1.兒童春季養(yǎng)生小常識

春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

兒童春季養(yǎng)生保健小常識一：保護皮膚

春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

兒童春季養(yǎng)生保健小常識二：堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：春季地面溫度相對很低，兒童坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。

兒童春季養(yǎng)生保健小常識三：合理飲食

春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

兒童春季養(yǎng)生保健小常識四：注意節(jié)制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。

兒童春季養(yǎng)生保健小常識五：多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質。

兒童春季養(yǎng)生保健小常識六：定時通風換氣，注意室溫

春季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

兒童春季養(yǎng)生保健小常識七：減少病源感染機會

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

兒童春季養(yǎng)生保健小常識八：注意保暖

春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此春季也要給兒童保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

以上就是六個兒童春季養(yǎng)生保健小常識，在春季，保護好孩子的健康，比什么都重要，媽媽們趕緊學起來吧！

2.春天寶寶的護理方法有什么呢

1、春捂

俗話說“春捂秋凍”，春天冷熱交替變換，寶寶的免疫力和自我調節(jié)能力不夠所以要根據(jù)天氣變化及時的增減衣服。尤其是外出的時候，寶寶容易出汗招風患感冒。所以給寶寶穿的衣服不要過厚讓寶寶出汗。適當?shù)臏p少衣服讓寶寶慢慢適應天氣的變化。

2、踏青

呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，賞花吸水對寶寶的健康成長很有幫助。

3、早睡早起

春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經系統(tǒng)產生一種鎮(zhèn)靜、催眠的作用，使身體困乏、昏沉欲睡。家長不要讓寶寶看電視或玩游戲耗到太晚，早一點給他洗瀨，躺在床上講個小故事。早睡才能早起，呼吸著清晨的新鮮空氣愉快地去上幼兒園。

4、多吃青菜

寶寶適宜的食品有蛋類、禽類肉、青菜等，不適于大量吃豬肉、羊牛肉等。

一定要多給寶寶吃綠色青菜。多吃青菜，可以內清其積，以利身體健康。

5、喝蜂蜜水

給寶寶喝蜂蜜水可以：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽。

6、早睡早起

讓寶寶早睡早起可以培養(yǎng)寶寶的良好習慣，促進寶寶的健康成長。

3.幼兒春季預防流感小常識 春季寶寶如何護理

1、麻疹

麻疹是春季高發(fā)的一種皮膚疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長要注意做好預防護理工作，減少幼兒到人流量大的地方去。同時要按時接種預防麻疹病毒和疫苗，注意多讓幼兒多喝水，注意做好清潔衛(wèi)生，尤其是鼻腔的清潔，注意預防其引起的各種并發(fā)癥。

2、流行性腮腺炎

這是一種最常見的呼吸道傳染 疾病，其可通過預防接種就可預防，平常要注意保持室內環(huán)境通風，可多讓幼兒用溫鹽水漱口。

3、風疹

風疹是一種由風疹病毒引起的輕型急性傳染病，其好發(fā)于冬春兩季，是一種傳染性非常高的疾病，如果家中的幼兒得了風疹建議不要送到幼兒園，以免傳染給其它幼兒。

預防傳染疾病，家長們有哪些需要注意的

1、春季是各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，因此做家長的一定要盡力要為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，注意保持室內環(huán)境的通風，同時大人不要在室內吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康。

2、經常帶孩子參加一些戶外運動，但是要特別注意避免花粉過敏及運動傷害。建議根據(jù)幼兒的身體情況選擇適合的運動。

3、減少孩子到人口密集，空氣質量差的地方去。這樣就可減少接觸性傳染源，另外避免孩子食用來歷不明的食物，在飲食上最好做到現(xiàn)買現(xiàn)做現(xiàn)吃，堅持不讓孩子吃過期的食品。

4、注意防治過敏性疾病，春天是各種疾病好發(fā)的季節(jié)，特別是對于有過敏史的孩子而言更要加強日常護理，避免孩子接觸過敏源，少吃海鮮。

5、注意給幼兒提高良好的飲食習慣，注意葷素搭配，避免挑食，生熟食物一定要分開，避免幼兒食物中毒。

6、多注意幫助幼兒補充水份，避免因為脫水引起發(fā)燒等問題。

7、幼兒的衣服增減要適當，最好是可以根據(jù)當天的天氣情況來及時的增減衣服，春季氣候變化無常，如果穿多了流汗一定要及時換掉，否則容易引起感冒，幼兒出門最好隨時準備外套。

8、注意觀察孩子的身體情況，因為春季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，所以平時要注意孩子是否會有發(fā)熱，頭痛，皮膚出血，精神不振等情況，如果有的話則建議一定要及時就醫(yī)。

9、春季還要特別注意幼兒的心理調適，春季過后，很多父母都不得不再次把重心放在工作上，因此很多幼兒會有心理上的失落感，特別是留守兒童這方面的心理問題就會表現(xiàn)得更加明顯，所以建議平時要多和孩子溝通，及時了解孩子的內心需要。

4.春季如何護理嬰兒

春季包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨6個節(jié)氣。

春天氣候轉暖，自然界各種生物萌生發(fā)育，故有“一年之際在于春”之說。但這個春季氣候變化無常，乍暖乍寒。

氣候時刻聚變，故體溫調節(jié)功能尚未發(fā)育完善的小寶寶非常容易感染病，稍有風吹草動，就感冒發(fā)熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，故爸爸媽媽要特別注意春季寶寶護理。防風御寒尤其是衣著方面，宜寬松舒展、柔軟保暖；衣服不可驟減，春天要“多焐”。

