1.高分求 老年人健康知識演講材料
1睡前洗頭要吹干 錢勇 北京青年報11月25日 許多人有睡覺前洗頭洗澡的習(xí)慣，一則是把頭上的塵土洗掉，干干凈凈上床，二則是輕輕松松，舒舒服服上床睡一覺，驅(qū)除白日的疲勞。
其實，人們勞累了一天之后，晚上是最為疲勞不堪的時候，也是人們身體抗御病痛能力最低的時候。有晚上睡覺前洗頭習(xí)慣的人，由于沒有認(rèn)真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，殘留水遇冷空氣極易凝固。
長期有殘留水凝固頭部，從而導(dǎo)致人們氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患，特別是冬天寒濕交加，更易成病，是造成大量慢性頭痛的重要原因之一。 內(nèi)科醫(yī)生向人們解釋道，這種頭痛醫(yī)學(xué)上稱之為頭皮皮下靜脈叢炎。
這類疾病初發(fā)階段為患者頭皮局部有滯脹麻木感，大多數(shù)人是頭頂部有麻木感，并伴綿綿隱痛。檢查時可以摸到局部的頭皮增厚、增粗，甚至皮下腫塊有隆起的現(xiàn)象。
這類現(xiàn)象大多見于顱骨溝縫上，呈節(jié)段性、條索形筋結(jié)形態(tài)，有些人頭頂部也能摸到顆粒狀結(jié)節(jié)。 內(nèi)科醫(yī)生提醒有晚上洗頭習(xí)慣的人們，如果經(jīng)常晚上洗頭后不能及時完全擦干，并患有不明原因的頭暈頭痛并伴有麻木感覺的頭疾時，可能就是患這種病了，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下盡早解除或減輕痛苦。
如果還沒有出現(xiàn)這類癥狀，應(yīng)及早采取措施，首先要改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。 作者：小知識 2005-4-2 16:37 回復(fù)此發(fā)言 -------------------------------------------------------------------------------- 2 回復(fù)：健康小知識 2睡到自然醒的7個關(guān)鍵 11月4日 天氣愈來愈涼，一早要爬出溫暖的被窩，真是一大酷刑。
如果你總是快要遲到了，才費力地起床，一整天無精打采、哈欠連連，你需要的是盡快設(shè)定起床的儀式，這些儀式將能幫助你不用調(diào)鬧鐘，也能愉悅地睜開眼睛。 改變總是比較困難，但想想看，每天起床的時間是一天的開始，如果能快樂地起床，一天必能心情舒暢。
1 定時 你一定聽過每天定時上床睡覺非常重要，如果你就是做不到，試試看每天定時起床，不消6個星期，實際的睡眠節(jié)奏就會與你的生理節(jié)奏相符，“規(guī)律對設(shè)定生理時鐘非常重要，”美國康乃爾大學(xué)心理系教授馬思認(rèn)為。 所以也別回去睡回籠覺，這樣會讓生理節(jié)奏更混亂，一旦睜開眼，不要猶豫就起床吧。
就算周末也得保持這樣的規(guī)律。如果你每逢周末就通宵達(dá)旦，隔日再睡到中午，馬上你就會知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床。
馬思教授建議，就算周末熬夜，還是要在固定時間起床，中午睡個小午覺補眠，不過這種事還是愈少愈好。 2 陽光 如果早起對你而言，是不可能的任務(wù)，那就讓陽光來幫助你。
因為那些全光譜的陽光可以調(diào)節(jié)血清素（serotonin）和褪黑激素在血液中的濃度。當(dāng)受到光線照射，血清素會使身體的代謝加快，當(dāng)天晚上就會早點想睡，隔天也就會早點起床。
如果沒辦法一早起床就去徜徉在陽光下，也可以拉開窗簾，讓陽光照進(jìn)來，或是準(zhǔn)備一盞明燈，鬧鐘一響就打開。堅持下去，有一天你會發(fā)現(xiàn)，在鬧鐘響起前你就精神奕奕地起床。
