1.皮膚護理基本常識
各種類型的皮膚保養(yǎng)：
1、干性皮膚
干性皮膚一定要避免曬太陽，全年都用防曬乳（有一些品牌的面霜含有防曬成份，用起來很方便，如安利的雅姿系列）。盡量選用質量好的潔面品，夏天的潤膚品可以用液質的，冬天皮膚干時可以用霜質的。夏季每天早晚洗兩次臉，冬天可以只在晚上用溫水洗一次卸了妝的臉，早上只用溫水沖就行了。潔面后要在眼角、嘴角處抹防皺霜，在冬天或皮膚太干時，每周敷一次滋養(yǎng)面膜。
2、油性皮膚
也要避免曬太陽，選用清爽型防曬霜。用柔和液態(tài)泡沫潔面乳，夏季多洗幾次，冬季早晚兩次就夠了。不要再在已經(jīng)很油的部位（如T字部位）再擦油了，任何潤膚霜的作用都是為了彌補自然皮膚無法分泌足夠油脂的缺陷，如果一定要用，就用清爽型的。睡前要在眼角、嘴角處抹防皺霜。在夏天每周用干性面膜做一次深層皮膚清潔護理。
3、中性/綜合性皮膚
避免曬太陽，在T區(qū)和面頰其他部位，分別選用清爽或滋潤型防曬霜。早晚用柔和洗面乳各清潔一次，潔面后在眼角、嘴角處抹防皺霜。要根據(jù)皮膚的需求使用護膚品。夏天用干性面膜，冬天用滋潤性面膜。
二、四季的皮膚保養(yǎng)：
1、春天
春天刮風的日子比較多，是屬于皮膚易粘附塵埃的季節(jié)，而且紫外線較強，易灼傷皮膚。皮膚新陳代謝逐漸活潑，汗和皮脂的分泌量比冬天增加，臉部較冬天更濕潤而富有光澤，容易出現(xiàn)面皰和疙瘩。這個季節(jié)一方面要加強防曬，另一方面要注意臉部的清潔，必要時可做一些深層護理（如去除老化角質、做面膜深層清潔等等），敏感皮膚要避免在這個季節(jié)換用新產(chǎn)品，如一定要用，可先涂在胳臂內側接近腋下的部位。
2、夏天
夏天是皮膚容易變粗糙的季節(jié)，強烈的紫外線會引起雀斑或黑斑，所以外出時一定要記得擦防曬霜（防曬霜最多只能維持一、二小時，要記得及時清潔再涂上一層新的）。另外要記得經(jīng)常清潔皮膚，汗中的鹽分會污染皮膚，而且皮膚從弱酸性轉變?yōu)槿鯄A性后容易造成細菌繁殖，所以外出時不妨攜帶酸性化妝水拍擦。盡量化淡妝。少喝冷飲，多攝取維他命和礦物質。生活要有規(guī)律，盡量保持充足的睡眠。除非必要，盡量在沒有冷氣的房間內保持自然的生活方式，以免皮膚失水干燥。
3、秋天
初秋的紫外線意外地強烈，此時皮膚的新陳代謝能力較低，不易恢復到原來的膚色，所以防曬仍是不容忽視的保養(yǎng)手段。同時由于空氣逐漸變得干燥，皮膚的汗腺和皮脂腺功能恢復也較夏天弱，所以應改用更溫和滋潤的護膚品。這個季節(jié)皮膚的機能會逐漸衰退，應時常按摩和用面膜或面霜敷臉來保持皮膚正常。干性皮膚的人在面臨嚴冬之前應該補充油質以避免皮膚的干燥。秋天是食欲開始轉好的時期，應多攝取蔬菜、海帶、小魚等維他命、礦物質含量多的食物來保持皮膚健康。
4、冬天
冬天空氣干燥、氣溫偏低將使皮膚暴露在冷風中，而暖氣的使用又會使皮膚的干燥情形更為嚴重。皮膚處于最不活潑時期，新陳代謝能力減退，角質變厚，皮膚變硬，易起細小皺紋。為了使皮膚機能正常，這個季節(jié)應該加強按摩，而且不能懶于洗臉，要認真清潔皮膚并抹上滋潤型面霜。出門注意臉部保護。加強運動，經(jīng)常洗澡，促進新陳代謝，并攝取富有營養(yǎng)及能使身體暖和的食物來促進全身血液循環(huán)。對手腳也要仔細按摩，多攝取維他命A、E等來避免引起皮膚皸裂。
三、有用的美膚竅門：
1、每天八杯水，加上八小時充足的睡眠可使你青春煥發(fā)。
