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    • 冬季健康安全小知識

      2023-01-15 綜合 86閱讀 投稿:羈絆

      1.小學生冬季安全常識有哪些

      小學生安全教育的目標是提高小學生的生命意識,培養(yǎng)小學生面臨災難時的自信心、判斷能力、自我保護能力。

      以下是由學習啦小編整理關于小學生冬季安全教育知識的內容,希望大家喜歡!小學生冬季安全教育小知識一、冬季如何注意交通安全?冬天寒風凜冽,雪花飄飄。人們都穿上了大衣、戴上了帽子和口罩,但可別遮住了自己的眼睛,這樣既不安全,又會影響活動。

      一年四季氣候不同,同學們交通安全防范不能放松。二、手腳凍僵了應該怎么辦?在寒冷的冬季外出活動,常常凍得手腳發(fā)僵。

      手腳凍僵了,千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡,那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應該怎樣呢?1、應該回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。

      2、如果在野外,應當設法用大衣等將手腳包裹起來,還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。3、最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進自身的血液循環(huán),以恢復正常。

      三、冬天課間活動要注意什么?1、課間可適當開展一些有益的健身運動,如跳繩、踢毽子等。2、如果下了雪之后,走在有冰凍的路面上要特別小心,預防跌倒摔傷,尤其不能到有冰凍的地方追跑,不得在校園內打雪仗擲雪球,以免砸傷他人。

      3、在排隊下樓梯時要特別注意安全,不得擁擠和沖撞他人,做到上下樓梯靠右行,預防樓梯口踩踏事故發(fā)生。4、中午在學校就餐的同學更要注意安全,吃完飯在校內有秩序地玩一玩或進行休息,預防打鬧現(xiàn)象發(fā)生。

      四、宣傳一首小學生安全常識歌:小朋友,仔細聽,安全常識有本經,時時注意言和行,家長老師才放心。過馬路,眼要明,一路縱隊靠右行,車輛靠近早避身,舉手行禮表深情。

      拐彎處,莫急跑,以防對方來撞倒,夜晚走路更小心,不碰墻壁便碰釘。風揚塵,護眼睛,塵埃進入須冷靜,輕揉慢擦手洗凈,情況嚴重找醫(yī)生。

      細小物,注意玩,千萬別往口中銜,一旦下肚有麻煩,快找醫(yī)生莫拖延。饑餓時,嘴莫饞,吃飯之前洗手臉,細吃慢咽成習慣,這樣身體才康健。

      吃零食,壞習慣,不分場合和時間,三心二意分精力,別人覺得也討厭。剩飯菜,陳糕點,時間久了必腐爛,吃了容易把病患,扔作垃圾莫留戀。

      吃瓜果,先洗凈,蚊叮蠅爬傳病菌“病從口入”是古訓,講究衛(wèi)生不生病。玩游戲,勿持“金”,無意也會傷人身,理由再多不濟事,終歸還是不安寧。

      炎熱天,汗淋淋,私自游泳萬不能,江河湖水喝不盡,青春年少赴黃泉。莫玩火,青少年,星星之火可“燎原”,燒了財物禍人命,父母為你去坐監(jiān)。

      照明電,不要玩,徒手不能觸摸線,電線不作晾衣桿,用電常識記心間。電視劇,動畫片,躺下床鋪就不看,迷迷糊糊睡著了,當心電視被燒壞。

      遇火災,119,火警電話記心頭,速離險境求援救,生命安全是一流。家來人,不識面,接待不可太隨便,哄你出門找爹媽,他就趁機來作案。

      遇匪徒,110,匪警電話要記清,機智靈巧去周旋,歹徒被擒快人心。用電爐,燒煤氣,結束一定要關閉,房間一定要通風,血的教訓要牢記。

      壞故事,莫要聽,影響學習誤青春,黃色書碟網莫看,不會分析會受騙。安全事,說不完,時刻小心理當然,偶出事故總難免,自覺自愿入保險。

      說安全,道安全,安全常識記心間,珍惜生命重泰山,國運昌泰享平安。進入冬季,早晚溫差較大,加上氣候干燥,小孩子容易感冒和喉嚨不適,因此小孩的衣、食、住、行都需要注意。

      1、衣:由于溫差較大,小孩子早晚應比白天多加一件衣服。同時小孩子的鞋子應以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。

      2、食:多讓小孩子吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季,大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加小孩抵抗力的食物,可能小孩不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓小孩子食用,比如在做菜時增加蒜末的添加,平時給小孩子煮點蘿卜水等。

