1.十大食品藥品類謠言是指哪些
方便面是“垃圾食品”？2003年10月起華夏經(jīng)緯網(wǎng)、生物谷等食品專業(yè)網(wǎng)站和搜狐、新浪等主流門戶轉(zhuǎn)載了“世界衛(wèi)生組織公布的全球十大垃圾食品（名單）”，其中包括了方便食品，稱其“含防腐劑、香精，只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)”。
這一觀點(diǎn)印證了公眾對(duì)于方便面的認(rèn)知，從此深入人心。2004年9月29日“中國(guó)食品科技網(wǎng)”首次邀請(qǐng)有關(guān)教授為其辟謠，介紹方便面的營(yíng)養(yǎng)成分，然而類似的科普宣傳影響力較小，仍舊沒(méi)法扭轉(zhuǎn)公眾對(duì)于方便面的刻板印象，在2010年11月甚至出現(xiàn)了“吃一碗泡面肝臟解毒32天”的升級(jí)版謠言，類似的針對(duì)方便面的負(fù)面說(shuō)法也讓中國(guó)方便面自2011年以來(lái)銷量持續(xù)5年下跌。
2016年9月9日，由中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟與中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)主辦的“方便食品辟謠發(fā)布會(huì)”在北京舉行，現(xiàn)場(chǎng)專家對(duì)長(zhǎng)時(shí)間困擾消費(fèi)者、經(jīng)久不衰方便面謠言逐一解讀，各大新聞媒體也紛紛為方便面“正名”。打針西瓜致人中毒？2016年夏季，正是西瓜熱銷的季節(jié)，一則“只要瓜瓤里有黃白色的筋，就說(shuō)明這個(gè)西瓜打過(guò)針了”的消息在各大社交平臺(tái)瘋傳。
事實(shí)上，這則謠言早在2012年曾出現(xiàn)，每逢西瓜熱銷季節(jié)就會(huì)死灰復(fù)燃。微信公眾號(hào)“富陽(yáng)吃喝玩樂(lè)”2015年4月9日發(fā)布《這種西瓜千萬(wàn)別吃，已致12人中毒…》，今日頭條“王旗營(yíng)養(yǎng)師”2016 年6月27日發(fā)布《西瓜中毒事件，告訴你的家人，一定不要吃“打針”西瓜！》，微信公眾號(hào)“育兒食譜大全”2016年10月22日發(fā)布《這些水果都動(dòng)過(guò)手腳，別買給孩子吃！》。
對(duì)此，《人民日?qǐng)?bào)》《寧波日?qǐng)?bào)》等媒體曾通過(guò)實(shí)驗(yàn)告訴公眾，給西瓜打針，瓜農(nóng)無(wú)利可圖，不具可操作性。柿子酸奶同吃致死？2016年9月以來(lái)，網(wǎng)傳謠言“家里有孩子的注意了：現(xiàn)在是柿子上市的季節(jié)……今天剛剛發(fā)生一件真事：一個(gè)小女孩吃完柿子又喝酸奶，結(jié)果不到半個(gè)小時(shí)就中毒死了！”事實(shí)上，此消息并沒(méi)有事件發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、人物等細(xì)節(jié)，以“柿子+酸奶”為關(guān)鍵詞在網(wǎng)絡(luò)搜索，近期也并未發(fā)生公眾因食用柿子酸奶中毒、致死的事件。
據(jù)了解，類似柿子與酸奶、螃蟹同食中毒的說(shuō)法早在2012年就曾出現(xiàn)，《楚天晚報(bào)》《包頭晚報(bào)》等媒體曾就此說(shuō)法采訪有關(guān)專家，專家們均表示未聽(tīng)說(shuō)此類說(shuō)法。資料圖：2011年6月14日，德國(guó)素食主義協(xié)會(huì)在柏林勃蘭登堡門前舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“吃黃瓜”大賽。
筆直黃瓜噴了藥？“筆直的黃瓜都噴了藥，彎黃瓜才是天然的”“黃瓜買彎，韭菜選短”，每逢黃瓜熱賣季節(jié)，此類說(shuō)法就在社交平臺(tái)瘋傳。2016年類似謠言再度出現(xiàn)，微信公眾號(hào)“康年”9月7日發(fā)布《這些東西不是美食，而是“毒”》，“小喇叭推廣平臺(tái)”“樂(lè)山房產(chǎn)資訊”分別于9月14日、9月18日也發(fā)布了同樣的文章。
