1.暑假小常識(shí)有哪些

1、鹽茶防中暑：取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中，用開水沖泡后飲服。鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效；夏天經(jīng)常飲用，可有效防止中暑；同時(shí)可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等癥。

2、驅(qū)蚊七法：

①香水驅(qū)蚊：在床單上灑點(diǎn)兒香水，蚊子就不敢飛近.

②煙頭驅(qū)蚊：把香煙頭收集起來，剝?nèi)ネ饧埲熃z，投入廁所、下水道等蚊子易生處，可除臭驅(qū)蚊。

③清涼油驅(qū)蚊：在臥室內(nèi)，放幾盒揭開蓋的清涼油，可以避免蚊子飛進(jìn)室內(nèi)。

④蔥蒜驅(qū)蚊：在蚊子經(jīng)常出沒的地方，放一些切碎的蔥蒜，蚊子就不敢來了。

⑤桉葉油驅(qū)蚊：將桉葉油涂于暴露處的皮膚上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉葉油可以維持2~3小時(shí)。

⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一個(gè)，裝入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室內(nèi)蚊子較多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，會(huì)飛入瓶?jī)?nèi)難以鉆出，并一碰到糖水或啤酒就會(huì)立即被粘住。

⑦風(fēng)油精水驅(qū)蚊：取風(fēng)油精適量倒入盆中，加水適量，風(fēng)油精浮在水面上，將風(fēng)油精水盆放在室內(nèi)，可以避免蚊子飛進(jìn)室內(nèi)。

3、夏季高溫各種生食、熟食容易腐爛酸敗，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在電冰箱儲(chǔ)存的。

①鮮荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就會(huì)變黑或者果肉變味。

②香蕉：若在12度以下的環(huán)境中儲(chǔ)存，會(huì)使香蕉發(fā)黑腐爛。

③黃瓜：在0度的冰箱內(nèi)放上三天，黃瓜表皮會(huì)成水浸狀。用刀切開時(shí)，斷面會(huì)有膠狀透明液體流出，從而失去黃瓜特有的風(fēng)味。

④西紅柿：冰凍后的西紅柿，局部或全部的果實(shí)成水浸狀、軟爛或蒂部開裂，表面有褐色圓斑，極易腐爛。

⑤火腿：若在冰箱中儲(chǔ)存，其中的水分極易結(jié)冰，從而促進(jìn)了火腿內(nèi)脂肪的氧化作用，火腿的質(zhì)量就會(huì)明顯下降，使保持期限大大縮短。

⑥巧克力：夏天室內(nèi)溫度和濕度比較高，這時(shí)如果把巧克力從冰箱中取出巧克力表面就會(huì)立即結(jié)霜，時(shí)間一長(zhǎng)，巧克力就會(huì)因發(fā)潮而霉變或生蟲。

4、巧除桃毛：夏季鮮桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人們喜愛的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，會(huì)使人皮膚發(fā)癢。怎樣除去桃子上的細(xì)毛呢？用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一點(diǎn)兒食鹽放入冷開水中，桃子入水后，用手依次一抹，桃子上的一 層細(xì)毛即可徹底清除干凈。

5、選購(gòu)涼席三要素：夏季天熱人們多使用涼席，市場(chǎng)上銷售的席子大致有三類：竹席、草席、花色席。對(duì)這三大類席子（包括席墊）的選購(gòu)方法可用三個(gè)字來概括，也即三要素，這就是看、摸、掂。

一看：即看席子的面色。竹席要略帶微青，排列整齊，條子清晰，若席面過黃，價(jià)格上要差一個(gè)檔次。新草席席面的中間部分也應(yīng)略帶青色，還要注意觀察涼席的排織是否緊密。

二摸：即用水在席面上來回?fù)崦?，以無明顯摸感的為好。

三掂：即掂席子的份量，同樣兩條席子，以手感較重的為好。

另外，新買的席子千萬不能用開水燙、泡，只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得產(chǎn)生水氣，造成發(fā)霉、蟲蛀。同時(shí)席子還不能重壓、折疊。