2、保持美肌要在三餐攝取均衡的營養(yǎng)，生活要有規(guī)律，早上一定要吃早餐。
3、肉、蛋、奶類等酸性食物容易導致皮膚長粉刺，而蔬菜、海產(chǎn)品、水果等堿性食品可使你皮膚光澤。
4、避免頻繁洗臉，避免用熱水洗臉，這是形成皺紋和皮膚皸裂的元兇。
5、手指、足部粗糙時，擦上一層厚厚的滋潤霜，再套上手套、棉襪睡覺，可迅速緩解皮膚的干燥皸裂癥狀。
6、二十歲后，每周做一次按摩有利于促進皮膚的機能。
7、不可為掩飾青春痘或粗糙的皮膚而化濃妝。
8、在不同的年齡階段，皮膚也會發(fā)生變化，要仔細觀察皮膚的狀況和感覺，調整所用產(chǎn)品的種類和量度。
9、不要抽煙，不要養(yǎng)成做多余的面部表情的習慣，也不要隨意拉扯臉上的皮膚，護膚動作要輕柔。
10、即使你的皮膚是油性，也要在眼睛周圍抹些眼霜。
11、長了粉刺和痤瘡，要盡早治療，預防感染。
2.護膚小知識
最低0.27元開通文庫會員，查看完整內容> 原發(fā)布者：ly1962587418 【護膚小知識】美白類面膜的不能加熱，美白面膜不同于保濕面膜，美白面膜中的維生素C、氨基酸，還有含成分糅花酸等都屬于不穩(wěn)定成分，加熱后會失效哦。
但是清潔類、緊致類、細胞活化類的面膜成分相對穩(wěn)定，加熱后反而能夠促進吸收。【護膚小知識】皮膚缺水[饑餓][饑餓]油脂就會分泌的更旺盛，而油性的皮膚又特容易吸附灰塵，灰塵在毛孔里堆積久了會形成毛孔粗大，油脂跟空氣接觸氧化就會在毛囊里引起發(fā)炎，導致長痘痘，而且皮膚看上去會特別的暗沉無光澤，泛油，毛孔還會變的特別粗大一點都不美麗！所以護膚第一步就是清潔皮膚1.【護膚小知識】一天一袋牛奶，臨睡前喝可美白助眠；2.多食豆制品，皮膚水嫩；3.每天一個番茄，可以祛斑；4.每天一片復合維生素片，促進排便；5.大米，用淘米水洗臉凈白肌膚；6.葡萄籽，堅持每天吃一粒；7.檸檬，每天一杯檸檬蜂蜜水；8.每天多喝水，保持皮膚肌底光采。
2.【護膚小知識】五步簡單防痘痘：1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋，保持飲食清淡；2、保持面部清潔，盡可能避免去角質，洗面奶要用清潔類；3、保持充足的睡眠，在日常中慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物；4、保持心情舒暢，避免過分憂慮；5、給肌膚補水，保持水油平衡。3.！【護膚小知識：洗臉前先洗手】有些人在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是大家想想：你的手可能剛摸過鈔票、地鐵上的扶手、電腦的鍵盤鼠標……這些細菌和污垢都有可能通過手轉移到了臉上的肌膚，這會是誘。
3.皮膚護理知識
關于皮膚護理知識，雖然我懂得不多，但是皮膚護理要認清自己的膚質，選擇合適的產(chǎn)品就是對的。
對于皮膚護理，首先要做好皮膚表層的清潔，才能使護膚品更有效的吸收，另外，體內的保養(yǎng)也很重要，冬天了，吃火鍋很容易上火，上火后就容易皮膚干燥，所以做好皮膚護理的下一步就是要從體內祛火，冬天還需要吸收大量的水份，多吃水果，少吃辛辣的食物，冬天是個皮膚干燥的季節(jié)，所以這些保養(yǎng)工作一定要做好，冬天還容易引起便秘，做好排毒也是皮膚護理最重要的一個步驟，我在這點上做得是比較好的，因為家里是賣水果的吧，所以皮膚一直都保養(yǎng)得不錯，但是冬天就算吸收再多的水份也會被干燥的空氣所吸收，所以還需體內進行皮膚護理，我用的是法林卡妮活膚蛋白，是一種排毒素養(yǎng)顏活膚、而且調節(jié)女性內分泌的一個產(chǎn)品，可以對干質膚質和油性長斑的膚質都有改善的作用，這些你可以嘗試一下！
