1.100條養(yǎng)生常識,你知道有多少
1、綠茶有益防治肝炎肝癌
2、胖大海泡茶不宜長期飲用
3、感冒不宜喝苦丁茶
4、膽固醇高者少吃魷魚
5、海蜇皮能治高血壓
6、食肉過多對身體有害
7、骨折初期不宜喝骨頭湯
8、常喝豆?jié){更健康
9、豆?jié){不應與紅糖雞蛋同飲
10、白酒不宜代替料酒做菜
11、深呼吸不利老年健康
12、老人晨練應先進食
13、運動后應喝杯牛奶
14、多喝水能防腎結(jié)石
15、睡眠充足才有益健康
16、情緒不暢會導致胃病
17、手機貼膜會傷害眼睛
18、員工不宜在辦公室吃午餐
19、午睡有助于預防冠心病
20、不宜用沸水煎中藥
21、服中藥不宜加糖
22、不能用95%的酒精消毒
23、日照每天過三小時才算健康住宅
24、破損瓷磚輻射較大
25、臥室窗戶留縫有助于睡眠
26、清晨不宜開窗通風
27、熱水袋比電熱毯更益健康
29、筷子最好半年換一次
30、牙齦出血要盡快更換牙刷
31、正確刷牙比選擇牙膏重要
32、起床不宜馬上疊被子
33、曬被子不能拍打
34、空腹不宜喝蜂蜜
35、喝蜂蜜可解酒
37、素食為主更適合中國人
38、海帶可預防高血壓
39、涼水洗臉好處多
40、刷牙宜用溫水
41、洗腳宜用40度熱水
42、腳寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大腦老化
44、上午曬太陽有利于冬季健康
45、翹二郎腿會影響健康
46、戴帽子不宜過緊
47、常梳頭有益健康
48、長時間微笑有利健康
49、強忍淚水等于慢性自殺
50、小便時咬緊牙齒有益健康
51、打噴嚏時不能捂嘴
52、早晨一杯水很重要
53、白開水超過三天不能喝
54、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳
55、不宜空腹喝酸奶
56、喝完牛奶應喝口白開水
57、每天一杯咖啡好處多
58、咖啡要趁熱喝才好
60、喝下午茶有益增強記憶，不應用保溫杯喝茶
61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥
62、冬季洗澡次數(shù)不宜多
63、冬季不宜長期待在溫暖房間
64、不宜長時間停留在冬季霧氣中
65、冬天不宜把圍巾當口罩用
66、冬天早晨不宜洗頭
67、健身前熱身活動很重要
68、運動損傷應"冷"處理
69、步行適量能使大腦更年輕
70、步行最有利于中老年人健康
71、吃海鮮不宜喝啤酒
72、吃魚能保持血管年輕
73、魚刺卡喉不宜醋療
74、飯菜不宜"趁熱吃"
75、多吃黑色食物可補腎
76、多吃玉米好處多
77、不宜吃開口的糖炒板粟
78、燉雞湯不要先放鹽
79、發(fā)燒時不宜食用雞蛋
80、茶葉蛋不宜多吃
81、饅頭比米飯更益補鋅
82、煮粥和燒菜不能放堿
83、粽子的營養(yǎng)全面
84、吃葡萄有利于護肝
85、吃草莓有助于防止輻射
86、甘蔗被稱為"補血果"
87、多食核桃有益心臟
88、花生具有抗衰老作用
89、常吃花生可預防膽結(jié)石
90、常吃生花生可治胃病
91、醋泡花生可以軟化血管
92、西瓜不宜長時間存放冰箱
93、腎病不宜食楊桃
94、香蕉是廉價減肥藥
95、菠蘿可以護胃
96、芒果保健作用大
97、爛水果不爛部分也有毒
98、水果不如蔬菜有營養(yǎng)
99、蘋果營養(yǎng)全面
100、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌
2.幼兒圓的生活小常識生活小竅門100條
1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。
2、正確的讀寫姿勢有利于保護視力。
3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。
4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，呼出二氧化碳。
6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。
8、按時接種卡介苗是預防肺結(jié)核安全、有效的方法。
9、糖對保護肝臟有好處。
10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。
11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強體質(zhì)。