6、夏季治氣管炎小偏方：汽水沖雞蛋

用鮮雞蛋1個(gè)，去殼放入碗中筷子攪勻，倒入汽水至碗滿，混合均勻后直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。有些老年人認(rèn)為雞蛋是生的，汽水是涼的，怕喝下去產(chǎn)生腹瀉，而實(shí)際上很多服用者不但治療了咳嗽氣喘，而且胃腸還覺得特別舒服，食欲、消化都很正常。用法很簡(jiǎn)單：每天1~2次，每次用汽水1碗，雞蛋1個(gè)

2.暑假小貼士

總體： 調(diào)適身心，做到生活有規(guī)律。恰當(dāng)處理休閑、娛樂與鍛煉、學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。

多吃蔬菜水果，每天10杯水，吃飯前洗手，早晚刷牙洗臉，每晚泡腳，每周2次以上洗澡等等

高中：睡眠時(shí)間

8―9小時(shí)

正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長(zhǎng)，對(duì)孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。

閱讀時(shí)間3小時(shí)

每天抽出時(shí)間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時(shí)間，計(jì)劃每周讀完一本或者兩本書，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，就會(huì)提高閱讀能力。

特長(zhǎng)培養(yǎng) 1.5小時(shí)

根據(jù)孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長(zhǎng)班，比如聲樂、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出 1.5 個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習(xí)。

假期學(xué)習(xí)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課2小時(shí)

暑假作業(yè)可以讓孩子對(duì)于所學(xué)的知識(shí)溫故知新，但是暑假期間，應(yīng)該給孩子更多的時(shí)間來安排自己的學(xué)習(xí)生活。

娛樂休閑2小時(shí)

愛玩是兒童的天性，暑期長(zhǎng)假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。

做家務(wù)1小時(shí)假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價(jià)值感。高年級(jí)學(xué)生可以作一些自己力所能及的事情。

親子溝通 1小時(shí)假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時(shí)機(jī)，每天抽出一部分時(shí)間和孩子談?wù)勑?，長(zhǎng)此以往，孩子和你的關(guān)系會(huì)越來越融洽，交流更通暢。 自由支配小時(shí)

大學(xué)：旅游吧 實(shí)習(xí)

3.暑假小常識(shí)（20字）

暑假安全小常識(shí)

一防溺水安全教育

要注意游泳安全。同時(shí)要有游泳遇險(xiǎn)時(shí)的自救、逃生常識(shí)以及施救和報(bào)警方式的知識(shí)，遵守游泳場(chǎng)所安全規(guī)則，不要在江、河、湖、海、溪流、水庫(kù)、水潭等不明水域游泳，嚴(yán)防溺水事故發(fā)生，確保生命安全。

二是防火安全教育

時(shí)刻緊記“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山”的教誨，善用煤氣爐，防止煤氣涉漏或空氣不流通而造成的煤氣中毒事件。火柴、打火機(jī)等引火物，不接觸或攜帶，不玩火，避免玩火成災(zāi)，造成傷亡。并懂得防火、滅火和逃生知識(shí)，做到時(shí)時(shí)提醒，防患于未然。

三是交通安全教育

暑假期間，人車流量猛增，道路上不安全隱患增多，要注重交通安全，不要在馬路上玩耍，或互相追逐、打鬧，不準(zhǔn)騎摩托車，不準(zhǔn)乘坐三無車輛和機(jī)動(dòng)三輪車。養(yǎng)成自覺遵守交通規(guī)則的良好習(xí)慣。

四、社會(huì)安全教育

假期是扒竊、街頭詐騙等案件的高發(fā)期，要多一些“警惕”。在公共復(fù)雜場(chǎng)所要學(xué)會(huì)分辨是非，自我加強(qiáng)防范，防止被人敲詐或詐騙。在人多擁擠的商場(chǎng)，要保管好隨身攜帶的物品，同時(shí)還要有提防陌生人、家庭如何防盜等方面的知識(shí)。

五、是防觸電安全教育

暑假期間在家時(shí)間較多，眾多的家電也都會(huì)被啟用，如電扇、空調(diào)、冰箱、電視、電腦等，由于操作不規(guī)范或產(chǎn)品質(zhì)量差，極容易發(fā)生觸電等安全事故。要及時(shí)對(duì)家里的電器進(jìn)行全面的檢測(cè)，對(duì)有安全隱患或質(zhì)量不過關(guān)的電器，進(jìn)行維修或更換，確保使用規(guī)范。

