1.春季衛(wèi)生防疫知識(shí)心得體會(huì)
傳染病預(yù)防心得體會(huì)
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場所,小小一個(gè)教室,容納了大幾十名學(xué)生,所以,當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí),往往會(huì)傳染給別的同學(xué)。這就需要對(duì)傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防。
傳染病常見的傳播途徑有 5類:接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動(dòng)物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此,我們可以這樣預(yù)防傳染病的傳播:
一、疫苗接種。
兒童青少年,他們的免疫功能發(fā)育還不完善,身體的抵抗力還非常的弱,衛(wèi)生習(xí)慣也比較差,自我保護(hù)的能力也比較差。所以在青少年兒童當(dāng)中,容易發(fā)生傳染病的傳播和流行,因此給我們兒童少年,開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個(gè)非常有力的措施。
二、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識(shí)。
利用班會(huì)課、黑板報(bào)、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識(shí)。比如,教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病,讓學(xué)生常洗手,不用手揉眼睛,不用別人的毛巾等。
三、做好班級(jí)衛(wèi)生和消毒。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生,要常通風(fēng)消毒,夏天要注意滅蚊,避免動(dòng)物媒介傳播。
四、切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病,教師要及時(shí)處理。如是流感等病,應(yīng)馬上通知家長,讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療,病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),孩子們常常生病,常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方,需對(duì)冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn),我們?cè)敿?xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級(jí)幼兒戶(室)外活動(dòng)時(shí)。空調(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶敞開,但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。
2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行紫外線燈照射等空氣消毒措施。
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3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。
4、加強(qiáng)戶外鍛煉,增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天鍛煉,使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質(zhì)增強(qiáng)。
5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)為幼兒增減衣服,切不可一下子減得太多。注意關(guān)注易出汗幼兒,及時(shí)為幼兒擦干背部的汗。對(duì)個(gè)別愛出汗的幼兒,可適情為其背部墊一毛巾。
6、嚴(yán)格晨午檢制度。晨檢中除常規(guī)內(nèi)容外,還應(yīng)關(guān)注幼兒頭面部及軀干是否起痘,有無癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí),要對(duì)患兒采取及時(shí)隔離、送診、居家休息的措施,同時(shí)班內(nèi)做好即時(shí)消毒,對(duì)患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。各班教師應(yīng)在教室門口進(jìn)行晨間接待,與家長做好交接。晚來幼兒亦應(yīng)由教師迎出接待,家長門外止步。
7、做好家長工作。 傳染病高發(fā)時(shí)節(jié),與家長做好溝通,盡可能不帶孩子去人多的公共場所,特別是體弱兒,尤其要注意。另外對(duì)有出疹子、發(fā)熱幼兒應(yīng)盡早明確診斷,及時(shí)進(jìn)行治療,并在家休養(yǎng),排除傳染性方可送幼兒入園。對(duì)園內(nèi)的防病措施,涉及到需要家長配合的(如家長教室外止步規(guī)定),應(yīng)及時(shí)告知家長。
以預(yù)防為主,早發(fā)現(xiàn)早隔離的措施,希望可以給孩子們創(chuàng)造一個(gè)安全的生活環(huán)境。
2.作文《疾病預(yù)防知識(shí)》讀后感800字
《疾病預(yù)防知識(shí)》讀后感
春季天氣多變,氣候干燥尤其在北方換季比較明顯,加之過年期間孩子在飲食和起居活動(dòng)缺乏節(jié)制,活動(dòng)減少免疫力低下,尤其孩子的抵抗力比較差,更加之到校之后學(xué)生同伴多都屬于易感人群,所以家長要更加注意孩子的傳染病及健康。通過學(xué)習(xí)陜師大實(shí)驗(yàn)小學(xué)《春季傳染病預(yù)防知識(shí)》后,總結(jié)出以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。
一、了解春季傳染病知識(shí)是預(yù)防傳染病的前提
春季易發(fā)流行性感冒麻疹,水痘、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、手足口病、人感染高致病性禽流感,結(jié)核病。家長需要從醫(yī)學(xué)書籍及網(wǎng)絡(luò)初步了解以上病癥的詳細(xì)知識(shí)做到能發(fā)現(xiàn)、能認(rèn)識(shí)。
二、懂得春季傳染病預(yù)防方法是解決問題的重點(diǎn)