      對于常咳嗽的小孩子,家長可以多燉些冰糖生梨水給孩子吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預防小孩生病的途徑。

      3、住:雖然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內空氣的流通。小孩的被子需要經常曬太陽,家長可經常把被子洗、曬一下。

      4、行:冬天不適合戶外運動,家長有時間可以帶小孩子到戶外多曬太陽,曬太陽可以促進提內鈣的吸收,同時也增強子孩的體質。進入冬季,由于天氣寒冷,人們多在戶內工作和生活,增加了相互間的密切接觸,增加了飛沫傳播的機會;再加上冬季的溫差較大,破壞了正常呼吸道的內環(huán)境,使其局部的免疫調節(jié)功能下降,增加了粘膜對呼吸道病原體的易感性。

      因此,冬季是很多傳染性疾病的多發(fā)和易發(fā)季節(jié)。許多傳染性疾病的傳播途徑主要是經呼吸感染,常見的傳染性疾病有急性病毒性上呼吸道感染、流行性感冒、麻疹、天花、水痘和帶狀皰疹、單純皰疹、流行性腮腺炎、支原體肺炎(兒童多發(fā))、猩紅熱、百日咳、流行性腦脊髓膜炎等。

      人們應注意預防以上這些傳染性疾病。一、火災安全1、點燃的蠟燭、蚊香應放在專用的架臺上,不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。

      2、到床底、閣樓處找東西時,不要用油燈、蠟燭、打火機等明火。

      2.冬季安全小常識

      1、冬季進補勿忘排毒:助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。

      可多喝鴨湯,鴨子藥性偏涼,且營養(yǎng)和藥用價值都很高,和蘑菇、木耳一起燉,可補血養(yǎng)腎。 2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生:宜食益腎食品,如腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。

      大雪節(jié)氣營養(yǎng)食譜:枸杞肉絲。火腿燒海參,補血益精,養(yǎng)血充髓。

      3、冬季換季保養(yǎng):預防感冒多攝取植物油,有助于維持免疫系統(tǒng)平衡,降低感染機率,減少過敏等反應。多吃“紅色食品”,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等,它們富含B-胡蘿卜素,可防治感冒。

      4、冬季出游注意:糾正喝酒取暖的觀念,酒精能使體表血循環(huán)增加,人感到“發(fā)熱”,實際卻丟失熱量。 5、冬季養(yǎng)胃:注意勞逸結合。

      過度勞累會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致胃病發(fā)生??梢远喑陨剿?。

      山藥含豐富蛋白質、維生素等多鐘營養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素,可補脾養(yǎng)胃;脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜,尤其是胃病日久不愈者,飯菜要做得軟爛,易消化且富含營養(yǎng)。 6、冬季不必把“冷食”拒之口外:冬天“上火”的現(xiàn)象很多,不妨吃些性冷的食物,如羅卜、蓮子等。

      8、冬季鍛煉:霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質,鍛煉時若吸入對健康不利。

      3.小學生冬季健康小常識

      1.防冬季身上發(fā)癢多穿棉制品多吃菠菜進入冬季很多人身上會發(fā)癢,有些人以為這是洗澡不夠干凈,就用熱水沖洗,哪曉得越洗越癢,身上都抓出血了,還是癢。

      對付這個毛病,可以盡量穿純棉、柔軟的內衣,保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,如瘦肉、動物肝臟、胡蘿卜、菠菜和豆制品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等。老年人如果用電熱毯的話,溫度不要過高,時間也不宜過長。

      最后很重要的一點是,洗澡水溫不宜過高,不要以為身上癢用熱水泡會緩解,這樣只會讓你更癢;洗澡時間也不要過長,不要用堿性肥皂;洗完澡后,最好抹些潤膚露,這樣能減少和預防皮膚瘙癢。2.冬夜憋夜尿可能導致猝死“活人讓尿憋死”并不是一句笑話。

      漫漫冬夜,因畏懼被窩外的寒冷而硬撐到天亮才上廁所的人要注意了,長時間的憋尿不僅會影響到泌尿系統(tǒng)健康,嚴重者還可能引發(fā)猝死。杭州市三醫(yī)院泌尿外科主任張心男說,長時間憋尿使膀胱內含有細菌和有毒物質的尿液不能及時排出,泌尿系統(tǒng)的細菌就通過前列腺管逆行至前列腺,引起感染,導致前列腺炎。

      同時容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。另有研究表明,男性前列腺炎還可能向上蔓延到腎臟,引起腎盂腎炎,甚至影響到腎功能。