3 聲音 有沒有發(fā)現(xiàn)你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鐘，因為大腦習(xí)慣忽視熟悉的聲音，因此，可以準(zhǔn)備兩、三個鬧鐘輪流著用，或者浪漫一點用音樂叫醒你，因為音樂會促進(jìn)腦中氧氣與血液的流動，讓身體也想律動起來。 聽什么音樂好？《活力充沛24小時》的作者南西.曼森建議，如果想提振元氣，可以選類似莫扎特小提琴協(xié)奏曲的音樂；想要一早就精力充沛，可以選舞曲 4 深呼吸 起床后，深呼吸可以讓身體踏出舒暢的一天。
先緩緩地吸氣，仿佛吸至頭頂，再將所有的氣吐出來，停兩秒鐘后，再做一次，可以讓身體充滿早晨新鮮的空氣，一天也容易神采奕奕。 5 水 一起床后，馬上就去找水喝，會讓身體知道新的一天要開始了。
而且人類在睡眠時間會發(fā)汗約一杯水的量，若前一晚喝了酒，更會讓身體如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后進(jìn)廁所將老廢的物質(zhì)排出，會讓身體很舒服。 6 香味 香味也會刺激腦部，提高知覺機能，趕走睡意和疲勞。
所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的陽臺上種有香草植物，也可以在洗臉臺上放滿水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，此舉也有益于皮膚。
7 甜味 一早起床總覺得暈頭轉(zhuǎn)向，因為經(jīng)過一夜的消化，此時腦中毫無營養(yǎng)，腦部的能量來源就是葡萄糖，這時馬上補充含有甜味的食物，如香蕉、蘋果，馬上會有效果。 試試看，美妙的清晨正在等著你。
作者：小知識 2005-4-2 16:37 回復(fù)此發(fā)言 -------------------------------------------------------------------------------- 3 回復(fù)：健康小知識 3無名指戴戒指有益健康 6月9日 按照中醫(yī)學(xué)人體經(jīng)絡(luò)的分布，在手的無名指上有一條叫做三焦經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，它是調(diào)整人體荷爾蒙分泌的主要通道，還可用來探明和發(fā)現(xiàn)內(nèi)臟器官的情況和發(fā)病部位。因此，有人稱結(jié)婚戒指是“人體荷爾蒙分泌促進(jìn)器”。
作者：小知識 2005-4-2 16:38 回復(fù)此發(fā)言 -------------------------------------------------------------------------------- 4 回復(fù)：健康小知識 4長期使用電腦危害女性 6月2日 長期從事與電腦工作有關(guān)的女性比一般非電腦工作從業(yè)人員。
2.女性保健知識講座
1. 千保健，萬保健， 心態(tài)平衡是關(guān)鍵. 2. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根. 3. 要活好，心別??；善制怒，壽無數(shù). 4. 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年. 5. 要想健康快樂，學(xué)會自己找樂. 6. 妻賢夫病少，好妻勝良藥. 7. 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康. 8. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行. 9. 西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少. 10.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了. 11.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng). 