六、是網(wǎng)絡(luò)安全教育

網(wǎng)絡(luò)的正負(fù)面影響是巨大的，絕對(duì)不瀏覽不健康網(wǎng)頁；不要沉迷于玩電子游戲，不要參與網(wǎng)上賭博行為；不要看反動(dòng)言論和參與討論。養(yǎng)成文明上網(wǎng)，上文明網(wǎng)的好習(xí)慣。

七 自救自護(hù)教育

加強(qiáng)對(duì)進(jìn)行自救、自護(hù)意識(shí)教育。在遇到各種意外事故、突發(fā)事件時(shí)的機(jī)智與勇敢、果斷與沉著，樹立火災(zāi)逃生意識(shí)、公共安全意識(shí)、預(yù)防交通事故意識(shí)、家庭常見意外處理意識(shí)，進(jìn)一步提高自我保護(hù)意識(shí)和防范能力。另外，夏季臺(tái)風(fēng)雷雨較多，還請(qǐng)您不能到大樹下避雨，以防雷擊事故的發(fā)生。

八、防食物中毒教育：

夏天天氣熱，食物容易腐壞，不吃過夜的食品，不吃三無食品，盡量少吃冷凍食品，防止食物中毒的發(fā)生。

4.寒假安全小知識(shí)

注意溺水、交通意外、跌落、動(dòng)物咬傷以及煤氣泄漏等引發(fā)的

(1)生活安全：

①注意

在家使用電器前要認(rèn)真檢查電源，按使用要求用電，不亂接亂拉電線；用電后要關(guān)閉相關(guān)插頭；用電中也要注意用電的

②注意煤氣使用安全。要學(xué)會(huì)正確使用煤氣的方法，防止煤氣泄漏等事故的發(fā)生；注意一個(gè)人在家時(shí)不要用熱水器洗澡。

③注意飲食安全。暑假期間氣溫較高，食品保質(zhì)困難，注意不要飲食過期、腐敗食物，也要注意不要食用過多辛辣的食物或

以防引發(fā)腸胃不適等疾病。

④注意防止“

”。炎熱的夏日里，不要在貪戀?zèng)鏊?，在封閉的室內(nèi)呆過長(zhǎng)時(shí)間，注意空調(diào)房?jī)?nèi)外溫差不要太大。

⑤注意起居作息。放假后要注意起居作息要規(guī)律，不要熬夜、通宵、

夜間要注意要做保暖，防止著涼。

（二）外出安全

①注意乘車安全，強(qiáng)化旅途

請(qǐng)大家記?。毫己玫慕煌ㄐ袨榱?xí)慣，是自身

的保障。

②注意財(cái)物安全，強(qiáng)化防范

外出購(gòu)物、游玩要注意保管好自己的財(cái)物，防止被盜、被搶。

③注意

強(qiáng)化自我保護(hù)意識(shí)。外出時(shí)要注意與家人說明去向，不要一人到偏僻地方、不要較晚時(shí)間外出。

（三）健康安全

①注意人身傷害。在家要注意小心使用煤、電外，要注意使用刀具及其危險(xiǎn)用品，

時(shí)注意爬高上低。

②注意

網(wǎng)絡(luò)里有很多游戲、影片甚至是不良的東西，會(huì)讓學(xué)生沉迷其中，影響正常的生活作息及學(xué)生人品；另外現(xiàn)在

自身存在許多

會(huì)對(duì)學(xué)生造成傷害。

③注意

安全。

環(huán)境、人員復(fù)雜，常有打架斗毆事件發(fā)生，甚至有一些不法活動(dòng)（如吸毒、

），會(huì)使思想單純的學(xué)生受到毒害。

5.開學(xué)的小常識(shí)10條以上

only.：大學(xué)報(bào)到流程

01.尋找自己所在院系迎新人員

02.到達(dá)新生接待處

03.進(jìn)行新生資格審核

04.出示身份證、錄取通知書、準(zhǔn)考證、檔案

05.領(lǐng)取宿舍房間號(hào)、報(bào)到證（包括院系、學(xué)號(hào)）

06.到達(dá)住宿管理中心辦理住宿手續(xù)

