1.女性怎樣預(yù)防婦科病
宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌……這些病看起來很可怕，如果不想被它們嚇到，更不想被謹(jǐn)小慎微的防病措施搞得頭昏腦漲，那么從今天開始，你就按照專家們給出的建議行動(dòng)吧，因?yàn)樵S多婦科疾病無需付出太多，只要持之以恒，一些簡(jiǎn)單的做法也能收到好的效果。
流產(chǎn)：戒煙 吸煙有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長(zhǎng)期的吸煙習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。
為了寶寶的健康，快快丟掉吸煙的壞習(xí)慣吧。 滴尿：肌肉鍛煉操 30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動(dòng)時(shí)，都會(huì)有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。
在分娩的時(shí)候，尿道周圍的肌肉會(huì)受到強(qiáng)力的拉扯，一旦恢復(fù)不好，就容易失去彈性。 產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)。
吸氣——收縮肌肉——持續(xù)———放松，10分鐘1次，一天2次，如此堅(jiān)持4~6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復(fù)。 卵巢癌：服用維生素C和維生素E 卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變?cè)缙诤翢o癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，病性往往已到晚期，所以其危險(xiǎn)度不可小視。
維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半。
膀胱炎：勤上廁所 膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵人，所以女性患膀胱炎的幾率很高。
得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦：尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現(xiàn)血尿和膿尿。 趕走患膀胱炎的危險(xiǎn)其實(shí)也很簡(jiǎn)單，你只需做到勤上廁所即可。
增加排尿的次數(shù)，可以減少尿道中的細(xì)菌含量，細(xì)菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性愛之后也要馬上排尿，避免細(xì)菌通過尿道傳入膀胱中。
直腸癌：觀察排氣量 如果你總是感覺腹脹，并且排氣量太大，就要注意了，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。雖然腹脹的狀況在40多歲的女性中并不少見，但如果年紀(jì)輕輕就有這種癥狀就不可輕視了。
看看你是否還有以下癥狀：腹痛、便秘或腹瀉、食欲不振、疲勞、體重下降、直腸或陰道無故出血。如果排氣量大，又伴有以上癥狀，你就要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)了。
經(jīng)期乳房腫痛：佩戴無鋼圈的胸衣 一項(xiàng)調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會(huì)嚴(yán)重影響乳房的自由活動(dòng)，經(jīng)期乳房膨脹的時(shí)候，自然就會(huì)引起疼痛。
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同時(shí)，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經(jīng)缺乏癥的幾率就會(huì)下降50%。 乳腺癌：散散步 乳腺癌是發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。
保持一定的活動(dòng)量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來活動(dòng)筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會(huì)降低31%到41%.喜歡家里的小狗狗嗎？那么帶它出去走走看看吧，在跑跑停停之間，你已經(jīng)輕易地將可怕的乳腺癌拒之門外。
生育能力差：曬太陽 充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充裕的季節(jié)，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。
同時(shí)，多接受一些陽光的沐浴，還可以減少患乳腺癌的幾率。當(dāng)暴露在陽光下的時(shí)候，體內(nèi)維生素d的含量會(huì)激增，而維生素d被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的有效物質(zhì)。
在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素d，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素d，與日光浴的效果是相同的。 陰部疾?。宏幉孔詸z 每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病，并及早治療。
黑斑——可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命。
但只要及早就醫(yī)，90%都可治愈。 腫塊——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會(huì)是外陰癌。
如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時(shí)就診。 小白點(diǎn)、皮膚干枯如紙——可能是外陰皮癬。
這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起，如果不及時(shí)治療，就會(huì)引起陰唇萎縮。 異味、瘙癢——可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。
如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時(shí)診斷治療，就可能引起早產(chǎn)，或是影響胎兒健康。 子宮內(nèi)膜癌：避孕藥 服用避孕藥可以減少子宮內(nèi)膜癌的患病幾率。
雌性激素會(huì)加速子宮內(nèi)膜癌細(xì)胞的分裂，而避孕藥中的黃體酮恰恰能對(duì)雌性激素起到抑制作用。此外，避孕藥還可以預(yù)防許多疾病，如卵巢癌、骨質(zhì)疏松、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、卵巢腫瘤、青春痘等等。
但如果有高血壓或其他心血管疾病，。
2.女性健康常識(shí)哪兒有
