1.男性的生殖器官健康知識(shí)
每個(gè)人都有自己認(rèn)為最珍視的東西，對(duì)大多數(shù)男人來(lái)說(shuō)，生殖能力可謂是“寶貝中的寶貝”了。
專家認(rèn)為，睪丸激素是維系性欲的后盾，但人到中年，睪丸激素的分泌自然會(huì)逐漸衰退。 有專家稱，自35歲后，男人每年分泌的睪丸激素會(huì)減少百分之一至二。
美國(guó)現(xiàn)有400萬(wàn)男子睪丸激素偏低，但估計(jì)只有20萬(wàn)人尋求治療。 睪丸激素低的癥狀包括：疲勞、壓抑、骨質(zhì)疏松、肌肉退化、性欲衰退和生殖器勃起困難等。
多數(shù)男人通常還是羞于談?wù)撔杂麊?wèn)題，自然也缺乏面對(duì)醫(yī)生的勇氣。目前尚無(wú)以一概全的改善男子性能力的療法，只有經(jīng)由包括驗(yàn)血在內(nèi)的全面檢查，醫(yī)生才能對(duì)癥治療。
一旦排除抽煙、緊張以及酒精或毒品等因素，大多數(shù)睪丸激素偏低的老年男子會(huì)傾向增補(bǔ)睪丸激素。這種需由醫(yī)生決定的療法可以是注射，也可以是貼片或服用膠囊方式。
最近10年，男人過(guò)早出現(xiàn)精子減少的現(xiàn)象有所增加。專家注意到許多食品中含有過(guò)量雌激素，進(jìn)而引發(fā)精子減少以及與生殖能力、性欲和做愛(ài)沖動(dòng)方面的問(wèn)題。
不過(guò)，大約百分之十至十五的男人，是因?yàn)樾睦韱?wèn)題而使精子減少和“小弟弟”昂不起頭來(lái)。 對(duì)睪丸激素偏低的男士來(lái)說(shuō)，高麗人參可能會(huì)增強(qiáng)性欲，并被認(rèn)為對(duì)治療不育有療效。
其它有益的草藥包括生姜、大蒜、姜黃和番瓜籽。新鮮水果和蔬菜的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，也有助于維系血脈的健康和保持正常勃起所需的足夠血液。
維生素C、E、硒、煙堿酸、鋅和主要的脂肪酸，同樣也有助于精子和輸精液體的生成，進(jìn)而維系腎上腺的正常運(yùn)作。
2.男性的生殖器官健康知識(shí)
生殖器官不僅是人類繁衍后代的重要工具，也是使性生活得以滿足的主要用具之一。所以，做好生殖器官的保健，對(duì)妻子，對(duì)自己身體的保健都十分重要。
對(duì)于生殖器保健，現(xiàn)就幾個(gè)主要的方面給以介紹，希望能引起大家的注意。
1、經(jīng)常清洗陰莖以去污而減少性病的發(fā)生。
2、經(jīng)常用手搓揉陰莖和陰囊。這樣可以促進(jìn)陰部的血液循環(huán)，使陰囊造精的功能加強(qiáng)，從而有利于早泄，陽(yáng)痿的預(yù)防。
3、不要經(jīng)常洗桑那浴。因桑那浴的溫度過(guò)高，而精子生活的適宜溫度一般在25-37度，溫度太高容易殺死精子，如果經(jīng)常洗桑那，就很可能引起精子成活率降低而影響后代甚至不育。
4、要經(jīng)常穿寬松的內(nèi)褲和褲子，盡可能少穿牛仔褲。因?yàn)?，生殖器官是人的精靈，也需要與外界經(jīng)常接觸，吐故納新，才能保證生殖器官的正常發(fā)育。如果內(nèi)褲太緊，陰部不留有一定的空間，不僅氣流不暢，特別易使陰部潮濕，使細(xì)菌滋生從而易使陰部騷癢等皮膚病變。另一方面，在沒(méi)有起床前陰莖經(jīng)常有尿液而挺起，內(nèi)褲太緊易損害陰莖。
生殖器按摩可使生殖器的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
3.男性生殖健康知識(shí)
誰(shuí)都渴望有一個(gè)和諧、幸福的家庭，誰(shuí)都期待有一個(gè)聰明、健康的孩子。
尊敬的先生，您的生殖健康，關(guān)系著人類的繁衍，關(guān)系著家庭的幸福和社會(huì)的穩(wěn)定。宣傳男性生殖保健知識(shí)，喚起人們對(duì)它的重視。
一、男性的生殖系統(tǒng)1、男性繁衍后代的生物學(xué)結(jié)構(gòu)。 包括生殖腺——睪丸，輸送生殖細(xì)胞——精子的管道附睪、輸精管等，附性腺組成的男性內(nèi)生殖器——精囊腺、前列腺、尿道球腺等，以及外生殖器的陰莖和陰囊。
