1. 疾病預防小常識200字小短文
冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等,主要通過空氣飛沫傳播,防治呼吸道傳染病應注意以下事項:1、避免受涼。
人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。2、凈化環(huán)境、保持室內空氣清新。
應定時開窗通風,保持空氣流通,讓陽光射過室內;也可用食醋熏蒸房間。3、注意生活規(guī)律,保證充足睡眠。
充足睡眠能消除疲勞,調節(jié)人體各種機能,增強免疫力。4、增加營養(yǎng)。
補充營養(yǎng),適當增加水分和維生素的攝入。5、加強鍛煉,增強體質。
體育鍛煉可增強血液循環(huán),提高免疫力。6、講究衛(wèi)生。
加強個人衛(wèi)生和個人防護。7、免疫預防。
流行季節(jié)前可進行相應的預防接種,如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。8、早發(fā)現、早治療。
出現呼吸道癥狀時,應及時就醫(yī),切忌不當回事,更不要自己胡亂吃藥。
2. 預防疾病的小知識有哪些
1.勤洗手:呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通過手接觸分泌物,傳染給健康人,因此特別強調注意手的衛(wèi)生。
2.多喝水:秋季氣候干燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內毒素排泄,凈化體內環(huán)境。3.空氣流通:為了預防病毒通過空氣傳播。
保持教室內空氣清新,要常開門窗通風,良好的通風可消除80%自然菌,所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關重要。課間同學們要盡量到教室外活動,不要呆在教室內。
4.加強營養(yǎng):多吃富含維生素C的蔬菜水果,保證足夠的營養(yǎng),以增強自身免疫力。5.加強鍛煉:注意日常體質鍛煉,提高身體的免疫力和抵抗力,增強對外界環(huán)境的適應能力。
6.合理作息:保持生活規(guī)律,保證充足睡眠,防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降,盡可能不去人群集中的公共場所。7.注意防寒保暖:秋季晝夜溫差大,同學們要根據氣候變化及時添加衣物。
8.及時發(fā)現、及時就診:如覺身體不適應立即就醫(yī)治療,以免延誤病情,9.另外可進行免疫預防:流行季節(jié)前可進行相應的預防接種,如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。