功能障礙、疾病乃至死亡等各種表現(xiàn)。因此在日常生活中我們應養(yǎng)成不偏食、不挑食、不暴飲暴食的良好飲食習慣，使我們能夠獲得全面而均衡的營養(yǎng)。
一日三餐巧安排，早餐不吃不可
日三餐的合理安排直接與健康密切相關。合理的安排是：早餐應占全日總熱量的25%-30%，午餐應占40%，晚餐占30%-35%，早餐應供給充足的蛋白質，一定量的脂肪，午餐應供給充足的蛋白質、脂肪、纖維素、碳水化合物和維生素，晚餐以精為好，除了要有蛋白質、纖維素、碳水化合物和維生素以外，還應避免吃得過飽或進食大量脂質食物。
預防食物中毒要做到以下幾點：
1、不吃變質、腐爛的食品；
2、不吃被有害化學物質或放射性物質污染的食品；
3、不生吃海鮮、河鮮、肉類等；
4、生、熟食品應分開放置；
5、切過生食的菜刀、菜板不能用來切熟食；
6、不食用病死的禽畜肉；
7、不吃毒磨菇、河豚魚、生的四季豆、發(fā)芽土豆、霉變甘蔗等。
食物安全十原則
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1、要選購安全食品；
2、食品要燒熟煮透；
3、烹調(diào)好立即進食；
4、小心貯存熟食品；
5、再加熱的食品要徹底；
6、防止生熟食品交叉污染；
7、保持廚房用具清潔；
8、加工食物前要洗手；
9、防止昆蟲類動物污染食品。
10、使用清潔水
3.安全小知識
居民春季安全防范常識 如何預防燃氣中毒 家庭使用的氣體燃料如煤氣、液化石油氣、沼氣等，都是有毒氣體，均含有一氧化碳和其他對人體有害的物質。
一旦人體吸入高濃度的這些氣體，即會昏倒，若不及時搶救，會致人死亡。預防氣體中毒，關鍵是要杜絕家中使用的這些氣體燃料的泄漏。
需強調(diào)的是，在使用氣體燃料時，要保持環(huán)境通風良好。這樣，萬一出現(xiàn)氣體燃料少量泄漏，仍有充足的氧氣供人呼吸，不至于造成嚴重的中毒事故。
農(nóng)村地區(qū)使用煤爐的家庭，也要防止煤爐放在臥室里過夜而發(fā)生中毒事故。如果煤爐放在廚房或客堂，睡覺時不要把門窗關緊關死，最好在夜間把煤爐放在戶外，或者熄滅掉，以除隱患。
特別是在冬天，千萬不要為了晚上暖和而在煤爐旁睡覺。否則，釀成悲劇，為時就晚了。
燃氣中毒如何施救 如果發(fā)現(xiàn)有人燃氣中毒，切不可按動任何電器開關，以免火花引起爆炸。應該首先打開窗戶使室內(nèi)通風，再把中毒的人迅速移到外邊通風處，解開其領扣，讓其呼吸新鮮空氣。
千萬注意不能讓其受寒，否則，可能使其體溫下降，心跳驟停。如果中毒者能喝水，可喂其熱糖茶水，并要注意保暖，不能用冷毛巾敷頭，更不可以澆冷水。
中毒者呼吸困難或剛停止呼吸時，應立即進行人工呼吸或胸外心臟按摩急救，同時打電話給醫(yī)療救護單位，或請鄰居幫忙，把病人送往醫(yī)院救治。當然，在救人的同時，要盡快查明煤氣泄漏的原因，并予以堵漏，免得其他人再中毒受害。
怎樣安全使用火鍋 用戶購買火鍋時，應注意產(chǎn)品質量，防止購買未經(jīng)檢驗的劣質產(chǎn)品。發(fā)現(xiàn)問題時，勿隨意拆卸和改裝，應送原生產(chǎn)廠家和維修點檢修。
火鍋使用前，要先熟悉掌握使用方法和安全常識。若使用的是碳火鍋，要在火鍋底下墊一只盤子，少放一點清水或其他絕緣材料，以防高溫烤壞桌面甚至引起火災。
若使用的是液化氣（煤氣）火鍋，使用時應防止氣體泄漏。點火后，隨時注意燃燒情況調(diào)節(jié)火焰，防止湯水沸溢，滅火跑氣，造成煤氣中毒或火災爆炸事故，不用時要切斷電源，電源線要先接鍋，后接電源（切斷電源反之），切勿使食物溢出，若溢出，要先斷電源，后擦干凈；火鍋用完后要切斷電源，再將鍋清洗、晾干，放在干燥通風處保存。
電、氣火鍋用完后，一定要切斷電源或氣源，炭火鍋要安全處理炭灰。酒精火鍋中剩余的酒精，要倒入容器內(nèi)，放在安全的地方，防止小孩玩耍引起火災。
