1.小學(xué)生衛(wèi)生健康知識(shí)問答題

1、書寫，閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少？30—35厘米，或一尺左右。

2、什么情況下應(yīng)洗手？（至少回答三條）（1）飯前便后應(yīng)洗手 （2）吃東西前應(yīng)洗手 （3）勞動(dòng)（干活）后應(yīng)洗手 （4）玩游戲后應(yīng)洗手 （5）觸摸臟東西后應(yīng)洗手 （6）觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 （7）到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手 （8）拿碗筷前應(yīng)洗手3、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？（至少回答出5條）（1）早晚洗臉 （2）早晚刷牙 （3）飯前便后要洗手 （4）睡前洗腳 （5）勤洗頭 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗凈 （9）不喝生水 （10）不躺著看書4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭？ 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。5、為什么不能喝生水？生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物？腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。7.挑食和偏食有什么害處？挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。

8、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)？剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時(shí)要注意什么？姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí) 間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。10.做眼球保健操有什么好處？消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

11.每天應(yīng)該刷幾次牙？什么時(shí)間刷？每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。12.怎樣保護(hù)牙齒？（至少回答三項(xiàng)）（1）吃東西后漱口 （2）早晚刷牙 （3）不咬過硬東西 （4）不吃過冷過熱的東西（5）睡前不吃東西 （6）患牙病及時(shí)治療13，為什么不能咬筆頭和手指？（1）筆頭，手指不干凈（有細(xì)菌，蟲卵， 塵土等），可引起疾?。?）影響牙齒和手指發(fā)育14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒？（1）不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器 （2）避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥（3）防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈 （4）瓜果蔬菜要洗凈15.為什么不能隨意挖耳朵？挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長(zhǎng)癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。

甚至造成耳聾。16.怎樣預(yù)防蛔蟲病？（1）飯前便后洗手 （2）不喝生水 （3）生吃瓜果，蔬菜要洗凈（4）不咬手指及筆頭17，怎樣預(yù)防沙眼？（1）每人一條洗臉毛巾 （2）不用臟手揉眼睛 （3）保持手帕、毛巾、臉盆清潔（4）有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆18.隨地吐痰有什么害處？隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。

19、“四害”指的是什么？蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂20.被狗咬傷后怎么辦？立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。21，小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠？10小時(shí)22，蒼蠅，蚊子能傳播什么??？蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。23，肝炎的主要傳播途徑是什么？甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

24，為什么不能隨地大小便？（1）污染環(huán)境 （2）傳播疾病 （3）不文明25.為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷？防止互相傳染疾病26.怎樣預(yù)防感冒？（1）鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) （2）經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 （3）隨氣候變化增減衣服（4）不去病家串門 （5）感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所27，家里有了肝炎病人怎么辦？（1）及時(shí)治療 （2）隔離消毒（用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等） （3）接觸病人后要洗手 （4）不吃病人吃剩的東西28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生？1）每天掃地，掃地前先灑水 （2）常擦桌椅和門窗 （3）不亂扔紙屑果皮 （4）不隨地吐痰（5）桌椅擺放整齊 （6）注意通風(fēng)換氣29.維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些？（1）清掃室內(nèi)外環(huán)境 （2）不隨吐痰 （3）不亂丟紙屑果皮 （4）不隨地大小便 （5）不在墻壁桌椅上亂畫30.吸煙有什么害處？煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等。

31、洗手方法1、首先用流動(dòng)的溫水沖洗手部，應(yīng)使手腕、手掌和手指充分濕。2、用香皂均勻地涂抹手掌和手背，并兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和指甲縫。