女性健康常識(shí)保健-搜狐健康搜狐健康頻道保健欄目提供了保健養(yǎng)生方法等內(nèi)容，女性健康常識(shí)包括了日常生活保健、中醫(yī) 心理健康、兩性常識(shí)、亞健康預(yù)防與調(diào)節(jié)、各種疾病預(yù)防方法等保健常識(shí)內(nèi)容。
月經(jīng)：女性健康的晴雨表； ·45歲以上女性常腹脹腹痛或是卵巢癌； ·治療多囊卵巢綜合癥四大誤區(qū) 39女性健康_中國(guó)第一專業(yè)女性健康39女性頻道主要介紹女性健康生活方面的內(nèi)容、主要欄目有女性保健常識(shí)、女性飲食、女性疾病、女性保養(yǎng)、女性心理保健、女性生活用品、女性美容等，此外還包括流產(chǎn)、生活小常識(shí)，女性健康常識(shí)健康小常識(shí)，健康知識(shí)- 健康有道健康有道-專為您提供全方位健康知識(shí)、生活小常識(shí)、健康小常識(shí)的健康 健康知識(shí)大全 健康生活知識(shí) 運(yùn)動(dòng)健康知識(shí) 夏季女性健康知識(shí)和注意事項(xiàng) 女性健康常識(shí)：你知道什么是副乳嗎_女性_2010年2月11日 女性健康常識(shí)：你知道什么是副乳嗎 2010年02月11日07:50 女性 導(dǎo)語：“副乳”問題是許多女性的關(guān)心話題，根據(jù)估計(jì)， 女性健康常識(shí)女性健康常識(shí)/okok689o3/tag/1831539。
3.有關(guān)婦科的健康知識(shí)
健康的小知識(shí)： 1、常吃宵夜，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身體不好。（床上變球場(chǎng)：超爽的帽子戲法） 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對(duì)了，多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。
10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?、高油，沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，易罹患高血壓、糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
4.怎樣預(yù)防婦科病
平時(shí)在日常生活中應(yīng)重視了解掌握衛(wèi)生知識(shí)，做好自我保健工作，從根本上避免或減少婦科疾病的發(fā)生。要加強(qiáng)自身保健，尤其是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。只要平時(shí)在各個(gè)環(huán)節(jié)注意，疾病是完全可以預(yù)防的。
1、每日清潔，每天用溫水和日常洗液清洗外陰，保持外陰清潔干燥。不用堿性強(qiáng)的肥皂、沐浴露，選擇與陰道PH一致的弱酸柔和洗液，溫和無刺激，去除每日細(xì)菌和臟東西。比如夏依的日常洗液，含有椰油精華，可滋潤(rùn)陰部。
2、內(nèi)衣應(yīng)柔軟寬松，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與外衣襪子等同洗；
3、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。平時(shí)注意飲食，避免辛辣、飲酒、抽煙，少吃含糖量高的食品。多吃水果，各種營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。
5.有哪些婦科疾病小常識(shí)需要了解的呢
1 單孔腹腔鏡技術(shù)，微創(chuàng)祛肌瘤保子宮 常規(guī)腹腔鏡手術(shù)需要建立3-6個(gè)通道，不僅皮膚切口多，每打一個(gè)孔都會(huì)增加出血、內(nèi)臟器官損傷等潛在風(fēng)險(xiǎn)。
單孔腹腔鏡技術(shù)只需在患者肚臍臍環(huán)處打一個(gè)0。5-1CM的小孔，其適合多囊卵巢綜合癥、卵巢囊腫，宮外孕手術(shù)，各類單發(fā)、多發(fā)性婦科腫瘤等，尤其是未生育患者，無可見疤痕，微創(chuàng)，保宮。
2 射頻消融術(shù)凍結(jié)宮頸糜爛 得了宮頸糜爛，需要根據(jù)對(duì)生育有無要求來選擇治療方法。 如果檢查發(fā)現(xiàn)你的疾病尚處在輕度，雖然不會(huì)對(duì)生活造成明顯影響，但這是治療和預(yù)防病情加重的最佳時(shí)機(jī)，就要及時(shí)采取局部用藥或簡(jiǎn)單的物理治療。
如果已達(dá)中度，以后還想生育、對(duì)生活質(zhì)量要求很高者，選擇射頻消融術(shù)是較適合的，它只需要半小時(shí)就可以完成，不用住院，不易復(fù)發(fā)，治療后癥狀明顯消失，宮頸光滑圓潤(rùn)，能最大限度保護(hù)你的生育能力和性生活質(zhì)量。 如果你以后不想生育了，臨床癥狀明顯，屬重度糜爛，或有異常細(xì)胞和血管增生，可以用電熨、激光、冷凍等物理治療。
6.婦科健康小常識(shí)：如何預(yù)防婦科惡性腫瘤
1.保持健康的生活方式。戒煙限酒，飲食主張清淡低脂，每周保證適宜的體育運(yùn)動(dòng)。
2.提倡母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)延長(zhǎng)喂養(yǎng)時(shí)間。
3.避免長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥。
4.避免過早發(fā)生性生活、多個(gè)性伴侶、頻繁做人工流產(chǎn)等。
5.避免接觸服用含激素類食品、藥品。
6.高危女性最好每年定期檢查，對(duì)婦科疾病做到早診早治。婦科腫瘤由于其特殊性，自查往往不能夠達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)腫瘤的效果，一些婦科腫瘤自檢是非常難以發(fā)現(xiàn)的。宮頸癌、卵巢癌常常會(huì)被誤以為是炎癥或是消化系統(tǒng)疾病，從而被誤診。定期到醫(yī)院接受專業(yè)腫瘤篩查，才是在早期發(fā)現(xiàn)腫瘤、提高腫瘤治愈率的最佳途徑，這對(duì)于45歲以上的女性尤其重要。比如女性第一次性生活兩年后，最好每年做一次宮頸癌篩查；月經(jīng)異常、過晚婚育、有家族史、濫用雌激素、精神壓力過大的女性，則應(yīng)重點(diǎn)進(jìn)行乳腺癌檢查等。
7.婦科知識(shí)和醫(yī)療常識(shí)
去 中國(guó)健康知識(shí)網(wǎng) 那里有 婦科知識(shí)和醫(yī)療常識(shí)
每晚用溫水（一定是開水冷卻到溫水）洗私處，個(gè)人毛巾 浴盆要多次開水燙洗 要暴曬，每日勤換內(nèi)褲（柔軟棉質(zhì)透氣）。 禁忌常時(shí)間用洗液以免破壞陰道正常的酸堿平衡，除非是經(jīng)醫(yī)生診斷有婦科疾病在遺囑下使用。 每天保持大便通暢，有便秘患者容易患陰道炎。 經(jīng)期注意特別護(hù)理，不要坐浴，勤換（每?jī)尚r(shí)）衛(wèi)生用品。 經(jīng)期體溫降低，免疫力下降，注意保護(hù)保暖，可用熱水袋暖敷小腹，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 這些都是個(gè)人小小總結(jié) 希望對(duì)你 有幫助。