12、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。
14、預防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟的方法是長期堅持食用碘鹽。
15、牙齒的主要功能是咀嚼食物。
16、真正的健康是指一個人的身體、心理和適應社會，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)。
17、脂肪的主要功能是供給人體熱量；維持體溫；促進脂溶性維生素的吸收；保護內(nèi)臟，滋潤皮膚，是人體必不可少的。
18、維護公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生、街道衛(wèi)生、公共場所衛(wèi)生，并且要愛護公共衛(wèi)生設(shè)施。
19、預防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。
20、急救的設(shè)施包括急救電話（120）；救護車和醫(yī)院急診室等。
21、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成。糖對保護肝臟有好處。
22、預防接種能預防疾病，保持身體健康。
23、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。
24、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。
25、秋來臨，溫漸低，短信關(guān)懷捎給你：處暑過，照樣熱，健康身體要關(guān)注；多加衣，少裸露，以防秋涼引疾病；勤鍛煉，多健身，健康拴牢好身體！
26、初秋時節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！
27、飯前喝湯要因人而異，還要掌握喝湯時間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜，早餐前可適當多一些，人體經(jīng)過一夜睡眠后，水分損失較多，這時多喝點湯，可補充體內(nèi)流失的水分，有益于人體。
3.100條語文小知識
1. 第一位女詩人是：蔡琰（文姬）2. 第一位女詞人是：李清照3. 第一部詞典是：爾雅4. 第一部大百科全書是：永樂大典5. 第一部詩歌總集是：詩經(jīng)6. 第一部文選：昭明文選7. 第一部字典：說文解字8. 第一部神話集：山海經(jīng)9. 第一部文言志人小說集：世說新語10. 第一部文言志怪小說集：搜神記11. 第一部語錄體著作：論語 第一部紀傳體通史：史記12. 第一部編年體史書是：春秋13. 第一部斷代史：漢書14. 第一部兵書：孫子兵法15. 文章西漢兩司馬：司馬遷.司馬相如16. 樂府雙璧：木蘭詞 孔雀東南飛，加上《秦婦吟》為樂府三絕17. 史學雙璧：史記 資治通鑒18. 二拍： 初刻拍案驚奇 二刻拍案驚奇 （凌蒙初）19. 大李杜：李白 杜甫 小李杜： 李商隱 杜牧20. 中國現(xiàn)代文壇的雙子星座：魯迅 郭沫若21. 三不朽：立德 立功 立言22. >三傳： 左傳 公羊傳 谷梁傳23. 三王： 夏禹 商湯 周公24. 三山： 蓬萊 方丈 瀛洲25. 三教： 儒 釋 道26. 三公： 周時：司馬 司徒 司空 西漢：丞相 太尉 御史大夫 清、明：太師 太傅 太保27. 三曹： 曹操 曹丕 曹植28. 江南三大古樓：湖南岳陽樓 武昌黃鶴樓 南昌滕王閣29. 歲寒三友： 松 竹 梅30. 科考三元： 鄉(xiāng)試，會試，殿試和自的第一名（解元，會元，狀元）31. 殿試三鼎甲：狀元 榜眼 探花32. 中國三大國粹： 京劇 中醫(yī) 中國畫33. 三言： 喻世明言 警世通言 醒世恒言（馮夢龍）34. 儒家經(jīng)典三禮：周禮 儀禮 禮記35. 三吏：新安吏 石壕吏 潼關(guān)吏36. 三別： 新婚別 垂老別 無家別37. 茅盾“蝕“三部曲： 幻滅 動搖 追求 農(nóng)村三部曲： 春蠶 秋收 殘冬38. 巴金“愛情“三部曲： 雷 電 雨 “激流“三部曲： 家 春 秋39. 第一部國別史：國語40. 第一部記錄謀臣策士門客言行的專集：國策 戰(zhàn)國策41. 第一部專記個人言行的歷史散文： 晏子春秋42. 第一位偉大的愛國詩人： 屈原 43. 第一首長篇敘事詩：孔雀東南飛（357句，1785字） 44. 第一部文學批評專著： >（曹丕）45. 第一位田園詩人： 東晉，陶淵明46. 第一部文學理論和評論專著：南北朝梁人劉勰的>47. 第一部詩歌理論和評論專著：南北朝梁人鐘嶸的>48. 第一部科普作品，以筆記體寫成的綜合性學術(shù)著作：北宋的沈括的>49. 第一部日記體游記：明代的徐宏祖的>50. 第一位女詞人，亦稱“一代詞宗“：李清照51. 我國第一部長篇諷刺小說： 儒林外史52. 我國第一部介紹進化論的譯作：嚴復譯的赫胥黎的>，他是一個由不懂外，卻成了翻譯家的人。