3、再用清水沖洗，沖洗是把手尖向下，雙手下垂，讓手把香皂泡沫順手指沖下。4、每次洗手時(shí)要重復(fù)兩遍。

5、整個(gè)洗手時(shí)間不應(yīng)少于30秒。6、洗完手后要用干凈的個(gè)人專用毛巾或一次性消毒紙巾抹干雙手，并勤換毛巾。

32、飲水要注意什么？ 第一不能喝生水，要喝只能喝開水。 第二不用公共杯，茶杯自己來(lái)準(zhǔn)備。

第三劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要立即就喝水。

2.有關(guān)衛(wèi)生健康的知識(shí)問答題

1、什么是健康？健康是指身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

2、什么是人人健康？人人健康是指人人都有享受健康的權(quán)利，人人都有維護(hù)自身和他人健康的義務(wù)。3、世界衛(wèi)生組織提出的全球戰(zhàn)略目標(biāo)是什么？“人人享有衛(wèi)生保健”4、衛(wèi)生保健包括哪些方面？衛(wèi)生保健包括四個(gè)方面：（1）增進(jìn)健康；（2）預(yù)防；（3）治療；（4）康復(fù)5、初級(jí)衛(wèi)生保健是指什么？初級(jí)衛(wèi)生保健即最基本的衛(wèi)生保健，它要求每個(gè)個(gè)人與家庭都能得到以下九項(xiàng)衛(wèi)生服務(wù)：（1）健康教育，懂得維護(hù)健康的基本知識(shí)；（2）獲得合理的營(yíng)養(yǎng)；（3）享用安全清潔的飲用水；（4）獲得婦幼衛(wèi)生保健及實(shí)施計(jì)劃生育；（5）預(yù)防接種；（6）預(yù)防與控制地方?。唬?）獲得常見病及傷害治療；（8）獲得基本的藥品；（9）預(yù)防非傳染性疾病，促進(jìn)精神衛(wèi)生。

6、健康教育的含義是什么？健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，使人們自愿地采用有利于健康的行為，消除或降低危險(xiǎn)因素，降低發(fā)病率、傷殘率和死亡率。提高生活質(zhì)量，并對(duì)教育效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。

7、健康教育的目標(biāo)是什么？健康教育的目標(biāo)——“知、信、行”?！爸本褪瞧占敖】抵R(shí)；“信”就是相信與接受健康知識(shí)；“行”就是把健康知識(shí)變?yōu)閷?shí)際行動(dòng)。

8、健康促進(jìn)的含義是什么？健康促進(jìn)是指以教育、組織、法律、政策和經(jīng)濟(jì)手段，干預(yù)那些對(duì)健康有害的生活方式、行為和環(huán)境，以促進(jìn)健康。9、健康正面臨著哪些挑戰(zhàn)？（1）醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變；（2）生活方式的變化；（3）人口老齡化；（4）環(huán)境污染。

10、共創(chuàng)健康世界的途徑是什么？（1）增強(qiáng)自我保健能力；（2）全社會(huì)參與衛(wèi)生保?。唬?）人人學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。11、創(chuàng)建衛(wèi)生城市的意義是什么？（1）為人民群眾創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，實(shí)現(xiàn)初級(jí)衛(wèi)生保健，提高人民健康水平；（2）培育社會(huì)文明衛(wèi)生新風(fēng)，提高市民素質(zhì)，建設(shè)社會(huì)主義精神文明；（3）完善城市功能，改善投資環(huán)境，擴(kuò)大對(duì)外開放，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，加快城市現(xiàn)代化建設(shè)步伐。

12、衛(wèi)生城市的檢查考核有哪些內(nèi)容？（1）愛國(guó)衛(wèi)生組織管理；（2）健康教育；（3）市容環(huán)境衛(wèi)生；（4）環(huán)境保護(hù)；（5）公共場(chǎng)所、飲用水衛(wèi)生；（6）食品衛(wèi)生；（7）傳染病防治；（8）城區(qū)除“四害”；（9）窗口單位衛(wèi)生；（10）單位和居民區(qū)衛(wèi)生；（11）民意測(cè)驗(yàn)。13、衛(wèi)生城市命名有哪幾類？現(xiàn)在主要分為省級(jí)衛(wèi)生城市和國(guó)家衛(wèi)生城市兩類。

14、全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生月是幾月份？每年的4月。15、世界衛(wèi)生日是幾月幾日？4月7日。