12.笑一笑，十年少. 13. 一日三笑，人生難老. 14.笑口常開，青春常在. 15.哭一哭，解千愁. 16.有淚盡情流，疾病自然愈. 17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚. 18.先睡心，后睡眼. 19.藥補食補，不如心補. 20.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心. 21.早吃好，午吃飽，晚吃巧. 22.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧. 23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸. 24.若要身體壯，飯菜嚼成漿. 25.若要百病不生，常帶饑餓三分. 26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹. 27.每餐留一口，活到九十九. 28.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮. 29.寧可無肉，不可無豆. 30.吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康. 31.三天不吃青，兩眼冒金星. 32.寧可食無肉，不可飯無湯. 33.垃圾食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康. 34.吃面多喝湯，免得開藥方. 35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜. 36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方. 37.晨吃三片姜，如喝人參湯. 38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜. 39.蘿卜出了地，郎中沒生意. 40.人說苦瓜苦，我說苦瓜甜. 41.吃了十月茄，餓死郎中爺. 42.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神. 43.性格開朗，疾病躲藏. 44.房寬地寬，不如心寬. 45.人有童心，一世年輕. 46.大蔥蘸醬，越吃越胖. 47.大蒜是個寶，常吃身體好. 48.一日兩個蘋果，毛病繞道走. 49.一日三棗，長生不老. 50.核桃山中寶，補腎又健腦. 51.禍從口出，病由心生. 52.鍛煉要趁小，別等老時惱. 53.請人吃飯，不如請人流汗. 54.日光不照臨，醫(yī)生便上門. 55.刀閑易生銹，人閑易生病. 56.懶惰催人老，勤勞能延年. 57.好人健康，惡人命短. 58.飯后百步走，活到九十九. 59.立如松，行如風(fēng). 60.要得腿不老，常踢毽子好. 61.要得腿不廢，走路往后退. 62.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸. 63.汗水沒干，冷水莫沾. 64.要得身體好，常把澡兒泡. 65.要健腦，把繩跳. 66.心靈手巧，動指健腦. 67.多練多乖，不練就呆. 68.常把舞來跳，癡呆不會到. 69.要得身體好，常把秧歌跳. 70.常打太極拳，益壽又延年. 71.養(yǎng)生在動，動過則損. 72.吃人參不如睡五更. 73.中午睡覺好，猶如撿個寶. 74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚. 75.睡多容易病，少睡亦傷身. 76.吃得巧，睡得好. 77.吃好睡好，長生不老. 78.經(jīng)常失眠，少活十年. 79.一夜不睡，十夜不醒. 80.常吃素，好養(yǎng)肚. 81.熱水洗腳，如吃補藥. 82.寒從腳上起，病從口中入. 83.食不語，睡不言. 84.春捂秋凍，不生雜病. 85.指甲常剪，疾病不染. 86.