1. 日常生活醫(yī)學(xué)小常識(shí)
牙齒變白
刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá),刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。
怎么戒煙
檳榔一只,鉆個(gè)小孔,再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干,想吸煙時(shí),聞一下就不吸了,誰聞都可以戒煙。
怎么醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克,醉酒以后,立即喝下,可達(dá)迅速醒酒,多喝醒多更快。
怎么戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里兩滴,一同少喝,可以戒酒。
怎樣除去口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
嗓子啞了怎么辦
醋精50克,白糖50克,用涼水250克攪拌均勻后,慢慢飲用,一天即可,嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
牛皮癬
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬,如此幾次永不牙痛。
2. 日常生活醫(yī)學(xué)小常識(shí)
生活健康小常識(shí)
1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖
10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量
19、10種吃了會(huì)快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老
21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)
22、每天喝酒不要超過一杯, 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng):多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個(gè)
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會(huì)致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期
31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙, 營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拼久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng)
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常識(shí)
夜間喝杯水,遠(yuǎn)離心腦梗
據(jù)統(tǒng)計(jì),腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的,醫(yī)學(xué)專家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會(huì)使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導(dǎo)致血栓形成,誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時(shí),感到口干舌燥,也是由於夜間未及時(shí)補(bǔ)充水 分,致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報(bào)道,日本某大學(xué)的研究人員對(duì)男性老人進(jìn)行分組研究,一組半夜起來喝250毫升白開水,另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水,然后分別測(cè)定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝水的一組血液濃度明顯降低,發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。
由於老年人口渴中樞對(duì)缺水的反應(yīng)不靈敏,所以,老年人應(yīng)做到“不渴時(shí)也常喝水”。除了白天主動(dòng)飲水外,夜間也應(yīng)喝上一杯白開水,使血液稀釋,降低血液黏稠度,減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。
3. 生活中有哪些簡(jiǎn)單的常用的醫(yī)學(xué)小常識(shí)
治療感冒(1) 原料:粳米50克,蔥白、白糖各適量。
制法:先煮粳米,待粳米將熟時(shí)把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可。 用法:每日1次。
熱服,取微汗。 功效:解表散寒,和胃補(bǔ)中。
適用于風(fēng)寒感冒。 (2) 花生殼20個(gè)、大蔥白(連須)3根,用清水洗凈,放鍋內(nèi),加入適量冷水,澆沸后文火煎15分鐘,濾出湯汁,趁熱飲下,及時(shí)加衣蓋被,令頭身微微出汗。
如果伴有嘔吐、惡心,可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽,水煎時(shí)再加鴨梨數(shù)片。
(3) 用蔥白100克、生姜3片,煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗,煎服。
(4) 梨子1個(gè)、生姜25克,均切成薄片,加水1碗,煎服,一次喝完,當(dāng)天有效。 (5) 葡萄酒25毫升,入鍋煮,蒸發(fā)掉酒精,再打入1個(gè)雞蛋,攪散加1匙白糖。
服用時(shí)加開水沖淡飲用,然后蓋被休息,次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失,有的飲上一次,感冒即可見效。我沒實(shí)驗(yàn)過,這是我找到的.希望能幫助你。
4. 生活衛(wèi)生小常識(shí)
暈,什麼東西要要什麼小常識(shí)啊
水果當(dāng)飯易患貧血
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡:想靠吃水果餐達(dá)到減肥的目的是不科學(xué)
的。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家提醒人們,水果不能滿足人體必需的營(yíng)養(yǎng)需
求,長(zhǎng)期以水果當(dāng)正餐,易導(dǎo)致貧血甚至其他疾病。
水果中確實(shí)含有碳水化合物,還有一些維生素,但僅靠
這些是不夠的。人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)還需要蛋白質(zhì)等其他物質(zhì),
平時(shí)多吃水果對(duì)保持無機(jī)鹽確有益處,但水果中缺乏鐵、鈣
等成份。長(zhǎng)期以水果作正餐勢(shì)必會(huì)造成體內(nèi)這些物質(zhì)的缺
乏,引起貧血,時(shí)間久了可能還會(huì)引起其他的疾病。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡愛美的女士,想靠吃水果餐達(dá)到減肥的目
的是不科學(xué)的,主要應(yīng)該通過限制飲食中的脂肪類、肉類的
攝入來達(dá)到,與此同時(shí)應(yīng)多吃些谷類、牛奶、魚類。
5. 生活中的衛(wèi)生小常識(shí)
水果當(dāng)飯易患貧血 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡:想靠吃水果餐達(dá)到減肥的目的是不科學(xué) 的。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家提醒人們,水果不能滿足人體必需的營(yíng)養(yǎng)需 求,長(zhǎng)期以水果當(dāng)正餐,易導(dǎo)致貧血甚至其他疾病。 水果中確實(shí)含有碳水化合物,還有一些維生素,但僅靠 這些是不夠的。
人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)還需要蛋白質(zhì)等其他物質(zhì), 平時(shí)多吃水果對(duì)保持無機(jī)鹽確有益處,但水果中缺乏鐵、鈣 等成份。長(zhǎng)期以水果作正餐勢(shì)必會(huì)造成體內(nèi)這些物質(zhì)的缺 乏,引起貧血,時(shí)間久了可能還會(huì)引起其他的疾病。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告誡愛美的女士,想靠吃水果餐達(dá)到減肥的目 的是不科學(xué)的,主要應(yīng)該通過限制飲食中的脂肪類、肉類的 攝入來達(dá)到,與此同時(shí)應(yīng)多吃些谷類、牛奶、魚類。