16、全國(guó)兒童計(jì)劃免疫日是幾日？4月25日。17、世界無(wú)煙日是幾月幾日？5月31日。

18、全國(guó)愛牙日是幾月幾日？9月20日。19、國(guó)際艾滋病日是幾月幾日？12月1日。

20、世界衛(wèi)生組織提出的衡量人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么？（1）有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而且不感到緊張疲勞。（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任。

（3）善于休息，睡眠好。（4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境各種變化。

（5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病。（6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，無(wú)眼疾。（8）牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。

（9）頭發(fā)光澤無(wú)頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。

21、怎樣做到心理健康？要想做到心理健康，必須是：（1）正確評(píng)價(jià)自己，有明確的生活目標(biāo)；（2）對(duì)他人要寬容、忍讓，建立良好的人際關(guān)系；（3）性格開朗，精神愉快、態(tài)度樂觀；（4）積極上進(jìn)不怕挫折，逆境中敢于接受挑戰(zhàn)。22、心臟保健的要點(diǎn)是什么？保護(hù)心臟，增進(jìn)心臟健康要做到：（1）預(yù)防和控制高血壓；（2）不吸煙和避免被動(dòng)吸煙；（3）低鹽和控制體重；（4）堅(jiān)持體育鍛煉。

23、健康的生活方式四項(xiàng)原則是什么？世界衛(wèi)生向全世界推廣健康生活方式四項(xiàng)原則是：（1）不吸煙；（2）少飲酒；（3）平衡膳食；（4）注意鍛煉。24、什么是人口老齡化？60歲以上的老年人占總?cè)丝诘?0%和65歲以下的老看作占總?cè)丝诘?0%。

25、老年朋友的健康要訣是什么？為了健康請(qǐng)老年朋友請(qǐng)記住如下要訣：（1）體力活動(dòng)不可少，多看多想勤用腦；（2）重視防治老年病，定期體檢很重要；（3）講究營(yíng)養(yǎng)多吃素，飲食清淡七分飽；（4）不要吸煙少飲酒，生活規(guī)律調(diào)理好；（5）老幼和睦全家歡，性情開朗精神爽；（6）社會(huì)活動(dòng)多參與多做貢獻(xiàn)樂陶陶。26、家長(zhǎng)如何教育孩子？正確對(duì)待獨(dú)生子女，不要把愛變成害。

家長(zhǎng)對(duì)孩子一要嚴(yán)格要求，正確引導(dǎo)；二要培養(yǎng)孩子的自理能力，不要事事包辦代替；三要讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)心和尊重他人，不讓其以“小皇帝”自居；四要讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)身心健康的新一代。27、家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到哪些要求？家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到的要求：（1）室內(nèi)整潔通風(fēng)好；（2）臥具干凈勤洗曬；（3）灶具、食具干凈、生熟食具分開；（4）無(wú)“四害”；（5）家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣；（6）注意飲食衛(wèi)生。

28、個(gè)人衛(wèi)生是指什么？個(gè)人衛(wèi)生是指我們每天生活行為衛(wèi)生。29、健康行為要做到哪“四勤”？勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗曬衣被。

30、健康行為要做到哪。

3.30 條醫(yī)學(xué)小知識(shí)你知道么

內(nèi)科1. 量血壓時(shí)，最好把左右手都測(cè)一下通常以高的那個(gè)為準(zhǔn)。

當(dāng)然，一次測(cè)量也是不夠的，要多測(cè)幾次。2. 每天梳頭 100 下并不能「健腦」學(xué)一種樂器，學(xué)一門語(yǔ)言，學(xué)一個(gè)新手藝……這些對(duì)大腦更有好處。

不過梳頭 100 下也有好處，畢竟常用那只手會(huì)更「壯」一些嘛。3. 每天一杯紅酒，心臟也不會(huì)真的變好大鼠實(shí)驗(yàn)表明，紅酒中的白藜蘆醇可能對(duì)心臟有益。

但如果把動(dòng)物攝入量換算到人身上，相當(dāng)于每天要喝 1 000 升左右的紅酒。誰(shuí)喝得下？4. 得糖尿病并不是因?yàn)樘浅远嗔颂悄虿〉牟∫蚝芏?，比如先天的遺傳因素、后天的環(huán)境因素等，跟吃糖沒有必然聯(lián)系。

