1.預(yù)防流感的小常識

預(yù)防小常識

1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場所去，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。

2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開窗通風(fēng)。

3、注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>

4、可注射流感疫苗。

5、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。

6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加強(qiáng)排泄。

8、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。

流感并不可怕，我們應(yīng)該正確看待它，自己和家人患上流感后，不要驚慌，但也不要自己隨便用藥，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能有比較好的愈后.

2.兒童有效預(yù)防流感小常識有那些

雙手可以傳播流感病毒

在預(yù)防流感小常識中，流感一般是比較常見的呼吸道疾病，大部分也是通過呼吸道來傳播的，可是在一些情況下流感也可以通過雙手來傳播的。尤其是一些在上幼兒園，孩子每天都會(huì)和其他兒童或者設(shè)施進(jìn)行大量的接觸，通過這些接觸產(chǎn)生許多感染的機(jī)會(huì)。在日常的生活中，只有每天進(jìn)行至少十次的手部清洗，才可以有效地使孩子遠(yuǎn)離病毒感染的可能。雙手在接觸到呼吸道疾病分泌物以后更應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行洗手工作了。在預(yù)防流感小常識中洗手的時(shí)候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合肥皂或者洗手液的使用，并且進(jìn)行多次搓洗才可以洗干凈。

3.關(guān)于春季預(yù)防流感手抄報(bào)的資料

不要?jiǎng)诶郏⒁庠鰷p衣服。

8，自己和家人患上流感后、流感流行季節(jié)。 6、加強(qiáng)體育鍛煉，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，不要驚慌，如蔬菜，開窗通風(fēng)。

5，如果你再去接觸了這些東西，一定要勤洗手，多吃含維生素豐富的食物，但也不要自己隨便用藥。 3。

4、鼻涕等，應(yīng)避免到人多的公共場所去，但病人的手如果接觸了自身的唾沫預(yù)防小常識 1，勤洗手，所以。 7、注意保持室內(nèi)空氣的流通。

此時(shí)，就很容易被傳染上、瓜果等，這樣才能有比較好的愈后、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生、注意休息、可注射流感疫苗、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，很容易污染被他接觸的東西，我們應(yīng)該正確看待它。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播、多喝水，又去接觸其他東西。

流感并不可怕，注意個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)排泄，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。 2。

4.防流行感冒的小知識

雙魚姐姐是想完成小記者任務(wù)？

我覺得呢，畫菜譜最好啦。像蛋糕城堡那樣。

1、薏米扁豆粥

制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效：薏米扁豆可強(qiáng)健脾胃去濕氣，能促進(jìn)腸胃吸收，還可加強(qiáng)體力以對抗感冒病毒。

2、紅薯姜湯

制法：把一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。

功效：地瓜補(bǔ)充營養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風(fēng)寒感冒。

3、熱梅茶

制法：每次用五個(gè)腌漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘后喝，早餐與晚餐各喝一杯。

功效：梅子內(nèi)含蘋果酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對感冒也有一定效果。

4、薄荷茶

制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。

功效：適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點(diǎn)兒。

5、熱咸檸檬茶

制法：用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時(shí)，不需再加鹽，注意不可用冷開水沖。

功效：熱咸檸檬茶能順氣化痰。

5.怎樣預(yù)防流感

個(gè)人衛(wèi)生

（一）提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后要洗手。正確的洗手方法包括以下5個(gè)步驟：

1.濕：在水龍頭下把手淋濕，包括手腕、手掌和手指均要充分淋濕。

2. 搓：雙手擦肥皂或洗手液，搓洗雙手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。

3. 沖：用清水將雙手徹底沖洗干凈。

4. 捧：捧水將水龍頭沖洗干凈，或用擦手紙包著水龍頭關(guān)閉。

5. 擦：用擦手紙或干凈毛巾將雙手擦干。

整個(gè)洗手的過程至少持續(xù)30秒才能達(dá)到有效的清潔。

（二）注意日常禮節(jié)。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打噴嚏后要洗手，并盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