關于皮膚護理方面的知識，我?guī)湍阍诰W(wǎng)上找到一些重要的信息，你可以參考一下：
1，洗完臉后先拍爽膚水（最好用化妝棉，既起到第二次清潔的作用，搽的也比較均勻），那么爽膚水主要是承上啟下的作用，所以非常重要，爽膚水可以幫助皮膚達到深層補水的作用，還可以讓你的皮膚更好的吸收護膚品的營養(yǎng)。
2，拍完水后，專業(yè)建議你先用眼霜，眼部皮膚是最嬌嫩也最容易衰老的地方，護理好眼部才能讓你青春常在。
3這個時候如果你有精華的，我們就可以開始用精華了，（注：用精華和面霜是應避開眼部肌膚，這樣就不會長脂肪顆粒）用精華的時候可以多按摩，既能讓皮膚更好的吸收還可以起到提拉緊致的效果。
4，按摩至精華吸收后再涂面霜或乳液，晚上做到這一步就足夠了！
5，白天出門的話，不管你化不化妝，建議你都用隔離，尤其有斑的MM更應該記得使用隔離霜。
4.求日常護膚常識
多喝水，多吃水果，給臉做補水面膜，用有保濕效果的化妝品。
晚上睡覺前最少半小時不看電視，不看電腦，抹上凡士林，可以封住水分，預防流失。
洗手和洗臉后一定要護手霜和潤膚露，冬季還可以在夜間睡覺時把手多抹一點護手霜，然后戴上所料薄手套，在腳上抹上防裂的甘油，再包上一個薄的塑料方便袋，第二天你會發(fā)現(xiàn)手腳特別的細膩濕潤。
冬季的晚上在臥室放一盆水，保持空氣潮濕。
經(jīng)常洗澡，不要洗熱水澡，一定要溫水，。
多吃蔬菜，水果，牛奶，豆制品等等含維生素A的食物，可以使皮膚細膩光滑。少喝最好不喝可樂，咖啡，蔥，辛辣的食物也要少吃。
5.護膚小常識護膚小常識護膚小常識
常見的肌膚類型分為；干性，油性，混合性，中性，過敏性 干性皮膚：因為比較干，容易起皮，沒有光澤，但毛孔是比較細小的，不明顯，皮膚看上去比較干凈，沒有油膩，很細膩，很少有黑頭粉刺，但是由于皮膚長時間缺少的話，很容易出現(xiàn)干紋，細紋，還容易老化，而且由于這類肌膚皮脂分泌的 比較少，所以對外界比較敏感，容易產(chǎn)生色斑，又因為它比較干，角質層比較薄，補水很重要，要溫和的進行對待。
首先這類肌膚潔面的話，不要用皂質類的，這類比較刺激，對皮膚傷害比較大，最好用泡泡型溫和的對待，比如我們的慕斯，如果用其他產(chǎn)品潔面，記得先在手里搓出泡泡來在潔面，這樣可以減少對皮膚的傷害，這類皮膚角質層比較薄，不要頻繁的去除角質，要做到保護，還要注意防曬 油性皮膚：與干性皮膚相反，看上去比較油膩，不干凈，而油是毛孔最喜歡的東西，這類皮膚容易毛孔比較粗大，阻塞毛孔，容易長黑頭，粉刺等 混合性皮膚：比較常見，總體看上去比較健康，問題不大，但問題比較容易出現(xiàn)在T區(qū)，這個區(qū)域毛孔粗大，粉刺，黑頭，比較油，這種一張臉上，出現(xiàn)兩種膚質的人比較難護理，因為臉頰要與T區(qū)分開護理，形成這類皮膚主要的原因還是缺水，我們健康的膚質標準，毛孔通透，水油平衡。水油比例為水80，%油20%，一但水油失衡，油就會增長去替代水，所以這類膚質還是需要補水。