預防電熱毯引起火災 年老體弱者在寒流到來時都喜歡使用電熱毯，但電熱毯連續(xù)通電時間過長，如無恒溫保險裝置，容易引發(fā)火災事故。另外，電熱毯長期受揉搓而斷裂，也會引起火災。
預防電熱毯引發(fā)火災，首先要注意絕緣、防止短路。電熱毯如有破損，不可隨意拆修，要請電工檢查修理。
為了防止一時疏忽忘記切斷電源，可以使用三通插頭，一頭插電燈，一頭接電熱毯，這樣，入夜開燈時電熱毯便通電升溫，睡覺關燈后電熱毯也隨之斷電。小孩睡覺最好不用電熱毯，以防小孩尿床引起觸電。
電熱毯應盡量避免折疊、受潮。長期不用的電熱毯再用時要仔細檢查有無漏電現(xiàn)象。
一旦電熱毯起火，先要斷電源，再設法將火撲滅?！躅伣ㄈD載= =。
4.醫(yī)學常識 一氧化碳中毒
什么是一氧化碳中毒 一氧化碳中毒（carbon monoxide poisoning），亦稱煤氣中毒。
一氧化碳是無色、無臭、無味的氣體，故易于忽略而致中毒。常見于家庭居室通風差的情況下，煤爐產(chǎn)生的煤氣或液化氣管道漏氣或工業(yè)生產(chǎn)煤氣以及礦井中的一氧化碳吸入而致中毒。
一氧化碳中毒癥狀表現(xiàn)在以下幾個方面： 一是輕度中毒 。 患者可出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、視物模糊、耳鳴、惡心、嘔吐、全身乏力、心動過速、短暫昏厥。
血中碳氧血紅蛋白含量達10%-20%。 二是中度中毒。
除上述癥狀加重外，口唇、指甲、皮膚粘膜出現(xiàn)櫻桃紅色，多汗，血壓先升高后降低，心率加速，心律失常，煩躁，一時性感覺和運動分離（即尚有思維，但不能行動）。癥狀繼續(xù)加重，可出現(xiàn)嗜睡、昏迷。
血中碳氧血紅蛋白約在30%-40%。經(jīng)及時搶救，可較快清醒，一般無并發(fā)癥和后遺癥。
三是重度中毒?；颊哐杆龠M入昏迷狀態(tài)。
初期四肢肌張力增加，或有陣發(fā)性強直性痙攣；晚期肌張力顯著降低，患者面色蒼白或青紫，血壓下降，瞳孔散大，最后因呼吸麻痹而死亡。經(jīng)搶救存活者可有嚴重合并癥及后遺癥。
一氧化碳的后遺癥。中、重度中毒病人有神經(jīng)衰弱、震顫麻痹、偏癱、偏盲、失語、吞咽困難、智力障礙、中毒性精神病或去大腦強直。
部分患者可發(fā)生繼發(fā)性腦病 /kepu060226.htm 一氧化碳中毒的治療 一氧化碳中毒（），亦稱煤氣中毒。一氧化碳是無色、無臭、無味的氣體，故易于忽略而致中毒。
常見于家庭居室通風差的情況下，煤爐產(chǎn)生的煤氣或液化氣管道漏氣或工業(yè)生產(chǎn)煤氣以及礦井中的一氧化碳吸入而致中毒。 二、臨床表現(xiàn) 1、輕度中毒pp患者可出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、視物模糊、耳鳴、惡心、嘔吐、全身乏力、心動過速、短暫昏厥。
血中碳氧血紅蛋白含量達10%-20%。 2、中度中毒pp除上述癥狀加重外，口唇、指甲、皮膚粘膜出現(xiàn)櫻桃紅色，多汗，血壓先升高后降低，心率加速，心律失常，煩躁，一時性感覺和運動分離（即尚有思維，但不能行動）。
癥狀繼續(xù)加重，可出現(xiàn)嗜睡、昏迷。血中碳氧血紅蛋白約在30%-40%。
經(jīng)及時搶救，可較快清醒，一般無并發(fā)癥和后遺癥。 3、重度中毒患者迅速進入昏迷狀態(tài)。
初期四肢肌張力增加，或有陣發(fā)性強直性痙攣；晚期肌張力顯著降低，患者面色蒼白或青紫，血壓下降，瞳孔散大，最后因呼吸麻痹而死亡。經(jīng)搶救存活者可有嚴重合并癥及后遺癥。
4、后遺癥pp中、重度中毒病人有神經(jīng)衰弱、震顫麻痹、偏癱、偏盲、失語、吞咽困難、智力障礙、中毒性精神病或去大腦強直。部分患者可發(fā)生繼發(fā)性腦病。
三、診斷要點 1、中毒史pp有發(fā)生中毒的環(huán)境和條件。 2、中毒發(fā)現(xiàn)。