07.出示報(bào)到證，填寫個(gè)人資料

80.領(lǐng)取宿舍號(hào)、床號(hào)、以及宿舍鑰匙

09.繳納學(xué)費(fèi) 財(cái)務(wù)處 已通過銀行卡匯款的領(lǐng)取收據(jù)即可

10.戶口遷移 保衛(wèi)處 交戶口遷移證

11.辦理保險(xiǎn) 學(xué)工處

12.辦理校園一卡通 后勤集團(tuán) 通常學(xué)校已經(jīng)辦理好你只要交錢就行

13.辦理黨團(tuán)關(guān)系 團(tuán)委 交黨團(tuán)組織介紹信

大學(xué)裝箱必備

信用卡 學(xué)生檔案 錄取通知書 一寸照片2套 黨團(tuán)組織關(guān)系證明

身份證及正反兩面復(fù)印件 學(xué)校發(fā)的當(dāng)?shù)匦庞每ê褪謾C(jī)卡

一年四季的衣服（羽絨服 棉褲 南廣必備）

來到學(xué)校需要買的日用品

刷子 牙刷 牙膏 澡巾 抹布 香皂 毛巾 臉盆2 漱口杯 洗面奶

沐浴露 護(hù)發(fā)素 沐浴球 洗手液 洗衣皂 洗衣粉 洗衣液 洗發(fā)水

洗衣桶 鋼絲球 洗潔精 塑膠手套 開水瓶2個(gè) 肥皂盒（一個(gè)放香皂，一個(gè)放洗衣皂）

四季的外套內(nèi)衣襪子 鞋子拖鞋

曬衣架若干 大夾子 掛鉤若干長(zhǎng)掛鉤1

樟腦球 所有電子產(chǎn)品的電池充電器 內(nèi)衣內(nèi)褲收納盒浴巾

擦腳毛巾 掃帚垃圾桶

鏡子梳子 護(hù)手霜 各種尺寸的盒子

內(nèi)衣收納盒 喝水杯 水瓶 勺子 水果刀 蚊帳 坐墊

枕頭 涼席 被單2 枕套2 被子（棉被、蠶絲被、空調(diào)被）

垃圾簍 被套 睡衣3套春夏冬 拖鞋2（一雙棉拖鞋 一雙單拖鞋）

雨傘 陽傘 手提包 鑰匙扣 隨身記事本 U盤

護(hù)眼臺(tái)燈 小臺(tái)扇 電吹風(fēng) 電腦 散熱器 指甲刀

剪刀 水果刀 插排 手電筒 電池 針線包

透明膠雙面膠502寬膠帶 十字一字螺絲刀

小錘子小鉗子 紙卷 紙巾 紙抽 風(fēng)油精

家用藥箱（維C、胃藥、消炎藥、感冒藥、退燒藥、

繃帶、棉簽、藥用棉花、云南白藥、創(chuàng)可貼）

潔廁靈

殺蟲劑

護(hù)膚品

軍訓(xùn)必備物品

防曬霜 防曬噴霧 淡鹽水

學(xué)姐給發(fā)的，/擁抱/擁抱/玫瑰/玫瑰

6.日常生活小常識(shí)大全

1、吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來。

2、旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬。

4、毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈。 5.牛仔褲洗時(shí)易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時(shí)，再用肥皂洗滌就不易褪色。

6.有些衣料在陽光的作用下也易褪色，晾衣服時(shí)，可把衣服反過來，衣里朝陽，衣表背陰。 7.廚房拖地先放醋 廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！ 8.用錫箔紙燒烤勿加檸檬 若用錫箔紙包裹魚、肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因?yàn)殄a箔紙屬于金屬類，當(dāng)金屬與酸性物質(zhì)混合在一起烤時(shí)，會(huì)起化學(xué)變化，易產(chǎn)生對(duì)人有害的致癌物質(zhì)！ 9.吃燒烤加檸檬解毒 烤肉時(shí)，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用！ 10.檸檬浴讓皮膚更白皙 檸檬正值生產(chǎn)期，價(jià)格不貴，不彷常選購(gòu)，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干凈 吃葡萄時(shí)，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過的鹽水，達(dá)到消菌的效果，沖洗干凈表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過清水之后，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！ 12.幼兒飲糖水防便秘 家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習(xí)慣，常引發(fā)腹賬便秘的現(xiàn)象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時(shí)鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！ 13.紅糖可清經(jīng)期惡露 當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，將結(jié)束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜）當(dāng)茶飲用如此就能把子宮里的惡露清除干凈！對(duì)婦女而言是最簡(jiǎn)易的保健法！ 14.吹風(fēng)機(jī)輕松去標(biāo)簽 買禮盒送人時(shí)，價(jià)錢卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會(huì)摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來，不留一點(diǎn)痕跡！ 15.清水加白醋為花朵延壽 炎炎夏日，鮮花買回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！ 16.茶葉泡水除腳臭 許多人有腳臭的困擾，在這里有幾個(gè)方法，不彷試一試：要穿鞋時(shí)拿少許茶葉直接放在鞋里！臉盆里放溫水，將少許的茶葉放入，然后在把腳放入浸泡一會(huì)兒，這樣就沒異味了。

