1.皮膚護理知識
關(guān)于皮膚護理知識，雖然我懂得不多，但是皮膚護理要認清自己的膚質(zhì)，選擇合適的產(chǎn)品就是對的。
對于皮膚護理，首先要做好皮膚表層的清潔，才能使護膚品更有效的吸收，另外，體內(nèi)的保養(yǎng)也很重要，冬天了，吃火鍋很容易上火，上火后就容易皮膚干燥，所以做好皮膚護理的下一步就是要從體內(nèi)祛火，冬天還需要吸收大量的水份，多吃水果，少吃辛辣的食物，冬天是個皮膚干燥的季節(jié)，所以這些保養(yǎng)工作一定要做好，冬天還容易引起便秘，做好排毒也是皮膚護理最重要的一個步驟，我在這點上做得是比較好的，因為家里是賣水果的吧，所以皮膚一直都保養(yǎng)得不錯，但是冬天就算吸收再多的水份也會被干燥的空氣所吸收，所以還需體內(nèi)進行皮膚護理，我用的是法琳卡伲，是一種排毒素養(yǎng)顏活膚、而且調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的一個產(chǎn)品，可以對干質(zhì)膚質(zhì)和油性長斑的膚質(zhì)都有改善的作用，這些你可以嘗試一下！ 關(guān)于皮膚護理方面的知識，我?guī)湍阍诰W(wǎng)上找到一些重要的信息，你可以參考一下： 1，洗完臉后先拍爽膚水（最好用化妝棉，既起到第二次清潔的作用，搽的也比較均勻），那么爽膚水主要是承上啟下的作用，所以非常重要，爽膚水可以幫助皮膚達到深層補水的作用，還可以讓你的皮膚更好的吸收護膚品的營養(yǎng)。 2，拍完水后，專業(yè)建議你先用眼霜，眼部皮膚是最嬌嫩也最容易衰老的地方，護理好眼部才能讓你青春常在。
3這個時候如果你有精華的，我們就可以開始用精華了，（注：用精華和面霜是應(yīng)避開眼部肌膚，這樣就不會長脂肪顆粒）用精華的時候可以多按摩，既能讓皮膚更好的吸收還可以起到提拉緊致的效果。 4，按摩至精華吸收后再涂面霜或乳液，晚上做到這一步就足夠了！ 5，白天出門的話，不管你化不化妝，建議你都用隔離，尤其有斑的MM更應(yīng)該記得使用隔離霜。
2.皮膚護理知識
關(guān)于皮膚護理知識，雖然我懂得不多，但是皮膚護理要認清自己的膚質(zhì)，選擇合適的產(chǎn)品就是對的。
對于皮膚護理，首先要做好皮膚表層的清潔，才能使護膚品更有效的吸收，另外，體內(nèi)的保養(yǎng)也很重要，冬天了，吃火鍋很容易上火，上火后就容易皮膚干燥，所以做好皮膚護理的下一步就是要從體內(nèi)祛火，冬天還需要吸收大量的水份，多吃水果，少吃辛辣的食物，冬天是個皮膚干燥的季節(jié)，所以這些保養(yǎng)工作一定要做好，冬天還容易引起便秘，做好排毒也是皮膚護理最重要的一個步驟，我在這點上做得是比較好的，因為家里是賣水果的吧，所以皮膚一直都保養(yǎng)得不錯，但是冬天就算吸收再多的水份也會被干燥的空氣所吸收，所以還需體內(nèi)進行皮膚護理，我用的是法林卡妮活膚蛋白，是一種排毒素養(yǎng)顏活膚、而且調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的一個產(chǎn)品，可以對干質(zhì)膚質(zhì)和油性長斑的膚質(zhì)都有改善的作用，這些你可以嘗試一下！
關(guān)于皮膚護理方面的知識，我?guī)湍阍诰W(wǎng)上找到一些重要的信息，你可以參考一下：
