1.幼兒園冬季做好防寒保暖工作防止啥

隨著冬日氣溫的下降，平江新城幼兒園采取一系列措施，做好冬季防寒保暖工作。

一是廣泛利用校內(nèi)LED大屏幕，及時(shí)發(fā)布天氣預(yù)報(bào)，普及防寒保暖知識(shí)，叮囑幼兒及時(shí)添衣，謹(jǐn)防感冒。還利用《家長(zhǎng)園地》、《家園聯(lián)系冊(cè)》等向家長(zhǎng)介紹一些基本的防寒防凍、防滑等安全知識(shí)和技能，切實(shí)做好防寒保暖工作。

二是在各班開(kāi)展形式多樣的健身活動(dòng)，通過(guò)“冬季跑步”等活動(dòng)進(jìn)一步鍛煉增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。

三是普及“冬季防寒保暖安全教育”小常識(shí)。例如：冬季要穿厚衣服，戴帽子，穿棉鞋等。

四是強(qiáng)化保育工作，加強(qiáng)午休期間的管理，教師隨時(shí)幫助幼兒調(diào)整睡姿、蓋棉被，睡醒覺(jué)和到室外活動(dòng)及時(shí)幫助幼兒穿衣等。

五是聯(lián)系專(zhuān)業(yè)人員安排檢修供暖設(shè)備，對(duì)教室、辦公室的空調(diào)進(jìn)行細(xì)致檢查，并對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題統(tǒng)一整改，確保供暖設(shè)施暢通無(wú)阻。

通過(guò)這樣一系列周到細(xì)致的防寒保暖工作，提高了教師的保育質(zhì)量，讓幼兒感到健康快樂(lè)，能開(kāi)心入園、平安離園。

2.冬天怎樣給寶寶保暖

寶寶皮膚嬌嫩，手、腳、臉等裸露的部位最易凍傷。

如果凍傷了，寶寶難受不說(shuō)，媽媽也是看在眼里，急在心里。所以在寒冷的冬天里，采取一些必要的手腳保暖措施就顯得非常有必要。

一、讓寶寶吃飽喝好，增強(qiáng)御寒能力。 寶寶身上暖和了，手腳自然會(huì)暖和，所以首先要保證寶寶吃飽喝好，才有足夠的熱量來(lái)抵御寒冷。

冬天，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、糖分、維生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉類(lèi)、牛奶、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、紅薯、蛋類(lèi)和蔬菜等等，保證寶寶攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)和熱量，據(jù)說(shuō)富含維生素A和維生素D的食物可以有效防止凍傷。 還有注意多喝一點(diǎn)熱乎乎的飲品，讓寶寶捧在手里，也會(huì)倍感溫暖。

二、身上保暖措施要到位，手、腳自然就暖和 在室外，由于風(fēng)大或者氣溫很低，則更要格外注意，保護(hù)寶寶的頭部最重要，所以帽子是不可缺的，除此以外，手套，厚襪子，棉鞋，口罩等一樣都不能少。帽子要帶護(hù)耳的，如果沒(méi)有，可以單獨(dú)再戴個(gè)耳套，手套要用那種連在一起的，鞋子最好穿高梆的，可以護(hù)住腳腕，或者穿小棉靴也可以。

出門(mén)在外，寶寶身上、手和腳的護(hù)暖措施都要非常到位。 三、適時(shí)采取一些小措施可以讓寶寶的手腳暖和起來(lái)。

除了喝些熱的飲品外，還可以擦一些護(hù)膚品，既防凍又可讓寶寶雙手滋潤(rùn)；搓一搓寶寶的手可以促進(jìn)血液循環(huán)；或者用稍熱的水燙一燙；暖水袋是要必備的，現(xiàn)在還有專(zhuān)門(mén)的暖手器也是非常有用的，另外可以讓寶寶適當(dāng)活動(dòng)一下，身上和手腳也會(huì)暖和起來(lái)。 最后需注意的是，寶寶的手套和鞋子如果出汗過(guò)多，要及時(shí)更換，白天可以晾曬，晚上可以放在暖氣旁邊，這樣再用的時(shí)候，才會(huì)干燥、透氣、舒服，特別是鞋子，寶寶如果是汗腳，最好至少每天兩換。

