1.關于健康知識的手抄報的內(nèi)容
關于健康知識的手抄報的內(nèi)容主要是圍繞健康的主題展開，一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。
正文剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。
電視佐餐，食不知味不少迷戀電視的學生吃飯時也端著飯碗跑到電視機面前坐著，眼睛一動不動地盯著屏幕，嘴巴做著機械的咀嚼，筷子往嘴里塞著食物。長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。
吃飯看電視還讓部分學生與父母的溝通減少，容易造成性格孤僻，成為一個既不健康也不快樂的人。擴展資料：注意事項1、電腦很好玩，腸胃吃不消，電腦逐漸成為學習工具，學生接觸電腦的時間也越來越長，隨之而來的就是身體狀況越來越差。
用餐時及餐后長時間坐在電腦前會使腸胃功能消退。2、不喝牛奶，身體營養(yǎng)不良牛奶對于每一個人來說都很重要，它是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，具有人體必需的微量元素和氨基酸。
有的學生偏食，拒絕喝牛奶，造成身體營養(yǎng)不良。
2.健康生活手抄報資料
最低0.27元開通文庫會員，查看完整內(nèi)容> 原發(fā)布者：kimi米舒 衛(wèi)生與健康手抄報資料保持安全飲食養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣營養(yǎng)膳食寶塔為了幫助消費者在日常生活中實踐《中國居民膳食指南》，專家委員會進一步提出了食物定量指導方案，并以寶塔圖形表示。
它直觀地告訴居民食物分類的概念及每天各類食物的合理攝入范圍，也就是說它告訴消費者每日應吃食物的種類及相應的數(shù)量，對合理調(diào)配平衡膳食進行具體指導，故稱之為《中國居民平衡膳食寶塔》。合理營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎，而平衡膳食是合理營養(yǎng)的唯一途徑。
根據(jù)膳食指南的原則并參照平衡膳食寶塔的搭配來安排日常飲食是通往健康的光明之路。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣1.養(yǎng)成飯前洗手習慣2.養(yǎng)成吃飯時不說話習慣3.養(yǎng)成自己洗刷餐具習慣4.養(yǎng)成喝白開水習慣5.養(yǎng)成不隨地吐痰習慣6.養(yǎng)成不隨手亂扔垃圾習慣7.養(yǎng)成撿拾校園內(nèi)地面廢棄物習慣8.養(yǎng)成早晚刷牙習慣9.養(yǎng)成勤剪指甲習慣10.養(yǎng)成睡前洗腳習慣健康飲食習慣Healthyeatinghabits良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發(fā)育；不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。
相反，恰當?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔茫瑤椭梭w恢復健康。在當今社會，已成為一個很熱門的話題。
正確飲食?坐著吃飯?飯前喝湯?多食涼食?好吃苦食?晨起喝水?維生素?便捷補鈣?水的妙用?多吃洋蔥?涼水紅茶?下午加餐?橘帶絲吃?訂喝水量?選擇水果?。
3.健康小報的內(nèi)容提供一些
衛(wèi)生健康小報 個人衛(wèi)生專欄： 來到健康衛(wèi)生王國，必定要注意個人衛(wèi)生。
《弟子規(guī)》也有說：“ 晨必盥， 兼漱口， 便溺回， 輒凈手?！贝蠹叶颊J識“臭鼻屎”吧！你們都討厭她，為何？就應為她個人衛(wèi)生做得不好咯！看！個人衛(wèi)生如此重要啊！轉(zhuǎn)入主題吧！1、早晨就要立刻刷牙、洗臉。
2、去完廁所記得洗手。3、千萬不要扣鼻子，不然你就變“臭鼻屎”了。
4、有鼻涕一定要及時抹掉，不然你就變成“鼻涕蟲”了 健康專欄： 你好！我是健康衛(wèi)生王國里的醫(yī)生，你們的健康非常重要，如果你不健康就會若不禁風，吃不到自己想吃的東西，做不到自己想做的事情，所以健康是非常重要的。在這里我會教你們一些關于健康的知識。
1、多睡午覺。2、多喝水。
3、少吃零食。4、早睡早起。
5、有什么病痛就立刻看醫(yī)生。6、盡量少去多人地方，以免感染傳染病。
7、多做運動、常鍛煉。 如果你做到這幾點，那你一定是一個很健康的人。
什么時候你應該洗手呢？ 1、飯前飯后。 2、便前便后。
3、吃藥之前。 4、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和口水之后。
5、做完掃除工作之后。 6、接觸錢幣之后。
7、接觸別人之后。 8、在室外玩耍粘染了臟東西。
9、戶外運動、作業(yè)、購物之后。 你做到以上幾點了嗎？ 洗手方法 1、首先用流動的溫水沖洗手部，應使手腕、手掌和手指充分濕。
2、用香皂均勻地涂抹手掌和手背，并兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和指甲縫。 3、再用清水沖洗，沖洗是把手尖向下，雙手下垂，讓手把香皂泡沫順手指沖下。
4、每次洗手時要重復兩遍。 5、整個洗手時間不應少于30秒。
6、洗完手后要用干凈的個人專用毛巾或一次性消毒紙巾抹干雙手，并勤換毛巾。 健康衛(wèi)生王國故事連載： 在健康衛(wèi)生王國里，每年都會舉行一次運動會。
今年的焦點就在小明身上。因為他在健康衛(wèi)生王國里面是最健康的一位。
而冷門就是小東，因為他是最瘦弱的一位。 運動會越來越接近健康衛(wèi)生王國了。