據(jù)了解，“筆直黃瓜噴了藥”的說(shuō)法曾于2015年登上網(wǎng)絡(luò)謠言榜，環(huán)球網(wǎng)、人民網(wǎng)、新華網(wǎng)等知名媒體曾多次辟謠。魚腥草致癌？6月12日，“希波克拉底門徒”發(fā)表長(zhǎng)微博《魚腥草與馬兜鈴腎病》稱，魚腥草因含有馬兜鈴內(nèi)酰胺而可能誘導(dǎo)腎病并致癌，引發(fā)網(wǎng)民熱議。
事實(shí)上，魚腥草誘導(dǎo)腎病并致癌的說(shuō)法最早源自2014年科普作家方舟子“常吃魚腥草會(huì)導(dǎo)致腎衰竭”的言論。在 2016中國(guó)食品辟謠論壇上，中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟發(fā)布了三大食品謠言，網(wǎng)上流傳的“魚腥草會(huì)導(dǎo)致腎病腎癌”說(shuō)法，被專家評(píng)定為邏輯推演不夠嚴(yán)謹(jǐn)，結(jié)論有失慎重。
豬肉鉤蟲(chóng)“水煮不爛”？2013年9月，廣西龍勝地區(qū)一條“豬肉長(zhǎng)鉤蟲(chóng)，水煮不爛、油炸不熟、高溫殺不死”的說(shuō)法瘋傳網(wǎng)絡(luò)，并在之后幾年陸續(xù)出現(xiàn)多個(gè)衍生、變種謠言，涉及廣東、江蘇、遼寧、四川等多地。如微信公眾號(hào)“順?biāo)季W(wǎng)絡(luò)”2014 年10月23日發(fā)布《各個(gè)地區(qū)豬肉已大面積出現(xiàn)鉤蟲(chóng)！多地區(qū)都已經(jīng)禁吃豬肉了??！》，“桃村幫幫樂(lè)”2015年5月31日發(fā)布《大家買肉注意，威海市場(chǎng)已經(jīng)出現(xiàn)了，盡量減少吃豬肉！》，“汕尾的那些事”2016年9月28日發(fā)布《汕尾一女士買到一塊豬肉，切開(kāi)發(fā)現(xiàn)里面竟是這種東西》。
針對(duì)這一謠言，廣西地方媒體2013年首次辟謠“豬肉鉤蟲(chóng)”為虛假信息，《廣西日?qǐng)?bào)》在其官方微博發(fā)布辟謠消息。2016 年6月初，國(guó)家總局對(duì)此謠言給予了回應(yīng)，人民網(wǎng)、新華網(wǎng)等多家媒體發(fā)布了辟謠消息。
在2016年6月27日舉行的2016中國(guó)食品辟謠論壇上，中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟發(fā)布了三大食品謠言，其中，所謂的“豬肉鉤蟲(chóng)”被證實(shí)為子虛烏有。SB250病毒“72變”？2016年3月，云南省兩網(wǎng)民在網(wǎng)絡(luò)上散布謠言稱：“昨天凌晨二點(diǎn)二十一分，一女性感染SB250病毒（變種還有sk5、H7N9等）死亡， 年齡21歲，參與搶救的醫(yī)生已經(jīng)被隔離，據(jù)悉此女是在市場(chǎng)買草魚回家做酸菜魚吃后發(fā)覺(jué)嘔吐頭暈送院，中央電視新聞已播出，暫時(shí)別吃魚肉，酸菜，特別是草魚，酸菜魚，水煮魚，因祿勸縣有121個(gè)魚塘已感染”。
自此，該謠言的多種版本在社交平臺(tái)廣泛傳播，主體內(nèi)容大致一樣，只是更換了時(shí)間、地點(diǎn)、人名。迄今為止，云南、上海、福建和青海等全國(guó)各地都出現(xiàn)了類似謠言，各地食藥、衛(wèi)生和公安等部門聯(lián)合媒體相繼辟謠，多個(gè)造謠、傳謠者被處罰，但類 似謠言傳播仍呈愈演愈烈之勢(shì)。
白皮雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)？2005 年之前，因?yàn)椤凹t皮雞蛋為柴雞所下。
2.常識(shí)性謠言是什么意思
為何這種“知識(shí)性謠言”多次被辟謠，卻又屢屢以“科普”的姿態(tài)在朋友圈內(nèi)傳播？湖南大學(xué)新聞傳播與影視藝術(shù)學(xué)院副教授吳月娥對(duì)此進(jìn)行了分析。
“朋友圈相比于微博等傳播平臺(tái)，有一些自身的特點(diǎn)更容易為謠言提供‘溫床’。”吳月娥說(shuō)，朋友圈內(nèi)的信息傳播者基本上都是親朋好友，人們會(huì)因?yàn)樾湃斡H朋