5. 貧血有很多種，但無(wú)論哪種，吃阿膠、紅棗、紅糖都沒用缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、重金屬（鉛）、遺傳……這些常見的貧血病因，吃它們都沒法解決。6. 沒有解酒藥，「護(hù)肝藥」也不能解酒酒精代謝速度主要看相關(guān)酶類的活性，目前還沒有能顯著增加這些酶活性的藥。

即使是打著「護(hù)肝」旗號(hào)的藥品、保健品，也做不到。7. 打鼾不是睡得香打鼾是呼吸不暢導(dǎo)致的響聲，嚴(yán)重打鼾可能導(dǎo)致「睡眠呼吸暫?！梗芪ｋU(xiǎn)但可以治。

外科8. 燙傷后只要記住 5 個(gè)字，別再亂抹東西了這五個(gè)字是：沖（冷水 / 自來(lái)水沖，不要用冰水）；脫（脫下燙傷處的衣物）；泡（在冷水中持續(xù)浸泡）；蓋（蓋上干凈的紗布或毛巾）；送（送往醫(yī)院）。江湖中流傳已久的燙傷后涂牙膏、醬油、豬油、面粉……統(tǒng)統(tǒng)不靠譜。

9. 除了鹽，其他東西也不能往傷口上撒受傷后在傷口表面撒東西、涂東西，一可能造成二次感染，二可能加大醫(yī)生清理傷口的難度，三可能提高疤痕增生的幾率，簡(jiǎn)直是「一舉多毒」。10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的只要便便的樣子正常，別糾結(jié)次數(shù)了。

11. 不管有沒有高危因素，50 歲以上都應(yīng)該去做一次腸鏡檢查記得提醒爸媽。12. 骨折的病人，反而不太適合喝骨頭湯因?yàn)樽钛a(bǔ)的不是鈣，而是脂肪。

本來(lái)人家骨折了行動(dòng)不便，吃胖了豈不是增加負(fù)擔(dān)么……想補(bǔ)鈣，多吃深綠色蔬菜、豆制品和牛奶。13. 吃「發(fā)物」不影響傷口愈合真正影響傷口愈合的因素是：年齡、高血糖、感染、局部血液循環(huán)狀況、吸煙……各種「忌口」、不吃東西才會(huì)妨礙傷口愈合呢。

14. 要強(qiáng)健膝蓋，每天堅(jiān)持做一個(gè)動(dòng)作——靠墻靜蹲婦產(chǎn)科15. 吃短效避孕藥，利多弊少短效避孕藥能緩解痛經(jīng)、減少痘痘……可以說(shuō)是「很好很強(qiáng)大」。只要沒有禁忌癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃，就很安全。

16. 宮頸糜爛不是病看到治宮頸糜爛的醫(yī)生，最好掉頭就跑，因?yàn)椤笇m頸糜爛」不是病，絕大多數(shù)情況都是正常的生理改變。17. 孕期可以過性生活只要是健康的孕婦，不存在各種懷孕的高危因素，那么懷孕期間就可以過正常性生活。

18. 沒有「保大人還是保孩子」的說(shuō)法媽媽和寶寶的關(guān)系，當(dāng)然是「一損俱損，一榮俱榮」。所以，沒什么好選的，交給醫(yī)生來(lái)處理吧。

19. 傳統(tǒng)的「坐月子」有害產(chǎn)后的媽媽的確需要護(hù)理，但絕對(duì)不要不洗頭、不洗澡、不刷牙、不下床、不出門……兒科20. 6 個(gè)月之內(nèi)的寶寶不需要額外喝水，1 歲以內(nèi)的寶寶也不用吃鹽因?yàn)槟溉楹蛬雰号浞绞称防锒加辛恕?1. 孩子也怕熱，不用里三層外三層地裹著有一種冷，叫做爺爺奶奶姥姥姥爺覺得你冷；有一種「病」，叫做「穿衣強(qiáng)迫癥」。