冷水洗臉，美容保健. 87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴. 88.飯前便后要洗手. 89.多喝涼白開，健康自然來. 90.白水沏茶喝，能活一百多. 91.飲了空腹茶，疾病身上爬. 92.喝茶不洗懷，閻王把命催. 93.盡量少喝酒，病魔繞道走. 94.戒煙限酒，健康長久. 95.飯后一支煙，害處大無邊. 96.多吃咸鹽，少活十年. 97.甜言奪志，甜食壞齒. 98.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿. 99.欲得長生，腸中常清. 100.飯前喝湯，勝過藥方.。
3.求一篇關(guān)于健康的演講稿
原發(fā)布者：71美好時光
演講稿說到健康養(yǎng)生，首先必須說的是我們老祖宗留下來的經(jīng)典著作，它是我們中醫(yī)的精髓，包括四本書：（《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》，其中《黃帝內(nèi)經(jīng)》謂之首位，是我國醫(yī)學(xué)寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍，它教我們治病，更多的是叫我們不得病。那么人為什么能得病哪，人為什么不是健康的哪，第一是感受六淫，（包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火），第二七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化），第三飲食勞逸。我把它理解為：1.情志不遂：比如說人生氣，你氣往上浮了，胃氣是主降的，本來胃氣是用來消化食物的，胃氣當(dāng)降不降，所以人生氣、發(fā)怒以后就吃不下東西?！芭瓌t氣上”所以輕易不要發(fā)怒。2.飲食不規(guī)律：暴飲暴食，胡吃海塞，飲食不規(guī)律，吃撐著，就會傷脾；一會饑，一會飽，讓人的脾胃沒辦法適應(yīng)，就會得胃病或糖尿病。糖尿病就是脾的運化不好，這個以后再具體講。3.缺乏運動：多運動可以把我們身體內(nèi)的濕氣化掉，是保持健康的一個重要方法。膀胱經(jīng)屬于太陽經(jīng)，人體得病膀胱經(jīng)首當(dāng)其沖，所以當(dāng)你腳使勁往后蹬的時候，伸拉了整個人體后面的經(jīng)脈，膀胱經(jīng)就會得到從分的鍛煉，人就會少生病。4.濫服藥：現(xiàn)代人只要一不舒服就會找藥吃，加上廣告的作用，人們動不動就大把大把的吃藥，造成許多藥源性疾病。所以現(xiàn)在人不是死于疾病，而是死于不運動和不健康的生活方式。我教
4.婦女節(jié)演講稿
各位領(lǐng)導(dǎo)、婦女同胞們：大家上午好！首先讓我們以熱烈的掌聲，對各位的到來表示熱烈的歡迎！祝各位婦女代表節(jié)日愉快、萬事如意，并通過你們向全村婦女同胞致以節(jié)日的親切問候，祝愿她們身體健康、家庭幸福、虎年吉祥。
今天是“三八”國際勞動婦女節(jié)100周年紀(jì)念日，我們歡聚一堂、共度佳節(jié)。出席這個慶?；顒拥挠谐寝k領(lǐng)導(dǎo)、支村兩委領(lǐng)導(dǎo)、村行管家屬、女黨員代表、各組組長及家屬、企業(yè)女骨干和私企老板家屬以及各行優(yōu)秀女代表120人。
新年的喜氣還未散盡，我們又迎來了“三八”國際勞動婦女節(jié)100周年紀(jì)念日，時光見證了婦女工作漫長、艱難、曲折、坎坷的100年，在百年前的今天，正式向全世界宣告：婦女受欺壓、受歧視、男女不平等的社會即將一去不復(fù)返了。她們能真正揚眉吐氣、當(dāng)家作主，享有跟男同志同等的待遇。
我們廣大婦女在各自的戰(zhàn)場上默默地付出，并贏得了成功與尊重。在我們城陵磯村，我們的廣大婦女自尊、自立、自強、自愛，無論是在社會還是家庭，都發(fā)揮了不可低估的作用，在她們身上我們看到了新一代女性的風(fēng)貌。