而盲從，不假思索隨手轉(zhuǎn)發(fā)。其次，朋友圈是一個(gè)半私密的平臺(tái)，看到的人有限，信息自凈能力差，謠言在傳播過(guò)程中難以被直接“攻破”。另外，“知識(shí)性謠言”
涉及的往往是與人們切身相關(guān)的話題，大家為了自己和親朋好友的健康安全，容易抱著“寧可信其有，不可信其無(wú)”的心態(tài)，相信偽科學(xué)，信手轉(zhuǎn)發(fā)。
吳月娥建議，大家面對(duì)這一類信息時(shí)，首先要用科學(xué)理念武裝頭腦，不要輕易相信所謂的傳言。如果無(wú)法確定真?zhèn)危刹樵兿嚓P(guān)的權(quán)威資料或咨詢專家。另外，要有傳播者的責(zé)任意識(shí)，不要輕易盲從轉(zhuǎn)發(fā)，這既是對(duì)自己的判斷力負(fù)責(zé)，也是對(duì)朋友圈里的好友負(fù)責(zé)。
3.哪些食品化妝品謠言害人不淺
【謠言一】豬肉鉤蟲(chóng)“水煮不爛”2013年9月，廣西龍勝地區(qū)一條“豬肉長(zhǎng)鉤蟲(chóng)，水煮不爛、油炸不熟、高溫殺不死”的說(shuō)法瘋傳網(wǎng)絡(luò)，并在之后幾年陸續(xù)出現(xiàn)多個(gè)衍生、變種謠言，涉及廣東、江蘇、遼寧、四川等多地。
如微信公眾號(hào)“順?biāo)季W(wǎng)絡(luò)”2014 年10月23日發(fā)布《各個(gè)地區(qū)豬肉已大面積出現(xiàn)鉤蟲(chóng)！多地區(qū)都已經(jīng)禁吃豬肉了??！》，“桃村幫幫樂(lè)”2015年5月31日發(fā)布《大家買肉注意，威海市場(chǎng)已經(jīng)出現(xiàn)了，盡量減少吃豬肉！》，“汕尾的那些事”2016年9月28日發(fā)布《汕尾一女士買到一塊豬肉，切開(kāi)發(fā)現(xiàn)里面竟是這種東西》?！菊嫦唷酷槍?duì)這一謠言，廣西地方媒體2013年首次辟謠“豬肉鉤蟲(chóng)”為虛假信息，《廣西日?qǐng)?bào)》在其官方微博發(fā)布辟謠消息。
2016 年6月初，國(guó)家總局對(duì)此謠言給予了回應(yīng)，人民網(wǎng)、新華網(wǎng)等多家媒體發(fā)布了辟謠消息。在6月27日舉行的2016中國(guó)食品辟謠論壇上，中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟發(fā)布了三大食品謠言，其中，所謂的“豬肉鉤蟲(chóng)”被證實(shí)為子虛烏有。
【謠言二】SB250病毒“72變”2016年3月，云南省兩網(wǎng)民在網(wǎng)絡(luò)上散布謠言稱：“昨天凌晨二點(diǎn)二十一分，一女性感染SB250病毒（變種還有sk5、H7N9等）死亡， 年齡21歲，參與搶救的醫(yī)生已經(jīng)被隔離，據(jù)悉此女是在市場(chǎng)買草魚回家做酸菜魚吃后發(fā)覺(jué)嘔吐頭暈送院，中央電視新聞已播出，暫時(shí)別吃魚肉，酸菜，特別是草魚，酸菜魚，水煮魚，因祿勸縣有121個(gè)魚塘已感染”。自此，該謠言的多種版本在社交平臺(tái)廣泛傳播，主體內(nèi)容大致一樣，只是更換了時(shí)間、地點(diǎn)、人名。
【真相】迄今為止，云南、上海、福建和青海等全國(guó)各地都出現(xiàn)了類似謠言，各地食藥、衛(wèi)生和公安等部門聯(lián)合媒體相繼辟謠，多個(gè)造謠、傳謠者被處罰，但類 似謠言傳播仍呈愈演愈烈之勢(shì)?！局{言三】白皮雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)2005 年之前，因?yàn)椤凹t皮雞蛋為柴雞所下，所以紅皮雞蛋比白皮雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)”的說(shuō)法在社會(huì)風(fēng)行。