首先要多運(yùn)動(dòng)、合理飲食、按時(shí)休息,提高自身免疫力。第二、多通風(fēng)呼吸新鮮空氣,多曬太陽,保證室內(nèi)干凈整潔。第三、要補(bǔ)充營養(yǎng),讓自己的身體更強(qiáng)壯。第四、少吃生冷辛辣食物,不喝冰冷碳酸飲料,盡量減少去人群集中的公共場所,避免去不衛(wèi)生的場所就餐。第五、要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、個(gè)人防護(hù),要勤洗手,勤漱口,不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。勤洗澡、勤剪指甲。避免感冒引發(fā)合并癥狀。
三、正確的意識(shí)是預(yù)防傳染病的難點(diǎn)
1.不要認(rèn)為傳染病是小病,而不重視導(dǎo)致貽誤就診使病情加重造成更大的麻煩。
2.發(fā)現(xiàn)癥狀后,缺乏正確和科學(xué)的認(rèn)識(shí),自行在家用藥,貽誤病情。
3.杜絕個(gè)別家長拍耽誤孩子學(xué)習(xí),有意瞞報(bào)病情,讓孩子帶病上學(xué),造成交叉感染,給其他同學(xué)和學(xué)校帶來嚴(yán)重后果。
4.嚴(yán)格認(rèn)真按照學(xué)校和老師要求,積極配合做好春季傳染病預(yù)防工作,保證學(xué)校正常秩序,給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,才能取得更加優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績。
預(yù)防春季傳染病是每個(gè)人的義務(wù)和責(zé)任,需要我們每個(gè)家長都行動(dòng)起來。使我們實(shí)驗(yàn)小學(xué)有一個(gè)健康舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓孩子快樂健康地成長。
3."如何預(yù)防感冒和易發(fā)疾病的小常識(shí)"的心得體會(huì)范文
春季是感冒的多發(fā)季節(jié),下面介紹幾種預(yù)防感冒的辦法:(1)鹽水漱口法:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以殺滅口腔病菌。
(2)食醋熏蒸法:每日用食醋在室內(nèi)熏蒸15-20分鐘,能殺死居室病菌,保障健康。(3)藥物搽涂法:每日早晚或外出時(shí)用清涼油少許涂搽雙側(cè)太陽穴和鼻唇部,可起到防治感冒的作用。
(4)冷臉熱足法:每日早晚都養(yǎng)成冷水浴面、熱水浴足的習(xí)慣,可提高身體抗病力。(5)服藥防范法:發(fā)現(xiàn)有流行性感冒時(shí),可提前服用預(yù)防藥。
(6)飲糖姜茶法:以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用,能有效防治感冒。(7)呼吸蒸氣法:在杯中倒入開水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次。
這對(duì)初發(fā)感冒效果甚佳。(8)熱風(fēng)吹面法:感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3-5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減輕癥狀,加速痊愈。
(9)按摩預(yù)防法:兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi))。(10)調(diào)整工作節(jié)奏:長期承受工作壓力的人,患感冒幾率要比生活在平靜氛圍中的人大5倍。
原因是:壓力激素(如腎上腺素)會(huì)擾亂身體的免疫系統(tǒng)。 每天都要為自己設(shè)置一段“放松期”,例如洗一個(gè)熱水澡。
(11)不要?jiǎng)诶?,保證睡眠時(shí)間:勞累時(shí)免疫系統(tǒng)功能較弱,病毒容易侵入。一晚上少睡3小時(shí),就會(huì)降低人的免疫力。
預(yù)防疾病,春季飲食調(diào)養(yǎng)七方法現(xiàn)在正是早春時(shí)節(jié),氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。在這一時(shí)期,科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。
春季人易上火,出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
稍微有一些辛味的東西,如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。
吃這些食物對(duì)于人體春季陽氣生發(fā)很有好處。 中醫(yī)認(rèn)為,春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí),宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應(yīng)少食,以免傷害脾胃,所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物,少吃酸味食物。
“春困”使人身體疲乏,精神不振,應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對(duì)恢復(fù)精力,消除春困很有好處。 春季氣溫逐漸升高后,細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖,活力增強(qiáng),容易侵犯人體而致病。
所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲。
胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作,飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品,因?yàn)檫@些食物有較強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹,增加胃腸負(fù)擔(dān)。慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作,宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于減輕癥狀。
又是一年春天,暖花開,陽光足,到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天,是個(gè)疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。
在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里,偶爾有個(gè)身體疲勞、頭疼腦熱。各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時(shí)之間眾癥齊發(fā),有人因此把春季戲稱為“多病之春”。
醫(yī)學(xué)專家指出,春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期,天氣多變忽冷忽熱,若不注意健康保養(yǎng),很容易患上流行疾病。忙碌的人們?cè)谟?jì)劃自己一年的工作之余,也要抓緊關(guān)心一下自己的身體。