這類毛孔里面比較容易有雜質，這類膚質需要清潔到位，定期的去角質，敷面膜，通過洗面奶潔面，清楚皮膚表層垃圾，通過面膜吸走內部雜質 中性皮膚：這類皮膚算是最健康的一種膚質，毛孔很細，就像我們平常說的臉色紅潤有光澤，看上去很飽滿，臉上也看不到痘痘，黑頭，這類皮膚因為過于完美，而讓我們疏忽管理，從而變成其他膚質，所以我們應該注意護理保養(yǎng) 過敏性皮膚：這類皮膚比較挑剔，特別敏感，容易過敏發(fā)癢刺痛等，不但對護膚產(chǎn)品成分比較挑剔，而且對空氣灰塵生活環(huán)境也比較挑剔，對紫外線防御特別差，防曬也很重要，對這類脆弱的肌膚我們要溫柔的呵護，在潔面時要輕輕的，不要用力。不要頻繁的更換化妝產(chǎn)品，過于頻繁會給肌膚帶來負擔，要選用質地溫和，刺激性小的潔面產(chǎn)品，對這類膚質市面上都是無酒精，無香料，無色素。
6.日常生活的護膚小知識有嗎
用食鹽美容護膚的小方法，簡單實用食鹽是日常生活不可缺少的調味品，是人類重要的生存物質，不僅如此，食鹽也有很好的美容護膚作用，下面就由我來告訴大家那些食鹽美容護膚的小妙招。
食鹽控油食鹽可以去油控油，對于出油的部位，先用溫水清洗濕潤，然后用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩，在鼻翼兩側毛孔張開的部位可以用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。注意（角質層薄的MM兩邊臉頰不要用）食鹽祛痘很多美女背部長痘痘，背部的痘痘可以用食鹽來去，洗澡時讓身體充分浸透溫熱，待毛孔張開后，在長痘的部位多抹些鹽，用浴刷輕輕按摩約1分鐘，不要太用力（不然會疼的喲），只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。
洗澡的時候就試一試，連續(xù)幾次，痘痘就會明顯好轉。注意（小孩子別直接刷鹽，可以用鹽水）食鹽清潔洗臉后，取一小勺細鹽放在手掌心，加水3-5滴，再用手指仔細涂抹均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下擦抹，邊搽邊做環(huán)狀按摩，待鹽水干透呈白粉狀，用清水將臉洗凈，涂上保濕乳液，繼續(xù)正常護膚。
7.皮膚的日常護理
皮膚的日常護理涉及到幾方面的內容：1、及時清理面部衛(wèi)生，要用適合自己皮膚的洗面用品進行清洗，用毛巾清洗臉部之后，再把毛巾反復洗凈。
2、毛巾定期消毒，以防交叉感染。3、用適合自己皮膚的護膚品。
4、兩頓飯之間要喝水，千萬不喝飲料5、飲食方面：少吃油炸食品甜食和己過期食品。多吃新鮮的水果和蔬菜。
6、千萬別用手去摳小豆豆，容易感染。7、正確對待小豆豆是青少年時期的自然現(xiàn)象，不必大驚小怪，保持健康心理心態(tài)平衡。
8、進行適當?shù)捏w育活動，促進血液循環(huán)。增強體質，防止面部感染。
9、凡是接觸面部的東西都要衛(wèi)生。10、看一些有關于青春時期的科學書籍，增強理論上的認識和了解，用科學的態(tài)度去看待小豆豆。
以上10條可以參考，會有效果的。
8.日常護膚的常識
一、春季護膚小常識—南方MM正確選擇護膚品及注意防曬 南方的春季空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔，出現(xiàn)小痘痘。