3、實驗室檢查pp測定血液碳氧血紅蛋白（HbCO）陽性。 四、治療決策與常規(guī)處方 1、改善組織缺氧，保護重要器官 （1）立即將患者移至通風、空氣新鮮處，解開領扣，清除呼吸道分泌物，保持呼吸道通暢。
必要時行口對口人工呼吸或氣管插管，或行氣管切開。冬季應注意保暖。
（2）吸氧：以加速碳氧血紅蛋白的離解。有條件者行高壓氧治療，效果最佳。
鼻導管吸氧的氧流量為8-10L/min。 (3)保護心腦等重要器官：可用細胞色素C30mg靜脈滴注（用前做皮膚試驗），或將三磷腺苷20mg、輔酶I（輔酶A）50U、普通胰島素4U加入25%葡萄糖溶液250ml中靜脈滴注。
（4）有腦血管痙攣、震顫性麻痹者，可用阿托品或654-2靜脈注射。 2、防治腦水腫應用高滲脫水劑，如20%甘露醇與高滲葡萄糖液交替靜脈滴注、或并用利尿劑及地塞米松。
腦水腫多出現(xiàn)在中毒后2-4h。 3、糾正呼吸障礙pp可應用呼吸興奮劑如洛貝林等。
重癥缺氧、深昏迷24h以上者可行氣管切開，呼吸停止者立即人工呼吸，必要時氣管插管，加壓給氧，使用人工呼吸器。 4、糾正低血壓發(fā)現(xiàn)休克征象者立即抗休克治療。
5、對癥處理驚厥者應用苯巴比妥、地西泮（安定）鎮(zhèn)靜。震顫性麻痹服苯海索（安坦）2-4mg、3/d。
癱瘓者肌注氫溴酸加蘭他敏2.5-5mg，口服維生素B族和地巴唑，配合新針、按摩療法。 6、預防感染對長期昏迷者給抗生素治療。
7、其他治療如高壓氧療法，放血療法等。 五、綜合醫(yī)囑 1、加強預防一氧化碳中毒的衛(wèi)生宣傳，對取暖用的煤爐要裝好煙囪，并保持煙囪結構嚴密和通風良好，防止漏煙、倒煙。
2、認真執(zhí)行安全生產(chǎn)制度和操作規(guī)程，煤氣發(fā)生爐和管道要經(jīng)常檢修以防漏氣，產(chǎn)生一氧化碳的工作場地必須有良好的通風設備，并須加強對空氣中一氧化碳的監(jiān)測。 3、加強個人防護，進入高濃度一氧化碳的環(huán)境工作時，要戴好特制的一氧化碳防毒面具，兩人同時工作，以便監(jiān)護和互助。
5.安全常識有哪些
一、消防防火類： 1、基本要求：小學生不得玩火。
一是不得帶火柴或打火機等火種；二是不得隨意點火，禁止在易燃易爆物品處用火；三是不得在公共場所燃放鞭炮，更不允許將點燃的鞭炮亂扔。在火災現(xiàn)場，小學生等未成年人要堅持先逃生的原則。
2、火災的處理辦法 家中起火，不要慌張，應根據(jù)火情及時采取相應措施：如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋里的油火因缺氧而熄滅，不可用水撲救。 房間內(nèi)起火時，不能輕易打開門窗，以免空氣對流，形成大面積火災。
紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，則用土、沙泥、干粉滅火器等滅火。 若火勢已大，必須立即報火警。
被火圍困時，應視不同情況，采取不同方法脫離險境。如俯下身體，用濕布捂鼻。
3、發(fā)生火災應如何報警？ 如果發(fā)現(xiàn)火災發(fā)生，最重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災造成損失?；鹁娫挼奶柎a是119。
這個號碼應當牢記，在全國任何地區(qū)，向公安消防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。格根據(jù)這個號碼，每年的11月9日，被確定為消防安全日。
不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。在沒有電話的情況下，應大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報警。
