1.如何預(yù)防傳染病小知識
1、經(jīng)常洗手。您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個月？想象一下，這些致病微生物可以生活在計算機(jī)鍵盤里，電開關(guān)上， 甚至在人行道的扶手上！ 令人驚訝的是，大多數(shù)人不知道有效洗手是最好的預(yù)防措施。疾病預(yù)防控制中心建議使用肥皂和水徹底清洗，然后用紙巾擦干手。在沒有流動水的地方，基于酒精的凝膠可以滿足洗手的要求，盡管它不如肥皂和水好用。
2、不要共享個人物品。牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是傳染因子（細(xì)菌，病毒和真菌）的來源。在幼兒園，孩子通常會被教導(dǎo)共享玩具，但要學(xué)會控制自己的手。嘗試記住不要把自己的個人物品與別人共享。
3、咳嗽和打噴嚏時掩住嘴。本著同樣精神，良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣不僅包括個人清潔，還包括在咳嗽和打噴嚏時掩住嘴巴的傳統(tǒng)做法。 為什么這在沒有生病時也很重要？因為對于大多數(shù)傳染，致病微生物在癥狀出現(xiàn)很久之前就已經(jīng)開始增長和分裂?？人曰虼驀娞缈梢酝ㄟ^空氣傳播這些病菌。建議用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。
4、注射流感疫苗。人體免疫系統(tǒng)被設(shè)計的具有“記憶”先前感染的功能。當(dāng)身體遇到了以前引起感染的微生物時，它會提高生產(chǎn)白血細(xì)胞和抗體，以防止第二次感染。因此，通過接種疫苗，可以欺騙身體，讓它認(rèn)為曾經(jīng)感染過某些特定微生物，從而提高自己的傳染病防御能力 。
5、使用安全烹飪方法。不良食品制作和飲食習(xí)慣常常是造成食物性疾病的原因。事實上，微生物喜歡所有食品，特別是放在室溫環(huán)境下時。 冷藏可以減緩或阻止大部分微生物生長。給熟食和生食準(zhǔn)備單獨(dú)的砧板，并在吃之前確保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聰明的旅行者。在旅途中很容易感染傳染病，特別是在欠發(fā)達(dá)地區(qū)旅游時。如果旅游目的地的水值得懷疑，請務(wù)必準(zhǔn)備安全水源，如瓶裝水用來飲用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建議根據(jù)旅游目的地更新所有免疫接種。
7、安全性行為。性傳播疾病可能是最容易預(yù)防的傳染病。 聰明的采取有關(guān)安全性行為（使用安全套），可以預(yù)防把傳染性細(xì)菌或病毒從 一個人傳播到另一個人。
8、不要摳鼻子（或嘴和眼睛）。它不僅是一種社會禁忌，也會導(dǎo)致各種疾病傳染。環(huán)顧四周，會發(fā)現(xiàn)許多人把手放在自己的臉上。許多微生物喜歡鼻子溫暖和潮濕的環(huán)境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆蓋表面等。避免觸及這些區(qū)域，就很容易預(yù)防傳染病。
9、謹(jǐn)慎接觸動物。動物傳染給人的疾病叫做“動物傳染病” ，它比人們知道的還要普遍和常見。如果養(yǎng)有寵物，應(yīng)確保它們獲得定期檢查，接種最新疫苗。
10、收看新聞。很好的了解當(dāng)前發(fā)生的事件，可以幫助你對旅游和其他娛樂活動做出明智決定。例如，曾經(jīng)在亞洲發(fā)生的禽流感就值得引起你的注意。
2.預(yù)防疾病的小常識有哪些
1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起，運(yùn)動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內(nèi)傷。
3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。
5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場所。
6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。
總之，氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，改變生活方式，才能維護(hù)身心健康。
預(yù)防流行性疾病
隨著氣溫的時高時低，細(xì)菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢？
首先要有防病意識和堅強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅持服藥，相信自己能抗擊病癥。
其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。
第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次），也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃
3.預(yù)防疾病的小知識有哪些