應該注意一下問題 1. 少用含堿性高的洗臉皂就是去油好幫手，皂類產(chǎn)品的確可以將面部油脂污垢洗得很干凈，但也會破壞肌膚表面的自然防護層。應當盡量選擇那些與肌膚PH值接近的弱酸性洗面奶，有豐富泡沫的那種。
細致豐富的泡沫既可徹底清除面部積垢和多余油脂，又比較溫和，不會傷害皮膚。 2. 清潔-現(xiàn)在有很多化妝水都具有清潔作用，我們可以選用質地柔軟的化妝棉蘸取，進一步進行清潔。
注意的是應當避開眼部和唇部，順著肌肉生長方向擦拭。鼻翼兩側及耳后要特別注意，因為這兩處是很容易藏灰塵的地方。
3. 每晚徹底卸妝清潔后，應選用一些含油脂成分低的霜劑，如維生素、檸檬素、奶液等以營養(yǎng)為主的護膚品。這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養(yǎng)。
但涂抹時一定不要貪多，只要輕輕薄薄地涂一層就好了。 二、春季護膚小常識—北方MM春季護膚集中補水保濕 北方的春季，風沙比較頻繁。
干燥的春風減少了空氣中的濕度，雖然陽光不強烈，但日照的時間開始明顯加長。這些對膚質偏干的人們來說，似乎不那么美妙，這使皮膚中本來就含量偏少的水分流失，導致皮膚出現(xiàn)脫水的癥狀。
所以北方MM日常護膚應以補水為主 1. 首先，選擇適當?shù)淖o膚產(chǎn)品為肌膚補補水。先用補水精華給皮膚以充分補水，深層滋養(yǎng)，然后再根據(jù)自己皮膚的性質來選擇使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚保護膜，輸入營養(yǎng)并鎖緊水分。
因為每個品牌的產(chǎn)品所含成分不一，有的就是先用保濕精華，再用爽膚水，最后再用保濕乳霜。 2. 記住隨身攜帶一支保濕噴霧，在電腦前坐得時間久了，或是感到臉上干干的，都可以及時補水，不給細紋出現(xiàn)的機會。
3. 要經(jīng)常為你的臉按摩一下。因為平時化妝的你，總是給皮膚帶來額外的負擔，及時地放松慰勞是很必要的。
在洗臉時可以進行的簡易按摩操： 1.將洗面乳以畫圈形式涂于面部，以面部中心開始向外推按，在太陽穴處稍微用力點壓 2.眼眶、鼻尖及唇周部位用畫小圓的方式按摩，記住手法不要太重，否則更容易形成細紋； 3.用溫水沖洗干凈，涂上化妝水后輕輕拍打，促進吸收。 4. 不要只顧面子問題，身上的肌膚也要照顧到。
每次洗澡后，花15分鐘為自己做個全身按摩。買一支滋潤保濕效果好的潤膚乳，或者選擇具有美體效果的精華露，滋潤瘦身一舉兩得。
三、春季護膚小常識—抗過敏 有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應。 尤其是長期暴露在外的面部，更是容易受到過敏的滋擾，出現(xiàn)皮癢不適。
目前對各種過敏癥還沒有根治的辦法，只能是對癥治療：有過敏體質的人，應避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發(fā)生花粉過敏要及時就診，在醫(yī)生的指導下服用抗過敏的藥物。 面部發(fā)生過敏時，千萬不要自己隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應盲目地往臉上堆。
有的人養(yǎng)成了對藥膏的依賴性，動不動就以為搽點藥膏就好，其實長期使用這些激素類藥膏，容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉著等后遺癥，嚴重的還會有不良反應。