（三）倡導(dǎo)公眾保持健康行為。如充足睡眠、合理營養(yǎng)、鍛煉身體等。

（四）保持家庭和工作場所環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。

出行或旅行建議

（一）流感樣病例盡可能避免一切不必要的外出。

（二）甲型H1N1流感流行地區(qū)的居民盡可能減少或避免一切不必要的離開該流行地區(qū)的旅行，以降低甲型H1N1流感廣泛傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

（三）其他地區(qū)的居民盡可能減少或者避免進(jìn)入甲型H1N1流感流行地區(qū)旅行。如必須前往，應(yīng)參照有關(guān)部門發(fā)布的旅行注意事項(xiàng)，做好個(gè)人防護(hù)。

6.有關(guān)預(yù)防流感的知識

流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染源主要是流感病人和隱性感染者，空氣、飛沫為主要傳播途徑，人群對流感普遍容易感染，潛伏期一般為1-2天，典型癥狀有起病急驟、發(fā)熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒癥狀，而呼吸道癥狀較輕，流感發(fā)病初期傳染性最強(qiáng)，傳染期5-7天。

流感流行特點(diǎn)有：①流感病毒極易變異，小變異引起小流行，大變異引起大流行，呈周期性變化；②常在家庭、學(xué)校，機(jī)關(guān)等單位內(nèi)流行；③流感流行一般是先城鎮(zhèn)、后農(nóng)村，沿交通線傳播。

流感的預(yù)防應(yīng)采取綜合性預(yù)防措施：

1、大力宣傳流感預(yù)防知識，提高師生員工防病知識和意識；開展群眾性體育鍛煉，增強(qiáng)廣大群眾體質(zhì)和抗病能力。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞。

3、公共場所（如教室、實(shí)驗(yàn)室、電腦房、圖書館、飯?zhí)?、宿舍、辦公場所）要常開窗通風(fēng)換氣，使用空調(diào)要對空調(diào)系統(tǒng)進(jìn)行清洗，防止通過空調(diào)傳染病毒。

4、流行期間盡量少串門，暫停大型集會(huì)及娛樂，盡量不到人口稠密的公共場所，不到疫區(qū)。

5、有發(fā)熱感冒癥狀的應(yīng)及早就醫(yī)，已便及早排查、診斷，對流感病人就地隔離治療一周或至熱退后二天，以防止擴(kuò)散。

6、必要時(shí)可注射“流感”疫苗，增強(qiáng)免疫力。

7.有什么預(yù)防流感的小童謠呢

1、勤開窗戶，保持生活、工作環(huán)境的空氣流通。

2、在呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人員擁擠的公共場所。 3、勤洗手，注意防寒保暖，衣著適量隨氣候增減。

4、注意體育鍛煉，提高耐寒能力，增強(qiáng)體質(zhì)。 5、飲食合理，多吃蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，多喝白開水。

6、對呼吸道傳染病缺乏抵抗力者應(yīng)避免接觸呼吸道傳染病病人，難以避免時(shí)，戴棉紗口罩有一定預(yù)防效果。 7、若有發(fā)燒或出現(xiàn)上呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，有利于早期診治呼吸道傳染病。

8、預(yù)防接種，接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。

8.預(yù)防甲流感小知識,短

甲型H1N1流感中醫(yī)藥預(yù)防方案（2009版） 2009年3月日本和美國等先后發(fā)生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的臨床早期癥狀與流感類似，有發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，還可以出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀。

少數(shù)病例病情重，進(jìn)展迅速，可出現(xiàn)病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多臟器功能損傷，嚴(yán)重者可以死亡。 中醫(yī)藥在臨床實(shí)踐中豐富的流行性感冒的防治經(jīng)驗(yàn)，對時(shí)行感冒（流感）療效是肯定的。

在總結(jié)古今文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，針對不同人群制定本預(yù)防方案。 一、生活起居預(yù)防 （一）“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，及時(shí)增減衣物，以適寒溫； （二）“食飲有節(jié)”，飲食要適時(shí)、適量、適溫，少進(jìn)刺激之品； （三）“起居有常”，作息要有規(guī)律，多動(dòng)、早睡； （四）“精神內(nèi)守，病安從來”，保持心態(tài)平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，對流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，更易招致外感。

二、飲食預(yù)防 飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生積熱），所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預(yù)防流感也有幫助。 二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。