53. 我國第一部個人創(chuàng)作的文言短篇小說集：聊齋志異54. 我國新文學史上第一篇短篇小說是：狂人日記55. 第一位開拓“童話園地“的作家是：葉圣陶 56. 我國第一部浪漫主義神話小說：西游記57. 第一篇報告文學作品是：（夏衍）包身工58. 新中國第一位獲得“人民藝術(shù)家“稱號的作家：老舍 。其作品是； 龍須溝59. 先秦時期的兩大顯學是：儒 墨60. 儒家兩大代表人物是：孔丘和孟子，分別被尊至圣和亞圣。
61. 唐代開元，天寶年間，有兩大詞派，：以高適，岑參為代表的邊塞詩 以王維，孟在為代表的其風格，前者雄渾豪，后者恬淡疏樸62. 常把宋詞分為豪放，婉約兩派。前者以蘇軾，辛棄疾為代表，后者以柳永，周邦彥，李清照為代表。
63. “五四“新文化運動高舉的兩面大旗：反對舊禮教，提倡新道德，反對舊文學，提倡新文學64. 兩篇65. 世界文學中有兩大史詩：伊利亞特 奧德賽66. 佛教三寶是：佛（大知大覺的） 法（佛所說的教義）僧（繼承或宣揚教義的人）67. 三從四德中三從：未嫁從父 既嫁從夫 夫死從子 四德：婦德 婦言 婦容 婦功//品德 辭令 儀態(tài) 女工68.初伏，中伏，末伏統(tǒng)稱三伏。夏至節(jié)的第三個庚日為初伏的第一天，第四個庚日為中伏的第一天，立秋節(jié)后的第一個庚日是末伏的第一天。
初伏，末伏后十天，中伏十天或二十天。69.三綱五常：三綱：父為子綱 群為臣綱 夫為妻綱 五常：仁 義 禮 智 信70.三姑六婆：三姑：尼姑 道姑 卦姑 六婆：媒婆 師婆（巫婆） 牙婆 虔婆 藥婆 接生婆71.三皇五帝：三皇：伏羲 燧人 神農(nóng) 五帝：黃帝 顓瑣 帝嚳 堯 舜72.三教九流：三教：儒 道 釋 九流：儒家 道家 陰陽 法 名 墨 縱橫 雜 農(nóng)73.三山五岳：東海里的三座仙山：瀛洲、蓬萊、方丈； 五岳：東岳泰山 南岳衡山 西岳華山 北岳恒山 中岳嵩山74.三性：祭祀用的牛羊豬（太牢）（無牛為少牢）75.三一律：歐洲古典廣義戲劇理論家所制定的戲劇創(chuàng)作原則，就是地點一致，時間一致，情節(jié)一致。
76.佛教三昧：止息雜慮，心專注于一境。（修行方法之一）77.佛教三藏：總說根本教義為經(jīng)，述說戒律為律，闡發(fā)教義為論（通曉三藏的叫三藏法師）78.三省六部：三?。褐袝。Q策）門下?。▽徸h）尚書?。▓?zhí)行） 六部：吏 戶 禮 兵 刑 工79.三蘇：蘇洵 蘇軾 蘇轍 三軍：上中下//左中右//海陸空 80.三吳：吳郡 吳興 會稽（丹陽） 三國：魏 蜀 吳81.三秦：雍王（西） 塞王（東） 瞿王（陜西北） 82.三楚：港陵-南楚 吳-東楚 彭城-西楚83.三原色：紅 綠 藍84.三墳五典：三墳：伏羲 神農(nóng) 黃帝 五典：少昊 顓頊 高辛 唐堯 虞 舜85.三體石經(jīng)：尚書 春秋 左傳//古文 小篆 漢隸三種字體書寫86.經(jīng)典四書：大學 中庸 孟子 論語87.四大類書：太平御覽 冊府元龜 文苑英華 全語文88.戰(zhàn)國四君：齊國的孟嘗君 。
4.100條化學常識
1、加碘食鹽的使用。
碘是人體必需的營養(yǎng)元素，長期缺碘可導致碘缺乏癥，食用加碘食鹽是消除碘缺乏癥的最簡便、經(jīng)濟、有效的方法。加碘食鹽中含有氯化鈉和碘酸鉀，人體中需要的碘就是碘酸鉀提供的，而碘酸鉀受熱、光照時不穩(wěn)定易分解，從而影響人體對碘的攝入，所以炒菜時要注意：加鹽應等快出鍋時，且勿長時間燉炒。
2、豆腐不可與菠菜一起煮。草酸鈣是人體內(nèi)不能吸收的沉淀物 。
菠菜、洋蔥、竹筍中含有豐富的草酸、草酸鈉 ，豆腐中含有較多的鈣鹽，如硫酸鈣等成分。上述物質(zhì)可以發(fā)生復分解反應，生成草酸鈣沉淀等物質(zhì)。
從醫(yī)學的觀點看：菠菜、洋蔥、竹筍等不要和豆腐同時混合食用，會生成草酸鈣的沉淀，是產(chǎn)生結(jié)石的誘因 ；從營養(yǎng)學的觀點看，混合食用會破壞他們的營養(yǎng)成分。 3、鋁對人體健康的危害。