上呼吸道感染 不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。
上呼吸道感染,俗稱“傷風(fēng)”,普通感冒起病較急,早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。 季節(jié)原因: 風(fēng)和日麗的季節(jié),群體活動(dòng)會(huì)增多,大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了,以及生活環(huán)境對(duì)身體的不利,如室內(nèi)裝修不合格等。
自我預(yù)防: ①多吃水果:食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它們富含抗氧化劑,可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。 ②補(bǔ)充維生素C和維生素E:它們有抗感染功效,并可減輕呼吸道充血和水腫。
③體育鍛煉:適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多,進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性,消滅病原體,達(dá)到提高人體免疫力的目的。 ④充足睡眠:人在睡眠時(shí),機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài),而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài),白血球增多、肝臟功能增強(qiáng),從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。
過敏性皮炎 春季對(duì)于敏感體質(zhì)的人來說是個(gè)難熬的季節(jié),麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上,尤以臉部較常見。春天風(fēng)大,空氣中浮塵很多,飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子,很容易使皮膚過敏。
很多人還會(huì)感覺皮膚發(fā)干,而且用完護(hù)膚品后,皮膚會(huì)呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。 季節(jié)原因: 因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高,皮脂腺分泌日益增多,皮膚在自我改變。
這個(gè)時(shí)期,皮膚非常敏感,如果不注重防護(hù)和保養(yǎng),就會(huì)患上皮炎,女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多,其中最。
4.預(yù)防傳染病心得體會(huì)
傳染病能夠在人群中流行,必須同時(shí)具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個(gè)基本環(huán)節(jié),缺少其中任何一個(gè)環(huán)節(jié),傳染病就不可能傳播。以流行性感冒為例說明傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)。當(dāng)流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時(shí),會(huì)從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫,懸浮于空氣中,周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣后,病毒進(jìn)入呼吸道,就有可能引起流行性感冒??梢姡餍行愿忻暗膫魅驹粗饕橇鞲谢颊?,傳播途徑是飛沫、空氣傳播,易感人群則可以包括大多數(shù)人。
如何預(yù)防傳染病的措施
1、一般措施:
傳染病流行的時(shí)候,切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié),傳染病的流行即可終止。
⑴控制傳染源:不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性,當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染癥狀的時(shí)候,傳染性最強(qiáng)。因此,對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延?;紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染源,也要及時(shí)處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要措施。
⑵切斷傳播途徑:切斷傳播途徑的方法,主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物,進(jìn)行一些必要的消毒工作等等,可使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)。
⑶保護(hù)易感者:在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者,不要讓易感者與傳染源接觸,并且進(jìn)行預(yù)防接種,提高易感人群的抵抗力。開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動(dòng)物,對(duì)于控制傳染病的流行能起很大作用。
2、具體措施:
⑴合理膳食,增加營養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
⑵積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。
⑶不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所休閑。
⑷常用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手。
5.春季如何預(yù)防感冒和易發(fā)疾病的小常識(shí)的心得
春季是感冒的多發(fā)季節(jié),介紹幾種預(yù)防感冒的辦法:
1、鹽水漱口法:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以殺滅口腔病菌。
2、飲糖姜茶法:以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用,能有效防治感冒。
當(dāng)然也有身體就是一直比較偏弱的,建議可以購買一些正官莊高麗參的原支參,用來和老母雞一起燉湯喝,老母雞湯本身也是滋補(bǔ),高麗參有大補(bǔ)元?dú)?、生津安神等作用,常服有促進(jìn)血液循環(huán),防止疲勞,增強(qiáng)免疫力等方面的功效,對(duì)調(diào)理身體底子很有幫助。很多人以為高麗參只能在秋冬吃,其實(shí)未必,像韓國一年四季都會(huì)吃,口碑很不錯(cuò),希望可以幫到你!