3.幼兒冬季防寒保暖有什么常識(shí)

合理穿衣隨時(shí)增減 有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水就把內(nèi)衣濕透，而小孩不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。

同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。 外出最好戴口罩 特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，避免著涼。

夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)要及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

注意保持室內(nèi)空氣流通 特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

注意飲食 冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應(yīng)增加因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。 如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等。

此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

4.冬天保暖小常識(shí)

冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖，很多人就想方設(shè)法取暖——蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡；室內(nèi)開(kāi)空調(diào)，門(mén)窗卻緊閉；為了抵御寒冷，里面穿著保暖內(nèi)衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等“配套設(shè)施”一應(yīng)俱全。那么冬季保暖究竟要保暖身體的哪個(gè)部位呢？看看下面的冬季保暖小常識(shí)吧。

一、冬季保暖小常識(shí)：頭、胸腹、腳是重點(diǎn)

1、頭部保暖

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%,4℃時(shí)散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對(duì)于腦血管病人來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見(jiàn)，頭部保暖非常重要。

2、胸腹保暖

老話常說(shuō)在冬天里戴個(gè)圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽(yáng)氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。

3、腳保暖

腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴(yán)寒腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。老年人冬季應(yīng)及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應(yīng)早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對(duì)有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

4、背要保暖

中醫(yī)認(rèn)為背為腎脈所居，感冒受風(fēng)寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強(qiáng)腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時(shí)應(yīng)披衣防感冒。

二、冬季也要防曬

冬天的太陽(yáng)又舒服又暖和，每天曬會(huì)兒太陽(yáng)本是好事，因?yàn)檫m當(dāng)曬太陽(yáng)有利于機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽(yáng)也要有個(gè)度，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則對(duì)身體有害無(wú)益了。因?yàn)槿諘襁^(guò)長(zhǎng)會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽(yáng)光下久曬。

皮膚科專(zhuān)家提醒，冬天也應(yīng)當(dāng)采取防曬保護(hù)，因?yàn)槎斓淖贤饩€同樣會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

二、冬季也要運(yùn)動(dòng)

冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運(yùn)動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場(chǎng)所如跳操、打乒乓球、保齡球等。但老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，別選擇那些活動(dòng)幅度過(guò)大、運(yùn)動(dòng)量過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物

怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)。人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚(yú)、蝦等；含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

四、保暖小貼士

1、常喝白開(kāi)水 養(yǎng)生之道

冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。

4、床頭常放柑桔或薄荷油

柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾??；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

5、夜臥桑菊枕

冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

專(zhuān)家提醒人們，冬季要勤給室內(nèi)通風(fēng)，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內(nèi)空氣干燥，可以在室內(nèi)或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內(nèi)空氣潮濕。同時(shí)，要注意多飲水，最好在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。

5.冬天應(yīng)怎樣注意小孩的保暖

手腳涼是人體感覺(jué)冷的標(biāo)志：因?yàn)槿我庖坏└杏X(jué)冷，就會(huì)減少對(duì) 手和腳 的血液供應(yīng)（也就是手腳回涼的原

因），而讓更多的血液流向身體的重要器官，從而起到保護(hù)的作用！

在人體健康的情況下，這個(gè)是手腳涼的最普遍的原因

1.首先要增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，看您的提問(wèn)，估計(jì)您女兒還小。所以更要適度，不要揠苗助長(zhǎng)。鍛煉方式我推薦：爬樓梯。您可以帶著您女兒一起爬，您也可以鍛煉身體！至于鍛煉的量請(qǐng)您向您女兒的體育老師咨詢！

2.早餐的問(wèn)題：請(qǐng)您每天早上早起，為您女兒做豐盛的早餐。早餐是人3餐中最重要的一餐。但是人們往往因?yàn)樗X(jué)而導(dǎo)致早餐是胃口不好。所以適當(dāng)早起，拉開(kāi)刷牙與吃早餐的時(shí)間，對(duì)增加胃口很好的。至于如何搭配早餐，您也可以到網(wǎng)絡(luò)上查詢！

3.保暖是必須的，祝您女兒健康！

6.小朋友如何做好保暖

冬季，讓孩子這樣穿：讓孩子多穿衣服并不是保暖的最佳方式，其實(shí)，只要做好幾處關(guān)鍵部位的保暖措施即可。對(duì)小孩來(lái)說(shuō)，頭、肚子和腳是最需要保暖的地方。