      同時有國外研究資料表明,排尿次數越少,患膀胱癌的危險性越大,因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。另外,在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下,高血壓病人的血壓會升高、心跳加快,冠心病人會出現(xiàn)心絞痛、心律失常等癥狀。

      因此,憋尿不僅會使心率加快、心肌耗氧量增加,而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因,嚴重的還會導致猝死。3.專家支招防止冬季靜電冬季,該如何防止被靜電電到呢?中醫(yī)醫(yī)院皮膚科的專家日前給市民支了五招。

      一是室內要保持一定的濕度。除了經常通風換氣外,要勤拖地、勤灑些水,或者放些盆栽花草;盡可能避免使用化纖的地毯、窗簾和塑料質地的飾物。

      二是盡量避免穿化纖的衣服。洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑。

      三是使用保濕性能好的護膚品,以保證皮膚的水分;勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃。四是在飲食方面,可適當增加含維生素c、a、e和酸性食物的攝取,如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿以及香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素c的水果。

      帶魚、甲魚可增加皮膚的彈性和保濕性,具有良好的除靜電功能。五是在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁,將體內靜電“放”出去。

      4.老人過冬要注意“五護”冬季氣候寒冷,人體新陳代謝緩慢,尤其是老耆耍?捎諫硤甯髕鞴俟δ艿乃ネ耍?邐碌鶻諍湍禿?芰ο陸擔?髦致?約膊∪菀贅捶ⅲ??遠?糾夏耆思憂慷隕硤迤鞴俚姆闌は緣錳乇鷸匾??br>護鼻:鼻是呼吸系統(tǒng)的門戶。老人鼻黏膜的血運減少,鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱,以致于帶有病菌的空氣直接進入肺內從而增加呼吸道感染,誘發(fā)哮喘,慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。

      鼻的防護包括鼻按摩,堅持用涼的鹽開水洗鼻,并且不去人多而且密閉的公共場所,以減少病菌對鼻的侵襲,外出時盡量戴上口罩,以減少冷空氣對鼻的刺激。護腦:據資料統(tǒng)計,約70%的中風患者在冬季發(fā)病。

      冬季護腦的關鍵是要做好預防,防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)病的治療;其次是注意及時發(fā)現(xiàn)先兆癥狀,如突發(fā)眩暈,劇烈頭痛,視物不清,失語,肢體麻木等,遇此癥狀應及時送醫(yī)院就診。護心:冬季氣溫降低會導致心臟發(fā)病率增高。

      冬季護心要加強體育鍛煉,重視防寒保暖,對于原來就有心臟病的老人,不提倡冬季到戶外鍛煉.護胃:由于寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量,加速胃酸的分泌,所以胃病在冬季容易復發(fā)。冬季護胃要注意胃部保暖,飲食要溫軟、淡素,易于消化,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除煙酒。

      護膚:老年人皮脂腺機能減退,遇寒冷干燥氣候極易產生皮膚瘙癢。防護措施包括:洗澡次數適當,少用肥皂,使用電熱毯取暖時,溫度不宜過高,時間不宜過長;適當參加體育鍛煉,改善全身血液循環(huán),促進汗腺和皮脂腺的分泌。

      5.如何洗羽絨服經驗一:手洗。在羽絨服內側,都縫有一個印有保養(yǎng)和洗滌說明的小標簽,細心的人都會發(fā)現(xiàn),90%的羽絨服標明要手洗,切忌干洗,因為干洗用的藥水會影響保暖性,也會使布料老化。

      而機洗和甩干,被擰攪后的羽絨服,極易導致填充物薄厚不均,使得衣物走形,影響美觀和保暖性。經驗二:30度水溫漂洗。

      先將羽絨服放入冷水中浸泡20分鐘,讓羽絨服內外充分濕潤。將洗滌劑溶入30度的溫水中,再將羽絨服放入其中浸泡一刻鐘,然后用軟毛刷輕輕刷洗。

      漂洗也要用溫水,能夠利于洗滌劑充分溶解于水中,可使羽絨服漂洗得更干凈。經驗三:使用洗衣粉濃度不能過高。

      如果一定要用洗衣粉清洗羽絨服,通常兩臉盆水放入4至5湯匙洗衣粉為宜,如果濃度過高,難以漂洗干凈,羽絨中殘留的洗衣粉,會影響羽絨的蓬松度,大大降低保暖性。經驗四:最好使用中性洗滌劑。