小東不斷鍛煉身體，而小明卻在不斷吃零食，鍛煉一下也不鍛煉?，F(xiàn)在小東越來越健壯，而小明就越來越胖，越來越懶散。
終于到了運動會的日子了。 首先是賽跑。
一開始，小東很快就跑到點終了。小明因為太肥了而跑不動。
然后是跳遠。小東一跳就是兩米多，小明怎么跳也只是一米七多，因為他太肥了。
最后…… 運動結束了，小東爆冷門第一名，而小明就是最后一名。1、經(jīng)常操作電腦的人易視力疲勞，維A對預防視力減弱有一定效果，每周吃3次胡蘿卜，既可保體內(nèi)維A正常含量。
2、建議不要長期飲用純凈水和蒸餾水。提倡飲用優(yōu)質(zhì)礦泉水，礦泉水中含有豐富的礦物元素，有益身體健康。
3、經(jīng)常在室外活動的人群，比如業(yè)務員、記者等，在夏天除了要注意預防中暑外，還要預防被曬出皮膚病等病。4、現(xiàn)代科學飲食觀是：“食以黑最佳”。
主要指：黑芝麻、黑米、黑棗、黑大豆、黑木耳、海帶、香菇、烏骨雞等。5、工地建筑工人，交巡警的工作環(huán)境是室外高溫，極易造成中暑，建議：不斷補充水分，隨身攜帶防鼠藥品。
6、魚眼增怎強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益7、患有心腦血管疾病、營養(yǎng)不良、糖尿病等慢性疾病的“老病號”是中暑的高危人群，建議：高溫時段不要出門。8、常喝鮮菜汁有益健康，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。
9、海帶中所含的熱量較低，膠質(zhì)和礦物質(zhì)較高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用擔心發(fā)胖，是女性理想健康食品。10、電腦族多吃含有豐富磷脂質(zhì)的食物，如花生、蝦、核桃（每天以一顆為宜），有利腦部的保健。
4.健康手抄報的內(nèi)容
其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。
在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。
不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。
比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，多畫畫健康手抄報，增強身體免疫力。 人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。
而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關。 良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。
比如：要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。
關鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。
其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
可以么？希望采納。
5.關于健康生活 快樂成長的手抄報資料
1、健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。
——蒙田 2、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。 ——亞美路 答案補充4、幸福的首要條件在于健康。
—— 柯蒂斯 5、健康本身是歡樂與滿足的源泉?！说?6、健康的價值，貴重無比。
它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞力、財富甚至付出生命的東西?！商?答案補充8、歡樂就是健康，反之憂郁就是病魔。
——哈利伯頓 9、吃飯莫飽，走路莫跑，說話要少，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡?！x覺哉 10、忽略健康的人，就是等于在與自己生命開玩笑。
——陶行知 11、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。 ————巴爾扎克 12、健康是智慧的條件，是愉快的標志。
————愛默生 13、最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢。 ——枸爾頓 14、人世間最好的醫(yī)生是：節(jié)制欽食、心平氣和以及心情愉快。
——斯威夫特 15、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持。人同機器一樣，經(jīng)常運動才能不生銹。
——朱德 16、人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物！——叔本華。
6.衛(wèi)生與健康的手抄報內(nèi)容
1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，抄只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要襲經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。 3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。 5、根據(jù)氣候bai變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬） 8、一定要保證充足的睡眠，不能過于du疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力zhi下降。