7.生活必需常識(shí)

1 生活小常識(shí) 足以震撼你的生活小常識(shí) 常吃宵夜，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身體不好； 雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。 飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃； 早上醒來，先喝一杯水， 預(yù)防結(jié)石。

天天喝水八大杯，膀胱癌不會(huì)來；白天多喝水，晚上少喝水。 睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖； 每天攝取均衡的飲食， 不過量； 維持理想體重，不過胖。

少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?，高油、沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上， 切忌放在床邊 。

女生月經(jīng)來時(shí)，不要喝綠茶， 反正茶類不要喝就對(duì)了，多吃可以補(bǔ)血的東西。 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。

多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。 每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！ 下午五點(diǎn)后，大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。

10種吃了會(huì)快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜， 南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 。 睡眠不足會(huì)變笨， 一天須八小時(shí)睡眠 ，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老；最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。

適量飲酒， 不拼酒，不醉酒。因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。

飲酒還可能導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌。 酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。

掉發(fā)因素： 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理；幫助頭發(fā)生長(zhǎng)： 多食用包心菜、蛋、豆類。 少吃甜食（尤其是果糖） 服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃）， 睡前30分先服藥，忌立即躺下。

每天一杯檸檬汁或柳橙汁， 不但可以美白還可以淡化黑斑 。 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類也有一定的效果！ 蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺。

抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A 維他命的一種）， 會(huì)致癌，關(guān)系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關(guān)。 不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！ 女性不宜喝茶的四個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來時(shí) 、孕期、生產(chǎn)完后，更年期。

食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌；食物過于粗糙 ， 營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

這樣搭配最好，一定會(huì)有一個(gè)健康的身體。

8.春節(jié)安全小知識(shí)有哪些

1

教育孩子不要玩明火

加強(qiáng)對(duì)兒童的看管，一定要教育孩子不要玩明火，放煙花時(shí)一定要避開窗戶、井蓋和柴堆等，嚴(yán)禁燃放煙花爆竹。2

教育孩子不要靠近電不要讓孩子隨意亂接電線，避免災(zāi)害發(fā)生；檢查家用電器是否漏電、是否老化、是否會(huì)對(duì)老人和小孩直接構(gòu)成威脅；教育孩子不要在變壓器附近、高壓電線下玩耍。對(duì)于取暖器材做到人離電斷。3

預(yù)防零食堅(jiān)果噎住

逢年過節(jié)，一般家庭都有大量堅(jiān)果、零食之類的，孩子一旦被這些小東西噎住會(huì)造成窒息，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，輕則造成腦部器官損傷，重則可能奪去生命。哪些食物容易誘發(fā)安全事故：

1）果凍、桂圓、核桃、花生、瓜子等食物建議5歲以下的兒童不要食用。幼兒教育專家小編告訴你，這類食物大多是圓形的，跟兒童咽喉大小差不多，一旦吸入會(huì)將呼吸道卡死。2）面條等長(zhǎng)條形的食物。兒童的牙齒沒有發(fā)育完全，無法完全咬斷，很可能吸入造成窒息。3）玉米、黃豆、面粉類食物遇水易膨脹或變成糊狀，容易堵塞孩子的呼吸道。4

謹(jǐn)慎玩具傷人過年時(shí)，親戚朋友拜年，都會(huì)給孩子贈(zèng)送玩具，一些刀、棍、槍之類的玩具容易捅傷、射傷眼睛，每年被玩具弄傷眼睛的病例不在少數(shù)，建議父母警惕。5