鋁一直被人們認為是無毒元素，因而鋁制飲具、含鋁蓬松劑發(fā)酵粉、凈水劑等被大量使用。但近幾年的研究表明，鋁可擾亂人體的代謝作用，長期緩慢的對人體健康造成危害，其引起的毒性緩慢且不易覺察，然而，一旦發(fā)生代謝紊亂的毒性反應則后果嚴重。
防鋁中毒，生活中應注意（1）減少鋁的入口途徑，如少吃油條，治療胃的藥物盡量避免氫氧化鋁的藥劑。（2）、少食鋁制品包裝的食品。
（3）、有節(jié)制使用鋁制品，避免食物或飲用水與鋁制品之間的長時間接觸。 4、水果為什么可以解酒，這是因為，水果里含有機酸，例如，蘋果里含有蘋果酸，柑橘里含有檸檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)從而達到解酒的目的。
同樣道理，食醋也能解酒是因為食醋里含有3--5%的乙酸，乙酸能跟乙醇發(fā)生酯化反應生成乙酸乙酯。 5、炒菜時不宜把油燒得冒煙，油在高溫時，容易生成一種多環(huán)化合物，一般植物油含的不飽和脂肪酸多，更容易形成多環(huán)化合物，實驗證明，多環(huán)化合物易于誘發(fā)動物得膀胱癌。
一般將油燒至沸騰就行了，油的“生氣”便可以除去。 6、海水中為何出現(xiàn)“赤潮”。
近年來，我國渤海灣等近海海域中，曾出現(xiàn)大面積的紅色潮水，人們稱這種現(xiàn)象為“赤潮”。赤潮不是潮汐現(xiàn)象，也不像“黑潮”那樣是海流運動，而是海洋中一種紅色的浮游生物在特定條件下過度繁殖的生物現(xiàn)象。
為什么浮游生物能過度繁殖呢？原來大量涌進海洋中的廢水、廢渣以及經(jīng)大氣交換進入海洋的物質(zhì)中，有些含有氮、磷等元素，屬于植物生長必需的營養(yǎng)素。因此浮游生物大量急劇繁殖，就使大海穿上了“紅裝”。
為了預防海洋赤潮現(xiàn)象，應該控制含氮、磷等廢物，例如含磷洗衣粉的廢水等向海洋中排放，以保持海洋中的生態(tài)平衡。 7、食物的酸堿性。
研究發(fā)現(xiàn)，多吃堿性食物可保持血液呈弱堿性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質(zhì)減少，并能防止其在血管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱堿性食物為"血液和血管的清潔劑"。一般地說，大米、面粉、肉類、魚類、蛋類等食物幾乎都是酸性食物，而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆制品及水產(chǎn)品等則都是堿性食物。
注意科學飲食，改進食結(jié)構(gòu)，加強體育鍛煉，并養(yǎng)成良好的生活習慣，血管硬化可望得到延緩和逆轉(zhuǎn)。人體體液的酸堿度與智商水平有密切關(guān)系。
在體液酸堿度允許的范圍內(nèi)，酸性偏高者智商較低，堿性偏高則智商較高。科學家測試了數(shù)十名6至13歲的男孩，結(jié)果表明，大腦皮層中的體液PH值大于7.0的孩子，比小于7.0的孩子的智商高出1倍之多。
某些學習成績欠佳、智力發(fā)育水平較低的孩子，往往多屬酸性體質(zhì)。 8、食物中的二氧化硫。
二氧化硫是無機化學防腐劑中很重要的一位成員。二氧化硫被作為食品添加劑已有幾個世紀的歷史，最早的記載是在羅馬時代用做酒器的消毒。
后來，它被廣泛地應用于食品中，如制造果干、果脯時的熏硫；制成二氧化硫緩釋劑，用于葡萄等水果的保鮮貯藏等。二氧化硫在食品中可顯示多種技術(shù)效果，一般稱它為漂白劑，因為二氧化硫可與有色物質(zhì)作用對食品進行漂白。
另一方面二氧化硫具有還原作用，可以抑制氧化酶的活性，從而抑制酶性褐變?？傊?，由于二氧化硫的應用可使果干、果脯等具有美好的外觀，所以有人稱它為化妝品性的添加劑。
二氧化硫在發(fā)揮“化妝性”作用的同時，還具有許多非化妝作用，如防腐、抗氧化等，這對保持食品的營養(yǎng)價值和質(zhì)量都是很必要的。長期以來，人們一直認為二氧化硫?qū)θ梭w是無害的，但自Baker等人在1981年發(fā)現(xiàn)亞硫酸鹽可以誘使一部分哮喘病人哮喘復發(fā)后，人們重新審視二氧化硫的安全性。
經(jīng)長期毒理性研究，人們認為：亞硫酸鹽制劑在當前的使用劑量下對多數(shù)人是無明顯危害的。還有兩點應該說明的是：食物中的亞硫酸鹽必須達到一定劑量，才會引起過敏，即使是很敏感的亞硫酸鹽過敏者，也不是對所有用亞硫酸鹽處理過的食品均過敏，從這一點講，二氧化硫是一種較為安全的防腐劑。