4、遭遇火災如何正確脫險？ 遭遇火災，應采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失： 1）一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。 2）身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。
反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場。 3）身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
4）身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡?？梢远愕骄邮依锘蛘哧柵_上。
緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。
5）在失火的樓房內(nèi)，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。
并且電梯隨時可能發(fā)生故障。 6）因火勢太猛，必須從樓房內(nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
7）在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。 8）逃生時。
盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。 二、交通安全類 我國《交通法》規(guī)定，我國在道路行駛的機動車，必須遵守右側通行的原則，機動車司機和前排座位乘客必須系安全帶。
1、行走時怎樣注意交通安全？ 同學們上學和放學的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。 1）在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2）集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。 3）在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
4）小學生在放學排路隊時要頭戴小黃帽，在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。 2、橫穿馬路應該注意什么？ 橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。
1）穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！薄?2）穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。
3）穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。 4）不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩，更不能在馬路上滑滑板。
5）不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。 3、怎樣認識交通信號燈？交通信號燈分為兩種，一種是用于指揮車輛的紅、黃、綠三色信號燈，設置在交叉路口顯眼的地方，叫做車輛交通指揮燈；另一種是用于指揮行人橫過馬路的紅、綠兩色信號燈，設置在人行橫道的兩端，叫做人行橫道燈。