1，洗完臉后先拍爽膚水（最好用化妝棉，既起到第二次清潔的作用，搽的也比較均勻），那么爽膚水主要是承上啟下的作用，所以非常重要，爽膚水可以幫助皮膚達到深層補水的作用，還可以讓你的皮膚更好的吸收護膚品的營養(yǎng)。
2，拍完水后，專業(yè)建議你先用眼霜，眼部皮膚是最嬌嫩也最容易衰老的地方，護理好眼部才能讓你青春常在。
3這個時候如果你有精華的，我們就可以開始用精華了，（注：用精華和面霜是應(yīng)避開眼部肌膚，這樣就不會長脂肪顆粒）用精華的時候可以多按摩，既能讓皮膚更好的吸收還可以起到提拉緊致的效果。
4，按摩至精華吸收后再涂面霜或乳液，晚上做到這一步就足夠了！
5，白天出門的話，不管你化不化妝，建議你都用隔離，尤其有斑的MM更應(yīng)該記得使用隔離霜。
3.皮膚護理基本常識
各種類型的皮膚保養(yǎng)：
1、干性皮膚
干性皮膚一定要避免曬太陽，全年都用防曬乳（有一些品牌的面霜含有防曬成份，用起來很方便，如安利的雅姿系列）。盡量選用質(zhì)量好的潔面品，夏天的潤膚品可以用液質(zhì)的，冬天皮膚干時可以用霜質(zhì)的。夏季每天早晚洗兩次臉，冬天可以只在晚上用溫水洗一次卸了妝的臉，早上只用溫水沖就行了。潔面后要在眼角、嘴角處抹防皺霜，在冬天或皮膚太干時，每周敷一次滋養(yǎng)面膜。
2、油性皮膚
也要避免曬太陽，選用清爽型防曬霜。用柔和液態(tài)泡沫潔面乳，夏季多洗幾次，冬季早晚兩次就夠了。不要再在已經(jīng)很油的部位（如T字部位）再擦油了，任何潤膚霜的作用都是為了彌補自然皮膚無法分泌足夠油脂的缺陷，如果一定要用，就用清爽型的。睡前要在眼角、嘴角處抹防皺霜。在夏天每周用干性面膜做一次深層皮膚清潔護理。
3、中性/綜合性皮膚
避免曬太陽，在T區(qū)和面頰其他部位，分別選用清爽或滋潤型防曬霜。早晚用柔和洗面乳各清潔一次，潔面后在眼角、嘴角處抹防皺霜。要根據(jù)皮膚的需求使用護膚品。夏天用干性面膜，冬天用滋潤性面膜。
二、四季的皮膚保養(yǎng)：
1、春天
春天刮風(fēng)的日子比較多，是屬于皮膚易粘附塵埃的季節(jié)，而且紫外線較強，易灼傷皮膚。皮膚新陳代謝逐漸活潑，汗和皮脂的分泌量比冬天增加，臉部較冬天更濕潤而富有光澤，容易出現(xiàn)面皰和疙瘩。這個季節(jié)一方面要加強防曬，另一方面要注意臉部的清潔，必要時可做一些深層護理（如去除老化角質(zhì)、做面膜深層清潔等等），敏感皮膚要避免在這個季節(jié)換用新產(chǎn)品，如一定要用，可先涂在胳臂內(nèi)側(cè)接近腋下的部位。
2、夏天
夏天是皮膚容易變粗糙的季節(jié)，強烈的紫外線會引起雀斑或黑斑，所以外出時一定要記得擦防曬霜（防曬霜最多只能維持一、二小時，要記得及時清潔再涂上一層新的）。另外要記得經(jīng)常清潔皮膚，汗中的鹽分會污染皮膚，而且皮膚從弱酸性轉(zhuǎn)變?yōu)槿鯄A性后容易造成細菌繁殖，所以外出時不妨攜帶酸性化妝水拍擦。盡量化淡妝。少喝冷飲，多攝取維他命和礦物質(zhì)。生活要有規(guī)律，盡量保持充足的睡眠。除非必要，盡量在沒有冷氣的房間內(nèi)保持自然的生活方式，以免皮膚失水干燥。
3、秋天