【真相】針對(duì)這一說(shuō)法，央視健康頻道在2006年9月13日一檔名為“吃雞蛋的學(xué)問(wèn)”的節(jié)目中進(jìn)行辟謠，表示不同蛋殼雞蛋營(yíng)養(yǎng)經(jīng)過(guò)試驗(yàn)測(cè)試后幾乎沒(méi)有差別。其后幾年中關(guān)于蛋殼種類和營(yíng)養(yǎng)區(qū)別的謠言爭(zhēng)論隨著網(wǎng)絡(luò)在全國(guó)領(lǐng)域廣泛傳播，期間“中國(guó)食品科技網(wǎng)”“新華社”“湖南在線”等各種類型媒體均有發(fā)布文章進(jìn)行科普辟謠，但仍有大量網(wǎng)民在“百度知道”“愛(ài)問(wèn)知識(shí)”等答疑平臺(tái)質(zhì)詢，這條謠言甚至以1096萬(wàn)人次的搜索而登上2014年“十大生活謠言”榜首。
【謠言四】打針西瓜致人中毒2016年夏季，正是西瓜熱銷的季節(jié)，一則“只要瓜瓤里有黃白色的筋，就說(shuō)明這個(gè)西瓜打過(guò)針了”的消息在各大社交平臺(tái)瘋傳。事實(shí)上，這則謠言早在2012年曾出現(xiàn)，每逢西瓜熱銷季節(jié)就會(huì)死灰復(fù)燃。
微信公眾號(hào)“富陽(yáng)吃喝玩樂(lè)”2015年4月9日發(fā)布《這種西瓜千萬(wàn)別吃，已致12人中毒…》，今日頭條“王旗營(yíng)養(yǎng)師”2016 年6月27日發(fā)布《西瓜中毒事件，告訴你的家人，一定不要吃“打針”西瓜！》，微信公眾號(hào)“育兒食譜大全”2016年10月22日發(fā)布《這些水果都動(dòng)過(guò)手腳，別買給孩子吃！》。【真相】《人民日?qǐng)?bào)》《寧波日?qǐng)?bào)》等媒體曾通過(guò)實(shí)驗(yàn)告訴公眾，給西瓜打針，瓜農(nóng)無(wú)利可圖，不具可操作性。
【謠言五】柿子酸奶同吃致死2016 年9月以來(lái)，網(wǎng)傳謠言“家里有孩子的注意了：現(xiàn)在是柿子上市的季節(jié)……今天剛剛發(fā)生一件真事：一個(gè)小女孩吃完柿子又喝酸奶，結(jié)果不到半個(gè)小時(shí)就中毒死了！”【真相】事實(shí)上，此消息并沒(méi)有事件發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、人物等細(xì)節(jié)，以“柿子+酸奶”為關(guān)鍵詞在網(wǎng)絡(luò)搜索，近期也并未發(fā)生公眾因食用柿子酸奶中毒、致死的事件。據(jù)了解，類似柿子與酸奶、螃蟹同食中毒的說(shuō)法早在2012年就曾出現(xiàn)，《楚天晚報(bào)》《包頭晚報(bào)》等媒體曾就此說(shuō)法采訪有關(guān)專家，專家們均表示未聽(tīng)說(shuō)此類說(shuō)法。
【謠言六】筆直黃瓜噴了藥“筆直的黃瓜都噴了藥，彎黃瓜才是天然的”“黃瓜買彎，韭菜選短”，每逢黃瓜熱賣季節(jié)，此類說(shuō)法就在社交平臺(tái)瘋傳。2016年類似謠言再度出現(xiàn)，微信公眾號(hào)“康年”9月7日發(fā)布《這些東西不是美食，而是“毒”》，“小喇叭推廣平臺(tái)”“樂(lè)山房產(chǎn)資訊”分別于9月14日、9月18日也發(fā)布了同樣的文章。
【真相】“筆直黃瓜噴了藥”的說(shuō)法曾于2015年登上網(wǎng)絡(luò)謠言榜，環(huán)球網(wǎng)、人民網(wǎng)、新華網(wǎng)等知名媒體曾多次辟謠。【謠言七】毒豆芽五毒俱全1985年“8503”無(wú)根豆芽生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑研發(fā)成功，并在全國(guó)范圍內(nèi)大規(guī)模應(yīng)用，2010年12月22日《大河報(bào)》曝出不實(shí)消息，稱鄭州一豆芽生產(chǎn)戶所用的“無(wú)根生長(zhǎng)素是一種激素類藥物，其中五種添加劑均可致癌”。
【真相】針對(duì)這一謠言，2011年1月25日“果殼網(wǎng)”謠言粉碎機(jī)版塊發(fā)布文章對(duì)其首次辟謠。然而2011年無(wú)根豆芽生長(zhǎng)調(diào)劑其中兩種物質(zhì)被衛(wèi)生部和國(guó)家質(zhì)檢總局雙雙排除出食品添加劑目錄后，無(wú)根豆芽自此被歸為“毒豆芽”開(kāi)始遭到各地清查。
隨后幾年間多家媒體發(fā)表沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的烏龍報(bào)道，夸大無(wú)根豆芽危害，以至于坊間的以訛傳訛讓無(wú)根豆芽被冠以“五毒俱全”之說(shuō)，如2011年4月20日《法制新聞》定義沈陽(yáng)無(wú)根豆芽為“使用有害非法食品添加劑”。2015 年1月13日，北京地方網(wǎng)站聯(lián)合百度知道。