22. 寶寶感冒發(fā)燒，不要用酒精擦浴，也不要「捂汗」寶寶的皮膚嬌嫩，酒精擦浴可能引起酒精中毒。出汗是退熱的結(jié)果，并不是退熱的原因，捂得太緊，熱壞了、脫水了，孩子可就更慘了。

口腔科23. 對(duì)付磨牙，你需要一副牙套，而不是打蟲藥磨牙的原因很多很復(fù)雜，就算一時(shí)半會(huì)弄不明白，先戴上定制的牙套保護(hù)牙齒總沒錯(cuò)。24. 80 歲的老人也能有 20 顆健康的牙是的，不要再覺得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙醫(yī)，堅(jiān)持護(hù)牙。

皮膚科25. 住酒店不會(huì)傳染性病性接觸才是最主要的傳染途徑。26. 吃再多膠原蛋白也不能美容吃進(jìn)去就成了氨基酸，并不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。

涂在臉上也沒用，因?yàn)槠つw吸收不了這種大分子物質(zhì)（蛋白質(zhì)）。好好吃飯多喝水，這才是皮膚變好的基礎(chǔ)。

27. 防曬不僅能防止變黑，還能少得皮膚癌陽(yáng)光中紫外線可能引發(fā)惡性皮膚腫瘤，所以，別曬太狠。五官科28. 關(guān)燈玩手機(jī)、看電視、看電子書……對(duì)眼睛傷害更大既然關(guān)了燈，就安心睡覺吧。

29. 卡了魚刺不要吞飯?jiān)囍瘸鰜?lái)、夾出來(lái)，不行就去看醫(yī)生。腫瘤科30. 打疫苗也能預(yù)防癌癥一些病毒感染與相關(guān)癌癥有明確的關(guān)系，比如乙肝病毒感染和肝癌有關(guān)，人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染和宮頸癌有關(guān)。

因此，及時(shí)打疫苗能夠明顯減少得肝癌、宮頸癌的機(jī)會(huì)。

4.有關(guān)衛(wèi)生健康的知識(shí)問答題

1、什么是健康？健康是指身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

2、什么是人人健康？人人健康是指人人都有享受健康的權(quán)利，人人都有維護(hù)自身和他人健康的義務(wù)。3、世界衛(wèi)生組織提出的全球戰(zhàn)略目標(biāo)是什么？“人人享有衛(wèi)生保健”4、衛(wèi)生保健包括哪些方面？衛(wèi)生保健包括四個(gè)方面：（1）增進(jìn)健康；（2）預(yù)防；（3）治療；（4）康復(fù)5、初級(jí)衛(wèi)生保健是指什么？初級(jí)衛(wèi)生保健即最基本的衛(wèi)生保健，它要求每個(gè)個(gè)人與家庭都能得到以下九項(xiàng)衛(wèi)生服務(wù)：（1）健康教育，懂得維護(hù)健康的基本知識(shí)；（2）獲得合理的營(yíng)養(yǎng)；（3）享用安全清潔的飲用水；（4）獲得婦幼衛(wèi)生保健及實(shí)施計(jì)劃生育；（5）預(yù)防接種；（6）預(yù)防與控制地方?。唬?）獲得常見病及傷害治療；（8）獲得基本的藥品；（9）預(yù)防非傳染性疾病，促進(jìn)精神衛(wèi)生。

6、健康教育的含義是什么？健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，使人們自愿地采用有利于健康的行為，消除或降低危險(xiǎn)因素，降低發(fā)病率、傷殘率和死亡率。提高生活質(zhì)量，并對(duì)教育效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。

7、健康教育的目標(biāo)是什么？健康教育的目標(biāo)——“知、信、行”?！爸本褪瞧占敖】抵R(shí)；“信”就是相信與接受健康知識(shí)；“行”就是把健康知識(shí)變?yōu)閷?shí)際行動(dòng)。

8、健康促進(jìn)的含義是什么？健康促進(jìn)是指以教育、組織、法律、政策和經(jīng)濟(jì)手段，干預(yù)那些對(duì)健康有害的生活方式、行為和環(huán)境，以促進(jìn)健康。9、健康正面臨著哪些挑戰(zhàn)？（1）醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變；（2）生活方式的變化；（3）人口老齡化；（4）環(huán)境污染。