初秋的紫外線意外地強烈，此時皮膚的新陳代謝能力較低，不易恢復(fù)到原來的膚色，所以防曬仍是不容忽視的保養(yǎng)手段。同時由于空氣逐漸變得干燥，皮膚的汗腺和皮脂腺功能恢復(fù)也較夏天弱，所以應(yīng)改用更溫和滋潤的護膚品。這個季節(jié)皮膚的機能會逐漸衰退，應(yīng)時常按摩和用面膜或面霜敷臉來保持皮膚正常。干性皮膚的人在面臨嚴冬之前應(yīng)該補充油質(zhì)以避免皮膚的干燥。秋天是食欲開始轉(zhuǎn)好的時期，應(yīng)多攝取蔬菜、海帶、小魚等維他命、礦物質(zhì)含量多的食物來保持皮膚健康。
4、冬天
冬天空氣干燥、氣溫偏低將使皮膚暴露在冷風(fēng)中，而暖氣的使用又會使皮膚的干燥情形更為嚴重。皮膚處于最不活潑時期，新陳代謝能力減退，角質(zhì)變厚，皮膚變硬，易起細小皺紋。為了使皮膚機能正常，這個季節(jié)應(yīng)該加強按摩，而且不能懶于洗臉，要認真清潔皮膚并抹上滋潤型面霜。出門注意臉部保護。加強運動，經(jīng)常洗澡，促進新陳代謝，并攝取富有營養(yǎng)及能使身體暖和的食物來促進全身血液循環(huán)。對手腳也要仔細按摩，多攝取維他命A、E等來避免引起皮膚皸裂。
三、有用的美膚竅門：
1、每天八杯水，加上八小時充足的睡眠可使你青春煥發(fā)。
2、保持美肌要在三餐攝取均衡的營養(yǎng)，生活要有規(guī)律，早上一定要吃早餐。
3、肉、蛋、奶類等酸性食物容易導(dǎo)致皮膚長粉刺，而蔬菜、海產(chǎn)品、水果等堿性食品可使你皮膚光澤。
4、避免頻繁洗臉，避免用熱水洗臉，這是形成皺紋和皮膚皸裂的元兇。
5、手指、足部粗糙時，擦上一層厚厚的滋潤霜，再套上手套、棉襪睡覺，可迅速緩解皮膚的干燥皸裂癥狀。
6、二十歲后，每周做一次按摩有利于促進皮膚的機能。
7、不可為掩飾青春痘或粗糙的皮膚而化濃妝。
8、在不同的年齡階段，皮膚也會發(fā)生變化，要仔細觀察皮膚的狀況和感覺，調(diào)整所用產(chǎn)品的種類和量度。
9、不要抽煙，不要養(yǎng)成做多余的面部表情的習(xí)慣，也不要隨意拉扯臉上的皮膚，護膚動作要輕柔。
10、即使你的皮膚是油性，也要在眼睛周圍抹些眼霜。
11、長了粉刺和痤瘡，要盡早治療，預(yù)防感染。
4.皮膚護理知識
皮膚的好壞與生活習(xí)慣有很大關(guān)系. 要皮膚好有下列幾點：1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點后是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.4.使用純天然/高品質(zhì)的護膚品 .廣告產(chǎn)品一般都夸大功效.5.合理飲食/均衡的營養(yǎng) 保持大便暢通 腸美人是長美的人.6.保持皮膚清潔 睡前必須清潔皮膚 定期保養(yǎng).7不要胡亂使用藥物去痘， 一般去痘藥物含有激素， 愈后會留疤印.8.不要胡亂服食藥物， 護理皮膚是美客師專業(yè)， 不是醫(yī)生專業(yè).9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.10.忌用手撫摸面部， 避免引起感染.[[約納珊每次根據(jù)不同情況而做下列建議：]] 祛痘會掉皮肯定不正常.你是用錯含化學(xué)成份的產(chǎn)品.護理從生活做起.身體上有痘是毒素累積.排毒是關(guān)鍵. 下巴長痘是吃了辛辣/刺激食物.額頭是內(nèi)分泌失調(diào).如臉黃是腸胃/肝臟不好，毒素累積.多吃水果，吸收VC， 對你有幫助. 