4.如何識(shí)別偽科學(xué)
“致癌！有毒?。∩硗觯。?！”“轉(zhuǎn)瘋了！震驚了?。?9%的人都該看?。?！”網(wǎng)民對(duì)微信朋友圈里的這類文章標(biāo)題一定不會(huì)陌生，動(dòng)動(dòng)手指將其轉(zhuǎn)發(fā)，卻可能在不經(jīng)意間盲信和傳播了偽科學(xué)。
近日，由微信官方辟謠中心發(fā)布的《2015上半年八大謠言》備受關(guān)注，“蒸鍋水易致癌”“牙膏底部有黑條不能用”“轉(zhuǎn)基因有毒”等被廣泛轉(zhuǎn)發(fā)的“健康帖”都被證實(shí)為謠言。微信朋友圈為何成謠言“重災(zāi)區(qū)”？如何戳破朋友圈里的偽科學(xué)？ 制造恐懼是謠言慣用伎倆 總結(jié)起來(lái)看，謠言往往會(huì)有以下幾個(gè)特點(diǎn)： 1.圍繞死亡焦慮主題。
日前，中山大學(xué)大數(shù)據(jù)傳播實(shí)驗(yàn)室推出了新一期《微信“謠言”分析報(bào)告》。報(bào)告分析了自2015年4月10日至6月5日的周舉報(bào)數(shù)排名前100位謠言，共600篇公眾號(hào)文章，排名靠前的謠言主題是：健康養(yǎng)生、疾病、金錢、人身安全、政治、政策相關(guān)、社會(huì)秩序、呼吁求救，其中以“養(yǎng)生食品安全”等死亡焦慮為主題的謠言占55%。
2.用數(shù)字來(lái)夸大斷言。謠言喜歡用“100%”、“第一”這樣夸大性詞語(yǔ)并配大量圖片來(lái)喚起大家的死亡恐懼情緒。
中山大學(xué)去年的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，有超過(guò)四分之一（27%）的謠言都有使用“100%”、“第一”等數(shù)字，這些數(shù)據(jù)看似客觀，實(shí)則無(wú)權(quán)威出處，只是為了用數(shù)據(jù)方式來(lái)突出自己的準(zhǔn)確性，以達(dá)到夸大和斷言的效果。 3.假裝權(quán)威。
許多謠言通常都假借專家身份，如美國(guó)國(guó)家癌癥研究所、加拿大腫瘤專家等，進(jìn)而說(shuō)服讀者相信它們。同時(shí)，用專業(yè)術(shù)語(yǔ)精心包裝，激素催生技術(shù)、抗生素、硫化促進(jìn)劑等專業(yè)術(shù)語(yǔ)的使用，使這些謠言看起來(lái)頭頭是道。
4.配圖營(yíng)造“眼見(jiàn)為實(shí)”。統(tǒng)計(jì)顯示，這些謠言平均每篇文章附帶3.56張圖片，由于受眾一般認(rèn)為“眼見(jiàn)為實(shí)”，這些圖片往往給人留下強(qiáng)烈的印象。
5.抓住受眾恐懼訴求。“毀容”“有毒”“致癌”“身亡”等相關(guān)詞會(huì)被經(jīng)常使用，再輔以偷梁換柱的圖片支撐，隨意捏造的數(shù)據(jù)，聳人聽(tīng)聞的說(shuō)法多引發(fā)讀者恐慌，人們往往會(huì)采用“寧信其有，不信其無(wú)”的保守心理，不敢輕易忽略或否定這樣的消息。
上半年朋友圈八大健康謠言 日前，微信辟謠中心等發(fā)布的上半年朋友圈八大謠言，包含“蒸鍋水易致癌”、“大蒜鑒定地溝油”、“牙膏底部有黑條不能用”、“各種食物相克”、“自制水果酵素瘦身美容”、“‘肉丸’全是添加劑有害”、“果核煮水根治糖尿病”和“轉(zhuǎn)基因有毒”。微信方面表示，用戶可能也常常在朋友圈看到親朋好友分享的各種生活健康小常識(shí)。
但這些“常識(shí)”可不都是那么靠譜。以上謠言已經(jīng)列入微信辟謠中心。
謠言1 蒸鍋水易致癌 【流言】反復(fù)用來(lái)蒸饅頭等的剩鍋水，重金屬和硝酸鹽的濃度會(huì)增加，而硝酸鹽受熱分解成亞硝酸鹽，對(duì)人體危害嚴(yán)重。 【真相】亞硝酸鹽本身并無(wú)致癌性，轉(zhuǎn)化為亞硝胺類物質(zhì)才致癌，而轉(zhuǎn)化需要很多前提條件，不是沸水就能生成。