她們用行動告訴我們，女人并不是弱者，能靠自己勤勞的雙手，創(chuàng)造屬于她們自己的財富。前一組廖岳軍，憑借自身多年的牲豬養(yǎng)殖經(jīng)驗，于2009年飼養(yǎng)生豬335頭，出欄200頭，現(xiàn)存欄母豬15頭，肉豬20頭，小豬100頭，全年養(yǎng)殖利潤4萬余元。
又如光輝組女指導(dǎo)員李四春同志，可稱得上是里里外外的一把手，丈夫體弱多病，沒有收入來源，但她并沒有放棄，工作上，她認(rèn)真負(fù)責(zé)，扎扎實實，任勞任怨，從不計較個人得失，生活上，她勤儉持家、善待老小。今年光牲豬養(yǎng)殖，李四春就收入12000元，同時她還承包了十幾畝魚塘，有空就做臨工，年收入共計8萬余元，一家三口其樂無窮。
還有五一組的老黃牛陳喜珍大姐，雖然年近古稀，且生活富裕，她卻始終充滿對勞動的熱愛，她生活簡樸、熱情大方、助人為樂，尊老愛幼、相夫教子。2009年全年養(yǎng)殖創(chuàng)利潤10萬余元，且有存欄牲豬500余頭。
生存的道路千千萬，七十二行，行行能賺錢，只要努力就會有所作為。不少女性認(rèn)為，干的好不如嫁得好，但勝利組的徐珊珊不這樣認(rèn)為，她憑借一雙手、一個爐、一口鍋，每天起早摸黑，晚上準(zhǔn)備調(diào)料，早晨5點多便出攤，賣早點，小本經(jīng)營賺大錢，現(xiàn)已建起了一棟二層的樓房，還能支付一個小孩讀書的費用，在她們身上，女性嫻熟、勤勞的品格得到了充分的體現(xiàn)。
東風(fēng)組陳紅，丈夫長期外出工作，她在家里承擔(dān)了育女持家、贍養(yǎng)婆婆的重?fù)?dān)，懷孕后，她主動聯(lián)系村委進(jìn)行了人流手術(shù)，在東風(fēng)組還有深受群眾好評的朱云秀同志，她是一個外地姑娘，以非凡的勇氣嫁給了一個她素未謀面的殘疾丈夫小黎，她以真誠樸實的情感，點燃了小黎生活的勇氣，還增添了一個美麗活潑的小女兒。朱云秀依靠種菜和生豬養(yǎng)殖，年收入3萬多元，他對丈夫不離不棄，相敬如賓，為廣大婦女樹立的光輝的榜樣。
像這樣的好同志，還有很多，比如劉臘梅、廖六喜、黎擁軍、梅健、周連珍、周愛華和易麗華等。人們都說一個成功男人的背后，必有一個了不起的女人。
例如村華能支工隊長的夫人周伏兵同志，對丈夫，生活上關(guān)心極致，工作上支持理解，為了讓丈夫全身心投入到工作中去，家務(wù)一人擔(dān)當(dāng)，從無怨言，可以說丈夫工作上的優(yōu)秀業(yè)績也有她的一份功勞，她協(xié)助丈夫成功帶好了50多人的隊伍，為村支部解決就業(yè)分擔(dān)了憂愁。前一組組長夫人沈春霞同志支持丈夫為組民辦實事，對工作中出現(xiàn)的矛盾糾紛，總能積極做好協(xié)調(diào)，大事化小，小事化了，與組民和睦相處，使丈夫的工作一年比一年出色，為去年組民喝上鐵山水做出了重要貢獻(xiàn)。
像這樣的賢內(nèi)助還有很多，例如：毛元滿、許八香、姜春香、黎中秋、任小陽、高紅霞等，為了組民的利益，她們不惜犧牲個人的幸福與快樂。家庭是社會的細(xì)胞，是社會的一個重要的組成部分，一個家庭和睦與否，可以反映整個社會的素質(zhì)與和諧。
我村有許許多多的家庭主婦以國安為榮，以村安為榮，以家和為榮。作為家長，也應(yīng)作出表率，應(yīng)言傳身教，新建組的盧移珍同志就做到了這一點，丈夫因公先逝，可憐嫁到二夫，可惜好景不長，二夫又離她而去，帶著二夫的四個孩子，像對待自己親生的還要真心，同時還負(fù)責(zé)帶孫、做家務(wù)，自己還要靠種地來維持日常生活開支，起早摸黑，勤勤懇懇，默默地奉獻(xiàn)著，家里的每一個成員都把她當(dāng)親生母親一樣對待，過年過節(jié)都依偎在她的懷抱，感受無比偉大的母愛。
在我村勝利組還有一位好媳婦，曹學(xué)初，她孝順公婆、知書達(dá)理，每次有了好吃的，都會先讓一份給父母，對待婆婆像親娘一樣，受到本組村民的贊揚。像這樣的好媳婦還有張玲玲、易絲榮等同志。
廣大婦女覺醒之日，就是經(jīng)濟(jì)騰飛之時。我村廣大婦女不斷完善、挑戰(zhàn)自我，在我村婦女骨干隊伍中就出現(xiàn)了像陳本梅、易滿香、黃美霞等同志，讓男同胞感到自愧不如。