忌用堿性皂類和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護理.. 缺少維生素會令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等.. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素藥，會破壞皮脂膜.留色疤. 要皮膚嫰白可服食蜂皇漿， 對美白有很好功效. 平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC， 多吃高纖粗糧， 避免便秘， 搽[完美蘆薈膠]能快速去痘。
5.肌膚護理的基本步驟和常識是什么
肌膚護理的步驟：1、卸妝容：卸妝水和卸妝油可以強有效的，去除肌膚表層的妝容，特別對于長期需要帶妝的愛美人士來說，卸妝更是肌膚日常護理不可忽視的重要步驟。
2、潔面部：面部清潔一定要徹底干凈，防止過多的油脂粉刺堆積，給肌膚帶來新的問題，根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇適合自己肌膚情況的潔面乳，并且一定堅持每日清潔。3、做補水：補水是肌膚護理最重要的一個步驟，只有讓肌膚細胞保持最佳水份飽和狀態(tài)，才能煥發(fā)肌膚水嫩光彩，為此每次在清潔面部之后都用爽膚水補水保濕。
4、涂乳液：在清潔完面部之后，當爽膚水舒緩毛孔細胞的時候，在這個時候涂上乳液可以有效養(yǎng)護肌膚，讓肌膚細胞充分吸收營養(yǎng)，讓肌膚得到最有效護理。5、去角質(zhì)：去角質(zhì)是很多愛美人士忽略的護膚重點，多余的角質(zhì)、死皮會嚴重阻礙肌膚健康，定期給肌膚做去死皮、角質(zhì)護理，可有效養(yǎng)護肌膚。
6、做養(yǎng)護：給肌膚做養(yǎng)護，做有效的方式當然是做面膜了，現(xiàn)在市面上的面膜有很多種，選擇適合自己肌膚的面膜，想要高效養(yǎng)護肌膚堅持一周2-3次吧。7、常按摩：面部肌膚的細胞同樣嬌嫩，日常生活中，堅持在睡前用手給肌膚做提拉按摩，可以有效抗衰，喚醒肌膚活力，增加肌膚彈性。
肌膚護理的常識：1、能根據(jù)皮膚性質(zhì)和溫度、濕度等環(huán)境條件及時卸妝。2、能對卸妝后的皮膚進行清潔和保養(yǎng)。
6.最基本的護理皮膚知識
三、皮膚日常護理程序
1、清潔（日晚間）：占護膚重要性的60%，應(yīng)選用弱酸性的清潔品，采用正確的清潔方式。如化濃妝，晚上應(yīng)先卸裝，然后再清潔。
2、爽膚（日晚間）：再次清潔、收縮毛孔、平衡PH值、軟化角質(zhì)、鎮(zhèn)定肌膚，應(yīng)該選用不含酒精之弱酸性產(chǎn)品，此過程非常重要。
3、眼部滋養(yǎng)（日晚間）：淡化眼部細紋、延緩眼部皺紋的形成。
4、深層修護（日晚間）：給皮膚深層的營養(yǎng)精華及深層滋潤。
5、滋潤（日晚間）：給皮膚以水分營養(yǎng)的補充及保持，應(yīng)選用主動保濕的產(chǎn)品，避免礦物油等有害物質(zhì)對皮膚的傷害。
6、隔離（日間）：隔離紫外線，灰塵等對皮膚的傷害。
7、粉底（日間）：
8、定妝、彩妝（日間）：
選擇護膚品時應(yīng)根據(jù)季節(jié)、年齡、皮膚類型、問題性皮膚等具體情況，合理選擇搭配產(chǎn)品。
四、皮膚周護理程序
周護理對皮膚的保養(yǎng)尤為重要：