另外，水只要符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，其中硝酸鹽含量很低，反復(fù)加熱也不會(huì)憑空生成硝酸鹽，對(duì)人體無(wú)害。 謠言2 大蒜鑒定地溝油 【流言】檢測(cè)是否是地溝油的最簡(jiǎn)單方法：在炒菜時(shí)放一顆剝皮的蒜，如果蒜變紅色，就是用了地溝油。
另外冷凍也可方便檢出地溝油。 【真相】這都是非常不可靠的方法，沒(méi)有黃曲霉毒素遇大蒜會(huì)變色的科學(xué)依據(jù)，另外即使地溝油中的黃曲霉素合格，也不代表安全，而冷凍的檢測(cè)方法既可能“冤枉”好油，也可能“放過(guò)”壞油。
謠言3 牙膏底部有黑條不能用 【流言】牙膏底部的彩條標(biāo)識(shí)了牙膏成分：綠色表示純天然；紅色表示一半是天然成分，一半是化學(xué)成分；黑色表示全部是化學(xué)成分，使用黑色條紋的牙膏就是在吸毒。 【真相】牙膏并不是按天然或者化學(xué)成分分類的。
牙膏底部的顏色只是生產(chǎn)線上的一個(gè)標(biāo)記，是為了幫助牙膏皮裁切、圖案印刷、電眼質(zhì)檢校對(duì)。 謠言4各種食物相克 【流言】一些常見(jiàn)的食物，比如柿子和蟹、蝦和水果、豆?jié){和雞蛋，混在一起吃會(huì)相克，輕則導(dǎo)致身體不適，重則使人中毒。
【真相】營(yíng)養(yǎng)界主流意見(jiàn)否定“食物相克”的說(shuō)法?？茖W(xué)家曾對(duì)常見(jiàn)的“食物相克”配伍進(jìn)行驗(yàn)證，結(jié)果無(wú)一成立。
所謂“相克”，多是因?yàn)椴粷嶏嬍骋约皹O少數(shù)的特殊過(guò)敏反應(yīng)所致，一般公眾在生活中無(wú)需顧忌。 謠言5自制酵素瘦身美容 【流言】想瘦身美容，自己在家自制水果酵素就能做到。
【真相】要想發(fā)揮水果對(duì)健康的積極作用，把水果吃掉就是最直接、簡(jiǎn)單、有效的做法。 謠言6肉丸全是添加劑有害 【流言】現(xiàn)在很多肉丸價(jià)格明顯低于原料肉的價(jià)格，根本沒(méi)有肉，都是淀粉加一些膠類物質(zhì)和香精調(diào)制而成的。
【真相】商家及企業(yè)，必須誠(chéng)實(shí)地標(biāo)識(shí)配料成分，絕不可沒(méi)有肉卻假稱有肉。不過(guò)，肉丸有沒(méi)有肉與是否安全沒(méi)關(guān)系，沒(méi)有肉的仿生肉丸多是用大豆蛋白加淀粉混合擠壓而成，比較適合需要控制體重、預(yù)防三高的人群。
謠言7果核煮水根治糖尿病 【流言】糖尿病被滅了，準(zhǔn)備木瓜子、荔枝核、元肉骨若干，煎服兩大碗，中午、晚上各服一碗，連服20副，大多數(shù)病人血糖值恢復(fù)正常。 【真相】關(guān)于荔枝核“降糖活性”的研究尚處于動(dòng)物藥理的初步階段，并不足以證明它能有效治療糖尿病，況且在實(shí)驗(yàn)中用的粉碎萃取等操作和家。
5.關(guān)于健康小知識(shí)
一、健康小常識(shí)之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。
二、加強(qiáng)鍛煉。每天起床后堅(jiān)持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識(shí)之早餐要攝取較多的熱量 養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習(xí)慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識(shí)之平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。
五、健康小常識(shí)之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象。
六、多吃富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
七、健康小常識(shí)之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，健康小常識(shí)之宜多吃具有祛痰健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于減輕癥狀。