6.春季預(yù)防傳染病觀后感
春回大地,萬物復(fù)蘇,它給我們帶來新的生機(jī),同樣許多危害我
們機(jī)體的細(xì)菌、
病毒等微生物也開始侵害我們。
春季更是兒童各系統(tǒng)
傳染病傳播最旺盛的時(shí)期,孩子一旦得病,家長就會(huì)心疼,不但孩子
身體健康受到侵害,家長也會(huì)耽誤工作。因此,預(yù)防孩子得病,就是
春季到來比較主要的事情。
春季預(yù)防孩子得傳染病,我覺得我們要做到:
1
、居室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每天至少兩次,每次
應(yīng)在半小時(shí)以上。
開窗自然通風(fēng),
可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)
量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量,是最簡單、最安全、行之有效的室內(nèi)空氣消
毒方法。
2
、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,是個(gè)人保護(hù)的關(guān)鍵。飯前便后、乘車、
外出歸來一定要洗手,打噴嚏、咳嗽不要對(duì)著他人,應(yīng)用紙巾掩蓋,
勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰,個(gè)人用品切勿混用。幼
兒玩具、用具定期消毒。
3
、多進(jìn)行戶外活動(dòng),減少到人多擁擠的公共場所,尤其是通風(fēng)
差的地下商場、游樂場所。
4
、接種疫苗。接種疫苗是預(yù)防傳染病發(fā)生的最佳手段。帶孩子
按規(guī)程接種疫苗,有漏種的要及時(shí)接種。
5
、多鍛煉,保證充足的睡眠,增強(qiáng)免疫力。要合理安排好作息,
做到生活有規(guī)律,保證每日的戶外活動(dòng),勞逸結(jié)合,身體過度勞累,
會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降,容易受到病原體的感染。
6
、注意衣、食細(xì)節(jié)。春季氣候多變,要根據(jù)天氣變化,適時(shí)的
給孩子增減衣服,切不可一下子減得太多,也不要捂得太多,孩子活
動(dòng)后大汗淋漓,易受風(fēng)寒侵襲。合理安排好飲食,多飲水,攝入足夠
的維生素,多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、
禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7
、如有不適要及時(shí)就醫(yī)。由于許多傳染病初期癥狀與普通感冒
相似,易被忽視,因此當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、出皮疹應(yīng)及時(shí)就診,
盡早明確診斷,及時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況,應(yīng)立刻采取隔離
措施,以免范圍擴(kuò)大。
總之,我們要多注意,讓孩子擁有一個(gè)健康成長的環(huán)境
7.如何預(yù)防春季傳染病 深德體會(huì)800字一定要深的體會(huì)
春季防病防控工作
一、分析轄區(qū)傳染病發(fā)病情況,提出重點(diǎn)防控的傳染病病種。
二、扎實(shí)做好傳染病防控工作
(一)成立領(lǐng)導(dǎo)小組,做好突發(fā)事件的應(yīng)急管理
(二)修訂完善應(yīng)急預(yù)案和工作方案
(三)開展應(yīng)急演練,提高實(shí)戰(zhàn)能力
(四)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)測(cè)、報(bào)告和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估
(五)組織培訓(xùn)和督導(dǎo),提高傳染病防控能力
(六)疫情處理及時(shí)有效
(七)健康教育重心下沉
三、做好相關(guān)信息的請(qǐng)示匯報(bào)工作
8.春季疾病預(yù)防知識(shí)(急·········)
陽春三月,萬物復(fù)蘇,是一年中最美好的季節(jié),也是由冬寒向夏熱過度的時(shí)期。春天氣候往往變化無常,一會(huì)兒是陽光普照,春風(fēng)送暖;一會(huì)兒又是陰雨連綿,寒氣襲人,故有人把它稱為“百草發(fā)芽,百病發(fā)作”的季節(jié)。每到春天,各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病等一時(shí)之間眾癥齊發(fā),有人因此把春季戲稱為“多病之春”。