我國交通法規(guī)也對交通指揮信號燈做出了規(guī)定： 1）綠燈亮時，準許車輛、行人通行，但轉彎的車輛不準妨礙直行的車輛和被放行的行人通行。 2）黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已越過停止線的車輛和已進入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行。
3）紅燈亮時，不準車輛、行人通行。 4）綠色箭頭燈亮時，準許車輛按箭頭所示方向通行。
5）黃燈閃爍時，車輛、行人在確保安全的原則下可以通行。 4、騎自行車安全知識 我國被稱為“自行車王國”，是世界上擁有自行車最多的國家。
但是，自行車結構簡單、一碰就倒、穩(wěn)定性。
6.安全小常識
安全生產(chǎn)小常識
之一：防火小常識
為避免火警發(fā)生，您須注意以下事項：
(1)用電時切勿超負荷或將太多電器具連接在同一插座上，火警往往因用電負荷過重而引致；
(2) 請勿存放任何危險品及易燃、易爆品于房屋內(nèi)；
(3) 火柴、打火機及其它同類物品應放置于兒童不易接觸到的地方；
(4) 任何時間均不得放置雜物阻塞道路和樓梯；
(5) 一旦發(fā)生火警，要保持鎮(zhèn)靜，您可通過電話向管理處報警或撥打119，并進行撲滅；
(6)不能撲滅時，請立即通知他人迅速疏散，遠離著火點，生命無價，疏散時請勿攜帶大件物品；
(7) 不能疏散時，請關閉所有門窗，以防止火勢及煙霧蔓延；在可能條件下到陽臺、窗口求救或自救；
(8) 煙霧濃密時應盡量貼近地面，并以濕毛巾遮掩口鼻部；
(9) 請您不要在工業(yè)區(qū)內(nèi)的非指定區(qū)域燃放煙花、爆竹、燃燒紙張。
之二：防地震小常識
(1)保持鎮(zhèn)定，切勿離開處身地方。
(2)躲在桌子或堅固結構物下尋求掩護。
(3)遠離窗戶、玻璃隔板、架或有懸掛物件處。
(4)地震時不要躲在樓梯底下。
(5)準備應付更多次余震。
(6)如您的房屋受到損壞，請立即通知管理處。
(7)切勿散播謠言或夸大的報告。
之三：防汛小常識
(1)請您搬離放在陽臺上的花盆及各類雜物。
(2)請您關緊門窗，留在房屋中不要四處走動。
(3)請您留意廣播、電視臺及管理處通知，密切留意有關消息。
(4)請您留意家中的地漏、下水道有無堵塞現(xiàn)象。
(5)有可能發(fā)生水浸時，把可能會受損的貴重物品移往高處地方；在水浸出現(xiàn)前，切斷所有電器用具的電源。
之四：液化氣泄漏小常識：
① 如發(fā)現(xiàn)管道氣體泄漏，應立即關閉供氣閥門，并熄滅現(xiàn)場所有火焰；
② 打開所有門窗，使房屋或樓道內(nèi)空氣流通；
③ 切勿吸煙或按動電器開關、門鈴，切勿撥打電話，以免電器觸電產(chǎn)生火花，引爆泄漏氣體；
④ 應在室外附近設法通知管理處和液化氣公司，緊急情況下可撥打119。
之五：防雷小常識
室內(nèi)防雷注意事項：
1.注意關閉門窗，預防雷電直擊室內(nèi)或者防止側擊雷和球雷的侵入。
2.人不要站立在電燈下。
3.盡量不要撥打、接聽手機和座機，或使用電話線等上網(wǎng)。
4.不宜用淋浴器、太陽能熱水器，因水管與防雷接地相連，雷電流可通過水流傳導而致人傷亡。
5.遠離建筑外露的水管、煤氣管等金屬物體。
6.雷雨來臨前，要把線路斷開，并拔下電源插頭，別讓電視機、電腦等引雷入室，損壞電器引發(fā)火災事故。
戶外應遵守以下規(guī)則：
1.雷雨天氣時不要停留在高樓平臺、山頂、山脊或建（構）筑物頂部，不宜停留在小型無防雷設施的建筑物、車庫、車棚、崗亭及附近。
2.遠離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。
3.不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹干保持至少5米距離，下蹲并雙腿靠攏。