八、健康小常識(shí)之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，又可補(bǔ)充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質(zhì)。
6.健康小常識(shí)
生活健康小常識(shí)之春季健康小常識(shí)一、健康小常識(shí)之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。
二、加強(qiáng)鍛煉。每天起床后堅(jiān)持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識(shí)之早餐要攝取較多的熱量 養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習(xí)慣，以便供給人體充足的熱量。四、健康小常識(shí)之平衡飲食。
多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。五、健康小常識(shí)之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象。
六、多吃富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.七、健康小常識(shí)之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，健康小常識(shí)之宜多吃具有祛痰健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于減輕癥狀。
八、健康小常識(shí)之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，又可補(bǔ)充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質(zhì)。
46個(gè)不可不知的生活健康小常識(shí)1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。
因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。
吃太多。對(duì)身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。
應(yīng)是飯前吃水果。5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。
不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對(duì)了。
多吃可以補(bǔ)血的東西。6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。
也不要喝太多。7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。
預(yù)防結(jié)石。9、睡前三小時(shí)不要吃東西。
會(huì)胖。10、少喝奶茶。
因?yàn)楦邿崃俊８哂汀?/p>
沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。
易罹患高血壓。糖尿病。
等疾病。11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。
切忌放在床邊。13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來(lái)。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。
易昏昏欲睡。18、下午五點(diǎn)后。
大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。
22、每天喝酒不要超過(guò)一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃），睡前30分先服藥。
忌立即躺下。24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。