10、共創(chuàng)健康世界的途徑是什么？（1）增強(qiáng)自我保健能力；（2）全社會(huì)參與衛(wèi)生保?。唬?）人人學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。11、創(chuàng)建衛(wèi)生城市的意義是什么？（1）為人民群眾創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，實(shí)現(xiàn)初級(jí)衛(wèi)生保健，提高人民健康水平；（2）培育社會(huì)文明衛(wèi)生新風(fēng)，提高市民素質(zhì)，建設(shè)社會(huì)主義精神文明；（3）完善城市功能，改善投資環(huán)境，擴(kuò)大對(duì)外開放，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，加快城市現(xiàn)代化建設(shè)步伐。

12、衛(wèi)生城市的檢查考核有哪些內(nèi)容？（1）愛國(guó)衛(wèi)生組織管理；（2）健康教育；（3）市容環(huán)境衛(wèi)生；（4）環(huán)境保護(hù)；（5）公共場(chǎng)所、飲用水衛(wèi)生；（6）食品衛(wèi)生；（7）傳染病防治；（8）城區(qū)除“四害”；（9）窗口單位衛(wèi)生；（10）單位和居民區(qū)衛(wèi)生；（11）民意測(cè)驗(yàn)。13、衛(wèi)生城市命名有哪幾類？現(xiàn)在主要分為省級(jí)衛(wèi)生城市和國(guó)家衛(wèi)生城市兩類。

14、全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生月是幾月份？每年的4月。15、世界衛(wèi)生日是幾月幾日？4月7日。

16、全國(guó)兒童計(jì)劃免疫日是幾日？4月25日。17、世界無(wú)煙日是幾月幾日？5月31日。

18、全國(guó)愛牙日是幾月幾日？9月20日。19、國(guó)際艾滋病日是幾月幾日？12月1日。

20、世界衛(wèi)生組織提出的衡量人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么？（1）有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而且不感到緊張疲勞。（2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任。

（3）善于休息，睡眠好。（4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境各種變化。

（5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病。（6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，無(wú)眼疾。（8）牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。

（9）頭發(fā)光澤無(wú)頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。

21、怎樣做到心理健康？要想做到心理健康，必須是：（1）正確評(píng)價(jià)自己，有明確的生活目標(biāo)；（2）對(duì)他人要寬容、忍讓，建立良好的人際關(guān)系；（3）性格開朗，精神愉快、態(tài)度樂觀；（4）積極上進(jìn)不怕挫折，逆境中敢于接受挑戰(zhàn)。22、心臟保健的要點(diǎn)是什么？保護(hù)心臟，增進(jìn)心臟健康要做到：（1）預(yù)防和控制高血壓；（2）不吸煙和避免被動(dòng)吸煙；（3）低鹽和控制體重；（4）堅(jiān)持體育鍛煉。

23、健康的生活方式四項(xiàng)原則是什么？世界衛(wèi)生向全世界推廣健康生活方式四項(xiàng)原則是：（1）不吸煙；（2）少飲酒；（3）平衡膳食；（4）注意鍛煉。24、什么是人口老齡化？60歲以上的老年人占總?cè)丝诘?0%和65歲以下的老看作占總?cè)丝诘?0%。

25、老年朋友的健康要訣是什么？為了健康請(qǐng)老年朋友請(qǐng)記住如下要訣：（1）體力活動(dòng)不可少，多看多想勤用腦；（2）重視防治老年病，定期體檢很重要；（3）講究營(yíng)養(yǎng)多吃素，飲食清淡七分飽；（4）不要吸煙少飲酒，生活規(guī)律調(diào)理好；（5）老幼和睦全家歡，性情開朗精神爽；（6）社會(huì)活動(dòng)多參與多做貢獻(xiàn)樂陶陶。26、家長(zhǎng)如何教育孩子？正確對(duì)待獨(dú)生子女，不要把愛變成害。