      中性洗滌劑對衣料和羽絨的傷害最小,使用堿性洗滌劑,如果漂洗不凈,殘留的洗滌劑。

      4.冬季健康生活小常識有哪些

      最低0.27元開通文庫會員,查看完整內容> 原發(fā)布者:哈里老特18 冬季健康小常識進入冬季應早睡晚起,日出而作,保證充足的睡眠;飲食可適當多吃牛羊肉、烏雞、鯽魚,多飲豆?jié){、牛奶,多吃蘿卜、青菜等。

      冬季宜食粥:麥片粥-養(yǎng)心除煩;蘿卜粥-消食化痰;山藥粥-補肺益胃;核桃粥-養(yǎng)陰固精;玉米粥調中開胃;紅薯粥-滋補肝腎。 冬季遵循少食咸,多食苦的原則!冬為腎經旺盛之時,腎主咸,心主苦,咸味吃多會減弱心中陽氣,所以應多食苦味食物助陽氣。

      冬天手腳冰冷的女性不要吸煙,避免攝入過多咖啡、可樂等,多吃溫熱的活血食物,多穿保暖衣服做暖身運動。 冬季容易皮膚干燥的人,洗澡次數不宜太頻,不要用香皂洗澡,水溫不要太高,用含有滋潤成分的浴液,洗后應涂抹凡士林之類的保濕潤膚膏。

      冬令養(yǎng)生歌:冬令進補忌過量,補充水分要經常。起居作息順自然,老幼早臥晚起床。

      冬練日出最佳時,霧中練身不提倡。 逢九一只雞,來年好身體!但雞肉進補時注意:公雞肉溫補作用較強,適合陽虛氣弱患者;母雞肉適合產婦、年老體弱及久病體虛者(1)冬季一定要關注鼻子健康!冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀,可以經常按摩鼻部。

      方法是用兩手拇指外側相互摩擦,在有熱感時,用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右,接著,按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15~20次(迎香穴在鼻唇溝中,鼻翼外側緣旁0.5厘米)。手法由輕到重,但不要損傷皮膚。

      在早晨起床前,晚間睡覺前各按摩一次,其他空閑時間也可進行。此法可疏通經絡,增。

      5.冬季安全小知識有那些

      冬季安全用電小常識 隨著天氣的進一步轉冷,冬季用電也將再創(chuàng)新高,各種電暖設備和空調全馬力開足,特別是個別部門,因特殊需要,房間溫度需要控制在25℃左右,據相關統(tǒng)計,不合理用電、缺乏用電常識,是引發(fā)冬季火災的主要原因,所以,安全用電,合理用電,了解一些必要的用電常識,是利國利民的大事,建議使用中注意以下幾點: 1、各種用電設備,應在充分了解設備原理、并嚴格按照操作規(guī)程情況下進行操作,嚴禁盲目進行。

      2、對電暖設備,應在導線、控制開關的允許長期安全載流量下運行,嚴禁無限制增加負荷,以免引發(fā)火災。 3、單相用電設備,應加設可靠接地線,不得用插頭的插入和拔出代替開關用。

      4、對于洗衣機、電吹風、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設施,操作時操作人員應嚴禁沾水。 5、電暖設備不用時,在切斷設備開關情況下,應將電源插頭拔下。

      6、過期、超期設備應及時淘汰,切勿因尚能使用,舍不得丟棄報廢,以免因小失大,釀成事故。 7、使用中的用電設備,出現(xiàn)糊味、焦味,應立即切斷電源,并及時通知有資格的維修人員,不得擅自處理。

      8、各種空調,除特殊需要外,冬季溫度設置不宜過高,以防其長期運行出現(xiàn)過熱,損壞設備縮短使用壽命。 9、采購用電設備應具有3C認證標志。

      10、單相設備開關要控制火線。 11、使用中,其他不明白事宜,及時通知相關部門。

      12、嚴禁使用電爐子取暖。 冬天到了,我們常常會因為一時的疏忽而造成難以挽回的后果,因此,居家的生活安全,是每個人必備的常識。

      下面給大家準備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識。 “天干物燥小心火災”,北方的冬季氣候干燥,因此冬季防火十分重要,在此提醒大家揮發(fā)性的油類,如汽油、酒精、香蕉水等,容易引起火災,不要大量存放在家中。