水土不服，腸胃不適過年了，有些家庭除了走訪親戚、回老家過年或者旅游，孩子從一個(gè)熟悉的生活環(huán)境進(jìn)入一個(gè)較陌生的環(huán)境后，可能會(huì)出現(xiàn)全身長(zhǎng)水皰、腹瀉、肚子痛等所謂的“水土不服”的癥狀。因此，父母可攜帶家里帶的開水飲用，或者隨身帶一些藥物以防不適。6

游樂場(chǎng)踩傷或走散過年時(shí)，動(dòng)物園、游樂場(chǎng)人滿為患，最容易發(fā)生踩傷事故，家有孩子的，建議避開人群高峰游玩；另外，幼兒教育專家小編提醒，孩子年齡還小，對(duì)新事物充滿好奇，但自我保護(hù)的能力很弱，爸爸媽媽如果稍微有個(gè)疏忽，容易導(dǎo)致孩子丟失。還有就是，人流高峰讓游樂場(chǎng)的器材設(shè)施負(fù)載，從而容易導(dǎo)致事故的發(fā)生。7

取暖器燒傷燙傷

春節(jié)期間氣溫較低，不少家庭采用取暖器、爐子等取暖設(shè)備，但由于這些設(shè)備放置位置在地上，這個(gè)高度對(duì)好奇的孩子來說，觸摸到并不困難，因此，只要父母稍不留神就可能發(fā)生意外。8

氫氣球

氫氣球被稱為“不定時(shí)的炸彈”，孩子們對(duì)這些花花綠綠的氣球毫無抵抗力。氫氣球十分危險(xiǎn)，氫氣易燃易爆，國(guó)家已明令禁止給卡通氣球充氫氣，但街上的小販為節(jié)約成本還是給氣球充氫氣。每年被氫氣球炸傷燒傷的兒童層出不窮。

9.生活小常識(shí)100個(gè)

非常有用的150個(gè)生活小常識(shí)。

相信每個(gè)人都能有用1、秋冬季節(jié)手腳易干裂，可將剩茶水兌些熱水泡洗手腳約10分鐘，堅(jiān)持一周，皮膚即可光滑如初。 2、用塑料袋保鮮韭菜：將韭菜裝入塑料袋放于陰涼的地方，可保鮮三四天左右，冬天可保鮮一周。

3、冬季氣候干燥寒冷，手腳易發(fā)生皴裂，若在裂口處涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。 4、抽油煙機(jī)上的油盒很難清洗，可在干凈的油盒里先放點(diǎn)水，讓油滴在水上，快滿時(shí)一倒，又就全部倒出來了。

5、化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽光下曝曬，曬時(shí)可在被子上蓋一層布，防止陽光直射。 6、白色毛衣穿久了會(huì)逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時(shí)，再取出晾干，即可潔白如新。

7、冬季袋裝牛奶的油脂會(huì)凝結(jié)附著在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火爐旁預(yù)熱片刻，油脂即融。 8、毛衣穿久了，有些部位會(huì)磨得發(fā)亮，用醋、水各半的混合液噴灑一下，再洗滌，就可恢復(fù)原樣。

9、秋冬季節(jié)，每日煮食白蘿卜，連湯帶菜早晚各服時(shí)一小碗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效治療慢性支氣管炎。 10、低溫季節(jié)每天堅(jiān)持搓耳、瘦，然后對(duì)這些部位用電吹風(fēng)吹暖片刻，即可有效防治凍瘡。

11、冬季裝修時(shí)，木材要注意保濕，以免變形；木工制品要及時(shí)封油，以防收縮；木地板要留出2毫米左右的伸縮縫。 12、專家建議冬天可多吃紅辣椒、胡蘿卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸奶，一碗雞湯，都可有效預(yù)防感冒。

13、把蘸有甘油和蛋黃的布料蓋在污漬表面，放置片刻，用水洗凈即可去污。 14、艾草塞鼻可治鼻塞，將艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的鉀、精油等成分將會(huì)使鼻子暢通。

15、絲綢衣物燙黃時(shí)，可用少許蘇打粉加水調(diào)成糊狀，涂在焦跡處，待水蒸發(fā)后，再墊濕布熨燙，焦黃即可消除。 16、剛買回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒物質(zhì)。