9、食鹽為什么會潮解？如何使其不潮解？于食鹽中常含有氯化鎂。氯化鎂在空氣中有潮解現(xiàn)象。
為了防止食鹽的潮解一般可將食鹽放在鍋中干炒。由于氯化鎂在高溫下水解完全生成氧化鎂（MgO），失去潮解性。
或?qū)⑹雏}進行提純，純的氯化鈉在空氣中。
5.幼兒圓的生活小常識生活小竅門100條
1、眼睛如果進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來了。
2、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。3、吃了有異味的東西，如蔥、蒜等，吃幾顆花生米就可以有效去除口中異味。
4、吃了辣的東西，感覺要被辣死了，就往嘴里放點鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。5、牙痛時取鮮生姜一片，咬合于痛牙處，必要時可重復用之。
如果是冷熱食物引起的牙痛，放幾粒洗凈的花椒在牙疼部位嚼幾下，也可以緩解牙痛。6、鼻塞的時候，用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。
7、流鼻血時，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血。幼兒不會用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。
8、如果手扎刺了，可先在有刺部位滴上一滴風油精，然后用消過毒的針將刺輕輕挑出，既不痛又不出血。9、如果不小心燙傷或燒傷，應立即用冷水沖洗，或?qū)C傷處浸泡在水中，減低傷害程度，但千萬不要用牙膏、凡士林等來涂抹，否則只會適得其反。
10、剛剛被蚊子咬完時，涂上點肥皂就不會癢了。11、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。
12、牙齒發(fā)黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并用此來刷牙三分鐘，很有效；或在刷牙前口含食醋三分鐘，但此方法不宜長時間使用，最好每三個月使用一次。13、洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小14、手腕粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。
15、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。16、晚飯不宜多吃，不宜吃重口味食物（如洋蔥、蒜），睡前不吃零食、不吸煙、不喝酒，保證睡眠好。
17、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中就不會暈車。或者將鮮姜片放到鼻孔下面聞聞，使辛辣味吸入鼻中，也可有效防止暈車。
18、洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，可有效防止脫發(fā)，強健發(fā)根。19、再切洋蔥前，先把洋蔥放到水中浸泡10分鐘，在切的時候就不會使眼睛流淚了。
20、每晚睡前先將雙腳洗凈，再用花椒煎湯40分鐘泡洗雙腳。天天堅持下去，長此以往，可起到祛病延年之效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
21、茶杯、茶壺用久了，往往沉積一層褐色的污垢，很難洗凈。如果用細布，蘸上少量牙膏，輕輕擦洗，很快就可以洗凈，而且不會損傷瓷面；另外，也可以沾精鹽擦洗，效果也很好。
22、菜刀沾水后，很容易生銹，這時，我們可以將菜刀浸在淘米水中，來除去菜刀上的銹跡；或者用新鮮的蘿卜片、馬鈴薯片或蔥頭片蘸上少許細沙來擦拭。23、吃完橘子后，把橘皮洗凈揩干，分散放入冰箱內(nèi)。
3天后，打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。24、夏季，煮飯時放一塊生姜在鍋內(nèi)，煮出的飯可放置一天不變質(zhì)。
25、購買雞蛋時用拇指、食指和中指捏住雞蛋搖晃，沒有聲音的是鮮蛋，手搖時發(fā)出晃當?shù)穆曇舻氖菈牡?。聲音越大，壞得越厲害?/p>
26、儲存雞蛋最好直立堆碼，不要橫放，大頭朝上，這樣擺放就不易形成“散黃蛋”或“貼皮蛋”了。27、在電腦旁放一杯熱水，可增加周邊濕度，以減輕眼睛不適、干澀等情形。