1、內(nèi)衣

內(nèi)衣對(duì)孩子而言是十分重要的，它起著最基礎(chǔ)、最重要的保暖作用。由于孩子的皮膚細(xì)嫩，所以內(nèi)衣一定要柔軟、舒適。

2、棉服

不要給孩子穿兩三件毛衣，那將會(huì)把孩子的小身體裹得緊緊的，既影響活動(dòng)，也不暖和。不如為孩子準(zhǔn)備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服，既輕便又保溫。

3、棉褲

棉褲的厚薄應(yīng)適中，不要太厚，那會(huì)影響孩子的走、跑等運(yùn)動(dòng)。

4、帽子

孩子頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發(fā)的熱量也較多。孩子冬天出門(mén)時(shí)應(yīng)該戴一頂溫暖、舒適的帽子，這樣可以減少全身熱量的散發(fā)。

5、棉襪

孩子腳的表面脂肪很少，保溫能力很差。冬季雙腳站在地面上，會(huì)散發(fā)大量的體溫，使腳的溫度降低。這樣不僅容易導(dǎo)致凍瘡，而且影響孩子的內(nèi)臟。腳的保暖關(guān)鍵在于鍛煉和穿好鞋襪。孩子冬天最好穿棉襪和棉鞋。在冬季濕冷地區(qū)，可讓孩子穿著抗凍瘡襪。

友情提示：

孩子衣物穿得過(guò)多，勢(shì)必會(huì)限制其手足的活動(dòng)，甚至影響到他們的呼吸。孩子出生后手足就會(huì)活動(dòng)，這是他們了解環(huán)境、接觸外界的一種能力，他們需要很快知道手和腳是干什么用的，如何才能指揮手腳的活動(dòng)為自己提供方便，并通過(guò)與各種東西接觸、感覺(jué)，加深對(duì)外界的了解和適應(yīng)，這種能力和機(jī)會(huì)如果受到限制，無(wú)疑對(duì)孩子的發(fā)育不利。

因此孩子在冬季所穿的衣物要寬松，不能影響他們的手、足活動(dòng)。聰明的父母親還應(yīng)當(dāng)給孩子們提供更多手、足活動(dòng)的機(jī)會(huì)，不斷強(qiáng)化手—腦之間的聯(lián)系誤區(qū)一：穿衣越多越暖和。 當(dāng)空氣層總厚度超過(guò)15毫米時(shí)，衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大，保暖性反而下降。另外，皮膚血管擴(kuò)張，增加了散熱，但降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。

誤區(qū)二：受凍后先暖手腳。 這樣做日后很容易生凍瘡。正確的方法是，在距取暖器不遠(yuǎn)的地方，將裸露的手腳互相搓擦，使手腳的溫度自然回升，待皮膚表面變紅時(shí)，再移到取暖器旁或放入熱水中取暖。平素若能做到冷水洗手、洗臉或洗腳，就能增強(qiáng)身體的抗寒能力，不容易生凍瘡。

誤區(qū)三：戴口罩防感冒 。鼻子吸進(jìn)的冷空氣，經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道，進(jìn)入肺部時(shí)，已接近體溫。人體的這種生理功能能通過(guò)鍛煉得到增強(qiáng)，從而提高耐寒能力。

7.天氣冷了,怎么給小孩保暖呢

冬季氣候濕冷，病毒到處流竄，若是出入密閉式空間，或是人群眾多的環(huán)境里，疾病便可能伺機(jī)侵襲。小孩的免疫力較差，容易感染疾病，如何保養(yǎng)寶寶的身體？

0~1歲寶寶的免疫力

臺(tái)北市立仁愛(ài)醫(yī)院小兒科主治醫(yī)師李淳恩指出，六個(gè)月以前的寶寶有來(lái)自母親的抗體，故免疫力佳，比較不容易罹?。欢鶄€(gè)月以后的寶寶，因?yàn)槟赣H的抗體消失，必須依賴(lài)自己體內(nèi)的免疫機(jī)能發(fā)揮功效，而小寶寶的身體器官尚未完全發(fā)育成熟，且免疫力不如成人，若遇到疾病大流行，則罹病機(jī)會(huì)較大。