外生殖器是嬰兒出生后即可認(rèn)知的特征，但與其他系統(tǒng)不同的是，直到青春期性成熟后才具有生殖功能和性功能。 陰莖男性性交行為及尿液、精液排出的外生殖器官。
內(nèi)含勃起組織及射精和排尿的共有通路——尿道。成年人陰莖大小不一，一般認(rèn)為松馳狀態(tài)較小的陰莖，其勃起后增長(zhǎng)比率較大，而較大的陰莖勃起后增長(zhǎng)比率較小，因而松馳狀態(tài)下的陰莖大小似差別較大，而勃起后的差別并不大。
陰囊位于陰莖根部下方容納和保護(hù)睪丸和附睪的多層結(jié)構(gòu)囊袋，為男性外生殖器官。從比較解剖學(xué)來(lái)看，雄性魚、禽類的性腺都在體腔內(nèi)，沒(méi)有陰囊，只有高級(jí)哺乳綱雄性動(dòng)物的睪丸在軀干體腔外有陰囊。
這是適應(yīng)睪丸比體溫低才可有利精子發(fā)生的一種進(jìn)化。陰囊壁即是腹壁的延續(xù)，表層為皮膚，沒(méi)有皮下脂肪。
陰囊皮膚薄而多皺壁呈暗褐色，陰毛稀疏彎曲。陰囊皮膚含有豐富的皮脂腺與大汗腺，其分泌物與外陰的細(xì)菌作用后可產(chǎn)生特殊氣味。
皺壁豐富的陰囊壁有較大的舒縮性，環(huán)境寒冷時(shí)收縮，溫暖時(shí)松馳伸展，汗腺分泌增加，從而調(diào)節(jié)陰囊內(nèi)溫度有利睪丸生成精子。陰囊皮膚為男性性感區(qū)之一，性興奮時(shí)陰囊收縮、增厚并提升。
睪丸產(chǎn)生精子及性腺激素的男性性腺。是男性主要性器官，如果在青春期后將喪失性功能和生育能力。
睪丸內(nèi)具有3種特殊功能的細(xì)胞，包括由細(xì)精管壁的生精細(xì)胞和支持細(xì)胞的及睪丸間質(zhì)中的間質(zhì)細(xì)胞。以生精細(xì)胞對(duì)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境條件的改變最為敏感，適應(yīng)環(huán)境因素的彈性度狹小，如藥物、電磁波、微量元素等理化生物因素，都會(huì)不同程度的干擾精子發(fā)生和生成。
成人的睪丸重量為10。5——14。
0克，每克睪丸組織每天約釋放出1000萬(wàn)個(gè)精子。附睪連接睪丸和輸精管的高度卷曲的管道，根據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，附睪的功能不僅僅是一根單純的精子通道，因?yàn)槿∽愿讲G頭部的精子受精能力大大低于取自附睪尾部的精子。
精子雄性生殖細(xì)胞。 人類的精子發(fā)生在睪丸的曲細(xì)精管內(nèi)，精子在曲細(xì)精管內(nèi)成熟約為64-72天，一般不能運(yùn)動(dòng)。
至附睪內(nèi)還要停留19-25天進(jìn)一步成熟，才有前向運(yùn)動(dòng)。因此，精子在曲精管中成熟，約需90天時(shí)間。
精子貯存在附睪尾部。常有人誤認(rèn)為精子的儲(chǔ)精保精有利受孕。
實(shí)驗(yàn)證明，貯存過(guò)久的精子會(huì)衰老，這些衰老精子的運(yùn)動(dòng)能力和受精能力均下降。 衰老的精子受精以后，即使能受孕也易發(fā)生流產(chǎn)及胎兒死亡。
精子發(fā)育成熟后，經(jīng)睪丸、附睪進(jìn)入輸精管，射精時(shí)排入尿道。如沒(méi)有有射精的機(jī)會(huì)，精子最終將在輸精管膨大部分死亡，并被溶解、吸收。
射精后的精子一定要在女性生殖道內(nèi)停留一段時(shí)間，之后才具有受精能力，稱獲能。 在陰道內(nèi)2-6小時(shí)后約有90%死亡，36小時(shí)后液化吸收；精子在性交后15分鐘左右進(jìn)入女方子宮頸粘液內(nèi)，1小時(shí)后進(jìn)入子宮，性交后6小時(shí)，子宮內(nèi)的精子100%存活著，12小時(shí)后80%存活，36小時(shí)后25%存活，72小時(shí)后全部死亡。