      還有廚房的塵垢油污應隨時清除,特別要注意的是油煙通風管道,應加裝鐵絲紗罩,以減少油脂進入通風管。廚房的墻壁、天花板、灶臺等,應使用防火材料。

      若窗戶裝置了防盜網,應留一活動門,并保證可在需要時打開,以便逃生。平時,窗戶也應上鎖,以防止盜賊入內。

      每天就寢前和外出前,應檢查家里的電器、煤氣是否關閉,明火是否熄滅。仔細閱讀電器使用說明書,并按說明書使用。

      特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。 確定大門裝有防盜門鏈,并且無法從外面拆卸。

      不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。若要離家一段時間,要安排好報紙和郵箱,以免被人發(fā)現(xiàn)家中長時間無人。

      夜間若不在家,屋內要留燈。 不要將私人信息告訴陌生人,對于陌生人的來訪或陌生的電話,應確認身份。

      1、冬季進補勿忘排毒:助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,黃櫻桃等水果有助腎臟排毒??啥嗪萨啘喿铀幮云珱?,且營養(yǎng)和藥用價值都很高,和蘑菇、木耳一起燉,可補血養(yǎng)腎。

      2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生:宜食益腎食品,如腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營養(yǎng)食譜:枸杞肉絲。

      火腿燒海參,補血益精,養(yǎng)血充髓。 3、冬季換季保養(yǎng):預防感冒多攝取植物油,有助于維持免疫系統(tǒng)平衡,降低感染機率,減少過敏等反應。

      多吃“紅色食品”,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等,它們富含B-胡蘿卜素,可防治感冒。 4、冬季出游注意:糾正喝酒取暖的觀念,酒精能使體表血循環(huán)增加,人感到“發(fā)熱”,實際卻丟失熱量。

      5、冬季養(yǎng)胃:注意勞逸結合。過度勞累會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致胃病發(fā)生。

      可以多吃山藥。山藥含豐富蛋白質、維生素等多鐘營養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素,可補脾養(yǎng)胃;脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜,尤其是胃病日久不愈者,飯菜要做得軟爛,易消化且富含營養(yǎng)。

      6、冬季不必把“冷食”拒之口外:冬天“上火”的現(xiàn)象很多,不妨吃些性冷的食物,如羅卜、蓮子等。 8、冬季鍛煉:霧天不宜鍛煉。

      霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質,鍛煉時若吸入對健康不利。

      6.冬季安全小常識有哪些

      原發(fā)布者:SOSOLLL4

      冬季安全注意事項冬季由于其氣候的特殊性,往往會造成一些安全隱患,所以在冬季到來之前我們應該加強冬季安全知識的學習,積極消除安全隱患做到防范于未燃。一、冬季生產安全1.冬季氣溫低,人體靈活度降低。工作時要嚴格遵守安全操作規(guī)程并且穿戴好勞動保護用品。低溫情況下工作時應注意休息和保暖避免因肢體凍僵發(fā)生危險。2.冬季經常下雪,而且露天金屬設備表面容易結霜,在濕滑部位行走時應小心慢行防止滑倒。3.冬季由于天氣寒冷,穿著衣物較多,為避免發(fā)生機械卷入傷人禁止靠近高速旋轉的設備。二、冬季消防安全1.冬季使用電爐子、熱水器等大功率電器幾率增加容易造成安全隱患,在公司內部應嚴格遵守相關管理規(guī)定做到安全用電,禁止違章使用大功率和老舊破損電器。2.冬季天氣干燥,是火災的多發(fā)季節(jié)。在公司內部應嚴格遵守相關管理規(guī)定,禁止違章吸煙。另外,在工作過程中動用明火時要做好防火措施并有專人看護。3、冬季交通安全1.冬季駕駛機動車時應嚴格遵守交通法規(guī),遇有雨雪冰凍或強風大霧天氣時應小心慢行注意避讓行人。在冰雪覆蓋路面駕駛時應避免急踩剎車或猛打方向盤。2.公司內部車輛往來頻繁,行人行走時應盡量避開車輛密集的道路,經過馬路是應注意避讓車輛。四、其他安全問題1.使用煤爐取暖的家庭使用煤爐之前應及時安裝風斗并經常疏通維護煙道注意防止煤氣中毒。2.冬季天氣寒冷,應注意添加衣物并保證適量運動。室內應定時通風以防止上呼吸道感染等疾病。盡量避免