家長(zhǎng)對(duì)孩子一要嚴(yán)格要求，正確引導(dǎo)；二要培養(yǎng)孩子的自理能力，不要事事包辦代替；三要讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)心和尊重他人，不讓其以“小皇帝”自居；四要讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)身心健康的新一代。27、家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到哪些要求？家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到的要求：（1）室內(nèi)整潔通風(fēng)好；（2）臥具干凈勤洗曬；（3）灶具、食具干凈、生熟食具分開；（4）無(wú)“四害”；（5）家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣；（6）注意飲食衛(wèi)生。

28、個(gè)人衛(wèi)生是指什么？個(gè)人衛(wèi)生是指我們每天生活行為衛(wèi)生。29、健康行為要做到哪“四勤”？勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗曬衣被。

30、健康行為要做到哪。

5.衛(wèi)生小知識(shí)

四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。

手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi)，引起疾病。

所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。

勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長(zhǎng)癬、長(zhǎng)疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。

此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。

“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。

心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。

要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導(dǎo)生活。 生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。

并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，積極預(yù)防感冒。 健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

千萬(wàn)不要亂吃藥。 良好的生活習(xí)慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。

大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來(lái)能夠在社會(huì)上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣，有益健腦。

一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說(shuō)法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的孩子又懶床，就來(lái)不及吃早餐。

這樣，對(duì)大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長(zhǎng)期下去，會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。

良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對(duì)大腦損傷極大。 三、飲水充足。

水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。

參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。

四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候，就應(yīng)該休息。

這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。 學(xué)校衛(wèi)生宣傳材料 一、中小學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間、戶外活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間： 1、學(xué)習(xí)時(shí)間（包括自習(xí)）：小學(xué)生每日不超過6小時(shí)；中學(xué)生不超過8小時(shí)。

2、戶外活動(dòng)時(shí)間：小學(xué)生每日不少于3—3.5小時(shí)，中學(xué)生不少于2—2.5小時(shí)。 3、睡眠時(shí)間：小學(xué)生每日睡眠應(yīng)保證10小時(shí)，中學(xué)生應(yīng)保證9小時(shí)。

二、刷牙方法、讀寫姿勢(shì)、個(gè)人衛(wèi)生“四勤”“五不”等： 刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請(qǐng)記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。

里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。 讀書的姿勢(shì)：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠(yuǎn)。

姿勢(shì)端正腰挺直，保護(hù)視力要牢記。 筆的姿勢(shì)：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠(yuǎn)。

食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫大。 寫字的姿勢(shì)：寫字做到三個(gè)一，一寸一拳和一尺。

左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。 生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝， 水中病菌多又多，引起疾病多又多， 飲水衛(wèi)生要講究，確保健康真快樂。

個(gè)人衛(wèi)生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。 個(gè)人衛(wèi)生“五不”：不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。

早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時(shí)上床睡，天亮早起來(lái)，睡中十小時(shí)，白天精神爽，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。 吃飯定時(shí)定食：一日三餐不可少，定時(shí)定食要記牢。

早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。 眼保健操的操作方法及四個(gè)穴位：四個(gè)穴位：天應(yīng)穴、晴朗穴、四白穴、太陽(yáng)穴 站、坐、走、臥的姿勢(shì) 站如松、走如風(fēng) 座如鐘、臥如弓 立正穩(wěn)重像棵松 座姿端正像個(gè)鐘 頭正肩平挺起胸 不駝背來(lái)不窩胸 手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然 眼視前言多威風(fēng) 雙腳平放好輕松 走起路來(lái)似春風(fēng) 睡覺側(cè)身腿稍弓 頭正肩平腳步動(dòng) 像個(gè)大弓真舒坦 腳鐵內(nèi)勾和外扒 側(cè)臥仰臥不俯臥 挺胸?cái)[臂向前行 睡姿科學(xué)疲勞改 三、早晚刷牙；飯后漱口： 我們吃完食物后，會(huì)有不少殘?jiān)吃谘例X上，留在牙縫里。

晚上睡覺時(shí)口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘?jiān)蜁?huì)在口腔細(xì)菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風(fēng)濕病、敗血病等，嚴(yán)重影響身體健康，所以。