1.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
2.多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
3.空氣流通：為了預(yù)防病毒通過空氣傳播。保持教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。課間同學(xué)們要盡量到教室外活動，不要呆在教室內(nèi)。
4.加強(qiáng)營養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強(qiáng)自身免疫力。
5.加強(qiáng)鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。
6.合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。
7.注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時添加衣物。
8.及時發(fā)現(xiàn)、及時就診：如覺身體不適應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免延誤病情，
9.另外可進(jìn)行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。
4.疾病預(yù)防小常識200字小短文
冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項：
1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射過室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
4、增加營養(yǎng)。補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。
5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。
6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。
7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。
5.如何加強(qiáng)自我防護(hù),以防控傳染病
根據(jù)中國《傳染病防治法》（1989年發(fā)布）的規(guī)定，預(yù)防、控制和消除傳染病的發(fā)生與流行是各級醫(yī)務(wù)人員的神圣職責(zé)。因此臨床醫(yī)師在搞好臨床診斷與治療工作的同時，也應(yīng)努力做好傳染病的預(yù)防工作。
傳染病預(yù)防措施可分為：①疫情未出現(xiàn)時的預(yù)防措施；②疫情出現(xiàn)后的防疫措施；③治療性預(yù)防措施。
預(yù)防性措施
控制傳染病最高效的方式在于防控，由于在傳染病的三個基本條件中：傳染源，傳播途徑和易感人群，缺乏任何一個都無法造成傳染病的流行，所以對于傳染病預(yù)防也主要集中在這三個方面：
1. 控制傳染源：這是預(yù)防傳染病的最有效方式。對于人類傳染源的傳染病，需要及時將病人或病源攜帶者妥善的安排在指定的隔離位置，暫時與人群隔離，積極進(jìn)行治療，護(hù)理，并對具有傳染性的分泌物，排泄物和用具等進(jìn)行必要的消毒處理，防止病原體向外擴(kuò)散。然而，如果是未知傳染源，特別是動物擔(dān)任的傳染源，由于其確定需要流行病學(xué)的因果推斷和實驗室檢測結(jié)果上得到充分的證據(jù)，有的時候并不是很容易得到確切結(jié)果，尤其是突發(fā)急性傳染病發(fā)生時，想要短時間內(nèi)鎖定傳染源更是困難。不過，一旦確定傳染源后，需要及時采取高效的措施控制傳染源，以保證傳染源不會繼續(xù)將病原體向易感人群播散。
2. 切斷傳播途徑：對于通過消化道傳染病、血液和體液傳播的傳染病，蟲媒傳染病和寄生蟲病等，切斷傳播途徑是最為直接的預(yù)防方式。主要方式在于對于傳播媒介阻斷，消毒或撲殺。如對于污染了病原體的食物或飲水要進(jìn)行丟棄或消毒處理，對于污染了病原體的房間或用具要進(jìn)行充分的消毒，對于一次性的醫(yī)療用品在使用后要及時進(jìn)行消毒或焚燒等無害化處理，在蟲媒傳染病傳播季節(jié)采取防蚊防蟲措施等。同時，對于高危人群的健康教育干預(yù)手段也是極為必要的，如促進(jìn)靜脈注射吸毒人群對使用針具進(jìn)行消毒，對會發(fā)生高危性行為的人群進(jìn)行安全套使用的宣傳教育等。如今預(yù)防甲型H7N9流感病毒的方法也仍然是注意基本衛(wèi)生，勤洗手，戴口罩，吃肉要煮熟——雖然是老調(diào)重彈，但仍然是切斷傳播途徑最有效的方式。
3. 保護(hù)易感人群：保護(hù)易感人群也是傳染病預(yù)防重要組成部分，而且往往是較為容易實現(xiàn)的預(yù)防方法。對于已經(jīng)有預(yù)防性疫苗的傳染病，給易感人群接種疫苗是最為保險的方法，如嬰兒在出生后進(jìn)行的計劃免疫，對于傳染科醫(yī)生，護(hù)士，從事傳染性疾病研究的科研人員和從事禽類養(yǎng)殖工作的人員等接種相應(yīng)的疫苗。歷史上，人們利用高效的疫苗已經(jīng)成功的攻克了天花，證明對于易感人群的保護(hù)在傳染病防治上起到了重要角色。