      7.冬季校園安全小常識

      冬季校園安全小知識 一:注意冬季防火: 冬季干燥、用電量加大,火災的各類誘發(fā)因素增多,易發(fā)生火災事故。

      因此,做好學生宿舍的安全防火工作,讓消防觀念深入人心,提高同學們安全意識刻不容緩。為了做好學生宿舍冬季安全管理工作,請同學們在日常生活中注意以下事項: ■在宿舍,同學應自覺遵守宿舍安全管理規(guī)定,做到不亂拉亂接電線,特別是電線不能上床; ■不使用劣質尤其不購買使用“三無”產品的電器和插座,不適用電爐、電熱杯、熱得快、電飯煲、電熱毯等違禁電器; ■所有電器的功率不能大于插座的功率,定期檢查電器、電源線的安全性能; ■使用臺燈、充電器、電腦等電器要注意發(fā)熱部位的散熱,不要在床上使用筆記本電腦; ■所有電器必須在有人看守的情況下通電使用,人離開宿舍關閉電源及晚上睡覺時必須關閉宿舍所有電器的電源; ■遵守控煙規(guī)定,禁止在宿舍區(qū)吸煙; ■不點蠟燭,不在宿舍使用明火和焚燒物品; ■臺燈不要靠近枕頭和被褥、蚊帳等; ■不存放易燃易爆物品(如煙花爆竹)。

      二、注意冬季防盜 臨近年關,各種盜竊事件頻繁,為做好冬季防盜,請同學們在日常生活中注意: ■妥善保管宿舍鑰匙,妥善保管好現(xiàn)金及其它貴重物品; ■人離開宿舍要關窗鎖好門,發(fā)現(xiàn)可疑人,及時向樓下阿姨報告,鑰匙要隨身攜帶; ■發(fā)現(xiàn)宿舍區(qū)有推銷商品人員要拒絕推銷并及時向樓下阿姨報告; ■寒假回家路上,注意保管好自己的行李和貴重物品 三、注意交通安全 寒假回家,請同學們到車站買票,不要坐“黃魚車”; 寒假在家,注意交通安全,過馬路注意來往車輛,自己開車要按照交通法規(guī)規(guī)定行使,不能違章駕車。

      8.冬季安全小常識

      1、冬季進補勿忘排毒:助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。可多喝鴨湯,鴨子藥性偏涼,且營養(yǎng)和藥用價值都很高,和蘑菇、木耳一起燉,可補血養(yǎng)腎。

      2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生:宜食益腎食品,如腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營養(yǎng)食譜:枸杞肉絲?;鹜葻ⅲa血益精,養(yǎng)血充髓。

      3、冬季換季保養(yǎng):預防感冒多攝取植物油,有助于維持免疫系統(tǒng)平衡,降低感染機率,減少過敏等反應。多吃“紅色食品”,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等,它們富含B-胡蘿卜素,可防治感冒。

      4、冬季出游注意:糾正喝酒取暖的觀念,酒精能使體表血循環(huán)增加,人感到“發(fā)熱”,實際卻丟失熱量。

      5、冬季養(yǎng)胃:注意勞逸結合。過度勞累會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致胃病發(fā)生??梢远喑陨剿帯I剿幒S富蛋白質、維生素等多鐘營養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素,可補脾養(yǎng)胃;脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜,尤其是胃病日久不愈者,飯菜要做得軟爛,易消化且富含營養(yǎng)。

      6、冬季不必把“冷食”拒之口外:冬天“上火”的現(xiàn)象很多,不妨吃些性冷的食物,如羅卜、蓮子等。

      8、冬季鍛煉:霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質,鍛煉時若吸入對健康不利。

      9.冬季安全小知識50字

      一些居家安全需要注意的防火防盜小常識。

      “天干物燥小心火災”,北方的冬季氣候干燥,因此冬季防火十分重要,在此提醒大家揮發(fā)性的油類,如汽油、酒精、香蕉水等,容易引起火災,不要大量存放在家中。

      還有廚房的塵垢油污應隨時清除,特別要注意的是油煙通風管道,應加裝鐵絲紗罩,以減少油脂進入通風管。廚房的墻壁、天花板、灶臺等,應使用防火材料。

      若窗戶裝置了防盜網,應留一活動門,并保證可在需要時打開,以便逃生。平時,窗戶也應上鎖,以防止盜賊入內。

      每天就寢前和外出前,應檢查家里的電器、煤氣是否關閉,明火是否熄滅。仔細閱讀電器使用說明書,并按說明書使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。

      確定大門裝有防盜門鏈,并且無法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。若要離家一段時間,要安排好報紙和郵箱,以免被人發(fā)現(xiàn)家中長時間無人。夜間若不在家,屋內要留燈。

      冬季健康安全小知識

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