28、牛奶不要用微波爐加熱，因為牛奶經(jīng)微波爐加熱后，不僅乳類蛋白會變質(zhì)，而且化學結(jié)構(gòu)也會隨之發(fā)生變化，原能促進身體發(fā)育的氨基酸會轉(zhuǎn)變?yōu)橛泻ξ镔|(zhì)，使用煤氣灶或用開水燙溫奶袋是更好的選擇！29、煮綠豆最好不要用鐵鍋，因綠豆中含有元素單寧，在高溫條件下遇鐵會成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，而且對人體有害。30、忌用不銹鋼或鐵鍋熬中藥，因中藥含有多種生物堿及各類生物化學物質(zhì)，在加熱條件下，會與不銹鋼或鐵發(fā)生多種化學反應，會使藥物失效，甚至產(chǎn)生一定毒性。
31、在室內(nèi)擺上一兩盆茉莉花、薄荷或者香艾不僅能使空氣清香，并且能有效驅(qū)蚊。這種既簡單，又健康的驅(qū)蚊方式已經(jīng)越來越受歡迎。
32、夏天擦拭涼席，用加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席堅持清新干凈。擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感到會更持久。
33、瓶子上的塑料瓶蓋有時因擰得太緊而打不開，此時可將整個瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷凍一會兒，然后再擰，很容易就能擰開。34、玻璃瓶子辣醬或罐頭擰不開怎么辦？不用急，把它倒置過來用力的拍打幾下瓶底即可。
或者用熱水燙一下瓶身，即可擰開。35、如何識別真假手機？正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調(diào)出的號碼三號一致。
在驗鈔機下，進網(wǎng)許可標簽右下角顯示CMII字樣。36、把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完全的桃核仁了。
37、栗子的內(nèi)皮比較難剝大家都知道，其實，只要先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉。
6.100條生活百科小常識有哪些
1、帶眼鏡不會加深近視。
2、脖子向前一英寸，頸椎壓力增—倍。 3、飯前喝湯、苗條健康。
4、電腦使用不當，血栓找你麻煩。 5、神經(jīng)衰弱，吃點豬蹄。
6、出汗多了，適當吃點酸。 7、涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。
8、眼袋顯著，要？血脂。 9、水果當飯吃，易貧血。
10、黑巧克力有保護心血管健康的作用。 11、柚子味香水使女性感覺年輕6歲。
12、上午的水果是金。 13、老人小孩都需要吃零食。
14、夏天不宜久坐。 15、服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚。
16、常照鏡子有益健康。 17、懷孕能冶偏頭痛。
18、喝咖啡時別吸煙。 19、沖水要蓋上馬桶蓋。
20、吃豆腐最好配海帶。 21、兒童慎用含氟牙費。
22、紅酒可降低癡呆癥風險。 23、常坐飛機，多吃維素C。
24、夜生活過度者，易脫發(fā)禿頂。 25、忌用隔夜龍頭水。
26、彩瓷消毒，勿用消度柜。 27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
28、早餐最好在7點以后。 29、拿完照版記得洗手。
30、鮮榨汁大多細菌超標。 31、帶飯別裝綠葉菜。
32、綠茶可防癌，孕婦須慎飲。 33、挖鼻孔，等于自毀“門戶”。
34、孩子不宜識字過早。 35、孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。
36、二次排便易患痔瘡。 37、一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
38、服魚肝油過量易生結(jié)石。 39、紙杯的熒光劑危及健康。
40、牛奶的營養(yǎng)最全面。 41、男人最怕熱，女人最怕冷。
42、暑假治近視好處多。 43、葡萄干能健齒、殺菌。
44、飲料瓶不能裝酒醋。 45、骨質(zhì)增生盯上中學生！ 46、凍肉一定要冷水解凍。
47、家電久不擦，電磁輻射大。 48、嬰兒汗多可能缺鈣。
49、女人吃素容易老！ 50、夏天不宜給孩子斷奶。 51、吃木瓜能增加胃腸動力。