她們工作大膽，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有闖勁、有頭腦、有實干精神，能參政議政，從不依附和盲目順從，有自己的見解，當(dāng)好組長的參謀，特別是前進(jìn)組會計陳本梅同志，鉆研會計業(yè)務(wù)知識，勤學(xué)勤問，業(yè)務(wù)水平不斷提高，為組民服務(wù)，從不。
5.演講稿女人活出自己的優(yōu)雅
演講稿女人活出自己的優(yōu)雅
女人，和男人不僅僅是生理構(gòu)造不一樣，還應(yīng)該在行為的細(xì)微處做到處處養(yǎng)眼。女人，你可以素裝淡雅，也可以彩裝濃抹，無論是什么樣的方式一定要和諧自然，貼切環(huán)境，不做作。
天生麗質(zhì)是老天給的，后天的補給更重要，善待自己，能讓自己精彩就不要吝嗇，做一個從里到外潔凈的女人，多看一些書，多聽點音樂修心養(yǎng)性。要學(xué)會聆聽，溝通，改掉瑣碎的毛病。多站在對方的角度體諒別人，你要知道如果換了位置我們自己不一定比別人做得好。
每一天拿出一點時間讓自己安靜的獨處，細(xì)洗心靈的污垢，沉淀煩躁，開拓心胸做一個陽光，快樂的女人。女人你是家庭的潤滑劑，男人即使再累了看見自己的女人清爽，怡人地出現(xiàn)在自己面前時疲憊也會消失一半的，有一顆溫柔。理解人的心是女人最好的武器，能留下男人的腳步不是一紙婚約，是心的維系。
無論是誰都有缺點，不可能不犯錯，女人，微笑的接受一些雞毛蒜皮吧，只要不是原則里面的錯誤。把那些不快踩在腳下，做好自己該做的部分，生命太短，犯不著把生命浪費在斤斤計較里面，沒有人疼的時候自己疼惜自己，請記住，只有自己愛自己了別人才會愛你。
女人，最應(yīng)該記下的就是無論什么時候?qū)W會優(yōu)雅。淡定的活著，沒有什么過不去的坎，愛你的人舍不得你哭，不愛你的人你哭不回來，在愛情里面你應(yīng)該是“高貴的公主”不是沿街的乞丐，你可以為愛而瘋，但是不可以為愛丟了自己。
堅信這個世界上某一個角落里面總會有一個人會把你捧在掌心，在這之前你要做的就是孤獨。寂寞地微笑著等待他的到來。愛惜自己，珍惜生命，活出自己的精彩，為自己優(yōu)雅從容的過好每一天！
6.求三八節(jié)演講稿我們?nèi)斯?jié)搞演講比賽,有三八節(jié)婦女方面的演講稿件
你好： 提供一篇，希望滿意。
走進(jìn)信息時代的新女性 各位評委，姐妹妹，大家好！ 我們今天真情擁抱的21世紀(jì)將是知識經(jīng)濟(jì)社會、信息社會，信息社會的社會環(huán)境將向著有利于女性成才的方向發(fā)展?？梢灶A(yù)言，信息社會最大的受益者是女性，未來的世紀(jì)將是婦女成才的高峰時期，我們應(yīng)抓住這一良好的成才契機，迅速踏上成才之路。
在人類社會歷史上，尤其是中國漫長的封建社會，女性從未認(rèn)識到知識的意義，當(dāng)時社會對女性的惟一要求是”德”而不是”識”，女性的社會角色和家庭角色是合二為一的，即”賢妻、良母”，女性的職業(yè)即”繁衍后代”，”女子無才便是德”，便是當(dāng)時社會對女性要求的概括。 新中國成立后，隨著社會結(jié)構(gòu)和經(jīng)濟(jì)體制的變化，女性從理論上得到了與男性同等政治權(quán)利，女性得以走入社會，扮演著與男性同樣”半邊天”社會角色。
但由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的局限，以及幾千年文化的沉淀，”緊妻良母”仍是受人推崇的婦性楷模，在此條件下，角色的分離和沖突不可避免地悲劇性地發(fā)生在現(xiàn)代婦性的身上。 因為社會對女性提出了雙重要求：”女強人”和”賢妻良母”，于是女性們不得不一方面在社會扮演著職業(yè)女性的社會角色與男性對等，另一方面又承擔(dān)著”不計報酬”的家務(wù)勞動的重負(fù)而與男性繼續(xù)維持著不平等。