9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦dao疫苗，流感疫苗等。
接種以后，還是可以起到一定預防的作用的。
7.小學生健康知識手抄報
："四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。
手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內(nèi)，引起疾病。
所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。
勤洗澡，能及時清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。
此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。
“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關注好。
心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。
要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。 生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。
并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。 健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時請醫(yī)生診治。
千萬不要亂吃藥。 良好的生活習慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學習文化知識的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣，有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。
良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。
同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達，依能促進大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。
這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
8.健康知識手抄報
1、學習與休息□ 適當休息有利于學習。
睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多，對于健康和學習都不利，小學生每天睡眠以10小時為好，除了要有充足睡眠外，還要有適當?shù)倪\動式的休息，才能更好地增進健康，提高學習效率。
□ 2、怎樣治療感冒 □ 患了感冒，如不適當休息，病情可能加重。得病時，要多喝點開水，吃較容易消化的食物和預防再受涼。
必要時吃一點中藥或西藥，為了避免感冒的反復發(fā)病，平時要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。 □ 3、流腦癥狀及預防 □ 流腦的流行季節(jié)在冬春季。
這種病主要是通過飛沫傳染，有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點等癥狀，病情嚴重的會危及生命。預防流腦，要避免去病人家串門，居室要常開窗通風，被褥要勤曬，流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預防針。
病人要就地隔離治療。 □ 5、預防白喉 □ 白喉是白喉桿菌引起的急性呼吸道傳染病，冬春天較多見。
病人有發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛。看東西困難，聲音嘶啞等癥狀，咽喉部有一層不容易擦掉的白膜。
治療不及時的，有生命危險，預防白喉的主要辦法是，按免疫程序打預防針。 □ 6、預防食物中毒 □ 食物中毒是由于吃進有毒的或者受某些細菌污染的東西而引起的疾病，嚴重的有生命危險。
因此，要避免誤食有毒的東西，如有毒的野菇、河豚魚，發(fā)了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質(zhì)食品；隔餐食物要回鍋煮透。 □ 7、預防傳染性肝炎 □ 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等，它對人體健康有嚴重危害。
預防這種病，要隔離傳染源，病人用過的日用品和注射器等要消毒處理；搞好糞便管理和飲水、飲食衛(wèi)生及個人衛(wèi)生；打預防針和加強體育鍛煉，增強抵抗力等。 前便后要洗手等。
□ 9、競技綜合癥與復習迎考衛(wèi)生保健 □ 復習迎考時候由于過度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠， 記憶力減退等現(xiàn)象，稱為競技綜合癥。因此，復習迎考階段要科學地安排學習與生活。
在抓緊復習功課的時候，要避免過度緊張和興奮，還要適當參加一些體育活動，適當增加營養(yǎng)并講究飲食衛(wèi)生，保證充足的睡眠。