52、防曬霜用前搖一搖。 53、戴太陽鏡后要按摩。
54、菠蘿葉含抗癌成分。 55、年老盡量少吃甜。
56、適度豐滿有益健康。 57、飲茶要適量。
58、每天半塊豆腐可防血管病。 59、手機信號不好，別用！ 60、多功能洗衣粉，慎用！ 61、魚和家禽比豬肉好。
62、少吃雞頭鴨頭。 63、糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。
64、趁著夏天補補鈣。 65、冬病夏治正合時。
66、伏天魚肉不能少。 67、剖腹產(chǎn)損害，可能伴一生。
68、創(chuàng)可貼，勿濫貼。 69、乘公交車，側(cè)著站更穩(wěn)。
70、寶寶爬行好處多。 71、吸管喝飲料，防駐牙。
72、食物要六色才好。 73、蓮藕“白嫩”要留心。
74、功君夏天多吃冬瓜。 75、綠豆湯里加點鹽。
76、百合花泡茶能去火。 77、冰飲料多喝易中暑！ 78、斷奶切忌母子隔離！ 79、腦出血，降溫急救頭部。
80、偏頭痛與飲食有關(guān)。 81、吸脂手術(shù)，激光去斑，除皺手術(shù)，夏季不適合做。
82、多吃米面，經(jīng)期心理好。 83、走鵝卵石路，降血壓。
84、天熱吃肉多，脾氣大！ 85、暑天，少動身，多動腦。 86、孩子常喊腿痛別大意！ 87、適度緊張，可抗衰老。
88、高溫天氣，慎染發(fā)。 89、幼兒久吹空調(diào)，易得肺炎。
90、太干凈，反而容易得病。 91、衣服太鮮艷，小心有毒。
92、腎虧悄悄纏上女性。 93、花茶勿亂喝，小心副作用。
94、剛立秋不宜大補。 95、小小牙簽，細菌數(shù)萬！ 96、總打嗑睡，當防血稠。
97、好言好語能治感冒。 98、夏季男襪，麻的最好。
99、常吃姜有益健康。 100、牙齒長得亂，原因在吃飯。
7.中醫(yī)飲食小常識
送你養(yǎng)生98條。
養(yǎng)生的知識基本都包括了。祝你健康。
1、記?。核X是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。
因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因為一切的病都是錯誤的因產(chǎn)生錯誤的果.錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統(tǒng)來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發(fā)生。
4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。 5 人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6 人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應該把它們當成正常的生理現(xiàn)象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經(jīng)絡(luò)（包括血管和排泄垃圾的通道）。 8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內(nèi)（晚天黑后~午夜1點40）優(yōu)質(zhì)的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導）+良好的生活習慣。
9 暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運行。
10 維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血氣的損耗）”。 11 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。
五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。 12 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。
人體的微循環(huán)主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。 13 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機理。