而信息社會屬于智力、知識經(jīng)濟(jì)社會，對女性最大的要求是知識。 信息社會傳播技術(shù)使得任何一個角落都能感受到各種信息，傳統(tǒng)地域的界限被徹底打破，人們擁有了一個跨時空的新型的活動空間___網(wǎng)絡(luò)空間。
人們無須出差，無須走出四方就可在”足不出戶”的情況下獲取信息。在這種情況下，男性對信息的壟斷被打破，女性同男性一樣獲是了共享信息資源的機遇和條件。
從這個意義上說，信息社會促進(jìn)了男女兩性的社會平等，促進(jìn)了女性的進(jìn)一步解放。 在信息社會中，高度文明的高智這化的條件須我們付出艱苦的體力勞動，只需掌握大量的知識和駕馭現(xiàn)代化用具的能力。
為此，女性先天的生理劣勢在信息社會中已經(jīng)大大減小。 由于家務(wù)勞動自動化，部分家務(wù)勞動社會化，工作方式家庭化、分散化等特征，女性就業(yè)將會在一個比較寬松和廣闊的天地間進(jìn)行。
女性不必純粹是為了照顧家庭而無奈地選擇離家近的工作，也不必為了維持生計而不得選擇一些自己不太喜歡但能賺錢的工作。由于網(wǎng)絡(luò)空間的存在，婦性可以在家中按動鍵盤尋找適合自己職業(yè)，而且選擇范圍全球中。
另外，在信息社會，傳統(tǒng)的第一、第二產(chǎn)業(yè)的比重將越來越小，而以服務(wù)為主的第三產(chǎn)業(yè)和第四產(chǎn)業(yè)___電子信息業(yè)將得到充分的發(fā)展。女性善解人意、細(xì)膩周到的特點不但與第三產(chǎn)業(yè)的職業(yè)要求相符合，而且讓男性望塵莫及。
可以預(yù)言，信息社會中女性將是第三產(chǎn)業(yè)的主力軍。 在第四產(chǎn)業(yè)中，以電腦操作以及電子信息業(yè)為基礎(chǔ)的文秘、公關(guān)行業(yè)都將成為女性的天地。
同時，權(quán)利領(lǐng)域是否有女性參與以及以何種方式參與不僅是衡量女性社會地位的重要標(biāo)志，也是男女兩性社會地位的重要樗，也是男女兩性社會協(xié)調(diào)發(fā)展的需要。正因為如此，1995年聯(lián)合國常任理事會確認(rèn)了女性要在決策層中占30%的指標(biāo)，聯(lián)合國也確定了自己工作目標(biāo)，2000年聯(lián)合國專業(yè)職務(wù)中女性的從政現(xiàn)狀看，除了少數(shù)國家外，世界上大部分國家都還沒有達(dá)到這個目標(biāo)。
信息社會是一個需要民主和創(chuàng)造的社會，女性從政現(xiàn)象將會有重大的突破。其原因之一是，信息社會中，女性廣泛參與社會活動，已成為了勞動的主力軍，因此參政、從政的比例將大大提高。
這就必然提高女性的政治地位。 要以說，信息社會是一個女性解放、女性自由的社會，尤其是信息社會所提供的物質(zhì)條件和高智能的工作手段，使男性和女性在社會職業(yè)上的勞作趨于等同，女性得支最大限度地在社會中展示才華，原有家庭那種”男主外，女主內(nèi)”的觀念將被徹底拋棄，”女強人”連同”賢妻良母”的女性形象都會成為歷史名詞被人們所忘記，知識成了社會對女性的惟一要求。
高爾基說過：人的知識越廣，人的本身也越完善。因此，走進(jìn)信息時代的女性一定要認(rèn)清時代的要求，不斷增強自我意識，努力學(xué)習(xí)，增強自己的知識修養(yǎng)，勇敢地承擔(dān)起歷史的重任并迎接信息社會的挑戰(zhàn)。
我們相信，走入新世紀(jì)的婦女姐妹們一定會也一定能做一個走入信息時代的新女性，以自己的知識和才華證明自己價值，顯示出中國新女性的風(fēng)采和魅力。 謝謝大家！ 。
7.三八婦女節(jié)的演講稿
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！春回大地，萬象更新，在這生機盎然的季節(jié)里，我們又迎來了三八婦女節(jié)，在這里，讓我衷心地向所有的女性，尤其是女老師們說一聲：節(jié)日快樂！眾所周知，在封建社會的舊中國，重男輕女的風(fēng)俗，男尊女卑的訓(xùn)諭，“三綱五?！?、“三從四德”之類的封建綱常倫理，使廣大中國女性不知蒙受了多少苦難，多少凌辱！她們被死死地壓在社會的最底層，沒有自由，沒有權(quán)利，更沒有地位。