6.傳染病防治常識
盡量少去人比較多的公共場所！增強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力！另外應(yīng)該了解以下知識！ 傳染病的預(yù)防措施可分為疫情未發(fā)生時的一般性預(yù)防措施及疫情發(fā)生以后的防疫措施。
一、一般性預(yù)防措施 傳染病未發(fā)生時的一般性預(yù)防措施主要包括：對可能存在病原體的外環(huán)境加強(qiáng)管理（如“三管一滅”等項工作）；抓好計劃免疫，保護(hù)易感人群；通過重點(diǎn)人群定期健康檢查（如對托幼機(jī)構(gòu)、飲食、飲水、服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員的定期體檢），及時發(fā)現(xiàn)病原攜帶者；開展衛(wèi)生宣教等。 在災(zāi)區(qū)由于衛(wèi)生設(shè)施被破壞，環(huán)境衛(wèi)生條件惡劣，生活物資供應(yīng)困難，居民機(jī)體抵抗力下降等原因，各種傳染病發(fā)生及流行的機(jī)會大大增加，更應(yīng)加強(qiáng)一般性預(yù)防措施，歸納起來有以下幾方面重點(diǎn)工作。
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，制訂救災(zāi)防病預(yù)案。各級衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)好政府參謀，根據(jù)當(dāng)時當(dāng)?shù)貫?zāi)情，制訂切實可行的救災(zāi)防病預(yù)案，并且迅速恢復(fù)、加強(qiáng)三級衛(wèi)生防疫網(wǎng)，在政府領(lǐng)導(dǎo)下開展各項防疫工作。
2、搞好衛(wèi)生宣教。利用各種宣傳工具，采取多種形式，作好救災(zāi)防病衛(wèi)生宣教工作，使救災(zāi)防病知識深入人心，充分發(fā)動群眾，積極參加各項救災(zāi)防病工作。
3、加強(qiáng)衛(wèi)生監(jiān)督。加強(qiáng)飲水衛(wèi)生、食品衛(wèi)生的管理和監(jiān)督，徹底清理環(huán)境，特別是對糞便、垃圾、污物等環(huán)境污染物作好處理，有組織地開展消毒、殺蟲、滅鼠工作。
4、保護(hù)易感人群。在災(zāi)區(qū)居民中有針對性地普種疫苗，加強(qiáng)重點(diǎn)人群的保護(hù)。
5、強(qiáng)化疾病臨測系統(tǒng)，保證防商信息暢通。
7.預(yù)防疾病的知識
疾病的致病因素很多。要預(yù)防疾病必須找出疾病和致病因素的關(guān)系，并消除或避免這些致病因素，使人體處于相對安全狀態(tài)。
但是，自然界是個相對開放的環(huán)境，一個人要生存、要發(fā)展，不可能完全與世隔絕。在漫長的進(jìn)化過程中，人體已經(jīng)形成了一定的自我防御系統(tǒng)，即免疫系統(tǒng)，同時人也具有趨利避害的本能，并具有適當(dāng)自我補(bǔ)償和恢復(fù)平衡的能力，最典型的是再生。
預(yù)防疾病應(yīng)該從了解疾病開始。
疾病分傳染病和非傳染性疾病兩類。
傳染病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲等）引起的，并能夠在人與人之間或人與動物之間傳染的疾病，具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。主要的傳染病有結(jié)核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是傳染病。對于傳染病，切斷其流行三個環(huán)節(jié)（傳染源、傳播途徑、易感人群）中的任何一個，都可終止傳染病的流行。
非傳染性疾病是指那些因為身體細(xì)胞、組織、或器官損傷、功能缺失或非傳染性病變而發(fā)生的疾病，如癌癥、損傷、心臟病等等。非傳染性疾病可能存在于任何組織或器官，具有復(fù)雜性和多樣性，需要就事論事進(jìn)行預(yù)防、保健或治療。
注意營養(yǎng)、作息、運(yùn)動和衛(wèi)生是預(yù)防疾病的主要做法?？茖W(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)、特別是情緒對身體健康有著巨大的影響。傳統(tǒng)中醫(yī)很注意“七情”與疾病的關(guān)系。最近許多西方科學(xué)家的研究表明，正是“情緒因子”大大縮短人的壽命。
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在疾病發(fā)作的時候，合理治療是使身體恢復(fù)健康必不可少的。
合理治療包括藥物治療、改善飲食、合理運(yùn)動、多休息等。
在了解用藥的基本知識以后，小病可以自己服藥解決，但要看清藥品說明，避免用藥劑量過大、藥物中毒。從未用過的藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并做好過敏測試。
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