加水適量，煮沸熱飲； 姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個(gè)。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用； 桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。

沸水浸泡代茶頻頻飲服； 薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(gè)（削皮）、大棗6枚（切開去核），加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時(shí)容易“上火”的人可吃； 鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌； 鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃； 鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃； 赤小豆、綠豆適量熬湯服用。

綠豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用； 若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用； 平時(shí)多喝板藍(lán)根：一日1~2次（早、晚）。 三、藥物預(yù)防 （一）成人 1.太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g 適用人群：素體虛弱，易于外感的人群。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

2.大青葉5g、紫草5g、生甘草5g 功能：解毒清熱 適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時(shí)有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。 煎服方法：每日1付，清水煎。

早晚各一次，3—5付為宜。 3.桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g 功能：清熱宣肺 適應(yīng)人群：面色偏紅，口咽、鼻時(shí)有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

4.蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g 功能：健脾化濕 適應(yīng)人群：面晦無光，常有腹脹，大便偏溏。 煎服法：每日1付，清水煎。

早晚各一次，3—5付為宜。 建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，在流行期間可連服用3—5劑。

（二）兒童 藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g 功能：清熱消滯 適應(yīng)人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。

（三）服用中藥預(yù)防感冒需要注意事項(xiàng)： 1.老人應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整用量服用； 2.慢性疾病患者及孕婦慎用； 3.預(yù)防感冒的中藥不宜長期服用，一般服用3—5天； 4.服用期間或服用后感覺不適者，應(yīng)立即停止服藥并及時(shí)咨詢醫(yī)師； 5.對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質(zhì)慎用； 6.不要輕信所謂的秘方、偏方和驗(yàn)方。 四、藏香熏治預(yù)防及其他 1.藏寶避瘟散 此香藥是古格藏香坊根據(jù)西藏醫(yī)學(xué)著作《四部醫(yī)典》理論和配方制作，具有清除瘟疫疾病、傳染病及其他疾病頗具療效。

為了讓大家能預(yù)防疾病瘟疫，<古格藏香坊>將配方拿出向全世界公布。 2.除晦辟邪熏香 本熏香是如是香坊依參照傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論及相關(guān)典籍的記載，結(jié)合藏藥的功用，以諸檀等純陽剛烈的香料為骨芳香辟穢，用清熱解毒法、以毒攻毒法之方式調(diào)和諸中藥藏藥制成。

預(yù)防、譴除疫病效果極佳。 3.燒熏辟疫大鵬香 本藏香取材于《四部醫(yī)典》藏醫(yī)熏治養(yǎng)生理論，采用各味上等名貴藥材，通過燒熏達(dá)到預(yù)防并治療疫病等效。

4.中藥貫眾、安息、蒼術(shù)、艾葉等 方法：點(diǎn)燃熏聞即可?；蛑瞥上隳?，隨身攜帶，除瘴避穢。

1.預(yù)防甲型H1N1流感 在預(yù)防方面，沒必要扎堆去接種人流感疫苗，因?yàn)轭A(yù)防季節(jié)性流感疫苗對預(yù)防甲型H1N1流感并無效果。正確的做法是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)；勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風(fēng)等。

1、減少到公共人群密集場所的機(jī)會(huì)，對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸； 2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手； 3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時(shí)）應(yīng)特別注意。特別是有皮膚破損的情況。

建議盡量減少接觸機(jī)會(huì)； 4、可以考慮戴口罩，降低風(fēng)媒傳播的可能性； 5、定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、。

9.預(yù)防流感手抄報(bào)

秋冬兩季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)樘鞖飧稍铮覝囟茸兓艽?，只要稍不注意，就很容易患上疾病呢。大家要做好預(yù)防的措施，外出的時(shí)候盡量戴著口罩，適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，多吃水果等等呢。今天我們通過手抄報(bào)一起來學(xué)習(xí)一下怎么預(yù)防疾病吧，了解一些生活小知識哦！

預(yù)防流感小常識

1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場所去，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。

2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開窗通風(fēng)。

3、注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>

4、可注射流感疫苗。

5、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。

6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加強(qiáng)排泄。

8、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。