難道女性天生就是弱者嗎？不，不是，新民主主義時期，無數(shù)女性為了爭取自由和平等，不惜拋頭顱，灑熱血，掀起了轟轟烈烈的反帝反封建的婦女解放運動，她們前仆后繼，不怕犧牲，譜寫了一曲曲可歌可泣、感天動地的篇章，激勵著全中國的女性不斷投身解放運動，最終實現(xiàn)了新中國的成立，實現(xiàn)了女性的自由平等，中國女性從此走入課堂、走進(jìn)工廠、翱翔藍(lán)天、縱橫海洋…成為社會主義偉大事業(yè)的建設(shè)者，成為中華民族偉大復(fù)興的重要力量。古今中外，無數(shù)杰出女性代表像永不凋謝的花朵爭奇斗艷，像熠熠生輝的明珠光芒四射：花木蘭替父從軍，馳騁疆場，成千古佳話；鄧亞萍雄踞世界乒壇冠軍寶座，令世人矚目；民主主義戰(zhàn)士秋瑾“拼將十萬頭顱血，須把乾坤力挽回”；湘女成之凡三次競選法國總統(tǒng)，被譽為“華夏女杰，翱翔在法蘭西政壇上空的中國鳳凰”。
匆庸置疑，人類缺少了女性，生命就失去了活力，社會就缺少了生機。因此，我要在這里高呼：女性是偉大的，女性是非凡的！同學(xué)們，在我們身邊就有許多令人尊敬的女性，比如含辛茹苦把我們養(yǎng)大的母親，孜孜不倦為我們授業(yè)解惑的老師，是她們給了我們愛，是她們使我們擁有了知識。
那么在這個特殊的日子里，我們應(yīng)該如何表達(dá)對她們的感激之情呢？我建議同學(xué)們用開拓進(jìn)取的精神、團(tuán)結(jié)向上的學(xué)風(fēng)、出類拔萃的成績來回報她們，這才是對于她們來說最好的禮物、最大的欣慰。最后，我祝愿天下所有的女性：生命之花永遠(yuǎn)絢麗多姿，事業(yè)之樹永遠(yuǎn)青翠茂盛。
謝謝大家。
8.保持健康的演講稿100字
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同事們：
大家上午好！
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢？我認(rèn)為是健康，生命是相對的有限時空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。
那么，什么是健康？健康包含了兩個方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說，有健康，才有快樂。
當(dāng)今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個個運動設(shè)施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好；后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次；到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四！人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當(dāng)中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學(xué)業(yè)？又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢？可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什么？我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費時間，而是在節(jié)約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進(jìn)來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。
我的演講完畢，謝謝大家！