4.如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，并拿去身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項鏈等。
5.如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些干燥的絕緣物放在地上，并將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。
7.如何預防煤氣中毒
寒冷季節(jié)，用煤作燃料維持兔舍溫度，如管理不善，易造成煤爐漏氣，可引起中毒。
癥狀：輕度中毒，病兔表現(xiàn)羞明流淚，嘔吐，咳嗽，心動過速，呼吸困難。此時，如能及時脫離中毒環(huán)境，經(jīng)治療或不治療都能很快恢復。重度中毒，體內(nèi)的碳氧血紅蛋白達50%時，家兔迅速昏迷，知覺障礙，反射消失，步行不穩(wěn)，后軀麻痹，四肢厥冷?？梢曫つこ蕶烟壹t色，也可以蒼白或發(fā)紺，有時全身大汗，體溫先升高后下降，脈細弱，瞳孔散大。如不及時治療，最后因心臟麻痹死亡。剖檢可見在血管和各臟器有鮮紅色小出血點，血液呈鮮紅色。
值得注意的是，初生仔兔對煤氣十分敏感。如果室內(nèi)有少量煤氣（即一氧化碳），就會造成死亡。而此時成年家兔和人沒有任何反應。
診斷：根據(jù)接觸史、臨床癥狀，可做出初步診斷。如果有條件，進行實驗室化驗，見血中碳氧血紅蛋白的含量明顯增多，即可確診。
預防：養(yǎng)兔場在入冬以前，應對取暖等設備進行全面檢修，飼養(yǎng)人員應提高警惕，保證兔舍通風良好。
治療：立即將中毒兔轉到空氣新鮮處，對兔采取人工呼吸，有條件可以立即輸氧。
用10%葡萄糖注射液加維生素C靜脈注射，也可用水合氯醛、氯丙嗪等藥物解除病兔痙攣，皮下注射強心劑。
如呼吸困難、衰竭，可給混有一定濃度的二氧化碳的氧氣，興奮呼吸中樞，靜脈注射美藍溶液，有良好效果。搶救期間應注意保溫。
8.健康類的小常識
1、人們都喜歡把豆?jié){加油條，當成早餐的“絕配”。
專家提醒，油炸食品對健康不利，早餐喝豆?jié){的同時，最好吃些饅頭、包子、餅等淀粉類食品。2、多風的季節(jié)里，蜂蜜是最理想的保健飲品。
每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預防感冒，清除體內(nèi)毒素，沖服即可。3、長喝牛奶對健康大有裨益，但日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、藥物等。
4、牛奶營養(yǎng)價值高，且具有極好的飽腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地緩和饑餓，降低食欲。如用兩杯牛奶代替晚餐，還有不錯的減肥作用。
5、晚餐最好來點“粗”，主食不妨搭配小米、玉米等粗糧，適當攝入菠菜、小白菜等。習慣喝酒者可吃些豆芽、藕等堿性食品以緩解酒精對畏的刺激。
6、春天來臨，由于氣溫變化等原因人體會感到疲乏，即所謂“春困”，在飲食上加以調(diào)理可使你精力充沛，如飲食清淡、常吃水果、飲果汁等。7、綠豆芽能減肥通便，綠豆對重金屬、農(nóng)藥中毒及其它各種食物中毒均有防治作用，加速有毒物質的排泄，是減肥者的最佳首選蔬菜。
8、長期吸煙者可多吃葡萄，長期吸煙的肺部易大量積聚毒素，功能受損，而葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝，幫助肺部細胞排毒。9、空腹喝酒危害大，空腹時胃內(nèi)無食物，酒就會直接刺激侵蝕胃粘膜與肌層，易引起惡心嘔吐，腹痛腹脹，食欲不振，便秘等癥狀。
10、羊肉配豆腐不上火，羊肉常吃容易上火，但吃羊肉搭配豆腐，不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到消熱瀉火、除煩、止渴的作用。11、午飯加酸奶，身體更健康，酸奶可以抑制有害生物的繁殖，同時促進胃腸蠕動和消化液的分泌，尤其對于電腦族有緩解心理壓力、防輻射的功效。