1、清潔：按日常護理步驟的清潔即可以。
2、祛角質(zhì)：祛除多余的油脂、污垢及無法正常脫落的老死細胞。（之前可以使用爽膚水，軟化角質(zhì)）
3、深層清潔：深層清除毛孔內(nèi)的油脂、污垢等，使皮膚能順利的吸收營養(yǎng)和水分。（如是敏感性皮膚，在深層清潔前可先用鎮(zhèn)定舒緩的產(chǎn)品）
4、敷面：給皮膚以營養(yǎng)和水分，平衡PH值、暢通皮脂腺、收斂毛孔（如是敏感性皮膚，之前可先用鎮(zhèn)定舒緩的產(chǎn)品；如是干性及營養(yǎng)缺乏的皮膚，之前可先用補水及精華類的產(chǎn)品）然后按日常保養(yǎng)程序保養(yǎng)即可。
周護理應(yīng)注意的問題：護理的間隔時間應(yīng)該根據(jù)年齡、季節(jié)、皮膚類型來確定。時間最好在晚上休息前，嚴重青春痘、過敏狀態(tài)、有傷口等皮膚暫時不宜做周護理。
7.護膚小知識
基礎(chǔ)護理：
首先需要清潔，選擇一款適合自己的洗面奶，清潔能去除化妝品、表面污垢和油脂，有效地清潔皮膚；第二步是爽膚，選擇適合的柔膚水或爽膚水，再次清潔皮膚，同時補充皮膚水分；第三步，均衡滋潤，使用霜或乳液，為肌膚提供營養(yǎng)。
特殊護理：
(1)調(diào)理肌膚紋理，通過面膜深入調(diào)理肌膚，去除死去的皮膚細胞和污垢，使皮膚細致。
(2)皮膚保護：使用隔離霜和粉底阻隔紫外線，空氣中的粉塵、污垢等。
8.美容護膚小知識
皮膚狀態(tài)并不是永不改變的，每個人的膚質(zhì)都會因許多因素而變化，像是飲食、睡眼、精神狀態(tài)等內(nèi)在因素，只是，這些內(nèi)在因素會因每個人的狀況不同而異。而四季氣溫的改變，或多或少都會對每個人的皮膚造成影響。因此，季節(jié)變更是皮膚保養(yǎng)時不可忽略的一環(huán)，唯有在不同的季節(jié)，用不同的保養(yǎng)方法，才能將皮膚保持在最佳的狀態(tài)。
春季隨著氣溫的回升和日照的增加，皮膚的新陳代謝變得活躍起來，皮脂腺和汗腺的分泌日漸增多。春天萬物復(fù)蘇，自然界的各種花粉、微生物、塵埃等，隨風(fēng)吹到臉上很容易引起春季皮炎。因此，春季應(yīng)增加洗臉次數(shù)，盡可能去除面部積聚的污垢、塵埃、皮脂、微生物等，以減少引起皮炎的機會。春季所用的護膚品的量和油分應(yīng)相對減少，以減輕皮膚負擔。
了解皮膚保養(yǎng)的基本概念 在認識自己的膚質(zhì)后，先別急著選擇保養(yǎng)品，因為必須有正確的保養(yǎng)知識與概念，才可以根據(jù)自己膚質(zhì)的需要，選擇一種最合適的保養(yǎng)品與保養(yǎng)方式。
25歲是保養(yǎng)的開始 對一般人而言，在25歲以前只要維持皮膚的清潔與健康即可。因為對年輕人而言，在25歲以前，與其過度依賴防老保養(yǎng)品來滋養(yǎng)皮膚，倒不如著重于平時規(guī)律的生活習(xí)慣，注意保持皮膚的清潔與健康，而使皮膚自我復(fù)到最佳的狀態(tài)，才是預(yù)防老化的根本之道。 到了25歲之后，左右肌膚是否美麗的三大要素――紋理、彈性與光澤就開始有了變化，也就是皮膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象、而需要更深層的滋養(yǎng)，此時一定要開始皮膚保養(yǎng)工作，才能維持皮膚的柔細與美麗。 