所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內(nèi)的垃圾；2）增加血脈經(jīng)絡(luò)的暢通；3）增加體內(nèi)的氣血。 14 與其相信藥物，相信檢查的數(shù)據(jù)，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調(diào)節(jié)能力。
但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。 15 健康，從調(diào)節(jié)心性開始。
為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
16 對于一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現(xiàn)出來。所以練功的人在功夫達到一定水平后都會出現(xiàn)一些“有病”的現(xiàn)象。
這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。 17 人違背了養(yǎng)生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。
這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。 18 人為什么必須保持一定的饑渴才是對養(yǎng)生有利呢？其實這就是“虛”的妙用。
道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落后一樣，所以人必須經(jīng)常保持“虛靈”的狀態(tài)，才能時時保持清醒，保持健康。
19 人要想健康，就必須使體內(nèi)有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣，你的體內(nèi)才不會積累垃圾，不會有多余的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內(nèi)的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以，從這個意義上來講，現(xiàn)代人生病，大多數(shù)是飲食不節(jié)的緣故. 21 俗語說“靈機一動，計上心來”。這個“機”字如果能真正領(lǐng)悟透了，那么你的悟性就算是開了。
老師教人，醫(yī)生治病，其實就是在點撥你的這個“機”，讓你“機”打開。這個“機”，有時也叫“關(guān)鍵”。
當然，這個“機”起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內(nèi)因。
22 其實，許多真正的發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，所需要的不是所謂系統(tǒng)的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統(tǒng)教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。 23 人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內(nèi)可以打擾血氣，使失正常。
凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時不應亂，即平居時亦忌心亂。 24 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。
憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。 25 身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。
而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發(fā)現(xiàn)種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。
以貪之不得，于是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈。
