1. 有關(guān)健康衛(wèi)生知識(shí)的手抄報(bào)內(nèi)容
有關(guān)健康衛(wèi)生知識(shí)的手抄報(bào)內(nèi)容：平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。 根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬） 一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣。特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。
健康衛(wèi)生小知識(shí)：健康衛(wèi)生小常識(shí)4月7日是世界衛(wèi)生日，在這一天世界各地都會(huì)宣傳衛(wèi)生知識(shí)。哪些蔬菜有毒？ 答：鮮黃花菜， 發(fā)芽豆芽， 龍芽豆， 新鮮木耳， 青番茄， 未腌透的咸菜秋，扁豆和久存的南瓜等。
服藥只宜開(kāi)水？ 答：有些人貪方便，隨便拿果汁、茶，或其它飲料送服藥物，這是非常錯(cuò)誤的。上述飲料所含的成分有肯能與藥物起化學(xué)反應(yīng)，從而降低藥效甚至產(chǎn)生副作用。
白酒熱喝危害少？ 答：喝白酒先燙后喝對(duì)人體有益。因?yàn)榘拙频闹饕煞质且掖迹诉€有醛，醛雖然不是白酒的主要成分，但對(duì)人體的損害要比酒精大得多。
可是醛的沸點(diǎn)底，只要20°C左右，所以只要把酒湯熱一些，可以使大部分醛揮發(fā)掉，這樣對(duì)人體的危害就會(huì)少一些。
新鮮橘子皮置于干凈的罐頭瓶中密封，等桔子皮漚爛，成糊狀后即可。如果頭部、臀部、四肢等部位有小面積的燙傷，將腐爛成糊狀的桔子皮敷在燙傷或燒傷處，十來(lái)天一般可以痊愈，不落傷痕，敷上后患處有清涼感覺(jué)。
它的主要功效是消炎去痛。用米醋擦患處，既不起泡又能止痛。
怎樣辨別食物中毒： 食物中毒者最常見(jiàn)的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時(shí)伴有中上腹部疼痛。食物中毒者會(huì)因上吐下瀉而出現(xiàn)脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細(xì)弱血壓降低，甚至可致休克。
手抄報(bào)例子32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333337613763:。
2. 健康小知識(shí) 手抄報(bào)
1、學(xué)習(xí)與休息□ 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)。
睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多，對(duì)于健康和學(xué)習(xí)都不利，小學(xué)生每天睡眠以10小時(shí)為好，除了要有充足睡眠外，還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)式的休息，才能更好地增進(jìn)健康，提高學(xué)習(xí)效率。
□ 2、怎樣治療感冒 □ 患了感冒，如不適當(dāng)休息，病情可能加重。得病時(shí)，要多喝點(diǎn)開(kāi)水，吃較容易消化的食物和預(yù)防再受涼。
必要時(shí)吃一點(diǎn)中藥或西藥，為了避免感冒的反復(fù)發(fā)病，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 □ 3、流腦癥狀及預(yù)防 □ 流腦的流行季節(jié)在冬春季。
這種病主要是通過(guò)飛沫傳染，有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點(diǎn)等癥狀，病情嚴(yán)重的會(huì)危及生命。預(yù)防流腦，要避免去病人家串門，居室要常開(kāi)窗通風(fēng)，被褥要勤曬，流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預(yù)防針。
病人要就地隔離治療。 □ 5、預(yù)防白喉 □ 白喉是白喉?xiàng)U菌引起的急性呼吸道傳染病，冬春天較多見(jiàn)。
病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛?？礀|西困難，聲音嘶啞等癥狀，咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。
治療不及時(shí)的，有生命危險(xiǎn)，預(yù)防白喉的主要辦法是，按免疫程序打預(yù)防針。 □ 6、預(yù)防食物中毒 □ 食物中毒是由于吃進(jìn)有毒的或者受某些細(xì)菌污染的東西而引起的疾病，嚴(yán)重的有生命危險(xiǎn)。
因此，要避免誤食有毒的東西，如有毒的野菇、河豚魚(yú)，發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質(zhì)食品；隔餐食物要回鍋煮透。 □ 7、預(yù)防傳染性肝炎 □ 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等，它對(duì)人體健康有嚴(yán)重危害。
預(yù)防這種病，要隔離傳染源，病人用過(guò)的日用品和注射器等要消毒處理；搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生；打預(yù)防針和加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力等。 前便后要洗手等。
□ 9、競(jìng)技綜合癥與復(fù)習(xí)迎考衛(wèi)生保健 □ 復(fù)習(xí)迎考時(shí)候由于過(guò)度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠， 記憶力減退等現(xiàn)象，稱為競(jìng)技綜合癥。因此，復(fù)習(xí)迎考階段要科學(xué)地安排學(xué)習(xí)與生活。
在抓緊復(fù)習(xí)功課的時(shí)候，要避免過(guò)度緊張和興奮，還要適當(dāng)參加一些體育活動(dòng)，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)并講究飲食衛(wèi)生，保證充足的睡眠。
3. 小學(xué)生健康知識(shí)手抄報(bào)
："四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。
手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi)，引起疾病。
所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。
勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長(zhǎng)癬、長(zhǎng)疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲(chóng)，應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。
此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。
“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。
心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。
要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導(dǎo)生活。 生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。
并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，積極預(yù)防感冒。 健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。
千萬(wàn)不要亂吃藥。 良好的生活習(xí)慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來(lái)能夠在社會(huì)上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣，有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說(shuō)法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的孩子又懶床，就來(lái)不及吃早餐。
這樣，對(duì)大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長(zhǎng)期下去，會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程達(dá)到了新的平衡。
良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
同時(shí)要注意睡覺(jué)時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺(jué)時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對(duì)大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過(guò)鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候，就應(yīng)該休息。
這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