25歲只是個概略的年紀，因為飲食，生活習(xí)慣或者環(huán)境的巨大變化都會提早使皮膚老化；空氣污染、紫外線、室內(nèi)外的溫差及壓力、睡眼不足等問題也會使皮膚活動機能降低，而造成皺紋、斑點、松弛等老化現(xiàn)象提前產(chǎn)生。因此，近年來有些專家甚至認為18歲以后，皮膚狀況就會開始走下坡。 雖然，我們不必因過分害怕老化而提早就開始使用保養(yǎng)品，但為了維持以及保持皮膚的健康狀況，仍舊不能忽略保養(yǎng)護膚的重要性。因為25歲后，皮膚的健康狀況就會逐漸退化，美麗的狀況也會越來越差，因此需要通過一些護膚程序才能促血液循環(huán)良好，使新陳代謝活躍，并補充油分或水分。 護膚的基本概念 不少女性雖有心護膚，但卻被千頭萬緒的護膚理論所困擾，不知從何著手。其實，護膚的基本概念很簡單，不在乎三個原則四個要點。 護膚三原則 1. 感覺皮膚衰老前開始著手護膚 年紀的界線是25歲，但也因個人成長環(huán)境或生活因素不同而有差異，可以從皮膚健康與美麗條件中評估自己的皮膚是否該保養(yǎng)了。 2. 使用適合皮膚狀態(tài)的產(chǎn)品 了解自己皮膚的性質(zhì)選擇適合的保養(yǎng)品，才能達到效果。 3. 持之以恒地正確使用護膚產(chǎn)品 所謂“只有懶女人，沒有丑婦人?！币虼艘尡ｐB(yǎng)護膚成為一種習(xí)慣，并確實執(zhí)行。 護膚小秘訣保養(yǎng)程序 一般保養(yǎng)程序 夜間保養(yǎng) 清潔霜→洗面乳→化妝水→乳液→乳霜（晚霜） 日間保養(yǎng) 洗面乳→化妝水→乳霜→乳霜（日霜） 特殊保養(yǎng)程序（視需要而選擇） 去角質(zhì)→清潔面膜→滋養(yǎng)面膜→精華液→眼霜→頸霜→按摩
9.肌膚護理的基本步驟和常識是什么
肌膚護理的步驟：
1、卸妝容：卸妝水和卸妝油可以強有效的，去除肌膚表層的妝容，特別對于長期需要帶妝的愛美人士來說，卸妝更是肌膚日常護理不可忽視的重要步驟。
2、潔面部：面部清潔一定要徹底干凈，防止過多的油脂粉刺堆積，給肌膚帶來新的問題，根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇適合自己肌膚情況的潔面乳，并且一定堅持每日清潔。
3、做補水：補水是肌膚護理最重要的一個步驟，只有讓肌膚細胞保持最佳水份飽和狀態(tài)，才能煥發(fā)肌膚水嫩光彩，為此每次在清潔面部之后都用爽膚水補水保濕。
4、涂乳液：在清潔完面部之后，當爽膚水舒緩毛孔細胞的時候，在這個時候涂上乳液可以有效養(yǎng)護肌膚，讓肌膚細胞充分吸收營養(yǎng)，讓肌膚得到最有效護理。
5、去角質(zhì)：去角質(zhì)是很多愛美人士忽略的護膚重點，多余的角質(zhì)、死皮會嚴重阻礙肌膚健康，定期給肌膚做去死皮、角質(zhì)護理，可有效養(yǎng)護肌膚。
6、做養(yǎng)護：給肌膚做養(yǎng)護，做有效的方式當然是做面膜了，現(xiàn)在市面上的面膜有很多種，選擇適合自己肌膚的面膜，想要高效養(yǎng)護肌膚堅持一周2-3次吧。
7、常按摩：面部肌膚的細胞同樣嬌嫩，日常生活中，堅持在睡前用手給肌膚做提拉按摩，可以有效抗衰，喚醒肌膚活力，增加肌膚彈性。
肌膚護理的常識：
1、能根據(jù)皮膚性質(zhì)和溫度、濕度等環(huán)境條件及時卸妝。
2、能對卸妝后的皮膚進行清潔和保養(yǎng)。