在輸卵管內(nèi)，25天后仍有存活精子，平均存活14天。 2、生育的基本條件受孕是復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的生殖生理過(guò)程，需要具備3個(gè)條件：①雙方具有健康的生殖細(xì)胞--精子和卵子；②精子與卵子能結(jié)合成受精卵；③受精卵能順利進(jìn)入子宮著床與發(fā)育。
如果男女任何一方的生殖器官內(nèi)存在器質(zhì)性病變或性功能障礙，甚至性知識(shí)缺乏等原因，均可導(dǎo)致上述3個(gè)條件中的某一個(gè)環(huán)節(jié)失常而造成不育。 據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查1萬(wàn)對(duì)不育夫婦，男性不育占33%，女性不育占25%，雙方共同所致占20%，雙方找不到原因者占15%。
也就是說(shuō)，不育原因的男方因素占55%以上。二、日常生活中影響精子質(zhì)量和性功能的幾個(gè)因素1、吸煙。
煙草為茄科植物煙草的葉，主要成分為煙堿，占總堿的93%，普通香煙含量約占1%-2%。 煙堿在醫(yī)療上無(wú)用途，但有毒理上的意義。
吸煙過(guò)多會(huì)產(chǎn)生各種毒性反應(yīng)，如引起嘔吐、頭痛、失眠、心律不齊、冠狀動(dòng)脈病及性功能障礙等。過(guò)量吸煙會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，這與其影響男子陰莖勃起機(jī)制有關(guān)。
在陰莖內(nèi)有一對(duì)長(zhǎng)而細(xì)的貯液囊，其活動(dòng)類似氣球。在每一個(gè)貯液囊中各有兩個(gè)瓣膜，一個(gè)使血液流入，一個(gè)使血液流出。
在性刺激期間，入血瓣膜突然放松，兩個(gè)氣球膨脹并擠壓出血瓣，使其變硬。但是如果使一條主要流入的血管阻塞25%，勃起就會(huì)失敗。
如果長(zhǎng)期吸煙，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，阻塞血液向周身的流動(dòng)，從而引起陰莖血液流動(dòng)的障礙，使流入血液不能滿足隨莖勃起的需要，導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生。 煙草中的尼古丁對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激作用。
吸煙后，煙中的尼古丁首先使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，然后又產(chǎn)生抑制，最后則使神經(jīng)麻痹。長(zhǎng)期吸煙者，有時(shí)缺乏煙草刺激，難以使神經(jīng)系統(tǒng)興奮起來(lái)，這也就抑制了中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響了性興奮的傳導(dǎo)，。
4.男人生殖健康保護(hù)小常識(shí)有哪些呢
1、每天睡前清洗外陰有利健康。
包皮過(guò)長(zhǎng)容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛(wèi)生。 2、不穿過(guò)緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對(duì)睪丸的壓迫和較高的溫度，能導(dǎo)致精子生成障礙，引起不育，所以不宜長(zhǎng)期連續(xù)穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。
根據(jù)國(guó)內(nèi)外資料報(bào)道，90%以上的男子有過(guò)手淫，這對(duì)身體健康并無(wú)損害。但是，頻繁手淫，造成體質(zhì)虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過(guò)度的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)減少和節(jié)制。