一般說來，這個季節(jié)飲食宜清淡溫和，多吃些含維生素B的食物和新鮮蔬菜。如胡蘿卜、白菜、花菜、春筍等。

春季不宜過食油膩烹煎動火之物，以免積火于里。春季可根據(jù)寶寶身體狀況選擇相應的戶外運動項目，如散步、放風箏、郊游等。

通過這類活動，讓寶寶在春光中最大限度地汲取大自然的活力。

5.春季寵物護理有哪些小知識

咳嗽有兩種，一種是因為冷 空氣刺激鼻黏膜，造成動物咳嗽，這種咳 嗽不是病毒性的，只是空氣干燥造成的。

一^般可以在家中放上加濕器，保持空氣中 的水分就行了，或用一些阿莫西林或板藍 根都可以。另外一種是傳染性鼻氣管炎， 也叫窩咳，這種咳嗽往往伴隨著流鼻涕， 需要到動物醫(yī)院進行治療。

如果動物只是 在晚上咳嗽，可能因夜間溫度變化大造成 的，只要注意夜間保暖即可。 嘔吐——貓吐，有可能是貓瘟，或是 吐毛；狗吐可能是細小病毒或吃多了。

如 果是吐毛的話，只要給動物吃些狗尾巴草 或吐毛膏就行了，但如果懷疑是貓> 瘟或 是細小病毒那就要及時到寵物醫(yī)院進行 救治。 拉稀——狗易拉稀。

通常有幾種情況。 （1） 伺喂過量，動物糞便中會帶有未 消化的食物，注意動物飲食，少喂食物， 多喝水就行了，如果效果不好，可以試試 維生素B，狗吃一片，貓吃半片即可。

（2） 急性腸炎，動物糞便一般呈黑色 或墨綠色。 可飼吃些青大霉素和復合維生 素B就行。

（3） 傳染病引起，如果是沒有打過防 疫的貓狗，就要到醫(yī)院化驗了以后再對癥 下藥。 （4） 寄生蟲引起，動物大便如出現(xiàn)時 干時稀，那就該驅蟲了。

眼屎多——首先可以檢查是否是有毛 扎到眼睛了，使眼部受刺激造成的。 如果 是眼部有小坑，那可能就是被貓抓的，或 是被什么東西剮到了。

應及時到醫(yī)院檢 查，治療。當然有時上火也會造成眼屎 較多。

6.在春季怎么給寶寶護理

春季萬物生發(fā)，但春天的氣候變化無常，乍暖還寒。

體溫調節(jié)功能尚未發(fā)育完善的小寶寶非常容易感染疾病，稍有風吹草動，就感冒發(fā)熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，因此爸爸媽媽在春季尤其要注意對寶寶的護理。 中午別急減衣物 國際注冊營養(yǎng)師鄒春蕾表示，早春仍有冬日的余寒，所謂的“春捂秋凍”說的是早春時節(jié)，特別是早晚溫度和中午的溫度相差很大，春天是“百草回生，百病易發(fā)”的季節(jié)，最易寒氣入侵。

因此，孩子的衣物一定要注意加減，不要著急因為中午短暫的升溫而大量減少衣物。 春季是萬物生發(fā)的季節(jié)，人體新陳代謝最為活躍的時期。

蟄伏了一冬的能量需要依靠春季肝氣的升發(fā)到達身體的各個需要部位，所以中醫(yī)通常強調春季需要養(yǎng)肝。而孩子也不例外。

等到了春分、清明、谷雨等晚春時節(jié)，溫度上升快，容易引起孩子體內郁熱而升肝火，此時可適當搭配清熱潤肝的食物。 陽氣升發(fā)食物宜在上午食用 孩子春季飲食以平補為主。

每餐需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜，至少應該占整個飲食結構的三分之一以上，如果能夠達到二分之一，效果更好。不要給孩子吃過酸或辣、油炸、煎烤食物。

所有有輔助陽氣升發(fā)的食物，盡量挪到上午7至11點食用，如春季應季的蔬菜、水果等。 另外，早春應多吃溫補陽氣的食物，比如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、香菜、生姜、蔥等。

晚春季節(jié)則可多吃薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、蘑菇、藕、百合、白蘿卜、山藥、豌豆、豌豆苗、香椿、馬齒莧、馬頭蘭、白菜、油菜等。孩子的飲食應以低熱量、高植物蛋白、低脂肪的食物為主，如豆制品、深海魚類等。

水果應以新鮮的、多甜少酸的食物為主。 每天練練拍手法 鄒春蕾提醒，春季尤其要注意調節(jié)孩子的情緒，肝喜調達而惡抑郁，多保持開朗的心情。

拍手法就是很好的鍛煉方法，時間最好在上午7至11點進行。 具體方法是，可以聽有節(jié)奏的音樂的同時讓孩子練習拍手，空心掌和實掌交替拍，一歲以下的孩子50下，1-3歲的孩子為100下，3-6歲200下。

幼兒力度以把掌邊拍紅、手發(fā)麻為適合，成人需要震麻手臂為佳。此方法目的是讓氣血循環(huán)起來，帶動肝氣游走全身，對孩子的生長發(fā)育特別有效。

體質虛弱、心火肝熱的孩子，應該早晨5-7點起床，其間配合雙手鼓掌50下，帶動全身血液加速循環(huán)，快速提高體質。 肝氣郁積導致的睡眠問題、長斑點、抑郁和經常生氣的父母也可以按照此方法調整身體，每日500下，對心火大的體質尤其有效。

這樣長期鍛煉出來的孩子，心胸開闊、樂觀豁達、抗壓能力強。（夏文）。