增強(qiáng)寶寶的抵抗力

臺(tái)北市立萬(wàn)芳醫(yī)院小兒科主治醫(yī)師黃亮迪提醒媽咪們，母乳是一歲以下的寶寶最好的食物。母乳喂得越久，寶寶的抵抗力會(huì)越佳，疾病發(fā)生率也會(huì)下降，而且就算生病了，癥狀也會(huì)較輕微，所以母奶最好能夠喝到6個(gè)月，等6個(gè)月以后再開(kāi)始添加副食品。

冬季照顧寶寶的九大重點(diǎn)

基於上述的原因，再加上冬季氣候濕冷，若照顧者稍微大意，寶寶可能就會(huì)有身體不適的狀況，故照顧寶寶最好能把握以下幾個(gè)原則：

1. 適度保溫：

寶寶還沒(méi)有行為能力，生活上完全要仰賴(lài)照顧者（父母、祖父母或保母），所以應(yīng)視氣候變化及所處的環(huán)境，幫寶寶增減衣服。如：冬季進(jìn)入室內(nèi)最好脫掉外套，出門(mén)則要穿上外套保暖。

2. 避免至公共場(chǎng)所：

公共場(chǎng)所的病毒較多，最好避免帶寶寶到人多擁擠的密閉空間，如：百貨公司、嬰幼兒游樂(lè)園。

3. 注意營(yíng)養(yǎng)：

營(yíng)養(yǎng)均衡能增強(qiáng)寶寶的免疫力。喝母奶的寶寶，母親要注意自己的飲食內(nèi)容，才能給寶寶最均衡的營(yíng)養(yǎng)﹔喝配方奶的寶寶，可依照醫(yī)師建議按成長(zhǎng)的月齡，幫寶寶換奶粉。此外，當(dāng)寶寶已達(dá)吃副食品的月齡，照顧者應(yīng)注意其營(yíng)養(yǎng)需求，制作營(yíng)養(yǎng)豐富的副食品。若寶寶抵抗力不佳，可考慮補(bǔ)充維他命滴劑，以增強(qiáng)寶寶的免疫力。

4. 進(jìn)行戶外活動(dòng)：

利用天氣晴朗的日子，多帶寶寶到戶外走走，讓寶寶呼吸新鮮空氣，看看清翠的綠樹(shù)小草。

5. 照顧者的習(xí)慣不佳：

一歲以下的小寶寶，大部分的生活空間是在家中，所以寶寶罹病的主要原因，不外乎照顧者的疏忽或是家人的習(xí)慣不佳。醫(yī)師建議從外面回家后，最好能先洗手、嗽口后，再抱寶寶﹔若有呼吸道疾?。人?、流鼻水），建議戴口罩后，再照顧寶寶；若是進(jìn)出人多擁擠之處（如：醫(yī)院、戲院），最好能換下衣服、洗完澡后，再抱寶寶。

6. 注意家中環(huán)境的清潔：

1歲以下的寶寶仍處?kù)犊谇黄冢矚g什麼東西都往嘴巴里塞，寶寶在6個(gè)月后開(kāi)始學(xué)坐、爬、站、走，要注意居家環(huán)境清潔，定期整理家里，并清洗寶寶的玩具，才能避免感染疾病。

7. 注意寶寶的個(gè)人衛(wèi)生：

要注意寶寶手部的清潔，常擦洗寶寶的手并勤剪指甲，以免病從口入。

8. 注意體溫變化：

冬季早晚溫差大，要小心注意寶寶的體溫變化，最好能夠每天早晚量體溫，以確定寶寶的身體狀況。因?yàn)橛行殞毭舾卸鹊?，輕微發(fā)燒也不會(huì)哭鬧，父母若能主動(dòng)量體溫，才能明確了解寶寶的健康情形。

9. 與其他生病的小朋友隔離：

家中若有大小孩上幼稚園，常常容易帶著病菌回家，若是大小孩不舒服，要暫時(shí)避免兩人的互動(dòng)，以免交叉感染。父母在照顧上，也要注意衛(wèi)生，照顧完一個(gè)孩子的生活起居，一定要先洗手，再去照顧另一個(gè)。