12、油鍋冒煙有危害，食用油在高溫中會產(chǎn)生一種“丙烯醛”氣體，對鼻、眼粘膜有強烈的刺激作用，炒菜時盡量不要等油鍋冒煙后在下菜。13、海帶能去脂降壓，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并能排出體外，常吃海帶可預防白血病，對進入體內(nèi)的鎘也有排泄作用。
14、肌肉拉傷可多吃菠蘿，菠蘿所含有的菠蘿蛋白酶具有消炎作用，可促進組織修復，加快新陳代謝、改善血液循環(huán)，快速消腫，是此時最需要的水果。15、茄子的食療作用，茄子含豐富的維生素及蛋白質和鈣，能使血管變?nèi)彳洠喑郧炎佑兄跍p少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低腦血栓發(fā)生。
16、西紅柿既可生吃又可熟食，是一種兼水果、蔬菜、藥“三職”的食品。肥胖者常吃可減肥，消瘦者可增強體質，且適量吃還可增強抗寒和免疫能力。
17、煲湯五忌，一忌中途添加冷水；二忌早放鹽；三忌過多的放入蔥姜料酒等調(diào)料；四忌過早地放入醬油；五忌湯汁大滾大沸。18、傳統(tǒng)食品腐竹，是一種營養(yǎng)豐富又可以為人體提供均衡能量的優(yōu)質豆制品，運動前后吃腐竹，可迅速補從能量，并提供肌肉生長所需要的蛋白質。
19、胡、白蘿卜別一起吃，將胡、白蘿卜一起調(diào)涼菜或燉食的烹調(diào)方法，會導致其中一種蘿卜營養(yǎng)價值降低，因胡蘿卜可破壞白蘿卜的維生素。20、巧做米飯吃出健康，有高血壓、高血脂可做燕麥米飯、枸杞子米飯、白蘿卜細小塊米飯；上火可做綠豆米飯；大便不暢可做紅薯米飯、南瓜米飯。
21、草莓怎樣吃才健康？草莓最后在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，可有效預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。22、不同職業(yè)吃不同水果（上）1、體力勞動者多吃點柿子很有益處2、橙子可幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排出體內(nèi)毒素。
3、菠蘿很適合運動員。23、不同職業(yè)吃不同水果（下）1、白領吃梨對眼睛友好處2、老人和孩子可多吃些獼猴桃以提高抵抗力3、服務員吃點香蕉可降低疲勞。
24、飯后不宜立即做的七件事，1、立即飲茶2、立即吸煙3、立即吃冷飲4、立即吃水果5、立即刷牙6、立即洗澡7、立即散步25、食物進入胃后，需要經(jīng)過1-2小時的消化，如飯后立即吃水果，會被先前吃入的食物阻擋，時間長了，會引起腹脹、腹瀉等癥狀。26、鮮桃好吃，但去毛太難，如何去除桃毛呢？用下面的方法試試吧！在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，然后再清洗，很方便哦！27、夏季天熱，吃塊冰鎮(zhèn)西瓜真舒服。
專家提醒，西瓜冰鎮(zhèn)時間以兩小時為宜，長時間冷藏西瓜不僅會失去口感，食用后還可能刺激喉嚨或引起牙痛。28、新鮮蔬菜冷藏不宜超過3天，因長時間在冰箱內(nèi)儲存的蔬菜在酶和細菌的作用下，蔬菜中的硝酸鹽易被還原成有毒物質亞硝酸鹽，食用后不利健康。
29、到了秋天，人們都補起了秋膘，可適應了夏季清淡的飲食后，胃部很難在短時間內(nèi)消化那些大魚大肉。那就吃點韭菜吧！可除積健脾、促進食欲。
30、腹瀉時請不要喝牛奶，牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，食物溫度也不宜過冷，否則會增加腸蠕動，加重病情。