17、棉質(zhì)衣服出現(xiàn)霉斑，用幾根綠豆芽在霉斑的地方反復(fù)揉搓，然后用清水漂洗干凈，即可清除。 18、柚子皮煮水可以治凍瘡，用柚子皮煮水擦洗患處，每天1~2次，幾次即可見效。

19、浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理，可現(xiàn)在鏡子上涂一層香皂，再用干抹布抹感，鏡子很容易恢復(fù)清晰。 20、當(dāng)石灰飛入眼中，熱辣難忍時(shí)，只要滴入少許糖水，就可解除痛苦。

21、抽屜、壁櫥、衣箱里有霉味時(shí)，在里面放塊肥皂，即可去除。 22、買禮盒送人時(shí)，價(jià)格標(biāo)簽很難撕掉，可用吹風(fēng)機(jī)吹熱再撕，會(huì)很輕松地撕下來，不留一點(diǎn)痕跡。

23、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)老花眼的恢復(fù)有幫助。 24、姜汁治暈車，茶水漱口防流感。

25、冬季忌常舔嘴唇，會(huì)越填越干裂；忌凍僵后燙手，容易生凍瘡；忌睡前洗頭，以免感冒；忌戴口罩，會(huì)使鼻粘膜變嬌氣，容易感冒。 26、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內(nèi)面輕輕摩擦凍傷處，直至發(fā)熱，幾次即可見效。

27、綠豆退燒治感冒的竅門：可先煮綠豆，煮爛后再加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。 28、花椒葉水泡腳治腳跟痛，將鮮花椒葉用水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾天，每次半小時(shí)，很快痊愈。

29、衣服上沾上雞蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水清洗，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清漬。 30、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，裝入碗內(nèi)上鍋，文火蒸一刻鐘食用，止咳效果很好。

31、桔皮水洗臉可潤(rùn)膚，用開水浸泡幾片桔皮，待溫度適宜后，用桔皮水洗臉，能潤(rùn)膚。 32、大棗治手腳裂，把數(shù)枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，涂抹于裂處，一天兩次，幾天即可痊愈。

33、豬油蜂蜜膏能治凍瘡，取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調(diào)勻成膏，敷于患處每日三次，數(shù)日可痊愈。 34、淀粉汁治鼻血。

取淀粉一兩，涼白開水一碗，攪勻，空腹服下，每天早晚各一次，3天一療程。 35、用餐時(shí)衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。

36、辣椒外敷可治痛風(fēng)。把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時(shí)換一次，連貼幾次，疼痛感可消失。

37、白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜3~4個(gè)，放入鍋中加清水煮，沸后用鼻吸蒸汽，數(shù)分鐘后，鼻子即可暢通。

38、來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2~3滴醫(yī)用來蘇水的溫?zé)崴菽_，幾次后凍瘡可好。

39、煮可樂可治傷風(fēng)感冒。傷風(fēng)感冒初起時(shí)，可用可樂加幾片姜和一個(gè)檸檬同煮，然后飲之，即有顯著療效。

40、用熱米湯泡發(fā)木耳，半小時(shí)后撈出，用此法泡的木耳不僅外觀肥大松軟，而且炒后味道鮮嫩。 41、甘草綠豆湯解藥物中毒。

藥物中毒時(shí)，用甘草15克，綠豆50克煎湯，一日一劑，分3次服下。 42、醋可以消除冰箱臭味。

將一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放進(jìn)冰箱內(nèi)，有除臭殺毒的作用。 43、巧洗羊毛衫：洗滌時(shí)在溫水中加適量干洗劑和氨水，漂洗時(shí)再加幾滴醋，可幫助恢復(fù)毛織物原有的光澤和柔軟度。

44、碘酒外抹患處能除手癬，在患處每天抹碘酒4到5次，患處皮膚逐漸干而脫落，手癬隨之治愈。 45、含漱白酒能預(yù)防口腔潰瘍。

口腔粘膜被咬破之后，隨即以少量白酒含漱，經(jīng)5~10分鐘后突出，即不再發(fā)生口腔潰瘍。 46、巧刷翻毛皮鞋：用酒精和黃米面調(diào)成糊狀涂于鞋面，晾干后把。