其原因有這幾點(diǎn):1天氣溫回升,適宜多種病原微生物孳生繁殖,有的經(jīng)過變異,致病性較強(qiáng)。由于外源性的致敏原增多,春天也容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性疾病,最常見的是各種花粉、塵螨等,極易引起過敏體質(zhì)的人發(fā)生支氣管哮喘. 2中醫(yī)認(rèn)為,春季疾病是由風(fēng)溫之邪郁于肌表,肺氣失于清宣所致。春天流行的傳染病,恰恰多是通過呼吸道感染的。輕者僅局限于上呼吸道,諸如鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等;重者出現(xiàn)全身癥狀的有流感、肺炎等,以流感最為多見。還有流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染病,亦易在春季發(fā)生或流行。3春季氣候也可通過影響神經(jīng)、內(nèi)分泌腺的活動(dòng),引起七情失調(diào)而致病。
那么,我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A(yù)防疾病呢?校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)人的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而好的校園環(huán)境必需靠大家共同來創(chuàng)造。因此,每天我們應(yīng)該積極主動(dòng)地做好室內(nèi)外清潔,不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角;及時(shí)處理堆積的垃圾,并把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生,從源頭上防止疾病發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作。不亂丟紙屑.果殼,不隨地吐痰,不向水池里丟臟物。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口,我們的校園才會(huì)變得清潔干凈,我們的身體健康才能有所保證。
另外還要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,決不隨地吐痰、決不隨地大小便。要保持教室以及家中室內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì),少去公共場所(如農(nóng)貿(mào)市場、電影院、游藝活動(dòng)室等),春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。另外,睡眠休息要好。生活有規(guī)律,保持充分的休息睡眠,對(duì)提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,像有的人通宵看電視、打電子游戲機(jī),勞累過度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多。合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,太過則助火氣,也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激,如不吸煙,不喝酒。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
另外如出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查治療。避免疾病的傳播。
9.秋季常見傳染病心得體會(huì)500字
今天我觀看了《中小學(xué)生秋季安全和傳染病防治專題講座》,通過觀看這個(gè)講座,讓我知道了我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)災(zāi)難以及避險(xiǎn)、逃生和自救等安全知識(shí),還有怎樣預(yù)防傳染病。
1、發(fā)生地震時(shí),千萬不要驚慌失措,如果在室外,需要躲在空曠的地方;如果在室內(nèi),可以躲在容易形成三腳架的地方、堅(jiān)固的家具下、衛(wèi)生間等地方。震后沒有得到安全檢查,不能再回到樓里,以防余震。
2、火的形成需要可燃物、空氣和火源,只要我們把其中一者控制好,就可以預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生。當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí),要用濕毛巾捂住口鼻,彎腰逃生,逃生時(shí)不乘坐電梯,千萬不要跳樓。
3、我們要遵守交通規(guī)則,紅燈停,綠燈行,過路走斑馬線。不在馬路上追逐打鬧。不翻越路中間的欄桿,要走天橋或者地道。
4、傳染病也是一種很可怕的“災(zāi)難”,水痘、流行性腮腺炎、風(fēng)疹等都是秋季主要的傳染病。我們要做到每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,才能預(yù)防自己被傳染。
大家要牢記以上安全知識(shí),遠(yuǎn)離危險(xiǎn),使自己健康快樂,平平安安。