油膩食物。調(diào)味過(guò)重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會(huì)致癌，盡早戒煙。
才是最健康的做法。30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來(lái)時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。
生產(chǎn)完后，更年期。31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。34、食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。
35、食物過(guò)于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌。36、食品中的黃曲毒素。
亞硝酸類物皆具有致癌性。37、不抽煙。
拒吸二手煙。38、適量飲酒，不拼久。
不醉酒。39、減少食用鹽腌。
煙熏，燒烤的食物。40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。42、每天攝取均衡的飲食，不過(guò)量。
43、維持理想體重。不過(guò)胖。
44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐//。
7.朋友圈該治了
“我爸要不是聽(tīng)信朋友圈的那些謠言，自己胡亂吃藥，根本不會(huì)像現(xiàn)在這樣危在旦夕。”
9月30日下午，24歲的崔女士守候在武漢亞洲心臟病醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室外哭紅了眼睛。她的父親突發(fā)最兇險(xiǎn)的主動(dòng)脈夾層，因聽(tīng)信朋友圈里的“保命指南”服用了阿司匹林，沒(méi)想到癥狀不但沒(méi)有任何緩解，反而前胸后背出現(xiàn)強(qiáng)烈的撕裂痛，經(jīng)過(guò)醫(yī)生緊急搶救才保住了性命。
醫(yī)生表示，朋友圈里提到的“心臟病”，應(yīng)該指的是以胸痛為典型表現(xiàn)的冠心病和急性冠脈綜合征。冠心病患者突發(fā)心絞痛或心梗，服用阿司匹林可能會(huì)有效，但也應(yīng)該注意服用方式方法。
此外，常見(jiàn)致命的胸痛有三種：急性心肌梗死、主動(dòng)脈夾層和肺栓塞。三種疾病都會(huì)出現(xiàn)劇烈胸痛，但急救措施并不同，患者自己則很難準(zhǔn)確區(qū)分，應(yīng)在第一時(shí)間撥打120。
這讓筆者想到了前段時(shí)間看過(guò)的一篇報(bào)道，說(shuō)是有一個(gè)微信公眾號(hào)經(jīng)常發(fā)布類似于“小孩感冒不要吃藥”“發(fā)熱不要看醫(yī)生”等“醫(yī)學(xué)知識(shí)”，結(jié)果很多家長(zhǎng)據(jù)此照顧孩子，而延誤了病情。此后，有關(guān)部門嚴(yán)查了這個(gè)公眾號(hào)，發(fā)現(xiàn)公眾號(hào)的主人竟然是一名普通的市民，壓根就沒(méi)有任何醫(yī)學(xué)知識(shí)。
如今各種自媒體野蠻生長(zhǎng)，尤其是最近這幾年，隨著人們健康意識(shí)的濃烈，各種涉及生活健康、老人保健、醫(yī)學(xué)常識(shí)的內(nèi)容火熱起來(lái)。朋友圈里的“醫(yī)療知識(shí)”也是時(shí)候該凈化了。
一方面，對(duì)于醫(yī)學(xué)知識(shí)、健康知識(shí)類自媒體，需要嚴(yán)格審查，必須由醫(yī)療專家、健康專家創(chuàng)辦經(jīng)營(yíng)。另一方面，監(jiān)管部門應(yīng)該關(guān)注朋友圈，及時(shí)對(duì)偽科學(xué)進(jìn)行辟謠。
再一方面，要對(duì)隨手一發(fā)進(jìn)行治理，沒(méi)有明確來(lái)源的，網(wǎng)友不應(yīng)該轉(zhuǎn)發(fā)?！氨Ｃ改稀辈荒鼙Ｃ?，朋友圈發(fā)布醫(yī)療知識(shí)應(yīng)嚴(yán)管。
自身還需加強(qiáng)學(xué)習(xí)啊。
